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孕妇如何护肤

  • 孕妇补充DHA对自己和胎儿各有什么好处

    DHA 影响胎儿大脑发育   孕期, DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突,这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。   DHA 促进视网膜光感细胞的成熟   DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末三个月,可利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA ,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞成熟度提高。   所以,母亲在孕期应多吃一些含 DHA 的食物(如海鱼),在最后 3 个孕月,还应多吃含 a- 亚麻酸多的食物(如硬果类),有条件者可直接从 a- 亚麻酸或 DHA 营养品中补充。

  • 改善孕吐的疗法有哪些呢?

      饮食疗法   其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。   尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。   心理疗法   心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。   了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕姐交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。   运动疗法   整天吃不下饭,心情烦躁,体力欠佳,难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。   适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。   药物疗法   有些准妈妈呕吐现象比较严重,此时,为了保证母体及胎儿健康之需,就应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C,还可以减轻妊娠反应的不适。   营养补充剂分为复合剂与单剂两类,复合剂适用于多种营养素不足和摄入量不够或膳食不平衡的准妈妈;单剂适用于膳食比较平衡而个别营养素不足的准妈妈。比如有的人没有吃奶制品的习惯,摄入钙的量不足,且钙充分吸收受很多因素影响,所以当个别营养素不足时需要补充单剂。   确定是否需要吃营养剂,需到医院做生化检查,看自己是否存在营养不良的问题,根据医生的建议有针对性地调整膳食并吃补充剂。

  • 各位妈妈,请问孕期几个月能照出宝宝的性别呢?

    大概是在4个月时候就可以看出来的,不过是现在都是不允许鉴定的,只有找认识的人才会告诉的了,不过是不能轻易做一些性别不合就是流产等,是会伤害自己身体的了

  • 孕期常见有什么错误进补法?

    孕期常见的错误进补法: 错误1:大量服用人参 人参属大补元气之品,孕妇不宜食用。因为人参中含有作用于中枢神经及心脏、血管的多种化学成分,能够使人体产生广泛的兴奋作用,其中对中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不宁等不适症状,反而影响孕妇的休息质量。此外,人参具有升压作用和抗利尿作用,容易导致孕妇的血压升高和加重浮肿。从胎儿来看,胎儿对人参的耐受性很低,孕妇服用过量人参有造成死胎的危险。 错误2:吃大量桂圆保胎 中医认为产前宜凉,产后宜温,因为大部分女性在怀孕后阴血偏虚,内热较重,如过多食用性温、大热的桂圆等食物,容易出现火上加火的情况,严重者可出现漏红、小腹坠胀等先兆流产或是早产症状。 错误3:用温热壮阳之品 鹿茸、鹿角胶、胡桃肉、胎盘等属温补助阳之品,会滋生内热、耗伤阴津,孕妇也不要服用。如果确是病情需要,也应在医生指导下服用。孕妇可本着产前宜凉的原则,酌情选用清补、平补品。 错误4:常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等补药 再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。如有的孕妇为了营养,便服了大量的蜂乳,结果导致严重腹泻,以至最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等,会损伤孕妇和腹中胎儿。此外,蜂王浆内含有雌性激素,可能会引起胎儿日后的性早熟。 错误5:盲目吃药膳 中国传统的药膳绝不是食物与中药的简单相加,而是在中医辨证配膳理论指导下,由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效,又有食品美味,用以防病治病、强身益寿的特殊食品。如不具备医药常识而盲目制作或食用药膳进补,难免会误入歧途。 比如,临产孕妇食用黄芪炖母鸡,易造成难产。这是由于黄芪有壮筋骨、长肉补血的功用,加上母鸡本身是高蛋白食品,两者起滋补协同作用,使胎儿骨肉发育生长过猛,造成胎儿过大,导致难产。黄芪有利尿作用,通过利尿,羊水相对减少,以致延长产程。 错误6:偏食热性食品 孕期不宜多吃热性食物,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。值得注意的是,任何食物都应按照平衡膳食的原则去调配,不宜过补过食,否则易导致营养过度。 错误7:过量补维生素A与d,过量补钙 过多的鱼肝油、维生素d等都会引起食欲减退、毛发脱落、维生素C代谢障碍等,如果需要补充也一定要在医生的指导下进行。孕妇补钙过量,胎儿可能得高钙血症。一般说来,从日常鱼肉蛋食品中摄取就够了。 错误8:吃动物胎盘安胎 有的孕妇平时稍有点磕磕碰碰,就觉得身体不适,便要医生给她打安胎针,还有的信奉吃什么补什么的道理,四处寻找动物胎盘来进补。 其实,需不需要打安胎针是有严格的诊疗标准的。安胎针补充的是孕酮,动物胎盘、卵巢里也含有孕酮。这种激素在孕妇出现阴道少量流血等流产先兆时,能够起到稳定妊娠的效果。但是,如果没有流产先兆却使用人工合成孕激素类的药品,一旦过量,就可能影响胎儿生殖器官的发育。 错误9:多吃山楂 大部分妇女怀孕后有妊娠反应,而且爱吃酸甜之类的东西。但要注意的是山楂果及其制品,孕妇以不吃为宜。现代医学临床证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。因此,孕妇多吃山楂是不适宜的。

