美妈,这个要看水土的,每个地方坐月子的风俗都不一样,我广东的坐月子是吃姜炒鸡,猪脚醋,米饭,鲫鱼汤,少量的青菜,一般不让我吃凉的或者寒的东西。但是我老公江苏的他们就每天都是喝汤,排骨汤、鲫鱼汤、猪脚汤。所以我觉得你最好问一下你妈妈或者婆婆家里的风俗,一般要看当地的水土
喂完奶会要拍嗝,可以让宝宝半身躺枕头上。三个月内的宝宝吐奶很正常,必须喂饱,啊不然哭闹的更厉害。
你好,哺乳期间内吃多了辣椒和盐的话,可能会导致宝宝容易上火,也可能增加宝宝的肾脏负担,所以,图书基金的妈妈饮食要清淡。
1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。 2、刺激性的东西:包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 3、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。 4、香烟和烟草:尼古丁会出现在乳汁当中被宝贝吸收。尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈咪最好能戒烟,并避免吸入二手烟。 5、药物:对哺乳妈咪来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝贝受到影响,但仍建议哺乳妈咪在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。
我吃过氨苄青霉素胶囊,看说明书上哺乳期不能吃,医生说没事就吃了,结果好像也没什么影响。就是有一点,宝妈和宝宝的尿都有青霉素的味道,停药后就没有了。
咳嗽是儿科常见病,多发病,儿童正处于身体发育期,而肺又是最易被感染、受侵袭的部位,儿童常因感冒等原因导致肺部受损,引起咳嗽。泻白糖浆能清泻肺热(“肺”按中医理论属金,色白)、平抑咳嗽、化痰,对于感冒咳嗽及其它原因引起的咳嗽有良好的改善和治疗作用。偏方:芹菜叶煮水,午睡前喝1~2碗试试吧。
你好,现在产后十个月再次怀孕,如果为顺产,那么可以继续妊娠,如果说为剖宫产手术继续妊娠风险较大,建议选择人流手术进行终止妊娠。
1、乳房检查:乳汁分泌是否正常,是否有肿块、压痛、乳头是否有破裂。 2、血压:无论妊娠期的血压正常与否,产后检查都应该测量血压。如果血压尚未恢复到正常水平,则应进一步随诊和治疗。 3、血尿常规:患妊高征的产妇,要注意其恢复的情况,并做尿的常规检查。对妊娠合并贫血及产后出血的产妇,要复查血常规,如贫血,应及时治疗。患有心脏病、肝炎、泌尿系统感染或其他合并症的产妇,则应到内科或有关科室进一步检查和治疗。 4、盆腔器官检查: 检查会阴及产道的裂伤愈合情况、骨盆底肌肉组织紧张力恢复情况,以及阴道壁有无膨出。 (1)检查阴道分泌物的量和颜色。如果是血性分泌物,颜色暗且量多,则表明子宫复旧不良或子宫内膜有炎症。 (2)检查子宫颈有无糜烂,如有可于3-4月后再复查及治疗。 (3)检查子宫大小是否正常和有无脱垂。如子宫位置靠后,则应采取侧卧睡眠,并且要每天以膝胸卧位来纠正。 (4)检查子宫的附件及周围组织有无炎症及包块。 (5)剖宫产术后者,应注意检查腹部伤口愈合情况,以及子宫与腹部伤口有无粘连。 凡属异常妊娠,除了上述一般检查外,还应根据不同情况进行必要的检查;如妊高症要查尿蛋白,贫血者要查血红蛋白及红细胞计数,有泌尿系统感染者应做尿常规检查,必要时做尿培养;患有糖尿病者要查尿糖及血糖,必要时做糖耐量试验等。 5、产妇应请医生帮助确定采取适宜的有效避孕措施,不要抱有侥幸心理,人工流产手术对正在恢复身体的产妇来说十分有害。 总之,产妇一定要在产后注意自身的锻炼和恢复,保持愉快的心情,重视产后复查,及时发现身体的异常情况,及时进行对症治疗,保证以后的生活质量。
