1、蜂蜜促进睡眠并预防便秘 在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前喝一杯蜂蜜水，不仅有安神的功效，还可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，从而提高睡眠质量。另外，如果孕妇每天上下午喝水时加数滴蜂蜜，有通便的功效，可有效地预防便秘及痔疮。 2、富含VC果蔬预防先兆子痫 先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，且会影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议，孕期应注意多吃富含VC的新鲜蔬菜和水果，每天的摄取量最好不低于85毫克。 3、冬瓜和西瓜帮助消除下肢水肿 到了孕晚期，由于下腔静脉受压，导致血液回流受阻，孕妇的足踝部常会出现体位性水肿，但一般经过休息就会消失。如果休息后水肿仍不消失或水肿较重但无其他异常，即称为妊娠水肿。冬瓜性寒味甘，水分丰富，有利尿止渴的作用。多食冬瓜或煮冬瓜汤，可缓解孕妇的下肢水肿现象;西瓜有清热解毒、利尿消肿的作用，常食会使孕妇的尿量增加，从而排出体内多余水分，帮助消除下肢水肿。 4、动物肝脏避免发生缺铁性贫血 女性怀孕后很容易出现生理性贫血，又以缺铁性贫血最为常见。孕妇一旦缺铁，就容易患孕期贫血或引起早产。所以，在孕期可多吃各种动物肝脏等含铁丰富的食物，但一周吃一次即可，且最好同吃柠檬、橘子等富含VC或果酸的食物，以增加铁在肠道的吸收率。 5、南瓜防治妊娠水肿和高血压 南瓜花果的营养极为丰富。它不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反应后恢复食欲及体力有促进作用。 6、葵花子降低流产的危险性 葵花子里丰富的VE能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用，促进精子的生成及增强其活力。医学上常采用VE治疗不孕症及先兆流产，故又称为生育酚。如果孕妇缺乏VE，容易引起胎动不安或流产后很难再孕。孕期可每天吃2勺富含VE的葵花子油，即可满足所需，又有助于安胎，降低流产的危险性。 7、马铃薯减轻孕吐反应 马铃薯中丰富的维生素B6有止吐作用，正好缓解孕早期最突出的恶心、呕吐和食欲不佳等妊娠反应。马铃薯不仅可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状，它也是防治妊娠高血压的保健食物。 8、芹菜防治妊娠高血压 芹菜中富含芫荽甙、胡萝卜素、VC、烟酸及甘露醇等营养素，特别是叶子中的某些营养素要比芹菜茎更为丰富，具有清热凉血、醒脑利尿、镇静降压的作用。孕晚期经常食用芹菜，可以帮助孕妇降低血压，也能预防缺铁性贫血以及由妊娠高血压综合症引起的先兆子痫等并发症。
很多孕妇在妊娠期都有着不同程度的孕吐反应，首先应该解除心理负担。如果孕吐不是很厉害，那就少食多餐，尽量食用易消化的流质及低脂食物，并且好好休息。如果严重到不能进食，则需要住院输液止吐、补充营养，一般经过2~3天就可进食，5~7天就可治愈。
这个有很多的啊 一般的妈妈要注意补充充足的蛋白质 dha ara等我知道额 各方面的营养都要注意补充的哦 孕期要注意营养均衡的 只有这样宝宝才能发育的更好的哦
语言胎教是胎教中最重要和最基本的不可忽视的环节，准爸妈的行为会对胎儿大脑会带来有效的刺激。绝不能把给胎儿讲话，看作是负担而懒得去做。而要通过和胎儿一起感受、思考和行动这一天的生活，使母子间的纽带更牢固。并培养胎儿对母亲的信赖感及对外外界感受力和思考力。 孩子的大脑发育主要在胎儿期，这时接受的良性刺激越多，大脑的发育就越完善。有关研究显示，接受语言胎教的孩子智能较高，反应敏捷。而且，在胎儿期，胎儿的大脑会产生记忆。 在早晨起来后，先对胎儿说一声“早上好”，告诉他早晨已经到来了。打开窗帘，太阳升起来了，这时可以告诉宝宝：“今天是一个晴朗的好天气。”也可以解释每天习以为常的行为，为何洗脸、刷牙，肥皂为什么起泡沫，吹风机为什么能把头发吹干等等。总之，可以把生活中的一切都对胎儿叙述。 到了风景宜人的公园，大自然的勃勃生机和人们快乐的话动，使孕妇心情舒畅。孕妇可以把自己的所见所闻一一描述给胎儿听。外出时看到菜场、超市、花店、证券所，告诉胎儿那里是干什么的。总之，一切有益的东西都可以跟胎儿说，让他感受到世界的多姿多彩，在他小小的大脑里留下些印痕。 孕妇也可选购一些儿童画册，选那些色彩丰富、富于幻想的内容，只要适合胎儿成长的主题都可以采用。语言讲解要视觉化，不仅仅是朗读，以便更具体地传递给胎儿。 语言胎教可以加深孩子出生后与父母的感情，有利于培养孩子健全的人格，提高孩子的情商。 提醒：准爸爸请积极参与语言胎教。胎儿喜欢听父亲低沉、温柔的声音。父亲和母亲同时对胎儿进行语言胎教，既可以增进母子、父子间的感情，也能让孩子同时感受到父亲的阳刚之气和母亲的阴柔之美，对于培养孩子良好的性格是非常有利的。
我现在刚怀上一个多月,也觉得小肚子胀胀的感觉.医生说没关系,过阵子就不会这样了!
希望对你有帮助! 怀胎的历程及注意事项（怀孕一个月） 妊娠期的算法是从末次月经第一天起，以满多少天，满多少孕周来计算的。月经周期28天，通常前14天是不会受孕的，所以末次月经后约14天才可能受精，故孕妇自己知道怀孕后才开始计算的妊娠期，在第一个孕月中只占最初妊娠的2周。 1.胎儿的成长 受精后约7-10日，受精卵便在子宫内膜着床，并从母体中吸收养分，开始发育。在前8周时，应该称为胚胎，还不能称作胎儿。 胚胎的大小在怀孕第3周后期约长0.5-1.0厘米，体重不及1克，但肉眼已能看出其外形。外表上，胚胎无法明显地区分头部和身体，并且长有鳃弓和尾巴，和其他动物的胚胎发育并无两样。 而此时原始的胎盘开始成形，胎膜（亦称绒毛膜）亦于此时形成。 2.母体的变化 实际上，受精卵形成的一周之内还不能称为怀孕。孕妇开始呈现怀孕迹象，常在两周以后，因此这时期尚未有任何症状。 不过有些人的身体会有发寒、发热、慵懒困倦及难以成眠的症状，因一时未察觉是怀孕往往还误以为是患了感冒呢。 这时子宫的大小与未怀孕时相同，还没有增大的现象。 3.生活上应注意的事项 初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化，因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，而且原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。 就身体反应而言，怀孕初期可能会类似感冒的症状，若胡乱买成药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢！所以平日在任何情况下，都不要任意服用成药，最安全的办法是去看医生，找出病因。 自觉身体不适时，不要勉强做剧烈的运动，或在此时远游，以免造成意外流产，此外，若非必要，不要随意作X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。 这些生活上的细节，在身体健康、正常工作情况下，偶然误犯好像无关紧要，但若是孕妇，就很可能是一大致命伤害，为了避免后悔莫及，所以必须谨慎从事。 4.应该了解与准备的事 此时虽还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些缓和孕吐情况的食物，如酸梅、水果等。 怀胎的历程及注意事项（怀孕二个月） 1.胎儿的成长 怀孕满7周之时，胚胎身长约2.5厘米，体重约4克，心、胃、肠、肝等内脏及脑部开始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可说已是越来越接近人的形体，但仍是小身大头。 绒毛膜更发达，胎盘形成、脐带出现，母体与胎儿的联系非常密切。 2.母体的变化 基础体温呈现高温状态，这种状态将会持续到14-19天为止。 身体慵懒发热，下腹部和腰部稍微凸出，乳房发胀、乳头时有阵痛、颜色变暗，排尿次数增加，心情烦躁，胃部感到恶心，并且出现孕吐情形，有些人甚至会出现头晕、鼻出血、心跳加速等症状。这些都是初期特有的现象，不必过于担心。 此时子宫如鹅卵一般，比未怀孕时大一点，但孕妇腹部表面还没有增大的变化。 3.应注意的事项 孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。妊娠期白带增多，可在小便以后，用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清洁。并注意保持大便通畅。如出现出血伴下腹胀痛，腰部乏力或酸胀疼痛，应立即去医院。 这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查，也不要轻易服药，尤其应该避免感冒。 烟和酒会给胎儿带来不良的影响，两者都不宜尝试，如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染住血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。 4.