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婴儿辅食食谱

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宝宝吃奶量

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婴儿吐奶

  • 七个月宝宝不吃奶粉怎么办?这是怎么回事?不吃奶粉那给宝宝喂什么好呢?

    七个月宝宝不吃奶粉,可以给他吃米粉稀饭面条之类的,他可能更喜欢辅食。

  • 3个月的宝宝应该吃什么辅食

    三个月没到添加辅食的时候呢 一般人工或者混合建议四个月,纯母乳6个月加辅食,从含铁米粉开始,菜泥果泥蛋黄慢慢加

  • 宝宝2个月,鱼肝油和钙吃什么牌子的好?药店有卖吗?

    一般是去婴幼儿专卖店吧,都有的呀,大品牌的好一点的吧

  • 宝宝几个月可以添加辅食? 我的宝宝两个多月了,现在是完全的母乳。谁能告诉我,什么时候给宝宝添加辅食最好。

    我家宝宝现在六个半月,我们是从四个月开始添加辅食的,刚开始时是米粉,后来渐渐地添加果汁、蔬菜汁,量从少到多,质从稀到稠,最好自己做。 现在我们每天早上起来先喂鱼肝油然后是母乳,九点半左右喂自制的米糊加一个蛋黄调至成糊状(现在很多新款的豆浆机都有制作米糊功能,本人觉得自制的比买的要放心得多),中午母乳,下午两点左右喂自制的蔬菜汁、水果汁或水果泥(香蕉、苹果、西红柿、芒果、绿叶蔬菜等),下午四点左右喂米粉或鱼汤面或猪肝面或肉末粥或把鸭血和豆腐煮熟捣碎了和到米粉和面条里(这一顿可以丰富点,根据宝宝的具体情况三四天左右更换一种,多让宝宝尝试新的口味,只要宝宝不反对和没有什么不良反应都可以),晚上六点左右母乳,睡觉前母乳,夜里根据具体情况再喂,我们宝宝之前夜里一般吃一到两次,从天热起来开始夜里睡得不是太好,经常醒吃的次数会变多。另外一定要多给宝宝喂水,不能用果汁代替水,果汁一天也不能喝太多。 我也是从书上和网上学习来的,再根据我家宝宝的实际情况制作的。不同的宝宝喜好不同,而且时间也不是一成不变的,有时候宝宝睡觉等不确定因素会影响具体喂的情况。宝宝吃的辅食制作起来比较麻烦,量少很且要精细也很耗时,有时候好不容易做好了,宝宝并不是很给面子,所以妈妈可要有耐心哦! 以上仅供参考!希望能帮助到你!

  • 宝宝出生5.3斤,满月只长半斤,母乳喂养每天9次,大便正常,请问生长缓慢的可能原因?

    这个不算生长缓慢。因为宝宝一出生的时候会带一些水肿,你出院的时候如果给宝宝称过你就知道了,宝宝在出生后一到两个星期内一般都会比出生的时候轻,然后再慢慢长出来。妈妈不要着急哦。宝宝吃、睡、拉都正常的,那么体重自然会上来的。 如果还是有疑问的话,可以教你一个方法,用吸奶器把自己一边的奶都吸空,然后放在那边静置半天,你会看到奶水分层,最上层的是脂肪层,就是宝宝会长胖的主要原因,看看你的奶的脂肪层是不是够厚,然后记得每次吸奶都要给宝宝把一边的吸空才能够吃到足够的脂肪,因为前奶的水分和营养比较多,但是后奶才多脂肪才养宝宝哦。

  • 6个月的宝宝加什么辅食合适

    软性食物都可以的。比如:小米粥,面条,苹果泥,香蕉泥等等。

  • 我家宝宝七个月了,什么辅食都不吃,怎么办,只吃母乳 ,奶粉 小馒头除非很很饿了才吃,怎么办

    您好,出现这种情况你可以带孩子去测一下微量元素,这很有可能就是缺锌了

  • 雀巢超级能恩奶粉有新生儿的阶段吗?应该买哪个阶段,是1段吗?

