1、从沙发上弹起来 辛苦工作了一整天,回到家里享受完美餐,打扫完卫生,欣赏自己最喜欢的电视节目就利用这个机会,在广告的时候进行锻炼吧。试着完成一组20次的马步、下蹲、腹肌练习、转动手臂,或在每次广告期间做俯卧撑。 2、刷牙时收腹 利用刷牙的时间,收紧臀部肌肉。保持几秒钟然后放松,重复这个动作。每次早晚刷牙时都可以进行这样的练习。 3、多走几步 假如你抱着满满的购物袋,分几次将它们从车上运到厨房内,你便能够消耗更多的热量,即使你可以一次完成。 4、利用每个下蹲的机会 不要有这样的想法:现在我不想捡那个东西。将地板上凌乱的什物看成是腿部锻炼的机会。屈膝,将衣服、鞋子、以及其他任何东西摆放到原位。 5、亲自动手 做菜时,不要使用食品处理机,或购买预先清洗好、切好、装袋的蔬菜。在不需要电动搅拌机的时候,尽量使用手动的方式。 6、利用办公桌锻炼 加强小腿及腹部肌肉,有助于保持体形 坐在椅子上,身体直立,收缩腹部,向上抬腿,脚尖绷直,锻炼小腿肌肉。伸腿,脚尖向前后运动20次,然后将每只脚及脚踝转动20次,进一步增强小腿肌肉,并塑造脚踝形状。 7、站起来 当你接电话时,站到办公桌旁,让自己的身体伸展一下,使精力更加充沛。尽量将经常使用的文件放到柜子顶部,这样每次拿文件的时候都需要站起来。 8、保持步行的习惯 为自己设定一些小的运动目标,并利用每次机会进行运动。如我要去看看信箱,或我需要去ATM,顺便呼吸新鲜空气,享受步行的乐趣。把家务活看成是健康生活方式的选择,而不是一些被迫要做的烦人任务,这样也可以让你做起来更有乐趣。
安逸和辛苦是相对的,我休了三个月产假,就开始上班了,生宝前我一直工作,工作到生之前一个月才休假…怀孕期间,我和老公二人一起住,公婆在老家,我上班下班了就买菜做饭做家务,挺着大肚子一直为生活奔波…
你好,小孩100天,放床上就醒了话,这个手机泡习惯了,这样情况让他请,没事的,孩子累了就睡了
亲 不知道用什么词语来安慰你现在的心情 不知道你的 宝宝是什么原因离开了 但是 宝宝是妈的心头肉 十月怀胎生的宝宝现在离开你了 我能理解你的心痛 亲你要坚强 你只有养好了身体 才会有下一个宝宝的 我们这边的老人都说的 第一个宝宝没了 当你在怀孕的时候 你的前一个宝贝还会来找你做妈妈的 亲 你要相信 你的宝宝还会来找你 的 你把自己照顾的好好的 当你做好准备迎接你的宝宝的时候 你的宝宝才会强壮啊 不要难过了 我想你的亲戚朋友 你的老公和爱你的所有人 都不希望看到你这样难受 亲 打起精神来 让你的家人不要再为你担心了
亲爱的宝妈建议你自己去当地的实体店买一下睡衣而且最好是要成年的因为在月子期间宝宝么的毛孔都是开的所以对衣服的质量要求很高希望我的回答对你有帮助
我宝宝也是,医生说正常的,因为宝宝刚从母体出来还不适应外面的环境
宝妈不要抱不然宝大了你更累,我家宝没满月得时候也是这样,就给他在床上吃,喜欢就好了
中午热时我都给他换薄衣服,他蛋蛋下面有疹子也不敢夾尿不湿了,天天尿布就没穿裤子
补充DHA可以缓解产后忧郁的,我是一直吃纽曼斯~ ~
我们家也是……不爱睡……要抱抱……我都担心他睡眠不足到时候满月体检不合格
产后1—6周擦浴,用配制好的姜水作为擦澡水,用毛巾沾湿、扭干,轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方,夏天可早、中、晚各擦一次,若天气比较凉爽时,则在中午擦洗一次就好。 6周后淋浴,淋浴时不要空腹,洗澡水温宜保持在35 —37 左右,每次洗澡的时间不宜过长,一般5—10分钟即可。
