我家的也有个这样的小狗,可不幸的是被一个黑心的司机给撞死了,我可怜的狗狗,就这样没有了,好可怜的狗狗。
只要宝宝身体发育正常,也不会哭闹,就说明平时是吃饱的,也可以观察宝宝大小便次数。每天尿8~9次,大便4~5次,呈金黄色稠便。这些都可以说明奶量够了。
可以给宝宝使用定型枕头的,但是枕头的高度最好不要超过三厘米,否则的话也不利于宝宝脊椎健康发育的。还很容易导致驼背的情况发生。
月子里我是没洗澡,不过三天左右给孩子洗一次,也别太勤了,不然会着凉。洗的时候注意时间,如果天不是太热,就用湿热的毛巾轻轻擦一遍就行。如果天热,在中午吃奶前给洗最好,护好肚脐,尽量别着水就行。别给用浴液,化学的东西,说得再好也少用为妙。别给用爽身粉,如果不行就用液体爽身粉,不然会刺激孩子鼻膜。如果起了小豆豆,建议给孩子抹红霉素眼药膏,护臀霜也不如这个好用,没有副作用,小屁屁上也放心用。
都这样我也这样。很敏感很容易觉得自己委屈。我都哭了好几次了
老人们都说生完小孩掉头发是宝宝认妈了,但我个人认为是生产后身体虚弱,缺的东西太多,再就是坐息时间不规律造成的,过一段时间会好.我也是在宝宝三个多月时掉了很多头发.祝宝宝健康!
新生儿的打嗝不是病,当宝宝吃奶过快或吸入冷空气时,都会使植物神经受到刺激,从而使膈肌发生突然收缩,引起迅速吸气并发出“嗝”的一声,当有节律地发出此种声音时,就是所谓的婴儿打嗝了。
我生大宝后四个月也去烫头发,也有染,后来知道不可以,我想给宝宝断奶,但他不肯吃奶,问了两个医生,一个说不可吃奶,一个说没事,最后还是给他吃奶。
孕妇和哺乳期的妈妈是不可以喝大麦茶的,大麦茶可回奶和减少乳汁分泌作用,还是多喝水和吃适量的水果。等哺乳期过后再喝。
很多年轻漂亮的妈妈们,经常会讨论关于产后如何减肥的问题,其实很多的漂亮的女性会思考,什么时候可以使用束缚带。束缚带是为了让我们的女性生产过后可以恢复良好的身材。 最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。
生气的奶没有毒,不过如果气太厉害会回奶。你情绪的变化不会影响你分泌的母乳成分,不过婴儿会感受到来自父母的情绪变化,所以如果你生气宝宝是会感受到的,这样对宝宝不好。尽量让自己保持一个好心情吧。
民间有很多判断胎儿性别的方法,看妊娠纹也是一种。 1、看妊娠纹的粗细:孕妇妊娠纹窄的多会生男孩,宽的多会生女孩。 2、看肚脐妊娠纹的位置:孕妇肚脐以上的妊娠线,若是有明显的偏左侧,生男孩的几率大些,若是明显偏右侧,生女孩的几率大些。 3、看妊娠纹的宽窄:孕妇妊娠纹细的多生男孩,粗的多生女孩。
甲状腺激素参与机体发育和神经的重要激素,缺乏的话,是可以导致小儿发育不正常和智力障碍的,根据你提供的结果,小孩甲减的诊断是成立的。1,建议给于小孩先还是补充甲状腺激素治疗,应该从现在就开始。2,再就是你的甲状腺功能基本正常,但是建议继续小剂量维持,使用优甲乐在哺乳期使用是没有关系的。
