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孕期反应

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孕期反应

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静脉曲张

  • 宝妈们有没有孕期便秘,都有几天都没有大便了呢,要不要吃点药的呢?

    你好,怀孕的时候有便秘的情况是可以经常喝点蜂蜜水的要多吃一些容易消化的水果蔬菜。

  • 怎么选择奶粉?婴儿奶粉怎么选择?孕妇奶粉怎么选择?哪个牌子的奶粉好?

    鱼肝油是达因伊可新维生素AD滴剂;钙也是达因的,泡腾颗粒,儿子最喜欢喝了!

  • 孕妇半夜饿了吃什么好,吃泡面喝奶粉可以吗,会不会有什么影响呢?

    吃泡面不太建议,毕竟泡面营养价值毕竟低,多吃对健康有不利影响的,半夜容易饿的话可以多在家准备些食物,像牛奶啊酸奶啊全麦面包啊这些。

  • 哪些信号能让你知道胎儿的安危呢?

    第1个信号:停经  规律的月经来潮突然停止不来,是预示怀孕喜讯的第一个信号。  第2个信号:腹胀  由于宝宝在妈妈的子宫 里慢慢长大,早期妊娠时孕妇的下腹部会感到微微的发胀。随着孕期 的发展,到中晚期妊娠时腹部渐渐隆起,腹胀会越来越明显。  尤其是临产前一个月,每餐刚进食完后都会感到腹胀异常明显,甚至有肚皮快要胀破的感觉(餐后1小时左右逐渐减弱),但这种腹胀是呈持续性的,在整个孕期会渐进性加重。  第3个信号:乳房胀感消失  有些妈妈怀孕后会觉得乳房胀痛,乳头乳晕部着色加深等,这是由于怀孕后激素变化引起的,体内激素刺激乳房发育,为产后泌乳做准备,是正常的变化,不需要担心。  若乳房胀感消失,胸罩变宽松,预示可能出现绒毛坏死,胚胎将死或已死。  第4个信号:溢乳  有些妈妈在怀孕早期就会有乳汁溢出来,属于妊娠期的正常现象。  如果溢乳明显,且伴有腹痛 或阴道 流血等,这时要提高警惕,尤其是以前有过不明原因流产 史的妈妈更要注意,有可能是高泌乳素血症。  过高的催乳素水平会抑制下丘脑—垂体的激素分泌,影响胎盘功能和胎儿发育,应进行内分泌检查,发现异常及时用药。  第5个信号:胎动  大部分孕妇在16~20周开始感觉到胎动。胎动开始时感觉可能较轻微,有人可能感觉到象是鱼儿的尾巴在摆动。经产妇由于肚皮较松弛,胎动的感觉会稍晚于初产妇。  在孕晚期(≥28周),正常情况下12小时胎动次数至少应该大于30次,  如果发现胎动异常频繁(突然增加一倍以上)或者胎动减少(较平均次数减少近一半),12小时少于10次,就应该注意是否存在胎儿宫内缺氧。  如超过20周仍未自觉胎动,应该去医院检查,提示宝宝可能存在异常。若怀孕5个月仍未感到胎动,或曾有过胎动后又消失,提示胎儿可能夭折。  第6个信号:子宫增大  随着妊娠的进展,子宫长出盆腔并逐渐增大,腹部逐渐隆起。子宫的增大在一定程度上反应出宝宝的生长,定期产检,测量宫底高度和腹围。  如果发现子宫增长较慢或停止增长,应该及时去医院检查,这可能提示宝宝发育不良、羊水过少,甚至胎死宫内。  若子宫增大过快,则要注意是否存在双胎妊娠、巨大胎儿或羊水过多等问题。但应注意宫底高度测量会存在测量误差,不同检查者测量值有差异。因此进一步的超声检查可以帮助医生明确诊断。  第7个信号:肚皮发紧  中期妊娠后孕妇会经常觉得肚皮发紧,孕妇不觉得腹痛,但触摸隆起的肚皮会觉得肚子变硬了,持续数秒至数分钟不等,可以自然缓解及消失。这种现象偶然出现,也可以一天发生几次。这种表现称为无痛性宫缩,在正常的孕妇中可以出现。  如果出现有规律的阵发性肚皮发紧,逐渐加重伴有腹痛,需要注意和病理性宫缩鉴别,应尽快到医院就诊。  第8个信号:见红  足月妊娠临产前,胎膜与子宫壁分离引起少量出血,混合阴道 分泌物排出,称为见红,这是宝宝在发出信号,告诉妈妈即将临产,此时妈妈不要惊慌,应该保持平静心态,充分休息,补充能量,为分娩做好准备,当出现规律宫缩时,五分钟左右一次,就应该去医院待产。  如果在足月妊娠前(37周)出现上述情况,则要注意是否为早产先兆,应及时到医院就诊及治疗,预防早产的发生。  第9个信号:阴道流血  出现阴道流血或者血性分泌物,在早期妊娠这可能也是先兆流产 或宫外孕的危险信号。  孕晚期如果出现阴道出血,不伴有腹痛,最常见的原因是前置胎盘。  前置胎盘会影响产后止血,即使子宫收缩良好,也可以引起产后大出血。其他常见的阴道出血原因可以是软产道的炎症、损伤等,如宫颈息肉等也会引起阴道出血。  第10个信号:腹痛  怀孕早期有些妈妈会感觉下腹部痛,或隐痛或胀痛,有的似月经来潮时痛经,有的还伴有腰酸,肛门坠胀感等这可能是宝宝的危险信号,预示着先兆流产,宫外孕等危险。  如果在足月妊娠出现阵发性的腹痛,同时伴有肚皮阵发性变硬,要注意是否临产。如果在足月妊娠前出现临产的表现,则要注意是否出现早产。早产的发动和临产一样会有迹象,如腹痛,见红或者破膜等。  第11个信号:阴道流液  正常情况下胎膜破裂发生于临产后,如果发生在临产之前称为胎膜早破,常常是由于炎症引起或者羊水过多,双胎等等,表现为阴道内大量液体流出。  一旦破膜,就应该小心,最好是采取平卧位,因为如果胎位不正或者胎头较高的话,容易发生脐带脱垂,短时间内导致胎儿死亡,因此,一旦破膜应该立即去医院就诊。  第12个信号:体重增加过快或过慢  有的准妈妈水肿不明显,但是体重增加迅速,此时要警惕隐性的水肿,如果一周内体重增加大于等于500克,应该去医院检查。  若连续3周不增,提示胎儿可能出现发育障碍。  第13个信号:小腿肌肉痉挛  有些怀孕的妇女偶然出些小腿肌肉的痉挛,广州白话俗称“抽筋”,尤其在晚上较常发生,则要注意是否因为胎儿生长速度过快,或没有及时地补充钙质,引起准妈妈身体里钙的不足,而导致肌肉痉挛的发生。

  • 去超市人多胸闷,差点晕倒,对胎儿有影响吗

    不必过分担心, 应该不会有什么问题的, 过分担心对宝宝有影响的,

  • 什么因素影响nt值?孕期检查胎小孩子,NT值高,想知道有哪些原因?

