产后坚持适当的体育锻炼,坚持产后保健操及其它运动,有利于子宫复原,加强骨盆、腹壁等处肌肉松弛;并可减少腰部、臀部、腹部的脂肪堆积;因而,对于恢复产妇体形的健美,防止发生生育性肥胖是至关重要的。
亲 哺乳期也是可以吃这个的 罗汉果可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘等好多病的 注意不要吃得太多就好 祝福亲好运
喝水 每天喝一到两次 小的感温勺每次三四勺 润润嗓子就好
我女儿都快两岁了,但是我还是比以前胖了近十多斤,怎么瘦也瘦不下来! 昏闷啊!
你好,在哺乳期是不可以吃冰箱里的凉食物的,这会导致宝宝腹泻的, 建议要注意观察宝宝的情况,只要没有腹胀、腹泻的现象,就不用担心了,以后要注意饮食清淡,避免吃寒凉、幸辣的食物。
哺乳期的妈妈感冒最好不要吃药,药物对吃奶的孩子会产生不利影响的,如果特别严重的话,或者在医院的建议下吃点中药是可以的,这个不影响喂奶.感冒最好是用生姜煮水喝下,出些汗就能相应的减轻一些的.
我只知道冰的不能吃,水果少吃就好,有的孩子肠胃弱,容易引起腹泻!
应该没问题,如果怕宝宝消化不好,有个办法你可以考虑看看,你挤出的奶虽然量不是特别多,但是分成几次的量和奶粉配出来的放一起给宝宝喝,奶粉其实宝宝也是可以消化的,没有母乳的妈妈还不都是喂的奶粉只不过肯定没有木乳好了.你把两样混一起喂他看看,不过出差的时候一定要每天自己挤奶,那怕不喝扔了呢,但是不挤会没有奶的
没有吃奶粉啊,就是每天多吃肉,还要吃水果,多喝水,奶水就会很多的,肉每天吃一点点就好,吃多了孩子吃了奶会不消化的。
我们也这样,别着急了。 不会的病的,要坚强。 我们孩子现在2岁了,夜里还要起来2-3次。。。
你婆婆有些行为是欠妥的,要是我也会忍不住说出来,但要是你老公不站在你这一边,你就只能把不满藏在心里,因为要是你说了反而会引起夫妻间的矛盾,宝宝还这么小不要轻易想离婚的事,有条件可以叫自己的妈妈过来帮你带宝宝。
我月子里一天就吃三顿,每次都吃不多,那时吃不下去
我来回答:上环容易取环难。我在剖腹产术中上环。产后三个月开始来月经。结果月经滴滴答答,老是不干净。后在一次体检中发现是环位不正。我要求取环,结果是这个医生推到那个医生,那个医生又说要什么证明。最后又去照X光,又是吃药。前前后后医院去了六七次,花了我五六百块前,才把环取了。不幸中的万幸,最环月经就很正常了,不再月经不净的烦恼。还有啦,取环后,医生交待下身出血一周的话要复疹。我出血五天,还算好啦。取环中不痛是可能的。反正我不会再去受这种活罪了。
我也是[激动]每次都是捂着胸等宝宝睡醒、有时候半夜睡醒被子睡衣都是湿的!最痛苦的是我还不能穿内衣!所以买了防溢乳垫也不能用[哭]
你好,你所说的产品,只要是合格的产品,是不会影响到宝宝的,不要使用祛斑这一类功能性的就可以。 可以先比较正规的产品,对宝宝是不会有什么影响的,这个不用担心的。
嗯 如果你是剖腹产就没事 如果是顺产 尽量还是别看 有时候我们就觉得 嗨 那都是老人说的 迷信什么的 其实不是 如果是顺产 就得好好养 我是顺产坐月子的 反正眼睛没养好 现在视力就下降了。看东西模糊,就是坐月子不安分,老玩手机
奶水不足一般是气血不足,来源不足,再一个就是道路不畅通导致的。所以治疗以补养气血,活血行气等来治疗,效果是很好的,建议可以用猪蹄一个,黄芪,穿山甲,王不留行,适量煲汤服用,这是常用处方效果一般都很不错的。注意保持心情愉快,适当运动。
你好,在坐月子的时候可以喝红糖水,是可以起到补气血的作用。我前半个月基本上都是喝红糖水,后半个月后腻了就开始喝白开水了。
你只要注意产后多注意休息,不要过度劳累,然后不要经常性的久坐多注意加强营养补充多吃补气养血的食物,对身体的恢复就比较好。
宝妈多和宝宝说话,抱着走走 宝宝不管饿不饿 闻到奶味就要吃 吃多了呛奶
只要是正规月嫂的就好,你可以去检查看看是否好的,我是沈阳的妈妈,不知道你是那区的,不过建议只要去看看不就知道颗,只要有规定的,自然好月嫂的,就看月嫂工作好不好。
可以给宝宝补钙,但是不能是钙片,要给宝宝吃颗粒的,宝宝太小钙片是更的,怕卡到宝宝。
其实每个女人生孩子,都会出现这样的问题,主要就是你在孕期补充的钙不足以确保你和孩子的需求量,每一个胎儿在分娩前都会在母体内吸收3000毫克的钙,所以就会出现这样的问题.
