妊娠期间适时适度地对胎儿进行教育和训练,这有利于孩子的后天发育,是早期教育 的起步。胎儿在第4周时神经系统开始形成,第8周时大脑皮层开始出现,24周以上的 胎儿大脑发育已接近成人。此时胎儿在母体中已经有完整的听觉、触觉、能对环境条 件的刺激做出反应。胎儿在母腹中能接受“教育”,进行“学习”,并形成最初 的“记忆”,具备了接受教育的条件。孕妇应不失时机地调适情绪,经常聆听优美的 音乐,用娓婉的音调给胎儿唱歌、朗诵诗歌散文等,形成良好的应激反应,维护母子 的生理心理健康,使人的精神因素在胎儿时期就得到优化和美化。这有利于胎儿的大 脑发育、智力发育、身体发育。为培养德智体美全面发展的人才打下良好的基础(胎教时不要过于盲目,胎教操作不当极易导致新生儿听力受损)。
50天是脑发育的重要接段,最好吃点核桃和肝,水果,锌,有卖福施福营养素的,里面所有维生素都 有,是计生部门推荐用的,你可以买点,我就一直在吃
人体内叶酸总量为5~6毫克,但是人体不能合成叶酸,只能从食物中摄取,并加以消化吸收。但准妈妈要记住的是,一定在医生的指导下服用叶酸片,不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险增加。准妈妈对叶酸的日摄入量可耐受上限为1000微克,准妈妈每天补充400~800微克叶酸,就可以满足胎宝宝生长需求和自身需要。
宝宝的食品中,含有绝对足够的钙。所以,宝宝有充足的钙来源,是不需要额外补钙源的。缺钙的原因,不是钙吃得少,而是吸收能力差!所以,一旦发现宝宝缺钙,需要治疗的是宝宝吸收钙的能力,而不是给他更多的钙,给多少,他也吸收不了。补充维生素D!!!就是提高吸收钙的能力 缺钙的症状 1.常表现为多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断磨 擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。 2.精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。 3.夜惊,夜间常突然惊醒,啼哭不止。 4.1岁以后的小儿表现为出牙晚,有的小儿1岁半时仍未出牙,前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。 5.前额高突,形成方颅。 6.常有串珠肋,是由于缺乏维生素D,肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎
1运动,坚持运动。怀孕早期或者准备怀孕的女性每天最好是坚持跑步三十分钟。可以促进胎儿的大脑发育。 02 2学会减压,轻松的生活。女性要注意自己的生活习惯,一个轻松的女性可以生育出免疫力超强的宝宝的。比如说在怀孕期间要多出去散步,或者进行适当的短期旅游。 03 3不要熬夜,吸烟,喝酒。这三种都是可能导致孕妇出现流产或者宝宝缺陷的原因的。熬夜和喝酒的人会导致宝宝缺陷的概率比一般人大30个百分点。
TSH--5.43 参考值0.35-4.94 单位 uIU/ml FT3--4.51 参考值1.71-3.71 单位 pg/ml, 不正常,并有砥柱现象,应注视这两个数据的变化。
其实,蜜月受孕,不利于优生。因为结婚前,爱侣双方忙于筹办婚事,体力与精力消耗较大。在此期间,新娘的正常排卵和新郎的精子质量、数量都已受到不良影 响。新婚感情灼热,性生活频繁,而精子的成熟大约需60天,频繁的夫妻生活,不但会使精子的数量大为减少,活动能力也会显著降低。婚后短时间受孕,性生活 又难以节制,难免造成流产。 此外,亲朋好友贺喜时,新郎、新娘在频频的祝福声中,免不了饮下酒中的乙醇(酒精)、吸入烟中的尼古丁等毒物,这会使新郎、新娘发育中的生殖细胞精子、卵子受损受害。 这种受到不良影响而低质量的精子、卵子结合成的受精卵所发育成的胎儿,可导致流产、早产、胎儿畸形、胎儿宫内窒息以及婴幼儿疾病增高等后果。酒精还可直接作用于胎儿的脑神经细胞,影响早期智力发育。 因此,从优生角度讲,最少应完全戒酒两个月以上方可考虑让妻子受孕。一个卵细胞的成熟至少要14天以上,对饮酒的女方而言,应待这种被酒精中毒的卵细胞 排出,新的健康卵细胞成熟之后即戒酒后3~4周,才应考虑受孕。可见,新婚蜜月双喜临门和新婚后的三个月内,都不是受孕实现优生的良机。 通过介绍我们知道了婚后立即怀孕不利于优生了,那就尽量避免马上怀孕,以后有的是机会。
有人认为只有妻子需要补叶酸,其实不然。丈夫补一些叶酸对胎儿也是有好处的。如果叶酸不足,会降低精液的浓度,有时还会造成精子中染色体分离异常,这些都会影响未来宝宝的身体健康。所以夫妻二人最好一起补充叶酸。
情绪管理是健康管理中的重要部分。很多男性知道抽烟酗酒、久坐、高辐射会影响精子质量,所以认为孕前只要尽量避免这些因素即可。实际上,压力过大等不良情绪可影响神经系统和内分泌功能,影响精子的生成、成熟和活动能力。严重者还可因情绪因素出现早泄、勃起功能障碍等。值得注意的是,不良情绪不光来源于工作、生活的压力,有时过于谨慎的孕前准备也会让人因过度紧张而产生不良情绪。王先生和妻子计划今年秋天怀孕,所以这几个月两人一直在调整生活状态,原本酒量不错的王先生在陪客户吃饭时有意选择可乐代替。但没过多久,王先生就后悔莫及,网上一则碳酸饮料会杀精的消息让他备感压力。事实真有那么严重?医生解释说,国外有研究发现,碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用,会在一定程度上降低性能力,限制精子的活力,但这并不意味着一喝碳酸饮料就会影响精子。伤害的出现是一个日积月累的过程,所以偶尔喝点可乐也不必过分自责。同样道理,对网上流传的吃芹菜会杀精也不必过于紧张。有报道称,国外有医生研究发现,健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少,不过这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。所以对孕前忌口深信不疑的男性,不小心破戒后也不必自责紧张,这些食物只要适度控制,就不会对生育有太大影响。
受精时机的选择与优生如下:1、精子的数量与质量:为了保证有足够的精子使受精成功,夫妻计划怀孕前中 止性生活一段时间,但时间不宜太长。因为时间太长,老化的精子比例增多,难以保证精子质量,7天比较适宜。夫妻准备受孕时,就会有数目较多的优质精子(节 录于《胎教指南》--赵霞)。同时丈夫在准备受孕前要注意饮食营养全面,可增加含蛋白质摄入。锻炼身体,远离烟酒,提高精子的质量。给精子健康12条饮食 建议 2、给精子创造良好的环境:当妻子的性高潮来临时,血液中的氨基酸和糖就渗入阴道。精子进入葡萄糖和氨基酸中,活力增加许多,从而为受孕创造了良好的条件。 3、受孕最佳时间:许多妇女在妊娠早期因受季节性病毒感染而导致胎儿畸形、早产、死胎等。这些病毒的流行一般多发生在冬末和初春,因此妇女怀孕 最好躲开这个季节。一般认为在3-4月、6-8月受孕比较好。3-4月份受孕,在整个妊娠过程中都能受到良好的阳光沐浴,使孕妇获得维生素D,促进母体钙 的吸收和利用,有利于胎儿骨骼的钙化。到1-2月份孩子出生,从妈妈那里获得免疫物质,正好使他安然度过初春季节的一些流行病高发期。 此外受孕也可选择在6-7月份,这个季节由于瓜果、蔬菜最丰富,会使孕妇口胃大开,得到充分的营养供应。妊娠中期时,秋高气爽、气候宜人,给胎儿的发育创造了良好的气候条件。
我跟宝爸都是A型,宝要么A要么O,结果宝也是A,哎,可我是那么喜欢O型的性格呀
孩子偏爱睡右边是好事呀!!!不用刻意去改变的,这样孩子不容易吐奶的,但是最好不要让孩子常时间睡右边,你可以换换位置就好了. 祝你的宝宝健康成长
常染色体显性遗传病这类是常染色体遗传病,常表现为多指(趾)、并指(趾)、软骨发育不全、成骨不全、球形红细胞增多症、地中海贫血等,遗传方式特点为: 1.患者的双亲之一必定有此病。 2.连续几代都有此病,即代代传。 3.如果双亲无病,子女一般不发病。遗传风险预测:这类患者多为杂合子,如果夫妻一方患病,子女的发病概率为1/2;如果双方都是杂合子患者,子女的发病概率为3/4;如果夫妻双方都是纯合子患者,子女全都发病。