    NT正常临界点是2.5,医院现在都是3的,一般高于这个是有点问题了,我当时是在深圳雪象医院做的检查,感觉还不错,你可以咨询看看

  • 胎动次数正常吗?我现在怀孕21周了,能感觉到胎动,但每小时好象达不到3—5次,而且时间也不象网上说的多数集中在晚上,你们大家是这样吗?

    等到五个月的时候就会感觉到很明显了,现在有点小了,等以后你每天要测三次,早,中晚,各一次的.现在应该没有事的,不用担心

  • 怀念六个了,吃什么对胎儿好

    多吃水果,多喝汤,吃钙片,经济允许的一天2-3个核桃。

  • 胎动感觉小孩子在蠕动,这是男小孩子的胎动还是女小孩子的呢?听人家说男女小孩子胎动有区别的呢。

    你好不能根据这种胎动反应来分辨孩子的性别的,个人觉得男孩女孩不能根据这种外在表现分辨的。

  • 准妈妈孕期可以吃哪些不错的食品呢?

      麦片   为了让自己有一个充满活力的早晨,赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛,而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片,最好是天然的,没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。   脱脂牛奶   怀孕的时候,你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限,因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙,只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。   瘦肉   铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用,孕期你的血液总量会增加,以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养,因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足,你会感到极易疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一,也是最易于被人体吸收的。   全麦饼干   这种小零食有很多用途:早上你可以在床上细细地咀嚼它,能够非常有效地缓解孕吐反应;上班的路上,在车里吃上几块,可以帮助你打发无聊的时间;办公室里当你突然有了想吃东西的欲望,它就在你身边,方便而且不会引人注意。它是一种货真价实的迷你食品,并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛。   柑橘   尽管柑橘类的水果里90%都是水分,但其中仍然富含维生素C、叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力,防止因缺水造成的疲劳。   香蕉   香蕉可以快速地提供能量,帮你击退随时出现的疲劳。而且在你时常被呕吐困扰的时候,很容易为你的胃所接受。你可以把它切成片放进麦片粥里,也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。 全麦面包   把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包,你就可以保证每天20~35克纤维的摄入量。同时,全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。   绿叶蔬菜   菠菜含有丰富的叶酸和锌。甘蓝是很好的钙的来源。把沙拉的原料改革一下,加入一些深颜色的莴苣,一定会提高这道菜的营养价值,因为颜色越深的蔬菜往往意味着它的维生素含量越高。你也可以随时在你的汤里或是饺子馅里加入一些新鲜的蔬菜。   坚果   如果怀孕前你因为坚果脂肪含量高而对它敬而远之,那么现在你应该重新认识:脂肪对于胎儿脑部的发育是很重要的。而且坚果可以让你饿得不那么快。专家建议可以用一些不饱和脂肪(在坚果中发现的一类有益于心脏健康的脂肪)取代饱和脂肪(在肉类和黄油中发现的)。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高,因此每天应将摄入量控制在28克左右。还有一个特别需要注意的地方,如果你平时有过敏现象,最好避免食用某些容易引起过敏的食物,例如花生。   鸡蛋   很多准妈妈一看见肉就觉得恶心,那么鸡蛋就成了你在孕期摄取蛋白质的最佳来源。而且鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸。煎个鸡蛋再配点儿蔬菜会让你的早餐既简单又丰盛。如果你受不了煎鸡蛋的味道,那就煮个鸡蛋吃吧! 花椰菜   吃这种蔬菜真是好处多多:它不仅营养丰富,而且健康美味;富含钙和叶酸,而且还有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂;内含的维生素C,还可以帮助你吸收其他绿色蔬菜中的铁。   豆制品   对于那些坚持素食的准妈妈,豆制品是一种再好不过的健康食品了。它可以为你提供很多孕期所需的营养,例如蛋白质。   干果   干果是一种方便的、美味的零食,可以随身携带,随时满足你想吃甜食的欲望。你可以选择像杏脯、干樱桃、酸角一类的干果,但是不要吃香蕉干,因为经过加工的香蕉干,脂肪含量很高。   冰淇淋   不要把它打进黑名单。你完全没有必要因为怀孕而剥夺了自己吃冰淇淋的权利。一些甜食,包括冰淇淋、酸奶或者是牛奶作成的布丁,都可以成为你饭后的小插曲,它可以提供你每天所需钙质的1/3。但是切记:不要让它喧宾夺主呦!   低脂酸奶   酸奶富含钙和蛋白质,即便是患有乳糖不耐症的准妈妈,对于酸奶也还是易于吸收的。而且有助于你的胃肠保持健康的状态。

  • 18周胎动不明显感觉肚子象肌肉跳动的胎动

    应该不是痉挛吧,应该是正常的跳动。

  • 孕妇初期胎教音乐有哪些啊?哪些适合宝宝听啊?

    你最好是个宝宝轻音乐儿童音乐也可以的

  • 可以减准妈妈孕吐的果汁类型有哪些?

    果汁NO.1 大杂烩果汁 看着一杯色彩缤纷的果汁,妈妈们是否在视觉上就大饱眼福了呢?这杯果汁美其名曰大杂烩,不过材料可是都很容易找到的哦。让我们来看看都有哪些水果吧。 材料:苹果、香梨、香橙、猕猴桃比例为3:2:2:6。 功效:猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。 营养Tips:此款果汁含有丰富的可溶性膳食纤维,可有效减低胆固醇,促进心脏健康,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。 果汁NO.2 柚子香橙蜜汁 清香的柚子,搭配开胃的香橙,调上蜂蜜,这样一杯应季的金灿灿的果汁怎能不让妈妈们心动呢? 材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例为1:20:1。 功效:口味清淡的柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振的功效,同时,柚子还含有能降糖的类胰岛素,能有效预防孕期高血糖。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,同时橙子有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用。 果汁NO.3 菠萝芹菜蜜汁 菠萝和芹菜各有特色,味道都很特别。每一杯菠萝芹菜蜜汁的果粒,都蕴含了满满的健康哦。 材料:菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水比例为5:1:1。 功效:芹菜营养丰富,具有健脾养胃、润肺止咳之效。菠萝香味宜人,味甜鲜美。 营养Tips:此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维,可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妈的食欲。

  • 我是上月8月4号来月经的,在9月11日查出自己怀孕了,那应该怎样算孕期呢

    妊娠科学临床上,都是以末次月经的首日作为推算怀孕时间和预产期的。而且是以七天为一周、四周为一个孕月和足月(十个月)是40周(280天)来计算的。 你的末次月经是8月4号,到今天(9月19号)已经怀孕6周+5(47天)。 你的预产期是: 2013年5月11号。 在此也要顺便指出,由于月经首日与排卵期之间总是相隔有十多天的时间,所以依据末次月经首日推算出来的预产期也只是一个大致的日期,主要给孕妇本人及其家人在思想上有个准备,并不是一定就在预产期的那天出生。据统计在预产期之后7--10天出生的占多数。当然也存在在预产期之前1周或就恰好是在预产期那天出生的情况,不过是占少数罢了。

  • 胎儿的骨骼变得结实是真的吗?