    当然是有新生儿的阶段啦,1段奶粉就是新生儿的阶段,营养最丰富的一个阶段。

  • 宝宝四个月的辅食添加量要多少?宝宝开始吃辅食了,怕吃多了。

    只要加喂2次就可以了,尽量看着差不多就行,不要喂太多

  • 我宝宝嘴巴里长了什么东西??宝宝刚出生20来天, 吃奶粉和母乳,主要是吃奶粉, 这几天宝宝张开嘴, 看到他嘴里、尤其是舌头上布满了白色的小东西, 开始我以为是吃奶留下的, 可是后来我用东西帮他洗嘴, 竟然也擦不了, 这时我才知道可能是长了东西, 可是宝宝好像没什么异常, ————请高手告知,这是什么? 要不要紧? 该怎么办??

    千万不要用什么东西帮助宝宝去擦!这点是绝对的! 宝宝有两种情况,之一,可能是奶汁留在舌头里的印迹,没有关系,给宝宝多喝点水,冲洗一下,情况就会有好转,不用担心! 之二,就是鹅口疮 又叫雪口病、白念菌病,是由白色念珠菌感染所引起。鹅口疮多发生在婴幼儿身上,在口腔任何地方都有可能会发生鹅口疮,新生儿多由产道感染,也有可能是因为奶头不洁或者喂养者的手指感染,妈妈的乳头或者橡皮奶头都是感染的来源。主要表现为在牙龈、颊黏膜或口唇内侧等处出现乳白色奶块样的膜样物,呈斑点状或斑片状分布。    如果患有鹅口疮,轻者口腔布满白屑,一般没有伴随症状;严重者会在口腔粘膜表面形成白色斑膜,并伴有灼热和干燥的感觉,部分患儿伴有低烧的症状,甚至有可能造成吞咽和呼吸困难。患有此病的孩子经常哭闹不安,吃东西或者喝水时会有刺痛感,所以孩子经常不愿意吃奶。  所以你必需到医院去确诊! 确诊孩子患有鹅口疮后,爸爸妈妈可以用消毒药棉蘸2%的小苏打水擦洗口腔,擦洗的时候动作要轻,再用1%龙胆紫涂在患处,每天1--2次。还可以取制霉菌素一粒研成末,加入5ml甘油调匀,涂搽在患处。 通常用药几天以后病症就会消失,但是鹅口疮特别容易反复发作,所以应该在病症消失以后继续用药几天,以巩固疗效,避免复发,尽量一次治愈。应该在孩子进食以后过一段时间再给孩子用药,以免引起孩子呕吐。 还有一个小偏方 .外涂红糖治鹅口疮:红糖研末30克,取适量涂于患处,一天4—6次。

  • 宝宝五个月连吃鱼肝油好吗,吃这样的东西有什么禁忌吗,要注意什么啊?

    你好!小宝宝一般从出生十天之后就可以每天吃一颗鱼肝油的,可以促进钙的吸收,平时还应该多晒太阳

  • 十个多月的宝宝消化不良宝宝最近一直拉绿便稀的有时块状大概一周了也没吃什么东西只是每天两次鸡蛋羹每次一个鸡蛋别的都不敢喂了宝宝不喝奶粉一直吃母乳没有其它症状精神也很好也很能吃每天拉三次不知这是怎么了该吃什么药。妈咪爱吃了也没什么用。请大家帮忙急!

