爱问知识人 爱问共享资料 医院库

首页

女性备孕吃什么好

  • 女性备孕期间不能吃哪些东西?

    辛辣食物不能吃 在备孕期间,辛辣的食物是不能吃的。即使你再爱吃辛辣的食物,也不能在备孕期间吃,这个主要是会引起你的消化系统的紊乱,以及造成胃部不适,或者是消化不良,或者是便秘的现象发生的。在怀孕备孕期间,都会影响或者是破坏你的怀孕过程的。 高糖食物不能吃 想要备孕的人,可能会想吃一些甜食,但是,专家也指出了,在备孕期间,高糖食物是不能吃的。这个主要是因为糖会引起人体的紊乱的现象外,也会成为潜在的糖尿病患者。而且女性在备孕期间大量吃糖,引起了糖尿病的话,那么,也会把糖尿病遗传给自己的胎儿的。这个就要女性在备孕期间少吃糖物质。 腌制食物 腌制的食物是备孕期间男女双方都不能碰的食物,这个主要是因为腌制的食物里有大量的毒素,其最主要的就是亚硝酸盐,这种东西,过量摄入后,会对女性的体质造成伤害的,也会引起中毒的现象的。所以,女性最好不要再吃腌制类的食物,在备孕期间。 咖啡类食物 有刺激性的咖啡类的食物,也不能再用了。这个就是避免了这些食物对你的身体的刺激,或者是也会破坏了你本身健康的身体的。 罐头食物 这些食物也不能再吃的,这个主要是因为罐头的食物,在选择材料上,就已经出现问题了。好些罐头商家也是用腐烂了的水果做成的。还有,就是罐头食物,也会因为在加工过程中,有一些腐变的过程也会让备孕过程,受到伤害的。 酒精饮料 酒精对女性和男性的伤害是相当大的。所以,在备孕的时候,也不能再喝了。这个会让胎儿出现畸形,或者是智力退化等现象的。因此,建议女性或者是男性在备孕期间控制饮酒,甚至是滴酒不沾的好。 烟不能抽 烟对人体的伤害不是一点两点的,而且也会对男性的精子造成伤害的。所以,你在备孕期间如果有抽烟的话,也有可能会让精子畸形后,导致胎儿畸形的。

  • 备孕妈要吃什么食物呢?

    毋庸置疑,叶酸是妈咪在整个怀孕过程中必不可少的营养,它是蛋白质和核酸合成的必需因子,人体的整个生理活动过程都少不了它。除此之外,叶酸对于胎宝成长的作用是非常巨大的。所以各位想要宝宝的妈咪,一定要适当的时机及时地补充叶酸,才能保证胎宝的健康成长哦! 

  • 请教下各位妈妈们,现在为什么想生男孩,为何要老公多吃酸性食物?

    亲您好,可以多吃些碱性的食物,不过就是个参考的,宝宝的性别咱们决定不了的。

  • 备孕不能吃什么东西呢,最近准备要小孩了请问有哪些东西是不能吃的呀?

    备孕期间的话,吃东西没有多大的影响,这个时候也可以多吃一些豆制品,这样是可以促进排卵的。

  • 备孕想生男宝,男的是不是要多吃肉,女的多吃素?

    生男生女是由人类自身的染色体(人的遗传物质)决定的,受精时两种精子与卵子的结合是随机的,机会各有50%。不要盲目追求男孩或女孩,调整好心态,保持良好的心情,合理的饮食,科学备孕,生出健康宝宝才是关键!

  • 我想用吃益生碱的办法来备孕个男孩,不知道可不可以呢?有没有知道的宝妈。

    这个应该是没有什么帮助的吧,到现在也没有什么科学的生孩子的方法,祝您心想事成,一切顺利。

  • 备孕吃什么牌子的维生素e的啊?我现在不知道哪种比较好的,有什么样的啊?

    没有任何不良症状的话,最好还是不要自己乱使用药物了,毕竟是药三分毒。

  • 什么体质能生儿子的呢,现在备孕中的啊,多吃什么食物是可以提高机率的啊?

    你好,生男生女不是人和物所能决定的,现在的科学还没有办法可以决定生男女的机率。相信科学顺其自然,做好备孕规划,保持健康的身体和愉悦的心情才是最重要的,其次男女双方都要补充0.4mg叶酸,不仅能有效预防胎儿神经管畸形,还能提高男性精子质量,帮助提高受孕几率。希望能帮到您!

  • 备孕期间的饮食应该怎么注意?

    首先,要养成良好的饮食习惯。吃东西要多样化,不偏食,不忌嘴。 其次,加强孕前营养,注意合理饮食。 婚后准备生育的妇女,应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。孕前夫妇可以根据自己的家庭情况和不同季节,有选择地科学安排好一日三餐,严防孕前发生贫血。大量医学资料证实,孕前妇女发生营养不良,怀孕后更容易导致严重贫血发生。而孕妇如果贫血,其胎儿也常常营养不良,可能出现低体重儿、早产、甚至死胎,很不利于优生。所以,准备生育的夫妻一定要重视孕前营养,夫妇俩经过一段养精健体的缓冲期,双方体内储存了充分的营养,体格健康,精力充沛,才能为优生打下坚实的基础。 有的妇女孕前肥胖,担心怀孕后体形不良,因而限制进食,这样做会使体脂消耗,酮体增加,对胎儿的健康发育不利。因此,不应限制进食和盲目减肥,以免影响优生。 再者,要注意食物的选择,避免食用被污染的食物。 有些腌、腊制品及罐头等加工食品,不如同类新鲜食物营养、卫生。食用蔬菜时,应注意清洗干净,水果应去皮后再食用。平日,尽量饮用白开水,避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品。另外,家庭炊具尽量使用铁锅或不锈钢制品,避免使用铝制品及彩色塘瓷制品,以防铅元素对人体细胞产生伤害。

  • 备孕时叶酸片从什么时候开始吃比较合适?

