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孕妇如何护肤

  • 孕妇怎么改善饮食缓解孕吐?

    有说法认为,孕吐频繁的出现,孕妈咪就会选择较健康的食物进食,有利 于胚胎健康发育。另一方面,用食物减轻孕吐,保证营养的充足,是有利于胚 胎健康发育的,也是营养胎教要做的内容。缓解孕吐的好食物罗列如下:柠檬:酸味食物能刺激胃酸分泌,增加食欲。柠檬富含维生素C,有健 脾消化之效,孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁,既可缓解孕吐,又可补充维生素 和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬,有助于缓解晨吐。但是柠 檬较酸,胃酸多者和胃溃疡者要少吃。苹果:孕吐吃苹果,一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质,同时 又可调节水及电解质平衡。柚子:柚子中含有较多的叶酸,属于柑橘类,其清爽的味道也使得许多 孕吐的孕妇钟爱柚子。把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的选择。梅脯:梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素,营养均衡,孕吐严重吃不下东西时,可以适当使用梅脯来改善胃口,还可以补充多种营养 物质。平时外出时,也可以随身携带,不时吃一颗也是很不错的。菜花:菜花中维生素C的含量极为丰富,特别是绿色的菜花,其维生素 C的含量比普通菜花更丰富,堪称维生素的“仓库"。菜花有开胃消食、化滞 消积之功效,可减少孕期反应。苏打饼:因为大部分的孕吐经常发生在早上起床时,因此,孕妈咪可 在起床时吃3~5口白吐司或1~2片苏打饼干,这类食物属于糖类,可以稍微吸 附胃酸,有助于减缓晨吐发生,有时孕吐也有可能是因为能量不足进而代谢脂 肪所致,吃些苏打饼干,可让孕妈妈不至于再因胃壁太过膨胀而引发呕吐。此 外,有时候孕妈咪剧烈孕吐后,有可能会有脱水的情况,因而引发恶心症状, 此时也可吃些苏打饼干、洋芋片等会感觉口渴的食物,可以减少唾液的分泌, 避免恶心感发生!生姜:姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效,可治反胃呕吐,因此可 以将老姜切成薄片用开水浸泡喝,或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。蜂蜜:若孕妇因呕吐而吃不下东西,也可以喝些蜂蜜水,其中的糖分可 以补充血糖,避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。豆腐:豆腐中含有孕初期大量需要的优质蛋白质。孕初期孕妇容易出现 孕吐的症状,可适当食用冷豆腐来缓解症状,而超市中售卖的盒豆腐也有利于 引起孕妇食欲。土豆:每天至少要摄入150克以上的碳水化合物,以免因饥饿而使血中 的酮体蓄积。土豆富含丰富的碳水化合物,同时还含有较多的维生素B,能避 免早孕反应加重,同时土豆也是防治妊娠高血压的保健食物。黑芝麻糊:怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应,可以用开水冲黑芝麻 粉来喝,会得到一定程度的缓解。酸奶:酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质,而强烈的酸味也能让有 孕吐的孕妇更易接受,而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的 困扰。

  • 解决羊水过少的方法有哪些?

    解决羊水过少的方法,为孕妈妈增加羊水 1、 孕妇一旦发现羊水过少,在确保胎儿无畸形的情况下,根据怀孕周数、胎儿的健康情况进行一次全面检查,再由医生指导适当输液,严密观察胎儿在宫内的情况及羊水量的变化。 2、 孕妇只是单纯的羊水少,没有任何其他并发症的情况下,平时和多吃心想绿色蔬菜和水果,增加维生素C的摄入。 3、 如果是由于孕妇本身血容量不足或者缺氧导致羊水少,可采用食疗的方法,如大量喝水喝汤、输液、补氧的方法,也有一定的疗效。 4、 对于溶血功能亢进导致孕妇羊水少的孕妇,可采用皮下低分子肝素的注射,或者静脉输注低分子右旋糖酐,促使胎盘的血液循环更加通畅,有助于羊水的生成。 5、 如果发现胎儿畸形到时羊水过少,如果孕妇羊水过少导致胎儿病变或者窒息,都应立马终止妊娠,终止妊娠的方式,可以是阴道引产分娩,也可以是剖宫产,具体要根据胎儿及母体状态来选择。

  • 孕妇产后饮食五大注意事项是什么?