  •  孕期吃辣对胎儿影响是什么啊,是不是小宝贝会火气大啊?有妈妈知道吗?

    亲是这样的,孩子火气不但会大,将来皮肤也是容易过敏,出现湿疹的几率会比较大,所以孕期的饮食还是要清淡一些,不要给孩子带来危险。

  • 妊娠纹的形成原因是什么呢?

    导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期,激素主要由卵巢黄体产生,嗣后激素的需求量越来越大时,胎盘便担当起分泌激素的“主角”,同时腺体,诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。  诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用,它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程,对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用,负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要,并促使乳腺发育等。  然而,激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着,“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理,是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强,致使皮质素随之增多,于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。

  •  吃南方黑芝麻糊的好处是什么啊,请问是不是孕期多吃芝麻对小宝贝头发好啊?

    没有依据的。 可以吃的,孕期要多吃点高蛋白的食物,多吃点新鲜蔬菜水果,不过这个时候孕妈妈要注意吃东西不宜过量,每样都吃一点,注意营养均衡很重要,饮食清淡一点。

  • 雅培金装孕妇奶粉好吗?听好多妈妈都给小宝宝吃的,不知都好不好怎么呢?

    买奶粉就买国外的产品,才不会容易上火的,买大品牌一般是比较放心一些。

  • 几周能感觉胎动请问一下,我现在19周,还没有感觉胎动,想问问大概几周可以感觉胎动呢?

    大概就4个月左右有胎动,但刚开始的时候不太明显.注意仔细观察.祝宝宝健康成长!

  • 临近生产 需要准备些什么距离预产期还有一个月 提前要买些什么东西呢 产妇和宝宝都要用哪些东西 帮忙给列列清单 谢谢大家了 还学要注意些什么

    产妇:卫生纸两大包、妇婴两用巾两包、洗漱日用品。 宝宝:纯棉小衣服2~6套(最好不要有扣子的)、包巾1~3条、纸尿裤或尿布两包、奶瓶两只、小方巾若干条(洗PP和洗脸的要做标记分开)、大浴巾2条、口水巾3~6条 暂时想到这些,还有记漏的以后再补充,祝平平安安!

  • 之前买的孕妇奶粉太多了,现在有两罐就快过期了,这奶粉还能喝吗?

    如果过期的奶粉最好还是不要吃了,因为在怀孕期间体质比较特殊,是很容易导致拉肚子的情况发生的,这样反而更不利于宝宝的健康的啦。过期的奶粉可以用来洗脸或者是洗澡倒是不错。

  • 孕期要注意哪些病痛?