    宝宝的身高40厘米~43厘米,体重约1 700克。已生出皮下脂肪,听觉和视觉基本发育完全,听到外界声响会产生反应。  头发变浓,骨骼变得结实。皮肤表面被胎脂这种奶油状的皮脂覆盖,皮肤富有弹性。宝宝很有精神,在妈妈腹中自由活动着。时常出现逆产现象,但不用担心。  第29周  本周的宝宝体重已有1 100克~1 400克,坐高约为26厘米,几乎已经快沾满整个子宫的空间。宝宝已经会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。胎儿活动也变的比较频繁,这一时期应该开始记录下每一次有规律的胎动,有的小宝宝会用小手、小脚在你的肚子里又踢又打,也有的小宝宝相对会比较安静,宝宝的性格在此时已有所显现。孕妈妈应随时调整心态,以传达给胎儿良好的信息,促进胎儿身心和智力的发育。  第30周  此周宝宝体重大约1 300克,坐高为26厘米~27厘米,这时胎儿的皮下脂肪已经初步形成,看上去比原来显得胖一些了。此时胎儿面部胎毛开始脱落,皮肤深红色,脂肪较多,有褶皱;以脑为主的神经系统及肺、胃、肾等脏器的发育近于成熟;宝宝肌肉也发达起来,胎儿的活动更为激烈,有时可以用脚踢蹬子宫壁。但这时,胎儿的呼吸功能、胃肠的吸收功能、肝脏功能以及体温调节能力都较差,应避免早产。  第31周  此周宝宝重1 500克左右,从头到脚长约44厘米,胎儿生长迅速,胎儿主要的器官已初步发育完成。男孩子的睾丸还没有降下来,但女孩子的小阴唇,阴核已清楚的突起。神经系统进一步完善,胎动变得更加协调而且多样了,不仅会手舞足蹈,还能转身了。这个时期如果胎儿处于臀位不必担心,由于胎儿还不是很大,因此能在羊水中浮游、活跃的转动,所以位置不稳定。

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孕妇如何护肤

  • 宝宝胆红素377,5一定要照蓝光吗宝宝出生24天,胆红素377.5一定要照蓝光吗?宝宝是剖腹产,离预产期早13天。

    问题分析:胆红素高,是有黄疸病的现像,这个虽然提前了十三天也是足月儿的这个不是问题主要是有黄疸,意见建议:这个就需要吃一些黄栀退黄口服液,和进行照蓝光的治疗,这些都是必需的,治疗以后复查就可以了。

  • 有经验的姐妹们进 有褐色分泌物已经断断续续四天了,时有时无的,量不是很多。听很多姐妹说可能是先兆流产,就去打了保胎针,打了四天了,可是今天还有点。昨天去医院做了BC,医生说都正胎,胎芽和心血管搏动都正常。 可是,既然都正常,为什么还会有这种分泌物出现呢?还要不要继续打针? 我不知道要做一个什么检查才可以确定是体内的黄体不足。现在也不知道是应该打黄体呢还是中药保胎。 有人说如果不是黄体的原因打这个针会导致男孩女性化,真的很担心。 不知道有没有姐妹知道,如果BC正常的话,有分泌物需要去医院做个什么检查呢?很急,谢谢~

    你比我好,我到医院检查,53天医生说没有原始心管搏动,抽血化验孕酮才11.8,所以也打了5天黄体酮,明天就要复查了,估计再没心管搏动的化,又要挨医生恐吓了.但是我自己胸部还一直疼着呢,所以我自己安慰自己,不怕不怕,宝宝没事,另外,这两天我也上网查了些资料.也给你看看,希望明天我去医院检查宝宝能平平安安的,也希望你的宝宝健健康康的.唉~~~我们啊,怀个孩子还真不容易~~~ 阴道流血   怀孕早期的时候,发生阴道流血的个案比人们以为的要多,有许多都不会发展成更严重的情况。特征是流得非常少,颜色浅,一般只有一次,在月经周期的时候流,发生在怀孕3个月以内。   危险信号   但是除以上所说的只有一次的假月经以外,整个怀孕期间的任何阴道出血都应该就医。   怀孕早期出现的阴道流血可能(但也并不总是)是先兆流产,也可能是妊娠并发蜕膜息肉、子宫颈息肉或糜烂等引起的出血。   孕晚期的阴道出血,几乎都是严重的情况,胎盘早剥,胎盘异位等,都必须入院观察。   而分娩前阴道会有褐色的并不鲜艳的少许血,就是俗称的“见红”,这是子宫颈准备工作的信号。 阴道出血 妊娠早期,孕妇若有出血现象,需要到妇产科就诊,可能原因有以下数种: a.子宫颈的问题:子宫颈糜烂、?肉或子宫颈癌。 b.流产的迹象:先兆性流产、过期流产、萎缩性胚囊或不完全性流产。 c.子宫外孕的可能。 d.黄体素不足造成的胚胎着床出血。 所以,孕妇若有妊娠早期出血现象,不管出血量多寡一定要就医,由医师诊断后,给予适当的治疗。

  • 孕妇应该如何注意抚摸胎教的频率?

    胎教法指南抚摸胎教:应在怀孕24周后进行,一般每天可进行3次,每次约5分钟,起床后和睡觉前是进行抚摸胎教的好时机,应避免在饱食后进行

  • 有什么原因会引起宝宝臀位的?现在说宝宝胎位不正必须纠正,真是好担心。

    自己后期可以选择适当的注意调整一下宝宝的睡觉姿势,应该还是挺有一些帮助的吧,自己也尽量不要太过于紧张。

  • 请问一下孕妇在几个月时补钙最好呢?怕钙吃多了也是有副作用的,现在还没吃呢。

    医生说前期和后期都要补钙,我是前期做了微量元素说是缺钙才补的,如果没有做微量元素前期就多食补,多喝点骨头汤后期吃三两盒钙

  • 孕妇脚扭脚背背肿该怎么办啊?我想拿药酒擦的,就怕对婴儿不好。

    这种情况肯定不可以直接使用药酒擦的因为这个毕竟里面的药用成分会,对胎儿的发育不好

  • 这样才能让自己以后快要出生的宝宝长的快,长的高.我和我老公的身高都不高,担心生了小孩会长不高,我想问问怀孕期间可以补充一些什么营养让肚子里的宝宝长的好,发育的好呢?