给宝贝里面盖上毯子不要盖到脚这样就好啦,我的就是这样
我在怀孕3个多月的时候也遇到这种情况,当时去医院找专家看,他让我在牙上打洞。我老公没同意,怕打麻醉对宝宝不好。后来我回家坚持每天三餐后用盐水漱口,没多久牙就不疼了。现在我有时还用盐水漱漱口,觉得挺好的。你也可以试试。
不要惯,你怀孕初期就要让大的渐渐的习惯和别人相处,有时候狠心点,不狠心。自己和孩子都受罪
能躺肯定躺着好,不像我喂奶坐着又要换尿不湿,又要帮洗澡,出月子了腰还痛尼
估计有点产后忧郁症吧我那时候想想就会哭感觉特委屈。我好几个同学也是,坐月子的时候老是哭,而且哭的莫名其妙。用我老公的话是,坐月子闲的,没事瞎想
1、在妊娠期巢和胎盘产生的雌激素和孕激素刺激腺泡和乳腺腺管的发育,但对脑下垂体前叶分泌的泌乳素有抑制作用,因此在孕期乳房不分泌乳汁。当胎儿产出,胎盘剥离后,雌激素和孕激素水平骤然下降,脑下垂体开始分泌泌乳素,促使腺泡分泌乳汁,再加上宝宝吸吮刺激排乳反射,结果就下奶了,最初3—5天的奶就是初乳。2、乳头皱裂,每晚应用湿水将乳头洗净,抹上油脂,促使娇嫩的乳头皮肤角化变厚,增强坚韧性和抵抗能力,为以后哺乳做好准备。
润宝家是苏州首家个性化24小时私家护理中心,和传统月嫂一对一服务不一样,他们提供专业的私家月嫂、育婴师、康复师、营养师、专家等入家为产妇和宝宝服务,在家就可以享受到月子会所的全套服务,很方便。
如果是要断奶了,可以吃点回奶药物的,喝点大麦芽的,或是直接吃药片等的,避免吃油腻食物的了,开始涨奶还需要挤出来的。
从宝宝出生就是我自己带,晚上宝宝和我和老公睡一间房,但是他自己睡自己的小床。
我也是远嫁,宝宝稍微大点才回家,老妈从家来看了很多次,感动。
1、女性分娩后,如果采取母乳喂养,婴儿吸吮乳头,可刺激体内分泌激素,抑制卵巢排卵,有的可在整个哺乳期都不出现月经。但因为每位女性的情况各不相同,有的营养情况比较好的女性,产后也可很快就能恢复月经(如1个月左右)。 如果不是采取的母乳喂养,生产后,卵巢一般可在20天左右恢复排卵功能,1个月左右月经来潮,少数妇女在生产后出现月经失调的现象,一般在2-3个月后恢复正常,极少数人持续时间较长。 2、因为在月经恢复前,有些妇女可能已经排卵,如果不采取避孕措施的话,就有可能会受孕,故如不想意外怀孕,产后无论什么时间发生性行为,均要采取有效的避孕措施,避孕套是哺乳期避孕的最佳选择。
妈妈暂时未用药,可继续母乳喂养,注意多喝水,多休息。若妈妈感到明显的不适,或发烧现象反复,则建议及时就医,并告知医生自己处于哺乳期,医生可酌情开药,吃药期间请暂停喂母乳,并及时排空乳汁,以免影响日后母乳分泌,待康复后可恢复母乳喂养。
宝宝出现上述症状考虑消化不良或肠炎引起,祝你健康 宝宝的症状可以服用珠芽蓼止泻颗粒和蒙脱石散治疗
看见鸡蛋就烦啊,早上鸡蛋大概五六个,下午三点鸡蛋也是这么多,吃一天两天还行,最后都不愿意吃了!鸡只要我吃他们就杀,问题是我吃不下去,腻死人,排骨,猪脚换着炖,我就是没胃口!