一起来看看血型遗传的方式就知道了。: 血型是由位于染色体上的基因决定的。人体细胞含的23对染色体,其中一半来自父方,另一半来自母方,这些染色体分别携带着来自父母双方成千上万的遗传基因,以此代代相传。 ABO血型是由A、B和O三种血型基因所决定,血型基因位于第9对两条染色体上。由于A、B是显性基因,O是隐性基因,所以第9对染色体只要一条带A基因,无论另一条染色体相应位点上是A和O型基因,都表现为A型血。O型血则必须是第9对两条染色体上都同样是O基因。如果第9对染色体上一条带A基因,另一条带B基因,就表现为AB型血。根据这个道理,一对配偶如果男方为A型血,女方为O型血,那么他们子女的血型遗传可能有两种组合,即3/4的人为A型血,另一半为B型血。所以,子女的血型可以与母亲或父亲都不相同。 ABO三种抗原的遗传分别受三个等位基因控制,其血型基因就是复等位基因,在相对位点上可出现三种血型基因,即A、B或O,因而相对位点上基因总和为AA、BB、OO、AB、AO或BO六种组合形式,称为遗传式。A或B属显性基因,O属隐性基因,与上列遗传式相对应的表现型就为A、B、O、AB、A、B型,实际上就是A、B、O、AB四型。 在精、卵细胞结合时,父属和母属的相对染色体又配双成对,这样双亲某一性状的各半就遗传给子女,如父亲血型为A型,其遗传式为AO或AA,假定为AO,其半数生殖细胞内带有A型基因,另一半带有O型基因。母亲为B型,其遗传式为BO、BB,假定为BO,所生子女就可以A、B、O、AB型。假定母亲为BB型,所生子女表现型就为AB型或B型。 小贴士 人类血液的类型称血型。国际上通用英文字母来表示的ABO血型系统有A、B、O及AB四种血型。它们的区别在于各自的红细胞上所含抗原不同。例如,红细胞上有A抗原者为A型血,A、B两抗原均有者为AB型血,A、B抗原均无者为O型血,然而在A型血人的血清中天然含B抗体,B型人血清中有A抗体,AB型人血清一般没有抗体,而O型人血清中有A、B抗体。由于抗原和相应的抗体混合时会发生凝集反应,甚至红细胞被破坏溶解而发生溶血,故输血时必须严格检验供血者与受血者的血型,以输入同型血液,否则将造成严重不良后果。
你好,其实没有必要特殊的给小宝宝补充微量元素的,只要注意宝宝饮食的均衡就好,如果不放心的话可以带宝宝去做微量元素的检测。
要是经常晒太阳,不缺钙,就不要吃了,或者隔段时间再吃,吃多了也会中毒的
1、正常6个月男婴休格发育值;身高(cm )低值:63.4、均值:68.6、高值:73.8、体重(kg)低值:6.5、均值:8.4、高值:10.3、头围(cm)低值:41.3、您宝宝身高、头围、体重均达标,说明生长发育正常。头围也不小。2、应定期测量头围做动态观察,如颅缝早闭开成狭颅症。则会出现颅内压增高,智能发育障碍和眼症状,治疗以手术为主,目的在扩大颅腔,解除颅内高压,使受压的脑组织及颅神经得到发育和生长。手术有二种方式,一是切除过早闭合的骨缝,再选新的骨缝,二是切除大块骨质以达到减压和有利于脑的发育。生后6个月以内手术者预后较好。
主要是看有没有ABO溶血,新生儿溶血 人们知道血型无非就是A、B、O、AB这几种血型,后代的血型不是象父,就是象母,怎么会有不合的道理呢?其实不然。人类的血型是十分复杂的。在医学上把A、B、O和AB四种,统称为ABO血型系统 在ABO血型系统中,A型血的人红细胞上有A抗原,B型血的人的红细胞上有B抗原,AB型血的人的红细胞上有A和B抗原,而O型血的人的红细胞上没有抗原。 母子血型不合会造成新生儿溶血症,主要是母亲为O型血,子女为A型或B型血的缘故。在正常情况下,母体与胎儿的血液在胎盘中被一层天然屏障——胎盘的一层膜隔开,通过这层膜进行物质交换,保证胎儿的营养和代谢物质的出入,但母体和胎儿的血液并不是相通流动的。譬如,母亲是O型,胎儿是A型,由于某种原因,胎盘的天然屏障遭到破坏,胎儿有少量的血液流入母体,这就等于胎儿给母亲输血。由于母子血型不一样,胎儿的血刺激母体产生抗体。 母亲的这种抗体会通过胎盘带给胎儿,进而与胎儿红细胞发生作用,尤其在有较多的抗体进入胎儿体内是,便会破坏红血球,这就造成新生儿溶血症,也就是ABO溶血症。除了ABO溶血症外,还可发生其他血型系统的溶血症,但在中国以ABO溶血症最为常见。 新生儿溶血症,轻者表新现为黄疸、贫血和水肿等;重者发生核黄疸,使脑神经核受损,出现抽风、智力障碍症状;更为严重者,胎儿可在母体内死亡。
我在怀孕之前看过很多这方面的书,优生与天气是有关的,在中国古代就有记载,电闪雷鸣,风雪交加,心情不好,室内不清洁等均会受到影响的.阴雨沉沉肯定没有风和日丽好,怀孕生子就这一次,你老公也不会就差这一个月,半个月的,必竟还是孩子重要.但若生孩子时下雪则是吉兆,祝你早做母亲,祝你好孕!
我也是知道怀孕后才开始吃叶酸的,连吃了两个月的斯利安叶酸片,在药店买的。其实怀孕最好的是通过合理的饮食来吸取所需要的营养,不要太迷信所谓的维生素片,还要提醒你不要随便给你夫人用补钙的药,将来医院检查如果需要补钙医生会告诉你们的。
要减少胎儿脑部和脊髓缺陷的发生,最重要的是妇女在受精时已开始摄取足够的叶酸,但实际上很多妇女在得知怀孕后才开始补充叶酸,而那个时候通常已是受精后的一、二个月了,这就会使早期胎儿的脑部和脊髓因得不到足够的叶酸而发育不健全,导致脑部和脊髓缺陷的发生。因此专家建议妇女在计划怀孕期间就要开始补充叶酸。一般最好在准备怀孕前的至少一个月开始吃叶酸,一直服用到怀孕满3个月。
太小的朋友补充叶酸,没听说有什么产品,缺铁性贫血应该是补充铁吧,补充叶酸和维生素b12可以有效改善巨幼红细胞贫血,贫血有分这两种的。
1夫妻双方想要生孩子前最好要去当地的医院做一个全身的身体检查,只有在你们健康的时候才能生出健康宝贝,这是最重要的一点。 2避免近亲结婚,近亲结婚生出畸形胎儿的几率会比正常的人高很多,如果你想对你以后的孩子负责,请不要选择近亲结婚, 3男女双方如果有人工作的地方是有害坏境,那么请你辞职,应该在孕前三至六个月远离有害坏境。
1.年龄 名中医男科专家贾金铭教授说:人的最佳生育年龄应是24-30岁。虽然男子18岁就已发育完全,女子十四天癸至即月经初潮,可以有子嗣,但这并不是最合适的生育年龄。另一方面,男子在40岁以后,身体素质已逐渐走下坡路,同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多,因此,在这种情况下生育出的下一代,患病几率将明显增加。 2.运动 在打算生育的一段时间,男性要经常保持一定的运动量,工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定,一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外,生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气,这有益于男性内分泌协调。 3.饮食 贾教授强调,其实除了因患疾病而需要忌口外,要做到不偏食、什么都吃,这就是最佳饮食调养。 与西方以肉为主的饮食相比,东方人尤其是中国人以谷物和豆类为主的传统饮食结构则更为健康。大鱼大肉对人体没有太多好处,吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。贾教授介绍,西方科学家曾做过一个实验,他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺,结果发现几乎都存在癌细胞。对于生育能力差、少精的患者,则可以适当多吃瘦肉和蔬菜,因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。 4.情调 精、气、神乃人体三宝,三者互相联系,相辅相成。神是人身体状况的外在体现,人的精神状态如何,将直接影响到生育。 因此,中医认为要健康生育,重在调情致,做到心境豁达开朗,学会排解各种不健康的情绪,这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。 5.守规律 在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒,或其他不良生活嗜好。另外,对于夫妻生活要顺其自然,没有不行,太过也不行。尤其不要为了追求所谓持久、高质的夫妻生活而乱服补药。而对于有些性功能确实低下的患者,也应该在有经验中医医师的指导下服药进补。
