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静脉曲张

  • 孕妇吃什么鱼更能补充优质蛋白呢?

    01 1青鱼:孕妇吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。 02 2黑鱼:孕妇吃黑鱼有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。 03 3鲫鱼:孕妇吃鲫鱼有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。04 鱼肉蛋白是优质蛋白,氨基酸的含量非常高,容易被吸收,供应胎儿生长发育,因此孕妇应多吃鱼是对的。

  •   孕妇喝多美滋奶粉好吗?喝多美滋的是不是真的婴儿抵抗力会好点呢?吃多的快来说说。

    感觉这个牌子的话还是挺好的,就是口味不一样,宝妈自己去适应一些

  • 孕期吃什么对宝宝好,我想我宝宝健康的成长的啊,这要吃什么才是最好啊?

    你好,怀孕期间孕妈妈应该多喝牛奶或者孕妇奶粉,多吃鱼,核桃,营养要均衡一点,不要挑食

  • 孕妇可以吃生蒜生葱吗?求助有经验的妈妈们分享一下经验,谢谢。

    可以吃生蒜生葱的,不过不要吃太多,因为这个比较伤胃的,吃太多不好。

  • 孕妇有哪些反常现象?

    现象: 1、为迎接新生命,本能地做准备。   人类也象其他动物一样,在产前要本能地做一番筑巢工作。如:孕妇可能会为未来的宝宝清洁或装饰房间,准备衣物及被褥等,这样可以为产后休息和专心育儿节省时间。   2、精力不能集中。   在孕初期的三个月,痛苦和妊娠呕吐使孕妇心烦意乱,不能集中精力,并表现出健忘。孕妇这时所能想到的也只是有腹中的孩子,有时甚至连工作或与医生约诊都无关紧要。建一个记事本或备忘录。将每天或近期应办的事情记下来,以弥补由于健忘而造成的疏忽。   3、心境不佳。   孕妇这时的表现症状类似于经前期综合征。乳房发胀并有触痛感,孕激素水平波动。总感觉心境欠佳,喜怒无常,甚至于想落泪,有时也会对丈夫无端地发一通火,或不可控制地、无任何理由地激惹同事,这种情绪烦躁现象可能会持续整个孕期。如果在孕前有经前期综合征的妇女,在孕期这种症状会更加明显。如还有睡眠不好,食欲减退或食欲亢进等症状时,应看医生。   4、乳房增大、胸廓增大。   由于荷尔蒙雌激素和黄体酮水平的增加。乳房会增大。为使自身和胎儿获得足够的氧气,孕妇的肺活量增加,因此,也导致胸廓增加。   5、皮肤异常。   有些孕妇面部皮肤会有黄褐斑或称妊娠期黑斑病。还有的在下腹部正中线上出现一条黑线,乳头、外生殖器及肛门区色素过度沉着。这些现象都是由于孕激素引起体内产生过多色素所致。是无法预防的,但若设法防止紫外线直射,会使黄褐斑出现降至最少。   由于流入子宫的血流量增加,流入孕妇各器官的血流量也会增加。所以,流经血管的血量增加油脂分泌量增大。因此,痤疮或粉刺也是孕妇常见病之一。   孕妇由于腹部皮肤的拉伸。会有痒感和出现裂片。这时可到孕妇商店买些油膏涂于腹部或用燕麦片洗浴,以缓解皮肤炎症。   6、毛发与指甲的变异。   体内荷尔蒙的分泌使毛发的脱落速度降低,生长速度加快,但这种变化并非永久性的,多数妇女在产后期或终止母乳喂养后脱发严重。有的孕妇还在不应该长毛发的部位长出了毛发。例如在面部、腹部、乳头周围。还有的毛发质地发生了变化。变的更干或更油性。更有甚者发生毛发变色的现象。   指甲也同毛发类似,孕期会发生明显变化。过多的荷尔蒙分泌会促使指甲生长得更快、更坚硬,有的孕妇出现指甲容易劈裂现象。这时孕妇应经常修剪指甲并避免涂抹指甲油。   7、鞋码加大。   由于孕妇体内存在过多体液。脚会胀大,因此,穿鞋的号码会加大1~2号。有的妇女会永远保持着穿这么大号的鞋,脚的大小不会再恢复到孕前水平。孕期穿便鞋会有效遏制脚大。   8、关节易损。   孕妇体内分泌一种叫松弛素的荷尔蒙。这种物质能促使耻骨区和子宫颈为生产胎儿做准备。但是它同时还会使孕妇的韧带松弛,容易受伤。尤其是骨盆、下背及膝关节容易过度牵拉或扭伤。所以,当孕妇活动时动作应缓,不宜急动。   9、容易造成静脉曲张、痔、便秘。   孕妇荷尔蒙水平的增高。致使静脉中的血流量增加,因此,在腿部或性区多发生静脉曲张现象。当然,这种现象会随孕期的消失而消失。在孕期可采取如下措施,以缓解静脉曲张。   1)站或坐的时间不应过久   2)穿宽松式的衣服。   3)穿支撑式长筒袜   4)在坐下时将脚部抬高直肠部静脉曲张会发痒。直肠部的静脉会变大,成为葡萄状的簌形物。痔对孕妇是极其痛苦的,尤其是在大便时或大便后,会出现流血、痒痒或有刺痛感。   孕妇体内荷尔蒙水平的增加。减慢了食物通过胃肠道的速度。因此,便秘是孕期常见的现象。在孕后期,子宫会压迫大肠,导致排便困难。   为防止孕期便秘和痔疮。应多摄入富含纤维和适量水分的食物,也可使用大便软化剂。但不得用缓泻剂。   10、分娩前的异常现象。   产前破水是又一种异常现象。在国外,仅有10%的孕妇生产前自然破水。有的孕妇在破水时,会有一种强烈的小便欲,致使羊水涌出。还有的由于胎儿的头部象一个塞子一样,阻碍了羊水的流出,而表现出涓涓细流或滴流样。请放心,羊水只不过是有甜味的灰色或无色液体,如果持续流淌(每小时1杯)的话,不必恐慌。

