宝妈你好11个月的也算是可以的了,宝妈除了给孩子添加一些辅食之外,也要给孩子添加奶粉,孩子还小,只是给孩子吃饭中吸收营养远远不够的
哮喘是一种气道慢性炎症,单独使用支气管舒张药物治疗是不全面的,应该联合应用抗炎药物。指导意见目前较肯定的抗炎药是糖皮质激素和色甘酸二钠,为避免全身副作用,糖皮质激素雾化吸入已为抗炎主要手段。
我坐月子时也感冒来的给孩子喂完奶你吃药!隔两个小时左右在给宝宝吃!办到如果饿了就少给吃点!你多喝点热水!我家孩子都是我自己带!可以吃母乳没事!
有可能是上火引起的,对宝宝是有一定影响的,如果是上火的话,然后你可以多喝一些水,或者的话可以和一些七星茶班就降火,也可以喝一些盐水,多吃清淡食物才好
哺乳期是不没吃药的哦,任何药都不能吃,这都会由母乳被宝宝吸收的,这样对宝宝不好,妈妈尽量多喝水哈,注意休息多吃清淡的饮食
不过,我婆婆也那样,我和她说了,但她不听,好在我们在一起住,以后累也不是我一个人,所以就不了了之了
你好出了月子白天睡觉要抱着这种情况也是由于,在月子期间抱习惯了养成的习惯最好平时让宝宝一个人睡慢慢也会习惯,不然大人会很累。
你好,哺乳期的妈妈掉头发是属于正常的,这是属于生理性的,掉头发,因为怀孕期间头发没有掉,所以产后就一起掉下来啦,亲,多吃点黑芝麻比较好的
我去他们办事处了解了情况,办事处的工作人员很热情的给我讲解了我咨询的问题,营养餐及住宿情况都不错,我觉得还是很信任的.
腰痛可以买个按摩器的啊。每天要转转腰,运动一下的啊。
用热一点的水,兑入米酒洗澡,这种天气肯定要天天洗,洗头就看你头发的出汗情况了,但是洗完一定要马上吹干
亲,哺乳期如果怀孕了,奶水就会没有了,但是也 不会立马就没有的,要怀孕两三个月以后才没有的,如果你打算留下这个宝宝的话,就要开始给大宝宝断奶了。
您好,很高兴为您解答,希望我的回答能对您有所帮助。 那你一定要注意调节好情绪,不能生气,可以吃点王不留行猪蹄汤,下奶效果不错,王不留行可以在药店里买到
也可以适当的服用,因为可以帮助提高你的身体抵抗力,而且,也可以帮助提高奶水的质量对于孩子本身的抵抗力,都有比较好的改善吧!
烟草中除有尼古丁外,还有一氧化碳、二氧化碳、吡啶、氢氰酸、焦油等有害物质,这些物质可随着烟雾被吸收到血液中,有些可进入乳汁,从而影响小儿的生长发育。同时孩子在妈妈吸烟时被动吸烟,其呼吸道还不能承受烟毒的刺激,容易使呼吸道黏膜受损伤,呼吸道感染,而反复感染会影响孩子的发育。 酒精可使母亲的泌乳量减少,孩子可发生酒精中毒。 所以为了让孩子吃到足量无毒的乳汁,使小儿健康成长,同时为了母亲自己的身体健康,应戒烟戒酒。
这种情况还能恢复奶水量,办法就是心情要好,少生气。多点营养品!自己喜欢吃的营养品。
加强营养,注意保暖,有充足睡眠,有利于体质尽快得以康复。分娩之后,不宜在床上躺卧的日子太久,可着软底布鞋或软拖鞋下地适当活动锻炼,促使产后体内各器官、系统功能的恢复,愉快健康地度过产假。
老法里坐月子是肯定要戴帽子的,但是水果是不能吃的,水果属于生冷食物.但是我坐月子时是在月子中心做的,那里配的餐,每天早上早饭后就有水果,那里的医生说,少量的可以吃的,但是不能吃西瓜,当时吃过苹果,橙,火龙果,圣女果.未见明显不适.
我家宝宝刚满四个月,我过年前就开始感冒,刚开始的时候为了不影响宝宝吃母乳,我一直抗着不吃药打针,坚持喂母乳(戴着口罩)。抗了几天实在是抗不过去了,就去医院看,医生建议我挂点滴,但我还是坚持让开药了,开了板蓝根和银翘片,吃药的同时可以喂母乳。接下来药吃完了感冒还是一点没好,就按土方子冰糖炖雪梨喝了两天没效果,又试着喝姜汤,又喝了两天还是没有效果。结果在一个星期前,突然发现宝宝也开始有点咳嗽了,心里就开始着急,想想可能是感冒拖得时间长了,总戴着口罩喂奶也不是那么保险了。于是只能又去医院挂了两天点滴,医生嘱咐挂点滴那两天不能喂宝宝,挂完点滴两天后才可以喂,如果还吃哺乳期禁用药的话,也是在停药后两天才能喂奶。感冒时一定要戴口罩,有条件的话最好暂时跟宝宝隔离。 我是挂完点滴的两天后才开始喂奶,不喂奶时要坚持每隔两三个小时把奶排出来,也许是因为挂点滴的缘故,奶量会有点变少。但在又开始喂奶时,由于宝宝的吸吮,现在奶水又开始变多了。 以上是这的个人体验,可能说得有点啰嗦,但还是希望对宝妈有所帮助。
多让宝宝吸吸,宝宝饿了喂奶粉不要用奶瓶,用小勺子喂,不然会不吸乳头的
奶粉的牌子不要常换的,因为宝宝的肠胃功能还不太好,常换的话会容易造成便秘或拉肚子。如果是母乳的话,宝宝拉的应该是稀的青黄色的并且一天拉2至3次,如果是奶粉宝宝是一天至二天拉一次,拉的不硬像糊状也是正常的,如果拉的太硬的话就要考虑是不是便秘或宝宝喝的水不多了
因为我自己再用,孕妇可用的,泰国bb家的,当然我自己在卖,可是我相信我自己的产品,因为进口
宝宝晚上不愿意睡觉,特别是深睡眠的时候不睡觉,晚上十点到凌晨四点是生长激素分泌最多的时段,宝宝睡眠不好,会影响宝宝的身高。所以一定要让宝宝睡眠好。家长在宝宝睡前应注意:1、保持宝宝晚饭不要过饱,喝一次奶有利于更好安睡; 2、适当的减少对身体的各种刺激,睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松; 3、 睡觉时不要给宝宝穿太多,寝具的温度要适宜; 4、 家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境,宝宝睡觉时最好关灯,保持舒适安静睡眠环境。我家宝宝从来没有过睡不好的情况。因为我的护理很细心的,包括宝宝吃的奶粉,我都是严格控制。选择的是好消化,易吸收,不上火,对肠胃刺激小的。这方面我是很注意的。我家宝宝喝的旭贝尔奶粉,口味清淡,口感和配方都接近母乳,对宝宝肠胃刺激小,宝宝不仅容易接受,还容易消化。而且里面含有益生元成分,宝宝不上火不便秘。我的宝宝从来没有过消化不良等情况发生。