    刚生下孩子的身高高或者矮并不代表以后长大同样的高或者低,仅是在母体中发育的情况。除了会受父母身高的遗传外,在孩子出生后的具体发展才是影响孩子身高的具体原因。以下资料供你参考。希望你不要因总担心未来孩子的身高而使自己不能保持愉快的心情,这对孕妇不好的。 我儿子出生时才48厘米(足月新生儿平均身高为50厘米),但现在快四岁了不仅不矮,而且是同年龄孩子中还是偏高的呢。所以不要担心太多。 影响孩子身高十大因素  我的孩子能长多高?每个妈妈心里都藏着这样一个问题。那么,就让我们来看看是哪些关键因素决定着孩子未来的身高!做为父母又该做些什么呢?   如何预知孩子的成年身高   男孩:把母亲的身高加上12厘米,父亲的身高保持不变,例如,一个男孩的妈妈身高160厘米,父亲身高188厘米,那么他将来的身高比较可能在172厘米到188厘米之间。   女孩:从父亲的身高中减去12厘米,母亲的身高不变。还是上面的例子,假如是个女孩,她的身高很可能在160厘米到175厘米之间。医学研究表明,80%的生长激素是在睡眠中产生的。   到三岁时,通常情况下,你的孩子的身高应该已经达到他成年后最终身高的一半了。   孩子是怎样长高的   人体从出生时50厘米左右生长到180厘米,其实是一个细胞不断分裂增殖和营养物质代谢的过程。   人体长高,是骨骼长长的结果。骨细胞由一变二,二变四,四变八,不停地分裂生长,从而带来骨骼的生长。这一过程,医学上称为细胞增殖。人体生长的速度取决于细胞增殖的速度。我们都知道,人体生长在不同时期速度是不同的。孩子5岁前生长速度最快,每年能长20厘米,到5岁时则稳定在每年6厘米左右。进入青春期则又加快到每年10厘米,其后增加就基本停止。这又是为什么呢?科学家发现,细胞增殖的速度与生长介素密切相关。脑垂体分泌的生长介素越多,细胞增殖速度越快。人体在不同时期分泌的生长介素不同,生长速度不同也就不足为奇了。     影响孩子身高的因素有哪些?   关键因素1、核心营养缺乏影响孩子身高   如果说,中国的孩子比日本的孩子个子长得矮,大概人们不会相信,然而,研究人员的统计资料表明,我国7岁男女儿童的平均身高分别比日本同龄儿童矮0.6厘米和0.5厘米,15~18岁男女青少年分别平均比日本同龄者矮l.4厘米和0.6厘米。 是什么原因造成这种差异呢?决定身高的因素中遗传基因只占三分之一,后天的环境条件占三分之二。而在后天的条件中,赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。据1998年国家体育总局(原国家体委)的《中国成年人体质监测报告》,我国40岁以上男子比日本同龄男子的身高平均高1.2厘米,39岁以下的男子则低于日本同龄男子0.68厘米,中国人40岁以上的身高优势已成过去式。全国第四次营养调查结果显示,中国孩子的赖氨酸、锌、钙等核心营养摄取严重不足。   2004年,国家卫生部公布的营养学调查结果显示,国人平均每日从食物中得到的钙只有每日需要量的41%,还缺59%,儿童更低于这个数字。国内较大数量儿童缺锌调查报告显示;1岁内婴儿缺锌率高达93.90%,1-2岁为86.70%,2-4岁72.90%,4-7岁34.60%。赖氨酸是第一缺乏性氨基酸,人体共有22种氨基酸,其中8种氨基酸人体不能合成,只能从食物中获得,成为缺乏性氨基酸,而在这8种缺乏性氨基酸中,赖氨酸在食物中又是含量最少的,所以是第一缺乏性氨基酸。给孩子补充核心营养,迫在眉睫!   热点推荐:让宝宝长高的饮食秘诀  春季 孩子发育长高黄金期    关键因素2、核心营养参与孩子生长   赖氨酸是生长介素分泌很有效的促进剂。   国内外大量实验证明,人体补充足够的赖氨酸可以刺激脑垂体增加生长介素的分泌。这些研究还测定了骨生长相关的生物分子指标,如ALP(骨碱性磷酸酶)、IGF-1(胰岛素样生长因子)、TGF-b(转移生长因子)、OC(osteocalin骨钙素)、NO(nitricoxide氧化一氮)等,这些由骨细胞制造分泌的活性因子在赖氨酸的作用下都明显增加。说明赖氨酸有激活骨细胞增生和刺激其功能活性的作用。   关键因素3、锌直接参与DNA复制   锌参与DNA复制的研究显示;在缺锌的情况下,单位时间内DNA的复制速率显著减慢,DNA合成量也明显减少,从而使细胞的分裂速度减慢或停滞。锌的这一细胞分子机制的阐明最终揭示了为什么锌缺乏会导致生长发育停顿的秘密。   人体内的有钙约1300g,这些钙中的99%存在与骨骼和牙齿内。所以,钙不但是骨骼牙齿的主要功能成分,也是人体内钙的储藏库。骨骼能够坚硬挺拔,不能离开钙的生物矿化作用。可以想象,缺钙的骨骼变软变形,孩子生长就无从谈起了。 关键因素4、父母生育年龄影响孩子身高   研究指出人的高矮由多方面因素决定。例如家庭中孩子的数量,以及孩子出生的先后顺序都会影响到孩子的身高。   父母的教育水平和从事的工作也影响孩子的身高,例如从事强脑力劳动的父母生育的孩子平均身高高于体力劳动者的后代;城市化进程也间接影响到孩子的身高,例如城市中的孩子成熟期早,且体格上优于农村的孩子,营养环境改善是其中一个重要因素。此外,父母生育孩子时的年龄也会影响孩子的身高。推荐:成长:把握长高好时机   关键因素5、熬夜会影响孩子的身高   近几年来,大量的调查研究已经证实:个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少,而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。由于孩子从儿童时期到青春前期,在睡眠时分泌旺盛,晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍,特别是在晚上9时入睡后的70分钟,可出现一个分泌高峰。有鉴于此,少儿不要熬夜。   关键因素6、孩子缺乏母爱影响身高   一些专家研究发现,情绪障碍同样也能影响身高。   如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中,得不到充分的母爱,那么他的身高常比同年龄儿童矮小,国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症,也有的资料称之为“爱情遮断综合症”。   情感遮断性身材过矮症的发生原因,主要是下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制,进而引起垂体的生长激素分泌减少。这样的孩子除身高较矮外,尚有智力发育较迟、多饮、多食、独语、多动、人际关系不协调等异常行为。   情感遮断性的小儿一般睡眠不踏实,缺乏安全感,有时在梦中喊醒、哭醒等,这些情况会影响到睡眠质量。而儿童的生长激素——荷尔蒙只有在深睡期和熟睡期才分泌旺盛,因此说,睡眠不安,易惊醒的孩子,这种生长激素的分泌就有可能受到很大的抑制,这也是孩子长不高的重要原因之一。 关键因素7、孩子早熟影响身高   孩子性早熟,父母应早发现,及早带孩子到正规医院的专科治疗。时值暑假,瑞金医院青少年生长发育中心门诊病人的数量,达到了平时的3倍以上。中心主任王德芬教授称,生活水平日益提高,城市儿童发育年龄不断提早,如果骨龄太超前,会影响孩子最终身高,提醒家长关注。   据悉,瑞金医院青少年生长发育中心门诊中性早熟病人占了大半。记者在中心采访时,有一位母亲带着9岁女儿就诊,母亲称女儿在8岁时,乳房开始发育,一年以后,女儿月经初潮,才到瑞金医院就诊。结果,医生发现这名女孩骨龄已有13岁。医生分析说,因就诊的时间拖延了一年,而骨龄在这一年时间里长了远远不止一岁,女孩再长高的幅度不会超过10厘米,因此,9岁的孩子现在是140厘米,最终身高超过150厘米的可能性不大。热点推荐:导致儿童“性早熟”的食品   关键因素8、遗传具有影响身高的绝对权利   虽然人类至今还不能明白遗传的秘密,但在身高这一点上,遗传具有“绝对权利”。孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的NO.1。看一看父母的身高、体型,评估一下孩子的生长发育状况,大概就能够知道他成年后的身高了。热点推荐:孩子长高的四大基本要素   关键因素9、饮食营养影响身高   关键两个要素:健康和全面   营养的重要性勿庸质疑,如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给,换句话说,如果他的食物摄取不是健康的、全面的,那他就不会得到正常的生长发育。要做到这一点其实很困难,因为父母们们不可能像一个营养师那样为孩子制定标准的营养食谱,但需要注意的是,父母在为孩子提供的食物上,至少应该是健康的。   通常暴露出的问题是,父母为了阻止孩子变成“胖墩儿”而限制他的食量(婴儿不管多胖,都不应该采用限制级食谱)。还有,过多的果汁或者碳酸饮料也会干扰孩子的食欲,从而减少他对营养元素的吸收。热点推荐:长高餐,先天不足后天补  因素10、生理条件:同时还要当心药物的副作用   有些孩子出生时即伴有某种严重的生理疾病,假如没有得到及时治疗,就会阻碍生长发育。最常见的有:肠胃系统失调,如腹腔疾病;食物过敏;甲状腺问题;激素分泌缺乏;心脏、肾或肝脏疾病;或者某种染色体异常等。另外,还要警惕的一点是某些药物在治疗疾病过程中的副作用,也会阻碍发育,如利他林和其他刺激性药物在治疗ADHD的过程中,已经被发现对发育的影响。所以,如果需要服用某种特殊药物,一定要谨慎选择药方和药量。   常见身高问答:   Q:婴儿出生时的身长会预示他将来的身高吗?   A:不会。胎儿在母体中的发育状况及出生时的身长和体重,取决于母亲在怀孕期间的营养状况和胎盘的营养供应状态,假如母亲怀孕期间摄入的营养均衡充足,孕期状态非常好,胎儿就可能发育良好,这也是为什么一个身材娇小的母亲可能生出一个“大婴儿”的原因。   但是,当胎儿脱离母体,来到人世后,关于他“身材”的假设将不复存在。那些出生时身长领先的婴儿,假如他的父母身高较矮,很遗憾,他的身高也很可能从较高的曲线上跌落到较低的水平。   但是,假如父母的身高领先,即使婴儿出生时处于较低的身长水平,他也很有可能在前两年长得很快,从而达到同龄儿童平均身高的高百分点。一般来说,想知道孩子的成年身高,主要看他两岁以后建立起的生长模式而不是出生时的身长。成长发育及早干预矮小宝宝   Q:我的孩子较矮,有什么医学的方法能让他长高些吗?   A:假如我们把同年龄孩子的平均身高统计为1%~100%的话,如果你的孩子身高处于平均水平的5%以下,那就要看他是不是缺乏足够的生长激素。假如经过全面的检查和评估他确实需要干预,医生会在确定他不能分泌足够的生长激素或因疾病的原因影响生长的前提下,为他开一些促进发育的药物处方,但如果孩子只是身高较低但其他方面很健康,就不需要进行药物干预。