      贫血可造成胎宝宝营养供应不足,轻者使胎宝宝发育缓慢,重者可发生早产、胎儿宫内窘迫。过于干燥者,可使用开塞露、甘油栓软化粪块,但不能使用强烈泻药,如蓖麻油、番泻叶等,以免诱发子宫收缩,引起流产或早产。   发烧可能引起胎宝宝畸形   妊娠早期,准妈妈体温在36~37℃的低热属于正常的生理现象,对妊娠和健康无妨碍,但若是肾炎、病毒性呼吸道感染、急性胃肠炎等所致的发烧,就会损害胚胎的正常发育,特别是中枢神经系统。   怀孕发热首先要找到发热的原因,准妈妈短时间的低热对胎宝宝危害不大;长时间发热或高热,不但会使准妈妈器官功能紊乱,还可能刺激到子宫收缩或引起子宫感染而导致流产。如果细菌、病毒干扰器官的正常分化和发育,就可能引起胎儿畸形或死亡。   准妈妈一般抵抗力较弱,容易感染病毒,应多注意冷暖随时加减衣服;不去拥挤的环境或空气不洁的公共场所;不接触发热患者包括患儿;平时适当运动、注意营养和休息、勿过劳、居室注意通风。一旦发生长时间高热需征求医生意见决定是否继续妊娠,并尽快对症治疗。尤其需要注意的是,准妈妈切勿自己盲目用药或滥用药物,特别是链霉素、庆大霉素等副作用很大的药物,是否用药须由医生决定。   孕期压迫性尿频易诱发泌尿类病症   由于妊娠中期以后盆腔瘀血,加上增大的子宫和胎宝宝的压迫,膀胱会被向上推移而变位,因而有的准妈妈会有排尿不畅或尿液潴留。尿道口与肛门接近,很容易受大肠杆菌的污染,如果细菌上行至膀胱内,膀胱内尿潴留液,会很容易引发膀胱炎、尿道炎。这类炎症如未及时治疗可以继发向上蔓延。妊娠期输尿管管壁松弛,也常易发生尿液潴留,使肾盂盏呈现扩张状态,引发急性肾盂肾炎。   准妈妈要特别注意提高自己抵抗力,避免过度劳累、营养不良等促使抵抗力下降的因素;注意卫生,如勤换内裤,勤洗外阴等,不用盆浴坐浴。另外适当运动,多饮水、多休息。   贫血可能引起昏厥   贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症,妊娠后,由于准妈妈体内对氧的需求量增多,新陈代谢加快,同时子宫中,胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。在增加的血液中血浆增加要比红细胞为多,因此形成了孕期血液稀释的现象,这属于正常的生理过程,医学上称为生理性贫血,且较多为缺铁性贫血,但长期的贫血,产前检查中如不及时发现和治疗,脑供血不足,血中含氧量不足就容易导致晕倒。同时贫血可造成胎宝宝营养供应不足,轻者使胎宝宝发育缓慢,重者可发生早产、胎儿宫内窘迫。   为预防或减轻贫血,在早孕阶段,就应该多吃些流质或半流质食物,如猪肝汤、豆腐、水蒸蛋、蔬菜汤等,少食多餐,多吃营养丰富的食品,千万不能偏食、挑食。口服或肌注铁制剂,是预防和纠正缺铁性贫血的有效措施之一,也可选用适宜的中药。若因贫血而昏厥,可在医生指导下谨慎少量多次输血。   经常失眠可能导致慢性疲劳综合征   准妈妈如果经常睡不好觉,有时入睡困难,有时是睡眠时间短并且多梦,时间久了,就会感觉到记忆力减退。