如果宝宝便秘了,就给宝宝多喝水,另外多揉揉肚子,喝一些果汁,也要让宝宝多动动。
我生大宝后四个月也去烫头发,也有染,后来知道不可以,我想给宝宝断奶,但他不肯吃奶,问了两个医生,一个说不可吃奶,一个说没事,最后还是给他吃奶。
孕妇和哺乳期的妈妈是不可以喝大麦茶的,大麦茶可回奶和减少乳汁分泌作用,还是多喝水和吃适量的水果。等哺乳期过后再喝。
很多年轻漂亮的妈妈们,经常会讨论关于产后如何减肥的问题,其实很多的漂亮的女性会思考,什么时候可以使用束缚带。束缚带是为了让我们的女性生产过后可以恢复良好的身材。 最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。
生气的奶没有毒,不过如果气太厉害会回奶。你情绪的变化不会影响你分泌的母乳成分,不过婴儿会感受到来自父母的情绪变化,所以如果你生气宝宝是会感受到的,这样对宝宝不好。尽量让自己保持一个好心情吧。
民间有很多判断胎儿性别的方法,看妊娠纹也是一种。 1、看妊娠纹的粗细:孕妇妊娠纹窄的多会生男孩,宽的多会生女孩。 2、看肚脐妊娠纹的位置:孕妇肚脐以上的妊娠线,若是有明显的偏左侧,生男孩的几率大些,若是明显偏右侧,生女孩的几率大些。 3、看妊娠纹的宽窄:孕妇妊娠纹细的多生男孩,粗的多生女孩。
妇女产后因身体疲劳,加上随时护理婴儿,往往睡眠不足,天长日久面部皮肤自会松弛,眼圈发黑。此时,每天保证8小时以上高质量的睡眠十分重要,面部残留棕色或暗棕色蝴蝶斑的产妇应避免过多日照。局部涂搽祛斑净或氢醌霜,可使蝴蝶斑自然消退。产后妇女容易脱发,因此应注意饮食多样化,补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质。还要养成经常洗头的习惯。妇女产后牙齿容易松动发炎,应注意坚持刷牙并适当补充钙质,为使眼睛健美明亮,应注意预防眼病,并补充维生素A和B2,这些营养成分在动物肝脏、黄绿色蔬菜和水果中含量颇高。妇女因生育引起生育性肥胖症。妊娠妇女要注意饮食合理搭配,切勿造成营养过剩;产褥期过后,要坚持适当运动。 哺乳期内要注意以下几点就能保护好乳房而不使其下垂。 哺乳时不要让孩子过度牵拉RUTOY,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。 每天至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁,而且能增强悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。 哺乳期不要过长,孩子满10个月即应断奶。 坚持做俯卧撑等扩胸运动,使胸部肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用.
不是啊 是真的 我姐姐他们那有个理发师 她很有名 和姐姐关系不错 也告诉过姐姐 我家宝宝六个月的时候我就想染头发 理发师说让我在等等 等宝宝十个月的时候再染
要用温水和软毛牙刷,每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口,饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西,特别不要吃甜食。也可以用漱口水的,也管用