宝宝没事,不过最好不要刚过月子就整头发,过两三个月在做头发也好,最起码宝宝适应了,抵抗力比刚能出屋强点
1、巧克力 哺乳期是可以吃巧克力的,但是一定要注意一个量,这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定。而过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害,巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。 2、茶叶水 因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内,使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使宝宝睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响宝宝健康。 3、酒和香烟 少量的酒可促进乳汁分泌,对宝宝亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。而香烟,哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示,尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈咪最好能戒烟,并避免吸入二手烟。 4、咖啡、可乐等饮料 咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对宝宝有害,但对哺乳的妈咪来说,应有所节制地饮用或停饮。可乐之类的饮料也是同样的道理。
你好,如果是这样的话,会不会是宝妈的奶水不够吃啊,可以多吃些营养的食物,然后多喝点热水,这样下奶比较多。
1.呼吸一定要随着动作节奏进行,不可动作缓慢而呼吸很快。动作一般需要重复8-10次。每次坚持的时间依个人的感受。 2.动作要注意完成的质量,尽可能达到标准。如果体力不足,可以先休息一下再接着做完剩下的动作。不可只求数量而不重质量,这样锻炼的效果会不明显。 3.练习中可以喝水,但是要少喝、慢喝。达到润嗓子的目的就可以了。尽量不要喝太凉的水。
实际上这种认识是不合理的。妇女产后汗腺很活跃,容易大量出汗,乳房胀还要淌奶水,下身还有恶露,形成全身发粘,几种气味混在一起,身上的卫生状况很差,极容易生病,这就要求产妇比平常更需要多注意卫生,多洗澡、洗头、洗脚。从科学道理上讲,产后完合可以洗澡、洗头、洗脚。只有及时洗澡、洗头、洗脚,才可使身上清洁和促进全身血液循环,加速新陈代谢,保持汗腺孔通畅,有利于体内代谢产物由汗液排出,还可以调解植物神经,恢复体力,解除肌肉和神经疲劳。但是,产后洗澡要注意一些事项:一般产后1周可以洗澡、洗头,但不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌人生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。洗澡时水温要保持在45℃左右。浴后要立即擦干身体,穿好衣服,防止受凉。
1.补充营养、注意休息 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后家属不要轻易去打扰,最好是让产妇安静舒适的睡一觉。休息调整好后,应多吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水,适当的吃少量水果,比如苹果等平性水果。月子里和哺乳期产妇多吃高营养、高热量、易消化的食物可以促使身体迅速恢复并且保证乳量充足。 2.春季传染病要警惕 春季是传染病多发季节,新妈妈要注意休息,避免过多接触外来人员。而刚刚出生的小宝宝虽然在母体中获得了免疫能力,但刚刚离开妈妈子宫保护的新生儿抵抗力是有限的,成人呼吸道中的微生物,可能成为新生儿的致病菌,使新生儿患呼吸道感染。因此专家建议,月子里新妈妈和小宝宝最好都不要和外来人员接触得太多。 3.适当下床活动 关于春季产妇是否可以到室外活动,专家认为要需要根据产妇自身的体质而定。体质好的产妇可在产后两周后到室外走一走,但要在风和日丽的好天气时到室外活动一下,而且时间不宜过长,不应感到疲劳为度。产后尽早地下床活动,有助于新妈妈的体力恢复、排尿和排便,更可以避免和减少静脉栓塞的发生率,尽快使腹肌张力恢复,避免腹部皮肤过度松弛。专家建议,自然分娩的新妈妈应该于产后6-12小时起床,开始稍加活动,产后2日内可在室内随意走动,再按时做产后健身操。剖宫产的产后妈妈可推后至产后第3日起床,开始稍加活动,待拆线后伤口不感觉有疼痛时,再增加产后操。每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形哦。