睡眠本是一种保护性抑制,可以避免机体和大脑过度疲劳,通过睡眠机体和大脑得到休息,功能得到恢复。妊娠期由于内分泌变化,准妈妈脑功能有轻度失调,精神易兴奋,如果坚持工作,精神容易紧张和疲劳,会出现睡眠障碍,耗伤气血,精力和体力难以恢复就会导致慢性疲劳综合征。   准妈妈应弄清失眠原因,尽量解除心理负担、消除情绪和脑力劳动的疲劳。睡前采取一些对自己有效的催眠方法,如散步、沐浴、热水泡脚等,必要时可加用一些药物。有研究认为睡前服用钙制剂或喝杯牛奶(其中含钙),可以有镇静作用,使人睡眠深沉。也有人主张按摩脚底涌泉穴,不妨一试。   平时要纠正一些不良的睡眠习惯,养成好的睡眠规律,春夏天晚睡早起,秋天早睡早起、冬天早睡晚起,睡前尽量让大脑放松,给自己营造一个好的睡眠氛围。   便秘容易引起痔疮   怀孕后肠蠕动减弱,食物在肠道内经过时间延长,水分被吸收得越多,大便就会越干燥,增加排便的困难,形成便秘。便秘时干燥的粪块压迫肠壁静脉,引起淤血,用力排便时腹压的增高也使痔静脉扩张,又由于妊娠期间,增大的子宫压迫下腔静脉,影响下半身静脉的回流,痔静脉淤血加重,压力增大,管壁变薄,被动扩张后就形成了弯曲的静脉团,就容易形成痔疮。   要预防痔疮首先就得解决便秘问题。首先,要养成定时排便的习惯,即使没有便意也应养成定时去蹲蹲。另外,要多吃富含纤维素的食物和蔬菜,如玉米、红薯、芹菜、油菜等;水果中香蕉、梨、苹果也能通便;清晨喝一杯凉开水或蜂蜜水也利排便。适当的活动,像散步、做体操均可增强肠管的蠕动,促进排便。   过于干燥者,可使用开塞露、甘油栓软化粪块,但不能使用强烈泻药,如蓖麻油、番泻叶等,以免诱发子宫收缩,引起流产或早产。   平时站或坐的时间都不宜过长,要经常变换姿势,以减轻痔静脉淤血。夜间入睡时采取左侧卧位,可避免增大子宫对静脉的压迫;在分娩时向下屏气的时间不应过长;产后如有痔核脱出要及时送回,可先用纱布浸33%硫酸镁热溶液外敷患处,起到消肿、收敛作用,再在痔的局部涂上去痔油膏,用手轻轻将痔核推入肛内。   牙病可能引起心脏病   由于准妈妈体内激素的改变及身体免疫力的降低,牙齿、齿龈容易发生病变,而且妊娠本身也可引起一系列的口腔病变。为什么牙病会引起远离的器官心脏发病呢?病灶学说认为,在牙病变组织中如果有外源性致病微生物感染,感染的微生物或微生物所产生的毒素发生转移,就会引起心脏组织发病。   像龋齿引起的牙髓炎、牙根管感染、根尖周感染等皆为口腔病灶,是播散细菌和毒素的潜在来源。另外,牙周病波及多个牙齿,感染面积大,由于牙齿松动,加上咀嚼压力易使龈沟内细菌及毒性产物被挤到组织中,通过血液传播到心脏,心脏受到病毒细菌的侵害也可能引起心脏感染性疾病。比如亚急性心内膜炎。   怎样才能祛除牙病带来的危害呢?首先,准妈妈要坚持早晚刷牙,每次进食后要漱口,及时清除口腔内的食物残渣,防止细菌在口内繁殖。并多吃一些鸡蛋、肉类、豆制品,多吃富含维生素的水果,常喝蔬菜汁等,这样不仅可以防止牙病的发生,而且对胎宝宝牙齿和骨骼发育也有好处。