我是宝宝五个月上班的,那时有加一点辅食,而且厂里有哺乳时间,所以还可以做到母乳喂养。你家太小了,还是最好以母乳为主,奶粉尽量少加。可以多利用上班时间挤奶出来存在奶瓶或母乳保存袋里,放入冰箱中,下班带回家,冰箱冷藏可以存四五天,一般上班族的妈妈都是这样的。
如果不是奶头破裂引起的而是乳房里有肿块就要看医生了(对宝宝不好的快看看吧)
哺乳期可以吃盐,但是要比平时清淡一些,食物也是要容易消化一些的,如果奶多的话可以不用喝下奶汤,但是每天还是要保证喝一些汤水,豆浆也可以。
坐月子期间的话你最重要就是要休息好,只要奶水多,还有就是要保持心情愉快平时多喝一些猪脚花生汤,还有就是鱼头豆腐汤这些营养都好。
你好,在哺乳期如果服用了药物,并且你的情况是在4小时后喂奶的考虑影响不大,不要过于担心,如果症状不是很严重最好不要吃药,可以多喝水 你好多饮水,注意休息,避免不良刺激,一般多可好转,需要注意不要传染给宝宝,祝你早日康复
产后让婆婆伺候月子的已成为主力军,以婆婆为主,丈母娘帮衬的家庭也占到很大比例。尤其是生了男孩子的家庭,婆婆甚至反对有条件的小夫妻请月嫂来伺候月子,理由是:我生了5个孩子,一个人还不是照样带大了,还有剩么不放心的。话说到这份上,原先有意请自家妈妈辛苦一个月的媳妇,也不得不在产前,忙着给婆婆架床腾房间了。 优点:婆婆伺候月子的优点,那还用说,对孩子那是一百个尽心尽力。不少爱孙心切的婆婆晚上都自告奋勇要带孩子睡,这对产妇的充分休息、尽快恢复其实是有利的。关键是媳妇要对婆婆的付出持感恩态度。要想到伺候月子不是婆婆的分内事,而是她基于母爱来帮自己,这样的心态才能化解婆熄之间的一些小摩擦。 缺点:有些新妈妈会觉得,自己的婆婆只关注孩子的吃喝拉撒、体重增长,不大关心媳妇的心理变化,这会使生孩子前活泼外向的媳妇备觉郁闷,甚至产生我就是他们家生儿育女一工具!在婆婆眼里,我就是给他孙子喂奶的一头乳牛!之类的抵触性想法。长此以往容易患上产后抑郁。 婆婆伺候月子,容易加重丈夫的大男子主义心理。一些传统观念重的老人认为,男人洗尿布没出息! 男人是干大事的,怎能天天冲奶瓶!如果产妇的丈夫认同这一观念,很容易加深夫妻、婆媳之间的矛盾。在这期间,公公也可能会跟过来。婆婆认为这没什么,我去买菜,你爸也能替替手,看会儿孩子。殊不知,这等拥挤嘈杂的环境很可能让产妇备感不方便和烦闷,也有可能加深其产后抑郁的症状。想想看,产妇要当着这么多人的面喂奶、换衣,该有多少尴尬在其中!
怎么会不能喝白开水呢!白开水还是清肠道的呢!月子期间吃的食物都有点上火的,所以也要多喝点水哦。红糖水在生完宝宝一个星期的时候喝!最好喝一个星期左右就行了,要是再继续喝的话,怕恶露会很长时间都流不完的。
病情分析: 你好,出现这样的情况,是乳汁淤积的结果。 指导意见: 建议你每一次喂完奶后,用吸奶器把多余的乳汁吸掉,如果留在乳房里面,是很容易导致急性乳腺炎的。希望能帮到你。
你好,坐月子可以吃山药排骨的,但是如果便秘的话最好不要吃太油腻的,吃了便秘会更严重,如果便秘比较严重,可以用点开塞露,多吃清淡点。