产后6周后,新妈咪应去进行全面检查。如果生殖器官复原得很好,同时也感到心里准备好了,这时就是恢复性生活的最佳时机。 亲密接触Tips: 1.当新妈咪对性生活缺少兴趣、反感或有很多疑虑时,丈夫要理解,应等到她能够接受再开始。 2.新妈咪也应多体谅丈夫,要尽力与丈夫配合。如果处理不恰当,很容易出现感情裂痕。 提醒2:切忌在产后提早进行性生活 提早进行性生活会引发很多妇科疾病。如果有阴道裂伤及宫颈撕裂,或行会阴侧切术等,还容易发生疼痛、出血及器官损伤,影响伤口愈合。而且,新妈咪体内的雌激素水平低,阴道内干涩并弹性差,提早开始性生活容易损伤阴道。 亲密接触Tips: 分娩6周后,如果仍感到会阴伤口发硬、发胀,可在洗澡时用温热水冲洗、按摩,促进伤口结疤软化。 提醒3:产后第一次亲密接触要小心 新妈咪的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少,因此,产后第一次亲密接触时,丈夫应多一些浪漫温柔的事前戏,行房时一定要动作轻柔,不要急躁。由于丈夫禁欲时间较长,容易动作较激烈,引起会阴组织损伤、出血。 亲密接触Tips: 产后一段时间里,润滑阴道的腺体往往失去正常功能。感到阴道干涩时,可使用润滑剂或润滑膏。 提醒4:产后开始性生活勿忘避孕 许多意外妊娠,就发生在产后的头几个月。因为从产后21天起,一些产妇已有可能开始排卵,这时如有性生活就很可能再次怀孕。因此,产妇不要等到经期恢复才开始避孕,在来月经的前两周左右往往会出现排卵,如不采取避孕措施可能就会受孕。从产后恢复性生活开始,不管月经是否来潮,都应采取有效的避孕措施,切不可抱有侥幸心理。 亲密接触Tips: 1.避孕套是产后首选的避孕方法。 2.阴道自然分娩的妈咪,可在产后3个月时放避孕环;剖腹产手术的妈咪,可在产后半年后放避孕环。提醒一点,哺乳妈咪最好在月经恢复后再放避孕环。 提醒5:会阴侧切不会影响性生活 正常情况下,阴道和会阴部的伤口都能在一周内愈合。经过一段时间,可以完全恢复正常的解剖结构,阴道仍能保持良好的弹性,不会影响性生活;反之,如果需要做会阴切开而未采取手术,那么就有可能使会阴发生中重度撕裂伤。 亲密接触Tips: 如果会阴切口愈合得较慢,可去医院做一些理疗,促进疤痕尽快吸收。 提醒6:三人世界照样愉快进行性生活 进行性生活时,宝贝有可能突然醒来,搞得新妈咪和丈夫很没有性致。有的新妈咪甚至觉得,性生活时太享受性快感,不去管宝贝的存在,不像一个妈妈的样子。因此,性生活时总是心神不定,没法集中精神。 其实,夫妻完全可以进行自我调整。比如,可以在宝贝睡觉较长的时间里行房事,或把宝贝暂且托付给长辈或保姆照料。夫妻二人应给自己身心完全放松的机会和时间,重享无拘束的性生活,这样才有利于身心健康。 亲密接触Tips: 1.多了个宝贝会使新妈咪变得十分忙碌,因而影响对性的兴趣。丈夫要注意体贴妻子的心绪,不要强求。 2.哺乳妈咪的体力消耗较大,加之激素影响,对性生活的愿望不那么强烈。因此,性生活要注意时间,每次行房时间不宜过长。 提醒7:产后阴道松弛通过锻炼可以恢复 大多新妈咪经过适当治疗和充分休息,阴道弹性又能恢复孕前状态。然而,有些新妈咪产后出现阴道松弛,导致性感受力降低,同时也影响丈夫对性生活的兴趣。 缩肛运动可纠正阴道松弛。方法为先深吸气后闭气,同时像忍大小便似的收缩肛门。可连续做10-20次,休息一会儿再重复做;或做排尿中断锻炼,即排尿一半时忍住,让尿液中断,稍停后继续排尿,如此反复进行。经过一段时间锻炼,阴道松弛现象就会得到改善。 亲密接触Tips: 阴道严重松弛只靠训练可能难以奏效,适时去整形外科进行阴道缩紧术,大多都能恢复阴道的弹性。