别担心,一定可以有奶水的。我也是剖腹产,第五天的时候还没有奶水,一点都没有。你还不错呢,能挤出来点。然后我就找了一个催乳师,当天就有奶了。她告诉我让我除了多喝汤之外每天要喝两暖壶水,心情要好,慢慢都会有奶水的。宝妈希望我的经历对你有点帮助。总之,心情好,多喝水,多喝汤(鲫鱼汤,花生汤,猪蹄汤)慢慢的宝妈就会变成一个合格的奶牛的。
在月子期间出现上火的现象,可以使用金银花水或者菊花水,没有必要使用板蓝根,毕竟它是属于一种中成药。因为菊花是具有明目平肝,清热解毒的功效,常常用来败火,但是不易多吃。
如果不改变,会出现乳房的不对称,经常喂的一侧会很大,不喂的一侧会变小。
在分娩后24小时内,阴道出血量达到或超过500毫升者,就被认为是产后出血。这是一种常见但较为危险的并发症,是导致产妇死亡的主要原因之一。产后出血的发生率约占分娩总数的2%。产后出血会使产妇的抵抗力下降,易发生产褥感染,遗留后遗症,严重时会造成产妇休克。如果医治不及时,还会夺取产妇的生命。因此,必须积极预防这种产后并发症的发生。
哺乳期口服伊曲康咗胶囊,对孩子有一些,可能加重肾脏功能,不过已经过去,也没办法补救。注意观察孩子排尿情况,多饮水多休息就可以。以后记住避免类似情况发生就可以,不必过分担心。
亲爱的、因为尿布是直接接触宝宝皮肤的、所以用温和性质的肥皂清洗就不会刺激宝宝的肌肤哦、俄家都是买的舒肤佳来洗宝宝衣服的、洗衣粉不好、希望能帮到你、祝宝宝健康。
你好,考虑为感冒,现在在孕期是不能乱用药的,可以在医生指导下用阿莫西林治疗,多喝开水,不吃辛辣刺激性的食物很重要。注意保暖。
儿保检查都在中上水平,说明你的奶水质量很好啊。来例假了不会影响奶水的质量的。你要喂到6个月,那这段期间你还是要多吃点来保证你奶水的质量撒。所以说还是要多喝汤水。
几乎每个妈妈对于挤出来的奶水颜色都非常的在意,如果看到颜色异于平常,往往会有莫名的恐慌。其中,又以浅浅的粉红色像西瓜汁的颜色,最让妈妈心惊,因为多数人的第一个反应就是“流血了! ”根据临床的经验,这个情形可能是在挤奶的过程中,施力不当造成少许的毛细血管出血,或是原本乳头受伤也会使挤出来的奶水呈现粉红色。通常,只要乳头受伤的情形改善,或是挤奶时多加小心,粉红色的奶水就不会再出现了,而这些粉红色奶水的营养价值并不会因此改变,所以大可放心给宝宝喝。但是,如果这类的情形维持太久,超过2〜3周,就必须找医生检查。原则上,奶水的颜色与妈妈吃的食物也有很大关系,除了粉红色奶水之外,偶尔也会出现其他不同的颜色,例如:吃复合维生素的妈妈,挤出来的奶水会呈现黄色;食物或饮料中的红色色素,会使奶水带点红色或橘红色;食用大量绿色蔬菜、海带、海藻类的食物,会产生绿色奶水;甚至服用某些药物会产生黑色乳汁呢!不可思议吧!