    消化不良 根治小儿积食病 小儿得积食病主要原因是消化不良,常摘得面黄肌瘦,吃不下东西。可用桃仁7个、杏仁7粒、白胡椒7粒、栀子一些,一起研成细末,用蛋清调好。晚上8点贴在手心、足心,男左女右,用纱布裹好,早晨揭下来。一次治不好,再贴一次。我的邻居中有不少孩子就用此方治好了积食。 山楂神曲治小儿饮食不节 友人子常因喂养不当饮食不节而致消化不良,常突然哭叫或睡中惊啼,粪稀溏内有残渣气味酸臭,偶伴呕吐、暖气腹胀。后用下方治好:山碴(去核)50克、神曲20克(轧成细粉)、粳米30克,常法煮粥,稍加白糖。此法可健脾胃、消食导滞。但忌油腻。 胡萝卜治小孩消化不良 小孩消化不良时,可将胡萝卜煮烂并适当加点红糖让其服食,一般服几次后即可收到较好的效果。 桔皮治小儿厌食 鲜桔皮洗净,切成条状、雪花状、蝴蝶状、小动物状各式各样小快,加入适量白糖,拌匀,阴凉处存放一周。小儿进餐时取少许当菜吃。每日1一2次,对小儿厌食有效。 口含花椒止恶心 饮食不当有时会引起恶心,想吐又吐不出来,非常难受。可取几粒干花椒,放在口里含服开始不感觉花椒麻,等嘴里觉出麻来,恶心也就消失了。 蘑菇大枣治消化不良 我幼时,父亲曾用此方给人治病。鲜蘑菇1斤,大枣10枚,一起煎。4o分钟,然后取汁分4次饮用,早晚空腹为宜,对消不良有较好疗效,对胃癌也有治疗作用。 食疗防治小儿夏季发热 荷叶粥:新鲜荷叶一张,切细,用粳米煮粥,待粥快好时加入荷叶,煮沸即可食,用于暑热、暑湿泄滞发热者。西瓜番前汁:西瓜取瓤去籽,番茄洗净沸水去皮去籽,用清洁纱布(或粉碎机)绞汁,两液合用当水饮,适用于感冒发热、日干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 柳树枝可治口苦口臭 摘柳树嫩枝,洗净后放口中嚼,咽汁吐渣,对口苦口臭胃口不好有速效。吃完大蒜用此法也可除蒜味。可摘几枝嫩枝放冰箱备用(编者注:要爱护树木,应在园林部门允许的情况下取枝)。 吃生黄豆治烧心 一次,我在食堂吃了用土豆加工的烧丸子,两小时后感到胃部不适,烧心难受。一位同事介绍了一个方法,让我马上生吃黄豆,我便生嚼了5~6粒咽了下去。过了片刻烧心果然止住了。后米我又将此方法介绍给了别人,也都有效。 扁豆蔓治呕吐 我的一位同事患胃肠疾病,常呕吐。一次他得一方:扁豆蔓二两加水用锅煮开,微火再煎15分钟后,倒在茶杯中,稍凉服下,呕吐就止住了。后来,他又坚持每天下午服一杯煎好的扁豆蔓水,一周后,呕吐症状消失。 茶叶米可治粘性食物消化不良 许多人都习惯在节日制作和食用年糕等粘性食物,然而一些老年人食后感到消化不良。我听说一方可治:抓一把茶叶、一把米炒至焦黄,添水煮沸,将水服下几次后便可痊愈。 柿蒂可导吐 如果吃了不干净的东西,胃里翻滚难受又吐不出来,或食物中毒后急需导吐,此时柿蒂可以帮忙。取备用的十几个柿蒂煮水,开锅后再用小火煮10多分钟,取汁液一中杯,喝下去一会儿便可吐出来。

  • 2个月宝宝都吃什么牌子的钙片了

    平常带宝宝多晒晒太阳,吃钙片的话试试钙之缘片,口感比较好,宝宝容易接受。含有维生素D。促进钙吸收的。或者宝妈吃钙片给自己补钙,让宝宝从母乳中吸收就行,这样会更好。

  • 宝宝半岁了,一直是纯母乳喂养,该加辅食了,可看辅食食谱上有的要加牛奶,宝宝还小可以喝吗?

