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如何增强大脑的记忆力啊?我现在记忆力减退,脑缺氧厉害,怎么半?越来越好忘事了
这是过于劳累的原因,只靠方法是解决不了问题的。建议让中医把脉调理,这样才能解决根本问题。
我向你推荐两个记忆法: 《一》强迫记忆法:随便写一组30到40个数字,然后看几遍,再闭上眼睛背,然后再看一上自已记下了多少个数字。如果在10个以下这就说明你记忆很差劲,要是在15个以上呢这就说明你的记忆一般,还得加强,如果达到25字以上你的记忆就很好了,你不防用种方法试一下。天天背一下数字,有助记忆。 《二》爱好记忆法:看一下自已对什么样的东西感兴趣,一般的来说一个人都有自已的爱好,当自已喜欢...
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我向你推荐两个记忆法: 《一》强迫记忆法:随便写一组30到40个数字,然后看几遍,再闭上眼睛背,然后再看一上自已记下了多少个数字。如果在10个以下这就说明你记忆很差劲,要是在15个以上呢这就说明你的记忆一般,还得加强,如果达到25字以上你的记忆就很好了,你不防用种方法试一下。天天背一下数字,有助记忆。 《二》爱好记忆法:看一下自已对什么样的东西感兴趣,一般的来说一个人都有自已的爱好,当自已喜欢上一种东西的时候是好几天都不会忘记的。用你的大脑记下自已感兴趣的事情,等到记忆好一点的时候再来记别的东西,我想可能会好得多。 其实还有一种记忆法,可惜这种记忆法难度比较高,我就不说了,希望能帮到你。