你好,哺乳期的女性可以吃西瓜的,但是不要吃得太多,以免胎儿腹泻了。 其它水果也是一样的,一般的水果都是可以吃的,但都不能吃得太多,尤其是不能吃过凉的水果。
最好是控制饮食,如果你还喂奶,就不要减肥,我也是很胖的,生喜子前142斤,生完152斤,现在喜子断奶后开始控制饮食,晚上不吃饭,只吃水果和水,成功减到140斤,所以你不要着急,为了孩子,这些都不算什么,注意给孩子补充维生素D3和钙
看你家情况,如果是婆婆比较会做事,对你又好的话,当然是婆家了,如果妈妈比较会照顾人的就叫妈妈来啊,婆婆和妈妈都不怎么样的话,就请个月嫂吧
我也是混合喂宝宝 如果奶不够就要填奶粉 但如果奶够就尽量吃母乳 母乳按需喂就可以 我宝有时候也会吃1个小时 而且我的奶水也不太 宝宝饿不坏但会撑坏的
吃凉的没关系,只要你别再宝宝吃奶前吃就行,我从宝宝满月后就开始吃了,不过是一点点增加的,药最好别吃,因为你吃什么宝宝都有可能吸收,所以如果是上火了还是多喝些开水比较好
我情况和你差不多,月里一直吃老母鸡汤,奶量基本够,后来牛奶越加越多,也试了很多方法了,试了米酒煮鸡蛋,鲫鱼通草汤,小米粥,猪蹄通草汤,老土公鸡汤,觉得老土公鸡汤效果最好,通草效果也还行,个人心得一定要多吃主食(米饭)。
第1周从产后的第一天开始,可以练习三项运动。 第一项是盆底肌运动。这是一个练习缓慢的蹲下和站起的运动。 我们可以根据自己体力的情况,每天尽量多做几次。这项运动可以增强盆底肌,如果分娩中你有缝合的伤口,它还可以帮助你愈合伤口。 第二项,脚踩踏板运动。它能改良血液循环,防止腿部肿胀。踝部用力将两腿向上弯,再向下弯,反复练习。 第三项是做增强腹部肌肉的练习。 当呼气时紧缩腹部的肌肉,维持数秒钟后再放松。 从产后第5天起,如果感觉良好,你还可以做压紧腹部的练习。仰卧在床上,用两个枕头撑住头和两肩,两腿弯曲并少许分开,两臂交叉放在腹部上面。然后在抬起头部和两肩时,呼气并用两手掌轻压腹部的两侧,把腹部的两侧紧压在一起。这种姿势保持数秒钟,然后吸气,放松。重复做3次。 产后第2周,可逐渐再增加一些运动。每项运动都要重复多次,但都要以你感到舒适为限度。 向后弯曲运动。坐直,两腿弯曲并稍微分开,两臂在胸前合拢。然后呼气,与此同时你的骨盆稍向前倾斜,并将身体慢慢向后弯,直到你感觉腹部肌肉被拉紧为止。在你感到舒适的情况下,尽量将这种姿势保持的长一些。在保持阶段,可以采取正常呼吸方式。然后放松,吸气坐直,准备在进行下一次练习。 向前弯曲运动。仰卧在平面上,两腿弯曲,两脚少许分开,两手靠放在大腿上。呼气,抬起头及两肩,身体向前伸,使两手尽可能的碰到双膝,如果你的双手一开始不能碰到两膝,也不要紧,继续做下去。做完吸气并放松。 侧向转体运动。仰卧在床上,两臂平放在身体两侧,两手掌分别靠拢在两大腿的外侧。 头部微微抬起,身体向左侧偏转,左手滑动到达小腿。再仰卧,然后向右侧重复上述动作,左、右两侧各连续2-3次。
我感冒的时候我妈给我弄的“大蒜泥加冰糖”(一种)~~~~“醋、胡椒、姜、红糖、鸡蛋”(一种)这5样煮成酸辣汤~~~~把这两种一口起吃了就去捂着被子睡觉~~~~发一身汗就好了~~~~可以喝点扳蓝根~~~~没有关系的~~~~其他的药就不要吃了~~~如果是病毒性的话就要吃消炎药了~~~~ 效果很好~~~~我下午感冒吃了后晚上就好了~~~~ 祝顺利~~~~
早餐、宵夜食谱 红薯小米粥 [原料选配]小米50克,红薯30克,红塘适量。 [科学制作]将红薯去皮切成小块同小米混合,加适量水,小火慢慢熬成粥,食用时防入适量红塘。 米酒蒸鸡蛋 [原料选配]米酒500克,鸡蛋一个,桂花少量(看喜欢不),白糖适量。 [科学制作]米酒放在碗中,打入鸡蛋,蒸30分钟左右取出,加入适量桂花和白糖。 [保健功效]有较好的活血滋补作用,适宜气血两虚的产妇食用。 中、晚餐食谱 土豆牛肉 [原料选配]黄牛肉500克,土豆250克,鸡精,盐葱调味作料适量。 [科学制作]牛肉切成小块,加水与土豆炖煮8-10分钟,添入碗中,加调料即可食用。 [保健功效]牛肉蛋白质比猪肉高一倍,土豆含有教多的维生素E,为产妇食疗佳品。 西红柿豆腐鸡蛋烫 [原料选配]西红柿100克,豆腐200克,鸡蛋一个,调料饮料适量。 [科学制作]西红柿每个切成四块,豆腐切成小方块,鸡蛋敲入碗中,加适量盐搅匀。豆油50毫升倒入锅内,油烧至七八分热,放入西红柿炒,之后放入适量水和豆腐,待烫开时倒入鸡蛋搅拌,起锅盛碗,防入适量葱、盐、鸡精。 [保健功效]西红柿维生素C的含量是果蔬中最高的一种,豆腐含蛋白质最高,消化吸收率可达95%且较丰富含矿物质钙、铁、磷、烫味清淡不腻,营养丰富,易消化吸收。 乳汁鲫鱼烫 [原料选配]鲫鱼1~2尾、冬瓜、葱、姜、盐。 [科学制作]1、认真清洗鲫鱼,将冬瓜、葱、姜切成小块。2、鱼下冷水锅,大火烧开,加葱、姜,后改小火慢炖。3、当烫汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,并调味,稍煮即可。 保健功效]鲫鱼烫是补气血,通乳汁的传统食疗法,也可以鲤鱼、鲢于代替;冬瓜具有利水作用,同样利于乳汁分泌。需要注意的是汤不能太咸,不然会使体内潴留水分;也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必须的营养。 清炖鸽子 [原料选配]鸽1只,香菇100克,笋片100克,调味作料适量。 [科学制作]将鸽子毛拔干净,除去内脏,洗去血污。