如果是想继续母乳喂养的感觉催奶还是有必要做的哦,平时可以多喝点催奶的汤水,如通草炖猪蹄的,或者是木瓜鲫鱼汤这些的,多点让宝宝吮吸下的,好心情和充足的睡眠也是可以令母乳分泌多的呢,多给乳房按摩下刺激奶水的分泌的。
雪莲菌的功效:含有人体所需的营养,有降低胆固醇、调整血压、防止癌细胞的扩散、有规律的助长肝脏、脾脏及胰脏的生命力,调整身体、消除疲劳的功效。可制造抗菌素,以及抵抗和消除部分器官感染的传染病。治疗心脏病、治疗胃和十二指肠,治疗和刺激肾和膀胱功能。功能虽好,但成分不是太明确,孕妇尽量慎用。
涂点香油很管用的。或者用鱼肝油。婴儿粉一定要过一阵给擦掉,否则一出汗或者遇到尿水就成了泥,更容易变红。三四个小时换一次不算时间长了。
1.米酒鸡蛋羹 米酒鸡蛋羹重点在米酒,米酒有着很多催奶水的功效,和鸡蛋一起做羹也简单方便。 2.通草煮汤喝 通草是一种中药,专门用来催乳的,在药店就能买到。把通草放到汤里面一起煮,等汤煮好后,喝汤水,通草就不需要了。 3.鲫鱼煮汤喝 鲫鱼有催乳的作用,这是很多人都知道的。把新鲜的鲫鱼煮成浓浓的鱼汤。煮出来的鱼汤又粘稠又白,像牛奶一样,喝后催乳效果也是很好的。 4.多吃丝瓜 如果正缝夏天,宝妈可以多吃一点丝瓜。丝瓜促进乳汁分泌的功效,无论是把丝瓜炒着吃,还是煮汤,都有催乳的效果。 5.黄豆猪蹄汤 黄豆猪蹄汤也是民间流传下来的古老催乳汤羹了,主要是因为猪蹄含有丰富的满满的胶原蛋白,会让奶水变的更有营养,浓厚。 6.木瓜炖汤喝 木瓜丰胸的作用不是秘密,但是很多朋友可能还不知道,木瓜不仅可以丰胸,还可以催乳哦。用木瓜炖汤,喝掉汤再吃掉木瓜,也会给宝妈增加更多更有营养的奶水。
你好,4个月宝宝就没有奶水吃了是不好的,你最好是多喝一些汤类来催乳的,奶粉最好是给宝宝选择口味淡的 接近母乳的 这样宝宝有利于接受的。
母乳是婴儿最佳的营养品,一般都 应力争母乳喂养,只有当哺乳可能危及 婴儿和哺乳母亲健康时,才不得不终止 母乳喂养。一般说来,有以下情况的哺 乳母亲不宜进行或应暂停母乳喂养:母亲患有严重心脏病、肾脏 病、重症贫血、恶性肿瘤时,为了避免 病情加重,不宜用母乳喂养新生儿。母亲患有传染病,如活动性肺 结核、传染性肝炎等,为了避免传染给 新生儿,应采取母婴隔离,而不宜进行 母乳喂养。母亲患有精神病、癫痫病,为 保护婴儿的健康和安全,不宜用母乳进 行喂养。哺乳母亲乳房患病,如严重的 乳头破裂、乳头糜烂脓肿、急性乳腺炎等,应暂停母乳喂养。母亲患糖尿病病情较重,血糖 控制不住及需要胰岛素治疗者,以及 甲亢患者服用抗甲状腺药时不宜给婴 儿晡乳。母亲轻微感冒时,应戴上口罩 才可喂奶,以防止把病菌传给宝宝。如 果感冒发热,体温超过38.5°C时,应当 停止给新生儿喂奶,待感冒痊愈后一段 时期,再恢复喂奶。母亲为艾滋病病毒感染者, 不宜晡乳。过敏性疾病、梅毒感染者,不 宜哺乳。另外,宝宝如果患有某些疾病,如 半乳糖血症、苯丙酮尿症等,要禁止母 乳喂养。
我觉得没什么用,最好的不是运动,就是走路,这个能坚持吧?我就是每天带着宝宝出去走一两个小时瘦下来的,还有不能吃肥肉,我一个多月瘦了13斤呢。
吃了火锅后可能那顿的奶的口味也会有所变化,不知道宝宝会不会喜欢哦。能忍忍最好还是别吃。火锅里一般都加了很多调料,而且嘌呤高,容易上火的。当然那种老北京开水涮锅可能清淡些。哺乳期还是以清淡饮食为主。宝宝吃上火了会很难受的,要是过敏性体质的宝宝就更难受了。另外,新鲜蔬菜、水果的摄入量是每天应当要保证的,对妈妈、宝宝都很健康。
亲,建议最好还是不要吃药哦,这样会影响下个宝宝的奶水。一般就痛3.4天。我当时也是难受,但是为了宝宝,要坚持哦!!加油!
