【(指,趾显示不满意】可能是胎儿是侧身的,不容易看清。 如果你不放心可以再做个四维彩超,看得更清楚一些。
孕妇治疗痔疮的方案: 1、食疗辅方:香蕉菠菜粥 香蕉、菠菜各100克,粳米70克,食盐适量。香蕉去皮捣为泥,菠菜切成段。粳米煮粥至熟时,加入香蕉泥和菠菜。煮沸后,加入食盐。每天早餐服食。从服用“消痔断根方”起开始服用本食疗之方,连续服用一个月。 2、中药坐浴疗法: 金银花、蒲公英各30克,大黄、黄柏各25克,防风、荆芥、白芷各20克,煎后,加水调至45度左右浸泡肛部,每次时间约 1O~15分钟,每晚睡前一次,连续30天。更多中药坐浴方子,患者可在线咨询张教授。 3、运动疗法:提肛法 每天早晨起床前及晚上睡觉前做两次提肛运动,须全神贯注于肛部,可按呼吸节律有节奏地用力提吸,每次5分钟即可。此法愈后长期坚持,不仅能防止痔疮复发,还能对肠道功能起到良好的保健作用,对男性可预防前列腺炎,对女性可防治妇科病,因此建议患者养成每日提肛习惯。
你说对了,胎动间隔几秒钟可以认为是一次胎动,但间隔几十秒就应该算是下一次了,几个月了???各个月份的胎动频率是不同的,当然还有胎儿的性格气质因素.孕中期胎动较频繁,到了后期就会相对少一些,这是因为宝宝长大了,空间相对小了的缘故;而多血值的宝宝就要比黏液值的宝贝动的多且剧烈,当然,并不是说动的多且大就一定好,可能是缺氧的征兆,这要看你的宝贝平时的胎动频率来决定,祝好孕健康.
其实薄的就可以了 月子的时候宝宝都有包被包着的 出了月子也没那么快就把包被撤了
我怀孕的时候,医生是建议我喝羊奶粉的,而且最好是绵羊奶粉。但是现在市场的羊奶粉大多是山羊奶,我老公到处打听最后才弄到一款绵羊奶粉,是新西兰原装进口的,纯天然羊奶,没有添加,口感也很棒,但是对我们来说,这款绵羊奶粉有点小贵,不过我们也一直用了下来。像现在市面上的婴儿品牌的都有孕妇奶粉,也都还可以,也可以选择的。
1.饮食调理:怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降,因此,孕妇在日常生活中要控制好盐的摄入量,一般每日盐的摄入量不超过6克为宜,而对于一些含盐量较高的腌制品,准妈妈应该尽量少吃或不吃。另外,水肿与营养不良也有一定的关系,营养性低蛋白血症、贫血等也是准妈妈水肿的一个常见的原因,因此,在孕期也要注意摄入优质蛋白(如肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等)及含铁丰富的食物(如动物肝脏等); 2.多点休息:到了孕晚期,不断增大的子宫压迫了静脉血管,使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍,从而导致了水肿的症状,特别是长久站立或长时间坐着不动,这种下肢的水肿会更加严重,因此,孕妇要注意站立时间长了后要适当坐下来休息下,坐的时间长了,也要换换姿势,活动一下双腿。 3.正确的卧躺姿势:睡眠时采用左侧卧位,可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力,平躺的时候把腿抬高,可以加速血液回流,让血液更容易回到心脏,减轻静脉内压的作用,能够有效地缓解孕期脚肿,同时还可以预防下肢静脉曲张等疾病。 4.适当的散步:散步是一项非常适合准妈妈的运动方式,准妈妈在散步的时候,小腿肌肉的收缩能够帮助静脉血顺利返回心脏,因此,散步也是缓解孕期脚肿的一个有效的方法。 5.给小腿做做按摩:吃完饭后坐着看电视或聊天时,准爸爸可以帮准妈妈捏捏小腿和脚,不仅可以预防和消除水肿,同时也能增加双方的感情。
娇韵诗Clarins有一款黄色的使用于孕妇的油,专门针对妊娠的,植物成分的。不过有点贵。我想叫人帮我在香港带的,身边有朋友怀孕的时候用这个来着听说效果不错,又安全,其他的都没有听说过。
我不是专家,可我也是过来人了.呵呵...我家宝宝现在两个月了,一切都很正常.我在怀她的时候每天都看电视,偶尔也会上网.我在怀孕的时候也担心过这个问题,也查过一些资料.要注意的是液晶屏比普通的辐射要小很多.如果看电视要离2米以上远,必须用电脑的话要尽量短时间.同是要经常活动和清洁.尽量离电视和电脑的后面远点,因为后面的辐射要比前面大.祝你的宝宝健康!