鸽子、香菇、笋片同时放入锅内,加水适量,炖熟后加入调味即可。 [保健功效]鲜、香,烫请润喉,野味浓郁。 三丝汤 [原料选配]生肉丝25克,生笋丝25克,熟鸡丝15克,冬瓜丝15克,白汤500克。 [科学制作]1、将肉、鸡、笋切成细丝,切得越细越好;肉丝放入碗中,加入冷水搅散,浸出血水待用。2、炒锅洗净,置大火上,加入白汤500克,倒入水和肉丝,放入笋丝、冬菇丝,烧至将滚,用漏勺把浮上来的丝捞起,洒上少许冷水,待浮沫升至汤面,即撇净,然后加入适量料酒、盐、味精略滚。3、把捞出的肉丝、笋丝、冬菇丝装在勺子内覆于碗中,然后把汤烧杂碗中,洒上火腿,滴几滴猪油即成。 [保健功效]此食谱荤素并用、营养丰富、成分全面,能养血生精,滋阴润燥、油而不腻,且具有开胃运脾之效,对于产妇保持大便通畅也有一定作用,不失为产后妇女食用佳品。
哺乳期间乳房一大一小的话,那你一定要多给宝宝吃大的那一边。这样子慢慢就会比较平衡一点。应该是让他两边都吃不能吃他吃一点的。
不一定哦,我大嫂的女儿六个多月攒肚,我家的三个多月攒肚
有这些: 1、红参蒸鲫鱼 材料:活鲫鱼25O克,红参12克,火腿25克,虾仁15克,鸡汤、味精、姜、葱、胡椒粉各适量。 做法:1.将卿鱼去鳞及内脏后洗净,放入沸水中氽一下。虾仁、红参用温水洗一下。火腿洗净切片。 2.将鲫鱼、红参、火腿片、虾仁放入汤锅中,加拍破的姜、葱,倒入鸡汤,加少许盐,盖好,上笼蒸熟即可。 3.食时拣去姜、葱,加味精、胡椒粉。 2、砂仁鲫鱼汤 材料:砂仁3克,鲫鱼150克,生姜、葱、食盐各适量。 做法:鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净,将砂仁纳入鱼腹中,放入砂锅内,加水适量,用大火烧开后放入生姜、葱、食盐即可。 3、清蒸鲫鱼 材料:鲫鱼1条约500克,笋片50克,熟火腿4片,水发冬菇4个,料酒5毫升,盐适量,葱结1个,姜片2片,熟猪油10克。
不过产后减肥需要把握好时机: 女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体形,那样会严重地伤害到身体。坐完月子后也不要立刻开始减肥,产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。
病情分析: 您好,如果您的感冒症状不重的话,那么可以继续给宝宝哺乳的,不过在哺乳时要注意不要和宝宝面对面的,最好带个口罩,脸可以别过去一些,喂奶完后要和宝宝分开,注意家中空气流通。 指导意见: 但是如果您感冒症状较重或是出现发热等情况时,就不要再给宝宝喂奶,一方面奶水质量会有影响,另一方面也容易过给宝宝。这个时候就需要及时治疗,期间注意把奶水全部挤净以防回奶。病程中要多喝水多促进排泄。有问题再联系祝好。
2大因由 1、身体内部原因在做怪 分娩后,盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态,子宫也未能完全复位,在一段时间内,连接骨盆的韧带松弛无力。而且在这个时期,骨盆内的神经和血管功能紊乱,或恶露排出不畅,导致宫腔内血液淤积,这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛。 2、产后缺乏运动或运动不当 产后一段时间,很多新妈咪较少活动,总是躺或坐在床上休养,腰部肌肉缺乏锻炼,而且坐月子的新妈咪每天都在进补,很容易摄入过多的热量,使体重增加,加重腰部的负荷。加上还要经常弯腰照料宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等,腰部肌肉不堪重负,很容易造成腰肌劳损而疼痛。 产后腰痛3大类型 淤血留滞型: 由于产后恶露排出不畅,淤血阻碍气血流通而引起腰痛。 判断法: 痛处固定。 胀痛或像针刺一样痛,活动后稍缓,或伴随下腹疼痛。 舌边和舌尖有时能见到青紫色淤斑。 寒湿痹阻型: 产后气血不足,体质虚弱,身体的抵抗力差,如果防护不周,寒湿邪气就会乘虚而入,痹阻经脉而引起腰痛。 判断法: 疼痛比较剧烈,腰像断掉一样疼,而且活动起来很僵硬。 风吹和受凉疼痛会加剧,相反保暖和热敷可以减轻痛苦。 舌质淡白色、舌面湿润。 肾虚血亏型: 中医讲“腰为肾之府”,肾的问题首先反应到腰部。女性子宫的功能也与肾息息相关,分娩时竭力必然要损伤肾气,本来肾气不足的人损伤就会更明显。同时分娩失血过多,就会导致肾虚血亏,脉络失养而引起腰痛。 判断法: 腰痛绵绵不休。 腰膝酸软无力,活动后加重。 头晕耳鸣、面色黄白、手脚麻木、心慌气短、失眠多汗。 舌质呈淡白色。
哺乳期间拉肚子的话,宝妈要多加注意,饮食方面可以喝一些白粥,清理肠胃,喝一点蒸苹果水吧,能够缓解拉肚子的。
我没出院晚上就照顾孩子,我是双胞胎,没婆婆,就老公我俩一人照顾一个 还有一个上大班的大宝每天要接送上学
亲爱的,非常能理解你现在的心情。我儿子从四个月开始就把我的乳头拉的好长,咬我,8月15出生的。你不用担心,咬个口子,我那时都咬出血丝了呢,乳头都变灰了。这是一个过程,都要经历的。我现在也是要他吃奶粉,他不吃,我买了轻火的奶伴品,就是和奶粉一起泡。他就能接受了,亲,要不你也试试。
基本上月子上就是根据人体所需的营养的慢慢的各种配起来的这个营养知识比较全面的,基本上就是一些小米粥,还有猪脚汤之类的。