  • 关于孕吐问题,今天似乎吐出胆汁了,怎么办?现在怀孕56天了,从40多天就开始吃不下饭,现在已经瘦了3-4斤。最近一周开始吐,每天都要吐一次。一般吃不下东西,吃一些胃就不舒服,最后就会吐。今天刚刚吐完,因为没吃什么,所以不像之前吐出的食物,都是黄水,发苦,是不是吐出胆汁了?不知道我这算不算严重,对宝宝会不会有影响啊?!

    我的宝贝现在已经4个月了,你说的情况我比你可厉害多了.我怀孕20多天就开始吐,不要说吃东西,就是看见了也会吐,一天吐它5,6次是小事,医院我可没有少去,可每次去找不同的医生看得到的是同一句话"正常反映".我的心德就是:你想吃就吃,想到什么就吃什么,吃东西的时候要慢慢吃,这个时候就以少油的为主,吐了就再找别的吃,多休息.我的宝贝会动了,我也比以前吃的多了,去检查医生也说宝宝健康正常.

  • 宝宝用学步车好吗?会不会对宝宝骨骼生长发育有不好的影响? 怀男孩几个月开始胎动?

    最好不用学步车.对宝宝的骨骼发育不好, 我们家宝宝刚学走路的时候,我是买了个大象妈妈的围栏,它这个是地上也可以用的,我在里面铺了点被子.然后把宝宝放进去,他可以自己抓着慢慢走,即使摔倒了也不会摔出去或者摔伤,现在我家宝宝已经走的有模有样了

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产假

  • 彩超归来。。真是怕什么来什么,医生说宝宝头有点大,哎,遗传啊,不知道宝宝是大了还是小了。还问我身高,羊水偏少怎么办啊

    我也好怕啊,天气热伤口容易发炎,咱俩同一天预产期,现在控制饮食了,不敢喝骨头汤和鸡蛋糖了

  • 孕妇咳嗽有痰食疗方法呢?

    1.冰糖炖梨:将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。  2.烘烤橘子:在橘子底部中心用筷子打一个洞,塞一些盐,用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮,加水煎茶,大口大口喝下,颇具奇效。  3.川贝炖梨:用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱,放在锅中隔水蒸软,趁热食用。  4.白萝卜饴:将白萝卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干净容器中,加满蜂蜜,盖紧,浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好。若临时要喝,没时间浸渍,可将白萝卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌匀,再加温水饮用。  5.糖煮金桔:将金桔洗净,用牙签戳两三个洞,加水淹没煮沸,加入冰糖,用小火熬烂,趁热食用。没喝完的放凉,存入冰箱保存,每次舀一些温热食用。  6.不要吃糖果饼干等甜食:那些冰冷、干,且易上火的食物,如花生、瓜子、油炸物等也应禁止  7.多喝温开水:将温开水含在口中也有很好的止咳效果。以上止咳食疗法每天数次,对孕妇、一般人(包括大人、小孩)都有效,不妨试试 ...

  • 孕妇吃哪些食物有营养呢?

    孕妇的饮食健康关系到胎儿的成长发育,所以营养的补充一定要注意,孕妇所吃的食物应该是丰富的,如各种新鲜的蔬菜以及水果,还有豆制品,都能够更好的给孕妇以及胎儿提供更多的营养。   1、蔬菜类。西兰花:西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素, 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。   2、豆制品类。牛奶:它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。 3、水果类。水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。

  • 雀巢孕妇奶粉怎么样?够不够营养呢?

    这个牌子还是很不错的只要是宝妈喜欢这个口味的话就可以了

  • 孕六个半月宝宝胎位怎么判断的啊?上次检查胎位还不是头位的,该怎么纠正好?

    宝宝正常情况的话,建议你平常可以多走动一下吧,然后可以,嗯,多爬下楼梯可能会有帮助。

  • 要不要去看宝宝性别呢,宝妈们有什么建议呢,有没有宝妈也想知道胎儿性别的啊?

    这个是看不出来胎儿性别的,一般情况下三个月后做b超就可以知道看的出来的,但是一定医院要有熟人才会偷偷地告诉你的了。

  • 孕妇吃完虾能喝酸奶吗?担心吃错东西会影响胎宝宝健康发育,就麻烦了。

    怀孕期间的话可以吃了虾,喝点酸奶这个都是不影响的,不必担心平时应该多注意一下休息不要劳累就行。

  • 孕期心理对胎儿有如此多影响作为准妈妈应当怎么进行心理保健呢?

