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产后恶露

  • 产后腰部酸痛多是运动太少呢呢?

    不爱运动的人本身就容易出现骨质疏松,哺乳期女性如果不运动,更容易导致骨质疏松。因为哺乳期女性每天要将自己身体中储存的钙大量转移到母乳中,而钙的损耗会直接造成骨密度的损失。研究显示,哺乳期女性如果不运动,骨密度损失可达7%以上,这也是很多产后女性出现腰部酸痛的原因。产后女性除了营养合理外,适当运动也非常重要,比如可通过跳绳、快走、慢跑、跳舞等运动,对骨骼产生压力,增强骨密度和质量。一般情况下,每周最好运动3~5次,每次30分钟。

  • 我的孩子7个月了还在哺乳期,听说喝生姜蜂蜜水可以减肥吗?妈妈喝对宝宝有影响吗? 我的孩子7个月了还在哺乳期,听说喝生姜蜂蜜水可以减肥,妈妈喝了对宝宝会有影响吗?宝宝会不会也跟着减肥?

    亲,母乳期间我是不建议您喝这个的呢,毕竟现在如果减肥的话宝宝的奶水就会相对要少很多的,所以最好能断奶后再喝,其实喝这个也是可以的,我月子里也吃了不少姜,

  • 哺乳期可以吃辣椒吗

    乳母吃的食物经过自身的消化可能会进入母乳,从而通过乳汁进入宝宝的身体。辣椒含有辣椒素,对胃肠道刺激性强,宝宝可能会产生上火、拉稀等表现,不过偶尔吃吃没有事的,建议不要经常吃。乳母应以清淡、营养丰富饮食为主。。

  • :豆丁妈老公在月子里基本上全程陪同主要干嘛的?

    现实版受访人:豆丁妈老公在月子里基本上全程陪同,主要负责做饭和照顾宝宝

  • 孕期如何预防妊娠纹?

    具体可以从以下几个方面做起:   1、均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。   2、体重增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。   3、使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。   4、要注意锻炼身体,可以使用专业的妊娠纹修复霜做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质的食物,增加皮肤的弹性。   妊娠纹的食疗预防方法   1、多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品,以增强皮肤弹性,比如鳅鱼、鱼类。   2、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。   3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。   4、维生素E对于皮肤有抗衰老作用,富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。   5、当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑,食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着,食物有,肝、肾、心、蛋、奶。   6、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。

  • 哺乳期喝白开水回奶吗

    喝白开水和回奶没有什么关系吧。

  • 月子要坐但有新坐法

    <p>近日公布的《女职工特殊劳动保护条例(征求意见稿)》,拟将产假增至14周,比现行的90天多8天。消息一经发布引发关注,也连带引发了人们对中国传统的坐月子的热议。中国女性分娩后素有坐月子传统,而欧美产妇在生产后几小时就下床运动。一直以来,人们对东西方分娩后的休养和恢复方式存在争议。今年早些时候,方舟子“坐月子”是种最具中国特色的传统陋习”一说更加让许多产妇拿不定主意。分娩后到底要不要坐月子?传统的坐月子现在怎样改变?西方女性怎样在产后恢复身体?昨日,武汉大学中南医院妇产科主任李家福表示,产假延长更利于新妈妈们规划产后恢复,传统坐月子的方法经过改进仍然利于产后调养。李家福介绍,传统坐月子主要讲究“三忌”忌风、忌水、忌走动,比如产妇分娩后3天内不可下床走动,月子期间不可洗澡、不可见风等。他认为,这些做法在过去医疗水平不高时很有必要。过去中国女性往往生多胎,而且与男子一样从事重体力劳动。“忌走动”可使产妇更好地恢复体能,避免造成子宫脱垂等生殖器官损害;“忌风”、“忌水”能使产后抵抗力降低的产妇免受病毒感染。传统坐月子可改为新“三忌”李家福认为,月子还是要坐,但有新坐法。现代医学认为,产后生殖器官恢复至少需要4-6周。从这个角度来说,产后1个月内充分休养仍然是必要的,所以新月子和老月子时间一致。李家福强调,现代医疗水平得到很大提升,产妇只生一胎,“一人生子全家照顾”已成普遍现象。因此,产后坐月子的忌讳大大减少。他表示,传统“三忌”经过改进可成为现代坐月子的新“三忌”忌集中进补造成营养过剩,忌急于恢复体形而过量运动,忌社交过多造成交叉感染。以往讲究“一个月子吃18只老母鸡”,现在可以分段进补、均衡饮食。有的产妇急于恢复体形,可在充分休息后适量参加运动。此外,现在生孩子是家族大事,各种探视既不利于产妇休息,也增加了交叉感染几率。美国人对坐月子重视程度比中国人还高专家指出,在美国,虽然没有“坐月子”这个名词,但是各地有很多产后健康中心。在医生指导下,欧美的产妇在生产后几小时就下床运动,3天后出院回家,在家每天做康复体操,每周都去社区健身俱乐部。而产妇整个产后恢复时间持续达6个月。如此看来,美国人对坐月子的重视程度比中国人还要高。专家建议新妈妈们要善于利用增加的休息时间,坚持母乳喂养,多做亲子交流。有研究表明,哺乳期母亲与新生儿之间的交流比各种五花八门的胎教效果好得多,而且能明显减少产后抑郁几率。</p>