很多妈妈在孕期会出现很多妊娠纹,这些妊娠纹严重影响美观。其实妊娠纹是可以预防去除的,不过不少准妈妈在对于去除妊娠纹这一问题上都会陷入四个误区:1、等妊娠纹长出来以后再处理;2、妊娠纹只长在肚皮上;3、每种肤质都能彻底祛妊娠纹;4、短期不见效就换产品。 误区一:等妊娠纹长出来以后再处理 “静观其变”这个词很贴切地用来形容准妈妈在怀孕初、中期对妊娠纹的态度,许多准妈不知道妊娠纹什么时候长出来,并会犹豫要不要用保养产品,还有的人会抱着侥幸的心理认为自己不长妊娠纹。 其实,正是这些犹豫和迟疑,让准妈们错过了预防妊娠纹的大好机会。 妈妈应该这样:通过进吃食物和涂身体乳的方法来增强皮肤弹性,从怀孕初期就要开始。 妊娠纹一旦长出来就不容易消除,所以产前的预防很重要。妊娠纹主要是两个原因引起的,第一、腹部日益变大,皮肤的弹力纤维和胶原纤维受到外力的牵拉而引起损伤和断裂;第二、怀孕时的激素变化,使得合成胶原蛋白的能力下降。 所以,准妈妈应该通过加强皮肤弹性来去除妊娠纹,例如使用保湿性好、富含胶原蛋白的身体乳,多吃含胶原蛋白的食物。 误区二:妊娠纹只长在肚皮上 由于腹部日益隆起,准妈妈很难留意到肚皮下侧、大腿内侧长妊娠纹,所以有些准妈产后才发现自己身上长纹。 另外,也有些准妈以为只有肚皮上才会长妊娠纹,对身体其它部位完全不做保养。其实除了肚子,胸部、腿部、臀部都是容易长妊娠纹的地方。 妈妈应该这样:保养时要顾及到胸部、腹部下侧、大腿内侧和臀部。 准妈很难在腹部下侧、大腿内侧和臀部这些地方涂保养品,所以往往会把这些地方忽略掉。 准妈妈应该坚持这些部位的保养,至于难以触及到的地方,那就交给准爸爸来帮助吧。要注意的是,母乳喂养的妈妈给宝宝喂奶前要清洗干净胸部。 误区三:每种肤质都能彻底祛妊娠纹 爱美的妈妈通常认为“只要坚持,就能把妊娠纹彻底打败”。但当你坚持了好长一段时间都不见效果,你只是怀疑自己选错了保养品吗?你真的认为每种肤质的人都能彻底祛除妊娠纹吗?其实,祛妊娠纹产品是会挑肤质的。 妈妈应该这样:可尝试紧致精华露,或到专业的美容机构做激光除纹。 现在市面上有不少祛妊娠纹的保养品,效果好的可以使妊娠纹完全消失,而有些产品只能让纹线变淡。针对每个人的皮肤不同,有些疤痕体质的妈妈使用一般的保养品效果并不明显。 对于这些妈妈可以选择紧致精华露,因为它比普通的保湿乳液效果明显。另外,高要求的妈妈也可以尝试激光除纹,激光之前要做好充分的咨询。 误区四:短期不见效就换产品 祛妊娠纹是一个需要从怀孕初期到产后数个月一直坚持的累人活。有些妈妈在短期内看不到效果就选择放弃,又或者是断断续续地使用妊娠纹产品,这样做其实很傻,因为你不知不觉中错过了皮肤修复的最好时机。 妈妈应该这样:不频繁更换产品,坚持按摩。 想要皮肤组织复原是需要一段时间的,而且好的妊娠纹产品往往是温和而不刺激的,所以它不可能在短期内发挥作用。 因此,妈妈们不需要频繁更换产品,使用产品前可以沐浴或热敷孕纹易发部位,充分打开毛孔,最好通过按摩的方法来促进皮肤吸收。
还是躺着喂吧,舒服很多,我一开始也只会坐着喂,月子里吃了不少苦,现在出了月子宝宝每次抱喂都呛奶,只能学着躺着喂,腰跟手都轻松好多
不可以的,因为如果吃紧急避孕药的话,可能对奶水的分泌有了一定的影响,所以最起码要间隔48个小时以后的决定喂养才可以帮助减轻对孩子的身体影响。
