性生活时达到高潮，阴道内的环境就会呈现出碱性，利于Ｙ精子的活动，一般在准备怀孕的前一个月就要相应的减少性交次数，保证充足的精液量．
就是说在下次月经来以前的半个月，就不要在进行性生活了，直到下次月经结束，然后要安静等待３到５天，月经周期长的就选择３天月经周期长的就选择５天，一方面男女双方长时间禁欲可以帮助夫妻双方更好的达到性高潮．
月经３天后进行第一次性交，间隔两天，再进行第二次性交，第三次应该是出现透明拉丝宫颈黏液的时候了，所以也要在过性生活，性高潮的达到可以男性首先刺激敏感部位先期达到，然后在性交射精，让子宫在高潮时达到负压利于精液的进入．
还有性交后要臀部垫高３０分钟，或是性交前就提前垫高臀部，男性在性交结束后不要急于抽出阴茎，停留三到屋分钟，慢慢抽出，防止精液中进入空气，减弱精子的活动能力．
而且男性在怀孕前要多吃含锌的食物，海产品，虾，牡蛎，还有冻豆腐，都是增加Ｙ精子数量的食物，能相应的提高受孕男宝宝的几率，
至于女方要在怀孕前三个月要多吃碱性的食物，水果，蔬菜，豆制品等，肉类食物大多在体内呈现出酸性！
但是这些都是书本上的一些内容，希望对你有所帮助！但是虽然你作过了一些行为，但是要尊重自然的力量，孩子聪明健康才是你见到新生命一瞬间的最大幸福和感触！