    要加蛋黄了,从四分之个一加起。你可以看一下以下内容。 辅食添加要点:从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬。如在添加辅食过程中,有胃肠道不耐受情况出现,应停止喂哺,待胃肠道功能恢复如常后,再逐步添加。 正确的添加辅食的顺序是: 4月龄始可添加素食类 6月龄始可添加荤(肉)食类 9月龄始可添加海鲜类 在孩子4-5个月这个阶段,每日通常喂奶5次;断奶期一顿奶,一般是在中午这一顿奶加稠糊。 稠糊的制作方法:用一升水煮胡萝卜、土豆菜汤,煮1小时,过滤,注意菜汤中不加盐。1小时后,菜汤约剩半升,取出250毫升,并用它煮20-30克的大米粉,煮熟后加2-3小勺已煮熟的菜泥,再加一小勺玉米油,加30-40克小羊肉煮成的肉汁。 水果:苹果、梨、香蕉。饭后间隔时间长一些再喂食,最后是在早饭和午饭之间或午饭后到晚饭之间,相当于上午10点或下午4点。其他3餐都喂奶。 宝宝满4个月之后,消化器官及消化机能逐渐完善,而且活动量增加,消耗的热量也增多,母乳中所含的成分已经难以满足生长发育的需要,加上宝宝来自母体的铁已经消耗尽,母乳中的铁又远远赶不上宝宝的需求,如果不及时补充,就会出现缺铁性贫血。 另外,有些宝宝在4个月之后已经萌出乳牙或者乳牙即将萌出,加上唾液腺已经发育成熟,淀粉酶开始分泌,宝宝的消化能力逐步提高,已经能够消化一些淀粉类的半流质食物。由于宝宝生长速度很快,需要大量热能和营养素,如果这个阶段满足不了宝宝的营养需求,就会引起营养不良。因此,添加辅食成了一件必须摆上日程的事情。 4~5个月宝宝辅食添加提示 1.浓鱼肝油滴剂可从每天4滴渐增至6滴,分2次喂。 2.菜汁和果汁,可从3汤匙逐渐增至5汤匙,分2次喂。 3.开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从1/4个开始,先压碎再放入米汤或奶中,调匀后哺喂。待宝宝适应后,逐渐增至1/2个。 4.从4个半月起,可吃煮得很烂的无米粒粥,每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好,可从5个月起增至2~3汤匙,粥里加上半匙菜泥,分2次喂。 4~5个月宝宝喂养指导 1.睡前不要给宝宝喂食带糖分的食物和水,要给已经萌出乳牙的宝宝定时清洁牙齿,以免含糖食物在口腔细菌作用下产生酸性物质,腐蚀宝宝的小牙。 2.不要因为宝宝咀嚼功能不好就将一些食物嚼烂后喂给宝宝吃,因为成人口腔含有大量病毒和细菌,会影响宝宝的健康。 4~5个月宝宝常见喂养问题 不肯吃勺里的东西 妈妈一用勺子喂添加的食品,宝宝就一口都不肯往下咽。即使是已经喂到嘴里,他们也会用舌头给顶出来。 解决对策 首先妈妈不要着急,因为宝宝之前只是吃奶,已经习惯了用嘴吸吮的进食方式,这就使宝宝对硬邦邦的勺子感到别扭,也不习惯用舌头接住成团的食品再往喉咙里咽,所以拒绝接受是在所难免的。在喂奶之前或在吃饭时,可先用小勺喂一些汤水,让宝宝对勺子熟悉起来。等宝宝对勺子感到习惯、并且明白勺里的食品也很好吃时,自然就愿意接受用勺子喂食了。 4~5个月宝宝常备辅食 汤汁类辅食 粳米油(适合4个月以上宝宝) 原料:粳米100克。 做法:粳米淘洗好,加水大火煮开,调小火慢慢熬成粥。粥熬好后放3分钟,然后用勺子舀取上面不含饭粒的米汤,放温即可喂食。 营养秘诀:粳米富含淀粉、维生素B1、矿物质、蛋白质等。 挂面汤(适合4个月以上宝宝) 原料:挂面100克。 做法:将挂面在开水中煮约15分钟,舀汤晾温后喂食。 营养秘诀:挂面汤富含蛋白质,易于消化吸收,有增强免疫力、平衡营养吸收的功效,注意不要买那种散装的挂面。 双料豆浆(适合4个月以上宝宝) 原料:黄豆、绿豆各50克。 做法:将黄豆、绿豆洗净,加冷水浸泡2~3个小时,把泡涨的黄豆、绿豆放入豆浆机磨成豆浆,煮熟即可。 营养秘诀:鲜豆浆中含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素,植物蛋白的含量比母乳、牛奶还要高。