  • 为什么孕期远离烟雾的侵袭?

    此处所说的烟雾,并非工厂烟囱里冒出来的烟雾,而是指香烟的烟雾。我国年轻妇女吸烟者很少,但近年有增加趋势,孕妇本人吸烟,为“主动吸烟”。然而被烟雾危害最多的是来自家庭内、办公室及公共场所瘾君子的吞云吐雾。不吸烟的人,长时间在这种烟雾腾腾的环境里,吸进去的烟雾比吸烟者还多,这就是被动吸烟。 烟草燃烧产生的烟雾中,含有1200多种化合物,其中约500种对人体有害,主要是尼古丁、氰化合物、焦油和一氧化碳等,尼古丁作用于末梢血管,使血管收缩,不能充分供应和交换氧气,引起胎心缺氧,可导致胎盘早剥、妊娠高血压和子痫等。氰化合物能阻碍组织的氰化过程。一氧化碳则与血红蛋白结合,成为一氧化碳血红蛋白,不能运送氧气,使胎儿供氧不足。焦油能引起气管黏膜上皮细胞增生和变异,并有诱发癌症的趋向。据统计,吸烟者比不吸烟者自然流产和早产率要高,新生儿低体重的多,还可造成畸形。因此,为了下一代的健康,孕妇及其家属不应吸烟,因家属吸烟,烟雾被孕妇吸入,同样造成上述恶果。

  • 孕妇吃什么奶粉好啊?孕妇十大奶粉品牌都有哪些?有进口的吗?

    孕妇是可以吃孕妇奶粉的,我孕期买的是惠氏的品牌的,质量也是挺不错的哦。

  • 美赞臣奶粉还是牛栏好喝点啊?请问那个比较适合孕妇啊?

    我家宝宝一直喝的是荷兰牛栏的。觉得还是牛栏的挺不错的,味道比较清淡、宝宝很喜欢喝、体质也比以前好多了,现在还在喝着。是在国际妈米商城里代购的,海外直邮过来的。

  • 怀孕三个多月了,为什么每天还是吃的很少, 早上一般都不吃饭,下午加一顿,牛奶,奶粉都不喝,核桃不吃,每天的水果就一个苹果,胎儿的营养是否跟的上,跟不上要怎么办?

    不会,怀孕早没事的,想吃什么就吃什么,吃点骨头汤啊;鱼汤啊,五六个月就不能这样了,要多吃点了,什么都要吃。宝宝在里面才能长的好

  • 适合有孕期性生活吗?

    虽然大部分的女性,在怀孕中仍然可以有性行为,但也并非百无禁忌。以下列出怀孕中不适合有性行为的情况,这些情形一旦发生或在产检中被发现存在时,原则上医师会建议避免行房,以免影响怀孕,伤及胎儿及母亲。  

  • 孕妇怎样预防妊娠纹,懂的有经验的指教下!