    既然孕期的心理问题对胎儿有如此多的影响,作为准妈妈应当心理保健: 1。当心情有所波动时,准妈妈要懂得及时调整自己的情绪,做一些有意义的事分散你的注意力,带给你更多好心情。如布置一个温馨浪漫的家。怀孕后,可在房间的布置上做一些小小的调整。适当添置一些婴儿用的物品,让可爱的婴儿小物件(婴儿的衣服、浴巾等)随时提醒你:一个小生命即将来到身边!此外,还可在床头的上方贴一张漂亮的婴儿画报,空闲的时候一边看画,一边想象自己的宝宝会是什么样子。会像这个宝宝一样可爱吗?和宝宝传递心声。每天花几分钟同宝宝说几句悄悄话,比如宝贝,我爱你,我是你的妈妈等等,利用外出散步的时间悄悄告诉宝宝:外面的天气真好!你和妈妈一起来享受阳光的沐浴吧。听轻松愉快的音乐。音乐不仅能促进胎儿的身心发育,对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。轻松愉快的乐曲,可以使胎儿的心率趋于稳定。每天花几十分钟静静地享受轻松愉快的旋律,有利于保持心情舒畅。记心情日记。在孕期,给自己买一本装饰漂亮的日记本吧。利用空闲的时间记日记,每天都写上一段,记录每天的心情、宝宝每天的变化。等宝宝长大了,把这本日记拿出来,和宝宝一起回顾这些精彩的片断。记录的同时也可以驱走心中的抑郁和沮丧。傍晚散步。吃完晚饭,和丈夫一起出去散散步,一边慢慢绕着小区走几圈,一边和丈夫聊聊家常谈谈心,也让丈夫和宝宝说几句话,让他感觉做爸爸的幸福。 2。减轻对分娩的恐惧。虽然中期距分娩时间尚有一段距离,但毕竟使孕妇感受到一种压力,有些孕妇会从这时开始感到惶恐不安。这是因为她听信了分娩如何痛苦的传言,或受到影视片过分渲染分娩场面的原因。其实,分娩无痛苦是不可能的,但过分恐惧并不是好办法,孕妇应学习一些分娩的知识,对分娩是怀孕的必然结局有所了解。另外,如果孕妇和家人一起为未出生的孩子准备一些必需品,也许能使孕妇心情好转。这样做往往可以使孕妇从对分娩的恐惧变为急切的盼望。 3。摆脱过分依赖心理。毫无疑问,孕中期妇女适当做一些工作,并参加一些平缓的运动。但有些孕妇因体型显露而不愿活动,每天不干任何事情,凡事都由丈夫包办,以为这样才会对胎儿有利。可这样做却易引起心理上的郁闷、压抑、孤独,这对胎儿是不利的。孕期适当的活动可以增强孕妇的肌肉力量,对分娩有一定帮助。所以,孕妇可以从事家务劳动,如果没有异常情况,孕中期仍能正常上班,这样对于改善心理状态也大有益处。 总之,准妈妈们应保持心情舒畅,情绪稳定,保持心理平衡;把自己对宝宝的担心说给医生听,依靠科学的手段来确定,而不要盲目担心;要学会控制情绪,因为,孕妇发怒时,血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增,并通过胎盘屏障使胎儿直接受害。在怀孕7~10周时,经常发怒,可能造成胎儿兔唇等。希望准妈妈们在孕期能保持一个好的心理状态,从而孕育一个聪明、健康的宝宝!

  • 孕期情绪激动影响胎儿健康吗?

    孕早期:孕妈妈情绪波动,肾上腺皮质激素分泌增加,可能会导致流产或早产。若是情绪极度不安,如在早孕7-10周内,是胚胎腭部和脏器发育关键时期,就会引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等畸形。 孕中期:即便是在安全系数较高的孕中期,孕妈妈情绪太过激动很容易血压升高,发生暂时性子宫-胎盘血液循环障碍,导致胎儿一时性缺氧而影响身心正常发育。 孕晚期:孕妇如果精神状态突然改变,如大喜、大悲、恐惧、忧伤等就有可能导致子宫出血,胎盘早期剥离,胎儿死亡;此外,如果孕妈妈长时间处在亢奋或紧张状态,胎动次数会明显增加,若这种情绪持续几周,那么胎动将一直维持在一个过高的水平上,这样的胎儿出生时不仅体重低,且表现为躁动不安,如好哭闹、吐奶,甚至消瘦、脱水。

  • 孕期饮食有何特点?

    在妊娠初期,早孕反应会使孕妇吃不下太多东西。这时应在不影响营养的情况下,尽量照顾孕妇的喜好提供食物。早餐可以包括牛奶、鸡蛋和淀粉类食品,如面包、馒头、饼干之类。午餐应作为一天内的主餐,营养丰富,除主食外,配以肉类、蛋类、蔬菜及植物油等。晚餐注重清淡、易消化,营养充分。在两餐间可食用牛奶、果汁及水果。 妊娠中期,早孕反应消失,食欲增加,此时对营养的要求至关重要。在主食方面,除了大米、白面外,还要食用一定数量的小米和玉米等粗粮。保证优质蛋白质的摄入,大豆及豆制品和瘦肉、鱼、蛋等都富含优质蛋白质。 妊娠晚期,孕妇的食欲继续增强,胎儿的发育很快,营养一定要跟上。在饮食中增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等。多食用海产品,如海带、紫菜,多食用动物内脏和坚果类。注意控制盐分和水分的摄入量,以免浮肿,引起怀孕中毒症。