    一般,就是在你准备要孩子前的三个月或者是更早的时间里,开始吃叶酸的。因为这样,才会让你的身体里的这些药性的成分,不是一下子提升上来,而是有一个过程,也就是慢慢地把你身体里的叶酸的环境给提升出来,所以,这样,就会让你的怀孕的过程,变得更加顺利。 当然,记得,在你准备要孩子前,最好是到医院里做好检查,如果医生告诉你,你们的身体状态是完全可以要孩子后,你就开始服用叶酸。而在这个过程中,不能停叶酸,要坚持喝下来。 当你有怀孕的症状的时候,就去查看医生,在医生的指导下,再进行一些叶酸的饮用的。这个时候,其可能是在怀孕前的三个月,就必须还要坚持喝叶酸的。这样,才会对你的身体有好处,也会对你的胚胎有好处的。 在准备要生的时候,有一些医生也会建议你继续喝叶酸的,这个,也是为了让你的生产顺利的过程,所以,女性朋友们在听从了医生的建议后,还是需要在有必要的情况下,来补充身体里所需要的叶酸,从而达到一个好的效果和目的的。

  • 怎样备孕生出漂亮宝宝?宝妈们有没有备孕做特别的准备呢?平常多吃哪类食物宝宝长的好?

    孕妇可多吃富含维c的食物。维c对皮肤黑色素生成有干扰作用,减少黑色素沉淀,婴儿皮肤会白嫩细腻。

  • 我想生儿子,现在备孕产品那么多我该怎么选择?吃什么可以提高怀男孩几率吗?

    人们常说的男性应该多吃些酸性食物,一般指的是肉类这些荤食。因其富含高蛋白质高能量,使得精子的活力提升。但是大量的摄取酸性食物势必会使体质偏向于酸性,众所周知,酸性体质是不健康的体质,补充ESG益生碱有利于体质酸碱平衡偏碱性,回归健康状态保持精子的活力与质量。

  • 备孕期吃什么更利于怀孕?

    备孕期吃什么更利于怀孕: 1、黑豆功效 补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。像我这种肾虚的人,医生建议我天天吃,每天抓一把,大概40-50颗。吃了一段时间,明显感谢腰酸好多了,体温也比较好。 2、阿胶红枣 较适合气血虚的JM,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。 3、红塘生姜水 暖子宫,宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早 上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹们注意,因为YJ要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左 右的话,要让你LG先自己排掉一回精子,大致就是在PL日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。 红塘姜水是较为热性的,所以月经期是一般不吃的,会使经量增加。也就是说是在非经期吃,可以吃到下一次月经前,也为下次月经调补身体,是很适合 身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃,毕竟月经完后,是需要补血的,吃简单的红糖水就可以,不用吃得太补,反而小心会长 豆豆,流鼻血哦! 4、当归金银花汤 把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

  • 喜欢吃辣 备孕男宝可以吃吗

    喜欢吃辣的,在备孕期间最好不要吃太多辣的 这样吃多了也是比较容易上火的

  • 备孕妙招饮食怎样调节好增添孕气呢?

    饮食调节增添孕气 备孕期间的饮食非常重要,吃对了,可以让你孕气倍增。备孕期间吃些什么好。多吃一些补气补血暖宫补肾的食物,更有助于受孕哦!备孕女性可多吃红枣,红枣补气血的功效非常强,若您属于气血虚弱型的女性,那么,可以平时用红枣煮粥煮汤或泡水饮用,既可补充气血,又能温暖子宫;另外,红糖姜茶也是备孕中的你非常好的饮食选择,将生姜切成小薄片,与红糖一起用开水冲泡,每天早上空腹饮用,非常好的暖宫饮品,有利于受孕;多吃黑豆可补充雌激素,也可让你孕气倍增!

  • 现在是备孕阶段,我太瘦了吃不胖怎么办啊?吃什么才能胖起来啊?我怕怀不上宝宝啊

    均衡饮食,荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。

  • 男性备孕吃什么好,我都想生个男宝宝的,那要不要区分吃哪东西才行呢?

    这个一般来说的话,这类情况尽量多吃一点性的食物的话,应该机会他就别担心了。

  • 备孕想要男宝宝吃什么是比较好的呢?大家还有什么偏方可以介绍一下的吗?

    一般认为生男孩需要多吃碱性食物、高热量食物、肉类食物、咸味食物、谷物类食物、含钾、纳、锌多的食物,至于这些食物对生男孩的作用有多大每个人的看法不同。但是女性性备孕期间吃叶酸可以预防婴儿畸形,男性吃育之缘可以提高生育能力,避免不孕,这些都是达成共识的。建议宝妈也不要有太大压力。

点击加载更多

女性备孕吃什么好

点击加载更多

碱性食物和酸性食物

  • 准备孕育宝宝了,应该怎末准备呢?要不要提前吃叶酸呢,吃哪种好呢

    准备要宝宝最好补充一点叶酸,斯利安的比较好,一天一片0.4毫克的,直到怀上宝宝三个月停药就行了。

  • 备孕吃哪种钙好点呢?宝妈们有什么好的介绍吗?

    多煲骨头汤喝,我当时也这样做,胎儿7个月的时候检查钙充足医生下令不准再补钙呢

  • 备孕压力大,想怀男孩吃什么有用呢?,当时年龄:宝宝11个月

    在排卵日这天进行同房,在高潮时候往深处射,女性在孕前多吃碱性食物,像益生碱,豆制类、海藻类、调理身体为碱性体质,提高生男孩的几率。希望对您有帮助!谢谢

  • 夫妻备孕应警惕的饮食误区有哪些?