产后的妈妈应有一段时间来恢复身体,并要照顾宝宝,因此必须采取一些有效的避孕措施。有人认为产后不来月经,不会怀孕,无须避孕。这种认识不完全正确。产后绝不可忽视避孕。 一般来说,产后不哺乳,月经常在产后28-42天来潮,如果哺乳,也不一定闭经,有的产妇月经仍然按期来潮,有的约3个月左右恢复月经。值得注意的是,哺乳期虽然不来月经,但仍然要排卵,故有的产妇在哺乳期同样怀孕。哺乳期受孕对产妇健康十分不利。下面介绍一些可于产后使用的避孕方法。 宫内节育器 产后3个月以后,在来月经之后,可放置宫内节育器,即俗称的“放环”。放置宫内节育器,是一种安全、有效、简便、经济的节育措施,且取环后照样有生育能力,是我国育龄妇女应用最多的避孕工具。它一次放置能持续多年发挥避孕作用。使用宫内节育器时,要经过妇科医生的检查,由专科医生放入。一般是在产后第一次月经再次来潮后4-5天放入。多数人使用效果良好,也有人会有腰痛、经血增多、阴道分泌物增多等不适,可根据自身情况和医生讨论是否需要取出。 避孕套 避孕套是一种屏障避孕工具,它不带任何药物,可于任何时期使用。产后3个月内宜用避孕套,以避免和阻止精子进入阴道,达到避孕目的。是适应性最广的一种避孕工具。它适合于任何人的避孕方法,但它要在性生活中使用,可能会干扰一些人的性生活质量,在避孕套外涂上避孕药膏会减轻一些不适感。 外用避孕药 外用避孕药是于性生活前使用的一种不干扰生理功能的避孕药,它作用部位局限,无全身反应,因此可在产后使用。 口服、注射避孕药 避孕药有口服和注射的不同,但由于这些药物会通过哺乳传给宝宝,因此处在哺乳期的妈妈最好不要使用这类避孕药。 产后月经不调 产后避孕 产后抑郁 产后性生活 产后风湿 产后丰胸 产后护理 产后漏尿 产后脱发 产后瘦身 产后催奶 产后恢复 产后饮食 产后恶露
一般恶露结束后,2个多月内不能同房,否则很可能子宫伤口裂开。如果子宫伤口裂开的话,又要修养段时间了,不能同房,如果7天内血没了,你自己吃点消炎药就好,如果还很多,还是去趟医院好。
1、发现乳汁较少,一定要及早治疗,一般在产后半个月内治疗 2、保持乐观、舒畅的心情,生活要有规律,睡眠要充足。 3、加强营养,避免过分油腻。 4、养成良好的哺乳习惯,尽早给宝宝喂奶,定时哺乳,一侧乳房吸空后再吸另一侧,若乳房未吸空,或哺乳后仍感乳房胀痛者,应将多余的乳汁挤出或用吸奶器吸出。
水果温性的可以吃,青菜也可以吃。大热天可以吹空调的。就是要垫毯子,穿长衣长袖,头上绑袋子或者带帽子。防止头着凉,因为生了会出虚汗。我6月底生。7月份坐月子。
月子期间是可以吃红薯的,生完孩子容易便秘,红薯纤维多,能促进肠蠕动,对通便很有好处,宝妈要多卧床休息,多吃有营养的东西,多喝水
可以多吃动物肝脏、牛肉,这些食物的血红素铁容易被人体吸收,红枣枸杞炖鸡既可补气,又可以生血,还可以多吃木耳,菠菜,板栗等。
你自己平常可以经常用热毛巾敷一敷胸部,然后用手顺时针揉一揉就好啦,可以多吃些富含胶原蛋白蛋白质粉的东西,嗯,不会影响到母乳的,可以吃一些海参蛋白质粉,牛奶,鸡蛋猪脚。
坐月子的时候是可以喝牛奶的,牛奶的营养还是挺丰富的,补钙又营养,做月子的人就是要多补充营养,只是不要喝冰的,要喝就适当加热再喝就可以了。 所以准妈妈在坐月子的时候是可以喝牛奶的。
这个季节也很容易掉头发,跟你喂奶没关系.