  • 孕妇高血脂的常见症状表现有哪些?

    但一般要到孕24-28周才会做高血脂症筛查 1、尿多 尿多不仅指尿频,还包括尿量增加,甚至出现尿的泡沫多、尿渍发白、发粘等。这主要是由于血脂升高,超过肾糖阈,排入尿中的化学物质多,于是尿次数与尿量都会增多。 2、口渴 因为尿多会使体内水分减少,当体内水份总量减少时,就会引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,会产生极度口渴的生理现象。 3、多食 由于血脂不能进入细胞,不能为细胞利用,刺激大脑的饥饿中枢兴奋而多食,且进食后无饱腹感,造成进食次数和进食量都明显增多。 4、消瘦 体内葡萄糖利用减少,脂肪分解增加,蛋白质合成不足,分解加快等,均引起消瘦,如有多尿症状,体内水分的丢失更会加重消瘦症状。同样,病程时间越长,血脂越高。病情越重,消瘦也就越明显。 5、疲乏无力 血脂不能进入细胞,细胞缺乏能量所致。据报告2/3高血脂患者有无力的症状,甚至超过消瘦的人数。 孕妇高血脂的注意事项 1、不宜高蛋白饮食 医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复迟缓,乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。 但是,孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。 研究证实,过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。 同时,蛋白质摄入过量,不仅可造成血中的氮质增高,而且也易导致胆固醇增高,加重肾脏肾小球滤过功能的负担。 2、不宜高脂肪饮食 医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期嗜食高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。 大量医学研究资料还证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向,而且与长期高脂肪膳食有关。如果孕妇嗜食高脂肪食物,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。 大家需要注意这些合理的饮食方案,并且在日常生活中应该注意多休息,也要注意全面的进行调理,并且在日常生活中,应该注意加强防护措施,而且要注意自己的身体保健,避免身体乏力,导致身体消瘦,这样才能避免造成更多困扰。

  • 羊羊宝贝有没有5月15号预产期的宝妈啊?

    肚子是被小朋友撞到了,见红一个星期了,宝宝自己不发动,所以为了他的健康,我得刨啊,

  • 孕妇吃什么牌子奶粉好,现在怀孕3个月了啊,这样吃什么牌子奶粉好啊?

    你也可以不用吃奶粉的,因为奶粉比较容易上火,平时只要多吃一些蔬菜水果补充营养就可以啦

  • 有哪几种方法可以帮助你在孕期消除疲惫?