婴儿很多疾病都会有呕吐的症状,也常见于消化不良的宝宝,可以吃一点妈咪爱。用40温水调服,两三天就会好转。尽量不要吃寒性食物,吃水果的时候,用热水洗一下,少量地给宝宝吃。或者煮一下也可以避免太凉的问题。 麻烦好评!!~~~~
如果红肿范围不大,症状不明显,那应该问题不是太大,可继续哺乳。如果你不放心可暂时不用被蛰乳房喂奶,过1天左右可以继续用被蛰乳房喂奶,但要及时用吸奶器吸出被蛰乳房的乳汁,防止积奶和影响乳汁继续分泌。
不知道。。。有可能没奶水宝宝会吸入空气吧。我觉得你只追奶就好了,吸出来奶瓶喂。亲喂的宝宝一次吃不饱,一个小时又要吃,妈妈烦死他也睡不好。用奶瓶子将来断奶的时候也方便。
回奶其实自行那样回是不科学的,应该找个催奶师帮助按穴位清空乳房,要不然清不空以后会变成严重,到中年肿块增生就是这样来的
我不知道我的方法是否适合你 当初我也是觉得不够 就给宝喝奶粉 但是他越不吮吸乳头 我奶水越少 后来我喝鲫鱼汤不叫见效 也加上 让他吮吸的多了 自然就很多了 现在我宝两岁多了 还在吃 我也还有奶 但是我宝一停吃 两三天 我的量就会少很多 再喝汤也多不起来 所以我总结的是 喝汤 还有让孩子多吃 越吃越多
吃点木瓜奶水很多,我宝宝哦晚上都喝我的奶水,由于白天上班所以现在奶水不多但吃了木瓜奶水好多啊晚上都漏出来了,
在月子里一般人奶水都不会很充足的,随着孩子大一点,二三个月左右就够了. 1.要保持乐观心情 2.注意饮食,多喝有营养的汤水,牛奶也可以喝一些.虾吃的时候要注意些,有些孩子吃妈妈的奶后(妈妈吃虾)出现湿疹. 当年有介绍海参和油菜心炒着吃下奶的菜谱 3.母乳分泌特点:需求越多,分泌越多. 每次喂奶,要让孩子吸空,再加奶粉,这个顺序不能错.
听回奶的食物很多的严重的情况下可以使用回来宝颗粒或者麦芽糖片。回奶食物包括有:花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴 香、桔子、人参、老母鸡。
左克(盐酸左氧氟沙星胶囊) · 产品分类: 药品/化学药品/抗菌药与抗病毒药 .药肯定都可以通过母乳给小孩,所以应暂停母乳喂孩子。所以你还是暂停母乳喂养吧,以不用药后一周为宜。
最好还是不要化装,而且孩子喜欢亲近你,要是他抓你摸你碰到了再吃手,就更不好了。而且化装品含铅,孩子铅中毒很麻烦的造成的影响不可逆的。偶尔出去化装回家一定要洗掉再弄孩子
吃甜食可能是有关的。关键还是您的奶量多,宝宝吸收好。以后要注意饮食均衡,不要暴饮暴食。让宝宝多运动。不要宝宝一哭就给奶吃,先分析一下宝宝是不是饿了再喂。
这个按医嘱吃比较好的,可以咨询医生看看。要减少汤类的食入,可以买点回奶茶帮助回奶,涨奶的时候可以用热毛巾敷下,适当挤一点出来,这样可以避免乳腺炎。
正常情况下,产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后,乳汁比平日浓缩,所含脂肪减少,蛋白质增多,这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变,母亲在月经期可多喝点开水,多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。 产后4个月月经来潮亦不必断奶,奶量不够,可添加牛奶和米糊等辅助食品。如至产后8个月月经来潮,则可给宝宝断奶,逐日减少吃奶次数,增加辅助食品用量。