    饮食要多样化 女性坐月子期间不可偏食挑食,应该不管是粗粮还是细粮都要吃,比如小米、燕麦、糙米、绿豆等。坐月子期间,女性摄入粗粮和细粮,可以保证营养的吸收,有助于身体素质的恢复和提高,对身体十分有益。 多吃富含钙、铁、蛋白质的食物 女性坐月子期间经常多吃一些富含钙的食物,比如鱼、奶制品、萝卜等,妈妈们多吃有助于催生乳汁的分泌。多吃富含铁的食物,比如菠菜、油菜、鱼类、动物的肝脏等,有助于妈妈们补充铁,防止出现贫血的症状。多吃富含蛋白质的食物,例如鱼、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、牛奶、大豆等等,帮助妈妈们摄入蛋白质,补充身体所需的蛋白质,但是也不要过量。 多吃蔬菜和水果 蔬菜和水果中含有丰富的维生素、果胶、以及充足的膳食纤维等,产后的女性多吃水果和蔬菜有助于增加食欲,防止出现便秘的症状,另外,还可以提供足够的营养,促进乳汁的分泌。 多进食汤饮 产后的妈妈们在坐月子期间多进食汤饮,非常有助于催生乳汁,补充身体所需的营养,而且有利于消化吸收,常见的汤有鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤、红糖姜水等等,这些汤食对妈妈们的身体十分有益。

  • 妈妈们早上晚上都是喝哪种类型的奶粉的,我比较常喝的是雅士利的孕妇奶粉,这个可以吗?

    这个你可以看一下,孕妇奶粉这个也是比较好的,因为只要吃了以后的话都是有营养的。

  • 胎位不正宝宝会健康吗?这个跟宝宝的发育有没有大的影响的?是不是对胎儿影响不到的?

    胎位不正不会影响宝宝的健康的,主要是生产的时候可能顺产会有危险要进行剖腹产的

  • 有经验的MM帮看看怀的是男还是女? 怀孕早期没有什么反应,胎动是20周开始有的,现在是34N+4天了,胎动不是很频繁,每次去做产检,胎心音总是140左右,肚子上没有很明显的线,有少许的斑,肚子偏下,不大,医生也说我肚子偏小。

    告诉你一饿超准的方法: 你可以看你的乳晕,如果乳晕是圆圆的,边很齐,那一定就是男孩子 如果乳晕象脸上的斑点一样,全部散开了,那一定是女孩子,我当时就是按这个方法看出来的, 如果不明白你就 的群56567938 我在详细的告诉你

  • 孕妇腰酸有哪些方法可以缓解?