现在是刚开始胎动,动作一般比较细微,有的时候就算动了也可能感觉不到…只要按时产检,有什么特别的情况应该立即去医院,其他基本不会有问题的
这个看你的个人需求了,我一开始也买的 ,后来因为反应大么有喝,不过很多妈妈推荐安满的,说么有腥味,口感不错。你可以试试看
孕期 预防和缓解腰痛的方法:一、控制体重 现代人的生活条件好了,多数女性都会有一人吃两个人补的想法,加之孕后期食欲也比孕前期好得多,因此更容易无节制的大吃特吃,而这就更加容易引起体重的狂升了。而体重增长过快,不仅容易增加腰疼的感觉,同时还有引起妊娠综合疾病、巨大儿的风险,因此建议孕后期一定要合理的控制体理。 二、注意补钙 孕后期对钙质的需求量增大,日常的饮食已经远远不能满足宝宝对钙质的需求了,如果孕期缺钙的话,一方面会引起女性腰痛的感觉,一方面还有可能引起抽筋、牙齿松动的等问题,因此建议孕后期一定要在妇产科医生的建议下合理选择钙剂,同时还要注意适当的运行及多晒太阳。 三、保持良好的姿势 怀孕之后,不可久坐,当然了也不能长时间的站着。如果长时间久坐,特别是坐在松软的沙发上看电视的或者选择过软的床睡觉的话,都会无形中增加腰痛的感觉的。另外怀孕之后本身就比正常人更加容易累,特别是孕中后期以后,更要尽量避免长时间的站立,建议每几分钟变找一个姿势,总之按自己舒服的感觉进行选择坐姿或者站姿就可以了。此外平时在直冲睡时也要特别注意身体的平衡。夜晚睡觉的时候,尽量养成侧卧的习惯,这样可以减少腰部的压力,另外也可以在在膝关节的地方垫一个毛中,这样有助于放松腹肌的压力。 四、适当的运动 孕期也需要进行适当的运动,适当的运动更有利于顺产,也有利于胎儿健康。但是在运动过程中一定要注意不要强度过大,尽量控制在自己感觉不累,或者微累的前提了。平时尽量不要负重,不要拿高的东西,弯腰、爬高等等,如果有需要拿重的东西则请另一半帮忙,或者分几次进行就可。从个人的角度上说,个人建议孕妇在选择运动项目时可以多选择像散步、体操这类相对较为舒缓的运动项目。 五、适当的按摩 在孕后期如果腰部疼痛严重的话,也可以选择适当的按摩,但是按摩的力度一定要轻,也可适当的选择热敷。
孕妇感染病毒和细菌后,对胎儿的不利影响很多。尢其是妊娠早期,胚胎的器官在形成中,而胎盘发育尚未完全,还不能起到屏障作用,孕妇感染病毒后,病毒就很容易通过发育还不完善的胎盘进入胎儿循环系统,危及胎儿发育。而感染时孕妇的高热可使母体血液中含氧量不足,致使胎儿发生缺氧,出现流产、死胎或影响胎儿发育。 与人类有关的已知300多种病毒中,至少有10余种病毒能通过胎盘危害胎儿。可导致胎儿畸形的病毒有风疹、流感、水痘、麻疹、天花、脊髓灰质炎、腮腺炎、单纯疱疹、病毒性肝炎、巨细胞病毒等等。 因此,整个妊娠期都应防止受病毒感染。假如已怀疑病毒感染,则应到有条件的医院去做病毒抗体测定,并定期做B型超声波检查,如发现胎儿畸形,则应及时引产,终止妊娠。
应该少量的没什么问题吧,我怀孕的时候也不知道,刚好赶上同事结婚也喝了酒了,喝完了还去KTV蹦迪了呢,后来知道了也挺后悔的,还好有惊无险,我家宝宝现在挺健康的。
不会一点都没有吧!那宝宝怎么活到4 个月的啊!我快生的时候医生说我的羊水少就带我挂了3天的营养水再检查的时候就正常了,所以你放心对宝宝没有影响的!对了,那时侯医生还让我多喝水!你们也试试吧!!!
亲,美素力其实是美素佳儿一段奶粉,我宝宝就是喝这款奶粉,我觉得还行,是荷兰原装进口的,而且价格比较实惠,0-6个月宝宝吃的,孕妇最好不要喝太多蜂蜜,偶尔喝点降火清肠胃还行,但是太多的话可能肚子痛拉肚子
孕产期已到胎头还没有入盆的原因可能是头盆不称、跻带绕颈后相对较短等。如果骨盆正常、B超没有提示胎儿过大可以做催产素激惹实验,如果未发现异常可以阴道试产,否则需要采取剖腹产的分娩方式。
虽然红枣对母体好处多多,但是上述我们也看到了,吃太多的红枣可能诱发胎体巨大。这样反而就适得其反了。什么食物在吃的时候都应该掌握一个度,超过了那个度,可能带来的就不是益处是害处了。
妇女在怀孕期间,一方面要补充自身变化所需要的营养物质,另方面要供应胎儿生长发育所需要的营养物质。因此,为了保证胎儿和母亲的健康,必须供给孕妇丰富的营养物质。怀孕后的前三个月,胎儿体重每日约增加1克左右。此期孕妇在饮食中稍增加一些鸡蛋、瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可。如有妊娠反应,宜给清淡易消化、少油腻的食品。在防止偏食的前提下,尽量供给孕妇喜好的食物。 孕后4~7个月,胎儿生长较快,平均每日约增加 10克,因此各种营养物质要随之增加。这时期要以增加副食为 主,多供给营养丰富的食物,如蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、水果,并可增加干酵母,鱼肝油和钙片等。孕妇必须每天摄入80~90克蛋白质,1.5mg钙和2.0mg磷,否则胎儿会发育不良,生后易患佝楼病。此期因子宫增大压迫肠道,容易引起便秘,所以应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。 怀 孕后的最后两个月,胎儿生长最快,其体重的一半大约是在此期增加的。孕妇饮食中必须富有各种营养物质,以保证胎儿迅速生长的需要。这时应增加饮食品种,并进行合理搭配,做到食物多样化。孕妇如出现浮肿,应选用低盐饮食,并供给充足的优质蛋白质。
每个人的体质是不一样的,有的人整个孕期都不会出现妊辰反应,你晚上饮食要以清淡为主,不要吃过于油腻的食物,可以适当喝点酸辣汤,或者是吃点维生素,b6,来缓解一下。
通常,医生会建议妻子从孕前就开始补充叶酸,以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说,叶酸同样重要。此外,还建议你多食用一些维生素含量高的食物,主要是新鲜的瓜果蔬菜,以提高精子的成活量。富含叶酸的食物包括:动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。 优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质,可以提高精子的数量和质量。这类食物包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等海产品,它们不仅污染程度较低,还含有促进大脑发育的DHA等营养元素。此外,各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等也是较好的选择。
