根据营养学专家介绍,产妇坐月子期间要保证钙的摄取量至少达到800毫克 根据我国饮食的习惯,我建议产后的妈妈每天喝奶至少250毫升,以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙,妈妈们还可以适量饮用酸奶,提高妈妈的食欲。 另外,月子里的妈妈每天还要多吃些豆类或豆制品,一般来讲吃100克左右豆制品,就可摄取到100毫克的钙。同时,妈妈也可以根据自己的口味吃些乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等,保证钙的摄取量至少达到800毫克。由于食物中的钙含量不好确定,所以最好在医生指导下补充钙剂。这样,便可清楚自己是否补足了钙。
新妈妈产后抑郁症预防如下: 1.提前了解相关知识。怀孕的时候可以和丈夫一起去参加一些针对新妈妈设立的学习班,或经常去看望那些家中刚添了宝宝的朋友,这样就可以对未来有了宝宝后的生活有更深的认知和了解。怀孕期间,妈妈可以跟家人一起多了解一些关于产后抑郁症的相关知识,了解一些产后新妈妈可能会出现的情绪波动,这样到时候就不至于使家人也跟着手忙脚乱甚至出现指责新妈妈的情况了。 2.创造舒适、安静的修养环境。新妈妈们在分娩时的体力消耗很大,再加上初为人母的兴奋使她们时刻关注着刚出生的宝宝,这时候她们很容易感到身体和精神的健康。家人需要保证病房的相对安静,有条件的话可以把病房布置的简洁优雅一些,并尽量减少前来探视的人员数量。 3.事先告知,做好准备。新妈妈们要事先告诉丈夫自己家庭中的既往病史,尤其是家族中有精神病史的,必要的时候还可以求助于心理医生,让专业人员帮助自己更好地度过产后抑郁这一关。 4.家人的关爱和呵护是最好的药,对于新妈妈来说这也是其最大的精神支柱。 5.培养自己的爱好。新妈妈要学会以欣赏的态度面对周围的人和事,切忌小心眼或纠结在琐碎之事上。要多听悠扬的音乐、多对周围的微笑、多到户外走走。
鸡:健脾、补虚、强筋、美容 营养成分 鸡肉含有丰富的蛋白质、水分、脂肪、碳水化合物以及磷、铁、钙、矿物质等,还含维生素A、B 族维生素、维生素D、维生素E 和烟酸等。 产妇保健功效 中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾和胃、活血通脉、强筋骨的功效,是补血益气、滋补身体的佳品。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。鸡胸脯肉中含有较多的B 族维生素,具有消除疲劳、保护皮肤的作用;鸡腿肉中含有较多的铁质,可改善缺铁性贫血;鸡翅膀中含有丰富的骨胶原蛋白,具有强化血管、肌肉、肌腱的功能。
亲,你要加强营养的了,像鸡蛋,瘦肉,鱼虾,大骨汤,猪脚花生汤,各种瓜果蔬菜,牛奶,豆制品,营养要全面一点的,宝宝这样长得太少了的,至少也要长个一斤半,宝宝想吃就要喂的哦,如果感觉奶水少就加一点奶粉喂可以的。
1、很多人喜欢把杜仲熬成水后再加上腰花煮着吃,这样味道不大好,产妇大多都不太喜欢。如果把杜仲磨成粉装入胶囊里,就可避免让产妇直接吃颗粒粗糙的杜仲粉,服用起来非常方便。 2、月子里,产妇可在每次进餐后服用2-4粒,整个月子里大约服用150-200克杜仲粉。这样,即可对预防产后腰疼有帮助作用。
推荐你可以试试广禾堂的,广禾堂来自台湾,2003年创立于上海,是中国第一家专门经营月子餐和女性健康 调理服务的企业。他们家的“月乃汤”很有名,月乃汤是完全去除酒精的米酒精华,帮助妈妈气血畅通,奶水充足,充份吸收营养、促进新陈代谢,如此一来,孕前困扰多年的不良体质,如手脚冰冷、过敏气喘、过胖过瘦、腰酸背痛等症状也会获得改善。很多明星都是用他们家的月子餐的。
你好,坐月子可以喝牛奶的,它能够补充一些蛋白质。而且,还能够有利于乳汁的分泌。可以补充一些比较有营养的汤水。还能够吃蔬菜水果的呀。