实际上这种现象只是暂时的过程,你并不会由此变成秃头。在头发正常的生长周期里面,每天都会掉头发的。但在怀孕的期间,由于你身体内的雌激素水平的提高,刺激了头发的生长,所以头发可能会停留在一个头发周期的生长或者修养的阶段,因此本来正常要脱落的头发没有脱落停留在头部,因此你的头发就变得很浓密。但分娩之后,由于身体内的雌激素水平会有所下降,因此本来停留在头部应该脱落的头发就会开始脱落,而这种情况通常在产后的三至四天就会开始,在产后六个月之前就会停止。但有些女性则说这种情况会维持一年的时间,无论如何这种产后脱发并不是表明你的营养或维生素不足,只是荷尔蒙作怪。 有时头发会直接从头部脱落,有时则会在你梳头或者洗头的时候掉下来。而且一般都是发线附近的头发会掉得比较多,所以很多妈妈就会觉得头部的前面比较光,从而担心自己会变秃头。
收腹带,月子服是必须品,还有月子鞋,吸奶器个人觉得用处不大
我刚从医院回来的头一天晚上宝宝一个劲的哭,我感觉我也有奶啊!他不停的吃啊吃啊!第二天晚上我给他喂了20毫升的奶粉,他晚上睡的可香了。
妈妈感冒可继续喂奶很多妈妈感冒(呼吸内科)后会担心能不能继续给宝宝喂奶,喂奶会不会将病毒传染给宝宝。广州市妇女儿童医院儿内科副主任医师李淑华解释说,流感不会通过喂奶传然给宝宝。事实上,如果妈妈已经感冒,那么宝宝就已经处在了被传染的环境中,即使不喂奶也是可能会传染的,而乳汁中已经产生的抗体反而更有利于宝宝抵抗疾病的侵袭。所以妈妈感冒可以继续给宝宝喂奶。如果妈妈感冒伴发烧,建议在高热期间可暂停喂奶1-2天,停止喂养期间,一定要把乳汁吸出,预防由于停乳而造成的奶量减少。另外,妈妈在感冒期间要注意多喝水、吃些清淡易消化的饮食,注意休息,这样能帮助尽快恢复健康。
做月子哭 等到你上点岁数的时候可能眼会不舒服吧
你好,感冒一般是可以传染给小宝贝的,如果普通既感冒的话尽量还是多注意一些,离宝宝远一些,如果给宝宝喂奶的话,也可以把奶吸出来给宝宝喝
母乳期的妈妈如果感冒特别严重的话,可以服用一些感冒药的,但是要以中成药为主,九九感冒灵,这些都是可以的,平时饮食要清淡一点,多喝些温水,一个星期左右感冒就能好。
孕期容易留斑,一方面,孕期激素改变容易出斑,另一方面孕期紫外线照射后不容易消退。因此孕期需要注意防晒,注意作息规律、加强休息。
产妇适量的喝啤酒,能提高血清催乳素的浓度,促进乳汁分泌 因此,母乳减少并不是由于喝啤酒造成的,至于如何催奶请看以下方面的内容: 催奶食谱8个及相关文摘2篇(由于字数限制,因此只节选了一部分食谱,更多的食谱请参看 一、炖豆腐猪蹄香菇 此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等,能益气生血、养筋健骨,通络下乳,行气散结,清热解毒。特别适合妇女产后食用,对于乳汁分泌不足者,具有良好的生乳作用,对于乳络不通,胀乳汁少或乳胀生结,疼痛乳少,乳房微热者,有通络行乳,散结止痛,清热除瘀的作用,能促进乳汁通利,防止乳腺炎的发生。 原料: 豆腐、丝瓜各200克,香菇50克,猪前蹄1个(约1000克左右),盐10克,姜丝、葱段各5克,味精3克。 制作: 1、 净猪蹄去净毛,清水洗净,用刀斩成小块,待用。 2、 把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟,用清水洗净,切成小块。 3、 将丝瓜削去外皮,清水冲洗净,切成薄片。 4、 把香菇先切去老蒂头,清水浸软后,洗净。 5、 将猪蹄置于洗净的锅中,加水约2500克,于炉火上煎煮,煮至肉烂时,放入香菇、豆腐及丝瓜,并加入盐、姜丝、葱段、味精,再煮几分钟后即可离火,分数次食之。 二、葱烧鲫鱼 此菜含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质。鲫鱼温中补虚、健脾利水,小葱发汗,通二便,下乳汁,是乳母的一种营养菜肴。 原料: 鲫鱼400克,小葱125克,酱油30克,精盐2克,白糖、姜、蒜各10克,料酒15克,味精少许,花生油300克(约耗50克)。 制作: 1、鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;小葱择洗干净,每三四根打成一个结子,放进鱼腹内。 2、炒锅上火,放入花生油,烧至九成热,放入鲫鱼煎透,捞出沥油。 3、炒锅置火上,放入花生油烧热,下姜末、蒜片,加酱油、料酒、白糖、精盐和适量清水,把鱼放入锅中,用文火炖30分钟,撒入味精,即成。 三、肉丁香干炒青豆 此菜营养丰富,含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等多种营养素,有利下奶。 原料: 猪瘦肉、豆腐干、青豆各50克,胡萝卜100克,植物油15克,酱油10克,甜面酱、白糖各5克,姜片2克。 制作: 1、猪肉洗净,切成小丁;青豆洗净;胡萝卜、豆腐干洗净,均分别切小丁。 2、炒锅上火,放油烧热,下姜片稍煸,再下肉丁,炒至变色,加青豆、胡萝卜丁,炒至快熟时,放豆腐干,加甜面酱、酱油、白糖,旺火快炒,炒熟即成。 3、旺火快炒菜时,如嫌太干,可略加水炒至熟。 《促进奶水的分泌》 许多新妈妈困惑着她们将来怎么会知道宝宝是否得到足够的奶水呢?而且也烦恼着她们可能不会有足够的奶水来喂小孩,通过了解母奶产生的过程,会让人放心。 事实上,您奶水的多少是由婴孩吸吮的情形而决定的,当您的婴孩吸吮您的乳头时,他的吸吮刺激您体内的两种荷尔蒙,泌乳激素及催产素,由脑下垂体分泌。