  • 哺乳期吃什么东西回奶啊?感觉奶好少,要怎么控制孩子的量啊?

    猪蹄炖花生,酒酿蒸鸡蛋等好多食谱,可以百度搜索下里面有。

  • 宝妈们,你们都喝酸奶么?哺乳期可以喝酸奶么?

    亲爱的,肯定可以喝酸奶了。 因为它可以补充大量的钙。对宝宝好。

  • 哺乳期能用精油吗?用来薰屋子的话可以吗?会不会产生不好的影响呀?

    你好,哺乳期的时候尽量不要用精油,因为这些食物会造成,宝宝身体发育不好,还是在空气清新的环境下吧

  • 产妇哺乳期可以喝鱼汤吗,怎么做下奶最有营养?

    你好,产后哺乳期可以喝鱼汤,可以多喝鱼汤,然后吃点花生猪蹄汤、通草猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤。

  • 哺乳期感冒吃板蓝根会不会对产奶有不良的影响?

    哺乳期感冒是不需要吃药等治疗的了,这个是即使严重情况也需要咨询好医生的了,遵医嘱的了,这个是看看说明的了,如果是哺乳期禁止服用就不可以吃的了,而且感冒也会有自愈性的

  • 哺乳期可以吃维c吗?这会不会有助于乳房的处奶量?更好的来喂养刚出生的宝宝?

    这个应该没有关系吧,,,补vc是增强体质的,让你怀一个健康的宝宝,,奶水的话是你后期自己进补,多喝汤水,奶水才多

  • 有没有哺乳期喝的奶粉

    奶粉的话你可以吃孕妇奶粉的哦,一样的

  • 吃素食有益于产后恢复吗?

    产后素食益处多 大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物,肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源,但国内外数十年的研究表明,蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。 好处1:动物比植物毒素多。 现在的动物在饲养过程中,通常会被使用激素、抗生素,而且动物也可能会食用残留农药的植物或饮用被污染的水。因此动物的体内比植物含有更多的毒素,并且这些化学物质是脂溶性的,一旦被动物吸收是难以通过洗涤清除干净。这些毒素如果进入妈咪的体内,自然会通过乳汁影响宝宝的健康。而蔬菜种植虽然也经常使用农药,但通过流水冲洗、使用果蔬解毒剂或果蔬清洗盐,大部分农药可以洗去。 好处2:人类的身体结构更接近食草动物。 人的大肠、小肠都比食肉动物要长得多,肉类的纤维少、营养浓缩,因此,在肠中过久会产生毒素,还会引起便秘。而蔬菜含有大量的纤维,有的水果含有果胶,这些成分都能起到清洁肠胃的功能。很多新妈咪为便秘烦恼不堪,实际上只要多吃素食就能解决。

  • 纯母乳宝宝几个月喂水比较合适呢,我家婆婆说两个月后,我觉得是出月子就要,你认为?

    纯母乳宝宝六个月之后就需要喂一点水了,因为母乳里面有80%是水,不用着急给宝宝太早的喂水了。

  • 哺乳期妈妈胃疼能吃什么药?哺乳期妈妈胃疼能吃什么药?

    喝写热水,或是苏打水,按压虎口,最好还是不要吃的好

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