一般月子里的宝宝,她出月子之后的话,那体重大概会增长三斤的,有一些宝宝有可能会增长得比较慢,但是只要她平时精神好就没事。
您好,为了宝宝的健康,您最好还是谨慎一些,不要给宝宝哺乳。
哺乳期感冒了妈妈吃药的话,会过奶给宝宝,对宝宝有影响,所以最好抗抗,实在抗不过去,就咨询医生吃点头孢类或对宝宝影响小的药物,吃药后不能马上给宝宝喂奶,过几个小时后再喂奶
注意休息,不要太过劳累,这个时间也不要做运动不要受凉,要注意保暖,不要经常走到外面去,最好也不要一流产之后马上就洗冷水澡,平时可以用热水擦身体,饮食均衡营养,不要吃太多辛辣,生冷,煎炸的食物了,最好是吃得比较清淡的食物,但是又可以有很好的营养补充的食物。例如菠菜,鸡汤,或者是猪肝等等。不要进行性生活,这个时候阴道还是很脆弱的,如果这个时候进行性生活会有疼痛感或者是会引发了一些细菌的感染导致了疾病的发生例如阴道疾病或者是其他类型的妇科疾病。 流产之后一定要好好照顾自己,不然会影响到自己的身体健康和恢复,不要进行性生活,不然会影响自己的生殖器的恢复。
我家的还严重,你抱起睡了之后能放躺着吧,我这放下5分钟又醒
病情分析: 您好,根据您描述的情况,月子期间不宜食用过于油腻的食物,对自己和宝宝都会产生影响。 指导意见: 根据您描述的情况,新生儿大便困难可能是由于母亲饮食影响所致,哺乳期不应食用过于寒凉或过于刺激性食物,应以温热的软性食物为主。希望我的回答能帮到您,祝您健康!
木有刻意去减肥,每天有做不完的事情一个多月瘦了十多斤,每次都和老公开玩笑说是累瘦的
白天带他出去遛弯,累了之后,回家睡得很香,不用哄。大人也省心。
在院内发生的产后出血,医生会做妥善的处理。新妈妈出院后一旦出现多于月经量的大出血,应该立即送往医院。如果在产后10天内,子宫尚未进入骨盆腔,在腹部可以触及子宫底时,新妈妈在去医院途中不断地刺激子宫底部,用力按摩,促进子宫收缩,也可以起到暂时减缓出血的作用。
最好不要去吃药·你吃用食疗 冰糖炖梨:将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用 多喝温开水,将温开水含在口中也有很好的止咳效果。
在月子中心坐月子,有各种各样的专业设施,有服务到位的受过过专业培训的员工全天候地照料,这在家里请月嫂是做不到的。 如果经济条件允许,应该选择到月子中心坐月子。
孩子吃消炎药吃多了也会拉肚子,只有停药以后他自己就会好的,如果你上医院看医生说已经没什么问题了,那可以做做雾化去痰,因为那毕竟是局部作用,所以对孩子的副作用比较小。不过,什么病都有一个过程,慢慢的自然就会好的。
这个是上火的症状的 你要给宝贝多喝水 要是母乳的话妈妈要注意饮食 多喝水多吃水果蔬菜 饮食清淡营养均衡 可以多吃点梨子、苹果、火龙果等清火多吃水果的哦 不要吃辛辣干制的食品了。
人工流产后病人的身体会很虚弱,需要更多的休息。不要做大幅度的动作,不然可能会导致出血。而出血会使病人产生恐惧和焦虑,会影响健康,不能身体更好和更快的恢复。这样的话,也会使身体出现感染,甚至严重的话会引起并发症。 人工流产后的病人每天要保持良好的心情,情绪波动不要太大。心态放平,不要多想,更不要瞎想。可以往好的一方面想想,对病情的恢复有帮助。可以和周围人聊聊天,看看喜剧。放松自己的心情,这样身体会恢复的更快。 有些患者在人工流产后,没什么食欲。什么也不吃,就算吃也吃得很少。这样也不行,不吃的话,营养会跟不上,导致身体素质下降,抵抗力下降,这样病情也会随之加重。只有每天吃饭、补充营养。增强身体素质,才可以战胜病魔。 人工流产后要保持清洁,以防感染,导致病情加重。严重的话会引起并发症。 人工流产后,恢复期间可以适当活动、锻炼锻炼。增强体质,可以更快的恢复健康。期间还可以多吃些水果,补品,补充营养。