    准妈妈的饮食误区 辛辣食物会刺激人的食欲,让人胃口大开。但如果过量食用,会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适,给她的身体大打折扣。而且,随着怀孕后胎儿的增大,她的消化功能和排便本来就会受影响,如果仍然保持进食辛辣食物的习惯,不仅会影响到营养的供给,也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3~6个月,她应尽量少吃辛辣食物。 过量食用高糖食物 若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后,那就更危险了,极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康,还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍,出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。 避免食物污染 食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染;尽量使用铁锅或不锈钢炊具,而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品,以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。 准爸爸的饮食误区 通常,医生会建议妻子从孕前就开始补充叶酸,以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说,叶酸同样重要。此外,还建议你多食用一些维生素含量高的食物,主要是新鲜的瓜果蔬菜,以提高精子的成活量。 富含叶酸的食物包括:动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。 优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质,可以提高精子的数量和质量。这类食物包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等海产品,它们不仅污染程度较低,还含有促进大脑发育的DHA等营养元素。此外,各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等也是较好的选择。 矿物质和微量元素 也能为孕育优质宝宝助力。例如,锌、锰、硒等元素能参与男性睾丸酮的合成与运送,同时提升精子的活力。 如果体内缺锌,可导致男性性功能低下,睾丸变小、质软,造成少精或无精;缺锰则会造成精子成熟障碍,导致精子减少;缺硒会让精子活动所需的能源减少,使精子活动力下降。 矿物质和微量元素 无需单独补充,除了蔬菜水果外,你还可以多食用一些海产品或菌类植物。

  • 现在备孕需要吃什么来调理身体吗?,当时年龄:宝宝11个月

    你好要是没什么事,生小孩是顺其自然,平时注意休息,不过祝福你好孕,梦想成真

  • 备孕要不要喝保灵孕宝,保灵孕宝几个月吃最好

    孕前服用一些保健品是对胎儿有一定的帮助的!比如:要补充各类维生素、无机盐、微量元素、脂肪、蛋白质、热能、叶酸等各种营养物质或能量。可以用保灵孕宝,它是孕前及哺乳期妇女专用的特殊营养品,可以去试试。

  • 提前多久开始备孕会比较好呢?我现在很想要怀一个男小孩子,要吃些什么才可以怀上男小孩子呢?

    一般在备孕期间的话的女性千万不要给自己太大的压力,还有就是平时的话那一定要好好休息,饮食上面加强营养。关于小宝宝性别的话,这个应该是不可以人为控制的。

  • 备孕吃什么钙好,什么钙也能让孩子更容易吸收呢

    你好,这个我觉得是没有关系的只要是多吃点有营养的食物这样就可以了没事的不用担心的

  • 备孕男宝的期间什么东西是不能吃的?

    你好,在准备怀孕生男孩子的话就要多吃碱性的食物,少吃酸性的食物,不过最好还是顺其自然吧!

  • 备孕期间不能吃什么?

    一、备孕期间的女性,一定要多注意,应该避免辛辣刺激性食物,养成良好的饮食习惯,对生育是会带来有好处的。建议在计划怀孕之前的半个月,就应该停止吃辛辣刺激性食物,这样对备孕才带来好处。   二、怀孕的女性应该对高糖食品忌口,要是经常吃高糖的食物容易导致引起糖代谢发生紊乱,很有可能造成潜在的糖尿病。   三、备孕期间的女性需要对咖啡忌口,咖啡对受孕也有直接的影响,尤其是对于那些每一天喝一杯咖啡以上的女性,更容易影响受孕。 

  • 女性吃那些含碱性食物更加能容易怀男小孩呢?因为我想追加二胎了,想生个男小孩,所以想问一下宝妈们!

    这种情况的话可以吃的碱性介质的好点可以选择苏打水,吃了之后效果挺好的。

  • 女人要想高效怀孕有哪些正确的备孕饮食?

    1、茶:抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现,连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素,其含量是不喝茶的人的10倍,这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感,同时,还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然,喝绿茶也具有同样的效果。 2、新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。 3、苹果:能增加血液中白血球的数量。 4、麦麸:含有可增强免疫功能的镁、锌、硒,可在谷物食品中掺入麦麸。 5、海鲜:中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。 6、香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等,都有明显增强免疫力的作用。; 7、鸡汤:美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似,有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状,因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜,可让效果更显著。 8、灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。 9、大蒜:大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明,食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此,建议每天生吃两瓣蒜,并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。 10、人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力。 11、粮食:也是不可或缺的,因为我们需要这些碳水化合物为体内的化学合成提供能量和其他原料。另外,锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。

  • 面是碱性食品还是酸性?请问备孕期间多吃什么能怀男宝宝,宝妈们

    您好!生男生女不是人和物所能决定的,现在的科学还没有办法可以决定生男女的机率。相信科学顺其自然,做好备孕规划,保持健康的身体和愉悦的心情才是最重要的,其次男女双方都要补充0.4mg斯利安叶酸,不仅能有效预防胎儿神经管畸形,还能提高男性精子质量,帮助提高受孕几率。希望能帮到您!

  • 我想请教妈妈们是怎么备孕男宝的啊,这吃什么食物是可以提高机率的?

    这个是无法确定是男孩女孩的,但是你可以多吃一点碱性的食物,主要的男女因素还是取决于你老公的精子。

  • 备孕哪些食物不能吃呢?