    方法一:优质的睡眠 每个人都想拥有优质的睡眠,睡得好不仅可以消除一整天的疲劳,醒来后还能拥有绝佳的状态去面对新的事物。 在怀孕期间想要拥有优质的睡眠,的确不是件容易的事,所以,准妈妈们应了解整个孕期的变化,针对这些变化做些适当的应变,怀孕初期、后期容易有尿频的状况,睡前要少喝水,先去洗手间将膀胱排空,这样就能降低半夜起床的几率。 孕妈妈睡好觉小叮咛 1.想睡就睡,早一点上床睡觉,你的身体现在的工作量加大了,所以需要更多的休息,尽量避免熬夜。 2.保持睡前放松训练,避免入睡前情绪激动。 3.将室内温度降低:激素导致孕妇体温略微增高,这样会影响睡眠质量。降低室温可以使人心平气和,易于入睡。 4.不必过分在意睡姿,虽然这个阶段是肚里的宝宝成长发育非常关键的时期,但是因为他还小,可以受到妈妈盆腔的保护,所以外力或是孕妇自身的压力并不会对宝宝造成伤害。因此孕妇尽可以选择让自己舒服的体位,无论是仰卧还是侧卧。 5.养成睡午觉的习惯,你还在工作,午睡就格外地重要了。其实你只需要靠在一个地方,小睡20分钟,或者闭目养神。职业女性在午休时可能无法像在家中一样的舒适,只能趴在桌上小眯一会儿,这时候就得注意高度的问题,趴睡时桌上最好多垫个枕头,才不会造成腹部不舒服。 方法二:均衡饮食 你知道吗,食物具有消除疲劳、提振精神、舒缓压力等功用。专家说:怀孕期间受到激素分泌的影响,有些孕妇会出现恶心、呕吐等肠胃症状,建议孕妇应该采取少量多餐且健康均衡的饮食方式,必要时还得配合特殊的饮食,有些孕妇会出现生理性的贫血,就得额外增加铁质的摄取。 1.补充维生素B,适当的矿物质如钙、铁及充足的维生素等能舒缓身体的不适,其中又以维生素B群最具有消除疲劳的功效。 2.含有维生素B群的食物,蛋、奶酪、全谷类、豆类、海产类、瘦猪肉、奶类、酵母粉、绿色蔬菜、坚果类等。 方法三:适当运动 适当的运动能有效改善疲劳的状况,准妈咪在怀孕期间应选择缓和、轻松并能加强骨盆肌肉、背部肌肉韧性的运动。 提醒:在选择运动项目时,应针对自己的体能状态来衡量,尤其要避免运动伤害。 练瑜伽,越来越多的人在练瑜伽,那么孕妇是否也适合练瑜伽呢。周辉政主任指出,对孕妇而言,选择专业的教练是练瑜伽的首要条件。 孕妈妈练瑜伽小叮咛 瑜伽对孕妇来说当然也是可行的,只不过在练瑜伽时,要注意以下问题: 1.会让腰部、腹部过度压挤的动作,这些动作会造成肌肉扭曲、旋转等,严重时就会出现子宫收缩的问题。 2.怀孕期间骨盆腔血管会变得更为丰富,一旦瑜伽练得太勤就有可能出现下腹痛的情况。 3.当出现下腹痛的情形,就要怀疑是否有子宫收缩、盲肠炎等问题。 4.若在怀孕中后期出现,就得怀疑是否有早产等问题。 建议所有的孕妇在练瑜伽时一定避免运动过量,并先做好暖身运动再来练瑜伽。 方法四:休闲 1.按摩 准妈妈在按摩时,千万不要像平常(未怀孕时)一样趴着,应选择一张舒适有椅背的椅子,双脚横跨椅子坐下,脸、胸部朝向椅背靠着。这时候不妨请先生帮忙,顺着背部往臀部、手脚等部位进行抚摸,让肌肉慢慢地达到松弛的状态。这样不仅有消除疲劳的功效,还能增添夫妻间的情趣。 2.泡澡、泡脚 当身心疲惫时不妨泡在浴缸里,借由促进血液循环的作用,让紧绷的肌肉恢复柔软性,走出疲惫的状态。 孕妈妈泡澡小叮咛 孕妇在泡澡时要注意水温以30~35℃为佳,而且泡澡的时间以15~30分钟为宜。 1.由于孕妇在怀孕期间容易有水肿的问题,若泡澡时间过长会导致组织间隙吸收过多的水分,让水肿情况变得更严重。 2.孕妇进出浴缸时应该放慢动作。浴室内应增添防滑垫以防滑倒。

  • 孕期膀胱炎有哪些保健方法?

      1 多喝开水   每天最少喝2000毫升以上的开水,增加小便次数,可将细菌排出。   2 注意擦拭方式   如厕后,由前往后擦净,防止肛门附近细菌经由尿道进入膀胱。   3 保持卫生   保持局部的卫生干净,过度潮湿和不洁会助长细菌的繁殖。   4 避免公共卫生用具   如马桶等。   5 选择合适内裤   穿着透气、吸汗的内裤。   6 注意性行为   性行为要注意双方的卫生。

  • 宝妈们你们有喝过安慕希吗?孕妇可以喝安慕希酸奶吗?

    我也喝的安慕希,,因为纯牛奶实在是喝不下去[呲牙][呲牙]

  • 孕妇瑜伽练习有什么讲究呢?

     孕期练习瑜伽的有利于顺产,而且还可以改善睡眠,形成积极健康的生活态度。所以成了不少准妈妈的最佳运动选择。但是并不是所有的动作,准妈妈都能做哦。刚开始练习的时候是有老师指导,盲目练习对自身和宝宝都是没有好处的。  孕妇瑜伽虽然因体质改变造成练习方式及动作类别的不同,但有一样是不变的,那就是追求身心灵平衡。适当的呼吸法、静坐不但能减缓身体的不适,也能让心情更平稳。平时孕妇在家可以试着练习这两部份。  怀孕前3 个月的女性,因为怀孕尚未稳定,不要做瑜伽体位法为佳,但呼吸静坐与温和的伸展还是很好的。接下来的第二、第三阶段的6个月,可以做一些动作,帮助舒缓孕期不适与未来顺产。 其实准妈妈更关心的是哪些动作不可以做呢,   1、凡是腹部训练的动作皆不好。因为孕妇腹肌的压力原本就很大,腹部运动会造成更大的负担。甚至会造成腹直肌的裂开,让下背支撑性更差。腹部着地的动作是绝对不可以的。   2、倒立千万不可。因为怀孕时,女性的腹部隆起已让胸腔缩小,倒立会更压迫胸腔。在第3孕期还做倒立的话,有可能会造成胎位不正,不可不慎喔。   3、后弯类动作。这类动作会让原本压力就很大的下背,更显脆弱。因此千万不要做。即使要做,只能做简单的扩胸动作。 深度扭转类动作也要避免。要做也只能做简单的肩颈、上胸的转动。   4、躺姿的动作在第2孕期之后不宜,因为会压迫到大血管。平时站姿时时自我提醒双脚平行。避免外八站法。造成腰椎更大的负担。   5、呼吸练习时充分使用可能的呼吸空间但不强调腹式呼吸,不要特别收缩腹部。   6、怀孕时,荷尔蒙改变,其中,会分泌更多的“松弛素”,使她比平时更柔软。所以做动作时千万不要过度拉筋,否则易伤。  若是担心自己有状况,最好不要在家自己练瑜伽,尤其是完全没接触过瑜伽的准妈妈,最好找受过专业训练的孕妇瑜伽老师。

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产假

  • 彩超归来。。真是怕什么来什么,医生说宝宝头有点大,哎,遗传啊,不知道宝宝是大了还是小了。还问我身高,羊水偏少怎么办啊

    我也好怕啊,天气热伤口容易发炎,咱俩同一天预产期,现在控制饮食了,不敢喝骨头汤和鸡蛋糖了

  • 孕妇咳嗽有痰食疗方法呢?

    1.冰糖炖梨:将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。  2.烘烤橘子:在橘子底部中心用筷子打一个洞,塞一些盐,用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮,加水煎茶,大口大口喝下,颇具奇效。  3.川贝炖梨:用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱,放在锅中隔水蒸软,趁热食用。  4.白萝卜饴:将白萝卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干净容器中,加满蜂蜜,盖紧,浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好。若临时要喝,没时间浸渍,可将白萝卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌匀,再加温水饮用。  5.糖煮金桔:将金桔洗净,用牙签戳两三个洞,加水淹没煮沸,加入冰糖,用小火熬烂,趁热食用。没喝完的放凉,存入冰箱保存,每次舀一些温热食用。  6.不要吃糖果饼干等甜食:那些冰冷、干,且易上火的食物,如花生、瓜子、油炸物等也应禁止  7.多喝温开水:将温开水含在口中也有很好的止咳效果。以上止咳食疗法每天数次,对孕妇、一般人(包括大人、小孩)都有效,不妨试试 ...

  • 孕妇吃哪些食物有营养呢?

    孕妇的饮食健康关系到胎儿的成长发育,所以营养的补充一定要注意,孕妇所吃的食物应该是丰富的,如各种新鲜的蔬菜以及水果,还有豆制品,都能够更好的给孕妇以及胎儿提供更多的营养。   1、蔬菜类。西兰花:西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素, 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。   2、豆制品类。牛奶:它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。 3、水果类。水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。

  • 雀巢孕妇奶粉怎么样?够不够营养呢?