我们都知道孕期的女性如果缺乏叶酸,会导致胎儿畸形、孕妇早产等严重后果,因此孕期一定要注意叶酸的补充,下面就为准妈妈推荐几种孕早期补充叶酸食谱: 三花汤 原料:腰子100克,净鱼片100克,菜花200克,鸡蛋一个。 调料:盐,姜,葱,鸡汤,菱粉。 做法: (1)将腰子剔去腰腹,横切数刀,竖切数刀成花状,再切成1寸长、05寸宽,洗净;鱼肉洗净,如前切成花状,分别放在碗内,加入蛋清、盐、菱粉,拌和上浆待用。 (2)锅中放油少许,烧至八成热,放姜、葱炒出香味,再放菜花快炒,放盐少许,待菜花八成熟时放入鸡汤烧开,再放入鱼、腰花,用勺划开,烧开后撇去浮沫,倒入汤碗中即成。 特点:此菜清淡可口,营养丰富。特别是腰子中含叶酸、锌均较丰富,孕前和孕早期可经常食用。 软炸鸭肝 原料:鸭肝250克,鸡蛋清2个,面包渣100克。 调料:植物油,盐,水淀粉。 做法: (1)将鸭肝洗净,切成薄片,放在碗里,加盐腌渍15分钟。蛋清打碎成蛋糊,将鸭肝一片片地挂匀蛋糊,底部沾上一层面包渣。 (2)炒锅上火,放油烧至六七成熟,将挂糊沾面包渣的鸭肝下入油锅(面包渣一面朝下),用小火炸3分钟,炸至底部发黄变脆,上部嫩熟乳白时,捞出沥油,放在盘内即可。 特点:此菜香脆软嫩,清鲜不腻,也可将鸭肝换成其他动物肝脏调剂食用。
ABO血型不合:如果母亲血型为O型,父亲是A型、B型或AB型,胎儿血型与母亲相同,胎儿平安无事;但如果胎儿血型与父亲相同,母体就可能产生对抗胎儿血细胞的抗体,并经胎盘进入胎儿体内,导致胎儿红细胞破坏,产生溶血。常见于母亲是O型血,父亲为A型、B型或AB型血,可以在第一胎就发病,随着妊娠次数的增加,病情会加重。但并不是所有O型血的母亲都发生此病,这取决于母亲体内抗体的多少。 RH血型不合:如果母体血型为RH阴性,胎儿血型为RH阳性,带有RH阳性抗原的红细胞会通过胎盘进入母体血液,产生相应的血型抗体,此抗体又经过胎盘进入胎儿血液循环,作用于胎儿红细胞,从而导致溶血。多次妊娠的妇女易发生溶血,第一胎则很少出现。来自文宝妈
叶子菜类:红觅菜,菠菜,龙须菜。蔬菜类:芦笋,西红柿,胡萝卜,花椰菜,油菜,扁豆,蘑菇。 水果类:苹果,香蕉,柑桔,草莓,樱桃,桃子,猕猴桃,杏,海棠,山楂,石榴,葡萄,梨,胡桃。干果类:核桃,腰果,杏仁,松子,栗子。 肉类:猪肝,鸡肉,牛肉。羊肉。 豆制品,大麦,糙米。 以上食物都含叶酸。
生个聪明健康的孩子 优生就是生个聪明健康的孩子,给社会造就优质的人力资源,防止先天性畸形和遗传性疾病的孩子出生,给社会和自己造成不必要的负担。要做到这一点,必须坚持下列措施:禁止近亲结婚;有遗传性疾病者不宜结婚;有遗传家族史者应进行遗传咨询,进行婚前检查。一旦怀孕后,要避免接触影响胎儿的不利因素(如工业毒物、有害气体、放射线、乱服药物等)。还要注意加强预产期保健;孕妇要注意孕期卫生和孕妇营养;定期做好产前检查,坚持产前常规检查,必要时做一些特殊检查,进行胎儿监护,如早期发现先天性畸形儿,应防止畸形儿的出生。 做一系列优育措施 孩子都应做到体格发育正常、健康活泼。必须采取一系列优育措施:坚持母乳喂养,保证小儿营养素摄入,注意辅食的添加,合理地喂养;定期对小儿进行体格检查(包括身长、体重等各项指标);进行计划免疫(包括结核、百日咳、破伤风、白喉、骨髓炎、麻疹等)以预防传染病;还要防止婴儿期贫血、佝偻病、营养不良的发生。 加强早期教育 为了小儿的体格健壮,为了生一个聪明伶俐的孩子,早在胎儿期就应该进行教育,这称为胎教。出生后要观察小儿的神经精神发育(包括大运动、精细运动、社会适应能力和语言等的发育)是否正常,同时要培养孩子的良好个性和加强道德品质的教育,父母要以身作则,做好榜样。 学会优生优育常识,做好优生优育的准备,这样一来生出的宝宝自然会更加优质。通常情况下,从备孕开始的前半年,夫妻朋友们就要开始改善自己的身体状态了,而且要去医院检查,看看是否存在隐疾。另外,平时的饮食、运动等方面,也是要进行调整的,总之就是为了孕育出优质的宝宝而努力。
您好,这个情况需要考虑血管瘤的可能,血管瘤是先天性的血管发育异常引起的,可有多种不同的类型,治疗方法也是不同的。<br/>意见建议:<br/>1、应到当地的皮肤科看看,直接查看后才了解具体的类型。<br/>2、依不同的类型使用局部注射硬化剂,激素,激光,液氮等治疗方法,如果血管瘤较多的话需要多次治疗。<br/>祝您的宝宝健康成长!
孕妈咪补充叶酸的时间及每日用量: 1、备孕期: 补充时间:准备怀孕前的三个月。 用量:日常饮食之外至少补充400微克叶酸。 2、怀孕期: 补充时间:叶酸的补充要延续到孕期结束,不可停顿。 用量:准妈妈应该每天应补充600微克-800微克叶酸。
爱乐维含0.8毫克叶酸,这一剂量能快速纠正叶酸缺乏,有效预防神经管畸形。在中国,建议每天补充0.8毫克叶酸, 而在一些欧美国家, 预防神经管畸形所推荐的叶酸剂量是0.4毫克。这是因为在欧美国家, 法律规定所有的面粉都要进行叶酸强化, 所以每位孕妇都会有一定基础量的叶酸摄入,在此基础上每天补充了0.4毫克也就足够了。 而在中国,并没有进行面粉的叶酸强化, 另外中国人的平均蔬菜摄入量也比较少, 所以建议每天补充0.8毫克叶酸,而不是0.4毫克。
如果是为了补充叶酸,最好服用孕妇专用的叶酸片,北大出品的斯利安——叶酸片。需要到大药店购买。
怀孕就吃叶酸啊,吃到第三个月,吃斯利安的,一天一片,我就是吃斯利安,一瓶十块钱,医院开的叶酸也是斯利安的,你到药店买就有了,要跟她们说是孕妇吃的,一颗0.4毫克,吃核桃啊,一天两颗就可以了,听说核桃吃多皮肤会黑,所以每天两颗就好啦,水果呢,猕猴桃最好了,不过不知道你老婆喜欢吃不??猕猴桃里面含叶酸很多的
奶粉中叶酸含量很低,需要额外补叶酸,补到12周就可以了。至于肚子里一收一张的感觉,也不太清楚,胎动要到16周左右才能察觉,如果不是头一胎,可能会早些时候感觉到胎动。
身体内是否存在着潜伏的病毒:身体内环境中的病毒,都是以细胞作为宿主的,它们可以潜伏很长时间,甚至一生,其中有些病毒是可以导致胎儿畸形的,譬如风疹病毒,呼吸道、肠道病毒等。如果身体携带病毒,或者病毒潜伏在生殖器官中,或者病毒处于增殖状态,都会增加流产和胎儿畸形的危险。 性器官和性生理状况:性器官是生育的主要器官,先天性因素、后天环境因素、每个人重要生理器官的健康水平、体内激素水平、两性相处是否和谐,都可以影响性器官及性生理状况。因此,在孕育前通过有效的准备,使健康者更健康,使非健康者变得健康,使有问题的人得到帮助,都有助于创造生育的最佳条件。 物质代谢的状况:生命是物质的,新生命的孕育离不开生命中的物质条件。了解重要的营养素水平,了解是否缺乏某种重要的生命物质和生育物质,了解是否存在着潜在的物质代谢障碍,了解不良嗜好、烟、酒对身体的影响,对未来宝宝的生命质量是极其重要的。 生理和心理健康的总体水平:一个小小的卵细胞和精子,生存和产生在生命的大环境中,这个环境中的物质、信息循环的变量都会通过体液的循环和传递影响生命胚原的质量,同时也影响着上述三个生育条件。因此,80后小夫妻们要了解并调适自己的身心健康。
孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍,此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形,建议育龄的女性孕前三个月每天都应补充0.4毫克的叶酸。孕妇还应酌情增加,生过多胎或长期患溶血性贫血的妇女每日也需增加,但一定要遵医嘱。如自行添加摄入量,则不利于孕妇妊娠,甚至会对孕妇和胎儿造成不良后果。
叶酸含量高的食物(每100克中,叶酸含量为150~300微克,甚或以上)熟黑豆,甘蓝,牛肉膏,酵母膏,欧洲萝卜,羽衣甘蓝,菠菜,杂粮面包,绿叶时蔬,西兰花。 叶酸含量中等的食物(每100克中,叶酸含量在50~150微克) 熟大豆和芸豆,花椰菜,土豆,卷心生菜,橙子和橙汁,豌豆,西红柿酱焖豆,全麦面包,包菜,绿豆类,绿椒,西葫芦,酸奶,白面包,鸡蛋,糙米,全麦面食。 叶酸强化食物 包括有些面包和麦片。大部分连锁超市自有品牌面包区有售叶酸强化面包,两片叶酸强化面包可提供大约90微克叶酸。有些市场领先品牌也生产叶酸强化类面包,购买时要查看标志。许多麦片也是叶酸强化的,但是含量差别较大,购买时也要查看成分标志。有的高叶酸强化麦片,每100克中含有300多微克叶酸。
每个人每个月生物钟的运行有低潮期、高潮期和临界期。当这些生物钟运行到低潮期,人表现出智能和体能下降,情绪不振,容易疲劳,思维迟钝,易出差错。 但人体生物钟运行到高潮期时,人体处于最佳状态,人表现出心情愉悦,情绪高涨,体力充沛,抵抗力强,头脑灵活,思维敏捷,记忆力强,办事得心应手。 在生物钟的临界期,则是一个稳定的时期,机体处于调整过渡状态,协调性差,不利于健康及智能、体能的发挥。如果能够巧妙地运用人体三种生物钟,就能达到优生的目的,再通过科学的胎教,就能孕育出健康、聪明、身体素质好的宝宝来。 根据人体生物节律周期变化规律,如果夫妻双方生物钟节律基本同步,在夫妻双方同处于高潮期孕育的宝宝,自然大大增加了优生的几率。