    孕妇腰酸教你几招快速缓解:    1、正确的站姿和坐姿  准妈妈要避免或缓解腰痛,正确的站姿和坐姿非常重要。准妈妈在站立和行走时要收小腹,挺直后背,绷紧臀部。准妈妈坐在椅子上时,要先慢慢坐在靠边部位,然后再向后移动,直至后背笔直地靠在椅背上,大腿与地平线保持平行。  准妈妈应避免长期维持久坐或久站的姿势,只要坐或站了一段时间,就应该变换姿势。从站姿改为坐姿或者从坐姿改为站姿时,最好用双手支撑,缓慢变换姿势,以减轻腰部的负荷。准妈妈不要再传高跟鞋,以减轻脊柱的负担。   2、椅子要适合  孕妇可以用专用椅子了,身为孕妈妈要选择适合自己的椅子,要尽量往里坐,后背下部紧贴椅背,这样才能减少腰酸背疼。  孕妈妈在平躺的时候,可以准备一个枕头放在双膝下做垫枕,这样子孕妈妈的腰可贴于床上,得到放松。侧着睡觉的时候可以将枕头放在两腿中间,可减轻坐骨神经的张力。   3、多散步  随着胎儿的长大,孕妇的体重也一天天增加,因此不宜选择过于剧烈的运动方式,散步无疑是最好的运动之一,但也要量力而行。  孕晚期散步时要有人陪伴,当有敏感宫缩时就停下脚步,休息片刻。散步时注意尽量在平坦的地方走路,因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下,以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯,因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力,增加腰部的负担。孕妇宜穿软底鞋或运动鞋,好穿好脱,不能穿高跟鞋;最好不是系带子的鞋,以免带子松开绊倒自己。   4、做好保暖措施  腰部受凉容易损伤肾气,引起腰痛,因此孕妈妈要做好腰部保暖措施,即便在夏天也要少裸露腰部,睡觉时开着空调的话记得在肚子上盖一层薄薄的被子。5、适当游泳  游泳时全身放松,有助于减轻腰部的压力。但是游泳时一定注意自我保护,千万不能滑倒;不能乱坐,以防从阴道发生上行感染;自己的衣物一定单独包装存放好,不要被污染。

  • 孕妇该如何补充所需的铁呢?

     首先,选择含铁量高的食品,如动物性食品(瘦肉、猪肝等)、黑色食品(香菇、木耳等)、豆制品。   第二,选择铁吸收率高的食品。一般来说动物性食品的吸收率为20%,植物性食品仅为1%-3%。一个孕妇一天至少要摄取1.5mg铁,以100g蛋黄为例,含铁2.7mg,但吸收率仅为3%,光吃鸡蛋一天得吃25个。但是如果每天吃30g瘦肉,铁的吸收率就较之增长一倍。在主食中铁的吸收率亦有区别,面粉类为7%,大米类为1%-3%。   第三,注意摄取维生素C。维生素C与铁的吸收率成正比,在饭后四小时内摄取为宜;如果饭后吃一个柑橘,就可摄取70mg维生素C,铁的吸收率也随之提高一倍。与之相反的是,茶和咖啡含有的多酚,会干扰你的身体吸收补铁剂和含铁植物中的铁元素,从而影响你的补铁效果。   第四,由于补铁是一个长期的过程,且早孕期妊娠反应严重不容易吸收铁质,最好在孕前准备的前半年时间里就开始有意识地补铁。

  • 胎儿生长受限该怎么预防保健?

    1.内因性均称型FGR 常由染色体病变或胎儿病毒感染引起。应及早作出诊断,可于孕16周做羊膜腔穿刺,羊水培养,染色体核型分析,或甲胎蛋白测定等,防止畸形胎儿的出生。对孕期吸烟可影响胎儿生长发育情况,要加强宣传。 2.外因性不均称型FGR 多因妊高征、多胎妊娠、慢性肾炎或其他内科疾病合并妊娠引起,应加强对孕期并发症的防治或使其情况稳定,不致影响胎盘血供而引起宫内生长受限。 孕妇应加强营养,不可偏食,应多食富于蛋白质、维生素的食物,以防止对胎儿生长发育影响。

  • 关于给宝宝补DHA!宝妈们你们在孕期都有吃DHA吗?

    哎,我本来是想买了不过那是软胶囊的,我买过钙片是软胶囊的吃不了,一吃就吐,所以没敢买!