应该了解与准备的事 求诊的妇产科医院和医生关系着未来的定期检查及入院分娩，应相当仔细选择。 怀胎的历程及注意事项（怀孕三个月） 1.胎儿的成长 至此，这时期终止时，胚胎可正式称为"胎儿"了。胎儿的身长约为7.5-9厘米，体重约20克。 尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形状清晰可辨，手、足、指头也一目了然，几乎与常人完全一样。 内脏更加发达，肾脏、外阴部已经长成，开始制造尿道及进行排泄作用，而胎儿周围会充满羊水。 2.母体的变化 这个月是孕吐最严重的时期，除恶心外，胃部情况也不佳，同时，胸部会有闷热等症状出现。 腹部仍然不算太大，但由于子宫已如拳头般大小，会直接压迫膀胱，造成尿频现象，而腰部也会感到疼痛，腿、足浮肿，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，从3个孕月中期开始，妊娠反应大大缓和，食欲等增加，下降的体重也开始 回升。与此同时，大多数子宫后倾的人开始转为前倾子宫。 乳房更加胀大，乳晕与乳头颜色更暗。 3.生活上应注意的事项 和怀孕两个月时相同，此时也容易流产，生活细节上尤须留意小心。 平常如有做运动的习惯，仍可持续，但]必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应避免尝试，也不宜搬重物和长途旅行，至于操作家务可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。 上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解，继续工作应不成问题。 在这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫到腹部的体位，时间则越短越好。 此外，为预防便秘，最好养成每日定时如厕的习惯，可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒，注意时时保暖，不熬夜，保持规律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，应该每天沐浴，以保持身体的清洁。 如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时，可能是流产的征兆，应立刻去医院求诊。 4.应该了解与准备的事 至少应在本时期之前接受初次的产前诊查，然后每3-4周作一次定期检查。 怀胎的历程及注意事项（怀孕四个月） 1.胎儿的成长 在15周后期，胎儿的身长约为16厘米，体重约120克。 此时完全具备人的外形，由阴部的差异可辨认男女，皮肤开始长出胎毛，骨骼和肌肉日渐发达，手、足能作些微的活动，内脏大致已完成，心脏脉动活泼，可用超音波听诊器测出心音。 2.母体的变化 痛苦的孕吐已结束。孕妇的心情会比较舒畅，食欲也于此时开始增加。频尿与便秘现象渐渐恢复正常，但分泌物仍然不减。 这个阶段结束时，胎盘便已完成，流产的可能性已减少许多，可算进入安定期了。 而子宫如小孩子头部般大小，已能由外表的略看出"大肚子"的情形。基础体温下降，会持续到分娩时，都保持低温状态。 3.生活上应注意的事项 孕吐及压迫感等不舒服的症状消失，身心安定，但仍须小心。此时乃胎盘完成的重要时期，最好保持身心的平静，以免动了胎气。 为了使胎儿的发育良好，必须摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡，不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要。 身体容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染，每天必须淋浴，并且勤换内衣裤。 4.应该了解与准备的事 孕妇应充分吸收有关怀孕、分娩的各项知识。除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外，也能有助于顺利分娩。目前有成套妊娠大全丛书，以供孕妇购阅。因此孕妇可就近到各地书店购买。 此外，为了使生产较为轻松，最好开始作些孕妇体操，但应以体能负荷的范围为限，千万不可过分勉强。 再过一个月，平时的衣服就会穿不下了，应趁着身体情况良好时先行准备。上街理发时，可请师傅设计一个易梳洗、易整理的发型，除让人看起来清爽外，自己心情也愉快。而加大、宽松的内衣裤，也是必备的怀孕用品，4个孕月这一时期，是能够发现较为罕见的葡萄胎的时期。例如发现内裤上沾有黑色的碎血块，有时还有鲜血流出（当然也有流产的可能），应去医院检查。怀有葡萄胎时，多数情况下胎儿已在子宫内死亡，组成胎盘的绒毛组织发育异常，孕妇尿中有大量促性激素，出现浮肿及尿旦白，妊娠初期反应严重。 怀胎的历程及注意事项（怀孕五个月） 1.胎儿的成长 此时期结束时，胎儿的身长约为25厘米，体重在250-300克之间。 头的大小约为身长的三分之一，鼻和口的外形会逐渐明显，而且开始长头发与指甲。全身被胎毛覆盖，皮下脂肪也开始形成，皮肤呈不透明的红色。心脏的脉动也增强，力量加大，如是女婴，则阴道发育成形。 骨骼、肌肉进一步发育，手、足运动更活泼，母体开始感觉胎动。 2.母体的变化 子宫如成人头般大小，子宫底的高度位于耻骨上方15-18厘米处。肚子已在得使人一看起来便知道是一个标准的孕妇了。而且乳房与臀围变大，皮下脂肪增厚、体重增加，全身出现浮肿现象。 若前一个月还有轻微的孕吐情形，此时会完全消失，食欲依然不减，身心到达安定时期。 此时微微可以感觉胎动，刚开始也许不太明显，但肠子会发生蠕动的声音，肚子不舒服等现象。 这一时期，孕妇常感到口干舌燥，耳鸣，但不发烧，这些都是妊娠引起的体内变化，不是病态，分娩后均可自愈。 胎动，是了解胎儿发育状态的最佳方法，孕妇应将初次胎动的日期记下，以供医师参考。 3.生活上应注意的事 怀孕到了第5个月，应注意腹部的保温并预防腹部松驰，最好使用束腹、腹带或腹部防护套。 乳房胀大，最好换穿较大尺码的胸罩，有些人可能已有些许的乳汁排出。 胎儿日渐加速发育，需要充分的营养，尤其是铁质不足时，极易造成母体贫血，严重时还会影响到胎儿的健康。 此时是怀孕期间最安定的时期，若要旅行或搬家宜趁此时机，但孕妇仍就应避免过度劳累。 4.应该了解与准备的事。 婴儿用品与分娩时的必要用品，应该列出清单并开始准备。 牙齿须要治疗，必须立刻着手，平时并应多注意口腔卫生。此外，这一时期的孕妇应填写围产期保健手册等（母子健康手册），并接受手册中的全部检查。这些检查很重要，如有遗漏的项目或错过检查机会，均应补查，并记录好检查结果。 怀胎的历程及注意事项（怀孕六个月） 1.胎儿的成长 身长30厘米，体重约600-750克。 骨骼更结实，头发更长，眉毛及睫毛开始长出。脸形也更清晰，已十足是人的模样，但仍然很瘦，全身都是皱纹。 皮脂腺开始具有分泌功能，并长出白色脂肪般的胎脂，覆盖在皮肤表面。而胃肠会吸收羊水，肾脏排泄尿液，已经完成出生的准备。万一此时流产，只要在保温箱内很好地护理，婴儿还能健康成长。 此时已可利用听诊器听出胎儿的声音。医生可在孕妇腹壁摸到胎头及胎臀，判断出胎儿在子宫腔的哪一位置。 2.母体的变化 子宫更大，子宫底的高底的高度约18-20厘米。肚子会越来越胀大、凸出，体重也日益大增，腰部变得更沉重，平时的动作也较为吃力、迟缓。 乳房的发育更为旺盛，不但外形饱满，而且用力挤压时会有带黄的稀薄乳汁"初乳"流出，分泌物仍然大量增加。 此一时期，几乎所有的孕妇都能清晰地感觉到胎动的现象。 3.生活上应注意的事项 孕妇肚子变大凸出后，身体的重心也随之改变，走路较不平稳，并且容易疲倦。尤其弯身向前时或做其他不平常的姿势，就会感觉腰痛，上下楼梯右爬上高处时，应特别留意安全。 此时，身体已能充分适应怀孕状态，身心较趋于畅快。最好多散散步或做适度的体操活动筋骨，并且要有充分的休息睡眠，短程旅行与性生活不必刻意避免，仍然按照正常的生活步调即可。 饮食上应均衡摄取各类养分，以维持母体胎儿的健康，尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加，但盐分必须特别节制。 这段时期容易便秘，应该常吃富含纤维素的蔬果，牛奶是极有利排便的一种饮料，应多饮用。但秘严重时，最好请教医师如何改善。 4.应该了解与准备的事 为了产后授乳的顺利，此时应该注意乳头的护理问题。尤其是有平乳头与凹陷乳头的孕妇，必须先行矫正。做一次贫血检查，如患侵略，应予以治疗。血型为Rh阴性的孕妇，其丈夫为阳性时，应检查孕妇血液内有无抗体效价。 夫妇应共同阅读、讨论有关育婴方面的知识，在心理上准备迎接婴儿的诞生。 怀胎的历程及注意事项（怀孕七个月） 1．胎儿的成长 身长约为36-40厘米，体重约1000-1200克。上下眼睑已形成，鼻孔开通、容貌可辨，但皮下脂肪尚未充足，皮肤呈暗红色且皱纹多。脸部会形同老人一般。 脑部开始发达，并可自行控制身体的动作。男胎的睾丸还未降至阴襄内；女胎的大阴唇也尚未发育成熟。 胎儿对体外生活的适应能力，还没完全具备，若在此时出生，如暴雨不良会因早产而发育不良或死亡。 2.母体的变化 子宫底高约23-26厘米，上腹部也已明显凸出、胀大。腹部向前突出成线性弓形，并用常会有腰酸背痛的感觉。 子宫的肌肉对各种刺激开始敏感，胎动亦渐趋频繁，偶尔会有收缩现象，乳房更加发达。 