    用用孕肤宝的妊娠纹防护霜吧,效果挺好的。你可以试试看。

  • 孕期鼻子常出血处理方法有哪些呢?

    若孕妈妈鼻出血,一般不用止血药,轻微的可以在家用棉球蘸点小磨油塞鼻孔,就能止血。建议孕妈妈出门的时候随身携带一些纸巾备用。若发生流鼻血,不要紧张,可走到阴凉处坐下或躺下,抬头,用手局部捏住鼻子,然后将蘸冷水的药棉或纸巾塞入鼻孔内。如果不能在短时间内止住流血,则可以在额头上敷上冷毛巾,并用手轻轻地拍额头,从而减缓血流的速度。

  •  什么人不能吃猪血鸭血啊?我现在怀有小宝宝,也不知吃这些对胎儿会有害处吗?

    这个是对胎儿没有伤害的,多吃猪血或者是鸭血可以补充铁,平时孕妇也要注意饮食均衡,每样食物都可以适量的吃点。

  •  孕妇只能左侧卧睡觉吗?怎样的姿势睡着对小孩好啊,睡的随意一点可以吗,那会不会影响到小孩的呼吸啊?

    亲你好,怀孕初期可以采取任何舒服的睡姿,等到怀孕中后期最好采取左侧卧睡姿为主,可以偶尔平躺或者右侧睡。

  • 胎儿的性别是怎么决定的呢?

     人体的每个细胞(包括生殖细胞)中都有23对携带遗传物质的染色体,其中22对为常染色体,决定除性别以外的全部遗传信息,另1对为性染色体,决定胎儿的性别。常染色体男女都一样,没有性别差异。性染色体则不同,男性的1对性染色体由X和Y染色体组成(XY),女性的1对性染色体均为X染色体(XX)。23对染色体中一半来自父亲,另一半来自母亲。   人体细胞是通过分裂方式进行繁殖的,即1个细胞分裂为2个,2个再分裂为4个,这样继续分裂下去。在从未成熟的生殖细胞发育成为成熟的生殖细胞过程中,细胞内的染色体要经过一次减数分裂,即成熟后的精子或卵子只含由23条染色体,为原来的一半,其中22条为常染色体,1条为性染色体。男性的1对性染色体为XY,所以分裂成熟后的精子,一种含X性染色体的称为X精子,另一种含Y性染色体的称为Y精子。女性 的1对性染色体为XX,所以分裂成熟后 的卵子都是含有1条X性染色体。由此可知,男性的精子有2种,而女性的卵子只有1种。   精子和卵子结合后融为一体,成为受精卵。这样,精子中的23条染色体和卵子中的23条染色体又配成23对染色体。如果是X精子和卵子结合,则受精卵中的一对性染色体为XX,胎儿发育为女性;如果Y精子与卵子结合,则受精卵中的一对性染色体为XY,胎儿发育为男性。由此可知,生男生女决定于男方的精子所携带的性染色体是X,还是Y,而与卵子无关。

  • 胎儿隆起现象正常吗怀孕六个半月了,腹部有时会隆起,大约半分钟到一分钟就恢复正常了,这种现象正常吗? 怀孕早期肚子隆起的地方比较靠中,现在比较靠下,正常吗? 前几天检查,说我血糖偏高,对胎儿有影响吗?

    那应该是胎动,血糖偏高你要注意的,检查的时候问问医生,我怀宝宝的时候,检查出蛋白质过高,医生还让我住了3天院,虽然是因为我早上没喝过水就验小便而产生的,不过为了宝宝还是花钱买个放心,总比宝宝生出来有事要好啊,祝健康.

  • 孕妇什么时候开始补钙比较好呢?吃太多钙片会不会影响婴儿发育?

    你好,岳父的话可以找五个月都开始不敢不到一两个月就可以不用再补啦

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孕期反应

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静脉曲张

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胎教

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胎梦

  • 孕妇气实会有什么症状?

      患者胎气偏盛,阻遏肾脉,津液不能上至舌本则音哑不扬。主要表现为孕妇形体壮实,声音重浊低微或发不出声,喉中痰阻,胸闷不适,大便秘结。苔薄,舌质正常,脉弦滑。  

  • 孕妇吃葡萄宝宝眼睛大吗?麻烦对这方面有研究的宝妈们,在这里跟我说说吧。

    你好,宝宝眼睛大不大,应该是根据遗传的,跟吃不吃葡萄吃,没有多大关系的

  • 该怎么应对孕期失眠呢?