准备一杯牛奶及一把刷子,先用刷子在腹部及腿 部进行洗刷,以促进血液循环,再把牛奶涂在腹部及 腿部,用双手由里至外打圈按摩10分钟后,再用消除 斑纹的按摩液按顺时针的方法按摩,最后涂上可收紧 肌肤的乳液,这样便可以有效除纹。
和我儿子情况一样。试过白天尽量让他耍不让睡。试过改变环境、都没有用。反正晚上就是哭。出了月子自己就好了。就不哭。让你妹妹晚上尽量不要起来抱。月子里太辛苦真的会腰痛的。
是的 这两种都不要吃得 炖猪蹄 鲫鱼汤 要顿顿喝汤 就会有奶的 要是有肉汤最好了 要是没有就多记一点植物油 也会有奶的
喂母乳的时候注意不要对着宝宝咳嗽就行了,母乳还是可以继续给宝宝喝的,没关系,宝妈这段时间注意休息,多喝点白开水~
亲 建议不要喝的 一般在怀孕期间好母乳期间 妈咪最好是别喝咖啡和茶之类的 其实这个对宝宝还是有影响的 建议亲还是别喝了!
你好!很荣幸为你解答这个问题,芎菊上清颗粒,此药清热解毒,散风止痛。用于外感风邪引起的怕风发热,偏正头痛,鼻塞,牙疼。开水冲服,一次1袋,一日3次。有肝脏疾病、肾脏疾病的患者及孕妇,应在医师指导下服用。服药三天后症状未改善,应去医院就诊。按照用法用量服用,长期服用请咨询医师。糖尿病患者应在医师指导下服用。
月子病是指在生产(包括小产)之后一个月内受到外感或内伤引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症。“月子病月子治”的说法确有科学之处,但它的真正含义被误读了。 医学上的“产褥期”即俗称的“月子”,是指从分娩后的第一天起计算,至第42天。重视坐月子期间的护理,是有其理论依据的。因为准妈妈在怀孕期身负“重担”,行动不便;临产前,心情十分紧张、恐惧和焦虑;临盆时,经历整个分娩过程后,身体非常疲劳;分娩以后,无论白天还是夜间都要照料宝宝,已经很疲倦的身体一时间难以恢复。加上产后内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合”的时期,机体的免疫功能下降,十分容易得病。如果新妈妈对产后身体的保养不注意,夏天因贪凉吹空调、冬天因起夜照顾宝宝而受风,容易因外感风寒而致病。 但“月子病月子治”并不意味着月子里得的病只能在月子里治,过了月子期就没法治了,或者说只能在下次月子里才能治好,这些说法是缺乏充足的科学依据的。一些身体虚弱者,经过充分的卧床休息和良好的营养补充,有些病是可以改善的,这就使得有些老年人误以为“坐月子”能治好某些病。但有许多疾病,例如细菌感染性疾病等,光靠休息和营养是难以治愈的,还得用相应的药物治疗才能病去体愈,光靠月子中的休整是绝对不够的。“月子病月子治”的真正含义是月子里得了病,不论是还在月子里还是出了月子,都要抓紧时间治疗,不要拖延。
这样啊如果炕上温度不够的话那就不行还要闹下毛病了那就连木板都不如了至少木板床不热也不会吸热
普通的感冒是不会传染给宝宝的哟,亲不要太紧张了,哺乳期如果不严重就不要吃药,有些药吃后是要停止哺乳2.3天才可以的,轻微的感冒只要多喝开水很快就会好的啦。
这个没用,我之前用过,瘦了几斤,又反弹回来了,我现在在吃食疗粉,哺乳期,孕妇,小孩,都可以吃的,增强抵抗力,同事紧致塑性,我已经吃了十天了,瘦了8斤,但是整个人感觉瘦了一大圈,因为它只减脂肪,不减水分[激动][激动]
美妈,您好,哺乳期感冒是可以吃药的,只要吃中成药针对孕产妇的就可以了,哈药的蒲公英颗粒就是,我就是吃的这个,很有效,没有副作用,希望我的回答能对您有所帮助
这个没有什么关系的,宝宝小的时候都是这样的,因为缺乏安全感,所以喜欢抱着睡觉。等到他长大一点就好了。
哺乳期最重要的就是饮食均衡啦,多吃新鲜水果和蔬菜,还可以补充新鲜的牛奶和坚果类,多晒太阳促进钙的吸收,保持愉悦的心情对于哺乳也很有好处哦。
