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孕妇如何护肤

  • 孕妇在孕期20周时需要注意什么?

    1、注宫高的变化:   宫高是指从下腹耻骨联合上沿至子宫底间的长度,从现在开始你每周的宫高都应增加1厘米,若持续2周没有变化就应请医生做检查。从孕20周起,测量子宫高和腹围是每次孕检必须要做的项目。  2、纠正乳头扁平或者凹陷:   乳头扁平或者凹陷的孕妈妈,现在可以每天用手向外牵拉乳头,也可以使用乳头校正工具进行矫治。了解哺乳妈妈乳头的特殊问题及处理。 3、预防便秘:   孕妈妈的便秘在本周会加重,饮食上要注意少食多餐,多吃些高纤维的食物,避免过于油腻。  

  • 保胎卧床休息的姿势是怎么样的啊,哪个宝妈有这方面的经验啊?

    你好平躺着或者是侧身躺着都可以,只要不是试管婴儿的话就不会限制翻身。

  •  胎教故事怎么讲啊?是否有一些专门史胎教故事的书呢?应该怎么样给胎儿讲故事啊?

    一般来说,胎教故事的话,宝妈可以去买书也可以从电脑上搜索一下

  • 婴儿早出牙齿好吗,宝宝7个月了,是因为孕期的时候对钙的补充足够吗?

    每个宝宝出来的时间不一样的,有四个月出来的,也有八个月出来的,只要宝宝在一岁内出来就可以拉

  • 宝妈们 羊水少喝水有用吗

    有用的,听医生的,多喝点汤汤水水

  • 宝妈们有什么好补钙的呢?我缺钙有点严重,想要及早补钙,以免以后胎儿也和我一样缺钙。

    你好如果怀孕的妈妈却说不该出现这种情况我个人建议是食补平时多喝一些骨头汤多吃一些虾子因为沙子里面的含钙量比较高。

  • 怀孕20天内,服用感冒药、左氧氟杀星、枇杷止咳胶囊是否会对胎儿有影响从1月1日感冒后,服用过感冒药、左氧氟杀星、枇杷止咳胶囊,这期间我老公也吃了左氧氟杀星、黄莲上清片,不知是否会对胎儿有影响?

    孕期是不能吃药的,如果真要吃也要医生指导下才能吃,千万不要自己乱买药吃呀! 不过能不吃要尽量不吃,因为是药三分毒,对宝宝不好的.我这几天也感冒了,婆婆煮点红糖姜水给我喝,现在好很多了,你也可以试试

  • 每个孕阶段的羊水量分别是多少?

    随着胎儿的生长,羊水不断增多,孕10周仅为30毫升,孕20周便增加到了350毫升,胎儿临近足月时,羊水可达500~1000毫升。羊水多于2000毫升为羊水过多,少于500毫升为羊水过少。通过羊水检查,可进行胎儿性别鉴定,了解胎儿成熟度,判断有无胎儿畸形及遗传性疾病。羊水检查是产前诊断的重要手段。

  • 请问怀孕期间觉得眼睛干涩是否可以点润洁滴眼液

    不可以的!润洁滴眼液的说明书上写着孕妇忌用呢!眼睛干,你可以给家里买个加湿器,不可乱用药的.多吃些富含VC的水果和菜也可缓解眼睛干的问题.

  • 孕妇牙齿要怎么护理?孕妇牙齿要怎么护理?

    孕期的牙齿是缺钙很严重的时期,胎儿对母体的钙的吸收导致母体的钙含量下降,所以孕期的牙齿就要用孕妇专用的,不妨可以看一下袋鼠妈妈孕产专用牙膏和孕产专用漱口水,这两个结合再一起每日早晚及饭后使用,帮助强化牙齿骨质层,修护坚固牙齿,同时平衡口腔酸碱环境,令口气持久清新

  • 五个半月孕妇,让一岁半小孩踢到肚子,肚子有微疼,如何处理

    出现这种情况,要注意多卧床休息,注意观察,如果出血及时去医院。

  • 五个多月了,宝宝的胎动不是很频繁,有时一天都不动,也没有别人说的动的很大,这是怎么回事?