    首先,也是最重要的,孕期失眠时不要盯着表看,因为你会随着时间一分一秒地过去而变得越来越着急。担心睡眠不足只会使情况更严重。相反,在上床前放松一下,洗个温水澡,或者如果你们夫妻两个都有心情,可以建议他给你做一个放松按摩。你也不妨尝试一种放松技巧,比如在晚上睡觉前做做渐进性肌肉放松或导引式冥想等。 在你上床前,要确保房间的温度适合睡觉。还有,你的房间是否足够黑、足够安静?采用厚重或深色的窗帘有助于屏蔽不想要的灯光和噪声。如果你好像上床半小时后还没有睡意,就起来到另一个房间去看看杂志或听听音乐,直到你觉得困了,再回去睡觉。 总之,别为睡不着担心。越想睡着就越睡不着,还会让你第二天疲劳不堪。当然,如果你认为自己睡眠紊乱的问题很严重,应该去医院就诊。不过,也别忘了提醒自己,失眠可能让你烦恼,但孕期失眠是很正常的。

  • 准妈妈孕期饮食需要注意什么?

      孕妇吃东西要讲究营养,但是食物的安全性更加重要。如果食物不安全,轻者可引起食物中毒,严重时会引起流产,甚至导致胎儿畸形或死胎。   (1)畸形的动物性食物不能吃。   我们去菜市场买菜时,常会发现有些鱼长得奇怪,如头特别大,身体显得特别小,且不对称,这类鱼是畸形的,千万不能吃。鱼类出现畸形,常常与它生活的水域受到严重的污染有关系。这种鱼体内所含的污染物,比它生活的水域中污染物的含量要高出许多倍,因此,对人体的危害性更大,特别是对胎儿,可能导致畸形。除了鱼之外,其他的各种动物性食物,如发现有畸形,都不能食用。有些鸡、鸭等,外表的畸形不明显,宰杀后却发现其胸腔或腹腔内长着许多小瘤,白色或淡黄色,这样的鸡、鸭都不能食用。   (2)死因不明的动物性食物不能吃。   大多数动物的死亡是由于疾病或中毒。引起动物死亡的疾病,不但会导致动物死亡,人食用后也会引起感染,甚至可能致命,因此这些动物不能食用,如患结核等疾病的畜肉。因中毒引起死亡的动物,其毒素在动物肉体内含量很高,对人体的危害就更大。   孕妇不宜常食用精制米面   长期食用精制米面会造成营养成分单调,影响人体营养平衡。研究表明,长期食用精制米面易引起孕妇维生素C、维生素B1和各种微量元素的缺乏,并由此影响胎儿。此外,还可使孕妇纤维素摄入减少,易引起便秘,而经常性的便秘则会诱发痔疮。由此可见,孕期应注意安排食用一些粗制谷物,以利于营养均衡。   孕妇不宜过多吃肉   肉类能补充一部分人体需要的营养素,但吃肉过多,会影响其他营养素的吸收,引起营养不良。吃肉过多,还会使孕妇和胎儿体重过大,造成难产。此外,人体呈微碱性状态是最适宜的,如果偏食肉类,则使体内趋向酸性,容易致使大脑迟钝、不灵活,影响宝宝智力发展。

  • 孕期运动有哪些好处?

    一。对孕妈妈本身的好处 可促进孕妈妈体内肾上腺素的分泌,能助孕妈妈放松心情,更满意怀孕的生活。  体力增加,分娩就比较容易。  产前放松运动和呼吸技巧能减轻分娩的痛楚。  有助於产后迅速恢复昔日身材。  可同时改善对身体的自我感觉。  改善背痛、抽筋、便秘、呼吸困难等怀孕症状。  在产前运动课程中,可以结识新朋友。  可与丈夫和家人分享运动的乐趣。  二、对腹中宝宝的好处  每当孕妈妈运动时,血流旺盛,供应孩子的氧气会更充足,能促进孩子的发育。所有孩子的组织,尤其是脑部的活动更为旺盛。  母体所释出的肾上腺素会透过胎盘进入孩子体内,孩子会因而振奋,有快乐的感觉。  运动时的晃动如果平顺,会使孩子感觉很舒服。  运动时,腹部肌肉会同时对孩子产生按摩作用,孩子会感觉舒适而安稳。

  • 孕妇出水痘对胎儿有哪些危害呢?