有时候妈妈在给宝宝喂奶的时候经常是一直低着头慈爱的看着宝宝,时间久了就会出现颈部酸痛的现象,可以在喂奶的时候稍微做一些头部运动,或是用U型的软枕头垫一下,避免吹风被寒气侵入。 大部分妈妈都喜欢在孩子哭的时候长时间抱着手上轻轻摇晃,有时候夜间起来抱得太久受凉。就会感觉肩部非常酸痛,可以在空闲的时候左右摇摆双臂,揉压疼痛部位几分钟,也可以用毛巾泡热水来湿敷,一定要热敷才有效缓解酸痛的。 给宝宝洗澡换衣服尿布的时候是经常有要弯腰的动作的,这样很容易损伤腰肌导致酸痛,这个时候可以用双手掌心上下轻轻搓动腰部直到发热为止,这个方法很有效的减轻腰部酸痛。
我怀孕去听课医生专门说了。月子其实是6周42天。那时子宫才可以完全回位。身体才算调理好。
一岁内的孩子是不适合喝普通牛奶的,配方奶除外。纯水果汁最好是稍微加热一下,温就好了。
哪有那么怕,没事,因为我们生了孩子身体本来就虚,而且穿的比一般人厚,我穿的薄都出汗,尤其吃饭的时候,汗如雨下
呵呵,我家宝宝月子里的时候肚子也是圆滚滚的,只要宝宝的生长发育正常,能吃能睡,消化好,就没有任何的问题,我家宝现在快11个月了,比月子里长了20多公分肚子才看着正常了。
1.在孕期注意摄取钙营养,保持口腔卫生,避免牙齿受到损害。 2.要用温水刷牙,并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。这是因为新妈妈身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感。 3.每天早晚和睡前各刷一遍。如果有吃夜宵的习惯,吃完后再刷一遍。 4.可在产后3天采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络、坚固牙齿,避免牙齿松动。
妈妈产后瘦身应该注意以下一些问题。 1) 何时开始 如果是母乳喂养,通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动,因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。 2) 产后瘦身进度 根据美国妇产科医师学会(acog)的建议,哺乳时每周减去1磅(1磅 = 453.59237 克)体重是安全的,并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养,则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。
1、要注意休息,调整心态。俗话说有苗不愁长,新妈妈不必要把所有心思都集中在宝宝身上,只要给宝宝适当的关注就行。而且要把一部分精力放在丈夫和家庭上,主动关心丈夫,适当满足丈夫的需求。这样,才可以维持生活的和谐,使家庭幸福、婚姻美满。 2、要摆正宝宝和丈夫的关系。其实,宝宝和丈夫都是家庭的成员,都是不可缺少的宝贝。宝宝虽是十月怀胎,但丈夫也是自己心爱的、要白头到老、共度一生的人。产后妈妈应该从心理上和行动上摆正宝宝和丈夫的关系,两个都好关心和爱护。与丈夫多沟通,说出自己的处境时,也要理解丈夫的需求,多给丈夫一点爱。 3、同房时要注意清洁卫生。产后妈妈的生殖器官都在逐渐恢复,在这个过程中,丈夫有同房欲望时,妈妈可以尝试尽量克服惧怕心理。如果有需要,可以在产后同房时用一些润滑剂或者避孕药膏涂在阴道口,加强润滑作用。同房前后,要注意个人卫生清洁。同房后,孕妈可以用温水侵袭外阴。但产后恶露不净时应禁止同房,因为容易感染细菌。 4、丈夫要体贴妻子。产后妈妈的阴道很稚嫩,很敏感。丈夫应该要体贴爱护妻子,在同房前,对妻子应该有充分的语言支持和行动的爱抚。同房时,切忌粗暴,动作应该温柔。否则很容易让妻子的阴道和外阴再次受到伤害。
