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胎梦

  •  哪种婴儿尿不湿牌子好呢?我家宝宝下星期就到预产期了,现在打算囤些货在家里备用着。

    宝妈你好我家宝宝一直用帮宝适牌子纸尿裤,宝宝用了特别舒服,而且干爽透气。

  • 孕妇奶粉太难喝,宝马们都喝什么牛奶啊?

    你可以订你们当地的品牌送奶到户那种呀,很新鲜的。

  • 八个月的孕妇从床上摔下来有事么

    从你的描述来看,你的情况是怀孕期间,从床上跌落了,这样的情况应该看看是否有腹部疼痛和发硬的表现的,如果有,可以通过抑制宫缩的药物治疗,如果没有腹部疼痛的情况,可以放心的另外你最好检查超声,看看这个胎盘是否有异常的情况,如果没有异常,这样就可以放心了,通过多休息,这样就可以改善的。

  • 胎动异常是什么原因引起呢?之前还是好好的,有经验的宝妈们马上回答我。

    这个是有很多种原因的,因为宝宝越来越大的话也很容易出现缺氧的情况,就是自己的羊水不正常,都容易出现这种现象的。

  • 孕期失眠头痛怎么办?

    怀孕后,孕妈妈的激素水平都会发生改变,内分泌失去平衡,身体若一时承受不了这些变化,就会发生一系列的问题,如失眠、烦心、头痛等,这些都是正常现象。 1、头晕头痛时可以躺下来休息,按摩头部或在头上敷热毛巾,能够有效地缓解不适。 2、烦躁时可以分散注意力,比如和准爸爸或朋友聊天、外出散心、购物等,不要将烦心的感觉憋在心中或毫无节制地乱发脾气,让它发展成为孕期抑郁症。如果失眠、烦心的情况很严重,已经影响到了正常的生活,这时就应该就医,用科学的方法来治疗了。

  • 请问半夜喝水到底好不好啊?孕妇半夜喝水是不是对宝宝不好啊?

    半夜嗓子不舒服可以喝点的,没有科学依据说半夜不能喝水吧

  • 孕期要注意什么呢?

    怀胎十月是一个神奇的历程,这一历程是一天天走过来的,是一件件细碎的小事连接的。对于孕妇,生活的方方面面都会影响腹中的胎儿,因此孕妇应注意生活中每个细小的环节,并耐心地应对,让孕期生活轻松愉快。 为了以最佳的状态迎接新生命,未来的父母必须做好孕前的细节准备。妊娠期内孕妇的身心会发生很大的变化,作为孕妇就要正视这些细节变化,要知道哪些事能做,哪些事不能做。生命始于受精卵细胞,一个细胞经过分裂、分化,发育为正常胎儿并娩出,需要母体和胎儿两方面的协调。在这个过程中,无论是母体还是胎儿出现异常,都可能影响妊娠的正常进行。 总之,妊娠是一个让人既喜且忧的生理过程,准妈妈保持健康的心态关爱自己就是关爱孩子。

  • 感冒对胎儿有害吗?我妻子怀孕近四个月,上周感冒了,请问与胎儿有害吗。 谢谢!!!

      有的专家认为感冒病毒只在鼻咽部粘膜繁殖,并不进入血流,故对胎儿影响不大;但如伴有高温(39度以)持续达24小时以上则可致胎儿面部畸形如兔唇等。

  • 亲们 都喝什么牌子的孕妇奶粉?

    自己是没买过,都喝的听课赠送的和亲戚送的 美赞臣、惠氏、多美滋、安满 都不好喝,我还是支持鲜奶

  • 金瑞优奶粉好喝吗,这种是孕妇奶粉来的吗,孕妇喝奶粉都有哪些好处呢?

    你好一般来说,如果是孕妇奶粉的话你可以选择贝因美的,这个品牌不错。

  • 今天去了母婴店,他们推荐dha,对胎儿的大脑,眼睛发育有好问要不要处,请问要不要吃点?

    DHA是可以吃的了,不过是不要过肥信赖他们推荐的了,有的只是为了推销自己的产品的了,最好是可以查一下的了,一个很好的牌子是纽瑞斯的,是指的推荐的,也是属于进口里面很好的

  • 准孕妇备孕前重点提防的十个细节有哪些?

