俗语有云：““春捂秋冻，不生杂病。”对此，全球医院网专家表示，适当的秋冻有助于增强皮肤的耐寒力，但并非所有人都适合“秋冻”。体质虚弱者秋冻容易出现感冒。 秋冻养生，即随着秋季的气温逐渐降低，人应该适当地少穿点衣服，有意识地让身体冻一冻，以便逐渐提高人体的抗寒能力，逐渐适应寒冷天气，达到强身健体，少感冒、少生病的目的或效果。
但是秋冻也要看天气，当天气变化比较平缓时，少穿点衣服，使身体略感凉意，但不感觉寒冷，秋冻下更健康。但是如果冷空气来临，气温急剧下降的话，秋冻就不适合了，反而容易诱发感冒等呼吸疾病。 而且，养生专家表示，并非所有人都适合“秋冻”，体质虚弱者、患有慢性疾病及年老多病者应注意保暖，预防秋季发病，不宜秋冻。
有支气管病、哮喘病、冠心病等病史的人也不宜“秋冻”，因为一旦着凉感冒就很容易旧病复发或使病情加重。 另外，心血管病人也不宜“秋冻”。人体受寒冷刺激后，易导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，血压升高，心脏搏动加快，血液黏稠度增加，容易诱发冠心病、心绞痛、心肌梗塞和促使脑血栓的形成。
因此，心脑血管病人应避免“秋冻”及长时间逆风行走，根据天气变化，适时添加衣服，注意保暖，进行力所能及的体育锻炼，积极防治感冒等，以避免诱发加重心血管疾病。
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