    孕妇出水痘对胎儿的危害如下: 1、导致胎儿染色体畸变:女性如果在孕前期感染了水痘,可能会把病毒传给胎儿,导致染色体畸变。这种可能的发生率在17%—28%,而染色体的畸变会造成日后宝宝患恶性肿瘤。 2、胎儿发生先天性水痘综合征:如果水痘病毒感染发生在怀孕4-5个月,病毒一旦通过胎盘,会使大约7%—9%的胎宝贝发生先天性水痘综合征,导致宝贝出生后体重减轻、肌肉和神经萎缩、指甲畸形、皮肤瘢痕、白内障、弱智等问题,而且大多在生后一两年内死亡。 3、宝宝出生后可发生带状疱疹:如果孕妈妈在怀孕6-9个月时感染了水痘病毒,胎宝贝可能会发生水痘。虽然出生时,宝宝已经没有明显水痘症状了,但出生后有直接发生带状疱疹的危险。 4、宝宝容易发生播散性水痘:在产前4-5天,孕妈咪发生了水痘病毒感染,宝贝因为得不到母体的保护性抗体,容易在生后5-10天发病,而且还容易转变成播散型水痘,病死率高达25%—30%。

  • 胎儿期和婴儿期待营养分别来自于什么?

    从以上意义上讲,胎儿期营养实际上是孕妇的营养,而新生儿、婴儿的营养也就是乳母的营养

  • 孕期高胆固醇又贫血应该吃什么?

    鱼肉、禽肉(鸡肉、鸭肉)等,饱和脂肪酸含量少,还含一定量的铁。但吃鸡肉等动物食品,一定要去皮,因为动物皮含胆固醇高。如果吃了胆固醇高的食物,最好同时吃一些豆制品。 补铁还可吃动物血、瘦肉,以及红、黑、黄色的植物性食物,如红枣、黑木耳、黑米、海带、紫菜等,含铁丰富。在此推荐一个补铁食谱:   花生枸杞蛋用料:花生仁100克、鸡蛋2个、枸杞子10克、红糖50克、大枣10枚做法:先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻。   用法:每天1次,连服10~15天。   核桃补脑一天五六个足矣

  • 孕期好发痔疮的3个主要原因是什么呢?

    孕期好发痔疮的3个主要原因: 1.血流量增大让血管压力变大  潘恒新医师指出,怀孕期间为了供给胎儿所需,血液量会比平常增加约50%,倘若孕妈妈本身体内的血液循环就不好,血液量在短时间内增加会使血管压力变大,形成便秘与痔疮。   2.激素影响导致便秘  怀孕以后,孕妈妈体内的激素改变,使得肠胃蠕动变慢,食物停留在肠胃道的时间延长,被过分吸收水分后,大便就会变得非常干燥,这时排便时必定会更加用力,肛门扩约肌无法承受长期以来的不当施压,逐渐就会形成痔疮。   3.子宫压迫盆腔静脉  怀孕后期,随着胎儿的成长,子宫日益变大,逐渐压迫到骨盆腔中的静脉,导致肛门附近的静脉回流变得不顺畅,致使肛门口出现静脉血管瘤,就是俗称的“痔疮”。 

  • 孕妇散步有哪些好处呢?

    孕早期散步 你不需要对平日散步的习惯作太多调整,但是要确保你的鞋适合散步,以便给双脚必要的支撑。如果室外很热很潮湿,就得取消散步计划,因为这样的天气会使你容易过热。虽然没有证据显示这对人类一定有害,但是很多动物研究表明,过热会导致先天缺陷。怀孕期间开始任何运动之前,。 孕中期散步 现在你可能会感觉动作更加笨拙,因此在散步时要注意姿势,以免拉伤背部。抬起头,下巴水平,挺胸,不要驼背,眼睛向前看。孕妇散步时应摆动双臂,以保持平衡和加强锻炼效果。 孕晚期散步 在这个阶段,要尽可能坚持散步运动。考虑到因为肚子很大,你可能已经看不到自己的脚了,所以要避免远足或任何不平坦的路段,因为你在这些路段很容易失去平衡。

  • 吃什么水果宝宝皮肤好?听别人说孕期吃水果对婴儿皮肤好

    苹果,香蕉,梨,石榴,都可以,宝宝皮肤白白嫩嫩的!

  •  孕期喝哪种产妇奶粉好?有什么牌子推荐吗,现在牌子太多了,不知道如何选择。

    怀孕期间孕妇可以喝雅培的孕妇配方奶粉,我在怀孕的时候喝的一起就是雅培的。

  •  小宝宝爽身粉哪些牌子好呢?哪一种爽身粉是不可以给孕妇用的呀?