    比如辛辣和高糖的食物,这类食物往往会存在健康隐患,高糖食物吃多了,可能会造成孕妇糖尿病,而辛辣的食物则是对胃部造成损伤,不利于健康。还有,罐头食品和腌制的食物也尽量不要吃,因为这类食物中含有亚硝酸盐,是对孕妇不利的,还会导致出现流产、早产等情况。 经常爱吃烧烤的夫妇们,在备孕期间还是忌忌嘴吧,因为烧烤会减少蛋白质的利用率,影响氨基酸摄入,这些都是备孕阶段十分需要的营养物质,所以吃货们要小心了哦! 喜欢喝咖啡的白领女性们如果准备怀孕,就要停一停你手中的咖啡了,有研究表明,一天一杯以上的咖啡是可能会降低怀孕几率的,还是少喝为宜。民间还有说法是胡萝卜和木瓜有避孕的功效,也不能吃。 而男人别以为自己不用忌嘴,怀孕的最关键因素精子可是需要你“产出”的,大蒜、芹菜是会降低精子活力的,这期间还是不要吃了吧,酒精更是少碰,它会破坏睾丸的生精功能。

  • 刚喝完牛奶就吃药好吗?这样会不会影响我备孕生宝宝呀,谢谢。

    这种情况建议不要这样尝试必定会导致,药性失灵影响药性的发挥的所以尽量要分开吃比较好。

  • 备孕可以吃深海鱼油吗?希望让胎宝宝能多吸收营养,姐妹们指点我吧。

    最好别吃深海鱼油,想要胎儿长得好,你应该多注意日常饮食,营养全面就不用担心。

  • 求大家帮帮我吧,备孕差不多一年都还没有怀上小宝宝,究竟多吃什么促进排卵呢?

    那你一年都没有怀上小宝宝夫妻双方都有问题啊,你们两个都应该去医院做全面检查,然后吃一点促进排卵的药。

  • 听说男性多吃碱性食物容易生儿子,是不是呢?老公喜欢男宝宝!最新看了许多奶粉,康当优选涉及了130多种新西兰进口奶粉,大家看看怎么样?

    根据科学家们对于食物的研究,发现有些食物的属性是酸性的,而有些则是碱性的,倘若真的是很想生一个男生,那么为了增加生出男孩的机率,孕妇就应该要多吃一些碱性的食物,因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度,使得人体呈现碱性的状态,增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说,碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、香蕉、海带、柳丁等

点击加载更多

孕前饮食

点击加载更多

男性备孕吃什么好

  •   女吃什么才能生男婴儿?人家说的酸碱性食物控制法是怎么回事啊?真的有用吗?

    你好,可以通过食疗来调节自身体内渐渐的含量应该会提高生男孩的几率!

  • 饮食健康问题备孕阶段,现在不知道是否已怀上,可以吃党参、当归炖乌鸡吗?吃了会影响怀孕吗

    少吃点,党参剂量太大,有流产的危险。关注weibo"free一起飞",了解更多护理知识

  • 科学的备孕方法吃什么,如何生儿子的秘诀是什么?

    男性性染色体为XY,女性性染色体为XX要怀儿子,孕前饮食和身子调理是必要,有中医说过吃(益生碱),把身子调理成碱性。这样子怀男宝的机率大

  • 备孕男性也有饮食宜忌吗?

    ★备孕丈夫为什么要注意饮食? 很多男性都像方建业一样,喜欢吃高蛋白肉类食物,而不喜吃蔬菜瓜果,这样的饮食习惯不利于妻子受孕。 很多男性朋友对蔬果不屑一顾,认为那是女孩子减肥的食物。实际上,蔬果当中的营养物质,尤其是各种维生素,是男性生殖生理活动所必需的,作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素,就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常活动能力,严重的有可能导致不孕。 有研究显示,如果男性体内维生素A严重不足,容易使精子受损,精子的活动能力也随之减弱。即使妻子受孕,也容出现胎儿畸形或死胎;而维生素B族(包括泛酸)与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系,一旦缺乏,则会降低男性的生殖能力。而维生素B12则能增加精子的数量和活动能力。 梁山好汉大碗喝酒,大块吃肉是男性豪爽的标志之一,很多男性都偏爱肉食。虽然虽说精子的生成需要优质蛋白质,但如果高蛋白物质摄入过高,原维生素摄入不足的话,就容易造成酸性体质,使妻子难以受孕。 ★备孕丈夫要摄入五大类食物。 备孕丈夫的饮食宜有高维生素、优质蛋白、必需的微量元量及矿物质,以提高生育能力。 高维生素。年轻的丈夫们多食用一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果。 优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原料,充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。优质蛋白质包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等,这些海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。此外,各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也是优质的蛋白质食品。可以帮助增加精子的营养,提升精子成活率。蛋白质食品当中还含有一些人体所必需的脂肪酸,它们无法通过人体自身合成,只能从食物中获得。但蛋白质不能超量摄入,要均衡营养,维持良好的营养状态。 矿物质和微量营养素。人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力也有重要影响。比如,锌、锰、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助得升精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。体内缺锌可以导致男性性腺功能低下,睾丸变小、质软、精子生成减少或停止;如果缺锰则会造成男性精子成熟障碍,导致精子减少;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。矿物质和微量元素无需单独补充,在一些高维生素食物中就包括了它们。除了平时多吃蔬果,日常饮食中也要多食用一些海洋性植物如海藻类或是菌类植物。 能量。能量虽然不是营养元素,但它的作用是保证其他营养素在体内发生作用;另外,精子以及其他生殖生理活动也依靠充足能量。能量的主要来源是饮食当中的各种主食,包括米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等。当体内能量不足时,一些营养元素,像蛋白质和糖类会转化成能量以供身体所需。因此,如果能量不足就会影响身体对这类营养素的吸收,出现营养匮乏。 叶酸。平时我们总是建议准妈妈要补充叶酸,以避免因叶酸缺乏而造成染色体断裂出现的畸形儿。现在有研究证明,叶酸对于准爸爸也具有同样重要的意义。当叶酸在男性体内呈现不足时,男性精液的浓度会降低,减弱精子的活动能力,使得受孕困难。同时,叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐,它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏,就可能增加染色体缺陷的几率,增大孩子长大后患严重疾病的危险性。 有一些食物里面就含大量叶酸,备孕丈夫可以多吃这些食物。这些食物有动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁等。 你问我答:备孕丈夫有什么需要忌口的吗? 男性在备孕阶段,有一些食物最好不吃或少吃。 葵花籽。葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常生育功能,育龄青年不宜多食。 大蒜。大蒜有明显的杀灭精子的作用。育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。 芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用,从而使精子数量下降,出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少,但停吃16周后,又可恢复到正常精子量。 大豆和啤酒。精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜,钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质,试验显示,精子只要接触到极少量这类化学物质,就会太早消耗能量,结果失去穿破卵子外层薄膜的能力,使精子与卵子的给合率下降。

  • 酸性食物备孕期间多吃会生男宝宝是真的吗,请问有些什么好的办法可以生个男宝宝啊?