  • 保胎期间吃哪些食物好呀?请教有经验的妈妈帮我回答一下

    你好,在怀孕期间多吃水果蔬菜,如果是保胎期间的话尽量多休息,不要到处走动,像螃蟹这些就不要吃了。

  • 产妇孕期要注意什么呢?

    怀孕时滴酒不沾更安全:以往专家认为,只要不酗酒,孕期偶尔少量饮酒没关系。美国一项最新研究得出新结论,即使非常微量的酒精都会对胎儿产生危害,导致孩子出生后存在行为问题。这些行为问题包括攻击性强、注意力不集中、学习障碍等,而这些问题普遍是与酒精相关的神经混乱症状。 剖宫产后18个月内再次阴道分娩具有危险性:美国的最新调查称,如果在剖宫产后的18个月内尝试阴道分娩,因为剖宫产造成子宫内壁上的伤疤还未完全愈合,会有导致子宫破裂的危险性。不过,只要怀孕间隔时间超过19个月,发生子宫破裂的机率就很低了。 抑郁症在孕期和产后发生的机率相同:孕期抑郁症一般会增加产后抑郁症发生的危险性。所以,如果怀疑自己的情绪总是低落却又找不到原因,最好去咨询医生。专家建议,家人或朋友可以帮助准妈妈改善睡眠、一起制作丰盛可口的食物或者一起去散步,这些都对抑郁情绪有缓解作用。

  • 人参果怎么吃最有营养?人参果怎么做给孕妇吃,。营养最容易吸收,对宝宝好、

    水果直接吃就好。皮可以剥下来吃,可以放时间长一点,味道会好一点的。

  • 孕妇奶粉有哪些牌子?那个系列的孕妇奶粉效果好有营养的啊?

    我那时候没有喝,不习惯那种味道,真想喝的话合生元有孕妇奶粉,朋友有喝的,口碑不错

  • 报纸上说熏衣草可以淡化妊娠纹,是真的吗?

    应该是可以的 去妊娠纹的产品里就有 美姿秀里边就有那个薰衣草 还有人参 人体胎盘 去纹纹很好的

  • 哪些因素可导致孕期贫血?

    妊娠期,由于孕妇受到一些生理因素的影响,如妊娠期孕妇血容量平均增加50%,但红细胞增加24%~35%,故造成血液稀释。   妊娠早期呕吐、食欲不振等,也可使铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足,当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。   补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,如:金针菜、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、黑豆;含铁量高的动物类食品有:蛋黄、牛肉、肝、肾、等。   对于中度以上贫血,除改善营养外,可口服铁剂治疗,如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等;孕期贫血除服铁剂以外,还需服用小剂量的叶酸,每日400微克;孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病,但应注意不要擅自增大叶酸用量;吃一些维生素C,有利于食物中铁的吸收。