你好,五个月戒奶有点太早了!母乳有一点就比一点没有要好,母乳不止是让孩子吃饱,更能维系母子间的感情
病情分析: 回奶宝主要是通过药物的作用,减少泌乳素分泌而达到回奶的目的,对乳汁质量没有影响,可以继续喂奶。 指导意见: 由于服药后乳汁量可能减少,建议你让宝宝勤吸吮乳头,刺激泌乳素分泌。平时多喝汤水,如鸡汤、鱼汤、骨头汤、豆浆及牛奶等。
各个宝宝的情况不同的,我家宝宝是4个月左右给添加辅食的。 你从可以少量的稀稀 的米糊开始给宝宝尝试喂,刚开始一定要很少的量,不勉强宝宝吃,要有耐心。从每天 的1次2勺到一周后的每天2次2勺,然后适应一段时间慢慢递增的。米粉可用母乳来冲 调,宝宝才不会抗拒不吃。或者是冬瓜水,黄瓜水,玉米汁,番茄汁,自己每天做一小 锅(一种蔬菜水),冲奶粉、米粉,或者也给宝宝一奶瓶当水喝。下火又有营养,效果 不错的。各种的蔬菜水要剁碎加水煮后过滤待用。蛋黄羹,菜泥,肉泥,鱼泥等。 6个月后再考虑给宝宝添加蛋黄,可以只吃蛋黄羹的,比较容易消化的,用一个蛋黄和 凉开水兑好后中火蒸熟蒸老些才给宝宝吃,这样能杀灭细菌宝宝吃得放心。 一岁内的宝宝不要吃盐和糖,葡萄糖,蜂蜜,油,矿泉水,牛奶等调味料和食物,对宝 宝不好。最好是从小培养淡口味的,可以预防成人高血压的。 管理员请看链接,我没有复制别人的答案哦 http://www.babytree.com/ask/detail/2222541
这个要看你自己的个人情况了,有的人不喜欢穿,就像我,我在哺乳期就基本上没有穿过哺乳内衣,感觉穿着不舒服,而且涨奶的时候非常痛。
可以的,孕妇奶粉可以在怀孕的时候一直喝到哺乳的,孕妇奶粉里含有孕妇所需要的很多维生素,有助于胎儿的营养补充,同时哺乳时喝也可让奶水充足下奶也快的,我们家买的是德国特福芬的,味道不腥,价格也不是很贵,我一发现怀孕了就开始喝这个了。
半岁以内的宝宝只需要母乳。所以您不必为他补充任何其他食品。哺乳期的妈妈如果健康,只需要均衡膳食即可。
你好,可以炎可宁片,清热泻火,消炎止痢。用于急性扁桃腺炎,细菌性肺炎,急性结膜炎,中耳炎, 疖痈瘰疬,急性乳腺炎,肠炎,细菌性痢疾及急性尿道感染。 口服,一次3-4片,一日3次。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用,详情请咨询医师或药师。希望可以帮到你。
可以吃点中药回奶的,但是怎么也是要有个过程的,一般最快也要一个星期左右啊,另外自己可以煮点麦芽水或者喝点大麦茶也可以的,都可以回奶的 记得采纳啊
当然也会有所影响的呀。自己可以多参加体育锻炼的,跑步游泳跳绳都可以的。但是最好不要通过节食,否则的话很容易影响到母乳的质量。
1、培氟沙星有致畸胎作用,能抑制胎儿及新生儿软骨、关节及肢体的发育生长2、可能性不等于必然性,而且还有一个由量变到质变的问题。您可以不必杞人忧天,一切顺其自然淘汰好了。
大宝那时候就是吸出奶瓶喂的,真的是越吸越少,宝宝吃奶只吃到100天,就自然没奶了!不过你这种情况,宝宝又不在身边肯定要吸出来啦,到时候多给宝宝吸吸就没事啦!