方法步骤: 01 1对于流产后的女性来说,身体是比较脆弱的,如果不好好调理,就很容易导致阴部感染或者子宫感染,所以要注意自己各方面的习惯的养成,在第一个星期虽然不能清洗阴部,但是一个星期以后要定期清理。 02 2另外就是要好好调养自己的身体,这样能够提高抵抗力,减少病毒对身体的感染。要注意多吃蔬菜,多吃动物肝脏,鱼等食物,要及时的补充身体所需要的各种营养物质,使身体尽快恢复。 03 3另外一个方面就是可以多喝红糖水,红糖水是一种非常好的物质,它能够减轻疼痛,也有利于子宫内淤血的排出,所以可以多喝的哦。在平时,我们来月经的时候也可以多喝一些红糖水。 04 所以,为了防止感染,在流产后的一个星期以后要经常定期的清理阴部,保持阴部的干净和干燥,另外饮食上也要注意,要多吃富含蛋白质的食物,提高身体抵抗力。
哺乳期是不可以喝茶的,多喝些水了。保证充足的睡眠的, 不吃辛辣的食物了,对身体有好处的哦。哺乳期应该多喝些鱼汤,鸡汤。猪脚汤的。
月子发汗应该发几次?我是在家发的喝益母草红糖水发的汗像洗澡一样,我大姑姐说发汗发一次就
老人家六十年的生活习惯肯定不可能马上就改的掉的,忍忍吧。我当初生孩子的时候我爷爷也在我们家,我也受不了他的一些生活习惯,没办法,忍着,他其实也委屈,年纪一大把了还被我说道。
我家宝宝小时候鼻塞医生让往鼻子里滴点母乳,还挺管用的,
生完宝宝身体是比较虚弱的,多点营养的食物补补,一般等到给宝宝断奶之后,然后再慢慢补补,就会好多了,现在才生完宝宝三个月很正常的。
会这样的,乳头很容易皲裂的,所以给宝宝喂完奶以后记得用自己的奶水抹抹乳头,喂奶前用热毛巾敷会,奶出得快也不容易疼。
一岁九个多月了,老是不听话去玩水。有时都觉得自己有快疯掉似的
刚脱离母体的宝宝,没有胎衣紧紧包裹,来到这个陌生的世界,会有很多不安全感在里面,所以妈妈抱着宝宝的时候可以紧一点,但要注意宝宝的手脚放直。这样让宝宝感觉到安全,安心,才能放心睡觉啦。
你好,坐月子期间婆婆当然要按宝妈的要求来做饭啦,也要给宝宝洗尿布。不过满月后婆婆就没做这些了。她很懒的
月子牙刷感觉刷不干净,还是用平常的刷感觉干净,我大宝的时候在医院用的月子牙刷回家就用平常的牙刷刷牙了
现在天气用月子帽。束缚带可以等生完再买,到时候根据自己体重,而且,说恶露干净后才可以用。
最近一段时间还是停止母乳喂养吧,以防万一孩子出现不良反应。荨麻疹应该是要打针吃药才可以好的吧,不可以吃中药调理一下吗?希望您早点好起来。
其实主要还是看宝宝,不是一定要定时的,也可以根据宝宝自己呀,现在很多都是按三小时为标准的,什么都不是一定的!祝顺利!
在产后吃水果的过程中你要注意的事 1弥猴桃是冷食物,维生素C含量很高,有解热和止渴的功效,而且还能够通乳,这是哺乳期妈妈最好的食物哦,常食可强化免疫系统。对于剖腹产的宝妈术后有利于恢复。因为是冷食,食用前用热水烫热。每天一个就好。 2橄榄味道很甜,而且还带点酸,不冷不热的食物。有清热解毒的效果而且还能够解渴。孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄,能让宝宝更聪明。 3香蕉味道很甜,是个冷食。有清热和润肠的功效。产后食用香蕉,能够让人心情舒畅安静而且还有催眠作用,甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,而造成的便秘。 因为食物是冷的,每日不可多食,食用前先用热水烫热。
1.女性在产后因阴道受到损伤,不宜立即洗浴。一般情况下,夏天产后3天以上、冬季产后一周以上方可洗浴,每天1次或两天一次。 2.用温热水淋浴,以活络经脉。 3.千万不要坐浴,即使是用盆洗也要站立。