新妈咪在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。怀孕初期使用能够增强肌肤延展性,使肌肤充分适应孕期的体形变化,防止皮下纤维因过度抻拉而断裂,从而有效减少妊娠纹出现。对于出现浅纹的妈咪来说,就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用,这样能够活化纤维细胞,让断裂的纤维组织再生,持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色,凹凸感明显减弱至消失。
不一定,我嫂也是第一胎没奶水给孩子喝的奶粉,第二胎奶水对的孩子都吃不了
宝宝要喝的话给他喝,控制不了的,按需哺乳,月子的时候我家宝宝也是,吃吃喝喝的,吃不停那样,但不要撑到了,现在我家宝宝满月了还好点。慢慢来,我也是自己带,没办法了。加油吧
应该没有什么问题的.我的宝宝从满月开始就是两三天一次大便.一直都是这样.只要注意观察没有其它异常就行了.不要过于担心了.
孩子都这样,一会就习惯了,我家宝我就生生的抱大的
1吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品 2控制糖分摄入 3每天早晚喝两杯脱脂牛奶 4多吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物 5在怀孕初期就开始使用橄榄油
春季坐月子要注意的细节如下: 1、暖春也需要做好保暖工作。 虽然已经是在春天里了,但是其实还是时不时会有冷空气来临,所以坐月子的新妈妈还是不能大意,保暖工作依然是非常重要的。保暖工作主要是要新妈妈可以及时的增添衣服,不要为了好看而不顾温度。一般月子里新妈妈的衣着要宽松舒适,不要穿太紧的衣服而导致血液循环不流畅,特别是乳房的血液循环,如果不通畅的话就可能引发乳腺炎,那么宝宝健康的粮仓就会受到威胁了。还有产后衣着的布料要具有吸水性,因为新妈妈容易流汗,如果风吹就容易感冒。 很多新妈妈可能会觉得如果要保暖就要把窗户关紧,这是在春天最不可取的保暖方式。春天是传染病的高发季节,保证房间的通风是预防疾病传染的最好方式,所以新妈妈要定时开窗通风,让春天新鲜的空气流入室内,这样宝宝才能呼吸道春天的味道,更加健康茁壮的成长。但是要避免风直接吹到新妈妈和宝宝身上。 2、饮食要清淡,忌油腻。 春天室内外的湿度比较低,会显得比较干燥,很多新妈妈的皮肤也会显得很干燥,所以新妈妈在坐月子期间应该要注意补充水分,适当的喝点汤。这样就既可以解决水分的补充,还能补充营养,刺激乳汁的分泌。 春天虽然新妈妈的胃口会比较好点,但是在饮食上还是应该要以清淡的食物为主,毕竟新妈妈的肠胃功能还没有恢复,太油腻会加重肠胃消化的负担,所以生产完的前几天还是适合吃些清淡的,容易消化的食物,还要有营养的食物。而且不宜吃些燥热的,辛辣刺激的食物,因为这些食物会使新妈妈的肠胃不适,导致便秘。而且也会影响到乳汁的质量,会对宝宝的健康造成伤害。春天的蔬菜瓜果的种类较多,新妈妈可以多吃些蔬菜水果。 3、适当的做些运动。 产后新妈妈如果想要身体恢复得快点,那么当伤口比较不痛了就应该尽早下床活动,这样有助于新妈妈肠胃功能的恢复,可以有效预防便秘。新妈妈不能出门,但是可以在房间里来回走动,也是种运动。 如果新妈妈的身体恢复得不错的话,可以适当的做些简单的产后恢复健身操,做做抬腿或者甩臂等动作,这样可以帮助松弛的肌肉快点恢复。月子后,新妈妈就可以到户外去散散步,呼吸一下新鲜的空气了。