3.生活上应注意的事项 由于大腹便便，身体会重心不稳，眼睛无法看到脚部，特别在上下楼梯时必须十分小心。 这段时间母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险，应该避免激烈的运动，不宜在压迫腹部的姿势。 长时间站立、压迫下半身，很容易造成静脉曲张或足部浮肿，时常把脚抬高休息，比较能避免这些毛病，若出现静脉曲张，应穿着弹性袜来减轻症状。 饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含理丰富的食物更应多吃。水分与盐分摄取过量，很可能会引起妊娠毒血症，必须严加节制。 4.应该了解与准备的事 在此时期出生的胎儿几乎是发育不良的早产儿，为防万一，住院用品应及是准备齐全。 此外，婴儿床等大型用品，婴儿房或婴儿就被寝的地方都应准备妥当。 孕妇分娩后的几星期内，往往需要调养身体，可能没有时间去整理头发，所以可趁这段身体状态不错的时候，前往发廓换一款比较清爽的发型。 怀胎的历程及注意事项（怀孕八个月） 1．胎儿的成长 身长约为41-44厘米，体重约1600-1800克。 胎儿身体发育已算完成，肌肉发达，皮肤红润，但脸部仍然满布皱纹，神经系统开始发达，对体外强烈的声音会有所反应。胎儿的动作会更活泼、力量更大，甚至有时会用力踢母亲的腹部。 此时胎儿的头部应朝下，才臬是正常的胎位。 大致上，胎儿已具备生活于子宫外的能力，但孕妇仍须特别小心。 2.母体的变化 下腹部更加凸出，子宫底高27-29厘米。 内脏全部往上推挤，心、肺受到压迫，有时会感到呼吸困难，胃部也会受到挤压，因而易食欲不振。 腰部及其他各部位会感到酸痛，下肢浮肿、静脉曲张浮出，此外，还会出现其他各种症状等，此时可谓第二度孕吐出现的痛苦时期。 腹部皮肤紧绷，皮下组织出现断裂现象，紫红色的妊娠纹处处可见。下腹部、乳头四周及外阴部等处的皮肤因黑色素沉淀而呈现于黑状，妊娠性褐斑也会非常明显。这些是孕期皮肤的生理改变，并非异常。 心理方面则会再度陷于神经过敏的状态，往往难以成眠。 3.生活应注意的事项 此一时期很容易染患妊娠高血压综合症。如果在早晨醒来时，浮肿未褪，或一周内体重增加500克以上时，就应该尽快到医院作诊查。 妊娠高血压综合症虽然可怕，但只要及早发现及时治疗，应无大碍，因此从这个月起，定期产前检查最好改为两周一次，绝对不要忽略了。 平时应多休息，不可过度劳累，并且节制水分与盐分的摄取量。此外，严防感染流行性感冒 。 4.应该了解与准备的事 开始准备分娩，练习分娩时的呼吸法、按摩、压迫法及使力方法等分娩的辅助动作。8个孕月出生的新生儿，可在保温箱内喂养，由医院特殊护理。这类早产儿的死亡率达1/3。而且，为数不少的早产儿其身体发育，就是到了入学年龄也达不到正常儿童的标准。 怀胎的历程及注意事项（怀孕九个月） 1.胎儿的成长 此时期结束时，胎儿身长约为47-48厘米，体重约2400-2700克。 可见完整的皮下脂肪，身体圆滚滚相当可爱。脸、胸、腹、手、足的胎毛逐渐稀疏，皮肤呈光泽的粉红色、皱纹消失，此时会出现婴儿般的脸部，而指甲也长至指尖处。 男婴的睾丸下降至阴囊中，女婴的大阴唇开始发达，内脏功能完全具备，肺部机能调整完成，可适应子宫外的生活。胎儿动作激烈，胎动有时会吓母亲一跳。9个孕月出生的婴儿，个头长得很小，但体内功能已相当完善。只要小心护理，仍能够很快地健康成长。 2.母体的变化 肚子越来越大，子宫底高约30-32厘米，升至俞突与脐部的正中部位。 子宫胀大，导致胃、肺与心脏倍受压迫，所以会感觉心口闷热、不想进食，心跳、气喘加剧，并且呼吸困难。 有时腹部会发硬、紧张，此时应采取平躺的休息方法。分泌物依然增加，排尿次数也增多，而且尿后仍会有尿意。 3.生活上应注意的事项 母体的体力大减，容易显得疲倦。为了储备体力准备分娩，因此应该有充分的睡眠与休养。做完家务之后的休息时间也应加长，但不可忘了适度的运动。最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。 此时不可任意刺激子宫，且因早产的可能性，最好能抑制性生活。 进食不要一次吃太多，以少量多餐为佳，并摄取易消化且营养成分高的食物。 4.应该准备与了解的事 想回娘家待产的孕妇，最好此刻就动身，最迟也不宜在超过三十六周后，且昼选搭震动性不大的交通工具，最好是时间短且能直达的车。 在此之前，最好能先回娘家一趟找预定分娩的医院做一次检查。若无法成行，也应请家人协助找寻并事先预约。而回到娘家待产时，就立刻前往预定分娩的医院检查，当然，也不要忘了携带以往的检查纪录。 准备住院之前，应仔细检查分娩用品，避免遗漏任何物品。 怀胎的历程及注意事项（怀孕十个月） 1.胎儿的成长 胎儿身长约50-51厘米，体重约2900-3400克。 皮下脂肪继续增厚、体型圆润、皮肤没有皱纹、且呈现光泽的淡红色。 骨骼结实、头盖骨变硬，指甲越过指尖继续向外长，头发约长出2、3厘米。内脏、肌肉、神经等非常发达，已完全具备生活在母体之外的条件。 胎儿的身体约头的四倍长，头部在正常状况下是嵌于母体骨盆之内，活动力比较受限。 2.母体的变化 子宫底高约33-35厘米。胎儿位置向下降，腹部凸出部分有稍减的感觉，同时胃及心脏的压迫感减轻，食欲也日渐恢复正常。但是胎儿下降后，膀胱及大肠的压迫感却增强，频尿、便秘的情形更加严重。此外，下肢也有难以行动的感觉。 身体的分娩准备已经成熟，子宫和阴道趋于软化，容易伸缩，分泌物增加，以方便胎儿通过产道。而且子宫收缩频繁，开始出现分娩的征候。 3.生活上应注意的事项 因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、出远门或长时间在外。 没有特殊的事最好留在家中，准备分娩。适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。 保持身体清洁，内衣裤应时常更换。若发生破水或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。 进入网站 ，您将获得权威专家热心的解答。而且，您还可以问很多有关怀孕、育儿的问题，都会得到免费的、很快的满意答复！
整个怀孕期间做负重练习能够缩短产程，减少分娩期并发症。负重练习可以是利用准妈妈自己身体的重量来做的练习，比如快走、慢跑或跳舞;也可以是使用负重器械或设备进行力量训练。如果准妈妈已经在进行负重练习了，那么在怀孕后最好继续坚持做下去，不过首先要和医生商议一下。假如准妈妈是怀孕后才开始锻炼的，那么就要问问医生，哪些锻炼项目是安全的。准妈妈若是参加了一个健身班的话，一定要告诉教练准妈妈怀孕了。
孕妇精神压力过大，对自身也是有很多的危害的，例如：精神压力大导致孕妇的血压升高、孕妇精神压力大易导致胃肠神经症等。 1、精神压力大导致孕妇的血压升高 怀孕女性在工作时血压比不工作时要高，据一项新的研究显示，同时工作和怀孕的女性，她们在工作期间的血压明显高于在家里。 这样就会增加患妊娠高血压的危险。怀孕期间的高血压会引起心脏、肾脏和肝脏的损伤，对于母亲和胎儿都存在着潜在的危险。 2、孕妇精神压力大易导致胃肠神经症 这类孕妇通常是由于神经系统功能失调而引起的以胃肠道症状为主要表现的神经系统功能性疾病。前来看病的孕妇常常诉说，消化不良，饱胀、胃部疼痛，或是吞咽困难，食物下咽时有堵堵牢的感觉。 还有些患者会出现恶心、腹泻或便秘以及妊娠反应加重等症状。这些症状多与精神情绪的波动相关。这些人在经检查后发现除少数患者有胃下垂外，大多数人胃肠道并没有器质性病变。
怀孕之后，为了保证准妈妈自身的健康，也为了保证胎儿的健康发育，我们一定要注意合理的补充营养，如果准妈妈营养不良，那么会影响到胎儿的健康发育，甚至会出现畸形的情况。 热能： 怀孕期间，母体除了维持自身的热能外，还要负担胎儿生长发育、胎盘组织增长所需要的能量。而且还要储备一定量的脂肪和蛋白质，以备日后之用。因此，应增加热能需要量。 蛋白质： 充足的蛋白质对孕妇来说极为重要。对胎儿来说，蛋白质是构成其自身组织所不可缺少的成分，而对于母体子宫、胎盘以及乳房的发育也同样需要蛋白质。分娩后的失血会导致蛋白质的大量流失，因此，孕期毋体一定要储备大量的蛋白质.确保产后能够及时补充足够的蛋白质。而且，丰富的蛋白质对预防妊娠毒血症等有一定的作用，而且还能调整产褥期的生理过程、促进乳汁的分泌。 另一方面，缺乏蛋白质会使胎儿中枢神经系统的发育和功能受到影响。蛋白质是脑组织生长、发育和代谢的重要物质基础，约占脑干重量的35%,是脑细胞的主要成分之一，在记忆、语育、思维、运动以及神经传导等多方面都发挥着重要的作用。胎儿期是中枢神经发育的最关键阶段，此时如果蛋白质摄人不足，那么胎儿的大脑发育就不能正常进行，长大后脑细胞的数盆会少于正常人，而且这种状况是无法改变的，即使再补充蛋白质，也只能增加脑细胞的大小，不可能增加其数量。 除了各种基本营养物质的补充之外，保证足最的矿物质和徽最元素也是非常重要的。因为它们都是肌体血液、组织器官正常运转的物质基础。准妈妈要从怀孕之初就开始定时、定量的补充各种必需的矿物质和徽量元素包括锰、钾、镁、碘、磷、等。 孕期的准妈妈要注意补充哪些营养元素呢?以上为大家介绍了孕期准妈妈需要重点补充的营养元素，除了以上的基本的营养物质之外，也要适当的补充一些微量元素及矿物质!