    1、防乳腺癌运动。 乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤,是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的较常见的恶性肿痛之一。保持一定的活动量,可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨,你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%。 2、防膀胱炎勤上厕所。 膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病,由于女性的尿道比男性的尿道短,又接近肛门,大肠杆菌易侵入,所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦:尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁,甚至出现血尿和脓尿。赶走患膀胱炎的危险其实也是简单,你只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数,可以减少尿道中的细菌含量,细菌减少了,膀胱炎自然也不容易患上了。此外,性爱之后也要马上排尿,避免细菌通过尿道传入膀胱中。 3、提高生育能力晒太阳。 充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加的几率。有研究表明,在日照充实的季节,女性受孕的几率明显高于其他季节。同时,多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候,体内维生素D的含量会激增,而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。在春夏两季,每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D,而在日照较短的秋冬,可以直接服用维生素D,与日光浴的效果是相同的。 4、防阴部疾病阴部自检。 每月一次阴部自检,可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病,并及早治疗。 (1)黑斑可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌,不及早治疗就可能致命。但只要及早就医,90%都可治愈。 (2)肿块可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤,极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失,就要及时就诊。 (3)小白点、皮肤干枯如纸可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起,如果不及时治疗,就会引起阴唇萎缩。 (4)异味、瘙痒可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗,就可能引起早产,或是影响胎儿健康。 5、防阴部感染、过敏裸睡。 你每天需要呼吸新鲜空气,你的身体同样需要。严严实实地捂了一天,在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且,敏感的阴部如果总是不能够透透气,细菌就更容易滋生,一不小心,阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以,当你累了一天,完全放松地躺在床上时,何不也给身体一次彻底放松的机会? 6、不吸烟丢掉吸烟坏习惯。 吸烟有害健康是人尽皆知的道理,然而很少有人知道,吸烟会增加流产的几率。不仅如此,有研究表明,不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康,快快丢掉吸烟的坏习惯吧。 7、防滴尿肌肉锻炼操。 30多岁的女性中,有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时,都会有不同程度的滴尿,而其中较主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候,尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯,一旦恢复不好,就容易失去弹性。产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操,同样可以帮助产生肌肉功能的恢复。吸气收缩肌肉持续放松,10分钟1次,一天2次,如此坚持46周,就可以让肌肉得到锻炼和恢复。 8、防卵巢癌服用维生素C和E。 卵巢癌是死亡率较高的一种疾病,其癌变早期毫无症状,一旦有临床症状时,病情往往已到晚期,所以其危险度不可小视。维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。研究表明,如果每天摄取90毫克的维C和30毫克的维E,患卵巢癌的几率就会减少一半。 9、防经期乳房肿痛佩戴无钢圈的胸衣。 一项调查表明,在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中,有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后,乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完全胸型,但是却会严重影响乳房的自由活动,经期乳房膨胀的时候,自然就会引起疼痛。 10、防宫颈癌多吃谷类早餐。 宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查,在患有宫颈癌的女性中,有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。预防宫颈癌就要给身体补充足够的叶酸。获取叶酸的方法并不复杂,只需要每天一餐谷类早餐就可以满足需求。

  • 孕妇正确的睡眠姿势是什么?

      怀孕后,胎儿在母体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿的需要,孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大,子宫的血流量也大大增加。到了临产前,整个腹部几乎都被子宫所占据,这必然对心脏、肺、泌尿器官产生不同程度的推移或挤压。   如果孕妇这时采取仰卧位睡觉,增大的子宫压在子宫后方的主动脉上,子宫的供血量明显减少,直接影响胎儿的营养和发育。如果孕妇患妊娠中毒症,仰卧位睡觉可以影响肾脏的血液供应,如流量明显减少,排尿量也随之减少。孕妇身体内的钠盐及新陈代谢过程产生的有毒物质不能及时排出,将加重妊娠中毒症的病情,出现血压升高,蛋白尿、下肢及外阴部浮肿,甚至发生抽筋、昏迷,医学上叫做“子痫”,处理不当,将威胁母子的生命安全。   怀孕期间,经常右侧卧也不利胎儿发育和分娩。由于子宫的不断增大,使腹内其它器官受到挤压。有时,下腹腔内乙状结肠受挤压,使孕妇的子宫不同程度地向右旋转,从而使维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中营养子宫的血管受到牵拉会影响胎儿的氧气供应,造成宫内胎儿慢性缺氧,严重的还会引起胎儿窒息或死亡。   贴心提醒:怀孕期间合理的睡眠姿势是左卧,这样可以避免上述病变的发生。为确保宝宝、自身的健康,你从怀孕六个月以后,一定养成左侧卧的习惯。

  • 孕妇吃葡萄对宝宝好吗?据说孕妇吃多了葡萄,等宝宝出生会有很多胎坑是否真的啊?