鼻子变大,可能是脸部开始有肉了的原因,鼻子及周围变红提示脾胃功能有异常,怀孕后,营养丰富,脾胃工作压力增大,加上被胎儿挤压,可能会出现一些异常。鼻子变红,多事因为怀孕后的激素影响的,皮肤会发生一些变化,比如粗糙、油腻等。当孕期结束,这些症状也会跟着慢慢消失。 【孕期鼻子巧护理】 1、每次洗面的时候,建议孕妈用湿毛巾洗洗鼻腔。要保持嘴巴鼻子的温暖湿润,减少干冷空气的刺激。如果室内空气十分干燥,孕妈可以适当使用加湿器来补充空气的湿度。切忌避免吸入过多的刺激气味,像油漆、清洁剂、烧香等。 2、无论在办公室还是家里,建议孕妈要定时开窗换气,如果办公室确实没办法开窗户,要定时到户外吸吸新鲜空气。记得要勤洗头、洗澡和更换枕头被褥,避免落尘和霉菌滋生。要远离二手烟的环境和污浊的空气,减少对鼻粘膜的恶性刺激。 3、多吃如青菜、红豆、瘦肉、乳类、蛋类这些富含维生素的食物,以增强血管弹性,改善鼻腔粘膜的血液循环,减低鼻出血和患鼻炎的几率。 4、在感冒流行期间和秋冬季节时,建议孕妈少去公共场所。如果不慎受凉了,要及时和些生姜红糖水驱寒,减少鼻炎的发病。
有点贫血还不是很严重通过55食疗就可以解决,凡是红颜色和黑颜色的豆子都有补血的功效,比如花生,红枣等动物肝脏如猪肝补也很好 中度贫血的话就要吃药了,我怀孕的时候宝宝不肯长,医生就给我查血发现贫血,医生给我开了益血生,是处方药,对宝宝安全。后来宝宝出生时8斤重,53CM长,很健康聪明 重度贫血者就必须输入新鲜血才能维持生命,所以不要小看这个问题 而且生小孩的时候会出血,如果贫血的话母亲就会很危险,而在孕期贫血则会造成胎儿的发育不良,所以千万要注意
在妊娠早期 由于胎儿各个器官尚未发育完整,因此患了感冒后,细菌、病毒可通过胎盘而影响到胎儿的器官发育,造成胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形等严峻后果。 在妊娠晚期 虽然这时胎儿基本上已发育完全,感冒对胎儿造成畸形或先天性缺陷的机会减少,但感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒素,会刺激子宫收缩,容易引起早产,也会增加新生儿的死亡率。
碳水化合物,就像是一种能量缓释药丸,它会慢慢地将你所需的热量释放 人血,让你的食欲得到满足。这类食物的主要代表就是谷类(大米、玉米、小 麦、燕麦、小米和大麦等),常见于面包、麦片和饼干中。如果这些食物是以 全谷类制作的,营养成分会更高,更令人满意。
孕吐是很正常的哦,可以喝点柠檬水,小饼干,土豆一般都是可以缓解的。少吃多餐吧,多吃点好消化的食物。一般三个月可以缓解的,每个人体质有差异的,有些人可能要吐到后期。
荷兰牛栏、雅培、可瑞康,爱他美都不错,我是一段选澳洲A2,二段准备换荷兰牛栏,三段到时考虑雅培。
晕,难道医生不给你解释结果吗?不会是遇到了蒙古大夫吧?
四个月做胎教还早了,可以等到做六月以后做,可以听点欢快的音乐,只要不是摇滚一类比较嘈杂的就可以啦。做胎教最重要的一点是妈妈心情好,宝宝也就开心啦。
胎教课程,最是重要了,全面的,新颖的课程,会比较受欢迎些了。在好孕MBA有去参与孕中期阶段的课程,最是专业的,也就是这家的。
(阳历9月22日)农历1984年8月27日您求个10月20日~10月24日之间生宝宝的好日子:避开阳历10/21日、10/24日等的冲日后可以任选。祝您母子平安健康!
我是休完产假就上班了,不上班不行啊,老公工资太少了
有些宝宝着床晚所以会推迟一点出来的,一般情况下超过预产期两周内都是属于正常的。如果没有出现羊水混浊,胎盘严重老化,脐带绕颈等情况可以再等等吧
中药中的一些药也是孕妇不宜服用的。大致可分为3类: 1、绝对禁止使用的药物:巴豆、牵牛子、斑蝥、铅粉、水银、大戟、麝香、土牛膝等; 2、尽可能避免使用药物:附子、乌头、生大黄、芒硝等; 3、避免单独使用的药物:当归尾、红花、桃仁、蒲黄等。 孕妇用药必须谨慎,并不等于说有病也不能用药,如果孕妇有严重的合并症时,如心、肝、肾、内分泌系统等疾病时,一定要合理用药,不能顾此失彼,因小失大。
不用着急,如果是头胎的话,会在24周左右有明显的感觉;二胎会在20周左右就有明显感觉。
首先,也是最重要的,孕期失眠时不要盯着表看,因为你会随着时间一分一秒地过去而变得越来越着急。担心睡眠不足只会使情况更严重。相反,在上床前放松一下,洗个温水澡,或者如果你们夫妻两个都有心情,可以建议他给你做一个放松按摩。你也不妨尝试一种放松技巧,比如在晚上睡觉前做做渐进性肌肉放松或导引式冥想等。 在你上床前,要确保房间的温度适合睡觉。还有,你的房间是否足够黑、足够安静?采用厚重或深色的窗帘有助于屏蔽不想要的灯光和噪声。如果你好像上床半小时后还没有睡意,就起来到另一个房间去看看杂志或听听音乐,直到你觉得困了,再回去睡觉。 总之,别为睡不着担心。越想睡着就越睡不着,还会让你第二天疲劳不堪。当然,如果你认为自己睡眠紊乱的问题很严重,应该去医院就诊。不过,也别忘了提醒自己,失眠可能让你烦恼,但孕期失眠是很正常的。