多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健。其中的异黄酮还有防止乳腺癌、肠癌的功效。 鲜果时蔬汁(适合4个月以上宝宝) 原料:黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。 做法:黄瓜、胡萝卜切段,芒果去皮取果肉,在榨汁机里加少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。给小宝宝喝时,可按1∶1的比例兑水。 营养秘诀:黄瓜的维生素和纤维素含量都很高,芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外,还有大量的胡萝卜素,有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。 菠菜汁(适合4个月以上宝宝) 原料:菠菜2棵。 做法:将菠菜切除根部后剥开,用清水彻底洗净,用开水烫过后再切小段备用。将水煮滚,放入菠菜,煮约1分钟后熄火,捞出放进消毒过的纱布里,用力绞拧纱布,滤出菠菜汁,加少许盐即可。菠菜汁也可以和米汤、米粥混合后给宝宝喂食。 营养秘诀:菠菜含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素,可以提高宝宝的机体免疫力,增强抗病能力。 猕猴桃汁(适合4个月以上宝宝) 原料:新鲜猕猴桃2个、白糖少许。 做法:挑选新鲜猕猴桃2个去皮切块,放入榨汁机,加水搅拌榨汁,倒出来加少量白糖即可。 营养秘诀:猕猴桃含有多种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素,并含有大量的果胶,而且热量低,很适合宝宝饮用。另外,多吃猕猴桃还可以预防宝宝铅超标。 胡萝卜橙汁(适合4个月以上宝宝) 原料:脐橙1个、胡萝卜半根、白糖少许。 做法:脐橙对切成4瓣,去皮,胡萝卜洗净切段。将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁,加入少量白糖搅匀即可。 营养秘诀:橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,对滋润皮肤、保养头发和眼睛都有显著效果。 葡萄汁(适合4个月以上宝宝) 原料:葡萄150克、苹果半个。 做法:葡萄洗净、去皮,苹果削皮、切块,先后放入榨汁机榨汁,然后混合即可。葡萄最好选用玫瑰葡萄,带皮榨汁,但是要去核。 营养秘诀:葡萄汁中含有丰富的维生素和烟酸,有强壮身体的功效,葡萄还含有大量的天然糖、维生素、微量元素等,能促进宝宝新陈代谢,对血管和神经系统的发育很有帮助,并能预防小儿感冒。 莲藕汤(适合4个月以上宝宝) 原料:莲藕500克、胡萝卜2根、冬菇10朵。 做法:莲藕洗净切段拍松,加水放入搅拌器打成莲藕酱;胡萝卜去皮切段,同样放入搅拌器打成浆;将冬菇浸软切碎;取紫砂煲洗净,放入莲藕浆、胡萝卜浆和冬菇末,加水适量,大火煮开,转小火慢煲1个小时,不加任何调料,给宝宝喝汤。 营养秘诀:莲藕味甘,富含淀粉、蛋白质、维生素C、维生素B1以及钙、磷、铁等无机盐,易于消化,适宜给宝宝滋补。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A,而维生素A对维护皮肤和黏膜的完整性、提高视力和免疫力非常有效。 芹菜米粉汤(适合4个月以上宝宝) 原料:芹菜(含芹菜叶)100克、米粉50克。 做法:芹菜洗净切碎,米粉泡软待用。将汤锅内加水烧开,放入芹菜碎和米粉,焖煮3分钟,加盐少许即可,给宝宝喝汤。 营养秘诀:米粉含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,能迅速熟透、易于消化,适合给宝宝当主食,芹菜则可以为宝宝提供丰富的维生素和纤维素。 绿豆汤(适合4个月以上宝宝) 原料:绿豆100克、冰糖少许。 