陷阱一:没有足够的时间准备一顿健康餐 无论你怀孕的时候有什么样的膳食习惯,但在产后这些饮食习惯就会改变。许多的妈妈都没有足够的时间和精力去为自己准备一顿健康的膳食,所以她们会随手看到什么就拿来吃。而且通常便捷的食物都是不健康的。所以如果你有吃快餐和零食的习惯的话,你需要改变一下自己的饮食习惯了。一种方法就是你出门的时候带一些健康的食品,例如酸奶和小麦面包等,这样就可以有效防止你进入快餐店的欲望。另一种方法就是提前准备好足够多份量的健康食物,例如沙拉等,可以放在冰箱随时备用。 陷阱二:没有足够的睡眠 宝宝喜欢在半夜醒来,而且常常需要很长时间才能哄他们,通常这个时候就需要妈妈的出动了。当你很累的时候,最不想做的就是为自己准备健康的膳食和运动了。所以要避免过度的疲劳,为自己留充足的精力,你应该给自己留点时间。也就是因为你是一个妈妈,你有很多的事情要做,你才要让自己拥有休息的权利。你可以给自己留点时间去做按摩或者泡一个泡泡浴。你还可以抓住BB睡觉的时候好好补充自己的睡眠。
你好你现在阴唇瘙痒不适这考虑是炎症刺激引起,与你卫生不好等也是有关系的。 在哺乳期是不可以随意的服用药物治疗,你这需要去医院做白带常规检查确定病因后治疗,考虑你目前可以使用妇炎洁,高锰酸钾液冲洗外阴,局部可以使用消糜栓用药治疗,注意要禁止性生活
宝宝如果断奶的话宝妈会瘦吗,吗这个是看个人的身体状况的每个人和每个人都是不同的,有的产后容易恢复有的才好不容易恢复
哺乳期遇上大姨妈不是没可能,从医学角度来讲,根据子宫内膜的组织形态来推测,可能早在产后33-42天,卵巢就可排卵了。此外,在产后6周,也可观察到排卵过后的黄体存在。因此,如果妈妈没有喂奶,月经通常在产后6-8周内会来。临床数据显示,没有哺乳的产妇,有40%在产后6周恢复排卵;到了产后 8-12周,还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。 而坚持哺乳的产妇,在产后12周约有25%会恢复排卵与月经,大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过,有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间,而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。 也就是说,大姨妈造访哺乳期,是完全有可能的。在门诊中,新妈咪在产后42天进行第一次产检时就来第一次月经的情况非常普遍,但是很多人在第一次后,月经又会销声匿迹两三个月,甚至更长时间。究其原因,全是是否哺乳在做主。坚持哺乳的新妈咪,月经复潮的时间有极大的变动性,可能在产后第 2-18个月内的任何时候恢复。 而哺乳次数也与月经复潮的时间有着密切的关系。一般来说,每天哺乳的次数越多、吸奶的时间越长,月经复潮时间越晚。 由于婴儿开始添加辅食后,母乳喂养的次数和吸奶时间会发生改变,因此婴儿添加辅食的时间越早,母乳喂养的次数及吸奶时间就会相应减少,月经复潮时间也会相应提前。除了受到哺乳影响外,复潮发生的时间因人而异,一般来说大部分妈咪的产后第一次月经量比孕前月经量稍多,无须担心,一切听凭身体自己做主,不要多情地干涉正常的生理现象。
到底该怎样减肥? 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以,不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此,许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐、夜宵,热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。苹果是低热量食物,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净化。 2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态,血液粘稠,投入剧烈运动,有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险(如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1-2杯白开水,再去锻炼)。从环境上来说,空气中的一些毒气,在太阳没出来以前很难挥发,也不适于锻炼。从后续反应来看,早晨锻炼后容易吃得更多,反而加大了摄入量。 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。 3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥,就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力)。 4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。食物进入人体,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,过快进食,大脑发出停止进食信号前,你已经吃的过量了。所以进食速度要慢,吃饭要以八成饱为宜。 减肥还有许多具体的小方法,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!我就是这样做的,没有吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了20斤!效果是不是很明显?我认为,只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试。 ........................................................嗯,还有........................ 水果减肥法简介: 水果减肥法 是指除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 减磅原理: 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度变快,值此减轻体重。 水果减肥法小贴士 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点牛奶补充。 3 .不要只吃一种水果,否则营养会不够平均。 水果减肥的利与弊 1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。 2 .长期只吃水果,会使血压变低,女性月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,所以不应长时间进行。 3 .会营养不良 水果减肥Q & A Q:罐头水果跟新鲜水果营养是否一样? A:加工食品过程会让维他命C大量流失,纤维质减少,降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着,卡路里会相对提高。 Q:什麽水果不该用来减肥? A:榴连、荔枝、龙眼等的热量较高,吃时要小心勿吃过量。 Q:什麽时候吃水果最好? A:早上吃水果可以促进消化,而水果中的果糖可以提高血糖含量,让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果,更能减少胃气涨的现象。 七日瘦身汤制作方法:(七日瘦身汤不安全,试用者请一定要认真看完全文) 减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几棵芹菜。把蔬菜切块加水,放入少许盐,辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂为止。 煮好的汤随时可以吃,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭,可以把汤装入保温杯随身携带,一天食用量应保证不少于8大碗。 第一天:汤和水果 除香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃,因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁,不要加牛奶和糖。 第二天:汤和蔬菜 除了喝汤,可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住:不能吃任何水果,要多喝水。 第三天:汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃,同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2-3公斤。 