很多女性在怀孕初期不敢运动，生怕运动了会造成流产，其实这种想法是不正确的，孕妇在怀孕初期是可以适当的做些运动的，有专家指出，散步是最适宜怀孕初期进行的运动，每天保证20分钟的散步时间，对孕妇自身和胎儿都有好处。
你都问题之所在了,那平时饮食一定要注意啦,营养要均衡哦
宝妈 多注意营养,多吃蔬菜水果,荤素搭配得当,可以吃点叶酸和DHA的,是补充宝宝脑黄金的,促进大脑发育的
孕妇日常 正确预防早产的方法： 1、孕期要保持外阴卫生，要积极治疗阴道炎，以防因阴道细菌上行感染造成羊膜炎，发生早破水。一旦发生早破水，要立即到医院进行保胎治疗，卧床休息，尽量保到37周。 2、从一怀孕开始就应该放松心情，不能过度劳累，要注意休息。 3、饮食少盐少甜，避免妊娠期高血压综合症和妊娠期糖尿病，一定要记住定时进行围产保健，尽早发现妊娠期并发症，及时治疗。 4、孕妇行为要谨慎，避免外伤，不做登高爬低的工作，打喷嚏、咳嗽都要尽量轻些，以免因为不慎而早产。 5、同房动作要轻柔，同时尽量减少同房的次数，因为精液中的前列腺素会引起子宫收缩。 6、如果宫缩较频繁，伴下坠，持续时间较长，应及时卧床休息，提倡左侧卧位，放松心情，安胎。当经过休息宫缩仍不减少，应该到医院去请医生帮助解决，医生一般会给抑制宫缩的药物，减少宫缩进行保胎治疗，尽量让胎儿在宫内多生存些时间。 7、孕期不要紧张，放松心情，快乐的度过孕期，尤其不要多疑。现在网上的文章、帖子、微博、博客非常多，但是都是个人的经历，个别的病历，不能看到什么就往自己的头上套什么，自己吓唬自己，弄的草木皆兵。孕妇要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激。 8、孩子和孕妇是两个个体，孕妇不能指导它如何发育，生男生女是由许多因素决定的，还有许多因素是未知的，因此孕期一定要放宽心，要摄取合理的充分的营养，给胎儿以好的营养好的心情就足够了。 9、孕晚期应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。 10、关注自己的健康如果孕妇患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，应积极配合医生治疗。 11、有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇，定要遵医嘱，积极做好自己孕期的保健工作，及时发现异常，并尽早就医。 12、必要时的处理前次妊娠因子宫颈松弛而早产者，于孕16～20周(在前次早产孕周之前)施行子宫颈环扎术。 13、妊娠早、中及晚期的前几周，健康的准妈妈还是有权享受性趣的，但到达32周后，请切记禁止性生活，这既是为了防止感染妇科炎症，也是避免腹压过大或刺激太强引起宫缩，进而引发早产。 14、防止便秘，喝蜂蜜水，吃膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果等，以免排便困难诱发早产。 15、孕晚期最好不长途旅行，避免路途颠簸劳累。 16、不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部。 17、走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳。 18、不要长时间持续站立或下蹲。 19、积极治疗子宫畸形和缺陷，如纵膈子宫可于孕前纠正，子宫颈口松可与孕13~16周进行宫颈内口环扎术。 早产并不是一种自然的分娩方式，对孕妈妈带来的身体伤害可想而知，而对于早产新生儿来说对健康甚至是生命的威胁都有很多，所以，希望每位孕妈都能做好预防早产的相关措施。
30周 还早呢 以后宝宝自己会转转过来的 及时到最后还胎位不正 那就破吧 没什么好担心的 你想想还有 10周呢 到时什么都好了！
也不喜欢吃肉，蔬菜也不吃....最好的办法还是什么都吃，天然的是最好的，为了宝宝就开始吃吧，不要偏食了，将来你的一举一动都会影响到你的孩子，你不想孩子将来和你一样挑、一样营养不良吧．． 其他的什么维生素、补充剂、营养品的不要乱吃了，吃多了都会有毒性的，都实在不行的话去医院输营养液吧（但是必须得遵医嘱）
随着孕妇日益隆起的肚子、小宝贝渐渐长大的个头，孕妇身体中的钙也悄无声息地在流失绝大多数孕妇选择补钙以保证宝宝的健康。为了保证钙的吸收，补钙剂不要与以下食物同用。 草酸菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：怀孕后，很多孕妇开始注意多吃蔬菜水果。但是，一些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议孕妇每天吃蔬菜、水果500-750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪。 植酸大米、白面：大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，孕妇可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解；而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。 磷酸碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等：正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，如果孕妇过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10-20，这样，过多的磷会把体内的钙赶出体外。 钠盐：孕妇摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。这是因为盐中含有钠，而肾脏每天要把多余的钠排出体外，每排泄1000毫克的钠，就会同时耗损26毫克的钙。所以孕妇饮食不宜咸。 脂肪酸油脂类食物：脂肪分解的脂肪酸(尤其饱和脂肪酸)在胃肠道可与钙形成难溶物，使钙的吸收率降低。因此，孕妇要合理安排好膳食，不要吃过于油腻的东西。
我36周时去做检查，医生说宝宝已经入盆了，我以为快生了，谁知道现在都已经37周多了，还是没有一点动静。医生都说正常了，你还担心什么呢？我老公就劝我别着急，宝宝知道什么时候该出来的。 好好保养身体，才是关键！
怀孕期间咳个不停，是许多准妈妈曾有的惨痛经验，捧着肚子，不敢用力咳，深怕宝宝会提早报到；若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，怀孕咳嗽是令孕妇及产科医生苦恼的症状，若咳得太多或太过激烈，使腹压增加，会导致流产或早产。 为什么孕妇会咳个不停呢？可能的原因之一是感冒引起，所以其治疗方法就如同治疗一般的感冒一样。但是千万别自作聪明，乱服成药（中药、西药都一样），因为有些治疗咳嗽的中药、西药对胎儿会有影响。要治疗，一定要到医院找医生诊治，这样才不会祸及胎儿。 然而有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。依照中医的说法，这些准妈妈原本体质就比较阴虚，只要一怀孕就会咳嗽，一直咳到胎儿出生为止，大大损害了胎儿健康。这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺。这里为您介绍民间已行之久远的一些咳嗽食疗方法。 1.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。 2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。 3.川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。 4.白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。 5.糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。 6.不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。 7.多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。 以上止咳食疗法每天数次，对孕妇、一般人（包括大人、小孩）都有效，不妨试试。
胎盘都还没成熟，还得等呢，要三积才能生。不过快入盆了也就不用等太久。多注意点观察见红，一点点红也算的。见红了就赶紧去住院。否则等痛了你就走不动了。建议你可以顺产，胎位很好。
按你提供的日期推算，你妻子怀孕的日子恰好是11月24－29日这几天，临床上计算妊娠时间是从末次月经的第一天开始。在妊娠的5—9周是胎儿发育的早期阶段，是器官发育期，此时对大部分的致畸因素都高度敏感，能产生许多缺陷，因此，称这个时期为敏感期，如在此期间服用了对胎儿有影响的药物，就可能引起胎儿畸形。但是，临床上并不是所有的药物在孕期均不能服用，应权衡病情轻重与药物的利弊关系，如有不适，应到医院确诊后在医生的指导下进行治疗，并在医生的指导下服药。建议你检查一下你用过的药物的包装盒，其上是否有“孕妇忌服”或“孕妇慎服”的字样，通常，凡是对胎儿有影响的药物均会注明。如果你服用的药物没有“孕妇忌服”的特殊提示，而且用药时间不在上述敏感期，那么你所服用的药物不会对胎儿有不良的影响。 <br/>从医学角度讲，有些人孕前服用的药根本就未影响胎儿。 <br/>1．药代动力学：服用的药物不会长期存于体内，有它的半衰期，数分钟、数小时或数天就代谢排出体外，药物的作用峰值也不等，一般持续时间短暂。如果是一次服药影响更小，长期服药，累积的药物也会逐渐排出体外，已无药效作用，毒副作用也消失了。 <br/>2．受孕时间：当你服药时也许尚未受孕或尚未着床。药物对胎儿不可能造成威胁。计算受孕的时间如下：一般情况下，排卵期是在两次月经之间，大约在下次月经来潮的前14天左右。卵子排出后可在体内存活24小时。精子可在女性生殖道存活2－3天。故受孕时间约为排卵期的前或后3天。另外，精子和卵子结合后需在生殖道内运行约7－8天方能在子宫着床，开始植入子宫内膜、生长发育。由此可见你孕前服的药或许根本无任何影响。 <br/>由以上计算公式可知，你妻子的可能受孕期是11月24日－11月29日，可能的着床期是11月30日－12月6日。所以，她在11月30日前服的药，对胎儿不会有什么影响，如果服用的药物是安全用药，那就更不用担心了。 <br/>医学上根据药物对胎儿的毒性作用，将其分成5大类。