宝宝现在慢慢的懂事了,知道害怕了,。游泳给宝宝缺少安全感,所以宝宝拒绝是正常的,宝宝差不多会走以后再学习也不迟啊。而且天气也冷,不适合在水里待太久的,就算家里有暖气也是一样。不应该让宝宝在水里太久的。
使用空调时孕妇和宝宝的床,一定要远离空调机,不要把床放在通风口处,空调温度调到24~28℃,与外界温度的温差要小于7℃。产妇和孩子穿长袖薄纯棉单衣,尽管开空调,每天也要定时开窗换气。产妇要保证充足的水分。
你用紧急避孕药后停止两周喂奶,给婴儿喂配方奶粉即可,另外每天要把乳汁吸出来,以便再次喂奶保证是新鲜的,而且也不会回奶 。
怀孕以后就慢慢的没奶了,我大宝出生6个月时我也是又怀孕了。但是因为是自己一个人带宝宝,天天抱孩子压着肚子,五六个月时流产了
你不用怕的,哺乳期间aa是不会怀孕的,你可以放心,我是两个孩子的妈妈了.比你知道的多,
真是没有道理,上户口不这要上环证,节育措施有得是,可恶。你应到医院检查看子宫是否恢复好了
病情分析: 女士你好,正常情况下哺乳期是不可以吃紧急避孕药的,这个时候吃紧急避孕药有可能对,婴儿有影响的. 指导意见: 但是如果婴儿已经吃奶了,应该不会有太大的影响的.以后千万不要再吃了,哺乳期的时候应该特别注意的.
1、饮食方面,多吃些绿色蔬菜摄取膳食纤维,保证喝水量,可以食用蜂蜜水、香蕉等有润滑肠道功能的食物; 2、适量活动,对于剖腹产无合并症的妈妈,产后第二天可以试着在室内走动,如有合并症则要遵循医生要求,不可过早下床活动; 3、如果排便时间过长,可以咨询医生意见,开些中成药来缓解便秘。
如果妈妈没有发烧就不耽误给宝宝喂奶,如果感冒并且发烧就不能给宝宝喂奶了!妈妈如果感冒了,要看是伤风感冒还是病毒性的感冒,如果是伤风感冒不会传染的,病毒性的感冒会传染,那么给宝宝喂奶的时候,最好戴着口罩,注意保持自己及宝宝的卫生,还有不要和宝宝过多的接触!应该就不会把感冒传染给宝宝的!如果是伤风感冒可以喝姜片加红糖水,如果是病毒性的感冒,只能吃药了,去医院拿药的时候,一定告诉医生,现在给宝宝喂奶的,医生就不会给你影响母乳的药,祝你早日康复!
详情如下 01 1首先,消除妊娠纹和剖腹产纹不仅仅要在产后做工作,在产前就要做好充分的保障预防工作。产前的时候妈妈们就要坚持每天用橄榄油按摩肚皮,多吃些橙子、苹果等富含维生素的水果,帮助淡化纹络。 02 2其次,消除妊娠纹和剖腹产纹的时候还可以在细纹上面涂抹一些骨胶原的保湿护肤品,特别是冬天的时候,这样能够快速的帮助皮肤补充水分,加快细胞的新生,淡化纹络的时候还能够是皮肤变得更加光滑。 03 3最后,消除妊娠纹和剖腹产纹的时候可以在上面涂抹一些维生素C和维生素E的软胶囊。因为这两种维生素不仅仅有美白的功能,而且能够加快细胞的新陈代谢,快速帮助患者淡化伤疤。 04 剖腹产的患者要做好伤口的护理工作,特别是剖腹产后的一个月中,腹带不能够太紧,还要注意不要大幅度的运动,这样能够减小伤口的张力,还有结痂的时候不要用手抓。
对于该病的调理,专家提出了四种方法,但均须在医生指导下进行: 1.艾灸产后四肢怕冷显示气虚血弱,而气血有遇温则行,遇寒则凝的两大特点,艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激,使气血运行,以火攻邪,温通经脉、驱散寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法,找准穴位,并防止烧灼皮肤。 2.中药汤剂 ⑴黄芪桂枝五物汤黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用,可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。 ⑵当归四逆汤当归四逆汤温经散寒,养血通脉,对于血虚寒厥证,手足厥寒者有良效。 此外,还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。 