  • 孕早期吃什么对胎儿眼睛好听说吃鱼肉对宝宝眼睛好的,不知有没有用。

    肝脏对眼睛都很好的,有丰富的维生素A和B族,如果从营养素看鸡肝的维生素A多一些 吃什么补眼睛? 现代人营养充足,不患贫而患不均,如何才能吃得健康?这是为人父母所关心,也是每一个人每天必然要面对的课题。 首先,我们所要强调的仍然是“均衡的饮食”,尤其在儿童发育期间,蛋白质、醣类、脂肪、维生素、矿物质等五大类营养素都是不可缺乏的,因此,无论是鱼、肉、蛋、奶、五谷、蔬菜、水果,都必须摄取,不可偏食。 现代人生活富裕,餐餐都有大鱼大肉,就连喜庆宴客的菜色也大多以肉类为主,总以为这样才够丰盛,而青菜则少有上桌的机会。事实上,光吃肉不吃蔬菜,或是多吃肉少吃蔬菜都是偏食,因为肉类属酸性食物,而蔬菜类则多属碱性食物,偏食的结果会导致人体正常酸碱度的平衡失调。 人体要维持正常的生理功能,酸碱度的平衡是非常重要的,无论是细胞或是酵素都必须在一个适当的酸碱度环境下才能发挥最大的功能,因此正常而均衡的饮食是非常重要的。 酸性食物摄取过量或甜食太多可能会诱发近视眼,因为酸碱度的平衡失调,眼睛睫状肌的调节能力降低,再加上不良的生活习惯,包括:看书写字的姿势不良、熬夜、趴着或躺着看书、看书写字光线不充足、光源直射眼睛或光线直接反射刺眼、近距离用眼持续时间太久且没有适度的休息、阅读字体细小、印刷不良的读物、在摇晃的车上看书、看电视的距离没有保持三公尺以上等等,很容易造成近视眼或是导致近视度数加深,家长要特别注意。 眼睛的视网膜有色素细胞及感光细胞,维生素A对视觉的重要性在于帮助光敏感色素的形成。若缺乏维生素A,会导致夜盲症,同时也会有干眼症及角膜软化症。但维生素A摄取过多会引起中毒,其中毒可分为急性及慢性两种。急性中毒是指一次吃很大剂量者,如小孩一次超过三十万国际单位;而慢性中毒是每天吃七到十万国际单位,且持续几个月以上。 中毒的症状包括:食欲不振,皮肤发痒,毛发脱落,关节及长骨疼痛,骨质脆弱。所幸立即停止服用后一到四星期所有症状消失。根据卫生署建议,一般成人男性一天所需维生素A六千五百国际单位,女性六千国际单位,孕妇增加八千国际单位,哺乳妇增加三千两百国际单位。 维生素A的来源包括:鱼肝油(10,000国际单位/g)、肝脏(15,000国际单位/100g)、胡萝卜(13,000国际单位/100g)、菠菜(9,000国际单位/100g)、红甘薯(7,000国际单位/100g)、牛奶(120国际单位/100g)、奶油、蛋黄(2,000国际单位 /100g)等等。维生素A在无氧环境下对热很安定,但在有氧的情况下极易氧化。 维生素E有抗氧化的作用,易被紫外线破坏,也易被氧化,与维生素A同时使用时可避免维生素A被氧化。眼睛有一些老化的疾病,如:白内障、老年性视网膜病变等,可考虑使用维生素E来保养。 维生素E的来源包含:植物油、深绿色蔬菜、小麦胚芽、胚芽油、肝、肉、豆类等,但摄取维生素E亦不宜过量,以免造成身体额外的负担。一般建议市售之维生素E丸(400国际单位)最多每天一颗即可,多食无益且劳民伤财。 维生素C多存在于蔬菜及水果中,极易受外界影响而破坏,如热、碱等易使其失去活性,但对弱酸则较为安定,也极易被氧化,故酸性蔬菜水果加热时,维生素C保留较多,而非酸性食物一经加热,维生素C破坏不少。 维生素C破坏量与加热时间长短亦有关系,加热二到三分钟,约可保留70—80%的维生素C,但若在水中加热至果蔬熟烂,则维生素C大部份被破坏或流到汤中。因此若要以自然食物补充维生素C,生鲜蔬果生食效果最好。维生素C与维生素E同样具有抗氧化的作用,对白内障患者亦为一理想之保养食品,且维生素C对人体的安全剂量相当高,过多的维生素C经水解后可随尿液排出体外,不必担心过量会引起中毒。 DHA主要存在深海鱼类,如:鲭鱼,鲔鱼等,其作用在于促进脑部,中枢神经系统,以及视网膜的发育。尤其以鱼眼窝含量最多,因为胎儿眼睛及脑部中枢神经系统的发育早在怀孕初期即已开始,孕妇若能及早补充DHA,对胎儿眼睛及脑部中枢神经系统的发育将有莫大的帮助。

  •  孕妇吃那个牌子奶粉好呢?我老是吃不下饭的,想吃点奶粉来补充下营养才行。

    你应该是可以去超市看一下,都是有很多的品牌可以选择的,或者是纯牛奶啊,特仑苏这些都可以。

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