    这个牌子还是很不错的只要是宝妈喜欢这个口味的话就可以了

  • 孕六个半月宝宝胎位怎么判断的啊?上次检查胎位还不是头位的,该怎么纠正好?

    宝宝正常情况的话,建议你平常可以多走动一下吧,然后可以,嗯,多爬下楼梯可能会有帮助。

  • 要不要去看宝宝性别呢,宝妈们有什么建议呢,有没有宝妈也想知道胎儿性别的啊?

    这个是看不出来胎儿性别的,一般情况下三个月后做b超就可以知道看的出来的,但是一定医院要有熟人才会偷偷地告诉你的了。

  • 孕妇吃完虾能喝酸奶吗?担心吃错东西会影响胎宝宝健康发育,就麻烦了。

    怀孕期间的话可以吃了虾,喝点酸奶这个都是不影响的,不必担心平时应该多注意一下休息不要劳累就行。

  • 孕期心理对胎儿有如此多影响作为准妈妈应当怎么进行心理保健呢?

    既然孕期的心理问题对胎儿有如此多的影响,作为准妈妈应当心理保健: 1。当心情有所波动时,准妈妈要懂得及时调整自己的情绪,做一些有意义的事分散你的注意力,带给你更多好心情。如布置一个温馨浪漫的家。怀孕后,可在房间的布置上做一些小小的调整。适当添置一些婴儿用的物品,让可爱的婴儿小物件(婴儿的衣服、浴巾等)随时提醒你:一个小生命即将来到身边!此外,还可在床头的上方贴一张漂亮的婴儿画报,空闲的时候一边看画,一边想象自己的宝宝会是什么样子。会像这个宝宝一样可爱吗?和宝宝传递心声。每天花几分钟同宝宝说几句悄悄话,比如宝贝,我爱你,我是你的妈妈等等,利用外出散步的时间悄悄告诉宝宝:外面的天气真好!你和妈妈一起来享受阳光的沐浴吧。听轻松愉快的音乐。音乐不仅能促进胎儿的身心发育,对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。轻松愉快的乐曲,可以使胎儿的心率趋于稳定。每天花几十分钟静静地享受轻松愉快的旋律,有利于保持心情舒畅。记心情日记。在孕期,给自己买一本装饰漂亮的日记本吧。利用空闲的时间记日记,每天都写上一段,记录每天的心情、宝宝每天的变化。等宝宝长大了,把这本日记拿出来,和宝宝一起回顾这些精彩的片断。记录的同时也可以驱走心中的抑郁和沮丧。傍晚散步。吃完晚饭,和丈夫一起出去散散步,一边慢慢绕着小区走几圈,一边和丈夫聊聊家常谈谈心,也让丈夫和宝宝说几句话,让他感觉做爸爸的幸福。 2。减轻对分娩的恐惧。虽然中期距分娩时间尚有一段距离,但毕竟使孕妇感受到一种压力,有些孕妇会从这时开始感到惶恐不安。这是因为她听信了分娩如何痛苦的传言,或受到影视片过分渲染分娩场面的原因。其实,分娩无痛苦是不可能的,但过分恐惧并不是好办法,孕妇应学习一些分娩的知识,对分娩是怀孕的必然结局有所了解。另外,如果孕妇和家人一起为未出生的孩子准备一些必需品,也许能使孕妇心情好转。这样做往往可以使孕妇从对分娩的恐惧变为急切的盼望。 3。摆脱过分依赖心理。毫无疑问,孕中期妇女适当做一些工作,并参加一些平缓的运动。但有些孕妇因体型显露而不愿活动,每天不干任何事情,凡事都由丈夫包办,以为这样才会对胎儿有利。可这样做却易引起心理上的郁闷、压抑、孤独,这对胎儿是不利的。孕期适当的活动可以增强孕妇的肌肉力量,对分娩有一定帮助。所以,孕妇可以从事家务劳动,如果没有异常情况,孕中期仍能正常上班,这样对于改善心理状态也大有益处。 总之,准妈妈们应保持心情舒畅,情绪稳定,保持心理平衡;把自己对宝宝的担心说给医生听,依靠科学的手段来确定,而不要盲目担心;要学会控制情绪,因为,孕妇发怒时,血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增,并通过胎盘屏障使胎儿直接受害。在怀孕7~10周时,经常发怒,可能造成胎儿兔唇等。希望准妈妈们在孕期能保持一个好的心理状态,从而孕育一个聪明、健康的宝宝!

  • 孕期情绪激动影响胎儿健康吗?

    孕早期:孕妈妈情绪波动,肾上腺皮质激素分泌增加,可能会导致流产或早产。若是情绪极度不安,如在早孕7-10周内,是胚胎腭部和脏器发育关键时期,就会引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等畸形。 孕中期:即便是在安全系数较高的孕中期,孕妈妈情绪太过激动很容易血压升高,发生暂时性子宫-胎盘血液循环障碍,导致胎儿一时性缺氧而影响身心正常发育。 孕晚期:孕妇如果精神状态突然改变,如大喜、大悲、恐惧、忧伤等就有可能导致子宫出血,胎盘早期剥离,胎儿死亡;此外,如果孕妈妈长时间处在亢奋或紧张状态,胎动次数会明显增加,若这种情绪持续几周,那么胎动将一直维持在一个过高的水平上,这样的胎儿出生时不仅体重低,且表现为躁动不安,如好哭闹、吐奶,甚至消瘦、脱水。

  • 孕期饮食有何特点?

    在妊娠初期,早孕反应会使孕妇吃不下太多东西。这时应在不影响营养的情况下,尽量照顾孕妇的喜好提供食物。早餐可以包括牛奶、鸡蛋和淀粉类食品,如面包、馒头、饼干之类。午餐应作为一天内的主餐,营养丰富,除主食外,配以肉类、蛋类、蔬菜及植物油等。晚餐注重清淡、易消化,营养充分。在两餐间可食用牛奶、果汁及水果。 妊娠中期,早孕反应消失,食欲增加,此时对营养的要求至关重要。在主食方面,除了大米、白面外,还要食用一定数量的小米和玉米等粗粮。保证优质蛋白质的摄入,大豆及豆制品和瘦肉、鱼、蛋等都富含优质蛋白质。 妊娠晚期,孕妇的食欲继续增强,胎儿的发育很快,营养一定要跟上。在饮食中增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等。多食用海产品,如海带、紫菜,多食用动物内脏和坚果类。注意控制盐分和水分的摄入量,以免浮肿,引起怀孕中毒症。

  • 保胎期间吃哪些食物好呀?请教有经验的妈妈帮我回答一下

    你好,在怀孕期间多吃水果蔬菜,如果是保胎期间的话尽量多休息,不要到处走动,像螃蟹这些就不要吃了。

  • 产妇孕期要注意什么呢?