3.沐足可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足,益气血,温经络,达到治疗效果。具体配方须咨询医生。 4.贴耳穴 耳为宗脉之所聚,耳朵与全身经络相通。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上,通过刺激耳穴后产生放射性感应,沿经络浅放射,起到疏通经络运行气血的作用。 陈小平还强调,本病应以预防为主,要调情志,慎起居,避风寒,注意保暖。保暖并不等于把门窗关得严严实实,房间应保持通风,但月子里产妇要注意避风,绝不能吹过堂风,不能受寒,应穿长袖衣服和袜子,空调、风扇不要对着吹,避免居住在寒冷潮湿的环境。老人常叮嘱坐月子不要轻易洗头洗澡,因此有些产后妈妈坚持一个月不洗澡不洗头。陈小平指出,坐月子期间洗澡、洗头是可以的,不过应控制好水温,避免水温过低,洗完后用风筒马上吹干。她建议,用生姜煮水来洗澡洗头,有祛风的功效。另外,月子里要加强营养,适当活动,增强体质,也有利于预防月子病。 产后坐月子的事情要重视的,掌握好具体的方法,做好月子,保证身体健康,让身体更好的恢复。
1、从沙发上弹起来 忙碌的工作了一整天,回家之后享受完美餐,打扫完家里的卫生,就开始欣赏自己最喜欢的电视节目了,在看电视的时候,在广告的时候做一些减肥的小运动吧。产妇可以试着完成一组20次的马步、下蹲、腹肌练习、转动手臂,或者是在广告期间做一会俯卧撑也可以哦。 2、刷牙时收腹 利用平时刷牙的时间,注意收紧臀部的肌肉。这样保持几秒钟的时间然后在放松,连续的重复这个动作。每次早晚刷牙时都可以做做这个小运动,也可以帮助减肥哦。 3、多走几步 假如你怀里抱着满满的购物袋,分几次把这些购物袋从车上拿到厨房内,这样就可以消耗掉更多的热量,即使这些购物袋你可以一次就拿完。 4、利用每个下蹲的机会 这种想法绝对不可以存在哦:现在我不想把那个东西捡起来。把地板上凌乱的衣物可以看成是腿部锻炼的绝佳机会。首先屈膝,然后把衣服、鞋子、以及其他任何东西重新归位也可以帮助减肥。 5、亲自动手 平时在做菜时,最好不要使用食品处理机,或者是买一些预先清洗好、切好、装袋的蔬菜。在不是必须使用电动搅拌机的时候,尽可能的使用手动的方式来处理这些食物。 6、利用办公桌锻炼 适当的加强小腿及腹部肌肉,可以帮助恢复体形首先要坐在椅子上,让身体保持直立的状态,然后收缩腹部同时还要向上抬腿,脚尖绷直,这样可以锻炼小腿的肌肉。伸腿,然后让脚尖向前后运动20次,接下来在让每只脚及脚踝转动20次,这样可以进一步增强小腿肌肉,同时还可以塑造完美的脚踝形状。
我家宝爸也是 盖好几次被子 因为一直肚子和腿脚都很凉 宝爸一直用身体给我暖 生宝宝的时候让他搬到小屋去住 真怕自己半夜踢被子啊
古人讲:“一只鸽子九只鸡。”老人大多认为老母鸡炖汤营养丰富,滋补下奶。实则不然,老母鸡的卵巢和蛋衣中存有一定量的雌激素,产妇食用后血液中的浓度增加,催奶效能降低,反而容易导致乳汁不足甚至会完全回奶。相反,鸽子炖汤的催乳效果就好得多了,而且也不会促使产妇体重激增。 有关专家介绍:我们普遍认为,鱼、虾属于发物,产后不宜食用。其实,对于产后一星期女性来说,蛤蜊汤、鲫鱼汤等营养丰富的汤类,还有助于产妇的乳汁丰富。 花生猪蹄汤:补气健脾,通利乳汁; 羊排鲫鱼汤:有利于乳母及婴儿骨质发育,促进生血; 鲈鱼滋补汤:促进伤口愈合、止痛,特别适合剖腹产者食用; 蛤蜊豆腐汤:蛋白质含量高,清热解毒,是素食者及剖腹产者的佳肴。
科学坐月子的知识告诉我们,产妇是需要洗头保持清洁卫生。 现在从医学上来看,坐月子是可以洗头的。一般来说洗头的时候只要保证水温,不要被冷水刺激到,同时洗完头后不能吹到冷风,保证室内空气温度适宜,然后尽快把头发处理干就可以了。如果真的一个月不洗头的话,不但不卫生而且也可能造成头皮发炎。
我其实也舍不得,哎!好烦人,谢谢宝妈,不过说是说叶酸我吃着就是心里多少还是纠结着