    你好,五个多月的宝宝胎动不是很明显的话,应该还是要按时到医院去做胎心监护吧,这个时候应该还是要防止有缺氧的情况。

  • 孕吐应该喝六种美味果汁呢?

    一、苹果柠檬汁   材料: 苹果、柠檬比例: 10 : 1   功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘。   二、火龙果雪梨汁   材料:火龙果、雪梨比例: 1 : 12   功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效,有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥,它的营养价值与苹果差不多。据分析,其果肉里的含糖量达到9.3%,含酸量只有0.16%。   三、柚子香橙蜜汁   材料: 柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例: 1 : 20 : 1   功效:柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,橙子有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用。柚子还含有能降糖的类胰岛素,能有效预防孕期高血糖。   四、西红柿木瓜蜜汁   材料: 西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例: 5 : 8 : 1   功效:西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,酸甜可口,有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患;木瓜能理脾和胃,能治疗消化不良、吐泻等疾病。   此款果汁富含大量的维生素A元,在人体内转化为维生素A,可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类,可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。   五、菠萝芹菜蜜汁   材料:菠萝、芹菜、蜂蜜(或冰糖)水比例: 5 : 1 : 1   功效:芹菜营养丰富,具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人,味甜鲜美。   此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维,可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妈的食欲。   六、大杂烩果汁   材料:苹果、香梨、香橙、猕猴桃比例: 3 : 2 : 2 : 6   功效:猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。   此款果汁含有良好的可溶性膳食纤维,它可有效减低胆固醇,促进心脏健康,快速清楚并预防体内堆积的有害代谢物。

  • 孕期如何缓解压力?

     1.深呼吸的同时,依次放松身体各部分的肌肉。从脚部开始,依次是下肢、手、上肢、躯干、肩部、颈部和头部,持续10~20分钟(这项运动对失眠者也有效)。   2.慢慢地吸气,保持腹部吸气的模式,数到4后再吐气。在吐气时保持肩膀和颈部放松并数到6。需要的时候该动作可以随时进行。   条件允许的话,可在工间休息或午饭后躺一会儿,哪怕只休息10~15分钟,也会感觉好些。每小时内尽可能做几次足部舒展运动。活动时先脱下鞋子,向前伸腿,再伸足背,然后屈足,反复做4~5次。该项运动有助于促进足部的血液循环,而且有助于预防下肢水肿的发生。

  • 宝宝的发运 孕期补钙吃润康对宝宝好吗?

    补钙要适量,吃什么都一样,国产货本质是一样的

  • 如何正确选择孕妇装?

    孕妇装的面料    选择天然面料是购买孕妇装不变的原则。因为怀孕期间孕妇的皮肤变得敏感且易出汗。如果经常接触人造纤维的面料,容易引起过敏,孕妇的皮肤出现了问题,就会影响到腹中的小宝宝。    从季节上来看,夏季孕妇装以棉、麻织物居多;春秋季以平纹织绒织物、毛织物、混纺织物及针织品为主;冬季则是各种呢绒或带有蓬松性填料的服装。尽管目前孕妇时装中化纤面料也不少,但好的孕妇时装品牌,绝对会保证接触孕妇皮肤的贴身部分一定为全棉质地。    孕妇装的款式    如今的准妈妈们大多都是上班族,所以对孕妇装的要求也就比较高。而现在的孕妇装设计很能满足她们的需求,除了腰身肥大之外,孕妇装的花色、款式丝毫不逊于时装。孕妇装的分类也更为细化,有了休闲和职业孕妇装之分。这些漂亮且多款的孕妇装使准妈妈们像怀孕前一样利落美丽。休闲孕妇装休闲孕妇装比较常见,如今工作节奏快,生活压力大,休闲装逐渐成为了人们选择衣物的首选。当然对于处于孕期且上班时不要求统一制服的女性来说,休闲孕妇装则成为了她们的最爱,颜色的多变,款式的多样都是休闲孕妇装的特色,多为宽松的裙装,背带裤等。    职业孕妇装职业装讲究简洁合体,为一些上班时要求穿着正式套装的准妈妈们所喜爱。职业孕妇装大多全身同色系,整体端庄,与职业环境相匹配。基本款式有容易搭配的单件上衣、衬衫或裤装,以及不可或缺的背心裙、变化多端的一件式短洋装或长洋装、上班休闲均适用的套装等。    各个孕期的服装选择    3-5个月合体时装款通常,孕妇怀孕到5个月后,腹部明显隆起,胸围、腰围、臀围增加,体形丰满,这时开始穿孕妇装最合适。所以怀孕初期,孕妇只需穿着一些轻便且透气的衣服便可。过早地换上孕妇装只会让人显得更宽更臃肿。    调节性的正常款怀孕至5个月后的女性来说,选择孕妇装就是必需了。而绝大部分的准妈妈不会希望自己买来的孕妇装只能穿上一个月就再也穿不上身了,所以尽量选择合适自己的尺码,放远眼光,为即将迅速膨胀的未来体态准备足够的空间。专业的品牌孕妇装,其尺码标准都是经过无数第一手数据资料研究而来,你只要根据自己的身高与三围数字,就能轻松找到属于自己的尺码了。    产前是孕妇装,产后能恢复正常合体的时装顾名思义,孕妇装就是在女性怀孕时穿的服装。可事实是,你买的那些孕妇时装还要穿到小宝宝出生以后,直到你彻底恢复原来的体型。所以,购买孕妇装时,也要考虑到一些生完小宝宝后依然可以穿着的小细节,比如可伸缩的腰带,可脱卸的部分等等,对于那些想要延长孕妇装使用寿命的聪明妈妈来说,这一点显得很重要。