糖皮质激素。由于女性朋友在怀孕期间体内的肾上腺会分泌出大量的糖皮质激素,这种激素会使皮肤的弹力纤维逐渐变脆,当皮肤弹力纤维的伸缩度到达最高限度时就会导致弹力纤维断裂,最终形成妊娠纹。 肚子太大。女性朋友在怀孕之后肚子会逐渐增大,而增大的子宫会突出在盆腔部位,继而向腹腔部发展,此时孕妇的腹部也会开始隆起。而受增大子宫的影响,女性朋友的皮肤弹性纤维就会逐渐伸长,随着肚子的不断增大,皮肤的弹性纤维就会发生断裂,继而在腹部皮肤上出现粉红色或紫红色的不规则纹路,这就是我们常说的妊娠纹。 体质因素。如果女性朋友不在生活中长期缺乏运动锻炼或是没有养成良好的皮肤护理习惯,那么在怀孕期间就很有可能会因为腰腹部肌肉力量较弱而使皮肤的弹性变差,这类女性通常更容易在怀孕时长妊娠纹。
呵呵,我家宝宝也是这样,但听老人家说没关系的,不用太担心,宝宝长大了就好了。
考虑受凉感冒的,病情不严重的。根据您的叙述和病情,建议应用新康泰克联合双黄连口服液或板蓝根冲剂3-5天 『如果我的回答对您有帮助,请点击下面的“有用”,谢谢,您的采纳是对我莫大的支持。』
怀孕起,女性的乳房就开始逐渐增大、充血,浅表静脉清晰可见,因此孕初期孕妈咪常会觉得乳房发胀或有轻微的刺痛。其后,腺泡进一步增生,乳房变得更加富有韧性,乳头增大、颜色变深,乳晕上出现了散在隆起的皮脂腺结节。 妊娠中的发育:在妊娠过程中,胎盘会分泌大量的雌激素和孕激素,雌激素可以刺激乳腺管发育,孕激素会刺激乳腺腺泡发育。另外还有胰岛素、甲状腺素等诸多激素共同发挥着作用,不过其综合表现为乳腺得到了充分的发育,但并不分泌乳汁。 经过了这些日子的努力,新妈妈的身体在产后48~72小时已经为哺乳小宝宝做好了充分的准备。体内的泌乳素进一步作用于乳腺腺泡,使之开始泌乳,但乳房开始膨胀,血管充血、淋巴管扩张淤积,乳腺管不通畅者就会有明显的痛感。
没事的啊,一般的只要孩子是不会上火的啊,就是可以不用理的啊,吃母乳的孩子都是不用喝过多的水
你好,隆胸后在哺乳期哺乳时不要让孩子过度牵拉奶头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂,起到乳房保健的作用。
能。用黄芥炒熟后研末制饼为垫,上用艾柱(宝塔糖大小)炙之,每天一次,每次5—7柱,要坚持,要小心烫伤。祝你如意。
选好断奶时间,根据具体情况,提前或推后哺乳时间,将断奶安排在8个月~1岁半都是合理的。一般建议哺乳期至少应达到8个月。选对季节,选择天气不太炎热的季节。
新生儿出生前三天,学习吮吸,这时候母乳如清水,但富含抗体。 此时不需要催奶。否则容易引起乳房涨痛。 现代医学,好象已经不提倡催奶。因为只要前三天坚持让新生儿吮吸,之后只要多喝点汤水,一般情况下不会没有奶 前三天,必须坚持让新生儿吮吸,这是个过程。不要担心没奶,新生儿出生时,其从母体内积蓄的能量可维持一周。 有些母亲看到第一周小孩瘦了,基于担心,所以添加奶粉或者配方奶,这才引起新生儿不吸吮母乳,导致母亲出奶少。 事实上,新生儿在第一周瘦是正常现象,毕竟原先是生活在水环境里的。第一周瘦,和新生儿黄疸一样,属于正常现象。 现代医学提倡:在新生儿出生30分钟之内亲近生母,并进行吮吸,之后的前三天,每两小时,让新生儿进行吮吸。虽然吮吸行为是天生的,但习惯还是需要培养的,越早越有效果。所以,一般情况下,并不另外地需要催奶了。当然,母亲在以后可以多喝点汤水,而无需特意用XX汤,注意营养即可。
你好. 这个是可以的.生活上应该 减少刺激性食物,忌油腻,忌腥荤,平时注意避免劳累,多食蔬菜水果,积极补充维生素C
从短期来看,流产手术实施不当,可能造成人流综合征、子宫穿孔、长期出血、感染以及羊水栓塞;从远期来看,可能导致宫颈或宫腔黏连、子宫内膜异位症、月经失调甚至不孕症。
首先忍着,然后灌水,拼命喝,吃小米粥,其他不吃,两三就好了,牙疼是蛀虫在作怪,只要下火又没有提供营养,它们就会慢慢消失,但小米粥对宝贝好
这个和断奶没有什么关系。月经刚恢复就是不太正常,慢慢就好了。不过,你一定要做好避孕啊。