孕妇吃东西要讲究营养,但是食物的安全性更加重要。如果食物不安全,轻者可引起食物中毒,严重时会引起流产,甚至导致胎儿畸形或死胎。 (1)畸形的动物性食物不能吃。 我们去菜市场买菜时,常会发现有些鱼长得奇怪,如头特别大,身体显得特别小,且不对称,这类鱼是畸形的,千万不能吃。鱼类出现畸形,常常与它生活的水域受到严重的污染有关系。这种鱼体内所含的污染物,比它生活的水域中污染物的含量要高出许多倍,因此,对人体的危害性更大,特别是对胎儿,可能导致畸形。除了鱼之外,其他的各种动物性食物,如发现有畸形,都不能食用。有些鸡、鸭等,外表的畸形不明显,宰杀后却发现其胸腔或腹腔内长着许多小瘤,白色或淡黄色,这样的鸡、鸭都不能食用。 (2)死因不明的动物性食物不能吃。 大多数动物的死亡是由于疾病或中毒。引起动物死亡的疾病,不但会导致动物死亡,人食用后也会引起感染,甚至可能致命,因此这些动物不能食用,如患结核等疾病的畜肉。因中毒引起死亡的动物,其毒素在动物肉体内含量很高,对人体的危害就更大。 孕妇不宜常食用精制米面 长期食用精制米面会造成营养成分单调,影响人体营养平衡。研究表明,长期食用精制米面易引起孕妇维生素C、维生素B1和各种微量元素的缺乏,并由此影响胎儿。此外,还可使孕妇纤维素摄入减少,易引起便秘,而经常性的便秘则会诱发痔疮。由此可见,孕期应注意安排食用一些粗制谷物,以利于营养均衡。 孕妇不宜过多吃肉 肉类能补充一部分人体需要的营养素,但吃肉过多,会影响其他营养素的吸收,引起营养不良。吃肉过多,还会使孕妇和胎儿体重过大,造成难产。此外,人体呈微碱性状态是最适宜的,如果偏食肉类,则使体内趋向酸性,容易致使大脑迟钝、不灵活,影响宝宝智力发展。
一。对孕妈妈本身的好处 可促进孕妈妈体内肾上腺素的分泌,能助孕妈妈放松心情,更满意怀孕的生活。 体力增加,分娩就比较容易。 产前放松运动和呼吸技巧能减轻分娩的痛楚。 有助於产后迅速恢复昔日身材。 可同时改善对身体的自我感觉。 改善背痛、抽筋、便秘、呼吸困难等怀孕症状。 在产前运动课程中,可以结识新朋友。 可与丈夫和家人分享运动的乐趣。 二、对腹中宝宝的好处 每当孕妈妈运动时,血流旺盛,供应孩子的氧气会更充足,能促进孩子的发育。所有孩子的组织,尤其是脑部的活动更为旺盛。 母体所释出的肾上腺素会透过胎盘进入孩子体内,孩子会因而振奋,有快乐的感觉。 运动时的晃动如果平顺,会使孩子感觉很舒服。 运动时,腹部肌肉会同时对孩子产生按摩作用,孩子会感觉舒适而安稳。
孕妇出水痘对胎儿的危害如下: 1、导致胎儿染色体畸变:女性如果在孕前期感染了水痘,可能会把病毒传给胎儿,导致染色体畸变。这种可能的发生率在17%—28%,而染色体的畸变会造成日后宝宝患恶性肿瘤。 2、胎儿发生先天性水痘综合征:如果水痘病毒感染发生在怀孕4-5个月,病毒一旦通过胎盘,会使大约7%—9%的胎宝贝发生先天性水痘综合征,导致宝贝出生后体重减轻、肌肉和神经萎缩、指甲畸形、皮肤瘢痕、白内障、弱智等问题,而且大多在生后一两年内死亡。 3、宝宝出生后可发生带状疱疹:如果孕妈妈在怀孕6-9个月时感染了水痘病毒,胎宝贝可能会发生水痘。虽然出生时,宝宝已经没有明显水痘症状了,但出生后有直接发生带状疱疹的危险。 4、宝宝容易发生播散性水痘:在产前4-5天,孕妈咪发生了水痘病毒感染,宝贝因为得不到母体的保护性抗体,容易在生后5-10天发病,而且还容易转变成播散型水痘,病死率高达25%—30%。
鱼肉、禽肉(鸡肉、鸭肉)等,饱和脂肪酸含量少,还含一定量的铁。但吃鸡肉等动物食品,一定要去皮,因为动物皮含胆固醇高。如果吃了胆固醇高的食物,最好同时吃一些豆制品。 补铁还可吃动物血、瘦肉,以及红、黑、黄色的植物性食物,如红枣、黑木耳、黑米、海带、紫菜等,含铁丰富。在此推荐一个补铁食谱: 花生枸杞蛋用料:花生仁100克、鸡蛋2个、枸杞子10克、红糖50克、大枣10枚做法:先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻。 用法:每天1次,连服10~15天。 核桃补脑一天五六个足矣
孕期好发痔疮的3个主要原因: 1.血流量增大让血管压力变大 潘恒新医师指出,怀孕期间为了供给胎儿所需,血液量会比平常增加约50%,倘若孕妈妈本身体内的血液循环就不好,血液量在短时间内增加会使血管压力变大,形成便秘与痔疮。 2.激素影响导致便秘 怀孕以后,孕妈妈体内的激素改变,使得肠胃蠕动变慢,食物停留在肠胃道的时间延长,被过分吸收水分后,大便就会变得非常干燥,这时排便时必定会更加用力,肛门扩约肌无法承受长期以来的不当施压,逐渐就会形成痔疮。 3.子宫压迫盆腔静脉 怀孕后期,随着胎儿的成长,子宫日益变大,逐渐压迫到骨盆腔中的静脉,导致肛门附近的静脉回流变得不顺畅,致使肛门口出现静脉血管瘤,就是俗称的“痔疮”。
孕妇在怀孕期间如果贫血的话可以适当的补充铁剂,也要多吃动物肝脏,动物血,深绿色的蔬菜,牛肉,鸭肉,黑豆黑芝麻等。我个人觉得补充铁剂最好还是在医生的指导下进行。
由于孕妇及胎儿代谢产 物增多,肾脏负担加重。肾血流量及肾小球滤过率于 妊娠早期均增加,可上升30% ~ 50% ,并于孕16~ 24 周达到峰值,持续至足月时。受孕激素影响,泌尿系 统平滑肌张力降低。自妊娠中期肾盂及输尿管轻度扩 张,输尿管增粗蠕动减弱,尿流缓慢,而孕晚期,由 于增大的子宫右旋压迫输尿管,加上输尿管有尿液逆 流现象,孕妇容易患急性肾盂肾炎,以右侧多见。
你问医生了吗?医生是怎么说的?胎盘已经三级了,好像是有脐带绕颈的迹像,不知道胎位如何,过二周就足月了,不必担心。
改善偏黑的肤色 有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。 因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。 专家推荐:这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。 培育光泽油亮的乌发 如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么,孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。 专家推荐:比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜,这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。 拥有良好的视力 视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑,担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。 专家推荐:比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多,胡箩卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度,是我国民间常用的补血养血佳品。 提高身体的海拔 如果父母个头儿不高,应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育,促使人体增高,他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。 专家推荐:此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。 告别粗糙的肤质 如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。 专家推荐:这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