你好,根据你所说的情况,可以服用枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊(美常安),它主要治疗肠道菌群失调(抗生素、化疗药物等)引起的腹泻、便秘、肠炎、腹胀,消化不良,食欲不振等。然后多注意饮食要清淡,然后调节好作息时间。希望能帮到你
亲,要带原件哦,还有不用那么急给宝宝上户口吧,我们这,户口1岁前上都行的,才出月子不久,大人小孩都受罪。
避孕药的主要成份是孕激素和雌激素,会影响宝宝生殖系统发育,如果男宝宝会出现乳房增大等现象,偶尔一次应该影响不大。服用后停止哺乳三天,用吸奶器吸空乳房,等代谢完了再给宝宝哺乳。哺乳期不宜选择避孕药避孕,最好选择工具避孕如避孕套。
从你的描述来看,你孩子的情况是因为抵抗力弱,造成了反复感冒,发烧的情况的,这样的情况关键是增强孩子的抵抗力的,我建议你通过这个饮食调理,药物治疗,才可以提高孩子的抵抗力的,你可以让孩子多吃蔬菜,水果,多吃蛋奶等食物,另外积极的口服这个玉屏风散,注射丙种球蛋白,在孩子的皮肤上面涂抹这个左旋咪唑搽剂来进行治疗,这样就可以尽快的提高身体的抵抗力的。避免这个感冒的情况出现的。
据了解,第四军医大学口腔医院6名口腔医学学生作为志愿者,通过亲身试验,将月子牙刷与普通牙刷的效果进行比对。 使用月子牙刷的志愿者表示,普通牙刷的刷毛能够清理牙齿缝隙中的细菌,而月子牙刷只是通过摩擦来清理表面,效果当然会打折扣。 月子牙刷材质与添加物五花八门,很多厂商不明,都是电商和微商在代理和销售,产品的品质根本无法判定,产妇贸然使用,很可能对身体产生危害。 即使月子牙刷出自正规的厂商,也无法胜任刷牙的工作,仅仅使用海绵或纱布代替刷头,凭其材质和外形,就能判断它无法胜任刷牙的工作。 另外,月子牙刷根本无法控制牙菌斑,持续使用可能会对口腔及身体造成危害,很多人认为添加木糖醇、酒精等物质可以有效清洁杀菌,很多月子牙刷在宣称自己无需使用牙膏的同时,也极力辩称孕产妇不能使用普通牙膏的种种理由,但其实口腔内的各种菌群是互相协调的,维持着一个酸碱平衡的状态,胡乱使用添加物只会破坏口腔内平衡。
你这两种药物都属于副作用比较大的是不能用于哺乳期和妊娠期的如果你用这两种药物治疗是需要暂停哺乳的直至停药3天后才能开始哺乳的另外急性乳腺炎的时候乳汁中有可能含有毒素的也不适合哺乳
我月子里比平时稍微注意点,每天都会洗脸刷牙,到了一个月洗的澡,头发洗的稍微早点。水果每天都吃,要不然上不下厕所。生完孩子用了三次开赛路了,水果有时候直接吃,不用水泡,也没事吧
新妈妈需要的热量 在产后1年的时间里,对于新妈妈身材的恢复是一个关键时期,然而这一时期,对于那些不太注重身材苗条的新妈妈来说,产后肥胖或许会给她们埋下很大的隐患,因为,产后肥胖不仅仅会影响新妈妈的体形,更重要的是会对身体健康产生很大的影响。 高脂肪、高热量的食物是造成产后肥胖的重要原因之一,月子里吃得越多、补得越多,身材就越难恢复。我身边的朋友,在当上新妈妈之后,坚决不吃那些高脂肪、高热量的食物,甚至吃素菜时也要先漂去油脂再吃。但是我告诉你,这样节食对于减肥来说有可能会起到一定效果,但是对于新妈妈来说,未必科学,所以这里不提倡这种方法。 新妈妈在产后的1个半月之内是不能盲目节食的。因为这个时候,身体可能还没有恢复到孕前的良好程度,还需要补充一定的营养、热量。如果盲目的节食,回避热量的摄取,不仅会使你身体变得虚弱,而且还会减少乳汁的分泌,所以,以我的经验来说,关键问题是要注意营养的吸收和食物的搭配,身体必须的热量要保证。 