第四天:汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外,还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记:喝的牛奶不能超过汤的量。 第五天:汤、牛肉和西红柿 除喝汤外,可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克,西红柿要生吃,不限量。这一天要喝6-8杯水,只喝1次汤就可以了。 第六天:牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次汤外,一定要多喝水。 第七天:米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。 七日之内一定要记住:不吃面食,不渴酒和其他饮料,菜里不能放油,饿时用“减肥汤”充饥。 七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底,每天搭配不同的东西(如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。)。因其方法简单易懂,加上某位艺人大力推荐,所以曾一度造成流行。到底它效果如何?原理为何?对身体又有什么影响?这就是今天我们所要讨论的重点! 蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤,有两种基本搭配------1.少量糖类+蔬菜汤=少吃(低热量减肥)。青菜煮的汤无油,一碗只有20-30卡,即使每2小时喝一碗,一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜,或一天只吃一个马玲薯的吃法,基本上属于极低热量减肥法(指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式)。2.大量肉类+蔬菜=吃肉减肥(利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果)。所以若你要问效果如何?那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻,一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来,而且瘦下来不必再为体重烦恼,那么你可能要失望了!(若你试过,你可能会发现它反而让你更糟:因少吃使代谢降低,反而复胖更快、更多。) ................................................................................................................................................. 越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物,让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的,许多方法还是明星们尝试过的哟! 1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2. 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3. 煮鸡蛋减肥法 一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4. 小豆减肥法 将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。 5. 酸奶减肥法 一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。 6. 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。 也可以加上麦芽和蜂蜜。 7. 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。 8. 矿泉水减肥法 饭前饮用3~4杯矿泉水。进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多。 9. 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒,缓慢进食,大约保持在20分钟左右,进食量为平时的一半。 10.黑米减肥法 主食从白米、面包转为黑米,并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、 以及食物纤维。 11.饮茶减肥法 茶叶利尿,并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。 12.早食减肥 法国医学家发现,在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收,同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。 若人在饥饿之前吃些东西,常常可以控制胰岛素的分泌。 13.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法,这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。例如,人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时,可以食用一些蔬菜, 但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来, 人体脂肪是由多种营养素组合而成的,人体在食用高蛋白食品时,不食用碳水化合物食品, 人体就不会增加脂肪。 14.要想瘦多食醋 近年来,美国兴起一股食醋减肥热,有关专家认为,食用醋中所含的氨基酸, 不但可以消耗体内脂肪,而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,能够收到良好的减肥效果。 15.饭后茶减肥法 饭、茶、汤、食物配搭好一点,吃不胖又健康,有空时加点运动效力更佳。 汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤, 都是实效减肥汤水,而且可以化脂肪、醒胃。 饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类, 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音,这种方法减肥又实际又有效,但所需日子比较长一点。 16.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥,但不是所有的水果都可以瘦身的,比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。 怎么办?你可以试试柠檬汁拌苹果啊! [原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克 [制法]: 1. 苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。 2. 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。 3. 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。 ◆哪些食物能减肥? 1、冬瓜。 具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。 3、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,且含热量也很低。此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。 4、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用 5、紫菜 纤维含量高,脂肪含量低,易产生饱腹感,还有清热利尿的功能。 6、韭菜 含纤维丰富,能畅通大便,把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外,防止脂肪在体内的堆积。 7、海带 含大量纤维和无机元素(特别是钾的含量十分丰富),有通便和利尿的功能。 8、绿豆芽 水分含量多,热量极少,不易形成脂肪,同时还有利尿的功能。 9、辣椒 具有消耗体内脂肪的功能,且富含维生素,热量含量也较低。 