1、动物血液。 猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐,是一种价廉方便的食品。猪血也是很好的补血食物,它被称为液态肉,猪血的含铁量尤为丰富,大约100克猪血中就含有45毫克的铁,比猪肝、瘦肉和鸡蛋的补铁效果更好。猪血对铁的吸收率高达22%,所以孕妇还可以适当食用猪血,但不宜食用过量,每周食用两次就可以了,将猪血和豆腐青菜一起煮成汤来食用是不错的选择。 2、动物肝脏。 肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较容易被人体吸收。猪肝中含有大量的铁和磷,它们是造血的主要的原料,为了避免出现贫血的情况,适当补充铁和磷是很有必要的。另外,猪肝中还含有丰富的维生素A、维生素C等多种营养物质,建议以炖煮的方式来食用猪肝。食用猪肝需要注意的一点是,在食用前一定要清除毒素,所以建议购买熟食。 3、各种瘦肉。 各种瘦肉:虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买、加工容易。蛋白质大部分集中在瘦肉中,而且瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。 4、水果。 水果对孕妇的健康也很重要,每天都要保证食用一定量的水果,虽然水果中的铁含量并不是很高,但是水果中的维生素含量却非常丰富,由于植物性食物所铁质需要维他命C帮助吸收,所以进食蛋白质食物时也要进食维他命C丰富的食物如橙子、柑橘、奇异果及新鲜蔬菜来补充,使铁质的吸收更加有效果,减少贫血的发生。 樱桃含铁量居水果之首,可预防贫血。樱桃自古就被叫做美容果,中医古籍里称它能滋润皮肤、令人好颜色,美态,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首。除了樱桃外,杏、桃、李、葡萄干、红枣、等含铁较多,是孕妇水果补铁不错的选择。 5、木耳和蘑菇。 木耳和蘑菇:铁的含量很高,尤其是木耳,自古以来,人们就把它作为补血佳品,木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。海带、紫菜等水产品也是较好食品。此外,铁锅是一种较好的补铁器皿,家庭中应多选用铁锅烧菜。
别人老说是挺烦的,其实自己可能没想法,说多了就不爱听了,管他呢,是你生的,又不是他们的。不管男女,你喜欢就行了!
你好,东西是要搭配起来吃的,好与不好只是说法,酸奶相对来讲要好点,但不管是什么奶不能吃太多,适可而止。祝你好孕。
孕妇的早孕反应消失,食欲趋于好转,胃口开始大增的情况,孕妇在营养上应注意以下几点: 1、增加能量。 能量的需要量每日一般比妊娠早期增加837.36千焦。能量的增加应因人而异,并随孕妇体重的增长情况调整能量供给。体重的增加一般应控制在每周0.3-0.5千克。 2、摄入足量的蛋白质,特别是优质蛋白质。 孕妇每日要比妊娠早期多摄入15-25克蛋白质,动物性蛋白质应占全部蛋白质的一半,另一半为植物性蛋白质,包括大豆蛋白质。所以,除了面粉、米为主食外,肉类、鱼类、蛋类、奶类等副食品也很重要,因为这些食品是蛋白质的主要来源。 3、保证适宜的脂肪供给。 脂质是脑结构的重要原料,必需脂肪酸缺乏时,可推迟脑细胞的分裂增殖。脂肪的供给以占总能量的20%-25%为宜。植物油所含的必需脂肪酸比动物脂肪要丰富。 4、多吃矿物质丰富的食物。 5、增加维生素的摄入量。
亲,。酸奶是可以喝的含有钙还有益生菌可以调理肠道,纯奶选择牌子的就行了,其实都是差不多的,含钙高的食物就属奶制品、虾、豆制品了,孕妇多吃点好的。
你不要着急的,我月子里奶水也是跟不上宝宝的需要的,也是得加一两顿的奶粉啊,出月子的时候奶就好很多啦,你可以喝点月子全汤啊,会很好的哦。
断奶可以循序渐进,建议先断夜奶,白天喂奶的次数也可以适当减少,慢慢过渡比较好。断奶后还是应该以奶粉为主食的,不然宝宝的营养会跟不上的,辅食应侧重添加易消化吸收的食 物,妈妈要减少汤类的食入,可以买点回奶茶帮助回奶,涨奶是可以用热毛巾敷下,适当挤一点出来,这样可以避免乳腺炎。
估计现在月嫂不好找吧,据说今年猴年,月嫂都被定了。宝妈打算请月嫂的话,早点去问。
有资料说宝宝把哄他睡觉的人看做最亲的人。我知道许多人象你一样,孩子都是老人帮忙带大的,最后怎么样呢?老人们会说:“这孩子,天天和我们在一起,还是和爸爸妈妈最亲,白疼他(她)了。”孩子总是和父母最亲,这是天性,没办法。只要你是真心爱着孩子,宝宝一定会感受得到,所以,不用担心。
没关系的 不要担心 坚持母乳喂养慢慢就瘦了 我实在宝宝4个半月才开始瘦的
一大一小的奶瓶,吸奶器,多准备几个储存奶的奶杯,防溢乳垫(一次性或者可换洗的),温奶器,个人觉得吸奶器买手动的比较好,这样可以有效的掌握吸奶力度,吸奶之前用热毛巾对乳房敷敷,如果家离上班的地方比较近,可以选择中午回家吃饭。我现在上班,早上吃一只,挤一只,中午回家吃饭,再喂一只,挤一只,然后到下班回家喂宝宝。如果中午不能回家的,可以把白天挤出的奶水,晚上喂,晚上挤出的奶水第二天的白天喂,这样就能保证宝宝一天的量。天气热,记得冷藏,冷藏的奶最好不要超过24小时,冷冻的奶可以保存3个月
我家也是,上周一上班的,娃都不肯喝奶瓶,天天哭,一次只能喝30.40ml,现在慢慢在适应中,好心疼啊