月子里面的宝宝吃母乳的,一天四五次大便是正常的,到了十个月的时候一天一次是起码的,一天两次也正常,只要不要一天四五次很稀就可以了。
你们这五六次还好点,我生大宝在家坐月子,我早上还在睡着,人家都进去了,进去看孩子,更别扭的是孩子喂奶他也不闭一下,因为这我说我婆婆了好多次,但是我婆婆也不能说的太直,他只是太喜欢孩子了
乳头破裂是哺乳期常见的现象,常容易出现了明显的乳头的出现、疼痛、肿胀等,影响了正常的生活,所以需尽早积极的治疗,暂时不能喂奶了,需静脉输液用青霉素治疗,外用百多邦乳膏等治疗。现在先让宝宝吃健康乳房的奶汁,这样有利于身体健康,需继续针对性使用合适的药物治疗,都可以逐渐痊愈的。
乳腺炎如果不是很严重的话,当然可以进行母乳喂养的,平时可以用温水多敷一下吧!然后用吸奶器把多余的乳汁吸干净。如果有发烧的症状,一定要去输液才是可以的。
要补充充足的蛋白质,因为蛋白质是保证一个人身体机能正常运转的重要组成成分,引产之后体内蛋白质含量会减少,如果摄入量不足,则会导致女性的抵抗力降低。因此,在引产后半个月的时间内,应该多吃些蛋白质含量丰富的产品,像鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等。 在引产手术完毕后,应该维持正常的饮食程序,保证每日三餐的正常进行,在保证营养全面的基础上,还应该适当控制脂肪。而且,在引产后的一段时间内,不要吃辛辣刺激性食品,如辣椒,酒,醋,胡椒,姜等。 女性在进行完引产手术后,身体通常会比较虚弱,而且容易出汗,因此需要补充充足的水分,而且应该多次进行补水,每次补水量不宜太多,还要从一定程度上减少水分蒸发量,应该多吃新鲜的水果、蔬菜,以补充充足的维生素。还有一个重要的原因是,还可以防止便秘。 在引产过后起码需要休息2周,并在一定程度上预防着凉和感冒,根据天气变化增减衣物,并且要多吃些富有营养的食物,多喝小米粥,鸡汤等有营养的食物,使身体尽快恢复正常。
可以的;多吃葡萄或葡萄干有助于恢复健康,因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分,吃葡萄之一不要立即喝水;以免有腹泻的可能;而且不要喝牛奶、不要过量、葡萄糖分热量比较高。
当然有影响。!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
你好首先月子期间的宝宝出现哭闹特别严重不排除是由于白天受到惊吓或者由于环境的改变接受不了这种环境,所以孩子有些担心害怕,不安全因素。
牛奶的宝宝大部分都会出现类似的症状发生,是由于太过上火造成的。两餐之间可以给宝宝适当的多补充一些水分就好。还有就是,平时可以每天早晨用纱布缠绕着手指给宝宝清洁口腔的了。
我宝吃过的是强生的米粉,你可以先给宝试试。最好的方式是自己打制杂粮的米糊糊 更安全可靠。希望点击好评
是不是宝宝的肌张力太高啊~~~好好检查看看吧
亲我家宝宝也有过这种情况 亲把右边奶水 抹在左边乳头上 试试吧,也可以把左边奶水挤出来給宝宝吃,我家宝宝是晚上宝宝睡得迷糊是喂他吃不喜欢的那边 就吃呢 ,过了两天 ,就好了!