  • 给胎儿听胎儿期内常听的音乐会有哪些效果?

    有人给出生不久的婴儿听胎儿期内常听的音乐,婴儿便不哭闹,安然入睡

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产假

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孕妇运动

  • 孕28周后胎儿和孕妇的情况如何?

    孕28周后胎儿和孕妇的情况: 一、胎儿的情况  胎宝宝胎长约35cm,胎重约1150g。双顶径的平均值为7.24±0.65cm,腹围的平均值为22.86±2.41cm,股骨长为5.35±0.55cm。  这周你将发现:胎宝宝的睫毛已经完全长出来了,不过,他依旧很努力地囤积着脂肪,也努力地练习呼吸运动,一呼一吸的,为出生后在妈妈子宫外的生活做好准备,你可要好好表扬一下他呢!  胎宝宝从这周开始就会做梦啦!可是梦到什么我们也没法知道呀!现在小家伙大脑活动非常活跃,所以你要及时补充亚麻酸和亚油酸促进他的大脑发育。现在你要勤快一点,每两周就要去产检一次。  这个时期的胎宝宝眼睛能睁开也能闭上,而且已经形成了睡眠周期。他非常喜欢把自己手指放到嘴巴里去吸吮。   二、孕妇的情况  在了解了28周胎儿发育标准之后,人们还要一解一下此时孕妇的情况是什么样的。在此时,孕妇的体形会明显地出来孕肚,她们行动比较迟缓。并且由于身体加重,而且同时还有重心下移的情况。因此,此时稍一活动,可能就会气喘吁吁。大约有半数以上的孕妇,会出现妊娠纹,并且有不规律的宫缩感觉。

  • 美赞臣孕妇奶粉好吗?要喝这个很好补充营养,这个奶粉到底怎样?

    亲你好,美赞臣奶粉现在市场上口碑和质量都很不错的,建议就可以可以适量的喝点,注意孕期饮食均衡。

  • 孕妇感冒时出现哪些症状要特别引起重视?

    孕妇感冒发生高热时,要特别注意,尤其是发生在妊娠8周内,因为这是“胚胎期”,胚胎的器官刚刚分化、形成,高热导致物理内环境的异常,有引起畸形发生的可能,如胎儿的唇腭裂、心脏病等。高热也有引起胎儿流产、早产的可能。当感冒后有明显的咽痛、发热时,常合并细菌感染性的咽炎,如为某些特殊的细菌感染,如溶血性链球菌的感染尚有引发肾小球肾炎的可能。如有严重的咳嗽,咳痰持续存在时,可能合并支气管炎,进一步发展可发生肺部感染,常有发热、胸痛、呼吸困难的症状,此时容易发生流产或早产。即使无高热,持续咳嗽,宫腔的张力过大,能引起胎膜早破,导致早产。发生感冒后,有持续心动过速的症状,还应注意是否有病毒性心肌炎的发生。感冒伴有高热或症状超过一周,伴有疲劳、食欲不佳、低热、咳嗽、咳痰、心悸等症状,应及时就医,进一步诊治。

  • 喝安满孕妇奶粉拉肚子咋办啊?才刚刚开始喝这个奶粉,结果就拉了。

    最好是不要在喝,这款奶粉到了,如果拉肚子严重要在医生的指导下用药。

  • 孕期该怎样均衡饮食?