宝宝可能习惯奶奶照顾她了,妈妈也要多抽出时间宝宝孩子,多喝孩子互动,孩子还是自己带比较好,老人心疼孩子是会惯坏孩子的。
你好,你可以坚持母乳喂养的哦,晚上下班回家母乳或者背奶,我家宝宝剖的,吃的是牛栏奶粉哦,挺不错的
我家的也是,估计学会了吞咽,不容易呛到了吧[呲牙][呲牙]
1、孕妇要少食山楂。 虽然说山楂能够开胃补充一些维生素,但是山楂对女性有加速子宫收缩的作用,可导致早产,所以孕期准妈妈们最好不要吃山楂。 2、孕妇要忌食黑木耳。 黑木耳虽然是一种健康有益的食物,能够清楚体内的垃圾,但是同时它也具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长。 3、孕妇要忌食杏子及杏仁。 杏子味酸,性大热,且有滑胎作用,孕妇一定要忌口该类食物。 4、孕妇要忌食滑腻之品。 苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,严重的甚至会导致早产。 5、孕妇不要吃甲鱼。 由于甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块的功效,因此具有一定堕胎之弊,所以孕妇一定要慎重食用,尽量不吃。 6、孕妇不要吃辣椒。 适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。 7、孕妇不要吃花椒、八角、桂皮、五香粉。 这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。 8、孕妇要少食猪肝。 孕妇不可摄取太多的维生素A,这会导致早产和胎儿发育不健全,虽然猪肝含极丰富的维生素A,但是孕妇应忌过量进食。 对于孕期需要禁忌的食物每位准妈妈都需要严格的遵守,除此以外,对于孕妈妈们来说在生活起居中还有不少的事情需要注意,这对于孕期健康和平安也是非常重要的。
这个一天至少2个是最好的,我当时前四个月每天坚持吃4个,但是后天就断断续续的停了,不过孩子脑部发育主要是前三个月,所以这三个月还是一定要坚持吃的。
中国目前没有这方面的指南,不过,我们不妨参考美国给出的建议,只是遗憾的是,美国的专家对此也有异议。美国妇产科医师学会建议,每天每个宝宝要额外补充300卡路里,如果你怀的是双胞胎,总共要每天额外补充600卡路里。 其他的研究人员则建议,卡路里的摄入量要根据你怀孕前的体重指数而定。(不知道自己的体重指数,吧。)而美国营养学会则简单地指出:促进双胞胎宝宝体重健康增长所需要的能量或卡路里,应该通过增加食物摄入和/或减少活动来获得。宝宝中心的营养专家菲奥纳福特认为这是最有用的指导,因为如果你活动非常少,或是正在“卧床休息”,你很明显就不需要和那些坚持运动的人一样多的热量。
准妈妈洗澡的方法,首先要采取立位进行淋浴,不可盆浴或坐浴;其次,对身体敏感部位的清洗要讲究适当的方式方法。 淋浴为最佳选择 现在人们洗澡通常采用淋浴的比较多,对准妈妈来说,更需如此。一般怀孕以后不主张坐浴,如果坐浴,浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等,或引起尿路感染,使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。这样势必增加孕期用药的机会,也给畸胎、早产创造了条件。因此,准妈妈不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。同时,热水不要长时间冲淋腹部,以减少对胚胎的不良影响。 孕早期,由于准妈妈肚子较小,所以可以站着淋浴,但必须在浴室内设置扶手,以防止准妈妈滑倒;到了孕中后期,准妈妈的肚子较大、重心不稳,容易滑倒,所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴,以避免跌倒。如果准妈妈体质较弱特别容易疲劳,可以在家里偶尔选择坐浴,但一定要注意浴缸和水的清洁。如果准妈妈特别怕累,淋浴时请准爸爸陪护也是不错的选择。
1、少吃生食或是冰的东西:生的食物多含有病菌,冰的东西容易造成子宫收缩,瓜类、荔枝或是麻油鸡也会有可能增加收缩,也应少吃。 2、咖啡、茶、巧克力的食用要有节制:过量的咖啡因可能会造成流产,胎儿的出生体重也会有些轻。 3、不碰酒精类的饮料:喝酒之后,酒精在胎儿体内以及羊水中的浓度是与母体相同的,且代谢速度慢了非常多,所以酒精对胎儿的影响比对妈妈的影响还大。酒精会造成胎儿流产、智力低下、出生体重过轻、早产等,严重时还会有可能产生胎儿酒精中毒征候群。
现在每种品牌奶粉几乎都有孕妇奶粉,是专为妊娠期专门调配的营养,惠氏[S-26]爱儿乐妈妈”孕产妇配方奶粉是惠氏的妈妈奶粉,另外雅培是雅培金装妈妈喜康宝,美赞臣是美赞臣安婴妈妈等,你可以先百度一下,现在很多亲子网站上都有各品牌奶粉的实用介绍的。 生活上应注意的事项 初次怀孕的女性,在身体和心理上,都会发生一连串的变化。因为是第一次,孕妇自己往往还浑然不觉,若是原本没有生育的计划,或是根本不了解身体的反应,以致误食药物或者疏忽了生活上的细节,都很可能对胎儿和母休产生不良的影响。 就身体反应而言,怀孕初期可能会有类似感冒的症状,若胡乱买药吃,不仅不能达到治疗的效果,说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下,都不要任意服用药;最安全办法是去看医生,找出病因。 自觉身体不适时,不要勉强做剧烈运动或在此时远游,以免造成意外流产;此外,若有必要,不要随意做X光照射,应先检查身体状况,确定有无怀孕。 这些生活上的细节,在身体健康、正常情况下,偶尔误犯好象无关紧要,但若是孕妇,就很可能是一大致命伤,所以必须谨慎从事。 应该了解与准备的事 此时,虽还没有特别应该准备的事,不过在怀孕约一个月时,会有孕吐的现象,应多准备一些能缓和孕吐情形的食物,如酸梅、水果等。 怀孕两个月的注点意 生活上应注意的事 孕妇在此一时期非常容易流产,必须特别注意,应避免搬运重物或做激烈运动,而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。 