婴儿越吸就越有荷尔蒙、蛋白质的产生,假如您的婴孩需要吃的奶超过您产生的奶水,那么他会吃的频繁些,努力的吸吮产生更多的奶水。催产素在乳房内引起收缩使挤出奶水供给婴儿,这称做“喷乳”反应,这也是妈妈们所以在刚开始喂奶后会觉得乳房内紧紧麻麻之原因。 母乳制造是一个最好的供需原理。在刚开始,您的身体不知道婴孩需多少奶水,在哺乳一段时间以后,您的身体便可以作适当的调整来配合您的婴儿所需。 您的婴孩获得足够的奶水吗? 从以下几点您可以肯定您的婴孩是获得足够的奶水的: 1、 每天换6到8次很湿的尿片以及排大便约二至五次。稍大时(六至八周以后)排大便次数会渐减,可能一天一次或三、四天才一次,仍可从湿尿片来观察他是否得到足够的奶水。 2、 他体重每星期平均增加4到7盎司或一个月一英磅(453克),虽然普通的婴孩一星期是增加4到7盎司,但不一定每星期都一样,会有时多、有时少,这都是正常的。 3、 您婴孩第一次检查身体时切记,大部分的婴孩在刚出生后体重都会减轻。而体重增加的计算应由婴孩体重的最低点算起而不是出生时的体重,有些婴孩过了三、四星期才增加至出生时的体重。 4、 他需要时常喂奶----在一天24小时内须喂8到12次或者每2或3小时喂一次。这是平均情况,但有些婴孩吃的次数多,有些少。吃的次数少不见得是不正常,除非他的体重增加情形不良好。 5、 他看起来是健康的----他肤色很健康、皮肤很有弹性,长胖了、长高了而且机警有活力,肌肉有弹性。 错误的警讯 有些妈妈以为她们是没有足够的奶水,而事实上她们奶水的供应是正常的。她们不了解喂母奶婴孩的一些正常的差异,有时会为一点点特别的症状而烦恼。其实如果您的婴孩体重增加正常,换尿片情形也正常,那么便没有什么好烦恼的,你的婴孩就象以下的情形: 1、您的婴孩需要时常喂奶 许多婴孩需要时常吸吮或时常与妈妈在一起的需求,这都表示他是得到足够的奶水的,而不是缺乏奶水。 2、您的婴孩似乎老是饥饿 母奶较牛奶易于消化,也不似牛奶之给未成熟的婴孩胃肠的负荷,所以吃母乳的婴孩需要更常喂奶。 3、您知道您的婴孩的喂奶习惯、体重及睡眠,不需与其他婴孩比较的。 因为每一个婴孩都是独立的个体,一般的正常情形下有着个别的差异。 1、您的婴孩突然需要时常喂奶,时间也久些。 新生儿时睡眠多的孩子突然醒的多而且需要更常喂奶,同时婴儿在这时候也长得很快(通常差不多在二个星期、六个星期、三个月大时)。这时他们需要更常更多的喂奶,也刺激您有更多的奶水以配合他们成长的需要。 2、您的婴儿突然缩短吃奶的时间,也许每次喂奶会减少5-10分钟。 这时他吃奶可能较有经验了,所以能吸的比较快。 假如担心奶水供应不足 如果您奶水的供应不能满足婴儿的需要时,那么您要了解一下所以缺乏的原因,下列有几个因素是引起奶水缺乏的现象: 1、添加物 仅仅用奶瓶装一点点的牛奶、果汁、开水来喂婴儿都会干扰母乳的产生。这些添加物填饱了婴儿使他隔更长的时间再吃奶,这样减少了他吸吮母乳,也就减少了母乳的产生。一天里他接受的添加物越多,第二天母乳的产生便越少,这些果汁、牛奶、开水等,使母乳减少,而非增加。 2、姿势不良 婴儿应把整个身体面向你的身体,不应该是转过来面向你的乳房。为了使吸吮正确,母亲在把乳房靠近他之前应先把他的嘴张够大,并让他含住大部分的乳晕。 3、乳头混淆 使用奶瓶可能让婴儿因吸吮方式不同而混淆。如果你的婴儿未能正确地吸奶,他无法刺激你的乳房产生足够的奶水。 4、安抚奶嘴 有些婴儿以奶嘴满足他“吸吮”的欲望,这样很明显地减少他吸吮母奶的时间,而妨碍母奶与婴儿的供需状况。 5、用“护乳头罩” 隔着一层“护乳头罩”婴儿的吸吮不能顺利传达到母亲的脑下垂体,奶水的流出变慢了,直接影响到母乳产量及孩子能吸到的量。用了护乳头罩几天后便使母乳产量减少。 6、按时喂奶 固定时刻喂奶延迟了婴儿需要吃奶的时间,也中断了母乳的供需状况。当婴儿需要的时候喂奶通常可以满足供应上的需要。 7、安静、爱睡的婴儿 有些婴儿大部分的时间都在睡,而吃的次数很少,时间也很短,象这样如果他的体重也没有增加,尿片也湿的很少,象这样那您就得常常温和的吵醒他、动他,尽量让他至少白天每2小时能吃一点。您也需要替他决定多久吃一次,直到他自己能决定为止。 8、加长喂奶的时间 让孩子吸奶吸久一点(20至40分钟),那么奶水的供应也会多些。比较能吸到含有高卡路里的“后奶”。所以喂奶的时间短了,而您的婴孩正需要增加供应时,便受到了妨碍。 9、一次只喂一边 当奶水的供需差不多固定的时候,有些妈妈喜欢每次只喂一边。如果要增加奶水供应,两边都喂,因为一次喂一边的情形下,孩子吃的量少,乳房被少吸而受刺激的也少,则供应量便无法增加了。 妈妈的照顾 疲劳和紧张会影响您乳腺的扩张和奶水的供应,每天腾出一点时间来休息是重要的——特别在你静下来要喂奶时。 抽烟抽得很重的妈妈,当她完全停抽时,发现她的婴孩的体重增加了。吃避孕药会减少母乳的分泌,也影响母乳的品质,母乳会的药物顾问及许多类似的权威者,都认为喂母乳的妈妈不应吃避孕药,而乐普、铜T、子宫环等避孕器也有类似的作用。 大部分的药对于喂母乳的妈妈是安全的,但有些药则会影响母乳的分泌以及婴儿的安全,当医师为您开药单时,请记住提醒他,您是个正在喂奶的妈妈。 有时候妈妈健康有问题时,会影响母乳的分泌及婴儿的体重,所以假如您身体有什么毛病时或是服用了什么药物,可找医生确定对喂母乳是否有影响。 