赤豆鲤鱼汤 原料:鲤鱼 1条(重约 500克),赤小豆50克。 做法:鲤鱼去鳞、鳃及内脏,清洗干净,切成三四块;赤小豆淘洗干净,浸泡 2小时。将泡涨的赤小豆用清水煮至七成熟,加入鲤鱼块,用文火煮至烂熟,不加调料,食肉饮汤。 功效:产前安胎消肿,产后通乳下奶。主要用于产后乳少症。 乌鱼通草汤 原料:乌鱼 1条,通草 3克,葱、盐、黄酒等调味料。 做法:将乌鱼去鳞及内脏后,洗净,加通草、葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。 功效:清热利湿,疏通乳腺,促进乳汁分泌,而且乌鱼富含优质蛋白质,还有促进产妇伤口愈合的功效。
1、丝瓜鲫鱼汤 做法:活鲫鱼500克,洗净,背上剖十字花刀。两面略煎后,烹黄酒,加清水、姜、葱等,小火焖炖20分钟。丝瓜200克,洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可。 功效:具有益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯,将丝瓜换成豆芽或通草,效果亦相仿。 2、清炖乌骨鸡 做法:乌鸡1只,洗净切碎,与葱、姜、盐、酒等拌匀,上铺党参15克、黄芪25克。枸杞子15克,隔水蒸20分钟即可。 功效:主治产后虚弱,乳汁不足。 3、芪肝汤 做法:猪肝500克,切片洗净,加黄芪60克,放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料,用小火煮30分钟。 功效:适宜气血不足之少乳者。 4、花生炖猪爪 做法:猪爪2个,洗净,用刀划口。花生200克,盐、葱、姜、黄酒适量,加清水用武火烧沸后,再用文火熬至烂熟。 功效:对阴虚少乳者有效。 5、母鸡炖山药 做法:母鸡1只,洗净,将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克,置入鸡肚,在药上浇黄酒50克,隔水蒸熟。1-2天内吃完。 功效:可用于脾胃虚弱少乳者。
当然是有的呀,可以去药房里购买通草熬汤喝。你也可以试试猪蹄花生汤,泥鳅汤,以及萝卜丝鲫鱼汤。心情保持舒畅,不要出现抑郁和暴脾气。
个人吧,我有朋友也是这个样子。她母乳少的时候喂奶粉,等聚多点再给宝宝吃
母乳充足必备四个条件,宝妈可以对对看:1、保持有效充足的吸吮,就是让宝宝勤吸吮按需哺乳。2、保持愉悦的心情,宝宝不要因为奶水不够宝宝吃就精神紧张,在紧张的状态下也会抑制催乳素的生成,所以宝妈要放松心情,不要生气,就算奶水真的不够吃奶粉宝宝也会长大,而且也会长的很好,吃奶粉的孩子身体有的比吃母乳的还要好多的是,宝妈也不要想得太多顺其自然最好。3、要有充足的睡眠,月子里很矛盾因为宝宝需要按需哺乳所以宝妈有时候差不多一个小时就要喂一次奶,尤其晚上也会是这样,这个时候要想休息的好就要学会与宝宝同步休息,只有这样才能保证自己有时间休息,要不然宝妈就会觉得一天到晚除了喂奶就没有别的事了,有时甚至连自己吃饭的时间都没有。4、营养配餐合理搭配饮食,汤水固然少不了,可是要合理搭配,吃的不好也会影响奶水的多少和质量。
过来人经验。别乱花钱请催乳师,你去医院,医院有催奶的仪器,我在灵川妇幼保健院做的,80块一次,就做一次就有好多奶水了,然后喝汤不能太浓,会堵奶,喂奶前后都要喝杯温开水
是不是上班以后让宝宝吸的少了呢,你可以用吸奶器把奶吸出来,要不吸的越少,奶水就会越少的
金针菜 金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。 茭白 传说武则天产后少乳,又复大便秘结,口腔溃疡,但她畏苦吃药,当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方,菱白泥鳅豆腐羹加醋调服,竟奏奇效。 茭白作为蔬菜食用,口感甘美,鲜嫩爽口,在水乡泽国的江南一带,与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺),同煮食用,有较好的催乳作用。 由于茭白性冷,乳母如为脾胃虚寒、大便不实,则不宜多食。另茭白含难溶性草酸钙较多,尿路结石患者也应注意不要吃得太多。 