10、苹果 含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。 11、柠檬 含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌,促进肠蠕动,利于通便。 12、茶 普遍认为,茶具有消除油腻,减脂和降脂的作用。 13、醋 醋中富含的氨基酸,可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。 14、兔肉 脂肪含量极低,且多为不饱和脂肪酸,故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。 15、赤小豆 是一种高蛋白,低脂肪的食物。有清热利尿,活血消肿之功效,可以促进排便。 16、大蒜 对酶的形成起抑制作用,从而减少脂肪酸和胆固醇的合成(脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与) 18、木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质,能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。 19、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克(干荷叶25克)煎汤代茶,连服3个月,能明显降低体重。 20、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物,且胆固醇含量也很低,是减肥的理想肉食。 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。 肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试: 1.制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方。 2.写减肥日记。制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3.多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。 4.要有恒心与毅力。在适度节食过程中,不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止。 5.控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 6.饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 7.常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 8.平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。 9.热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。 10.建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。 减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 参考一下,我以前提过的问题,这也是网友发的,借鉴一下吧,其实,最好的方法是节食+运动,真的,我已经减了30多斤了,现在很匀称阿 世上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾, 较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 由此可见,苹果是很健康的水果。想想,如果三天纯吃苹果,就能减肥3至5公斤,又能保持健康的话,你愿意尝试吗? 苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。 要知道,我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时,你就会变得很贪吃。 不过,再怎么好吃的食物,吃多了都会腻。例如,你很喜欢吃蛋糕,可是,如果是同一种蛋糕,饭后也不可能吃得下很多块吧? 同理,在苹果减肥期间,一次吃两三个苹果的话,你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令,因此实际上所吃的苹果不会太多,摄取的热量也不多。 如果你没有办法实行三天苹果减肥法,可以从一天或两天开始。只要你有做,就会有效果。 举例来说,你可以从一个星期实行一天开始,等习惯以后,再增加到两天、三天。不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食,变得比减肥前还胖。 苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。 ⑤在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后,因为远离了刺激性食物,所以你的肠胃会很柔嫩,味觉也很敏感,而且胃会变小。 第四天开始,你的饮食要慢慢恢复,不能一下子就吃很多食物,尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天,最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之,减肥后恢复饮食时,食物要清淡而且不要过量,这样一来,减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次,直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出,身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。 1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤. 2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物. 3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养. 4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里(保持一定的速度). 5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。 6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练. 7.不吃太多饮料:用水代替饮料。 8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。 嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!! 努力!坚持! 参考资料:减肥方法网: 瘦身男女网: 瘦身网:
坐月子可以吃奇异果、榴连、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、 山楂等 坐月子吃水果的注意事项 1、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最,好不要吃太多的梨、西瓜。 2、你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。 3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。 4、吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。 5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。
注意事项过多,宝宝会营养不良的, 饮食搭配合理,营养全面,妈妈吃得爽口爽心就是最好的注意.
我当初也是问过这个问题,结果我还是吃了。虽然医生都讲这药对宝宝没影响,但我们做母亲的肯定还是不放心。我详细的问了医生关于药物代谢的问题,所以为了安全起见,我在吃完药的几小时内不喂奶,而是先喂完她之后,过一小时左右再把奶挤出存放,再吃药。如果奶少,可以中途喂一次配方奶,把你的奶挤掉。这样就避免了很多有可能的不好的因素。我觉得母亲生病不可忽视,因为她是离宝宝最近的人,如果不很快讲病症压下去可能会影响到宝宝,那可是得不偿失。我这样吃药好几次了,我好的快了,宝宝也没影响,我觉得这个时候不是要忌药,而是要会用药,你觉得呢?