    一般来说的话,怀孕期间要多吃碱性食物,才有利于生男宝宝的。这个时候的话可以多吃些苏打饼干。

  • 吃什么怀男宝宝几率大?有备孕男孩子成功的宝妈么?大家有什么好的经验可以分享

    多吃碱性食物可以将体质调理成碱性,但是碱性体质并不代表着受孕环境就是碱性的,而且饮食调理需要一个很长的过程,几率不高,所以饮食均衡最重要,如果想生男孩,还有就是可以在备孕期间直接将受孕环境调理成碱性,这样生男孩的几率就大大增加,可以使用深蓝碱单,建议在排卵日同房

  • 各位妈妈备孕期间吃什么叶酸好啊,看有好多牌子的,不知道哪一种好啊,有用过的介绍一下吧

    在你备孕期间吃叶酸,最好去医院让医生开给你,这样用起来也比较放心。

  • 备孕想要男宝宝吃什么好呢?哪位朋友能告诉我有什么偏方可以生男孩啊?

    你好,一般想生男孩子的话, 我听说可以买排卵试纸来测,在排卵日同房生男孩的几率会高一点

  • 备孕期哪些食物不能吃?

    1、辛辣食品: 这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里,无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。 2、高糖食品: 备孕期间,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后,如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯,就会导致出现孕期糖尿病。 3、腌制食品: 腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇,对于这类食物更应该避免食用,以免对胎儿造成不可逆转的影响。 4、咖啡因食品: 在备孕期间女性一定要注意,避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品,将会影响到女性的生理健康。 5、罐头食品: 罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂,这些添加剂虽然对人体没有什么影响,但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。 6、酒精类饮品: 饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。

  • 偏瘦女性备孕应该怎么吃?

    日常想要生出健康活泼的宝宝,使其女性的身体必须是极度充满有营养的,然而现实生活中出现了因身体偏瘦的女性受孕几率非常低,所以加强合理的身体营养支持非常重要,适当的为身体增加蛋白质、补血、铁钙锌的全部营养是非常重要的。那么,女性备孕吃什么呢? 研究表明,偏瘦的备孕妈妈比正常身材的,在怀孕前3个月更容易流产。所以,偏瘦的备孕妈妈需要增加营养增重,保证高能量、高蛋白质的摄入。最好在孕前1年就开始注意饮食。 ◎增重方法: 1、首先要保证能量源、蛋白质食物的摄入,多吃富含优质蛋白质的鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等。每日三餐按时吃,营养要均衡,选择食物要多样化。 2、在三餐之间可以增加2-3次点心,吃一些高蛋白,高营养的食物,比如面包、蛋糕、乳酪等等。 3、注意补血。身材偏瘦的备孕妈妈多有贫血,如果怀孕了,贫血现象更严重。所以,日常多吃黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆可以补充铁。另外动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富。 4、水果不宜吃太多。瘦妈妈食用水果也不要过量,水果并不能代替蔬菜,蔬菜里的纤维素成分很高。而且水果含糖量高,多吃可能引发妊娠糖尿病。 5、多吃些含铁、钙、锌等营养素高的食物。 准妈妈要注意的孕前饮食禁忌 1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。 2、避免饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 3、避免吃过多的糖:若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后,那就更危险了,极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康,还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍,出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。 4、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。 女性备孕吃什么 女性备孕注意事项 女性备孕吃什么最好 5、避免吃人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议您食用前谨慎考虑。 6、避免吃腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。 7、过敏性体质的人慎食致敏食品:食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。 8、避免吃各种污染食品:食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。因此,你应在饮食上为妻子把把关,防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染。 9、避免吃罐头食品:罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素;火锅在短时间内的加温并不能将存在于肉类中的致病菌或寄生虫完全消灭;油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑,影响胎儿智力的发育。铝在体内的增多,还会抑制孕妇对铁质的吸收,可加重贫血。因此,孕妇也应尽量避免食用此类食品。 准爸爸要注意的孕前饮食禁忌 1、少吸烟,尽量做到不吸烟:尽管烟酒的危害早已为人们所熟悉,可是对于处在事业期的年轻丈夫们来说,总是有着人在江湖身不由已的无奈。无奈归无奈,如果想要一个健康聪明的宝宝,还是戒烟酒得好。 2、偏好高蛋白肉类食物:大多数的年轻男士都比较偏爱肉食,大碗喝酒,大块吃肉的确是男性豪爽的一种表现。虽说精子的生成需要优质蛋白质,但如果高蛋白物质一旦摄入过高,维生素摄入不足就容易造成酸性体质,就难以受孕。 3、孕前2~3个月丈夫不能随意用药:不仅准妈妈用药要小心,丈夫随意用药同样也会影响宝宝!在正常情况下,睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层,医学上称为血睾屏障。这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸。但是很多药物却能通过血睾屏障,影响精卵健康结合。因此,在怀孕前的2~3个月和怀孕期,丈夫用药一定要小心,可能的话,最好停用一切药物。 上述就是偏瘦女性所常食用的食物,在平时的生活中对于正准备受孕的偏瘦女性,及时的多食用些高蛋白、奶制品、豆制品,多为身体补血等,使其这些都能增加偏瘦女性受孕的成功率。另外对于受孕的女性要避免食用辛辣刺激食物也是非常重要的。

  • 韭菜籽粉怎样吃最壮阳呀?听说这个能壮阳,我想给我老公吃,我们在备孕要小孩子呢。

    你好,男性吃这个东西的话可能是能够起到壮阳的作用的,应该会有一定的效果。

  • 备孕男孩都要吃什么东西呢?需要吃药物调理吗?