     No 盲目进补或过量进食   一旦怀孕,准妈妈对自己的饮食都非常紧张,担心营养不够会影响胎儿健康,于是大补特补。广州医学院第三附属医院产科主任陈敦金提醒,这是个误区。孕期盲目进补或过量进食,只会导致孕妇和婴儿都增肥。一般而言,整个孕期孕妇体重增加9-15公斤,但现在因为营养过剩,不仅许多孕妇体重超标,以往少见的4公斤以上的巨大婴儿也变得普遍。巨大婴儿会增加分娩困难,易引起难产、手术并发症、出血等危险情况。   其实,孕期最好的补品就是均衡饮食。陈敦金主任说,一般而言,准妈妈只要均衡摄入碳水化合物、优质蛋白、维生素和矿物质等,就可令胎儿健康发育。他同时提醒,一些仅靠常规饮食难以得到足量补充的营养,可通过日常饮食和额外补充相结合的方式来实现。比如DHA,它是一种不饱和脂肪酸,可促进胎儿视神经和脑部神经的发育,但由于DHA极易被氧化,单靠日常饮食难以保证足量补充,建议孕前3-6个月就开始补充,并且一直要持续到哺乳期结束。   Yes 丈夫呵护可为妻子减压   心理学博士张怡筠指出,怀孕后由于生理和心理的巨大改变,很多孕妇容易出现焦虑和抑郁的状况。她们的焦虑多来自种种担心,如担心胎儿是否健康;担心能否顺利分娩;担心孕期自己的岗位会被别人取代,等等。   孕妇焦虑时不妨坐下来做做呼吸放松练习用2拍时间吸气,8拍的时间屏气,最后用4拍的时间吐气。深呼吸时什么都不想,这样有助清除杂念和焦虑情绪。   张怡筠说,消除孕期焦虑不仅需要孕妇自身的努力,丈夫在妻子怀孕期间给予呵护也能起很大作用。她特别强调四个字说、动、处、碰。   说:丈夫要经常用欣赏的语言鼓励妻子,比如谢谢你辛苦怀孕,怀孕的你一样韵味十足,这样的话语将会让妻子大受鼓舞。   动:丈夫在生活中要表达出对妻子的关爱,哪怕是端茶倒水等任何一个细微体贴的举动,在此刻都会感动妻子,让妻子安心怀孕。   处:耐心地和怀孕的妻子相处,让妻子感觉到你和她一起承担着怀孕带来的压力。丈夫的耐心此刻异常重要。   碰:多触碰怀孕的妻子,比如经常温柔地拥抱妻子,用身体语言传递你的关爱,给怀孕的妻子减压。

  • 超预产期怎样能快点生呢?我希望我家宝宝可以早点发动,求支招。

    你可以没事了就多走走路。最好走走坡路,也可以蹲几下有助于生产的。

  • 孕期宜做哪些检查?