其中A类和B类药物，对胎儿未见有明显的的致畸和毒性作用，属于这类的药物有维生素B族、维生素C、叶酸、维生素E、一些常用的抗生素如青霉素类、先锋霉素类、红霉素类药膏等、以及对乙酰氨基酚类的退热药如“百服宁”、泰诺林等等；C类药物，经动物实验证实对胎儿有一定的致畸作用，但在人类因为无对照试验，在怀孕期间应该谨慎使用的，属于这类的药物有很多，如雷米封、利福平、庆大霉素、心律平以及阿斯匹林等等；D类和X类药物，在动物实验和人类均有明确的致畸作用，这类药物尤其是X类药物，在怀孕期间应绝对忌用，属于这类药物的有抗肿瘤药、性激素类药物或避孕药、以及某些抗生素如四环素、链霉素、卡那霉素等。当然，药物对胎儿的致畸或毒性作用，除了药物本身的毒性作用外，还与用药时的怀孕天数和用药的剂量及持续用药的时间有关。一般来说，受精卵形成后的最初2周，医学上称为“胚囊期”，此期主要是细胞处于分裂和增殖期。在此期间受到毒性物质如药物的影响，往往引起胚囊的死亡，导致流产。从怀孕后4周（从末次月经的第一天算起），胚胎开始进入器官分化形成阶段，至怀孕第12周，胚胎的器官分化基本完成，如在此期间药物以及不良环境因素等往往可造成胎儿的畸形。怀孕12周以后，受药物或其他不良因素的影响，主要是引起胎儿生理功能的异常。此外，怀孕期间使用药物的剂量和用药持续的时间亦是影响胎儿的重要因素。 <br/>在妊娠中可使用的抗生素为青霉素类、红霉素及林可霉素。许多抗生素均对胎儿有害，常见的有：四环素、强力霉素可影响骨骼的纵向生长，先天性肢体畸形，牙齿棕黄色（四环素牙），牙齿发育不良；链霉素、庆大霉素及卡那霉素可致先天性耳聋，肾脏损害；万古霉素亦可致耳聋及肾损害；氯霉素抑制骨髓机能，新生儿灰白色青紫；磺胺类可致新生儿病理性黄疸（胆红素脑病）；利福平可致泌尿系畸形，脑积水，甚至胎死宫内；阿司匹林、非那西汀可致骨骼畸形，神经系统及肾损害；巴比妥类镇静剂造成指趾短小畸形，鼻孔通联；安宁可使胎儿发育迟缓；激素类均有致畸作用；抗癌药亦有致畸作用，甚至导致胎死宫内。有些中药有堕胎、致畸及死胎作用，如巴豆、水蛭、蟊斑、牵牛、三棱、莪术、麝香、虻虫等。故服用中药时，一定向医生说明自己是孕妇，汤剂、成药中均有孕妇禁忌的药物，一定要多加小心。 <br/> <br/>详见：禁忌地带 <br/>http://www.huaiyun.com/jinjididai/yaowujinji/
怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。 怀孕第2个月 主打营养素：维生素C、维生素B6 作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐 怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。 Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。 对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。 怀孕第3个月 主打营养素：镁、维生素A 作用：促进胎宝宝生长发育 镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。 胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。 怀孕第4个月 主打营养素：锌 作用：防止胎宝宝发育不良 这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。 Tip：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。 怀孕第5个月 主打营养素：维生素D、钙 作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育 孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。 当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。 怀孕第6个月 主打营养素：铁 作用：防止缺铁性贫血 此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。 为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。 怀孕第7个月 主打营养素：“脑黄金” 作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育 DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。首先，“脑黄金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。其次，此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。 为补充足量的“脑黄金”，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸，有健脑益智的作用。 怀孕第8个月 主打营养素：碳水化合物 作用：维持身体热量需求 第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。 怀孕第9个月 主打营养素：膳食纤维 作用：防止便秘，促进肠道蠕动 孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。 怀孕第10个月 主打营养素：硫胺素(维生素B1) 作用：避免产程延长，分娩困难 最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。
不会的，我也是18周开始动的。也特爱动，男孩，估计你的也是。
我带隐形已经十年了，现在马上怀孕快三个月了，我在白天出门时带，不过已经不是每天都滴眼药水了，不由什么不适。
1.心脏负荷增加。当胎儿还在母体内时，孕妇除了要供给自身各个器官养料外，还要保证胎儿有充足养料，这样必将加重心脏的负担，孕妇就会出现心悸、气短、心跳过速等症状。 2.心脏位置上移。随着胎儿在孕妇体内一天天长大，增大的子宫将母体的膈上抬，结果造成孕妇心脏上抬，这会使心脏在体表的界线扩大，有的还会造成瓣膜关闭不全，引起杂音。 3.肺的下界上抬。膈上抬也会引起肺的下界上抬，使每次呼吸通气量减少，因此，孕妇只有通过增加呼吸的次数来得到同样多的氧气，这样就会产生气短的感觉。 当然，有一部分孕妇确实会出现较严重的心脏问题，这多见于原先有心脏病的孕妇，这些疾病包括先天性心脏病、风湿性心脏病、心肌病、心肌炎、甲状腺功能亢进性心脏病、贫血性心脏病等。还有的孕妇在孕期没有注意休息和保暖，感冒后出现病毒性心肌炎。更为严重的是，小部分孕妇不明原因地出现围生期心肌病，主要表现为心脏扩大、心力衰竭和心律失常，可危及生命。
孕妇在1~3个月和7~9个月的孕期时，抵抗力最弱，一般不建议乘坐飞机。 由于飞机舱内外环境不同，普通人有时也会感受到，孕妇的感受会更加明显。 如飞机在起飞前，机舱内需要加压，气压会发生变化，这时孕妇会受到较大影响。 另外，空中气流颠簸、起飞降落重力变化、机舱内空气干燥、高空电离辐射、南北气候突然变化、航班超长时间等待、大型候机楼内较长距离步行等诸多因素，都会对孕妇造成影响。 因此，孕妇在乘机前两周必须先向妇产科医生和航空医生咨询并检查，如果有以下健康问题则不宜乘机： 妊娠7个月以上。 有待治疗和控制的先兆流产。 曾有自然流产、宫外孕、早产史、难产史等或有严重的早孕反应者。 有糖尿病、心脏病、严重贫血、气喘、癫痫、静脉炎、晕动症，某些需长期服药的慢性疾病，某些严重的过敏性疾病病情未能控制者。 患有其他某些严重的疾病或必须择期终止妊娠者。
少吃,少喝凉的。对孩子不好。如果是男孩会脾胃不和,女孩大了倒霉会肚子疼。
孕早期呕吐食谱： 姜粥 材料：米100克、姜10克 做法 1。将姜去皮，洗净，切成细丝。 2。将米淘洗干净，放入锅中，加适量水煮开后放入姜丝，用小火煮熟即可。 推荐理由 姜粥既能除烦止呕，又能清胃和中，特别适合孕早期伴有呕吐症状的准妈妈食用。
应尽量选用不含香料、不含酒精、无添加剂或少添加剂的护肤品，应该选择孕妇孕期专用护肤品，最好是原生态孕妇护肤品，就拿亲润来说，是国内第一家原生态孕妇护肤品的品牌，销量和欢迎都是最前的。孕期要保持愉快的心情，多吃应季的蔬菜和水果对母体和胎儿的皮肤发育都有好处。
1、生水 因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。 2、浓茶 浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。 3、汽水 汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。 4、乐类饮料 所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。
胎儿的听觉发育最早，也最灵敏。实验结果表明，新生儿只选择自己母亲的录音，因为他在胎儿阶段听惯了母亲的声音。如果让新生儿母亲给自己的孩子唱“胎歌”，会发现婴儿在母亲唱歌时聚精会神。母亲之所以能用“胎歌”平息闹情绪的婴儿，是因为他早在胎儿时期便对这些曲调耳熟能详、心领神会。 更重要的是，胎儿在母腹内长期听某种声音，不仅可以使胎儿对声音有良好的反应，促进胎儿听觉的发育，而且可以影响他出生后对声音的兴趣。为了证实这种看法，国外研究人员在进一步的试验中，让16位孕妇在临产前一个半月，每天两次朗诵一首诗，待婴儿出世之后妈妈就对他们朗诵同一首诗和另一种韵律的诗，并观察他们吮吸奶头的情况。结果发现，婴儿听到胎儿阶段就听熟的诗，吮吸奶头的速度就快，而听另一种韵律的诗时吮吸奶头的速度就慢。这说明，婴儿对某种声音的兴趣，在胎儿阶段就训练有素，胎儿对声音的兴趣是可以培养的。 但是，有些人认为胎儿听不到声音，更不会对声音发生兴趣，这是很大的误会，表明他们对胎儿听觉发育的情况和特点很不了解。而忽视胎儿的听觉发育和听觉能力，不利于胎教。 孕妇要知道自己的胎儿是“小窃听者”，不能用嘈杂的声音干扰他。有的妇女怀孕期间，出入喧闹的公共场所，只觉得自己心烦，不知道自己腹中胎儿也不安。有的孕妇心情不好或为了区区小事和丈夫吵闹不休，以为这种吵闹是两口子的事，与他人无关，殊不知你们之间还有“第三者”。他悄悄地躲在肚子里，你们的吵闹声听得清清楚楚，当你们发怒生气的时候，他也会不高兴哩! 所以，孕妇应避免噪声，说话应尽量温和，要与丈夫配合好和胎儿“对话”，为胎儿唱歌，满足“小窃听者”对美好声音的需求。那么，“小窃听者”不仅听觉发育好，对声音发生兴趣，富于敏感性，出生后也聪明活泼，领悟能力较强。 胎儿在母腹中能听到各种声音，其中最主要的是母亲富有节律的心脏跳动的声音。他在这种长期的昼夜不息的声音伴随下发育成长，久而久之，形成一种安全感。出生后，只要他在母亲怀里听到这种声音，会安然入睡，或者喜形于色。就是听到与母亲心跳节律类似的声音，如钟表滴答滴答有节律的声响，也会有催眠的作用。这种习惯在成人身上也保持着，凡是有节奏的声音，都会使人情绪稳定气内心安宁。 这个事实，说明胎儿情绪的发育离不开富于节律的声音。当然，单让他听母亲的心跳声音是不够的，还要让他多听既富于节律又有一定旋律变化的音乐，胎儿的情感发育会更良好更完善。科学实验证明，新生儿哭闹的时候，放人的心脏跳动的录音给他听，就会安静下来;放节律感明显的优美音乐给他听，也能起到同样的作用。可以肯定，不论是胎儿，还是婴幼儿，生活在音乐的环境里，他们的情感、性格、智慧、能力等都会优化发展。