    您好!备孕期不要用药,防止影响到胎儿。受孕是一个复杂的生理过程,生男生女全凭天意。从怀孕前3个月开始服用斯利安叶酸片,劳逸结合,作息有规律,双方都要忌烟酒.尽量不要用什么药物,远离X光线,尽量减少电离辐射.补充足够的营养和维生素,多吃新鲜的蔬菜水果.保持心情轻松愉快等.选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕。希望能帮到您。祝您好孕!

  • 备孕期间吃些什么食物可以生男宝宝啊,麻烦各位有经验的宝妈们来说说看哈。

    生男生女这个只能是顺其自然的啦,并不能通过自己的饮食,而改变宝宝的性别的哦。

  • 备孕吃什么补够叶酸呀?请教有经验的妈妈帮我回答一下,谢谢。

    猕猴桃里含有大量的叶酸,建议吃点叶酸的药,这样补充比较保险

  • 正常备孕都吃些什么食物啊,有什么是不能吃的呢,宝妈们告诉我啊?

    备孕的时候你可以吃些叶酸。平时要多吃一些有营养,含蛋白质高的食物。

  • 我想生儿子,现在备孕产品那么多我该怎么选择?吃什么可以提高怀男孩几率吗?

    您好。生男生女都是自然规律,建议尽量增加概率,想生男孩就多吃点碱性的食物:益生碱,蔬菜,水果都行,想生女孩就吃肉食等酸性的物质。

  • 备孕前几个月吃益生碱比较好的啊,吃这个是不是对生男宝有帮助的啊?

    一般情况下碱性环境比较容易怀孕生男宝宝,只是几率比较高。

  • 备孕期男性的饮食误区是什么?

    通常,医生会建议妻子从孕前就开始补充叶酸,以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说,叶酸同样重要。此外,还建议你多食用一些维生素含量高的食物,主要是新鲜的瓜果蔬菜,以提高精子的成活量。富含叶酸的食物包括:动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。 优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质,可以提高精子的数量和质量。这类食物包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等海产品,它们不仅污染程度较低,还含有促进大脑发育的DHA等营养元素。此外,各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等也是较好的选择。

  • 男人备孕吃什么呢?

    蛋白质。充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量,在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质,蛋白质含有人体所必须的脂肪酸,它们通过人体自身的合成,只能从食物中获得,但是要注意蛋白质虽好,不能摄入过量,要保持营养的均衡,维持良好的营养状态。 能量。能量能够保证其他的营养素在体内发生作用,而且能量是其他生殖生理活动的保证,而能量的主要来源是饮食当中的各种主食,如:米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等,当人体的能量不足时,就要补充像蛋白质、糖类等会转化成能量的物质来功身体所需。 矿物质和微量元素。人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响,比如,锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降,睾丸变小、很难硬得起来,精子生成量减少,缺硒会使精子的活动力下降,缺锰则会造成男性精子成熟障碍,呆滞精子量减少。 含镁食物。镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 水果蔬菜。男士往往对水果蔬菜不屑一顾,认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

  • 喝苏打水好不好的呢,备孕的时候还吃些什么东西对怀男宝有帮助的啊?

    你好,在准备怀孕的时候可以喝苏打水,也可以喝纯净水,矿泉水要更换水质和。

点击加载更多

备孕饮食

  • 女人备孕饮食有什么禁忌?

    1、避免饮酒 酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 2、避免吃腌制食品 这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。 3、避免吃罐头食品 罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。 4、避免吃过多的糖 若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。 5、避免吃味精 味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

  • 如何做好备孕饮食?

    未准妈妈忌食食物一:菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸,草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙,铁的吸收,否则影响胎儿的生长发育。 未准妈妈忌食食物二:辛辣食品 女人在备孕的时候是很关键的一定要多注意,因此还有就是要注意避免烟酒刺激,男性的话最好能提前半年戒烟酒,女性也一样,养成良好的饮食习惯,对生育是极大的好处的。因此,计划怀孕的夫妻,为了您能够生一个健康的宝宝,在计划怀孕前3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯。 未准妈妈忌食食物三:高糖食品 备孕是要靠夫妻双方的因此,怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。 孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。 未准妈妈忌食食物四:罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。应该吃天然的食物。 未准妈妈忌食食物五:低脂牛奶 全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二,尽管低脂牛奶的脂肪含量是比较低,但计划要宝宝的准妈妈可要谨慎哦! 最新研究显示,食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。

  • 备孕饮食原则要注意哪些?

    1.合理使用避孕药物 准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药,因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。 2.增加精子和卵子的活力 夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕概率。 3.生活中一定要注意补水 身体有了充足的水分,可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属,增强免疫功能和抗病力,特别是在夏季,这样可为怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水,这样的水具有独特的生物活性,少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。

  • 女人要想高效怀孕有哪些正确的备孕饮食?

    1、茶:抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现,连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素,其含量是不喝茶的人的10倍,这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感,同时,还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然,喝绿茶也具有同样的效果。 2、新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。 3、苹果:能增加血液中白血球的数量。 4、麦麸:含有可增强免疫功能的镁、锌、硒,可在谷物食品中掺入麦麸。 5、海鲜:中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。 6、香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等,都有明显增强免疫力的作用。; 7、鸡汤:美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似,有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状,因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜,可让效果更显著。 8、灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。 9、大蒜:大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明,食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此,建议每天生吃两瓣蒜,并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。 10、人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力。 11、粮食:也是不可或缺的,因为我们需要这些碳水化合物为体内的化学合成提供能量和其他原料。另外,锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。

  • 备孕饮食要忌口什么食物呢?

    一、大蒜   多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。     二、酒精   科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。    三、烤牛羊肉   吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

  • 备孕饮食红绿灯是什么呢?