这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期,不可接受X光检查,也不要轻意服药,尤其应该避免感冒。烟和酒会给胎儿带来不良影响,两者都不宜尝试。如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物,应尽量避免接触,以免感染血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。 应该了解与准备的事 求诊的妇产科医院和医生关系着未来的定期检查及入院生产,应当仔细选择。 怀孕三个月的注意点 生活上应注意的事 和怀孕两个月期间相同,此时也容易流产,生活细节上尤其留意小心。 平常如有做运动的习惯,仍可持续,但必须是轻松且不费力,如舒展筋骨的柔软体操或散步,剧烈运动应避免尝试,也不易搬重物和长途旅行,至于操作家事可请先生分担,不要勉强,上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫。 上班的职业妇女,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重,压力太大而影响胎儿的发育。此时,若能取得同事的谅解,继续工作应不成问题。 在这个阶段,夫妻最好不要行房,至少也需要节制,且避免压迫到腹部体位,时间则越短越好。 此外,为预防便秘,最好养成每日定时上厕所的习惯;下腹不可受寒,注意时时保暖;不熬夜,保持规律的生活。如分泌物增加,易滋生病菌,应该每天淋浴,以保持身体清洁。 如果发生下腹疼痛或少量出血时,或能是流产的征兆,宜立刻到医院求诊。 应该了解与准备的事 至少应在本时期之前接受初次的产前检查,以后每3-4周作一次定期检查。 怀孕四个月的注意点 生活上应注意的事 孕吐及压迫感等不舒适的症状消失,身心安定,但仍需小心。此时乃胎般完成的重要时期,最好保持身心的平静,以免动了胎气。 为了使胎儿发育良好,必需摄取充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取,不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症,因此对铁质的吸收尤其重要。 身体容易出汗,分泌物增多,容易受病菌感染,每天必需淋浴,并且勤换内裤。 应该了解与准备的事 孕妇应充分了解有关怀孕,生产的各项知识,除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外,也能有助于顺利生产。孕妇可就近到妇幼保健所或医院内所设立的妇幼保健科,索取资料。 此外为了生产较为轻松,最好开始做些孕妇体操,但应量力而行,千万不要过分勉强。 再过一个月,平时的衣服就穿不下了,应趁着身体情况良好时先行准备。上美容院整发时,可请师傅设计一个易梳理、整理的头发,除让人看起来清爽外,自己心情也愉快。而加大、宽松的内衣裤,也是必备的怀孕用品。 在妊娠期间,胎儿的生长发育完全依赖于母体,关注母亲的健康就是关注宝宝的健康。确保母亲处于一种最佳的生理状态,就为胎儿提供了一个良好的生长环境。 首先,调整好自己的心态,保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适,要认识到这是一种正常的生理反应,如果不是特别剧烈,要有信心坚持耐受,避免过分焦虑,更不能滥用药物缓解症状。 其次,保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠;洗澡用淋浴,时间不宜过长;做适当的家务和体育锻炼;不穿高跟鞋,衣着宽松舒适,最好是棉质,特别是注意乳房护理,穿宽大而柔软的胸罩,保护乳头,如果有乳头内陷,孕晚期应坚持每天提拉乳头数次,使之凸起,为产后哺乳做好准备,怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥,勿挤;远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物,避免感冒;戒除烟酒等不良嗜好,少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物;保持头发清洁,尽量不染发、烫发,少用化妆品。 第三,营养要全面均衡,孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护,所以孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食,可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点,要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物,如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西,如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。 最后,坚持定期产前检查。月经规则的已婚妇女,月经过期10日或以上,即应到正规医院或专门的妇幼保健机构进行检查,确诊怀孕后建立围产保健手册,进行全面系统的检查。早孕期检查无异常的孕妇应于妊娠20周起进行产前系列检查。于妊娠20至36周期间每四周检查一次,自妊娠36周每周检查一次。检查过程中发现异常的孕妇,应遵医嘱增加产前检查的次数。产前检查的一个重要内容是推算孕龄及预产期。正常推算预产期、采取必要的医疗措施预防早产和过期妊娠对降低新生儿的死亡率是非常重要的。月经规则,周期为28天的孕妇,末次月经月份减3加9,日数加7即为预产期。因排卵多发生在下次月经前14日,故月经规则、周期较长的孕妇,预产期向后推的天数与平时月经推迟的天数是相同的。产前检查时孕妇应向医生提供准确的月经周期及末次月经日期。如果平时月经不规则或忘记了末次月经时间且没有进行定期的产前检查,则可根据早孕反应出现的时间、开始自觉胎动时间、首次确诊早孕时间估计大概的预产期,孕妇应尽可能向医生提供这些资料。 警惕孕期异常情况 生命始于受精卵细胞,一个细胞经过分裂、分化,发育为正常胎儿并娩出,需要母体和胎儿各方面的协调作用。