1、随身带一个喷雾护理产品，在感觉需要的时候喷一喷，立刻能感觉到清凉舒适，但是要注意购买信得过的护理产品。或者，你也可以只买一个喷雾的瓶子，在里面灌上水，方便又实惠。 2、把平时使用的面膜放在冰箱里，冷藏一段时间，取出来敷在脸上，既做了皮肤护理，又能带来凉意。不过面膜产品也是同样，要确认是孕期可以使用的产品。 3、不妨准备一个可以随身携带的手持小电扇，把它放在包里，平时只要感觉热了，就拿出来吹一吹。像这样的小电扇，能找到很多花样，在送上小凉风的同时，还能为你带来一点乐趣。 4、出门的时候，准妈妈可以戴一顶大帽檐的草帽，再戴一副太阳镜。这样不但让你看上去靓丽时尚，还能帮你挡住太阳的强光。 5、准妈妈应该保证每天的饮水量，尽量喝凉白开，既解渴又降温。你可以随身带一个便携的水瓶，走在路上也应该及时补水。 6、如果你感觉非常热，可以打开水龙头，冲一冲手腕的位置。也可以找一条毛巾，在凉水中冲洗一下，拧干之后放在前额和脖子后面，也会让你感觉舒适一些。或者，你也可以洗个温水澡来降降温，但注意别让水太凉了。
过了9个月什么时候生都是正常产，不算提前。胎盘成熟度高，早点出生是好事。
24号预产期,18号顺产生的,也还有,白天不多,晚上就有点儿,还是鲜红色的
准妈妈每天自我测量3小时的胎动，分别在早上、中午、晚上各测1小时。将3次测得胎动的总数乘以4，做为12小时的胎儿运动记录。 若每小时少于3次，则需延长测量时间至每日6至12小时。胎动减少或停止，可能表示子宫内的胎儿正处于缺氧的状态。若12小时内没有感到胎动，或1天内胎动少于4次，或与前一天相比减少一半以上，就应赶快到医院求诊。 胎心音监测器是一种可以侦测和记录胎儿心跳及子宫收缩的仪器，在监测过程中，不但可以观察到胎儿心跳的频率和形状，而且可以测出子宫收缩的次数和强度。 平常产检时，如果是属于高危险妊娠的孕妇，会视情况安排胎心音监测器的检查。侦测的方法是让产妇平躺，手握持胎动按钮器，若有胎动则将按钮按下，记录器即可显示有胎动迹象。在20分钟内若有两次胎动，且伴随胎儿心跳的加速达每分钟15次以上，持续至少15秒，则为正常；若胎动过少或无，则表示胎儿可能正在睡觉，或是处于一个缺氧的状态。 在准妈妈进入产程阵痛之后，胎心音监测器更可用于下列异常情况的评估，如：胎头受压迫、子宫胎盘功能不足、脐带受压迫等，提前侦测胎儿在子宫内的健康状况，适时采取应变的措施。
有的准父母焦虑地询问，他们在孕前曾经接受过X射线，有的甚至是已经知道怀孕了，但因单位例行身体检查而接受了X光照射。X射线对人体的伤害是公认的，不用说胎儿，就是成人也会被杀伤细胞。X射线不但可造成胎儿畸形、流产、死胎等，还可增加小儿10年后血癌的发生率。即使是在孕前3个月接受X光照射，也仍可对胎儿造成影响。为此，结婚后就应注意避免X光照射。电脑，电视更是人们日常不可缺少的先进工具。电脑或电视显示屏辐射对胎儿到底会造成多大的影响？就目前所查阅的资料看，尚没有医学专业界的权威人士所做的定论。尚缺乏大规模的人群对照研究，从理论上讲，显示屏的辐射量对人体是安全的。但对精子、卵子，受精卵、胚胎、胎儿是否安全？为了优生，建议还是提前做好准备，在孕3个月前减少在显示屏前的净工作时间。每日最好在2～4小时之内。尽量保持与显示屏距离在70厘米以外。
胎儿：胎盘和羊水在此时出现。胎儿通过脐带吸收氧气和营养，脊椎、间脑、中枢神经系统形成，手指、脚趾、眉毛、耳朵等成形。 妈妈：此时是胎儿脊椎等重要神经系统的生长期，妈妈要注意补充维生素。胎儿只能感知轻微的振动，还听不到任何声音。妈妈可以通过水上有氧运动、散步等给胎儿一些新鲜的刺激。如果是上班族准妈妈，建议用笔记本电脑来代替台式机，以减少电磁波危害。
那个应该到7、8个月的时候才用到的,不过隔着那么厚的肚皮不会刺到它的啦`我家宝宝对那个就不感兴趣,之前还在动,一拿电筒照它`它就不动了 `估计是吓到了 `呵呵
其实我觉得直接妈妈和宝宝说话唱歌最有用了!放音乐的话抱抱隔着羊水和肚皮几乎听不到,就好像我们人在泳池里,听不大到外面声音。听胎教音乐能够让准妈们心情愉悦,baobao
胎教音乐适用于怀孕的各个阶段,建议选择一些舒缓的钢琴曲等,声音不要太大。和宝宝对话也是一种胎教方法,爸爸妈妈都可以参加。抚摩胎教不适用于晚期,因为会影响胎位。
究其原因，不外乎母体与胎儿的信息传递。夫妻激烈争吵时，孕妇受刺激后内分泌发生变化，随之分泌出一些有害激素，通过生理信息传递途径为胎儿所接受，同时，母亲的盛怒可以导致血管收缩，血流加快、加强，其物理振动传到子宫也会殃及胎儿;而且争吵中父母的高声大气，无异于十分有害的噪声，直接危害胎儿。 因此，夫妻感情融洽是家庭幸福的一个重要条件，同时也是胎教的重要因素。无论是从孕前还是从孕后来说，都是很重要的因素。在幸福和谐的家庭中，受精卵会得到良好的生长环境，健康顺利地成长，生下的孩子往往健康聪明。 在妻子怀孕期间，丈夫应体贴照顾好妻子，处理好夫妻之间的一些矛盾，与妻子共同分担所承受的压力。夫妻双方应互相尊重，互相理解，耐心倾听对方的意见，理智地、心平气和地对待彼此间的分歧。这样才能生出一个自己期盼的宝宝来。
我老公说没用，说宝宝没见过世界，又没什么思维，没有权威的科学证据表明宝宝是喜欢还是被骚扰，自然就好！ 我怀孕期并没有刻意胎教，只是注意保持自已心情愉快！
科学的胎教能够促进胎儿的智力发育，这已被现代科学所公认。然而，胎教不当也会带来胎害。除不良情绪能影响胎儿健康外，不合理的语言教育、运动教育以及噪声的等科学的胎教能够促进胎儿的智力发育，这已被现代科学所公认。然而，胎教不当也会带来胎害。除不良情绪能影响胎儿健康外，不合理的语言教育、运动教育以及噪声的等，都会给孕妇胎儿带来隐患，医生称之为胎害。 ①忌不良情绪。孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。 ②忌不合理的语言教育。语言教育时，孕妇可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。 ③忌不合理的运动教育。运动是很有效的一种胎教方式方法，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩儿，每天2～4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。且做运动胎教时，动作不宜过猛。 ④忌噪声。噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。 温馨提示：希望上述关于孕妇在怀孕期间进行胎教需要注意的禁忌的相关介绍能给你带来帮助，在此提醒大家，在实施胎教过程中，严格按胎教的方法去做，不要认为什么方法比规定的多做一些，就会更有效。孕妇生活要有规律，这既是胎教的一项内容，也是对每位孕妇的起码要求。每项胎教内容，需按一定规律去做方能成功。
孕期胎教的十个重要时刻 0～1月胎教 准妈妈要经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境。准爸爸应体贴照顾妻子，主动承担家务，常陪妻子消遣。做到居室环境干净整洁，无吵闹现象，不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。 1～2月胎教 准妈妈要散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不接触狗猫等宠物，净化环境，排除噪音，保持情绪稳定，制怒节哀，无忧无虑。准爸爸需停止房事，以防流产。主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为妻子配制可口的饭菜。 2～3月胎教 准妈妈要听欢快的乐曲，还要为胎儿做体操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指轻按腹部后拿起，每次5～10分钟即可。这段时间最容易流产，因此，准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等，日常生活中要避免过度劳动，注意安静。 3～4月胎教 准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣。 这个时期，孕妇身心愉快，胎内环境安定，食欲会突然旺盛。此时，胎儿进入急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。 4～5月胎教 准妈妈要做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：宝宝，早上好！宝宝，晚安！如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐，多吃富含铁的食物，如海藻，绿色蔬菜，猪、牛、鸡等的肝脏。 同时，准妈妈要注意补血，防止发生贫血。从这时起，开始乳头的保养，为授乳做准备，也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。 5～6月胎教 准妈妈帮助胎儿做运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部10分钟左右，增加与胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟。
现已怀孕半年多的王女士酷爱打麻将，一有空闲就和人一起搓上几局，哗哗的麻将声在其心目中简直就是一曲美妙的音乐。时间长了，她似乎摸出点门道，只要一响起哗哗的麻将声，腹中的胎儿就安静起来，似乎在欣赏美妙的音乐。而一旦停止打麻将，胎儿就会在肚子里拳打脚踢，这正中王女士的下怀，她索性天天坐在麻将桌边进行胎教。 无独有偶，还有一些孕妇自己喜欢忧伤或者喧嚣的音乐，于是也将其作为孕妇胎教的磁带，结果，腹中的胎儿听了以后，感觉压抑烦躁。有的甚至破坏了孩子的耳蜗和听觉神经，致使宝宝刚出生就出现听力受损或耳聋。
