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女性怎样预防患上乳腺癌?
01要想预防乳腺癌,你最好保持一个良好的心态,让你的心情顺畅,建立一个良好的生活方式,可以去参加社交活动,要有规律,调整好生活节奏。 02要养成良好的饮食习惯,不要过量吃肉类,甜食,还有含蛋白质多的食物,少吃烧烤,平时多吃一些新鲜蔬菜,水果,维生素,豆类制品等。 03晚上睡觉时最好是不要戴胸罩睡觉,因为如果胸罩勒住乳房,这样会容易得乳腺癌。 04也可以吃药来预防乳腺癌,这是在乳腺癌高危人群中使用的...
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01要想预防乳腺癌,你最好保持一个良好的心态,让你的心情顺畅,建立一个良好的生活方式,可以去参加社交活动,要有规律,调整好生活节奏。 02要养成良好的饮食习惯,不要过量吃肉类,甜食,还有含蛋白质多的食物,少吃烧烤,平时多吃一些新鲜蔬菜,水果,维生素,豆类制品等。 03晚上睡觉时最好是不要戴胸罩睡觉,因为如果胸罩勒住乳房,这样会容易得乳腺癌。 04也可以吃药来预防乳腺癌,这是在乳腺癌高危人群中使用的方法。当然如果在这种药毫无副作用的情况下,你可以试一试。 05也可以定期上医院去检查以防患上这种病。 06平时注意少喝酒,这种病尽量避免少喝酒,还可以参加一些运动来锻炼身体,避免和减少精神压力过大因素,保持心态平和。