在这个过程中,无论是母体还是胎儿出现异常,都可能影响妊娠的正常进行。孕妇应该了解孕期常见的异常情况,一旦发生,立即就医。 早孕期间出现腹痛、阴道流血,可能是流产、葡萄胎、异位妊娠的表现,如果B超检查提示子宫内孕、胎儿存活,则应绝对卧床休息,在医生的指导下进行保胎治疗。妊娠晚期的阴道出血,如果量少,是临产先兆;如果量较多,则应注意有无前置胎盘、胎盘早剥。 整个孕期理想的体重增加为12.5公斤,每月不超过0.5公斤。如果超过上述数值,应引起重视,警惕妊高症发生。妊高症是妊娠期特有的疾病,发生于妊娠20周以后,临床表现为高血压、蛋白尿、浮肿,严重时出现抽搐、昏迷,甚至母婴死亡。坚持定期产前检查有助于早发现、早诊断、早治疗妊高症。 正常情况下,胎膜破裂发生于第一产程末宫口近开全时,临产前有较多的液体自阴道流出是胎膜早破的表现。胎膜早破可诱发早产,并可发生脐带脱垂,危及胎儿生命,如果胎膜破裂后长时间不临产,会增加宫内感染和产褥感染机会。 胎儿在宫内有缺氧征象危及胎儿健康和生命者,称胎儿窘迫。胎动减少是胎儿窘迫的一个重要指标,胎动过频往往是胎动消失的前驱症状,胎动消失后,胎心在24小时内也会消失。孕期注意观察胎动可预知胎儿的安危,妊娠近足月时,胎动>10次/12小时。若自觉胎动异常,可每日早、中、晚记数一小时的胎动次数,3次的胎动次数相加乘以4即12小时的胎动次数。 切忌盲目保胎 停经后尿或血HCG升高提示怀孕,但不能提示是否正常怀孕,B超检查才能做出判断。因B超对妊娠前3个月的胚胎有无影响及影响多大尚无定论,目前若无异常情况多不主张在早孕期间进行B超检查。但是,如果停经后出现腹痛、阴道出血,B超检查就是必不可少的了。有些孕妇盼子心切,一旦怀孕就千方百计地想保住孩子,甚至担心B超检查对胎儿造成伤害,即使出现了异常仍拒绝B超检查,这种想法是不可取的。停经后出现腹痛、阴道出血,除了先兆流产、先兆早产外,还可能有死胎、葡萄胎、异位妊娠等情况。特别是早孕期间的自然流产,染色体异常的胚胎占50%至60%。因此,必须在B超检查证实胚胎正常存活的情况下才可进行保胎治疗。如果发生了异位妊娠、葡萄胎而仍盲目保胎是非常危险的。 总之,妊娠是一个让人既喜且忧的生理过程,准妈妈保持健康的心态是母婴健康的先决条件。充分了解自身的生理变化,合理安排饮食起居,定期进行产前检查,出现异常情况随时就诊,准妈妈关爱自己就是关爱孩 头三个月是危险期注意不要去人多人挤的地方,不要拿重的东西,不要穿细高跟鞋,最好也不要座公交车,不要乱用药。 有任何不适要去医院就诊。还有注意心态要开朗,多做做胎教。 子。头三个月是危险期注意不要去人多人挤的地方,不要拿重的东西,不要穿细高跟鞋,最好也不要座公交车,不要乱用药。 有任何不适要去医院就诊。还有注意心态要开朗,多做做胎教。 妇女怀孕之后,由于胎儿生长发育和自身营养的需要,必须从膳食中得到足够的营养物质。孕妇营养的好坏,不仅会影响到胎儿的生长及其脑细胞的发育,而且对婴儿的智力发育也至关重要。孕妇营养不良还容易造成流产、早产、死胎、胎儿畸形等等。 1.蛋白质:研究证明,孕妇缺乏蛋白质,除了容易造成流产外,还会影响胎儿脑细胞的正常发育,造成婴儿发育障碍。蛋白质供应不足,还会造成妊娠贫血、营养性水肿及妊娠高血压综合症的发生。孕妇必须摄入足够的蛋白质以满足自身消耗及胎儿正常生长发育需要。世界卫生组织建议,妇女妊娠后半期应该每日至少增加9克优质蛋白质营养,相当于300毫克的牛奶,如果以植物性食物为主,则需要增加15克蛋白质,相当于大豆40克,豆腐干75克,或主粮200克。可见,孕妇在妊娠中、后期应尽可能多食瘦肉、禽、鱼、蛋等富含蛋白质的动物类食物,如经济条件有限,则需要多吃大豆类制品。 2.钙和磷:胎儿的骨骼成长需要大量的钙和磷。这样,母亲身体中就必须供给胎儿足够的钙和磷。如果孕妇的钙磷摄入不足,可导致孕妇骨质软化和婴儿先天性佝偻病或低钙性惊厥,也将严重地影响婴幼儿的身体与智力的发育。孕妇每天钙的需要量是正常人的一倍以上。牛奶、蛋黄、豆制品、虾仁、虾皮等含钙较多,而磷存在于麦片、大豆、羊肉、鸡肉等食物中。食用以上食物可以增加孕妇所需要的钙和磷等。孕妇怀孕到5个月以后,便可多喝些骨头汤,或将小鱼油炸后连肉带骨一起吃掉,这样可以补充更多的钙与磷。 3.铁:胎儿在母体内发育每天都需要5毫克左右的铁,而孕妇在怀孕期间血容量增加,分娩时也要失掉一部分血。因此,孕妇对铁的需要量很大。如果铁的供应量不足,孕妇就会贫血,继而影响胎儿的发育,使新生儿贫血。因此,孕妇应该多吃一些含铁量较丰富的食物,如鸡蛋、瘦肉、肝、心等,其中鸡蛋为最好,可全部被利用。在主食中,面食含铁一般比大米多,吸收率也高于大米,因而有条件时应鼓励孕妇多吃些面食,如面条、面包等。 4.锌:妇女在妊娠期间因锌的需要量剧增。如果锌供应不足,就容易导致胎儿畸形,还可能引起孕妇本人味觉异常和食欲减退。动物性食物是锌的可靠来源,如牛肉、猪肉、牡蛎、肝、肾等都有易被吸收利用的有机锌。 5.碘:碘是甲状腺素的重要成分。妇女在怀孕期间其甲状腺功能旺盛,基础代谢升高,从而对碘的需要量增加。孕妇缺碘会使胎儿生长迟缓,造成婴幼儿智力低下甚至痴呆,还可以发生先天性克汀病。因此,孕妇应该注意经常吃一些含碘的海产品,如海带、紫菜、虾等。 6.维生素:孕妇还应该注意补充多种维生素。孕妇对叶酸的需要量比正常人高4倍,缺乏叶酸,孕妇易发生巨幼红细胞性贫血,严重者可引起流产;维生素C如果供应不足,会增加孕妇患缺铁性贫血的可能性,维生素C还对胎儿的骨骼、牙齿的正常发育,造血系统的健全和增强机体抵抗力有促进作用;维生素D有调节钙磷代谢的作用,可预防和治疗佝偻病;维生素A能帮助胎儿正常生长和发育,防止新生儿出现角膜软化症。不过,摄取维生素D等过量,也会导致胎儿中毒。因此,要在医生指导下补充,不要过分乱服。此外,维生素B族对于孕妇和胎儿都很重要,也要注意补充。 孕妇如果食欲较好,那么,维生素及其他营养素应尽可能通过合理安排膳食而获得,而不要过多地去服用药物。近些年来,不时有报告一些孕妇由于大量服用鱼肝油、钙制剂、各种含激素的保健品,而使新生儿长出牙齿或其他畸形的病例,应引以为戒。
钙化2度应该是马上需要生了 以前看过,好象如果不生会有什么危险的,你咨询下医生