    你好,孕妇喝葡萄糖的话,多少对宝宝有好处的,葡萄酒韩钙的作用,最好拿一款孕妇可以喝的葡萄糖。

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孕妇如何护肤

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产假

  • 孕期便秘怎么办?  请问在怀孕期间,发生便秘现象如何治疗?

    多喝些水,多吃些新鲜蔬菜和水果,我个人感觉吃些黄瓜效果非常好,不妨试试,不过不要多吃,肚子会不舒服!

  • 孕妇嘴唇干裂脱皮的原因是什么呢?

    1、孕妇嘴唇干裂脱皮应积极找出原因才可应对。过敏可导致此现象,应找出过敏物质,避免再次接触。妊娠期女性因缺乏维生素b12导致嘴唇干燥脱皮,解决的办法是补充维生素b12。怀孕后饮水不足,身体缺水导致嘴唇脱皮干燥,多喝水,多吃瓜果蔬菜可解决此问题。孕妇习惯不好,喜欢舔嘴唇,导致嘴唇水分蒸发引起干燥皮。   2、在怀孕之后身体一般会出现激素的变化的,或者是说因为胎儿的营养不足,这个时候就会容易造成孕妇的体内水分缺乏,就会容易出现嘴唇干裂脱皮的情况了。但是说如果自己的营养足够的话,需要考虑是不是唇炎的问题,如果是唇炎的话一定要注意不能接受日光的暴晒,同时对于刺激性的食物要注意不能吃,还要注意是不可以舔自己的嘴唇的。   3、对于怀孕时期的女性来说,由于体内激素的变化,对营养的需求量也会增大,所以如果不注意孕期的饮食保健,就很有可能会因体内缺乏一些营养物质而引起身体发生一些变化,比如孕期贫血,腿抽筋等等。而也有相当一部分孕妇,会出现嘴唇干裂脱皮的现象。

  • 怎么查预产期

    计算预产期的方法有下列几种: 1、按最后月经: 预产期日期: 月份 最后月经月份+9(或-3)        日期 最后月经日期+7 例如:最后月经日期:2001年5月13日 所以预产期应是:2002年2月20日 2、按引起妊娠的性交日期: 从性交日期算起第266天,即分娩之预定日期。 3、按初觉胎动日期: 最后一次月经不清楚或月经不顺的人,上面的方法不可靠,就以母体第一次感到胎动的日子加二十二个星期(第一次分娩的产妇),或加二十四个星期(已有分娩经历的产妇)。第一次分娩的产妇一般在十八个星期后会感到胎动,已有分娩经历的产妇一般在十六周后会感胎动,但此法较不可靠。 推算预产期的目的,并不能确定真正的分娩日期,其实在预产期的前后两周分娩都算正常,及时、有计划地做准备对您和胎儿都会有帮助

  • 有人说还未形成胚芽之前做B超会影响胎儿的发育,是吗?我老婆怀孕才44天就去做了B超,当时胚芽还未形成,有人说这样对胎儿伤害非常大,是吗?

    ,B超对胎儿的影响是非常有限的,如果写真集是在做B超检查的同时进行的,那么对胎儿不会有什么影响。而且做B超检查也是产前筛查的必要手段。在目前的超声波方法中,B型超声波检查法是最主要的方法。因为B超可以直接显示图像,涉及的内容广泛,在预防、诊断、治疗、康复、监护和普查人体疾病中有很高的实用价值。借助B超诊断胎儿是否畸形的准确率较高。借助B超诊断胎儿是否畸形有很多优点:如对人体无创伤、无射线、无痛苦;能够清晰地显示人体软组织的解剖结构;可直接观察脏器的活动状态;施羊膜腔穿刺术时,可以帮助胎盘定位,避免损伤胎儿;简便、准确、容易被孕妇接受等。而且,对于高度怀疑畸形胎儿,也可用B超进行诊断,如无脑儿可在妊娠三个月后检出;另外,脑积水、神经管畸形中的脑脊膜膨出、脐带异常、消化道异常等也能检出。用B超检查还可以依次对胎儿的头部、颈部、胸部、腹部进行扫查,可诊断连体畸形、小头畸形等。高分辨率的B超甚至可对唇裂等微小畸形准确诊断。

  • 孕妇奶粉要吃几个月 好不好呢

    吃到生了。没有什么不好,你无非是怕宝宝营养不足。孕妇奶粉一般都是很难吃的。 福之格多维多矿,针对孕期补充各种维生素和矿物质的保健产品。服用它以后不用在孕期再补充其他微量元素的产品了。它对于孕期的腿抽筋、水肿都有很好的功效。

  • 孕妇什么时候开始胎教?宝妈们,胎教的作用有哪些,什么时候胎教最好,有了解的宝妈吗?