新妈妈需要的脂肪 不要听到脂肪就害怕,其实脂肪是人体重要的组成部分,也是食物的一个基本构成部分,在人体营养中占重要地位。产后的饮食中提供给我们的脂肪对乳汁的分泌和乳汁中的脂肪成分有密切关系,这对宝宝身体也有很重要的关系。如果脂肪摄取不足,就要动用新妈妈体内储备的脂肪,长期下去,对宝宝和妈妈都没有好处。要知道,新妈妈体内的脂肪酸有增加乳汁分泌作用,而宝宝刚出生,他的发育及对维生素的吸收也需要足够的脂肪。因此,新妈妈的膳食中必须有适量的脂肪,来保证自己和宝宝的身体需求。球球的母乳喂养持续到6个月,在这6个月里,我没有完全的拒绝脂肪,所以,一直到球球断奶,我们俩的身体一直很健康。 新妈妈需要的蛋白质 球球出生后,我给予他的第一种食物就是母乳。母乳含丰富蛋白质,我一直对蛋白质的补充很在意,所以球球吃到的乳汁质量应该不错。 食物中所含蛋白质的质和量、各种氨基酸的比例,关系到新妈妈体内蛋白质合成的量,所以,新妈妈的母乳喂养宝宝的质量与膳食中蛋白质含量有着密切的关系。 如果新妈妈对蛋白质的摄入量不足,时常会感到疲倦,泌乳量也会减少,免疫能力也会下降。此外,蛋白质缺乏会引起内分泌调节失调。 在平时的饮食中都可以摄取到不同类型的蛋白质。如肉类食物蛋白质含量就很高、质量好,如鱼、瘦肉等,包括蛋、奶类食物都含有很多蛋白质。还有就是谷类和豆类,例如大豆就含有丰富的优质蛋白质。 新妈妈每餐食物都要有一定质和量的蛋白质。因为我们的身体没有为蛋白质设立储存仓库,如果一次食用过量的蛋白质,不但无法吸收,对身体也没什么好处。相反如食物中蛋白质不足也是不可以的,我在平时的饮食中,会尽量做到让自己每天食用的蛋白质最好有1/3来自动物蛋白质,2/3来源于植物蛋白质。这两类蛋白质混合食用时,必需氨基酸相互补充,接近新妈妈身体需要,营养价值会提高很多,对母乳喂养有非常好的帮助。 新妈妈需要补钙 刚出生的宝宝体内还不能生成钙,需要从妈妈身上摄取才可以。所以补钙对新妈妈来说就很关键了。在孕期,医生会嘱咐我要注意钙的吸收,这样对宝宝和自己都有好处。 哺乳期间新妈妈体内所需要的矿物质与孕期准妈妈相似,主要以钙、磷为主。特别是产后哺乳的妈妈,每天需摄取足够的钙,使分泌乳汁中含有足够的钙。新妈妈乳汁分泌量越大,对钙的需要量就越大。 母乳喂养的新妈妈,产后乳汁中的钙往往会消耗过多。这时,如不补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等月子病;还会导致宝宝发生佝偻病,影响身体的各项发育。
哺乳期染发肯定是不好的,这样药水里面的化学成分就会透过奶水被宝宝吸收的,会影响宝宝的发育的,严重的是会导致宝宝发育迟缓的
我们十二天的时候办的满月酒,还有八天或十天办的,很少有等到满月才办的
哎,昨天看一天孩子,昨晚老二不睡觉,我都困死了
常见的甲状腺疾病均属于自身免疫性疾病,不仅有甲状腺功能的异常,且有免疫功能的异常,血清中含有高浓度的抗甲状腺球蛋白抗菌素体和抗微粒体抗体。这些抗体可通过胎盘,进入胎儿体内,导致新生儿甲状腺功能减退、低下。母亲产后由于免疫功能的变化,可使甲亢和甲减、甲低的病情加重。母乳具有浓缩碘的能力,通过乳汁,如甲减、慢性甲状腺腺炎,会影响乳汁向婴儿提供碘,导致婴儿碘的不足,发生甲状腺功能减退,而波及脑组织和骨骼的发育。因此这种情况,不宜母乳喂养.
手套是不能用的,影响宝的动手能力,可以给宝剪指甲,否则会抓破脸的,用婴儿的指甲刀就行,剪时要小心哦,不用剪得太短。在孕婴店就有,大概10元...