首先需要了解各种品牌奶粉的特点，有的奶粉是含脂肪较低或几乎不含的；有的不含乳糖，不会引起胃肠道反应；有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸；有的提供了亚油酸、亚麻酸等胎儿成长必需的脂肪酸或DHA;多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素，如铁、锌、铜等，还提供了充足的钙、磷，孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。 其次孕妇还要照顾自己的口味，在妊娠反应较重的孕早期，有些孕妇对口味非常敏感，会酷爱某些口味，又反感某些口味，因此不应只看广告宣传，要根据口味选择产品。 还有就是注意喝孕妇奶粉的时机，虽然称为孕妇奶粉，但是应在孕前几个月就开始补充，可为漫长的孕期打下营养基础。 最后是奶粉的每天用量。孕妇奶粉并非越多越好，为了保证均衡的营养，每天喝12杯，配合均衡的各类食物，就能够达到营养充足的目的。
喝奶粉一般是怀孕三个月以后是可以喝孕妇奶粉的,因为这有很好的补钙的作用,如果是你不喜欢奶粉的味道,你也可以喝一些,酸奶,这样的话也是可以。
手机的天线能接受发强有力的微波，所产生的能量有百分之六十能被人脑组织所吸收。人体中大脑、眼睛、生殖系统是对微波辐射最敏感的部位，其他人体健康的影响主要是长期、缓慢的影响。 有资料证明，手机严重的电磁波辐射对胎儿有致畸作用，特别是怀孕的头3个月，孕妇用手机要小心。如果是在胚胎形成期，受到电磁辐射，有可能导致流产;如果是在器官形成期，正在发育的器官可能产生畸形;而在胎儿损伤中枢神经系统的发育期，若受到辐射，则可能导致婴儿智力低下。手机还能引起内分泌紊乱，产后手机辐射还会影响泌乳。 所以，医生认为妊娠头3个月，也就是妊娠早期，受辐射影响的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。因此，为了宝宝的健康发育，避免它受到任何伤害，因此在孕早期应减少使用手机的时间。
常规产检项目：怀孕39周检查项目仍然是血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎儿心脏率监测这些基本的检查，而且还会进行胎心监护。通过对基本项目的检查，医生可以更好地了解产妇和胎儿的基本情况，为即将到来的分娩做好准备。
臀位： 胎宝宝先露出来的部位是臀部，比较常见，原因包括准妈妈早产、羊水过多、前置胎盘、骨盆狭窄、子宫肌瘤等。 横位： 胎宝宝先露出来的是肩胛骨，发生率低于臀位，原因包括前置胎盘、产道有肿瘤堵塞、胎儿畸形、羊水过多、双角子宫、骨盆狭窄或经产妇等。 复合式： 胎宝宝先露出来的部位是胎头、臀部、胎儿的手或脚，发生率较低，原因包括早产、骨盆狭窄、先露部过高合并早期破水。 颜面位： 胎宝宝先露出的是脸部，发生率和复合式相当，原因包括骨盆不相称、胎头不能屈等。 额位： 胎宝宝先露出的部位为前额，不常见，原因主要是胎头与骨盆不相称及胎头不能屈。 枕后位： 胎宝宝先露出的是胎头的后脑部，发生率相对而言比较高，原因主要是由于头盆不相称，男性骨盆的准妈妈较易发生。产程开始时，可能是枕后位，大部分可以在产程中转成枕前位，如保持持续的枕后位，就是难产，医生会根据当时的情况，决定是需要阴道助产还是剖宫产来帮助准妈妈分娩。
的方法是在火炉上放水壶，或暖气上放水槽，室内摆水盆，或地上喷洒水等；若湿度太 高，室内潮湿可引起消化功能失调、食欲降低、关节酸痛等。调节的办法是打开门窗， 通风换气，以散发潮湿的空气。
全身也有搔痒，严重的时候皮肤都会有抓痕，但是肯定胆汁酸是增高的，这是一个诊断的标准，平常引起胎儿宫内缺氧的特别多，不光一个是胆汁瘀积症，我们应该认真监测胎动，胎动有所减少或者是异常的时候，应该到医院请医生帮忙。
表现为怀孕3-4个月时出现下腹痛，这一时期子宫增长得比较快，子宫周围的脏器，因受到挤压而出现下腹部疼痛。随着妊娠月份的增加，子宫压迫症状逐渐改善，疼痛会有所减轻或完全消失。
孕妇感染了乳头瘤病毒之后，其机体免疫系统会对乳头瘤病毒产生免疫反应，制造的乳头瘤病毒抗体除了对乳头瘤病毒进行攻击外，也对孕妇体内的S100蛋白产生免疫反应，改变蛋白抗体数量，进一步影响到胎儿神经系统的正常发育。 除了感染乳头瘤的妇女外，患有神经性皮炎、偏头疼、牛皮癣及其他神经系统疾病的妇女，其体内S100蛋白抗体含量往往也很高。这样的妇女生育的后代容易患有各种神经系统疾病。
孕妇易用主观构造的理想模式去套客观现实，因而脱离实际地苛求他人，求全责备。因此，要克服偏激，首先要克服认识的偏见，学会全面、客观地分析处理问题。其次要善于站在对方的立场上，体谅他人的处境和困难。另外，看问题不能一叶障目不见森林，或者把自己当作局外人指手划脚地品头论足，而是要用辩证的观点去全面、客观地分析，既要看到问题，还要看到成绩；既要看到正面，又要看到反面。 孕妇易出现行为偏差，把好事办坏。如果知道自己有思想偏激、容易急躁的毛病，就要学会控制自己的情绪，遇事要提醒自己冷静、沉着、三思而行，切忌不要感情冲动，急于作出反应。如果对社会或单位及家庭存在的弊端有看法，发议论，一定要注意场合、对象和分寸。否则，就与自己原有的积极动机相悖，带来消极的影响，还会带来是非，影响人们之间的关系。 孕妇偏激急躁，往往盲目而行，急于求成，结果往往把事情搞糟。这就要求要学会等待，因为解决某个问题，完成一个任务，总是要等一定的主客观条件都成熟时再行事。强者既有意志，又能等待时机。 孕妇克服偏激急躁的毛病，还要善于自我调节不良的情绪。不良情绪会酿成大错。调节情绪，保持良好的心境的方法是：要培养乐观向上的精神，不要为眼前的成绩得意忘形，更不要因小事而伤肝动怒。要通过自我暗示法提醒自己在遇到强烈刺激“沉不住气”的时候，要“耐心”、“别慌”、“冷静”、“要有猝然临之而不惊，无故加之而不怒”的大家风度。让家人和朋友在自己偏激急躁时，及时提醒开导，也是一种有效的方法。
孕妇是可以吃DHA的，且没有任何副作用，只有好处，因为DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。
目前来说，37周就已经算是足月胎儿了，但如果没有动产：比如胎动正常，没见红，没破水，就应该等到预产期再做手术。剖宫产是病理产，是没有办法生时再进行，所以最好是有产兆时再做。
妊娠期脸上长的红点，可能是妊娠面部湿疹，与胎气热有关。需要观察孕妇是否有便秘现象，便秘造成排毒不畅易导致胎气热。 妊娠面部湿疹就是像毛囊炎一样的丘疹，因是在孕期，别乱用外用药。轻者，症状不明显，湿疹面积局限，不主张治疗，可间断地用硫磺香皂洗脸，一周1~2次；重者，瘙痒、区域比较广泛，应到医院治疗，以免感染造成全身症状，影响胎儿发育。
我和你的情况特别像,不过我们公司还有八个月哺乳假!还是自己带吧!谁都指望不上!
孕期吃些煎炸类食品对胎儿是有利的。 煎鸡蛋、培根和动物肾脏中含有叫做胆碱的复合维生素B，这种复合体是婴儿大脑健康发育的基础。如果准妈妈的食品中缺少胆碱，婴儿也会出现类似情况，妨碍其记忆力和学习能力。除了鸡蛋、培根和动物肾脏以外，其他含维生素B的食物，如肝脏、牛奶、麦芽粉、菠菜和花椰菜等，也有助于智力发育。
归纳如下：1、运动催生 准妈妈加强运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出门运动的时候最好能找个保镖，以防忽然发生紧急情况。 2、散步 散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早 中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。 3、体操 产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。 4、小马步 手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。 5、划腿运动 手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做56次。 6、腰部运动 手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做56次。 7、骨盆运动 双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。 8、爬楼梯
妈妈可以试一下惠氏s26孕妇奶粉啊,含有多种维生素和矿物质,而且含钙质比较高,对宝宝生长发育有很大的帮助,孕妇奶粉每天早晚各一杯就可以了。
一般产假都是三个月 现在国家又加了时间 但是具体的时间还是看你们单位是怎么定的 一般上班之后都是用吸奶器吸奶存起来给宝宝喝 不过一直用吸奶器的话奶水慢慢就少了 少了之后只能是加奶粉了
1吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品 2控制糖分摄入 3每天早晚喝两杯脱脂牛奶 4多吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物 5在怀孕初期就开始使用橄榄油
像脉膊一跳频率一致的跳动可能是宝宝在打嗝，我怀孕时也有，我老公（他是医生）是这样告诉我的，如果不放心可以去医院检察一下。
你可以给宝宝准备奶瓶、奶刷、奶粉、隔尿垫、尿不湿、上身衣服
???]??題的。因?槲乙灿幸稽c點粉紅色的分泌物，後?砣メt院?z查下??]什麼，後?砭?]有粉紅了。所以你先不用?摹．?然，去醫院?z查一次的?更放心。
您好！ 如果长期接触电脑或者在放射室工作的女性，一旦怀孕，如果不注意辐射，那么有可能导致胎儿畸形，流产等，从优生优育的角度考虑，一般建议备孕的夫妻要在准备怀孕前到医院做个孕前检查，避免使用对胎儿有副作用的药物，禁止烟酒，放射线的接触等，孕前检查是由资深的妇产科专家对与孕育相关的因素进行有针对性系统规范检查及全身健康评估，排除染色体，传染病，家族病史等禁孕因素，干预流产，宫外孕等难孕问题，治疗不孕疾病，保障健康的传承。提前一年避免烟酒。锻炼身体。加强营养。准备怀孕前三个开始吃叶酸。 祝您健康！
营养师是这样说的,我自己20周照的B超结果小孩偏小一周,然后营养师叫我多吃肉小吃米饭,28周之后的B超小孩每次都是偏大一周了
安全很大部分是注意产品成分。亲润来自无污染、原生态自然环境中生长的非转基因有机大豆、大米等食材原料制成的孕期专用护肤品是最佳选择。