    怀孕三个月之后,胎儿已经成型,所以这个时候进行胎教的话,会比较有意义可言的呀!你放一些轻缓的音乐给宝宝听,自己平时也可以多看看书,听听音乐或者画画都可以的啦!

  • 孕妇着了凉感冒了能喂小孩吃母乳吗?太太太累了累出病来了,现在她还是要继续喂奶。

    孕妇着凉感冒了,可以喝一些姜红糖水的这个的话,可以继续喂母乳,不用担心,最好戴个口罩就可以了。

  • 孕期保健不能吃哪些食物?

    1、酒: 酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 2、辛辣食物: 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。 3、过多的糖: 糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易怀孕的食物,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质怀孕禁忌食物什么食物有助于怀孕,但会造成孕妇超重。 4、味精: 味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收怀孕不能吃的食物,不利于胎儿神经系统的发育。 5、腌制食品: 这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

  • 和光堂好喝吗,孕期想用这个产品啊,有宝妈推荐一下你们都用什么吗?

    自己可以选择多了解看看吧,应该还是挺不错,没有必要给自己太大的压力了。

  • 胎儿会害怕哪些事情呢?

    第一、害怕妈妈生病 孕妇一人生病,母子两人受害,尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎及巨细胞病毒感染、肾炎等疾病,会导致流产、早产、死胎及畸形。   第二、害怕妈妈滥用药物 许多药可以通过妈妈血液进入胎儿体内,对胎儿造成不同程度的损害,甚至引起胎儿畸形,其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害大。   第三、害怕妈妈心情不舒畅 如果孕妇长期精神忧虑、苦闷,不仅对胎儿发育不利,而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育,也可给胎儿出生后带来遗传性焦虑。   第四、害怕妈妈酗酒 酒精会通过母血进入胎儿体内,对胎儿造成损害,甚至引起早产、流产、死胎或畸形,还会影响孩子出生后的智力发育。   第五、害怕妈妈吸烟 烟雾中的有害物质可通过血液进入胎盘,祸及胎儿,易造成早产、死胎、畸形及发生各种围产期并发症。   第六、害怕妈妈接受X线检查 由于X线的“电离作用”和“生物效应”,可引起胎儿一系列反应,导致流产、早产、死胎和畸形。   第七、害怕妈妈玩宠物 孕妇经常玩猫、狗等宠物,极易感染弓形体病,孕妇感染后,可造成胎儿先天性感染,引起流产、早产或胎儿畸形。   第八、害怕妈妈性生活不节制 孕妇在孕早期(头3个月)和孕晚期(后3个月)如果性生活不节制,可引起早产、流产或宫内感染怕妈妈干重活。重活就是那些挑、抬、搬、提、背等强体力劳动。孕妇若勉强干这些重活、累活,易导致胎儿流产或早产。   第九、害怕妈妈不按时做产前检查 孕妇只有按时检查,才能发现自身及胎儿的异常,及时采取有效措施。另外,利用现代科学技术进行产前检查,能及时发现胎儿畸形和其它先天性疾病,及时采取补救措施。

  • 备孕期要避免些什么?

    空腹喝牛奶 很多人习惯了早上起来把牛奶当成早餐,其实牛奶中的蛋白质需要经过胃部与小肠之间的转换,才能够有效的吸收,当你空腹的时候喝牛奶,蛋白质并不能够有效的排解到大肠的部位,不但浪费了牛奶的营养成分,还会使得多余的蛋白质停留在大肠内而产生对身体有坏的物质。 如厕看报 有些人上厕所的时候,觉得无聊,就会哪一些报纸观看,这时候一蹲厕所就是老半天,这对人体的排便是有着不好的影响,如厕看书报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘。 室内养鸟 想要生宝宝的家庭,室内尽量不要养鸟,因为一般鸟粪所带来的细菌是非常大的,尤其是病毒的携带。若人长时间吸入,会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状,严重者还会出现肺炎与休克。 洗热水澡时间过长 洗澡的时间也有一些要求,大部分的女性,常常会在浴室里面,一呆就是好几个小时,其实在洗澡的时候,由于热水的蒸发会出现大量的水蒸气,时间一久就会转变为对人体有害的物体,进入血液循环系统,危害很大。而且,在较热的水中洗澡时间过久,对心脏也不利。 睡觉窗户紧闭 到了晚上,当你入睡之后,假如门窗一直紧闭着,不需要三个小时的时间,室内的二氧化碳,就会开始增加。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出。

  • 孕期静脉曲张的原因是什么?

