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我是个男的，今年１８岁，感觉自己已经不长了，可是身体比较矮，做事都没信心！有谁知道有什么药物能增高吗？而且真的有用！我在这先谢谢大家了！
业内人士自曝增高药内幕 吃“药”能增高实是蒙人 吃了“增高药”，孩子就能增高。这对于不少家长来说，无疑具有很强的吸引力。但孩子吃了“增高药”真的能增高吗？4月3日，一位曾销售过一年“增高药”的韦先生向我们披露了其中的内幕。 “增高药”卖的是概念 “卖‘增高药’就是卖概念。”这是韦先生见到记者时说的第一句话。据他介绍，他在2003年做了一年的某“增高药”销售代理，...
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业内人士自曝增高药内幕 吃“药”能增高实是蒙人 吃了“增高药”，孩子就能增高。这对于不少家长来说，无疑具有很强的吸引力。但孩子吃了“增高药”真的能增高吗？4月3日，一位曾销售过一年“增高药”的韦先生向我们披露了其中的内幕。 “增高药”卖的是概念 “卖‘增高药’就是卖概念。”这是韦先生见到记者时说的第一句话。据他介绍，他在2003年做了一年的某“增高药”销售代理，后来因这种“增高药”效果不显著，被投诉太多，第二年他就不干了。“不过还是赚了一笔钱”，韦先生坦率地告诉记者。韦先生称，他代理的某“增高药”其实就是保健食品。青春期的孩子都还在长，因此吃了“增高药”，即使“增高药”没效果，孩子也会自然生长。不过，这往往被当成“增高药”产生的效果。对于已经过了青春发育期，生长缓慢的孩子来说，即使吃了“增高药”，也不会有什么效果。现在的家长哪个不希望自己的孩子长得高些，为了孩子谁不愿意掏钱？因此，在“增高药”销售过程中，销售商就要千方百计地讲一些增高方面的知识和概念，让家长相信“增高药”有效果。增高仪、外用贴、增高鞋垫等物理增高用品其实也是在卖概念。让前来购药的家长相信“增高药”有效果，销售人员必须要懂得增高方面的相关知识。韦先生告诉记者，儿童生长发育的知识，他都是在销售“增高药”时学的。据他看，孩子个子矮遗传原因占了70％，还有就是病理性的长不高，另外是后天习惯原因造成的个子矮。其中，后天习惯原因包括睡眠不好、缺乏运动及营养不良。目前，孩子的学习压力大，上网玩通宵造成的睡眠不好也可能是孩子长不高的原因。韦先生称，只要孩子有良好的睡眠，适当的运动，合理的营养，孩子长高基本不成问题。 骨龄片只是道具 为了让家长们相信“增高药”的效果，他们将在药店销售转变为“医生”咨询，效果特别好。韦先生告诉记者，让家长相信“增高药”，还有一个重要的道具，就是骨龄片。骨龄是人体骨骼年龄的简称，由儿童的骨骼钙化程度所决定的。一个儿童只要拍一个手Ｘ光片与标准骨龄比较，就知道发育水平与长高的潜力。当年韦先生销售“增高药”时，请了一些人成立了一个增高咨询中心，让家长带孩子去医院拍骨龄，通过讲解骨龄，使不少家长相信了“增高药”的效果。即使儿童的骨龄片上显示，孩子长高的潜力不大，他们也说有潜力。 孩子身高不正常应到医院就诊 据自治区妇幼保健院儿童生长发育门诊的陈少科医生介绍，儿童身高增长有两个突增期，一个是婴儿期，一个是男孩子12岁、女孩子10岁左右出现的第二个突增期，大约可持续3年时间。而性早熟的孩子容易错过第二个生长突增期，虽然可能出现一段时间的快速增长，但最终身高不正常。从目前门诊的情况看，大部分矮个儿童是性早熟和生长素缺乏所致。这种情况下吃所谓的“增高药”是没有效果的。医生要根据病史、体检、拍骨龄片、测生长激素等一系列的检查来明确病因，采取针对性地治疗。韦先生告诉记者，目前南宁市还有一些所谓的“生长发育中心”通过类似的手段欺骗消费者。他想提醒望子成龙、成凤的家长，孩子个矮时，要到正规医院就诊，不要轻易相信所谓的“灵丹妙药”。
?]有药物能增高，只会?Ц愀弊饔茫蝗死嗌て谥?5岁，现在多做运动还?淼眉啊? 营养和运动能帮助长高、长得更强壮 身材的高与矮，与多种因素有关。如种族、遗传、地理气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况及伤病和参加体育活动的多少等。这些影响因素，可以分为先天和后天两大类。研究表明，人的身材的高矮，约60%取决于父母的遗传因素。而按科学的方法抚育孩子可使人的身高增长十几厘米，这说明先天不足可以后...
?]有药物能增高，只会?Ц愀弊饔茫蝗死嗌て谥?5岁，现在多做运动还?淼眉啊? 营养和运动能帮助长高、长得更强壮 身材的高与矮，与多种因素有关。如种族、遗传、地理气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况及伤病和参加体育活动的多少等。这些影响因素，可以分为先天和后天两大类。研究表明，人的身材的高矮，约60%取决于父母的遗传因素。而按科学的方法抚育孩子可使人的身高增长十几厘米，这说明先天不足可以后天来弥补。 ?营养摄取是最佳方法 充足且均衡的营养绝对是让人长高的致胜关键。 根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想让长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。 蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨胳及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨胳和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、?b类及核果类中获得。 钙质则是制造骨胳的原料，可以促进生长并增加骨头密度。每天喝二杯牛奶，是累积骨本的好方法。 维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。 矿物质锌特别是人体发育时不能缺少的营养素。荷兰的研究发现，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，会导致发育不良的结果。另外根据国外多项研究也显示，孩童摄取足够的锌，可以减少腹泻的发生。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）、蛋及小麦、红米、燕麦、糙米和大麦等。 「铁质对生长发育也很重要，」女性在4岁以上普遍有缺铁情形，男性则是青春期缺铁率较高。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。 ?运动不可少 以医学观点来看跳绳、打篮球、游泳等弹跳、申张性的运动有助于长高。 根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。 所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长。 ?养成早睡早起习惯 前面提到，人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到限制。另外，压力太大也会让肠胃道功能失常，不但胃口不好、吸收能力也变差，长期下来导致营养不良，想长高就很困难。 从饮食方面着手，再配合规律运动，是最有效的方法。 1.谨守均衡饮食的原则。 每天都应该摄取六大类食物，可以参考卫生署的每日饮食指南，了解不同年龄层的人饮食需求。 青春期的孩子长得快、活动量也增加，为了提供成长发育所需的能量及营养素，热量的需求比较高，男孩子一天要摄取2150～2650卡，女孩子则需要2100～2200卡。 2.不偏食。 不少研究指出，摄食的食物种类丰富，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏。 3.少吃油煎、油炸的东西、菜色选择要均衡、多变化、六大类食物都要摄取等。 4.避免发胖或节食减肥。 肥胖的人因为摄取过多热量、脂肪及糖分，造成骨龄的进展比实际年龄快，虽然一开始身高比其它的小朋友突出，但是因为生长期提前而且被压缩，未来不见得能长得比较高。 不发胖其实很简单，只要限制吃高热量食物如汉堡、炸薯条的次数，及少喝含糖饮料，配合规律的运动，就不至于有肥胖的问题。 现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响，即使体重正常，仍然拚命节食减肥，不但错失长高、发育的机会，更严重影响成年后的健康。
多锻炼，多睡觉！是药三分毒，没病莫吃药！