如果从安全角度来讲,提倡育龄妇女都要补,因为有时候怀孕是意外的。而且孕前、孕中也要补,在怀孕期间营养的需要量是增加的,如果产后要哺乳的话,也要适量补一些。维生素K可防骨质疏松。
新生儿避免患遗传病的方法有: 1、婚前健康检查 预防下一代的遗传病,始于这一代的择偶与婚配。已确定恋爱关系的男女,在办理结婚登记手续之前应做一次全面系统的健康检查,保障男女双方身体健康、科学的选择生活伴侣、保障婚后美满、防止遗传病延续,是实现后代优生的重要前提。尤其要注意的是,避免近亲结婚。此外,正患病毒性肝炎、肺结核、性病和其它一些严重器质性疾病的病人,也不应急于恋爱和结婚。 2、孕前遗传咨询 一对曾经生育过先天愚型患儿的夫妇时常感到很纳闷,他们夫妇都很正常,亲属中也未曾有过类似的疾病,怎么会生下这种先天智力低下的病儿?专家指出,如果在下次怀孕之前提高防止遗传病的意识,做个遗传咨询,应该可以避免悲剧重演。 遗传咨询通过对来诊者做认真的询问与检查,调查病史、家族史而绘制系谱图,根据患者体征、实验室结果,确定遗传方式,然后再分析发病风险,并提出指导性意见。有的遗传病与环境有关系,医生会对何时怀孕提出具体意见。有些遗传病需要在孕前做必要的治疗,或服一些药品对胎儿发育有利,因此,孕前先去咨询,遵照医生的嘱咐怀孕是会有利优生。 3、重视产前筛查 产前筛查又称宫内诊断,是指在胎儿出生前应用各种方法了解胎儿的外表结构、对胎儿的染色体进行核型分析、检测胎儿细胞的生化成分或对其进行基因分析。从而对某些胎儿先天性畸形或遗传性疾病及时作出诊断,以防止具有严重遗传病、智力障碍以及先天畸形胎儿的出生。 目前通行的筛查方案主要针对发病率比较高的先天愚型(小儿痴呆、21-三体综合征)、神经管畸形、18-三体综合征等疾病进行筛查、诊断。而进行检查的最佳时期是妊娠15~20周。
1、孕前看医生,做检查; 2、改变不良饮食习惯,尽量食用多种健康食品; 3、锻炼身体。孕前锻炼有益于孕期保持体形,降低流产的发生率,减少分娩并发症的发病率,有助于快速分娩; 4、接受怀孕教育; 5、食用一些从未尝试过的新品种蔬菜; 6、翻阅一本有关怀孕方面知识的书籍; 7、提前3个月放弃使用化学避孕工具; 8、戒烟; 9、服用产前维生素(含叶酸); 10、找一同伴与你一起开始健康生活方式; 11、留意月经周期,这会有助于你知道何时排卵及推算受孕时间,并能精确计算预产期; 12、如果你要更换一名新医生,请在孕前完成并去拜访; 13、向朋友请教有关怀孕及做母亲的经验;[!--empirenews.page--] 14、避免接触一些可能对胎儿有伤害的化学物质,这些化学物质可能存在于你的工作和家庭环境中; 15、孕前请看牙科医生; 16、如果你正准备怀孕或你自己也不好确定是否已经怀孕,去医院看病或体检时,请告诉医务人员,这会使你免受不利于胎儿或孕期的检查及免用有害化学药品; 17、不要再清洁猫窝; 18、可能要花一年的时间才能怀孕,你应该有这种思想准备。如果你年龄已超过35周岁,并且努力怀孕半年至一年都未如愿,你应去看医生; 19、开始实施怀孕; 20、宣布怀孕; 21、向父母请教有关经验,并将你打算与他们不同的地方告诉他们; 22、注意休息,白天也小睡片刻; 23、阅读一本杂志(孕期方面的); 24、若有呕吐、胃或心口灼热、便秘等症状,采用非药物疗法; 25、注意饮水; 26、再读一本书; 27、参加产前瑜珈或体育锻炼班; 28、定期找助产士或医生检查,以便发现问题及时处理; 29、参加孕早期培训班; 30、每日增加300~500卡热量; 31、如果不打算在家分娩,应在参观几家要去分娩的医院或机构后再做决定; 32、记住可以给医生打电话的时间标志; 33、与当地的助产士交谈,助产士会帮助你安全、快速、满意地分娩; 34、做好饮食纪录,以便保证每日摄入所需热量; 35、如果你正在装修房子或婴儿室,应避免油漆和壁纸的有毒气味。不要干重活,有重活请朋友帮忙,保持开窗通风; 36、多试着照看朋友的婴儿,学习一些护理新生儿的方法; 37、参加分娩学习班,早点报名以保证你能如期接受培训; 38、对妊娠晚期妇女来讲,游泳是个好办法,这样可帮助你缓解疼痛,并使你觉得腹部重量减轻; 39、参见母乳喂养学习班,以使你提前做好母乳喂养的准备; 40、上床前请先做适当的伸展运动,这会防止你腿抽筋; 41、坚持体育锻炼,既使是感到累了不得不放慢速度时,也要坚持,这会使你产后快速恢复; 42、写一份分娩计划,记下在你分娩过程中想要或需要的东西,并让医生和那些当你分娩时应邀在你身边的人知道; 43、准备一架照相机; 44、避免心情紧张; 45、让骨盆倾斜,这会有助于缓解疼痛,让胎儿处于良好的出生位置; 46、如果你的预产期临近了,请包好自己的东西,不要忘记带上保险证、预约住院的表格、照相机及分娩计划等; 47、检查临产征兆; 48、在分娩前照一张像; 49、读书; 50、吻你的小宝宝。
据研究资料显示,叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率。所以孕妈妈在备孕的阶段就应该要有计划的摄入叶酸了。那么备孕叶酸什么时候吃呢? 孕前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候为轴,前后三个月,共计6个月。强调怀孕前就要开始服用 ,目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。 叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期,每天服用叶酸的时间应在早饭后半小时到一小时内。叶酸的补充是延续到孕期结束,不可停顿的。在孕中、后期,宝宝DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。 所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成,但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。
婚检是优生的前提。 我们都知道,结婚和生育是密切相关的。因此,在婚前选择对象时,就不能单纯地以貌取人,而应挑选身体健康的人做自己的配偶,这是保证后代健康的最基本条件。我们每个人的生命都来自父母,不但相貌与父母相似,而且会继承父母及上几代的遗传基因。人体最基本的单位是细胞。优生与遗传有密切关系主要是因为细胞里有遗传物质。细胞里最主要的遗传物质是染色体,它是遗传的物质基础。 在遗传基因中,有的是健康的,有的是有缺陷的或带疾病的。遗传性疾病种类很多,遗传的方式也不一样。有的病可以在下一代就出现;有的病则要等到第二、三代以后才发病。有的人虽然自己身体里已经接受了某种含有遗传性疾病的基因,但并不发生疾病,这种人叫做携带者。当父母都是同一种疾病的携带者时,这种病就很可能在他们的下一代身上出现。 所以,对于新婚夫妇,在婚前应该进行一些必要的身体检查,了解双方家族中有无患遗传病和遗传缺陷的人。同时,应避免近亲结婚,因为近亲结婚所生的子女发生遗传性疾病的概率比非近亲结婚要大得多。 除了疾病遗传基因外,如果染色体数目改变或染色体本身出现断裂或残缺不全,也会对后代造成很大影响,出现种种不正常的情况。
你好,叶酸片是营养神经的药物,也是制造红血球不可缺少的物质,与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟,根据叶酸片的作用认为儿童是可以服用的,对于疑惑可以在服用期间多观察一下是否有新的症状出现。
当孩子出生后,医生常会告诫年轻的父母要及时给孩子添加鱼肝油和钙粉。 添加鱼肝油应从出生后第3~4周起,按需要量每日400国际单位。对于早产儿、双胎儿或发育特别快的小儿,每天可给2000国际单位。鱼肝油要逐渐增加,让婴儿胃肠道有个适应过程,否则容易发生腹泻。浓缩鱼肝油每克含维生素D5000国际单位,1克相当于30滴。预防剂量每日3~5滴,早产儿和双胎儿可增至10~15滴,分2~3次喂给,在饭前或饭后直接经口滴入。先从每次1滴开始,逐渐增加,一般一天不超过5滴。同时可给适量钙剂,如多维钙粉和钙片,钙片每日3次,每次1片。多服钙剂易引起食欲不振和影响肠道对其它营养物质的吸收。有些家长认为预防孩子佝偻病,要大量补充钙粉,而忽视了同时补充维生素D。以致影响钙磷吸收。 此外,有不少家长见孩子9~10个月还未出牙就认为是缺钙,于是大量补充鱼肝油和钙粉,结果导致鱼肝油中毒,严重影响孩子的健康。其实,婴儿出牙晚原因很多,若是因缺钙引起,那么婴儿的佝偻病症状已相当严重了。 只要是适合宝宝吃的就行了,吃一个牌子的没关系