下面介绍下坐月子的居家注意事项: 1. 室内的温度不能过高,要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象,经常开窗通风,保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉,可以不采用对流的形式,在房间换气的时候,让新妈妈呆在另外一个房间里,或者趁她出外晒太阳的时候,把各个房间的窗户都打开。 2. 当空气中湿度过大时,可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。 3. 天气炎热的时候,可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右,以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调,或者使用风扇,但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗,防止细菌滋生。 4. 刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃,例如不能刷牙、洗头等等,是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴,这样才能保持肌肤的毛孔通常,正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁,不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴,否则容易引起感染。淋浴后,一定要把身体擦干,以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿,因为在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口,睡前刷牙。 5. 洗头后,不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。 6. 如果感到身体虚弱,也可以进行擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴,也不要勉强,可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴,然后洗头、洗脚即可。 7. 谢绝探望。产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活,因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望,这样也可以避免人多使室内空气污浊,或带来细菌和病毒,威胁妈妈和孩子的健康。 8. 保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹,无法睡好,白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。 9. 如果感觉太热,无法入睡,可以使用草席。草席清凉但也很温和,千万不能使用麻将席。 10. 月子里应避免亲密行为。夫妻之间的亲热行为应该等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活,由于子宫内的创面还没有恢复,很容易导致产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
对轻度感冒,仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽,则不需用药,可注意休息,多喝开水,吃清淡易消化的食物,保暖,往往可以不治而愈。
促进下奶的各类汤汤水水应该多吃多喝些,例如猪蹄炖黄豆、鲫鱼豆腐汤等;另外,土公鸡、黄花菜、泥鳅、大虾、丝瓜、玉米、茭白、莴苣、花生等都是很好的催奶食品。煮汤的时候可以放些通草、黄芪、党参等,中药店都有卖,同时一定要休息好,保持良好的心情;保持充足的睡眠时间。还有一定要让宝宝多多地吸吮,一定要多吸哦,奶腺一畅通,营养一跟上,奶水就哗啦啦地来了。
妊娠纹产生的原因 妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的机率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。如果想预防妊娠纹,可以考虑专业的妊娠纹乳霜。 妊娠纹的产生有自身的体质原因及孕期保养的原因,也有遗传原因。妊娠纹的发生与体质有关,不是每个孕妇都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也会因人而异。