身体内需要多量的水分来制造奶水,每天至少喝6到8大杯开水依自然的口渴现象为准,假如您的排尿是少而颜色深黄时,那表示您没喝足量的水分。您喝什么样的东西呢?这很重要的。开水和不加糖的果汁是最好的。 营养不良导致紧张、疲劳、也失去健康,并影响母乳的供应。须建立或重新建立良好的饮食习惯。许多妈妈宁愿每天吃六小餐来代替三大餐,好而充足的营养摄取而且经常补充,便是您的答案。吃新鲜的水果、沙拉、肉、乳酪、坚果和鱼,避免吃没有营养的饼干、糖果之类。 解决问题 如果您发现您有上述的某些因素而使您的奶水供应减少,那么这里有几个很好的方法可增进您的奶水供应: 1、寻求帮助 如果你关心奶水的供应,和母乳会的咨询员联络会有帮助的。她可以提供对你个别情况更多的建议。如果你的宝宝长得并不好,或体重减轻,你要和婴孩的医生保持密切的联系。无论如何,增进哺乳的技巧很快便能解决问题,但在某些特殊情况下,体重减轻可能是有严重的健康问题。 2、勤于喂他 且尽可能地让他吃久些,试着抽出24到48小时(如您的供应实在太少了,可抽出更久的时间)的时间,什么事也不要做,专心的喂奶和休息。一个爱困的婴儿是需要常常被吵醒和鼓励吃奶的。 3、每次喂奶时,两边都喂 这样可确定您的婴儿充分获得母乳,同时充分刺激母乳的分泌。 4、确定婴儿抱在正确的位置上 为了使婴儿有正确的吸吮,用一手托住乳房,大拇指在上方余四指在下方,手要放置乳晕之外。用乳头去触碰婴儿的嘴唇等他把嘴张开得够大,把乳头放进嘴内舌头之上,便很快地把他抱近你。但的舌头应该是靠着乳晕在乳头下方。当婴孩正确地吸时,你不应感到有任何的疼痛。 5、换边喂 每次喂奶换边约2到3次可引起婴儿的兴趣,而且使婴儿得到极充足的母乳,这样您的婴儿的体重会增加了,您的奶水分泌也会增进了。有的婴儿在一边吃十分钟后换边吃2-3分钟。确认每次喂奶都两边替换。 6、婴儿所吸的只是您的乳房 不要让她吸奶瓶、奶嘴以免使他混淆,因为吸奶嘴是和吸乳头不一样的,假如您需要暂性给他补充一些其它食物时,那么请试着用汤匙,因为奶嘴取代了吸吮母奶之刺激与分泌,当婴儿需要增加时,母奶却无法增加。 7、只喂婴儿母乳 避免所有的辅食、开水和果汁。如果您必须暂性的让他吃配方奶,那么尽可能的少,需注意婴儿有湿的尿布来确定他们吃足够。 8、多喝液体食物并吃多种营养平衡的食物。 尽可能吃各种营养不同的天然食物,每次您喂奶的时候,试着喝一杯水或果汁。 9、充分的休息与放松。 如果您有了充分的休息与放松,那么很快就会使母乳分泌增多,在放松的时间内要尽量的少做工作。切记,时常尽可能的与您的婴儿一起睡午觉、洗个暖澡、听听轻松的音乐、做做运动,或者其他有益于您的事,试着每天拨一点时间做点您喜欢的特别的事情。 ---------------------------------------------------- 《对职业妇女喂母乳的建议》 假如您要上班又要喂母乳,那您就得知道如何挤出母乳,如何储存之。您挤出的母乳可储备为您第二天上班时婴儿的食粮,挤出的母乳可以保持奶水不断,且避免涨奶之苦。 为您的婴儿储备母乳 母乳之珍贵无可取代,当妈妈们跟孩子分开时是有能力供给她的婴孩足够的母乳的,需知道的是如何适当的储存奶水供给婴儿食用,并确认保姆知道怎样处理您预先为婴儿留下来的母乳。 三到五天之内要食用的母乳可冰在冷藏室。若要保存久一点要存于冰箱冷冻室内,单门的可冷冻2个星期,如果冷冻室内维持华氏0度(摄氏-18℃) 以下,则可在经常开的双门冰箱内冷冻四个月,在单独的冷冻柜内可保存六个月之久。奶水一定要先冷却了才可放进去冷冻。 储存挤下来的母乳要用干净的容器。如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。 储存母乳时,每次都得另用一个容器。冷藏奶是要与冷冻室的奶水加在一起时,切记新加的要比原来已冷冻的奶水少,否则已冷冻的会被新加入的奶解冻。 给装母乳的容器留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防冷冻结冰而胀破。 当您用塑胶袋时最好套两层以免破裂。挤出空气,并留有1寸的空隙(不要装满)然后弄紧直立,放在圆筒形的容器内,冷冻结冰时起立成型(如欲长期存放母乳最好不要用塑胶袋装)。 分成小份约2至4盎司为一份来冰放母乳(60到120CC),这样方便于保姆根据婴儿的食量喂食且不浪费,并且在每一小份母乳上贴上标签并记上日期,如果有很多被照顾的婴孩则须写上名字。 挤奶 市面上现在有许多挤奶用的产品,但大部分的妈妈都觉得用自己的手挤,来得方便而容易。怎样用手挤呢?先洗干净您的手并准备好杀过菌的容器。用姆指放在乳晕(深色的区域)上方,其他四指放下面并托住乳房,握成一个C型,用我们的身体作有规律的一挤一放的动作,当挤放时手指不要滑动,以免磨挤皮肤而红肿并绕着乳房周围,使所有的奶汁都能挤出,这样一边挤3到5分钟,再换另一边挤3到5分钟,如此交替的挤。 不要因为母乳在刚开始挤的比较少而灰心。多练习的话妈妈可在15分钟内挤出好几盎司的,而且每一次挤的数量都不一定是一样的。妈妈可以在回去上班前先练习,将挤好的奶存于冷冻室,让照顾婴孩的保姆来喂他。 用挤奶器 使用挤奶器须遵照制造商的说明书。每天要清洗与杀菌,买前最好也请教有经验的妈妈看那一种较理想,国际母乳会不建议有一种橡胶圆球的挤奶器,因为这种的挤奶器用力之大小不好操作,且吸奶之效果不好。 