如果孕妇在怀孕期间缺乏叶酸或叶酸摄取量不足,母体会有贫血、倦怠、脸色苍白、晕眩、情绪低落、皮肤灰褐色素沉淀、呼吸急促等症状,同时也会导致胎盘自动剥落、自发性流产、早产、生产困难。
我怀孕时只吃过安利的钙镁片,,蛋白粉就没必要吃了,每天吃两个家鸡蛋或者喝孕妇奶粉或鲜奶就可以补充每天的需要了,没必要吃太多这些产品,我是每天带两个水煮蛋去上班,中间饿了就吃,也喝牛奶,但牛奶只喝鲜牛奶,因为我喝不下孕妇奶粉.有时也喝豆浆,平时多吃鱼.宝宝出生时7.4斤,
您好,先心:室间隔缺损3MM,属于较小的缺损,有自愈的可能性。平时避免感冒和肺炎,冷暖得当,耐心喂养。如有不适症状,及时随诊。希望我的回答给您带来帮助,祝您健康快乐。
一些年轻夫妇为追求居室现代化费尽心机,其实这是有弊的。室内环境的主要污染源是甲醛、苯、氨和放射性物质(如氡等)。(1)家庭装修带来的污染家庭装修带来的污染对优生是一个很大的威胁。家庭装修有害物来源主要是装修材料和家具,有害物质主要有2类:一类是由涂料、家具释放出来的甲醛、苯、氨气所致的化学污染;一类是由装修材料中的石材、陶瓷与其他土壤制品的放射性物质等造成的放射性污染。中国室内环境监测委员会发布的室内环境警示说,美国专家最新的一项研究表明,吸入污染程度较重的空气的孕妇其新生儿发生持久性基因变异的概率比正常水平增加大约30%。这是世界上第一次发现空气污染能造成胎儿染色体发生变化的证据。医学统计表明,新装修家庭的夫妇不孕不育率高,婴儿致畸率高,儿童罹患白血病率高。各大医院的统计数据表明,几年以来,儿童白血病、畸形儿和不孕不育症的发病率呈直线上升趋势,且城市高于农村,发达地区高于欠发达地区,已引起各方面普遍关注。苯主要来源于胶、漆、涂料中,也是强烈的致癌物质。另外,来源于混凝土、水泥、花岗岩等建筑材料中的放射性元素氡,也是无形的杀手有新式家具或现代装潢的居室,其室内甲醛含量偏高,甚至超过标准6 ~7倍。甲醛是一种无色、易溶、有刺激性气味的气体,长期吸入将危害人体健康。孕妇及胎儿对其更为敏感,易使胎儿发育迟缓,新生儿体重下降。(1)判断室内装修环境污染的方法人们都担心室内装修及新购 置的家具会含有有毒物质吗?对健康有损害吗?以下方法可供我们监测 时参考:1)每天清晨起床时,有无憋闷、恶心,甚至头晕目眩的情况出现。2)同住的家人是否常患感冒。3)虽然不吸烟,也很少接触吸烟环境,但经常感到喉咙不舒服, 有异物感,呼吸不畅。4)家里儿童经常咳嗽、打喷嚏、免疫功能降低。5)家人常有皮肤过敏等毛病,只是程度不同。6)家人共患同一种疾病,在离开此环境后症状消失、病情好转或 痊愈。7)新婚夫妻长期不怀孕,又查不出原因。8)孕妇在正常怀孕情况下发生胎儿畸形。9)在新装修的居室内盆养植物叶子发黄、枯萎,不易存活,特别 是一些生命力强的植物也难以正常生长。10)在新居室内养的宠物猫、狗或热带鱼莫名其妙地死亡。11)新装修的家居或新买的家具有刺鼻的异味或对眼睛有刺激,且 超过半年这种情况仍然存在的,必须进行室内有害物质测定。
(1) 促进乳汁的分泌;防治肠内的寄生虫和食物中 毒;增进皮肤的健康;有镇痛剂的作用;与泛酸及对氨基苯甲酸一起服用时,可防止白发;在身体衰弱(健康状态不良)时,可增进食欲;防止口腔黏膜溃疡;预防贫血。 (2) 因叶酸缺乏而引起的巨幼红细胞性贫血,或婴幼儿期,妊娠期;哺乳期妇女,长期使用避孕药、止痛药、抗惊厥药、肾上腺皮质激素等所致的叶酸缺乏。 (3) 叶酸缺乏时,脱氧胸苷酸、嘌呤核苷酸的形成及氨基酸的互变受阻,细胞内合成减少,细胞的分裂成熟发生障碍,引起巨幼红细胞性贫血。小肠疾病能干扰食物叶酸的吸收和经肝肠循环的再循环过程,故叶酸缺乏是小肠疾病常见的一种并发症。 (4) 叶酸在肠道吸收后,经门静脉进入肝脏,在肝内二氢叶酸还原酶的作用下,转变为具有活性的四氢叶酸。后者是体内转移“一碳基团”的载体,是合成的主要因素。
为了尽量多地保留叶酸,建议能生吃的绿叶蔬菜就生吃;食物别在水中浸泡过长时间,也别过度水洗;煮菜时应水开后再放菜,防止维生素的丢失;淘米时间也不宜过长,用力搓洗或用热水淘米都会使叶酸等营养成分大量流失;食物要新鲜,因为蔬菜贮藏2~3天后叶酸会损失50%~70%,所以蔬菜最好现买现做现吃。
我觉得你太着急了,那有吃了药立杆见影的! 如果婴儿大便的臭味明显,则表示蛋白消化不良,这时应适当减少奶量或将奶冲稀。如果大便中多泡沫,则表示碳水化合物消化不良,就必须减少甚至停止喂食淀粉类的食物。若大便外观如奶油状,则显示脂肪消化不良,应减少油脂类食物的摄入。 引起婴幼儿腹泻有许多原因,大体分为两类: 一类为非感染性因素造成的,如饮食喂养不当或天气变化均可引起腹泻。饮食方面引起的腹泻包括进食过多或过少;食物成分改变,加糖过多(反之,糖分摄入过少易引起便秘);添加辅食过快,引起不适,天气炎热时给孩子断奶等。天气变化如孩子受凉,可使肠到功能紊乱;气候炎热可使胃酸和消化酶分泌减少,消化不良引起腹泻。 另一类为感染性因素造成的,如孩子进食的奶具或食物不洁,使细菌进入体内造成腹泻;长期服用广谱抗生素,致使肠到菌群失调引起腹泻;小儿患急性上呼吸道感染、肺炎、中耳炎、泌尿系统感染、咽炎等病时,由于发热及病原体毒素的影响,均可造成腹泻。 小儿胃肠道系统还未发育完善,可多补充些有益菌,如妈咪爱、合生元。妈咪爱与合生元都是有益菌,是调理胃肠道系统的,拉稀的调到不稀,便秘的调到不干。妈咪爱价格适中。 若母乳喂养的孩子发生腹泻时,不要轻易断奶。这时可缩短每次喂奶的时间,让孩子吃前一半的乳汁。因为母乳的前半部分蛋白质含量较多,容易消化,富于营养,而后半部分脂肪含量较多,不易消化。必要时母亲可在喂奶前半个小时至一个小时,先饮一大杯淡盐开水,稀释乳汁,然后再给孩子哺乳。 食物止泻 以下几种食物不仅能提供婴儿必须的营养,而且还有一定的止泻作用。 1、焦米汤:将米粉或奶膏研磨成粉,炒至焦黄,再加水和适量的糖,煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化,它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用,是婴儿腹泻的首选食品。 2、胡萝卜汤:胡萝卜是碱性食物,所含果胶能使大便成形,吸附肠道致病细菌和毒素,是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下,将胡萝卜洗净,切开去茎,切成小块,加水煮烂,再用纱布过滤去渣,然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例),最后加糖煮沸即可。每天2~3次,每次100~150毫升,腹泻好转后停用。 3、苹果泥:苹果也是碱性食物,含有果胶和鞣酸,有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半,用调匙刮成泥状即可。 有的宝宝从小吃母乳,很少额外补充水分,等到断了母乳后,往往就不那么爱喝水,妈妈喂宝宝喝水时可能会很费劲。 宝宝年龄越小,体内所需水分的含量比例就越高。宝宝生长发育快,需要要水分明显比成人多,而宝宝肾功能尚不完善,水分消耗也较快。一般情况下每千克体重需水量:0~1岁为120~160毫升,1~2岁为120~150毫升,2~3岁为110~140毫升。 每天宝宝摄取水分的方式是多方面的,一是直接从饮用水中获得,二是从饮食中获得。 应该从小培养宝宝喝白开水的好习惯,如果宝宝一时不接受白开水,可以试试这些办法: ·开始喂水时可在水中添加一点点糖; ·用水果或蔬菜煮成果水或菜水,果水可以不必添加任何东西,维持原味,而菜水则可以略加一些盐,也可不加; ·在水中加入一些口感好的补钙冲剂,我家沁沁半岁后我就给他喝龙牡壮骨冲剂,这样既补了钙又补了水。 ·多给他吃一些多汁水的水果,如西瓜、梨、桔子等,也可以给他喝果汁(最好是自己用新鲜水果自制的)。 ·还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤水,多喝些汤也一样可以补充水分,而且还富含营养。 如果宝宝拒绝喝水,一定不要过分强迫他,引起他对水的反感,以后就更难喂了。可以换一种形式或换一个时间再喂。
不管阴阳都要查,只要妈妈是o型,爸爸是A B或AB都需要查,医生会说的啊,虽然说第一胎没事,但也有宝宝生下来黄疸很高的,验下放心
