青光眼的患者要注意饮食,对于有烟酒嗜好者,应戒除;多食素淡之物,少食 辛辣厚味;节制饮料(包括茶水),因多饮可引起眼压升高和精神兴奋而影响睡眠保持愉快的 情绪 生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,平 时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,不要为家务琐事焦虑不安。保持良好的 睡眠 睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前 要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。光线暗的环境 在暗室工作的人,每1-2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。避免过劳 不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。不要暴饮暴食 暴饮暴食,大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有 刺激性的食物。多吃蜂蜜及 其他利水的食物 蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是 把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。