莴笋 莴笋分叶用和茎用两种,叶用莴笋又名“生菜”,茎用莴笋则称“莴笋”,都具有各种丰富的营养素。据分析,除铁质外,其它所有营养成分均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。 莴笋性味苦寒,有通乳功效,产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻,清香可口,而且比单用猪蹄催乳效果更佳。 豌豆 豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。 豆腐 豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。
没有吃奶粉啊,就是每天多吃肉,还要吃水果,多喝水,奶水就会很多的,肉每天吃一点点就好,吃多了孩子吃了奶会不消化的。
二、维生素E的主要作用 1、促进性激素分泌,提高生殖能力 对育龄男子来说,维生素E能提高体内雄性激素的提高,精子数量明显增加,精子活力明显增强。对育龄女子来说,维生素E能提升体内雌性激素的浓度,提高生育能力。维生素E对更年期妇女也有很大的帮助。 2、抗自由基,抗衰老 1960年,有研究机构发现一个奇迹:正常人体细胞在体外培养,一般分裂60-70代就会衰老直至死亡,但如果在培养中加入维生素E,奇迹发生了,细胞分裂120-140代后才衰老死亡。也就是说,人体细胞寿命翻了一番。 1996年5月,一份研究维生素E如何发挥抗衰老功能的报告公开发表,该研究报告指出,大量摄入维生素E补充品(每天400国际单位)能有助于延缓在细胞转移和新陈代谢过程中发挥作用的某些蛋白质的衰败,从而保护脑组织和免疫系统免遭和年老有关的氧自由基的破坏。 也有专家指出:研究显示维生素E能加快清除受损细胞和衰老细胞的速度,这样就可以在某种程度上延缓衰老的过程。 3、心脑血管的保护神 作为强抗氧化剂的维生素E,在防治心脑血管疾病方面,愈来愈显示出它的神威。更多的证据有利于这样观点的确立:维生素E能降低心脑血管病即心脏病和脑卒中的患病率,并对其有治疗作用,能减少心脏病和脑率中的再次发作和降低死亡率。 冠状动脉搭桥手术常是冠心疾病病人的救命措施,但搭桥手术后患者冠状动脉再堵塞是这类病人的“心病”。有人对156名曾做过搭桥手术的40-59岁的中年男子进行了研究。结果发现,每天添加100国际单位或更多剂量维生素E的人发生动脉硬化冠状动脉再闭塞的过程明显要比每天服用100国际单位以下的缓慢。有专家认为:“维生素E补充物的长期服用者死于心脏病的可能性比不服维生素E的人要低60%。”也有专家感叹的说:“不服用维生素E造成的危害等同于吸烟的危害。”更有一位维生素E研究专家这么说:“任何有心脏病家庭史的人如果不每天服用维生素E补充物都是愚蠢的。” 不少专家认为,每天维生素E的量要达到400国际单位,并要坚持长期服用,才会有较明显的防治心脑血管病的效果。 4、防治老年痴呆 如果服用较大剂量的维生素E,那么患老年痴呆症的危险性会大大地减少。美国有一项对633名65岁或年龄更大的个人进行了跟踪观察。至少4年以后,研究人员经过检查有91人诊断为“可能患有老年痴呆症。”但有一个令人吃惊的意外发现,在27名每日补充维生素E200-800国际单位的人当中没有一人发生老年痴呆症(其中也发现每日仅服用30个国际单位维生素E的能减少老年痴呆症发病的可能性)。 有一项对341名患有中度老年痴呆症的病人进行观察的研究,发现在服用维生素E这一组的病人中至少有一半人的病情进展得到了延缓,而服用安慰剂对照组的病人中多数病情继续恶化。研究者认为普通而古老的维生素E在治疗老年痴呆症方面比得上处方药的治疗作用,而且非常安全。由此,美国精神病协会向诊断有老年痴呆症的个人推荐维生素E。 5、保持身体免疫力 一些欧洲医学资料提出,维生素E能调整因老化而造成的免疫力的下降,这种免疫力的下降容易使老年人得传染病和感染性疾病。捷克共和国的研究人员发现,住在老人院的老人们如果每天服用400国际单位维生素E和1000毫克维生素C,就较少发生病菌感染。 6、增强肝脏的解毒功能 当体内维生素E充足时,肝脏就有能力解除以下物质的毒性: ·漂白剂 ·杀虫剂 ·化肥 ·其他环境的污染 相反,当体内维生素E不足时,这些物质都会使肝脏受损。 