亲刚开始都是会这样的啦!毕竟现在小宝宝还小吃的奶量也较少,但是等宝宝长大些就会喝得比较多了啦!到那时候奶自然也就比较不会涨了,亲要坚持才行啊!我那时也和亲一样,奶水很充足,只能是用吸奶器来吸掉或是让老公来帮忙吸掉些啊!
提早进行乳头护理 乳头内陷的孕妈要在怀孕5~6个月的时候开始纠正。内陷的乳头产后哺乳比较困难,容易造成乳汁淤积,有发生乳腺炎的可能。 纠正方法是:每天用双手拇指下压靠近乳头部位的乳房组织,然后向乳晕的位置外推,每天4~5次,待乳头稍微露出后用手提起,每天捏住乳头根部向外拉并揉捏乳头,长期坚持可以改善乳头内陷。 细心的呵护,营养与护理并行,为宝宝建造一个丰盈的“粮仓”,将母乳喂养进行到底。
在哺乳期的话,吃东西小心是比较好一些的啦。如果不小心吃了回奶的东西的话,奶水不充足,宝宝就会饿肚子的,一般应该多喝些汤水像鸡汤鱼汤猪蹄汤容易下奶的。
宝妈可以多喝汤,鲫鱼汤,排骨汤,还有猪蹄汤,同时也让宝宝多吸。但是现在宝宝三个月了,过了最好的时期了,宝妈就算有奶,营养也快补充不了宝宝的身体发育的所需,宝宝到了4个月月就要添加辅食了,而且宝宝吃惯了奶粉,不一定会吃人奶的。所说是应该坚持母乳喂养,但是我觉得你的情况,不一定非得要奶水够,宝宝混合喂养也可以长得很结实的。我有个朋友的情况也和你差不多,她后来就没有母乳喂养,一直是吃奶粉,宝宝快一岁了,长得非常好。
1、注意清洁。产后出汗多,要勤擦澡,夏天要勤洗澡,保持皮肤干净,以免生痱子和疖子。 2、注意会阴部卫生。产后子官腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤,为细菌浸入及繁殖创造了有利条件。因此,产后一定要注意会阴部清洁,每天要用温开水清洗2次,大便后也应擦洗。卫生纸及卫生垫要勤换。42天内不洗盆浴及房事,以免发生月子病。 3、活动和休息。正常产后24小时内应卧床休息,24小时后可根据情况起床活动,如洗漱,上厕所、喂奶等, 这样做能减少大小便困难、促进子宫收缩、有利于子宫内瘀血的排出。此外,应保证每天10小时睡眠,以免影响乳汁分泌。有的产妇产后一个月不下床,门窗紧 闭,既不洗澡也不洗脸刷牙,名曰“坐月子”,这是陈旧恶习,应立即破除。 4、保持大小便通畅。产后4小时应解小便,因为膀胱膨胀能影响子宫收缩及恶露排出,如膀肮胀得太久,小便会更困难。如果大便秘结,可多吃蔬菜,多下床活动,必要时可用开塞露、果导片等。 5、卧室要保持安静、清洁,温度适宜,空气新鲜。冬天要注意保温,不能吹冷风;夏日则要注意通风凉爽,衣着要适当,以防中暑。 6、产后检查。产后42天,应到医院做产后检查,以便了解生殖器及身体恢复情况,如果发现异常,应及时处理,以免出现后遗症。
病情分析: 您好,84消毒液主要成分是次卤酸,是一种强氧化剂,很容易挥发,对人体没有什么伤害。 指导意见: 您的这种情况,不要担心,接触84消毒液是不会影响您哺乳的,放心好了。
你好女性在哺乳期最好不要吃含有酒精的饮料当然也包括红酒因为酒精代谢容易进入乳汁而被婴儿进食容易造成婴儿发育不好你好你的情况给你分析如上哺乳期不建议饮用带有酒精的饮料因此还是建议暂时不要吃红酒的好祝你降快乐
你染发药水多少都会通过母乳,还有就是头发上停留的药水你和宝宝待在一起也会影响宝宝
你好,正在哺乳期出现发烧的时候是可以选择的,你多喝一点开水,平时的话最好是注意休息,发烧之后的话是可以选择贴个退热贴,多喝开水来排尿酱紫好的快。
你好,坐月子期间可以适量的喝一些酸奶,但是最好是自己制作的酸奶,而且尽量要热的时候喝,不要吃冷的东西,月子期间一定要调理好自己的身体
你好,在哺乳期间多吃一点水果是对宝宝比较好的,在哺乳期间要注意,最好是不要吃一些上火的水果,比如榴莲之类的。
我就像平时一样,要不然我受不了.但我刷牙,洗澡的水都是草药水来的.我们那做月子都是那样的.
当初也是乳腺不通请的催乳师,催了几次还是不行,不知是自身原因还是催乳师不专业不得而知,催乳师还告诉我吃露露通和丝瓜络熬水喝是通乳腺的,你可以试下
可以,有的产妇会觉得酱油颜色较深,会加重身体疤痕的印记,还会让恶露较多,所以认为不能吃酱油。其实这样的想法并不正确,因为酱油一般都是大豆酿成,其中含有不少蛋白质,新妈妈适当吃酱油可以补充身体所需的蛋白质,并不是完全不能吃。
不能吃药,可以适当喝点淡盐水,饮食要以清淡为主,比如喝点小米粥或者是蔬菜粥,和鲫鱼汤,还有猪蹄汤的时候,要把上面一层油撇去,也可以适当喝点葡萄糖水,帮助去火。
千万别,宝宝的皮肤嫩得很那样不仅会伤害宝宝,还有可能得毛囊炎.
我那时天冷吃了苹果火龙果还有提子,不过没吃很多都试着吃,有时我婆婆都拿开水烫一下才吃[可爱]
还好吧,基本上都是婆婆两三个小时就让吃点饭,但是每次让我吃的时候,我也不饿