    怀孕时滴酒不沾更安全:以往专家认为,只要不酗酒,孕期偶尔少量饮酒没关系。美国一项最新研究得出新结论,即使非常微量的酒精都会对胎儿产生危害,导致孩子出生后存在行为问题。这些行为问题包括攻击性强、注意力不集中、学习障碍等,而这些问题普遍是与酒精相关的神经混乱症状。 剖宫产后18个月内再次阴道分娩具有危险性:美国的最新调查称,如果在剖宫产后的18个月内尝试阴道分娩,因为剖宫产造成子宫内壁上的伤疤还未完全愈合,会有导致子宫破裂的危险性。不过,只要怀孕间隔时间超过19个月,发生子宫破裂的机率就很低了。 抑郁症在孕期和产后发生的机率相同:孕期抑郁症一般会增加产后抑郁症发生的危险性。所以,如果怀疑自己的情绪总是低落却又找不到原因,最好去咨询医生。专家建议,家人或朋友可以帮助准妈妈改善睡眠、一起制作丰盛可口的食物或者一起去散步,这些都对抑郁情绪有缓解作用。

  • 人参果怎么吃最有营养?人参果怎么做给孕妇吃,。营养最容易吸收,对宝宝好、

    水果直接吃就好。皮可以剥下来吃,可以放时间长一点,味道会好一点的。

  • 孕妇奶粉有哪些牌子?那个系列的孕妇奶粉效果好有营养的啊?

    我那时候没有喝,不习惯那种味道,真想喝的话合生元有孕妇奶粉,朋友有喝的,口碑不错

  • 报纸上说熏衣草可以淡化妊娠纹,是真的吗?

    应该是可以的 去妊娠纹的产品里就有 美姿秀里边就有那个薰衣草 还有人参 人体胎盘 去纹纹很好的

  • 哪些因素可导致孕期贫血?

    妊娠期,由于孕妇受到一些生理因素的影响,如妊娠期孕妇血容量平均增加50%,但红细胞增加24%~35%,故造成血液稀释。   妊娠早期呕吐、食欲不振等,也可使铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足,当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。   补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,如:金针菜、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、黑豆;含铁量高的动物类食品有:蛋黄、牛肉、肝、肾、等。   对于中度以上贫血,除改善营养外,可口服铁剂治疗,如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等;孕期贫血除服铁剂以外,还需服用小剂量的叶酸,每日400微克;孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病,但应注意不要擅自增大叶酸用量;吃一些维生素C,有利于食物中铁的吸收。

  • 孕早期吃什么对胎儿眼睛好听说吃鱼肉对宝宝眼睛好的,不知有没有用。

    肝脏对眼睛都很好的,有丰富的维生素A和B族,如果从营养素看鸡肝的维生素A多一些 吃什么补眼睛? 现代人营养充足,不患贫而患不均,如何才能吃得健康?这是为人父母所关心,也是每一个人每天必然要面对的课题。 首先,我们所要强调的仍然是“均衡的饮食”,尤其在儿童发育期间,蛋白质、醣类、脂肪、维生素、矿物质等五大类营养素都是不可缺乏的,因此,无论是鱼、肉、蛋、奶、五谷、蔬菜、水果,都必须摄取,不可偏食。 现代人生活富裕,餐餐都有大鱼大肉,就连喜庆宴客的菜色也大多以肉类为主,总以为这样才够丰盛,而青菜则少有上桌的机会。事实上,光吃肉不吃蔬菜,或是多吃肉少吃蔬菜都是偏食,因为肉类属酸性食物,而蔬菜类则多属碱性食物,偏食的结果会导致人体正常酸碱度的平衡失调。 人体要维持正常的生理功能,酸碱度的平衡是非常重要的,无论是细胞或是酵素都必须在一个适当的酸碱度环境下才能发挥最大的功能,因此正常而均衡的饮食是非常重要的。 酸性食物摄取过量或甜食太多可能会诱发近视眼,因为酸碱度的平衡失调,眼睛睫状肌的调节能力降低,再加上不良的生活习惯,包括:看书写字的姿势不良、熬夜、趴着或躺着看书、看书写字光线不充足、光源直射眼睛或光线直接反射刺眼、近距离用眼持续时间太久且没有适度的休息、阅读字体细小、印刷不良的读物、在摇晃的车上看书、看电视的距离没有保持三公尺以上等等,很容易造成近视眼或是导致近视度数加深,家长要特别注意。 眼睛的视网膜有色素细胞及感光细胞,维生素A对视觉的重要性在于帮助光敏感色素的形成。若缺乏维生素A,会导致夜盲症,同时也会有干眼症及角膜软化症。但维生素A摄取过多会引起中毒,其中毒可分为急性及慢性两种。急性中毒是指一次吃很大剂量者,如小孩一次超过三十万国际单位;而慢性中毒是每天吃七到十万国际单位,且持续几个月以上。 中毒的症状包括:食欲不振,皮肤发痒,毛发脱落,关节及长骨疼痛,骨质脆弱。所幸立即停止服用后一到四星期所有症状消失。根据卫生署建议,一般成人男性一天所需维生素A六千五百国际单位,女性六千国际单位,孕妇增加八千国际单位,哺乳妇增加三千两百国际单位。 维生素A的来源包括:鱼肝油(10,000国际单位/g)、肝脏(15,000国际单位/100g)、胡萝卜(13,000国际单位/100g)、菠菜(9,000国际单位/100g)、红甘薯(7,000国际单位/100g)、牛奶(120国际单位/100g)、奶油、蛋黄(2,000国际单位 /100g)等等。维生素A在无氧环境下对热很安定,但在有氧的情况下极易氧化。 维生素E有抗氧化的作用,易被紫外线破坏,也易被氧化,与维生素A同时使用时可避免维生素A被氧化。眼睛有一些老化的疾病,如:白内障、老年性视网膜病变等,可考虑使用维生素E来保养。 维生素E的来源包含:植物油、深绿色蔬菜、小麦胚芽、胚芽油、肝、肉、豆类等,但摄取维生素E亦不宜过量,以免造成身体额外的负担。一般建议市售之维生素E丸(400国际单位)最多每天一颗即可,多食无益且劳民伤财。 维生素C多存在于蔬菜及水果中,极易受外界影响而破坏,如热、碱等易使其失去活性,但对弱酸则较为安定,也极易被氧化,故酸性蔬菜水果加热时,维生素C保留较多,而非酸性食物一经加热,维生素C破坏不少。 维生素C破坏量与加热时间长短亦有关系,加热二到三分钟,约可保留70—80%的维生素C,但若在水中加热至果蔬熟烂,则维生素C大部份被破坏或流到汤中。因此若要以自然食物补充维生素C,生鲜蔬果生食效果最好。维生素C与维生素E同样具有抗氧化的作用,对白内障患者亦为一理想之保养食品,且维生素C对人体的安全剂量相当高,过多的维生素C经水解后可随尿液排出体外,不必担心过量会引起中毒。 DHA主要存在深海鱼类,如:鲭鱼,鲔鱼等,其作用在于促进脑部,中枢神经系统,以及视网膜的发育。尤其以鱼眼窝含量最多,因为胎儿眼睛及脑部中枢神经系统的发育早在怀孕初期即已开始,孕妇若能及早补充DHA,对胎儿眼睛及脑部中枢神经系统的发育将有莫大的帮助。

  •  孕妇吃那个牌子奶粉好呢?我老是吃不下饭的,想吃点奶粉来补充下营养才行。

    你应该是可以去超市看一下,都是有很多的品牌可以选择的,或者是纯牛奶啊,特仑苏这些都可以。

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