以前服用避孕药的女性,最好停药3个月再怀孕,以免增加胎儿畸形风险;若使用宫内节育器避孕,在取环当月不能怀孕,因为子宫内膜需要一定的修复期。 倒计时3个月:远离X射线,每天补0.4毫克叶酸 除了继续学习妊娠知识、调整身心健康外,育龄女性在要孩子之前的3个月,还要远离辐射、添加剂等危险物。 “这时,女方要避免做胸透、CT、钼靶(乳腺检查的一种)等X射线类检查。”赵先兰说,X射线可能使卵细胞遭受损害而发生畸变,从而导致流产、胎死宫中及胎儿畸形等。 以前服用避孕药的女性,最好停药3个月再怀孕,以免增加胎儿畸形风险;若使用宫内节育器避孕,在取环当月不能怀孕,因为子宫内膜需要一定的修复期。 “停用避孕药的3个月,可采用安全套避孕;取环后1个月,不建议同房,以防感染。” 此外,想要孩子的女性,尽量避免生病,少吃药;远离高辐射、高污染的工作环境;少做美容或少用含汞、铅的化妆品。 “从怀孕前的3个月到怀孕后3个月,女方要补叶酸,每天一次,一次0.4毫克。”王丽娜说,叶酸对胎儿神经管发育有好处,能减少神经管畸形风险。 “动物内脏、大豆类、绿叶蔬菜也富含叶酸。”付三仙说,在膳食平衡的基础上,补充足够的优质蛋白质,如瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品等,能提高卵子、精子的质量;而含添加剂、防腐剂的食物要少吃。 最后冲刺:选在身心俱佳时受孕 如果孕前检查、心理调适、生活环境等方面都做好了准备,夫妇俩就可以有计划地受孕了。 “通常月经前14天左右,是女性的排卵期。”崔世红说,可预先测定好排卵期,之前有计划地减少性交次数,保证精子的数量和质量。同时,在排卵期前后尽量做到性生活时双方有个好心情和好身体。 围保和筛查让宝宝安全出生 无论是有计划的生育,还是意外怀孕,怀胎十月的日子终于开始了。究竟如何让腹中的宝宝茁壮成长、顺利分娩,是准妈妈最关心的问题。 ?
亲有可能是宝宝没有吃饱哦。还有可能是宝宝受到了惊吓哦。亲可以给宝宝叫叫的同时在多给宝宝吃些食物的。也许宝宝就会好哦。
你可以吃点葆婴的孕多维,它不仅含有叶酸,还有多种维生素,可一直服用到宝宝出生为止,它可以保证你的孕期营养均衡.我女儿五个月了,我孕期一直服用效果很好.你还可以吃一些海藻油补充DHA孩子会很聪明的.
(1)及时医治生殖系统疾病:在男性生殖器官中,睾丸是创造精子的工厂,附睾是储存精子的仓库,输精管是 交通枢纽,精索动、静脉是后勤供应的运输线,前列腺液是运送精子必需的润滑剂 。当这些关键部位发生了故障,优生必然受到影响。例如,双侧隐睾、睾丸先天发育不全者,就无法产生正常的精子。倘若睾丸、附睾、精囊发生了炎症、结核、肿瘤,造成睾丸萎缩,组织破坏,大多数精子就是废品。精索静脉曲张、前列腺炎、输精管部分缺损、尿道下裂、早泄等疾患,都会使妻子不孕。还有梅毒、淋病等性病都会直接或间接地影响精子的生成、发育和活动能力,对生育造成一定危害。所以,丈夫首先要及时治疗生殖器官疾病。 (2)戒除不良嗜好:吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康,而且还是优生优育的大敌。每日吸烟10支以上者,其体内精子的活动度明显下降,并且随吸烟量的增加,精子畸形率也呈显著增多趋势。饮酒过度造成机体酒精中毒,使精子发生形态和活动的改变,甚至会杀死精子,从而会影响受孕和胚胎发育。为此,国外将周末因夫妻酗酒后同房而孕育的畸形儿称为星期天婴儿。有资料表明,酒后孕育的胎儿60%先天智力低下。一般情况下,男性的精原细胞发育成为成熟的精子,大约需80天左右,即将孕育后代的夫妻,一定要在这段时间戒除烟酒。 近年来吸烟男性在我国有逐年增多趋势,由此引发的围产儿死亡也非鲜见。常常导致所育胎儿宫内发育迟缓、早产、胎儿窘迫,弱智儿童发生率增加,危害家庭及社会。 (3)节制性生活:性生活频繁,必然使精液稀少,精子的数量和质量也会相应减少和降低。为了保证新生命的正常孕育,夫妻双方节制房事十分必要,尤其是男方,养精蓄锐更为重要。这一点,对性欲旺盛的新婚夫妇尤应引起注意。 (4)避免接触有害物质:科学研究表明,许多物理、化学、生物因素作用于人体,对生殖功能会产生损害,使染色体异常,精子畸形,影响胎儿的正常孕育。工作和生活中接触的铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯等物质,X线及其他放射性物质,农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿染色体异常,增加流产率。 (5)慎用药物:良药苦口利于病。
北京这边都是医院给开速力菲。我觉得还是听医生的稳妥。毕竟现在是特别时期,还是注意点好。怀孕期间一般不打针的。听大夫的吧,孩子要是有影响,可就是一辈子啊。
要减少胎儿脑部和脊髓缺陷的发生,最重要的是妇女在受精时已开始摄取足够的叶酸,但实际上很多妇女在得知怀孕后才开始补充叶酸,而那个时候通常已是受精后的一、二个月了,这就会使早期胎儿的脑部和脊髓因得不到足够的叶酸而发育不健全,导致脑部和脊髓缺陷的发生。
治好肺炎,咳嗽时不要用力,平时做些膀胱括约肌的收缩联系来加强肌肉的强度(就是憋尿的肌肉)本来女性肌肉强度就低,岁数大了都这样的。
其实我觉的家长最好还是不要抱着这样的心态,孩子会有压力的,你最好是发现一下孩子的特长和爱好,人的天资是有限的,但是每个人都会有长处的,扬长避短,孩子会更上一层楼的。
怀孕之后如何正确补充叶酸,可能许多妈妈还不是很熟悉。叶酸是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼,可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它,在人体内具有不可或缺的作用。 胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了,所以,你在挑选叶酸时,要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。 如果你不属于需要多补充叶酸的人群,你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克(相当于0.4毫克)。如果您对自身状况不能准确判断,可咨询医生的意见。
有6大杀手能让男子精子易受伤。 一怕烟酒 吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少,而畸形精子的数较多。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。 二怕偏食 有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物,天长日久,可使体内含锌量下降,精子数目下降30%~40%。 三怕高温 精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭亡。如果男子有爱洗热水澡的嗜好,可能会使精子数量减少,导致不育。 四怕性频 如果手淫过度、过早进行性生活,既能导致阳痿,也能使每次射精所含精子量变少。 五怕“药物”和“射线” 经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。 六怕忧虑 如果长期心情郁闷,情绪长期不稳定,可直接影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,严重者可致婚后不育。 食疗让精子永保活力 很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量,如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。 还有一些日常食疗法能让精子保持活力,并能提高性生活质量。如: (1)韭菜、鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。 (2)海参适量,糯米100克。先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂,后加入糯米,煮成稀粥,调味服食。适用于肾精亏损者。 对于阳虚体质出现少精者,亦可食动物的睾丸,如羊睾丸之类,自然也可同服鹿茸,或加服食用蚁,以温阳补肾,并增加精液锌含量,提高精子质量和数量。
女性朋友要想优生优育,就一定要注意年龄的关键,科学研究发现,女性生育能力最强在20-24岁,30岁以后缓慢下降,35岁以后迅速下降,35岁时是25岁时的一半,40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。
ve现在很多假货....效果不是很好..我老婆吃过....我建议你吃这个..我老婆现在还在吃价格也不贵..最重要是吃了感觉胃口好多了...