    一般用强生的的就可以了哦,这个孕妇也可以用的哦!

  • 雅士利孕妇奶粉怎么样呀?我的奶水不好,想给宝宝喝这个奶粉可以吗?

    你好,如果你想喝奶粉的话也可以喝,只是没有胎儿偏小的情况没有必要喝孕妇奶粉。

  • 孕期应该如何做好营养胎教?

      1.培养良好的饮食习惯   经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、吐奶、消化吸收不良,或在宝宝稍大一一点开始进食副食品时,即出现明显偏食的现象,追溯既往,则发现其母亲在怀孕时的饮食状况往往也是胃口不好、偏食,或是吃饭的过程紧张匆忙,常被外界干扰打断。或者是常常有一餐没一餐的。由此可见,母亲的不良饮食习惯对胎儿的影响是很大的,所以为了以后少为宝宝的饮食问题操心。应该培养自己良好的饮食习惯。   2.要做到规律饮食   即三餐定时、定量、定点。最理想的吃饭时间为早餐7—8点,午餐12点,晚餐6—7点,吃饭时间最好控制在30~60分钟。进食的过程要从容,心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。尤其是早餐,而且份量要足够,每餐各占一天所需热量的1/3,或呈倒金字塔型——早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。吃饭的时候最好固定在一个气氛和谐温馨的地点。且尽量不被外界干扰而影响或打断用餐。   3.营养要均衡而多变   身体所需的营养尽量由食物中获得。不同的食物所含的营养素是不一样的,目前仍有许多营养素尚未被发现。所以建议您多变化食物的种类,每天可吃2~5种不同的食物,营养才易充足。补充营养要科学、合理。不要认为多多益善,拼命地补充营养,这样会造成孕妇发胖。不利于孕妇的分娩。   4.要以没有加工的食物为主   因为没有加工的食物其中营养素不容易丢失,有利于为胎儿提供全面的营养。母亲在怀孕时尽量多吃原始食物,如五谷、青菜、新鲜水果。烹调时以保留食物原味的方式为主,少用调味料,少吃垃圾食品,让宝宝还在肚子里时就习惯此类的饮食模式。加上日后用心培养。就不会为孩子“不爱吃青菜、正餐,喜吃饼干、糖果、汉堡、可乐”而烦恼了。   5.注意铁质的摄入   铁的摄取是一定不可缺少的,因为铁是生产血红蛋白的重要原料,而血红蛋白把氧,运送给细胞,人体需摄取少量钢铁,贮存在组织中,胎儿就以这个“仓库”中吸取铁,以满足自己的需要。   到了妊娠中后期,孕妇的血容量增加,使红细胞相对不足。另外,母体除了本身对铁的需求之外,还要供给日益成长的胎儿对铁的需要。母亲贫血容易出现水肿、妊娠中毒症、心功能陴碍,还会使胎儿发育不良、体重偏低、早产甚至死亡。   因此,此时孕妇应该多吃一些含铁丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、豆制品、动物肝脏等,还需要多吃西红柿、绿色蔬菜、红枣、柑橘等富有铁质的水果等。如果血红蛋白低于100克/升。应遵医嘱补充各种铁剂药物及维生素,直到血红蛋白恢复正常为止。   6.其他注意事项   如果孕妇下腹部突出,是因为体内热量过高或体力不足,加上胃肠功能也弱,所以要将少量营养价值高的食物,制成易消化的状态食用,不要吃生冷和酸味的食物。   最好采取少食多餐的方式,一天分4~5次进餐,可达到收敛效果。如果孕妇腰部突出,是因为过去吃了过量的食物,此时应避免过量的饮食,并减少热量高的食物。   最好不要吃有刺激性、有兴奋作用以及会破坏神经平衡的食物。   饭后,一定要先躺下来休息10~30分钟,然后对耳朵做指压,并让眼睛得到充分的休息。另外,不要让肚子太饿,也不要暴饮暴食。   妇女在怀孕第6个月时,应补充足够的维生素。而只有养分均衡的饮食,才能保证维生素的摄入。   温馨提醒:妊娠中的运动,不仅对按产有帮助,也能有效地转变孕妇的心情。运动能充分地摄取氧气。通常,胎儿是通过脐带来摄取氧气或营养,如果母亲能充分地摄取氧气,胎儿的脑即会因为充足的氧气而便的活性化。

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孕妇如何护肤

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产假

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孕妇运动

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