可以看看美素的跟牛栏的奶粉都是比较接近母乳的奶粉,小宝贝吃着比较适应,也好过渡,口味比较清淡宝宝不容易上火。
许多妈妈在宝宝4个月或6个月以后,产假期满就得回单位上班了,这时妈妈就不便按时给宝宝哺乳了。另外,在家里每次喂奶后乳房都被吸空了,可上班不能给宝宝按时喂奶,乳房肯定胀得很难受。宝宝吃不到奶水,又有那么多奶水浪费掉,怎么能两全其美呢?1) 把母乳挤出存放在冰箱里如果上班的单位有冰箱,为保持乳汁分泌,以免胀奶、漏奶,在工作的间歇应坚持每3小时挤奶一次,并将挤出上班后的母乳喂养的奶存放在消过毒的杯子中,加盖后放冰箱中保存,下班后带回家,再存入冰箱,留给宝宝第二天吃。用挤出的母乳喂宝宝时,可取出适量母乳放在清 洁的杯子里,在杯外用热水复温后即可喂哺宝宝,如有剩余,应倒掉。冰箱里的母乳存放时,一定要注意奶瓶、吸奶器的清洁与消毒,手也应该洗干净。2) 接宝宝到单位吃“饭” 一般,母亲在早上上班前都会喂饱宝宝。如果上班的单位离家较近,为了坚持母乳喂养,可以让家人或保姆带着宝宝来 单位,利用工作的间歇在单位给宝宝喂奶。虽说这一方法有些麻烦,但如果 条件确实允许,为了宝宝的健康发育,许多妈妈也是乐此不疲的。3) 中午回家喂宝宝如果妈妈工作性质比较灵活,如在外面跑业务等, 最好提早制定出一个工作和哺育两不误的计划。把工作集中到上午和下午来做,利用中午的时间回家喂宝宝。这样虽然比较辛苦,但至少宝宝可以继续 母乳喂养了、工作也相应兼顾了,辛苦点也是值得的。4) 下班直接回家喂宝宝如果工作时间相对比较有弹性,妈妈可以通过 换班、倒班等方式,争取提早下班。下班后直接赶回家,到家后洗净手就先喂宝宝。这样,宝宝一天里早晨可以完全吃母乳,中午可以喂储存在冰箱里 的母乳,下午和晚上也有足够的母乳。家庭和社会的支持对母乳喂养起着重要作用。家庭成员应该全力支持母乳喂养,帮助、鼓励母亲克服母乳喂养过程中遇到的各种困难;工作单位应 为坚持母乳喂养的母亲提供方便,如:提供可以挤奶的房间及冰箱等。如果 母乳不太充足,要在上班前做好添加配方奶粉的准备工作。
可以在澡盆子里面放些玩具,这样宝宝看着好玩就不害怕了哦
月子后两周的食谱 麻油鸡 主菜 1~2 碗/天 滋补、增强体质 药膳鱼汤 主菜 1~2 碗/天 补充蛋白质、促进伤口复原 花生猪脚 主菜 1~2 碗/天 促进乳汁分泌 十全大补鸡汤 主菜 1~2 碗/天 补充恢复体力 薏米饭 主食 适量 炒蔬菜 配菜 2~3 份/天 提供纤维素、促进消化 水果 2 份/天 补充维生素、防治便秘 红豆糯米粥 甜点 1~2 碗/天 补血、利尿、去水肿 山楂茶 饮料 适量 消脂、解渴 【麻油鸡】 材料(3日份):柴鸡1只、生姜8~10片、黑麻油1碗、米酒水1000~1500ml(依个人口味) 做法: 1。鸡肉洗净、切成块状;2。将麻油倒入热锅烧热,放入姜片,转小火爆透,至姜片两面呈褐色微皱; 3。倒入鸡块,转大火炒至七分熟;4。倒入米酒水,煮开后转小火炖煮20~30分钟即可。 吃法:当每日主菜,每餐一碗,搭配主食薏米饭与一份配菜;因为是全鸡,所以可能有点油,可将浮在汤上的油捞起来炒蔬菜。 小贴士: 麻油鸡不仅产后吃好,冬天女人易手脚冰冷,血液循环不畅,也很适合食用,并能提升抵抗力,不易感冒。 【薏米饭】 美肌、去水肿,淀粉质少,是月子期间很好的主食。 