    红灯 1、丈夫仍保持酷爱喝可乐等饮料的习惯,几乎每次吃饭时都来一杯,这样才觉得尽兴。优生专家指出,准备怀孩子的夫妻,在准备受孕阶段应该少饮或不饮可乐等饮料为好。最新研究表明,过多饮用可乐型饮料会直接伤害精子,导致活力下降,容易形成质量不高的受精卵,可能导致胎儿畸形或先天发育不足。 2、清洗蔬菜水果时,不注意采取有效地去除农药的方法。现今的很多蔬菜及水果,表面上都或多或少地残留着一些农药,而这些农药如果未注意清除干净,吃入体内容易致使精子或卵子受到损害,导致遗传基因发生变异,增加生畸形儿的风险。因此,在准备怀孕阶段,要注意掌握清除果蔬上农药的方法,如能去皮的水果或蔬菜在食用时尽量去皮;如果不能去皮适宜先放在清水里浸泡20-30分钟,使农药充分溶解,再用清水反复冲洗,然后再食用。当然,如果经济条件许可,可以选择一些绿色水果和蔬菜。 3、豆制品富含植物蛋白,比吃肉好,因为肉虽含丰富的优质蛋白但多吃容易发胖,准备怀孕一定要大量吃。一些研究显示,大豆有一种化学物质,这种物质会降低精子失去活力。另外,大豆中还含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙。因此,过量地吃豆类支配,虽然可以摄取很多优质蛋白,有可能导致精子提前成熟,使精子过早地消耗精力,从而使卵子难以受精。专家建议,豆制品虽好但也要适度摄取,特别是在准备怀孕时,否则会对精子有害并影响卵子受精。 绿灯 1、多吃西瓜、葡萄、番茄、橙子等富含维生素C及番茄红素的食物,可大大提高卵子的受精力。研究发现,维生素C可为卵子提供养分,会对卵子受精起到重要作用,而番茄红素是一种天然抗氧化剂,男性进食富含番茄红素的食物后,在睾丸中的浓度较高,可以促进精子形成,从而提高男性的生育力。 2、夫妻备孕时,丈夫有意多吃一些瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃及牛奶、玉米、黑米、黑豆等含锌和硒较高的食物,有助于提高精子的活力。锌、硒都属于微量元素。研究表明,锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程,是男性保持生育能力的重要成分。缺锌会降低精子的活动能力,并降低体内的免疫功能,使男性易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病,从而影响妻子受孕,而且还会导致胚胎发育受到很大影响,形成各种各样的先天畸形;缺硒会使体内过氧化物浓度增加,对睾丸造成损害。 3、准备怀孕时,夫妻双双都多吃些韭菜和炒豆芽,有利于胎宝贝发育。优生专家认为,如果夫妻双方在准备怀孕时,多吃一些韭菜、绿豆芽、动物血及海带,可以帮助清除体内的毒素,为胚胎生长发育创造一个良好的环境,而良好的内环境对最初形成的胚胎非常重要。另外,韭菜和绿豆芽食用后还可补精壮阳,有益于卵子受孕。 4、有些年轻育龄女性很喜欢吃山药,山药经常是她们餐桌上的一道菜肴。山药做熟后,口感香糯甜美,很多女性都非常爱吃。优生专家认为,山药具有健脾除湿、益肺固肾、益精补气之功效,特别适合准备怀孕的夫妻两人同吃,对孕妈咪也有健脾之功效。不过,山药尽管再好,但也不能只是一味多吃,同时还应该注意摄取多种营养,以免造成体内营养不均衡,这样也不利于胚胎形成及发育。 人体所提供的养分离不开人们的饮食,那么,了解了备孕饮食的这些红绿灯就是备孕父母必须清楚的,要健康饮食,健康备孕。

  • 女人备孕饮食有什么禁忌?

    女人备孕饮食应注意下面几种: 1、避免饮酒 酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 2、避免吃腌制食品 这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。 3、避免吃罐头食品 罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。 4、避免吃过多的糖 若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。 5、避免吃味精 味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。 真心相对于女性一定要多加注意,平时应该避免过度的饮酒,也不要经常的吸烟,少吃一些罐头食品。或者是不要吃一些,会使自己过敏的食物,平时避免吃一些人参,桂圆或者是辛辣的食品,或者是一些垃圾食品。这都会对自己身体健康造成影响,也会对孩子造成影响。

  • 不可不知的的备孕饮食误区是哪些?

    不可不知的的备孕饮食误区是: 辛辣食物会刺激人的食欲,让人胃口大开。但如果过量食用,会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适,给她的身体大打折扣。而且,随着怀孕后胎儿的增大,她的消化功能和排便本来就会受影响,如果仍然保持进食辛辣食物的习惯,不仅会影响到营养的供给,也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3~6个月,她应尽量少吃辛辣食物。 过量食用高糖食物 若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后,那就更危险了,极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康,还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍,出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。 避免食物污染 食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染;尽量使用铁锅或不锈钢炊具,而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品,以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。 他的饮食误区 通常,医生会建议妻子从孕前就开始补充叶酸,以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说,叶酸同样重要。此外,还建议你多食用一些维生素含量高的食物,主要是新鲜的瓜果蔬菜,以提高精子的成活量。 富含叶酸的食物包括:动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。 优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质,可以提高精子的数量和质量。这类食物包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等海产品,它们不仅污染程度较低,还含有促进大脑发育的DHA等营养元素。此外,各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等也是较好的选择。

  • 备孕饮食 推荐三款营养食谱?