是可以吃的。想要下奶,可以多喝鲫鱼汤,猪蹄汤下奶,关键还要保持好心情,好好休息,好好调理身体,宝宝多吸吸的话就多的了。
妈妈在哺乳期如果发烧的话最好就是不要吃药,因为吃药的话,那就不可以给宝宝继续喝母乳了,如果不是高烧的话,妈妈可以自己进行物理降温,可以多喝温开水,这次的话可以及时补充水分以免母乳没有,还有就是妈妈也可以呀用热毛巾擦身体,可以把手心,脚心,腋下和大腿根这些地方多擦几遍,因为这些地方的散热能力比较差,同时妈妈也可以贴退热贴,但是退热贴的话,那可以先放在冰箱里面冰镇一下子,这样子的话冰冰凉凉的退热效果会更好。
当然能吃母乳。我也是两个月多点来的。孩子照吃,只是月经期间,奶水变浓稠,蛋白增多,你要多喝点水,多吃点鱼类等食物,保持不要奶水成分改变就可以了。我宝宝已经快6个月了,一直吃我母乳,好着呢。
如果是这样·你就让你婆婆带··你要和他说·这样习惯不好·看以后都这样·怎么办·你要说才可以
你好,如果月子期间奶水不够,你可以试一试,用猪脚煲汤加一点,王不留行,或者用木瓜煮鲫鱼汤,或者用木瓜煮牛奶,效果都挺不错的,你可以试试。
如果奶水少的话可以吃一些下奶的比如黄豆豆浆还可以老母鸡通草还么等这些都是可以下奶的,如果奶水下不来的话就考虑给孩子喂奶粉吧
月子,在医学上的说法应该是产褥期,指的是从结束分娩到身体除乳房外的各器官恢复至孕前状态的6个星期。夏天,特殊的气候状况导致坐月子与其他季节有所不同,让我们从五个方面告诉新妈咪夏天坐月子应该注意哪些方面吧。 穿衣篇 传统观念认为,坐月子应该捂,避免着凉、受风。这种说法有一定道理,因为产后新妈咪的身体比较虚弱,免疫力降低,与正常人相比更容易生病,因此要多加小心。但如果天气炎热,也应根据自身情况适当减少衣物,以免中暑。 1、月子妈咪应选择棉制衣服,既保暖又吸汗。因产后最常见的身体现象就是出汗多,所以新妈咪的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的,袜子也是一样。 2、应该穿长衣长裤和薄袜子。平时穿好长衣长裤和袜子,尤其是淋浴后。如果天气好,可以到户外晒太阳,为了能更好地接受阳光照射,上衣可以选择半袖衫,不过一定要做好防晒。 3、睡衣要宽松,必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈咪在清醒的时候会十分小心,可是一旦睡着了就会蹬被子,很容易着凉,最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。 4、衣物一定要勤洗勤换。产后多汗,有时不到半天衣服裤子已经湿透了,千万不要怕麻烦,要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物,一旦感觉不舒服马上换下来,避免着凉。 5、根据天气,适当增减衣物,遇到雷雨天气或温度不高、风力较大的天气,也可以戴头巾或帽子。 6、衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物应尽快清洗,也可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水。 7、南方的梅雨季节环境潮湿,长时间没有阳光的地方,应在洗好衣物后,用熨斗熨干,这样可以防止衣物滋生细菌。 活动篇 坐月子并不意味着整天躺在床上一动不动,适当的运动有助于新妈咪的身体恢复。 8、产后尽早下床活动,但不宜过于劳累。产后第二天就可以下地走走,做些简单的体操,这些活动能够加速对身体的恢复。 9、新妈咪可以散步,但提重物、长期咳嗽等能使腹压升高的情况都要尽量避免,因为这些都可能导致子宫脱垂。 饮食篇 月子妈咪需要的营养更为充足,所以饮食应广泛摄取、合理搭配,尤其注意铁和钙的吸收。 10、适当饮用红糖水,补铁、利尿。不过,饮用过多会导致新妈咪出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10天。 11、从半流食慢慢过渡到正常饮食。产后几天可以选择一些比较容易消化的食物,如粥或烂面等,排气后即可改普通饮食。 12、少食多餐,不可贪吃。因为月子妈咪大部分时间都是躺在床上,因此,每顿饭不宜吃太多,可以饿了再吃。 13、避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘问题,可多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。 