  • 为什么说孕妇家中不能?也不能睡新床? 我已经怀孕7个多月了,从一开始怀孕就听老妈说什么一定要记住家里不能钉钉子啊\不能挪动什么家具可是妈说过孕妇不能睡新床,之类的.但现在住的地方不是我和老公单单住,还有他姐姐一家,今天姐夫他就钉了个钉子在墙上.那会怎么样啊? 还有就是,我过两天就要搬到另外的地方去住,什么都没有,床肯定也要买,那就是新床了.问她那又怎么样她又好象不想说出什么不好似的.我怎么办?又不想跟老妈说这些,害得我现在心情郁闷,一点底都没有.烦啊~~~~~~~

    都是迷信.以前这么说其实是不想让孕妇做这些活所以才用迷信的说法来告诫.这些活对孕妇来说都是很危险能抻到或者...为了孕妇和宝宝的安全就不让这么做,只要你自己不做,对自己和宝宝没啥.新床主要是睡眠质量不一定好啊,另外新家具有味道对孕妇和宝宝也不好.孕妇本来睡眠质量就不高,换了新床不习惯就又休息不好了.其他真的没什么,就只剩迷信了

  • 孕妇出行有哪些建议?

    孕妇出行建议: 自驾车 孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向,因为这样的冲撞力过大,可能使孕妇受到惊吓。车内空调一般以26℃为佳,孕妇坐在里面最好不要低于这个温度。在不是太热的情况下,可以关掉空调,打开车窗改吹自然风。 坐火车 如果你是坐硬座,最好提前准备一个垫脖子的枕头。如果你需要过夜或长途旅行,绝对值得花钱订个卧铺,并且最好是订下铺,以方便活动。孕妇坐火车时,最好带瓶水,自己准备一些吃的(特别是新鲜水果和蔬菜)。火车上的饭都很贵,而且也不一定合你的胃口。 坐汽车 要是你打算做长途车旅行的时候,要尽量找直达快车,而不是每站都停的慢车,如果需要过夜,则最好选择卧铺车。为了避免夜里肚子饿,不得不吃油腻的烧心的食物,或者从加油站的售卖机买食品,不利于你和宝宝的健康,你最好自己带些吃的和水。

  • 怀孕吃叶酸可以预防胎儿畸形吗?叶酸是什么?

    叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素,由于它最早从植物叶子中提取而得,故命名为“叶酸”。叶酸是维生素B族中的一种,也叫做维生素B9,是水溶性维生素。 孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形,还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形。另外还可引起早期的自然流产。 对于无叶酸缺乏症的孕妇来说,每日摄取不宜过多,孕妇每天摄入0.4毫克就已足够,若摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起锌缺乏、神经损害等其他不良后果。

  • 孕妇干咳怎么治疗?

    孕妇干咳的治疗如下:1.均衡饮食,补充营养  孕妇咳嗽,应该多食用清淡的食物,注意营养合理搭配。咳嗽时孕妇可多食用水果和蔬菜,补充维生素C、蛋白质、微量元素,提高自己身体的免疫能力。  2.采取食疗的方式  孕妇可以选择本文提供的一些食谱,如果嗓子真的干疼难忍,可以喝杯蜂蜜柠檬水,滋润一下咽部。  3.用盐水杀毒  妊娠妇女因咽喉部疼痛引起的咽喉部感染,可经常饮用水处理。  4.多休息、多喝水  通过休息来调节身体,喝水则有助于毒素通过尿液排出,缓解病症。  5.服用止咳药物  一般的止咳药物不会对孕妇及胎儿造成影响,冲服一些试剂,对治疗孕妇咳嗽有效,但是最好能够在医生的指导下服用。  如果孕妇感冒咳嗽很长时间仍不见好转,就应该去看医生了。因为这可能意味着你的感染加重了,比如肺炎,就需要进行治疗。在怀孕期间,如果你担心自己的健康有问题,应该随时去医院就诊,同时,别忘了告诉医生你怀孕了。

  • 我家男宝宝预产期已经过了好几天了,怎么还不出来啊,好奇怪啊,怎么办啊

    如果宝宝过了预产期一个星期之后还没有生的话,这种情况就要到医院进行催产了,不然的话宝宝可能会有危险

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