    静脉曲张的原因是下肢静脉压增高,妊娠子宫对下腔静脉的压迫,孕期血容量的增加,性激素对血管的扩张作用,以及静脉回流受阻等。

  • 判断胎儿宫内发育迟缓有什么方法?

    超声波检查  在怀孕期间通常每三四周就要检查一次,确保胎儿正常生长。医生可通过超声波检查了解胎儿的内脏器官,测量生长发育指标。有一种特殊的超声波检查叫做胎儿生物物理评分,医生可以进一步观察胎儿的呼吸、肌肉骨骼的运动等。

  • 始自胎儿的胎教是否以分娩而结束?

    正如专家强调的那样:“始自胎儿的胎教并不能以分娩而结束,还必须与婴儿的早期教育相连贯,这样才不会使胎教前功尽弃

  • 喝奶粉好还是牛奶好啊,孕期应该怎样补钙啊,吃些什么食物会有帮助啊?

    你好怀孕期间可以,根据自己的口味来选择的奶粉和纯奶都是可以的,还有酸奶,也不错

  • 剖宫产可以降低胎儿感染乙肝的几率吗?

    这种说法是不对的。可能有人会认为,既然准妈妈的产道分泌物和血液中含有乙肝病毒,那么采用剖宫产,避开这些,宝宝就不会感染乙肝病毒了,这种想法是完全错误的。因为剖宫产是手术,会引起大量出血,就谈不到宝宝不接触妈妈的血液了。医学上的研究已经证明了,剖宫产不会降低乙肝垂直传播的几率。   患有乙肝的准妈妈只要在自然分娩的时候注意防止产程过长,尽量减少胎儿吸入羊水就能最大程度地保护胎儿。

  • 孕期怎么正确按摩?

    脸部按摩术 改善脸部浮肿的最好办法便是找到问题的根源,从根源上下手,彻底摆脱浮肿的困扰。那好,我们就从改善脸部的血液循环人手。 最好的解决方法莫过于按摩。沿着淋巴的走向,首先由颈椎向肩部按摩,然后用大拇指按压脖子根部,同时用冷水浸过的毛巾拧干后盖到脸上,按压3秒钟后取下毛巾。早晚或洗完澡都可以按照这个顺序按摩一遍。 也可以用两只手的大拇指指根部按住太阳穴,稍微向斜上方按,然后朝外侧推移。每次持续5秒钟即可。另外,用食指、无名指、中指的指尖,轻轻按摩从嘴角到太阳穴的各个部位。其实最简单的方法是双手握拳,从太阳穴到脸颊附近反复地轻轻敲打,也可以很好的舒缓脸部的肌肤,美化脸部线条,不过一定要把握好力度。蒸汽香薰术 准备好脸盆、浴巾和茶树精油。首先,脸盆中准备好700C~800C的热水,然后向水中滴入1—2滴茶树精油。将浴巾盖住整个头部,闭上眼睛,头脑中想象着让人平静的绿色,同时深呼吸。如果热气没了就再加上一些热水,持续10分钟左右。由于茶树精油可以提高人体的免疫力,这个蒸汽香薰主要是要吸入茶树油。 饮食消肿术 多吃一些温和或有利尿作用的食物对消除脸部浮肿也是一个不错的方法。如冬瓜、红豆、黄瓜、西瓜等都有很好的利尿作用,可以促进体内水分的排出,减少浮肿。◎西瓜清热解毒利消肿。西瓜,瓤多汁甜,营养丰富。它富含水分、果糖、维生素C、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜紊等营养成分,具有清热解毒、利尿消肿的作用。 冬瓜利尿消肿。冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁及多种维生素等。其肉质细嫩,水分丰富,性寒味甘。有利尿消肿、祛署解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。对妊娠水肿、肝炎、肾炎、支气管炎都有很好的食疗效果。取鲜冬瓜500克,活鲤鱼1条,加水煮成冬瓜鲜鱼汤,味道鲜美,可治妊娠水肿及小便短赤。孕妈妈可以傲一些红豆汤,或者和大米一起煮红豆饭食用,也可以经常做一些排骨冬瓜汤等,不仅具有消肿的作用,而且营养丰富。少摄入盐。摄取过量的盐会令水分滞留在体内,也会出现浮肿现象,孕妈妈在饮食上一定要注意食盐的摄入千万不要过量;晚上睡觉前也应减少饮食量,尤其不应摄人大量的水分。

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孕妇运动

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