14、饮食不能过于清淡。新妈咪在产后出汗、分泌乳汁需要大量地饮水,这些都会导致体内盐分的流失,因此饭菜里面可以少盐,但绝对不能一点儿都不放。 15、不要为了恢复身材,而控制饮食的摄取量。尤其是进行哺乳的妈咪,应保证每天比正常女性多摄入700卡的热量。 16、保证补钙补铁的食物摄取量。新妈咪每天钙的摄取量应不少于1000毫克,铁为20毫克。富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。 17、产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前,可以将鱼、肉熬成汤食用,两周之后再食用肉类。 18、不吃生冷食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟,水果可以榨成果汁后,将装有果汁的杯子放入热水里5~10分钟后再饮用,或者是将水果煮成水果茶饮用。 居家篇 炎热是夏天坐月子遇到的最让人头疼的问题,对新妈咪来说最理想的标准就是舒适。 19、室内温度不能过高,要经常开窗通风,保持室内空气清新。为了避免新妈咪在换气时着凉,可以让新妈咪暂时待在另外一个房间里,或者趁她出外晒太阳的时候,把各个房间的窗户都打开。当空气中湿度过大时,可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。 20、天气炎热的时候,可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右,以新妈咪感觉舒适为宜。但在使用空调时,应注意三个方面:空调风不可以直接吹向新妈咪;新妈咪应穿长衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子;空调过滤网应经常清洗,以免细菌滋生。 习惯篇 新妈咪在坐月子时,需要调整一些生活习惯,这样才有利于身体恢复和宝贝健康。 21、自然分娩的新妈咪,分娩后2~5天便可洗澡,洗澡最好采用淋浴。时间不宜过长,每次5~10分钟,水温调至34℃~36℃。淋浴后,一定要把身体擦干,以免着凉。洗头后,不要使用吹风机,最好的方法就是自然风干。餐后要漱口,睡前刷牙。 22、新妈咪需要一定时间适应新的生活,因此月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望,这样可以避免人多使室内空气污浊。 23、产后擦洗会阴每天至少两次,大便后加洗1次。特别是炎热的夏天,如不注意清洁,很容易导致伤口感染。新妈咪可以用棉球蘸无菌清水或生理盐水,有条件时用 1/2000新洁尔灭溶液或聚维酮碘溶液擦拭外阴,先擦阴阜及两侧阴唇,最后擦肛门,不可由肛门开始向前擦,擦洗后换上消毒的会阴垫。躺卧时,应卧向伤口的对侧,如会阴伤口在左侧,应向右侧卧,以防恶露流入伤口,增加感染机会。 24、月子妈咪应该每天保证8~10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝贝吃奶或者哭闹,无法睡好,白天也要趁宝贝睡觉的时候抓紧时间休息。 25、如果感觉太热,无法入睡,可以使用草席或者亚麻席,这样即使开空调也不会太冷。席子每天要用温水擦洗,保持清洁卫生。
1.产后大补不可取: 我国素有集中于产后进补的风俗。产后坐月子,鸡鸭鱼蛋等各种高脂肪、高蛋白食物,像填鸭似的拼命塞,似乎这样奶水才足,其实这是一种误解。 因为产妇在妊娠期间,体内已积聚了2000克~3000克的脂肪,这是为产后哺乳劳累所准备的。不是吃得越多分泌乳汁也越多,乳汁的分泌关键在于婴儿吸吮;吸吮越早,次数越多且有力,分泌的乳汁也越多。至于乳汁的成分,只要能保证一定的营养,受膳食的影响并不大,所以产后不需大补,这是保证分娩后正常体形的重要措施。 2.自己哺乳: 有的产妇怕胸部下垂影响自己的体型美,不愿意用自己的乳汁哺育婴儿,这种做法是错误的。实际上造成胸部下垂的原因并非哺乳,而是妊娠。因为妊娠刺激乳腺增长,随之又使乳腺衰退。要防止这种衰退,哺乳是有益的。同时,哺乳可以消耗妊娠期内所积聚的2000克~3000克的脂肪,有效地防止肥胖。 3.产后要早期起床活动: 产后过24小时即应起床活动,两周后就可以做一般家务劳动,做产后操,促进调节新陈代谢,消耗体内过多的脂肪和糖分,当然就可以防止产后肥胖,保持身体的苗条。