9个月都快生了啊,问这个有点晚了,不过还是分享一下我的经验,叶酸是三个月之前吃的,出了三个月就问问医生要不要吃了,我是每天都有补钙,孕晚期的话宝宝大了整个人压力很大的,走路走不对就要抽筋,就是缺乏钙引起的;我那时候几乎每天都吃水果,葡萄提子居多,我家宝现在眼珠黑乎乎的,滴溜溜的转,可灵活了。每天多喝水,另外固定一杯蜂蜜水,生孩子时候好生,胎盘容易脱落,蜂蜜水要洋槐蜜的最好了。
一.学习特质,运用词汇的能力远超过同年龄学生的水准;二.数理方面的特质,能轻易地完成复杂的数学运算;三.创造力特质,对于“美”有敏锐的触觉,留意各种事物的美感;四.领导才能,行为负责任,可托付活动或计划给他她完成;五.动机特质,能长时间全神贯注在一个主题上;
溶血没什么可怕啊,现在可以防可以治。去医院产检验血时发现你是O型就会让你做溶血试验。
宝宝长大了,每天接触的事物多了,有的会给宝宝留下很深的印象,有些会刺激到宝宝。这样夜里宝宝做梦就会梦到,也会说梦话。这不代表宝宝就不健康。
干吗要吃那些药呢,尽量食补,只有食补是最安全,最好的,每天吃水果,多吃苹果;二是多喝汤,鱼汤,鸡汤,骨头汤,排骨炖红枣加花生米,紫菜蛋汤;三是多吃粗粮,玉米,小米粥,莴莴头等;四是每天得喝牛奶,鲜奶、酸奶或配方奶都行,每天喝两杯,补钙喝是最好的。 我怀孕,没吃那些鬼玩意,就是食补,生下的宝宝7斤多,奶也很足,药物虽然成份比较集中,但吸收不一定很好。水果中叶酸的含量还是足够了的。维生素过量也是非常不好的。 保持平常心,跟平时没两样,多运动,多吃点有营养的食物就行了,一定要休息好,不要看太多电脑和电视,不要看太恐怖的电影和电视。少呆在空调房里。不要穿高跟鞋,和太紧的裤子。 祝你生个可爱的健康的宝宝!
稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。 方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15-- 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次。
1、蔬菜:菠菜含维生素C、叶酸,能平衡内分泌功能、消除疲劳,但菠菜中的草酸会伤胃,食用时必须用热水焯过;此外,韭菜、小白菜等绿色蔬菜中也含有丰富的叶酸。 2、水果:柑橘、奇异果、杨梅、草莓、樱桃、石榴、葡萄等水果中富含叶酸。 3、谷物:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等食物中含有较多叶酸。在日常饮食中多食用这类食物,不仅可以起到补充叶酸的作用,还可以起到利尿、降压、消食,预防便秘的作用。 4、动物肝脏:动物肝脏中含有大量的叶酸,可每周食用一次。因为肝脏中含有丰富的胆固醇和胆酸,而且肝脏是动物代谢废物的处理工厂,所以在处理时需清洗干净并完全煮熟,并且注意适量不宜多吃。
我在摇篮网帮助您找了一些资料,希望能对您有所帮助。 链接中还有更多的内容。 叶酸是一种B族维生素,对细胞的分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。因此叶酸是胎儿生长发育中须臾不可缺少的营养素。若不注意孕前与孕期补充叶酸,会影响胎儿大脑和神经管的发育,有可能造成神经管畸形,严重者可致脊柱裂或无脑畸形儿。美国加州科学家发现,若妇女在孕前或怀孕头1~2个月内每天补充0.4毫克叶酸,可使胎儿发生兔唇和腭裂的几率降低25%~50%。国内有学者报道,若孕前至孕早期每天补充0.4毫克叶酸,有可能避免35.5%的先天性心脏病患儿出世。孕前及孕早期尤应注意多摄食富含叶酸的食物,如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、豆类、酵母、动物肝、香蕉、橙汁等。孕前及孕期的妇女可以每天吃一根香蕉,因其富含叶酸,可以预防畸形儿的出生。 热门营养素:叶酸 叶酸也是维生素之一,但由于近年来被广泛推崇,因此提出来特别介绍。叶酸具有促进红血球生长的功效,所以能促进孩子成长;相对地,缺乏叶酸则容易有贫血或与神经功能方面的问题。 叶酸本来是默默无闻的,但前几年却因发现孕妇多摄取叶酸能防止胎儿畸殂,因而声名大噪。肝、肾、瘦肉与绿色蔬菜等食物中皆含有丰富的叶酸;且大量摄取并无不良作用,因此孕妇和孩子不妨多吃。 维生素E对人体的作用是防止细胞衰老,维持免疫系统的健康,预防冠心病。如果孕期没有特殊情况如先兆流产等,可以不服用。
乳腺癌 遗传度:患病率比常人高7~8倍 乳腺癌是一个具有明显遗传特征的疾病,一个家族中不止一人患有乳腺癌,就应当怀疑是否为遗传性乳腺癌。 诱发环境:遗传性乳腺癌的家族史可表现为两种形式:一种为母亲患乳腺癌,女儿亦好发乳腺癌,发病年龄小,常发生在闭经前,多为双侧性;另一种为母亲未患过乳腺癌,但在一个家庭中,至少有两个姊妹患乳腺癌,这种乳腺癌多发生在闭经后,常为单侧性。 防范措施:1.乳腺自我检查,及早发现疾病信号。20岁以上的人,应每个月进行一次乳腺自查。月经来潮后第9~11天是乳腺检查的最佳时间。 2.定期到专业机构接受乳腺检查。 3.减轻体重。 4.适龄婚育。大龄未婚、晚婚、未育等情况都是诱发乳腺癌的因素。 5.改善生活习惯。烟酒无度、熬夜、食用洋快餐、电器辐射过度等不良生活习惯,都应该远离。 宫颈癌 遗传度:患病率比常人高4.7~7倍 因宫颈癌去世的香港明星梅艳芳,她的姐姐也患此病去世,更加证实了这种恶性疾病具有明显的遗传倾向。 诱发环境:大量资料证实,宫颈癌的发生与早婚、早育、多育及慢性宫颈炎有关。 防范措施:1.定期接受宫颈癌筛查。90%~95%的早期宫颈癌都能经一次宫颈细胞涂片检查得以发现。有了性生活后,应该每年检查1次,结果正常,可适当延长检查间隔时间。 2.学会观察白带和阴道出血等现象。白带增多、有异味、阴道异常出血等都是宫颈癌的前期表现。 3.及时治疗宫颈炎、宫颈糜烂。 4.养成良好的生活习惯。包括保持外阴和阴道清洁、性生活适度、性伴侣固定、尽量减少流产次数等。
1、您不应该服每天30mg叶酸片,因为孕妇长期服用大剂量高浓度叶酸片可掩盖维生素B12缺乏的早期表现,诱发癫痫发作及干扰孕妇锌代谢而导致胎儿宫内发育迟缓和出生低体重儿。2、您应该马上停用帕斯的叶酸片而代之以斯利安片每日0.4—0.8mg连服3个月。
女性购买的叶酸片的时候,最好是选择有口碑且值得信赖的品牌。专家意见表示,在选择叶酸产品时,一定要认真仔细了解清楚叶酸品牌的生产厂家、叶酸的含量、适合服用的人群、不良反应说明及可能影响叶酸吸收与利用的因素等。 如果只需补充普通剂量的叶酸,可以购买单纯叶酸片或者多维片。如果是服用单纯的叶酸片,还可以服用其他维生素,如维生素C、维生素E、维生素B12等。而多维片中叶酸含量一般都在400微克以上,如果已经在服用多维片了,就千万不要再额外补充叶酸了,避免导致叶酸补充过量。 值得注意的是,市场上还有一种供治疗贫血用的“叶酸片”,每片含叶酸5毫克(即5000微克),是叶酸正常服用剂量的12.5倍,并不适合孕早期普通孕妇吃,千万不要误买误食。 因为每一位准妈妈个人体质、身体状况等方面都会有所不同,如果对自己的情况不能准确判断,一定要咨询医生的意见,注意不要盲目乱买,以免对自己和胎儿造成不良影响。
吃那么多药片你不觉得不舒服吗? 好像给宝宝上化肥一样,催促宝宝生长发育,从食物里补是最好的了,比如核桃、松子、绿色蔬菜、香蕉。。。。。。里边含有大量的叶酸。
成人的建议是180~200mcg,孕妇加倍,哺乳期的妇女在头6个月需要280mcg,之后的6个月则需260mcg; 一般认为,对于无叶酸缺乏症的孕妇来说,每日摄取不宜过多。必要时服用孕妇专用的叶酸制剂,而不是普通用于治疗贫血所用的大含量(每片含叶酸5毫克)叶酸片。
你现在所要做的最主要的是:放松心情. 因为你过度焦虑的话会对宝宝的身体发育造成影响的,而且你吃的有营养的食物也不能好好地吸收. 医生给你开的药按时吃,已经有8周了,宝宝已经进入相对稳定的阶段,所以不用太担心.一定要按时去医院做产前检查,这样你可以清楚的掌握宝宝发育的情况,也可以放心了. 平时注意休息,不要过于劳累.像你此前有胎停的情况,所以最好不要和老公AA,因为精液中有前列腺激素会刺激子宫收缩,一定要禁欲3个月. 平时多听听轻音乐,晚上睡觉前最好喝杯牛奶,可以帮助睡眠. 放心吧,不会有事的.我嫂子去年11月的时候也是胎停育,现在怀孕已经6个月了,宝宝发育得很好呢! 愿:我所说的能帮到你! 祝:孕期快乐!