怀孕期间缺钙会出现肌肉痉挛，如小腿抽筋、手脚抽搐，甚至因为骨质疏松引起骨软化症。另外，身体钙含量还容易诱发高血压。如果在孕期补钙不足，就容易出现中度或重度的妊高症，孕期不但要补钙，而且要合理、足量地补。 怀孕期间缺钙会出现肌肉痉挛，如小腿抽筋、手脚抽搐，甚至因为骨质疏松引起骨软化症。另外，身体钙含量还容易诱发高血压。如果在孕期补钙不足，就容易出现中度或重度的妊高症，孕期不但要补钙，而且要合理、足量地补。 为预防缺钙，孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择)，孕妇食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时，还要注意保证饮食中维生素D的摄入。应鼓励孕妇多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁，补充矿物质。 但仅依靠食物有时并不能满足妊娠的需要，因此，应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可，若缺钙明显则每日两片。个别孕妈妈服用钙片后可能出现大便干结，可以蜂蜜水来润肠。 此外，下列一些措施可帮助孕妇减少抽筋：避免走路太多或站得太久，减轻腿部肌肉负担;睡眠时保持下肢温暖，不要让小腿受风寒;休息时，将脚部稍微抬高，脚趾向上伸展，使小腿后部肌肉舒张，减轻肿胀;常做肌肉按摩，特别是腿脚部的肌肉，改善血液循环。晚上睡觉前可以温热水泡脚十分钟，不仅能预防抽筋，还有利于睡眠，一举两得。
簿包被，纸尿裤啊湿巾啊尿布啊都要的，还有宝宝洗澡的盆啊，小衣服啊，肚围啊。都备一点吧。小内衣一定要哦。纯棉贴身穿的衣衣裤裤呢。还有小袜子，脚一定不能受凉的哦。
母亲平卧，休息片刻，做些放松动作，如闭上眼睛，让全身的肌肉放松，用鼻子进行有意识的呼吸，吸气时默念“1”，而呼气时自然放松保持一定的节律。这样持续做3~5分钟。再想像美好的事物，想像自己腹中胎儿的美好形象，然后进行。
不是有尿片嘛,刚生下来的宝宝一会拉屎拉尿的,拉了屎就要换尿不湿,多浪费啊,用尿片比尿不湿划算点吧
一、跟领导沟通，调整工作 有些职场准妈妈不想因为自己怀孕而担心其他同事把自己当成异类，就会想以前一样工作。如果是工作不累的话，这样还是可以的，但是如果是高强度的工作的话，就要跟领导好好地沟通了，调整一下自己的工作量了。尤其在前三个月，准妈妈是最容易流产的，因此如果出现了先兆流产症状的话，也需要请假在家休息的。 二、坐久了就走走，办公室要保持通风 很多职场白领，在工作的时候，一坐就是坐一整天的，但是对于孕妇来说，这样是不行的。因为孕妇久坐的话，就会导致下肢出现严重水肿了。因此工作半个小时到一个小时左右，就要站起来走走，活动活动身体了。另外，办公室人多空气污浊，对孕妇是不好的，因此要保持办公室通风，更换新鲜空气。 三、避免有害的工作环境 有一些工作环境，比如装修家具行业、土木工程行业，对于孕妇和胎儿都是不好的，因为这些工作环境会接触到大量的粉尘、甲醛等等，这些污染物能够导致胎儿容易患上畸形或者先天性心脏病的。因此如果是这些行业的准妈妈，就要考虑离职或者调职，不能用自己和胎儿的生命健康作为工作的代价。 四、工作餐最好自己带 孕妇吃的东西不仅要营养，而且要卫生。因此工作餐尽量自己携带过来，这样比起外面吃或者饭堂吃都卫生健康的多了。另外还可以带一些小零食，因为孕妇比较容易饿的，有小零食就可以解解馋了。
这是我当时列的表格,生产后补充的也加上了,给准宝妈做个参考吧:产妇及婴儿需要准备的东西 请先了解一下医院待产包提供的物品,免得买重复了。 1、 开衫的衣服 5套左右。 【会出很多很多汗】 2、 毛巾 5条 【理由同上】 3、 喝饮料的吸管 1包 【超市就有,很管用】 4、 拖鞋 2双 【方便换】 5、 小脸盆 至少3个 【洗脸、脚,宝宝用】 6、 喝水杯子 7、 餐具1套 8、 孕妇卫生巾 2-3包 9、 开水壶 2个 【1个喝,1个洗东西】 10、 放凉开水的乐扣大杯子 1个 【很有用呀】 11、 成人湿纸巾 【洗伤口,很有用啊】 12、 一次性手套 13、 纸巾 14、 红枣、巧克力、参汤等多种补充体力的物品 宝宝用品 1、 奶粉 备1灌 2、 贝亲宽口径 160ml玻璃奶瓶1个 240ml玻璃奶瓶 1个 3、 宝宝衣服 3-4套 4、 小毛巾 5条 5、 小包被3-4条 要有薄有厚 6、 奶瓶刷 要海绵的 7、 宝宝洗漱用品 1套 贝亲或者强生的都可以,一定要有润肤油,注意是油! 8、 儿童指甲钳 9、 小帽子 2-3个 10、 小袜子 3-4双 11、 儿童浴盆 买最大的,因为宝宝大很快 12、 吸奶器 这个一定要,不然很容易就结块了 13、 儿童洗衣皂 14、 儿童衣架 15、 儿童湿纸巾 强生的 16、 儿童抽纸巾 心心相印的最好用 17、 儿童纸尿片 好奇的NB 准备60片-80片吧
1. 多进食全谷类食物、蔬菜和水果。 2.减少进食饱和脂肪，应由不饱和脂肪(如植物油)代替。 3.减少进食红肉类和精致的谷类。 4.少油、少盐、少糖。 5.每日做适量运动。 易消化、低脂肪为原则 宵夜的选择原则，尽量以清淡、易消化及低脂肪为主。有人认为孕妇因营养需求高，喝全脂奶无妨，其实不管是全脂、低脂还是脱脂奶，所含的营养成分并无差异，主要差别只是脂肪量而已，而乳脂肪只是让乳品较香浓，因此喝低脂或脱脂奶时，会觉得较稀、不香醇，就误以为其营养价值较差，其实并不正确；再加上乳脂肪主要是饱和脂肪酸，较不健康，故仍建议选择低脂或脱脂乳品。 均衡饮食最能提供完整营养 根据调查，有相当多的孕妇，尤其是初为人母者，非常担心自己吃得不够或不多使得胎儿发育不良，于是认为多吃多补才能给胎儿最好、最充足的营养。但是怀孕期间真的需要增加那么多营养吗？是不是多吃就多营养呢？其实，孕妇在营养需求上并没有想像中的多，很多孕妇吃进去的是高热量而非高营养的食物，从而造成母体过重但胎儿却未相对增加重量，或胎儿体重过重造成生产的困难。均衡饮食、多样化地摄取各类天然食物，就能提供母体及胎儿完整的营养了。
可以啊,既然是孕妇奶粉,那就是针对孕妇专门设计的,它所含有的营养成分,也是孕妈妈所必须的,一般而言,吃孕妇奶粉就不用刻意补充其他的营养物质了,每天喝孕妇奶粉,然后多吃新鲜的水果跟蔬菜,合理饮食均衡营养就可以了
你是想知道宝宝什么情况缺氧还是妈妈缺氧,如果是妈妈的话,你自己很容易就会感觉到,至于宫内宝宝缺氧:宝宝的缺氧是导致胎儿屈死母腹、新生儿染疾或夭折及儿童智力低下的主要原因。尽管现代有许多仪器设备能监测出胎儿的缺氧情况，但由于条件限制，许多孕妈妈无法时时刻刻受到医疗监护，因而导致少数胎儿缺氧不能被及时发现并得到纠正。 不过，缺氧的胎儿早期也会发出“SOS”，具体表现则是“发脾气”，所以孕妈妈一定不要放过自身所感受到的任何蛛丝马迹。 胎动改变 这是胎儿正常的生理活动，妊娠18--20周孕妇便可以感知。胎动情况因不同胎儿而有别，一般静型胎儿比较柔和，次数较少；兴奋型胎儿胎动动作大，次数多。如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，则有可能胎儿宫内缺氧。此乃胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经所致。孕妇计算胎动，可取坐位或卧位，每日早、中、晚在固定的时间内各数1小时，3次相加的数值乘以4，即为12小时的胎动数。 胎心异常…… 正常的胎心是规律和有力的，为120--160次/每分钟，如胎位正常，在孕妇 下腹的左侧或右侧即胎背所在的一侧，丈夫可借助简单的器械听取。胎动减少前，出现胎心过频，若超过160次/分，为胎儿早期缺氧的信号；胎动减少或停止，胎心少于120次/分，则为胎儿缺氧晚期。听取胎心的位置应在医生指定处，但需注意，若胎心异常，则应间隔20分钟再听；如胎心快，还应在没有胎动时复听。 生长停滞 缺氧后胎儿的生长也会迟缓。胎儿生长情况可以测量子宫底高度 （耻骨联合上方到子宫底最高处距离）得知。正常情况下，妊娠28周以后应每周增加1厘米左右。孕妇可定时在家里或到医院测量。如果持续两周不增长，则应作进一步检查。 孕妇一旦捕捉到以上异常信号，应及时去医院就诊，以便明确诊断胎儿在宫内是否缺氧，从而针对病因给予纠，保证胎儿顺利地健康生长。
先做唐筛如果结果是低危就不用做羊水刺穿了，羊水刺穿听起来好像有点危险似的。
妊娠晚期羊水量少于300ml的，是羊水过少。妊娠早、中期时羊水过少多以流产告终。 羊水过少表现为羊水粘稠、浑浊、呈暗绿色。羊水过少对是胎儿来说是危险的、极其重要的信号。 若妊娠已足月，应尽快破膜引产，破膜后若羊水少且粘稠，有严重胎粪污染，同时出现胎儿窘迫，估计短时间内不能结束生产，在除外胎儿畸形后，应选择剖宫产结束生产。剖宫产比阴道分娩可明显降低围新生儿死亡率。 近年来，使用应用羊膜腔输液防治妊娠中晚期羊水过少取得良好效果。方法之一是产时羊膜腔安放测压导管及头皮电极监护胎儿，将37℃的0.85%盐水，以每分钟15～20ml的速度灌入羊膜腔，一直滴至胎心率变异减速消失。 一般来说，产妇临产前，会根据产妇的个人情况，对羊水的多少采取适当的措施，如果产妇羊水过少，但胎儿并无畸形，孕妇也没有严重的并发疾症，可在指导下，通过快速饮水的办法增加羊水量。若是羊水及时的恢复或是达到了顺产的条件，孕妇仍然是可以进行顺产的。 但是，为了孕妇以及胎儿的安全，羊水少的孕妇会建议采取剖腹产的方式，对产妇和胎儿的安全是比较有利的。当然，孕妇是否愿意放弃顺产，采取剖腹产，都要全凭产妇以及家人的意愿，因此产妇选择要慎重！
孕一月，称胎胚，要“寝必安静，无令恐畏，饮食精熟”； 孕二月，称胎膏，要“居必静处，慎戒房事”； 孕三月，为始胎，要“居必静坐，清虚如一，坐无邪席，立无偏倚，行无邪径，无妄喜怒，无得思虑”； 孕四月，要“静体和志，饮食节调，洗浴远避寒暑”； 孕五月，要“卧必宴起，洗换衣服，深其居处，厚其衣裳，朝吸天光，以避寒殃，无大饥大饱劳倦”； 孕六月，要“身俗微劳，无得静处，出游于野，调五味。 孕七月，要“劳身摇肢，无使定止，无言哭号，无薄衣、洗浴和寒饮，居处必燥”； 孕八月，要“无使气急，无食燥物，无辄使食，无思大起， 孕九月，要“饮醴食甘，缓徒自持，以待之”； 孕十月，要“五脏俱备，六席各通，关节精神皆备，候时而生”。
肚子大小因人而异,只要医生说一切正常就可以了,但是要注意控制体重,一来避免孩子长得太大要剖腹产,二来避免产后难以恢复体形.
我家宝宝有段时间一而是的消化不良引起腹泻 医生也不让喝奶粉 后来我就给宝宝米粥汤当奶粉 不喝酒少加点糖 还可以 宝宝接受了 慢慢宝宝好点了 就在米粥汤里加点奶粉
您可以在睡前给宝宝洗个温水澡,然后给宝宝进行按摩,让宝宝情绪安定下来。在给宝宝喂饱后就不要再让他含着乳头了,您可以给他听一些节奏舒缓的音乐,给他个他喜欢的布偶玩具让他搂着,轻轻的拍着宝宝,哼着曲子,让宝宝在愉快的心情下入睡。当然宝宝的这个习惯已经养成,不是一天两就能改掉的,所以家长要拿出一定的耐心,一点点的去引导宝宝,不要训斥他,要多表扬和鼓励,慢慢的宝宝就会不再含乳头睡了。
我也怀孕了,现在两个多月,虽然有时候也很想知道肚子里的孩子是男宝宝还是女宝宝,但想归想,我绝对不会去问医生,到时候看上天给你一个怎样的礼物,不求别的,只求健康!
电脑与电视机：电脑终端显示器产生的电磁波与电视机一样，会引起眼球疼痛、疲劳等症状。对孕妇来说，还会引起流产、死胎、畸胎。另外，长时间坐在电脑前，会影响心血管、神经系统的功能，盆底肌和提肛肌也会劳损，影响正常分娩。因此，孕妇妊娠头3个月应减少电脑操作，每天看电视也不宜超过3小时。