    孕期宜做的检查如下:第一次产检---12周 孕妈妈在孕期第1 2周时正式开始进行第一次产检。一般医院会给妈妈们办理“孕妈妈健康手册”。检查项目主要包括: 测量体重和血压:医师通常会问孕妈妈未怀孕前的体重数,以作为日后孕妈妈孕期体重增加的参考依据。整个孕期中理想的体重增加值为10—12.5千克。 听宝宝心跳;医师运用多普勒胎心仪来听宝宝的心跳。 验尿: 主要是验孕妈妈的尿糖及尿蛋白两项数值,以判断孕妈妈本身是否可能血糖有问题、肾功能健全与否、是否有发生子痫的危险等。 身体各部位检查:医师会钛对孕妈妈的甲状腺、乳房、骨盆腔来做检查。 抽血:主要是验孕妈妈的血型、血红蛋白、肝功能、肾功能及梅毒、乙肝、艾滋病等,好为未来做防范。 检查子宫大小:对检溅以后舱j乙乱成长是否正常作准备。 做“胎儿颈部透明区”的筛选:即可早期得知胎儿是否为罹患唐氏综合征的高危险群。第二次产检----13-16周 除基本的例行检查外,孕妈妈在1 6周以上,可抽血做唐氏综合征筛检,并看第1次产检的抽血报告。16—20周开始进行羊膜穿刺,主要是看胎儿的染色体异常与否。第三次产检---17-20周 在孕期20周做超声波检查,主要是看胎儿外观发育是否有较大问题,医师会仔细量胎儿的头围、腹围、大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。第四次产检---21-24周 大部分妊娠糖尿病的筛检,是在孕期第24周做。如孕妈妈息有妊娠糖尿病,在治疗上,要采取饮食调整,如果调整饮食后还不能将餐后血糖控制在理想范围,则需通过注射胰岛素来控制,孕期不能使用口服的降血糖药物来治疗,以免造成胎儿畸形。第五次产检—25-28周 此阶段最重要的是为孕妈妈抽血检查乙型肝炎,目的是要检视孕妈妈本身是否携带乙型肝炎病毒,如果孕妈妈的乙型肝炎两项检验皆呈阳性反应,一定要在孕妈妈生下胎儿24小时内,为新生儿注射疫苗,以免让新生儿遭受感染。 此外,要再次确认孕妈妈前次所做的梅毒反应,是呈阳性还是阴性反应。曾注射过德国麻疹疫苗的女性,由于是将活茵注射于体内。所以,最好在注射后3~6个月内不要怀孕,因为可能会对胎儿造成一些不良影响。第六次产检---29-32周 孕妈妈要做第6次产检。医师要陆续为孕妈妈检查是否有水肿现象。由于大部分的子痫前症,会在孕期28周以后发生,如果测量结果发现孕妈妈的血压偏高,又出现蛋白尿、全身水肿等情况时,孕妈妈须多加留意,以免有子痫前症的危险。另外,孕妈妈在37周前,要特别预防早产的发生,如果阵痛超过30分钟以上且持续增加,又合并有阴道出血或出水现象时,一定要立即送医院进行检查。第七次产检---33-35周 孕妈妈要做第7次产检。到了孕期34周时,孕妈妈要做一次详细的超声波检查,以评估胎儿当时的体重及发育状况,并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足,孕妈妈就应多补充一些营养素;若发现胎儿过重,孕妈妈在饮食上就要稍加控制,以免日后需要剖腹产,或在生产过程中出现胎儿难产情形。第八次产检---36周 从36周开始,孕妈妈愈来愈接近生产日期,此时所做的产检,以每周检查1次为原则,并持续监视胎儿的发育状态。第九次产检---37周 37周进行第9次产检。由于胎动愈来愈频繁,孕妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况,以免胎儿提前出生。第10次产检---38周 从38周开始,胎位开始固定,胎头已经下来,并卡在骨盆腔内,此时孕妈妈应有随时生产的心理准备。有的孕妈妈到了42周以后,仍没有生产迹象,就应考虑让医师使用催产素。

  • 双顶径股骨长胎儿性别该怎样分别?听有的宝妈说这样的宝宝不聪明?好担心,怎么办?

    你好,不要胡思乱想,根据双顶径情况分辨不出宝宝是男孩女孩的,这个也根据不出宝宝聪不聪明来。

  • 请问大家都喝什么孕妇奶粉啊

    其实每天喝新鲜的牛奶或者是袋装的牛奶就可以了。 也可以喝,美赞臣的孕妇奶粉富含的是dha,对宝宝的视力很有好处噢。

  • 孕期冬天能使用电褥子取暖吗?

    怀孕早期也就是怀孕的前三个月要少用电褥子,否则可能对胎儿的健康造成不良影响。因为这个阶段是胚胎在母体中形成的重要阶段,电褥子和电脑一样,都有一定辐射,这可能对胎儿的健康有一定的影响,严重的甚至可能导致胎儿畸形。而在怀孕中期、晚期,可以适当用电褥子等取暖,因为这时胎儿的器官基本成熟,因此对胎儿的影响不大。但像电手炉这样的有辐射的取暖器材,使用时也要尽量离孕妇的肚子远一点,防患于未然。

  • 咔哇熊奶粉好吗,孕妇怀孕期间缺钙能不能喝这个奶粉补钙啊,好吗?