7、预防白内障和黄斑变性 一系列不同角度的研究显示,老年人维生素A、维生素C、维生素E的缺乏常会增加患白内障和黄斑变性的机会。如1996年11月《哈佛健康通讯》胡萝卜素(1万国际单位)能有助于降低产生白内障和黄斑变性退化的可能性。所以,有专家认为,为减少形成白内障和黄斑变性退化的可能性,可坚持每天服用1万国际单位的维生素A、1000毫克的维生素C和400国际单位的维生素E。 8、协助抗癌 有资料表明,血液中维生素E含量过低,人就会增加50%患癌症的可能性。研究显示,无论是从饮食中吸收的还是另外添加的维生素E都有助于减少患某些癌症的危险。对维生素E都有较深研究的专家认为,维生素E能担当起保护身体免患肺癌、胃癌、前列腺癌、结肠癌的任务。 9、协助治疗糖尿病 血液中维生素E含量低的人患Ⅱ型糖尿病的可能性要高于常人的4倍。由芬兰研究人员对944人进行的一项研究首次提供了流行病学证据,证明维生素E能使患Ⅱ型糖尿病病人的胰岛素和患心脏病的老年人体内的胰岛素更有效地发挥作用,从而起到一定的治疗功效。 10、神经异常 维生素E对维护人体正常的神经功能有较重要的作用。如果因患某些病如严重肝病、慢性胰腺炎、慢性腹泻等而导致消化吸收不良,引起维生素E的缺乏,会造成神经损伤,出现肌肉无力、步伐不稳等症状。如果补充维生素E,那么这些神经受损症状会好转或减缓。所以,对那些患消化吸收不良的人服用维生素E是一项预防和保护神经受损害的有效措施。也有专家提到,较大剂量(400国际单位以上)的维生素E对治疗帕金森氏症、癫痫、迟延性运动障碍等疾病也很有帮助。 11、经前期综合征 有专家提到,受经前期综合征折磨的妇女如果定期服用400国际单位的维生素E补给品,有关症状能得到一定的缓解。有报道说,一位很有专长的妇科专家,她也是每天服用600国际单位维生素E来治疗她自己的这一病症。 三、维生素E的主要食物来源 维生素E在自然界中分布广泛,一般情况下不易缺乏。维生素E含量丰富的食品有:植物油、麦胚、硬果、种子类、豆类及其他谷类;蛋、鸡(鸭)肫、绿叶菜含有一定量;肉、鱼类动物性食品、水果及其它蔬菜中含量很少。由于维生素E遇光、热、碱易破坏,在食品加工过程中维生素E损失很大,如:绿色蔬菜烹调后损失率为65%,坚果焙烤后损失率为80%,谷物加工后损失率为80%,一般人没有食用新鲜的生蔬菜和生坚果的习惯,因此靠食用以上食品来补充维生素E明显存在摄入量不足情况。因此每日补充一定量的天然的维生素E对健康大有裨益。 维生素E有合成和天然两种,都有功效,但天然的维生素E较合成型更易于吸收,在人体组织中储留时间更长久,作用可能是合成型的两倍,当然,天然型的价格要贵些。 四、维生素E的补充 在正常进食的情况下,一般每天服用100毫克。当超过每天400毫克时,维生素E像阿司匹林一样,有轻度的抗凝作用。当维生素E剂量每天超过3200国际单位时会发生毒性作用,表现为头痛、腹泻、血压升高等症状,严重的称为维生素E中毒症。所以,过量补充维生素E危害很大,需谨惕。 五、维生素E慎与五种药物同服 维生素E与下列五种药物同时使用时,一定要在医生的指导下进行,切勿自行服用。 ●阿司匹林 维生素E与阿司匹林都能降低血液黏稠度,所以当维生素E与阿司匹林同时服用时,医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。 ●维生素K 维生素E对维生素K有拮抗作用,并且能够抑制血小板的凝聚,降低血液凝固性。因此,在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时,请不要与维生素E同时服用。 ●洋地黄 维生素E可增强洋地黄的强心作用,使用此类药物的病人请慎用维生素E,以免发生洋地黄中毒。 ●新霉素 影响脂肪吸收的药物如新霉素,会影响人体对维生素E的吸收,因此同时服用可能会降低两者的药物作用。 ●雌激素 长期大剂量(每天用量超过400mg)服用维生素E,特别是与雌激素合用,可以诱发血栓性静脉炎,应给予警惕。
少吃一点(一只)应该没关系,但不能多吃,因为螃蟹性寒,吃多了伤脾胃。而且一定要吃新鲜的,不能和柿子同吃!因为柿子中含有鞣酸,与高蛋白的螃蟹相遇,会使蛋白质凝固,从而造成腹疼