殖系统检查:检查白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症,以及淋病、梅毒等性传播性疾病,看看是否有这些疾病,如果有就要想办法治疗这些病,如果不去治疗,很可能传染上胎儿,就会畸形了。 尿常规检查:怀孕后要想优生优育就要做个尿常规检查,这样有助于肾病疾病的早期治疗,怀孕后的肾脏对准妈妈是个严峻的考验,孕妇的新陈代谢加快、加重,会使肾脏的负担加重,所以要千万注意肾脏的疾病。 染色体异常检查:怀孕后孕妇要做染色体异常检查,看看染色体是否有变异,看看染色体是不是有病变。通过检查染色体可以知道夫妇是否有传染病,如果有传染病就必须终止妊娠,要不生出的婴儿会不健康的。
一是提高正常胎儿的素质; 二是防止残疾儿出生。优生与哪些因素有关联呢?主要与遗传与环境两大因素有关。而环境污染的因素主要有三大方面: ①物理因素:如放射线、高温、噪音、电磁辐射; ②化学因素:如铅、汞、砷、苯、农药、烟、酒等; ③生物因素:如风疹病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒、流感病毒等可通过胎盘危害胎儿,引起死胎、早产、胎儿宫内发育迟缓、智力障碍和畸形等。这样,医生通过了解病人的工作生活环境及家族史,从而提供给病人有针对性的优生指导,并对有遗传病家族史的病人作出风险估计。
其中,A型宝宝看到花瓶被打碎时惊呆了,反应十分灵敏,而且马上就跑去找老师报告;B型宝宝看到花瓶碎了反而更加高兴,乐观地说没事的,还帮忙出招骗过老师;AB型宝宝就更加淡定了,安静地看着碎玻璃,一副与我无关的样子;O型宝宝在老师回来的时候就马上指出是谁把花瓶摔碎了看来,不同血型的宝宝的性格还真是不一样呢,那么这些不同血型的宝宝都有什么样的个性特点呢针对不同血型的宝宝,爸爸妈妈应该怎样进行正确教育呢其实,对于血型对宝宝的性格形成是否有影响这个问题,现在还没有科学查证,不过四种血型宝宝有这四种典型代表的性格还是值得我们借鉴一下的,这样我们就可以看看宝宝到底属于那种大范围内,针对他们的个性选择一种合适的方式与他们相处,这样子是不是也挺棒的呢~~~A型宝宝倔强灵敏的小天使A型宝宝关键词:敏感倔强独处缺乏自信A型宝宝直觉很灵敏,是一群敏感的小天使
一、不要在人体生理节律低潮时间里受孕 科学研究表明,每个人从出生起一直到生命终止,身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化,这种周期性的变化为人体生理节律。 人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时,身体易疲倦,并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时,身体抵抗力下降,易被病菌侵扰,感染疾病的几率增大。受孕时,如果夫妻一方处于高潮,另一方处于低潮,易生出健康和智力情况一般的孩子;如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时,易生出体弱、智力有问题的孩子。 二、不要在身心不佳或同房次数不恰当时受孕 研究证实,夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕,这种身心俱佳的状态,会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等,使夫妻双方的体力、智能处于最良好状态中。这时,性功能最和谐,非常容易进入性高潮,形成优良的受精卵。 反之,夫妻双方或一方身体疲惫或心情欠佳,都会影响精子或卵子的活力,不利于形成优良的受精卵,并影响受精卵的着床和生长,导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经的发育。 三、不要在不良的自然环境下受孕 人体是一个充满电磁场的导体,自然环境的变化如太阳暴磁、雷电交加、山崩地震、日蚀月蚀等,都会影响人体的生殖细胞,如引起畸变,所以在这些时间都不宜受孕。否则,容易生育出不健康的孩子。
抽烟喝酒 烟:吸烟对胎儿智力、心血管系统的发育会产生不良影响。准备怀孕的夫妻,最好在孕前6个月就戒烟。酒:酒精可引起胎儿酒精中毒综合征,症状为小头、智力低下、发育迟缓。孕前3个月或半年夫妻两人就要准备戒酒了。 吃错药品 一般而言,服药时间发生在孕3周以内,称为安全期。若无任何流产迹象,表示药物未对胚胎造成影响,可以继续妊娠。 孕3周至8周内为高敏期。此时胚胎对于药物的影响最为敏感,致畸药物可导致胎儿畸形。孕8周至孕4~5个月称为中敏期。此时为胎儿各器官进一步发育成熟时期,对于药物的毒副作用也较为敏感。孕5个月以上称低敏期。此时胎儿各器官基本已经发育,对药物的敏感性较低,用药后不常出现明显畸形,但可出现程度不一的发育异常或局限性损害,此时服药必须十分慎重。 有毒物质 较强的放射线、农药、苯、甲醛、铅、喷漆、有机溶剂、电池、皮革加工、劣质的建筑材料等造成的环境污染,都会影响胎儿的健康发育。 职场弊端 人们习惯把发生于白领孕妇的流产或新生儿出生缺陷归罪于电脑。孕育专家张荣珠主任解释,电脑本身的危害,远不如写字楼中的不良环境和久坐不动的工作方式对女性的伤害大。女性长时间坐着工作,活动少,影响血液循环,骨盆受压迫使子宫血液循环不畅,让母体受到伤害而影响宝宝健康。对于晚孕女人来说,工作期间让自己的身体动起来尤为重要。
我2个多月时去照B超,什么也看不清呀,她的宝宝怎么看的这么清呀
含有叶酸的还有一些豆类,例如菜豆,绿豆,以及豌豆和黄豆等。这些豆类里,可能对于孕妇来讲,有点儿难消化,但是,备孕的情况下,是可以多吃些的,而且也是通气排便的好东西。
三个月叶酸就应该停了,从第四个月开始吃钙片一直吃到生,钙尔奇D就不错
菠菜鸡煲 原料:鸡半只,菠菜100克,冬菇 4朵,葱,姜、冬笋,蚝油、酱油、糖、盐、淀粉、植物油各适量。 做法: 1。鸡洗净,剁成小块;菠菜洗净,用沸水焯一下,切段;冬菇洗净,切成块;冬笋切成片。 2。锅中放油烧热后,用葱、姜爆香,加入鸡块、冬菇及蚝油翻炒片刻。 3。放料酒、盐、糖、酱油及冬笋,不停翻炒,炒至鸡熟烂。 4。菠菜放在沙锅中铺底,将炒熟的鸡块倒入即可。 营养提示:菠菜含有丰富的叶酸,叶酸的最大功能是保护胎宝宝免受脊柱裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。同时,菠菜富含的B族维生素还可预防准妈妈盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。 ★ 菠菜的其他吃法 上汤菠菜 把菠菜洗净,放入沸水中焯一下,捞出,沥干,切成段。 锅中放油,放入姜丝、蒜片爆香,再加入火腿丁、虾仁、盐和水,烧开后,用水淀粉勾芡。把做好的汁浇到装盘码好的菠菜上即可。 浓汤菠菜面 菠菜、虾皮、 高汤、挂面各适量。 高汤烧开后,放入面条,将面条煮熟。出锅前,将洗净、焯好的菠菜放入面条中,最后放上虾皮即可。
你好,身体过于疲惫,是有可能影响精子质量的,降低怀孕成功率。但只要成功受孕,一般不影响胎儿发育。建议你在备孕期间要保持饮食起居规律,戒烟戒酒,利于优生优育。