照样可以哺乳孩子,由于接触孩子太近,可戴口罩的情况下喂奶。 哺乳期青霉素类,头孢类口服的能吃。 但是如果不严重,能不吃药最好。 多喝开水,盐水漱口,蒸汽熏鼻都能缓解症状的。
小柴葫可以。我月子发烧都是喝那个。还有一种就是贴足贴也可以。感冒很快好。还有煮点姜糖水也可以。你自己试一下看看。我现在也是哺乳期。最害怕感冒
最好要母乳喂养,如果是身体的原因不能喂的话,就在宝宝出生就不要喂他吃,这样经常不吃的话就会回去的,不能挤,如果挤的话会越来越多的。
产后收腹带三洋的还不错 的,质量好,口碑很好的,但是这个东西一定要坚持天天用,而且要用一段时间才有明显的效果的,坚持就是胜利的了。
为了宝宝忍忍忍!其实我也想好好装扮自己哦,怀孕到现在一直是自然直发,马上要上班了,好想把刘海弄弄,不过想到宝宝还是忍忍吧,护肤品怀孕时用强生和十月天使,现在用的是韩国的济州岛,应该没什么问题!
1.取当归5克、黄芪3克、通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,在给产妇吃的各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血、通乳的作用。同时,三味中药的用量不大,适合身体虚弱的人慢慢调补,而且不会上火。 2.把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑,放入瓶中待用,每天取炒过的红枣4~6粒,桂圆4~6粒,冲水泡茶经常饮用。内火重的人,可以加枸杞子6~10粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用,同时炒制后的红枣易于泡开,能全面利用其营养成分,所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。 3.取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤,放入生姜5~8片、葱2~3根、蒜10瓣,再加入调味品红烧,经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用,可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。 另外,多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果,尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌,如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等,产妇应尽量不吃或少吃。
哺乳期能激光祛斑 激光祛斑原理应用激光仪产高强度光束并利用激光能量令染料颗粒崩解汽化封闭血管再由身体吸收染料颗粒其排除体外消除斑点激光祛斑般没严格限制要注意两点: 【点击解更→】 查看原帖>><br/>采纳哦
住院第三天的时候请催奶师催过,那时候还没有奶,通过按摩乳腺打通了,奶自然就来了,效果挺好的,200块。你们那呢
亲,多喝汤水,喂奶前喝杯温开水,还有自己要睡眠充足,妈妈休息好了,才有利于产奶(夜奶很重要),最主要让宝宝多吸 多吸 多吸,频繁哺乳,可以增加奶量,尽量不要添加奶粉,奶粉加得越多,母乳就会越产越少,因为妈妈的产奶量,在于宝宝的移出量,宝宝吃得越多,产奶越多。这些都是国际认证哺乳顾问给我们科普的知识,亲加油加油,希望你也能做到纯母乳
要是擦橄榄油 芦荟 精油啥的 估计也没啥戏 我就用过 本以为会去掉的 就是不见掉 很多说的那个方法 都不管用 妊娠纹也看程度 轻的话好去 稍微严重点的 用这些我看也没什么用 年前用了一个产品 叫美姿秀 是去妊娠纹的 这东西确实很好 去妊娠纹很管用 用了也没多长时间就去掉了 我的那个纹纹 到处都是 也就用了 两个疗程 差不多就好了