    这个奶粉我是没有听说过,我建议楼主吃一些大品牌的奶粉,这样质量方面比较有保障,例如像是美赞臣的妈妈奶粉就是挺不错的。

  • 羊水少,宝宝还不发动好着急,有宝妈和我一样的情况吗?

    羊水太早了是比较危险的,所以一定要注意数胎动的,如果宝宝羊水太少会造成宫内窘迫的。如果出现了异常情况就要马上去医院进行检查才比较放心哦。

  • 吃冰淇淋会不会对孕妇有害?

    吃冰淇淋会不会对孕妇有害: 1.冰激凌中的营养物质主要有3种,脂肪、蔗糖和蛋白质,其中脂肪和蔗糖的含量较高,吃多了很容易导致肥胖或引发糖尿病。此外,大部分的冰激凌中都含有甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素等人工添加剂,这些添加剂如果摄入过多也会对人体造成不利的影响。 2.冰激凌中可能含有多种病菌,再加上本身生冷,因此吃多了会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状;即使将冰激凌收放在冰箱中,也不能完全避免其被细菌所污染,尤其是一些嗜冷菌或霉菌。准妈妈吃了含致病菌的冰激凌会出现急性胃肠炎症状,对胎宝宝的健康非常不利,因此准妈妈要克制自己想吃冰激凌的欲望。 3.由于怀孕会使肠胃功能减弱,而冰激凌这样的生冷食物很不利于准妈妈胃部的消化功能正常运作。大量的生冷食物会导致胃液分泌降低,继而诱发腹疼、腹泻等现象。并且胎儿对冷的刺激也十分敏感,如果准妈妈吃了很多的冰激凌,胎宝宝亦会有躁动的反应。 4.吃过量的冰激凌,会使子宫经常受到冷的刺激,从而引发子宫收缩,对胎儿的正常发育和生产都会造成巨大危害。并且生冷食物会损伤胃黏膜,经常性的冷刺激,可使胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,从而引起食欲下降和消化不良症状,非常不利于准妈妈和胎宝宝对营养的吸收,时间久了还会得胃病。

  • 请问宝妈们医院算的预产期跟宝宝树一样吗

    我是果断调节成了医院医生给我算的日子,方便我做产检和推算时间

  • 准妈妈在孕期应该注意的事项?

    定期产检   定期产检是最基本也最重要的孕期守则,通过规律的产检,医师才有机会提早发现异常问题,维护孕妇和胎儿的健康。   *通过每次的产检,妈妈可了解胎儿的变化及孕期的注意事项,也会更加安心。 生活规律、不熬夜 熬夜会使人抵抗力下降、体力不佳、皮肤变差等,孕妈咪必须要有健康的身体才能孕育健康的宝贝。   *孕妈咪生活规律,腹中宝宝自然也容易跟随妈妈而有良好的作息,等出生后也就不会成为作息紊乱的“夜猫子”了。  注意胎动   原因:初产妇从怀孕18~20周起就可以感觉到胎动,胎动是母亲感受宝宝安危的参考指标,特别是在怀孕28~38周,是胎动最为明显的阶段。因此,孕妈咪从怀孕7个月开始就要多加留意胎动的情况。     *自怀孕7个月(孕28周)开始,孕妈咪可以每天自数胎动,每天分早、中、晚三个固定的时段计数胎动,每次1小时,如果一个小时之内宝宝有3次以上的胎动,或12小时之内(将3次的胎动数相加,再乘以4,即为12小时胎动数)有30~40次的胎动就算正常。   *如果孕妇发现宝宝胎动次数明显减少,或长时间停止胎动,就要注意可能是胎儿出现问题,应立即至医院检查。   做好皮肤保养   原因:*怀孕期间,由于孕妇体质改变,皮脂分泌会更加旺盛,使得有些孕妈咪脸部比较容易出油或易生痘痘等。   *孕妇在怀孕中后期容易长妊娠纹,或者皮肤干燥发痒。

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