    黑木耳汤 黑木耳红枣瘦肉汤可活血润燥,洁肤除斑。并对气虚血淤,面部色斑,阴虚燥结之大便不通,或阴户津枯之口渴欲饮等症状有一定帮助,是孕前一款好食谱。 材料: 猪瘦肉50克、黑木耳50克、红枣20个。 制作过程: 黑木耳用清水浸开,洗净;红枣(去核)洗净;猪瘦肉洗净,切片,用调味料腌10分钟。把黑木耳、红枣先放入开水锅内,文火煲约20分钟后,放入猪瘦肉片,滚至熟。 小编提示: 活血润燥,洁肤除斑。治疗气虚血淤,面部色斑,或面色萎黄暗黑;或阴虚燥结之大便不通;或阴户津枯之口渴欲饮。本汤是以《补养篇》的黑木耳红枣汤煲瘦肉而成。《补养篇》认为该汤有健脾补气、活血行淤、治疗面部黑斑之功。汤中黑木耳性味甘,平;功能凉血活血止血,健脾润肺滑肠。《本草纲目》认为它能面上还白,是因其活血行淤而通畅血脉、消除肌肤积淤而致。红枣性味甘,平,润;健脾益气而滋润肌肤。猪瘦肉性味甘、咸,平;健脾滋润而益气血。三味合用,对孕前女性身体有很好的滋补作用。 海带丝拌白菜 白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值。海带丝拌白菜是孕前的一款好食谱。 材料: 白菜500克,鲜海带150克,大蒜5克,酱油5克,醋5克,盐3克,味精2克,辣椒油5克。 制作过程: 白菜洗净去帮切丝;海带泡开后洗净切丝;蒜切末,酱油、醋、盐、味精、辣椒油与白菜丝、海带丝一起拌匀即可。

  • 生男孩吃哪些碱性食物好呢,宝妈们都有什么生男孩的经验介绍一下吗?

    你好,也可以让男士多吃一些营养的食物,这样的话对怀男宝宝也是有一定的帮助哟。平常的时候最好还是多吃一些营养的东西。

  • 备孕男人要吃叶酸吗,是不是都要吃的啊,这样生男宝宝的机率大吗?

    这个女人吃叶酸片就可以,不是吃叶酸片花男宝宝的几率就会大,这个是防止宝宝神经系统发育畸形的。

  • 生男宝的宝妈们讲一下是怎样备孕的?这期间都吃些什么东西有帮助怀男宝的?

    你好,备孕期间多吃点碱性的食物,可以用苏打水洗洗下面的,这样怀男宝几率比较大。

  • 吃多点碱性水果利于备孕男宝吗,当时年龄:宝宝1个月

    本来说的话这个应该多吃点碱性水果的话可以帮你调理正常的备孕状态的话,应该是个比较好些吧

  • 备孕期间那些食物不能多吃?

    一、咖啡 咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。 二、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。 三、酒精 科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。 四、向日葵籽 葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜多食。 五、大蒜 多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。 六、烤牛羊肉 吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

  • 备孕期间可以吃莲子吗?

    莲子具有清血散瘀、养胃安神的功效,还可以用来治疗经血、白带过多等妇女疾病,有助于想怀孕的女性调理体质。如果备孕夫妇气虚,莲子有补气益气的功能,不妨吃些。不过,消化不良或者大便干燥的人不宜吃莲子哦。

  • 备孕吃叶酸超过3个月要紧么准备怀孕前3个月要吃叶酸,但是过了3个月还没怀孕,还要继续吃叶酸么,叶酸吃多了,会有副作用,会对以后胎儿有什么影响么? 谢谢

    叶酸是是一种水溶性B族维生素。叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实,人类(或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,还会导致身体无力、易怒、没胃口以及精神病症状。所以没有怀孕也可以吃叶酸。叶酸从准备怀孕前的三个月就要开始补充的,而且要一直吃到哺乳期结束,所以你补充的三个月是没有问题的,继续吃吧,这样可以时刻做好准备,为宝宝的到来提供更好的环境。而且还要补充金斯利安,保证孕妇的健康。

  • 火龙果适合备孕期间多吃吗?,当时年龄:宝宝1个月

    弱碱性的食物有:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、牛奶等。而呈碱性的食物有:菠菜、白菜、卷心菜、生菜、马铃薯、海带、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、葡萄酒等,另外建议服用益生碱,也是一个不错的选择。 希望对您有帮助

  • 备孕男性的饮食有哪些宜忌?

    很多男性都像方建业一样,喜欢吃高蛋白肉类食物,而不喜吃蔬菜瓜果,这样的饮食习惯不利于妻子受孕。 很多男性朋友对蔬果不屑一顾,认为那是女孩子减肥的食物。实际上,蔬果当中的营养物质,尤其是各种维生素,是男性生殖生理活动所必需的,作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素,就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常活动能力,严重的有可能导致不孕。 有研究显示,如果男性体内维生素A严重不足,容易使精子受损,精子的活动能力也随之减弱。即使妻子受孕,也容出现胎儿畸形或死胎;而维生素B族(包括泛酸)与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系,一旦缺乏,则会降低男性的生殖能力。而维生素B12则能增加精子的数量和活动能力。 梁山好汉大碗喝酒,大块吃肉是男性豪爽的标志之一,很多男性都偏爱肉食。虽然虽说精子的生成需要优质蛋白质,但如果高蛋白物质摄入过高,原维生素摄入不足的话,就容易造成酸性体质,使妻子难以受孕。

  • 想生男孩!望赐教!本人有女儿了,想要一男孩,那么我老公应多吃酸性食物或碱性食物?为什么?多谢!

    ML前用苏打粉与水稀释后,冲洗YD!女人多吃碱性,男人多吃酸性!越接近排卵ML越好,或者去医院检查一下大概什么时候排卵! 当初我知道这些方法是生男孩,可是后来我还是放弃了,因为我觉得一切顺其自然就好了,现在怀孕33+,BC说是女孩子!可是我没有后悔自己没去尝试这些方法!

  • 香蕉冻过之后还能吃吗?备孕差不多一年才怀上宝宝,各方面事情特别注意。

    香蕉冻过了之后也是可以吃的,嗯毕业前一年没有怀孕,这种情况还是建议去医院做检查看看拿点药调理调理的。

点击加载更多