人鼻腔内的鼻毛有过滤、清洁作用，能阻挡随空气进入呼吸道的粉尘及其他异物，在风大、干燥的天气，粉尘颗粒在鼻腔内积聚，很容易形成鼻痂。常常会感到鼻干、鼻塞。这时，最好不要用手指挖鼻子，以免损伤鼻黏膜的血管，使其破裂出血，甚至引起炎症。如有鼻痂形成，可以按住一边鼻孔，用另一边的鼻孔轻轻地擤一擤；如果鼻痂较硬，可以点一两滴香油或橄榄油后，再擤。或加点水于鼻内，用棉纤轻轻地掏。
若是由于感冒和鼻炎引起的不舒服，应该看医生。
如果是一种潜意识的话，就必须去改变习惯。认识挖鼻孔的不好和危害。
挖鼻子可引起鼻前庭皮肤红肿发炎，发考疖肿。
手指有许多有害的细菌，挖鼻孔的可能传染。
当众挖鼻子，大失仪态。
奥地利因斯布鲁克大学的肺部专家弗里德里希博士说，喜欢用手指抠鼻子的人较为健康，更快乐，整体来说也更为协调。他认为用手指可以接触到手帕所无法到达的部位，所以能够让人的鼻腔更为清洁。他的另一个惊世骇俗的说法是，如果把鼻子里抠挖出来的东西舔吃掉能够增强人的免疫系统。你愿意这样做吗？