使用挤奶器挤奶前,先行乳房按摩是有助于挤奶的,按摩时以小圆圈之旋转从乳房之外围向乳头方向按摩,然后以姆指及食指轻轻的揉揉乳头,这样同时有助于用手挤奶。 何时、何地挤奶比较适当 有些妈妈在开始上班前先挤好奶汁并储存,预作库存。还有些妈妈只在前一天预先挤足够的奶汁留给婴孩隔天吃。通常妈妈们都在早、晚各挤一次, 以备白天不在时有足够的奶留给婴儿。有些妈妈在喂奶以后,会再挤出1-2盎司的奶汁出来。 挤奶的次数要看您离开婴儿多久而定。通常最好不要超过了三个小时不挤奶,如果您的婴儿刚出生不久且喂食的次数较频繁,那么您挤奶的次数就要更多才不会有涨奶的痛苦或者常常溢奶的现象。 如果您的奶水开始在不适当的时候滴出来时,可用手臂,稍微施力压住您的乳头1至2分钟,但这种方法不能常用,最好是挤点奶水出来。以后您的胸部会自然的调节乳量,使您不再有漏奶的现象。 视情况而定找一个比较适当的地点挤奶,在您私人的办公室、储藏室或化妆室,让您觉得较轻松且有隐蔽性的地方。挤奶时您靠近洗手台,使溢出的奶汁不弄湿衣服,最好穿两截式的衣服比较方便挤奶。 最新的研究是挤出来的乳汁可放置于室温六至十小时,因为母乳中的成份不适合细菌繁殖,若要放置更长的时间,请放在保冰容器内。 怎样喂婴孩吃奶 不要因为你将回去上班而急于在头几个星期给婴儿用奶瓶,有些婴儿知道妈妈在旁边而不愿意吸食奶瓶,但母亲不在的时候,他(她)很自然的能从照顾小孩的保姆那里接受奶瓶。若您的孩子不愿吸奶瓶,可暂时用杯子做为喂食器。所以最好在您上班之前让保姆和婴儿相处熟一点,并使保姆在你要真正开始上班之前尝试用奶瓶喂您的婴儿。需向保姆解释你的宝宝需要一段时间来接受奶瓶喂食。 倘若您的婴儿不愿意吸奶瓶,您可以怎么做? 1、 用奶瓶在婴儿还没饿之前先喂食。 2、 用奶瓶喂食时,拿妈妈的衣服包着婴儿。 3、 不要将瓶嘴放入婴儿的口。把瓶嘴放在旁边,让孩子自己找寻瓶嘴,主动含入嘴里。 4、 试着把瓶嘴用温水冲,让它和人体温度相近。 5、 让婴儿试用不同形状、大小、材质的奶嘴,并调整奶嘴洞洞的大小。 6、 试着用不同的姿势给婴儿喂食。有些婴儿喜欢吃奶瓶时,喂他的人把脚抬高;有些则不喜欢看着保姆的脸,喜欢背向着保姆的胸前较愿意吸奶瓶。 7、 试着抱抱他、摇摇他、走一走等,使他安静下来。 8、 在孩子睡着的时候,把奶瓶放入他的嘴中。 9、 继续尝试,但当孩子仍然拒绝吸食奶瓶时,可用杯子、汤匙或滴管来喂食。 帮助保姆喂母乳 您须让保姆了解您要让小孩吃母乳,应该有喂母乳的那些常识,确定保姆知道你不要小孩吃配方奶或非经您允许的其他东西。 保姆必须抱着您的婴儿喂您留下的母乳。而不是放在床上任他哭。 母乳冰过便会沉淀,须轻轻地摇匀它,假如母乳是一小袋一小袋冰的,那吃时可混在一起。 要温母乳时,用流动的温水冲几分钟,使其达到室温,不要直接放在炉火上面或微波炉内加热,以致温度超过得把养分都破坏掉。 溶化冷冻的母乳,须放进流动的冷水里,逐次加入热水直到溶解至与室外温相同。如果两、三袋都温了,可混在一起吃。 要确定所有的奶瓶、奶嘴、汤匙都须是干净的。 把母乳分成小量装,最好的容量约为60至120CC。可让保姆视婴儿需要的奶量来准备。通常吃配方奶的孩子习惯每次吃的量都一样,但吃母乳的孩子味口时有改变。如果孩子吃了奶还觉得饿,保姆可再温少量的母乳来喂他。 假如婴孩在母亲快回家前就饿了,先喂他吃一点,等母亲回来就可以亲自喂他。 温热过的奶不可再冷冻。如果停电要赶快把冰箱的奶吃掉或丢掉。 照顾您自己 试着用闹钟提前20分钟把您叫醒,然后用这时间来喂奶,(即使您的小孩还未全醒)这样他满足了,您可以打扮您自己准备一天的东西,然后再喂您的婴孩一次才出门。 安排在您回家后的30分钟内好好坐着或躺下来跟您的小孩玩或喂他,这样一家人都会比较放松、愉快,做晚餐时便不会混乱。随时为您的婴孩及家人准备一些营养的点心。 通常清晨、晚上和半夜您的婴孩须要喂奶的较频繁。整个晚上宝宝和您睡在一起是最好的,不然,每天晚上一小段的时间也好。 职业妇女大多可都在假日的时间完全自己喂奶。假如你照例在平常上班时挤奶,那你的母奶是足够。(你可以把星期五上班时,挤的奶冰冻至星期一让保姆来喂)你应在周末不断的喂母乳,这种刺激会产生更多的母乳,你星期一上班时会稍有胀奶的情形,这样更有利于挤奶了。 多喝液体的食物,多吃有营养的食物。每天多喝些水、果汁或牛奶,少喝含有咖啡因的食物(咖啡、茶、可乐一天勿超过二、三杯)。巧克力、可可也都含有类似咖啡因的化学物质,母亲吃过多的咖啡因会引起婴儿不良的反应。 尽量参加母乳会的聚会:通常与婴儿分开的喂母乳之上班妈妈,须要有更多其他有经验的喂母乳妈妈的支持。 上班喂母乳的妈妈所面临的最大问题就是疲倦:充分的休息较能胜任许多事情而使生活更为圆满。记着您有3个角色要扮演:职员、家庭主妇、妈妈。了解自己的极限,多请求别人的帮助。 那是值得的吗?放弃喂母乳会比较容易吗?有一个职业妇女她前一个孩子喂配方奶而现在这一个孩子喂母乳,她这样说:“喂母乳后,让很多事情简化多了,而且使我一回到家就自然而然的会花时间跟小孩在一起” 其他的妈妈说:“因为喂母乳,我的小孩在身体与精神都得到相当的好处”。还有妈妈说:“我才不愿意因工作而使我的婴儿失去喂母乳的好处”。 国际母乳会是一个非营利的义工团体,在全世界超过60个国家有此组织,是世界最大的母乳资讯中心。我们提供最新最正确的哺乳资讯给需要亲自哺乳的妈妈以及支持哺喂母乳的相关人士。请您和国际母乳会一起珍惜亲子关系,回归自然哺育。 回答者:开心辞典小丫 - 举人 四级 3-2