做法:将绿豆洗净,在锅内加入冷水煮开,然后倒入绿豆,大火煮至汤汁基本干时,加入开水,小火煮20分钟左右,等绿豆开花后捞出绿豆皮,加入冰糖,再煮5分钟即可。 营养秘诀:绿豆含有丰富的蛋白质、淀粉、矿物质以及多种维生素,煮成绿豆汤后,酥糯香甜,可清热解暑,并具有解毒、润肺、补肾的功效,是夏日解暑的上乘汤品。多喝绿豆汤,具有让宝宝明目健脑、驱除秽气的作用。也可以加入百合、红枣、桂圆等,具有别样的滋补作用。 泥糊类辅食 胡萝卜泥(适合5个月以上宝宝) 原料:胡萝卜75克、苹果50克。 做法:胡萝卜洗净去皮、剁为泥;将苹果洗净、去皮去核切碎;将胡萝卜放入沸水中煮约1分钟,碾细后改文火煮;将碎苹果倒入胡萝卜泥中,共煮至烂熟。 营养秘诀:可使宝宝健脾消食。 红薯苹果泥(适合5个月以上宝宝) 原料:红薯和苹果各50克。 做法:将红薯洗净、去皮、切碎后煮熟;将苹果洗净、去皮、去核、切碎煮软,也可剁成泥,混在一起调匀即可。 营养秘诀:可防治宝宝消化不良,还可润肠通便。但不宜吃过多,否则容易引起腹胀。 番茄鱼糊(适合5个月以上宝宝) 原料:三文鱼100克、番茄70克、汤水及精盐少许。 做法:先将鱼肉去皮,切成碎末;再将番茄用开水烫一下,除去外皮,切成碎末;将准备好的汤水倒入锅里,加入鱼肉后稍煮一会,再加入切碎的番茄、盐,用小火一直煮至糊状即成。 营养秘诀:这款菜肴做出后颜色白里透红,味道鲜美,富含蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质,注意一定要选择新鲜的鱼。 蛋黄土豆泥(适合5个月以上宝宝) 原料:熟蛋黄1个,土豆2个,牛奶100毫升。 做法:熟蛋黄压成泥,土豆2个煮熟压成泥,加入蛋黄和牛奶,混合,放火上稍微加热即可。 营养秘诀:蛋黄含有丰富的铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质,容易咀嚼、消化。土豆含有大量钙、铁和维生素A、维生素B2、维生素C、维生素K,氨基酸等营养物质。蛋黄土豆泥有促进大脑发育、增强免疫力的功效。 红枣蛋黄泥(适合5个月以上宝宝) 原料:红枣100克、鸡蛋1个。 做法:红枣洗净煮20分钟至熟,去皮、去核。鸡蛋煮熟取出蛋黄,用勺背压成泥状,加入红枣肉搅拌即可。 营养秘诀:蛋黄中含有丰富的铁、维生素A等,可以满足宝宝对铁的需要,也可以保护宝宝视力。红枣含有丰富的钙、磷、铁、蛋白质等,可以预防坏血病。 香蕉土豆泥(适合5个月以上宝宝) 原料:香蕉1根、土豆1个。 做法:香蕉去皮,用汤匙捣碎。土豆洗净去皮,蒸至烂熟,压成泥状,放凉备用。将香蕉泥与土豆泥混合即可。 营养秘诀:香蕉土豆泥富含叶酸,多摄取叶酸,有助于宝宝血管神经的发育。 牛奶花生糊(适合5个月以上宝宝) 原料:黑芝麻20克、花生20颗、大米20克、牛奶适量、白糖少许。 做法:将黑芝麻、花生磨成粉末。大米洗净放入水中浸泡1小时,放入锅内加2杯水焖煮。在米煮烂时,加入牛奶、花生芝麻粉并搅匀,继续煮15分钟,加少量白糖调味即可。 营养秘诀:花生是一种营养丰富的高蛋白油料作物,蛋白质含量高达30%,营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美,并且比动物性食品更易于被吸收利用。黑芝麻富含维生素、钙、铁、锌等,是婴儿发育的主要能源。 栗子羹(适合5个月以上宝宝) 原料:板栗250克、红枣20颗、淀粉、白糖少许。 做法:板栗放入冷水锅中煮熟,趁热去壳和膜,再上蒸笼蒸酥,切成豆粒大小;红枣泡软后去皮、去核待用。在锅内加入400克水,烧沸加白糖、栗肉、红枣,再烧沸改小火煮5分钟,用淀粉勾芡,用勺搅匀即可。 营养秘诀:板栗中含有大量淀粉、丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,对宝宝大脑发育很有好处。做成栗子羹后香气袭人,酥糯香甜,是宝宝非常喜欢的食物

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