做法:将薏米泡3~4小时,沥干,加上白米和米酒水煮成薏米饭来吃。 【炒蔬菜】 可根据上期所提供的产妇宜吃的蔬菜,交替搭配,利用炖汤的浮油炒,或用黑麻油、姜片清炒,每餐1份蔬菜,均衡营养。 【水果】 在前两周月子妈妈是不能吃水果的,从第三周开始每日可吃1~2份温性水果。 【红豆糯米粥】 材料:红豆半碗、红糯米1碗、红枣10粒、黑糖适量、米酒水6碗 做法: 1。红豆洗净泡一夜,红糯米洗净泡4个小时,沥干备用; 2。将红豆、红糯米、红枣放入锅中,倒入米酒水,煮沸转小火至熟烂,再依个人口味加入黑糖。 吃法:此粥可作为甜点吃,具有利尿、补血、促进代谢等功效。
以后一定要注意在哺乳期是不可以喝酒的,不然的话,孩子会通过母乳来吸收的,对孩子会有影响的,你现在不要再给孩子喝母乳拉过两天再给孩子。
无论是大便干燥,排便时间超过两天以上,或虽有便意但排便不顺畅,皆统称为便秘。怀孕时由于荷尔蒙分泌的改变,使得肠胃道的蠕动变慢,加上生产时会流失4千克左右的水分,产妇会有或轻或重的便秘症状。另外,吃的东西太燥热、情绪不佳、产前排便习惯不佳,也是导致便秘的原因。中医理论认为,便秘是肝气郁结、肠胃燥热、寒凝大肠或气血虚损等所致。
你不舒服不影响小孩接种,就算宝宝不舒服1岁后都是2类疫苗可以推迟接种,感冒发烧腹泻是不可以接种疫苗! 我是育儿达人,可以关注我,一起学习育儿知识!
妊娠纹常识之为什么会出现妊娠纹 怀孕后随着肚子一天天隆起子宫的扩大、胎儿的生长、和羊水的增加腹部便会快速膨胀。顺利的话,当腹部膨胀时,腹部皮肤也会随之增生延展。若腹部膨胀的速度超过皮肤增生延展的速度,那么,澳肤美妊娠纹修复霜,皮肤里的真皮层胶原组织及弹力蛋白就会被撑断,胶原组织及弹力蛋白被撑断后留下的疤痕,就是妊娠纹。 通常身体哪里膨胀最快,纹路就会长在那里。因此生长纹大多出现在大腿、腰部的地方,绮颜皮肤美容专科诊所吴敏绮医师也曾看过一个身材高挑的女孩因长高太快,背部出现一条横向生长纹。至于妊娠纹则大多出现在腹部两侧、大腿内侧、屁股和胸部,腹部的妊娠纹大致上是以肚脐为中心,形成多环形分布。妊娠纹的范围有大有小,小则只有腹部外侧或大腿几条而已,大则整个腹部及下胸部皆有。一开始生成时,纹路较深,会呈现紫红色不规则条状,但等生产完后半年至一年的时间,就会逐渐变成银白色萎缩性疤痕,不仔细看通常看不见。 妊娠纹不只会长在孕妇的皮肤上,基本上,在青少年时期由于快速发育,或者在某段期间突然发胖的话,同样会发生皮肤增生速度跟不上身体膨胀速度的情形,皮肤内部组织就会因此断裂而产生纹路,这时就叫做生长纹。
哺乳期感冒的话,只要感冒不是特别严重,不发烧的话就是可以给宝宝喂奶的,但是宝妈要注意多喝水,注意调理自己的身体,尽快把感冒治好。
加强维生素B的摄取。五谷类和鱼、肉、豆、蛋、奶类含有较丰富的维生素B,可以帮助身体进行能量代谢,也具有帮助神经系统运行和加强血液循环的功效,对于产后器官功能恢复上是很有帮助的。 加强蛋白质摄取。蛋白质的食物来源是鱼、肉、豆、蛋、奶类等,这类食物在我们体内消化后,会变成小分子的氨基酸,氨基酸是身体组织建造修补的重要元素,新妈妈们一定要多补充一些富含蛋白质的食物,才能让生产时所造成的伤口尽快愈合,并恢复体力。氨基酸还有一项重要的功能,那就是可以刺激脑部分泌出一些让人心情振奋的化学物质,所以在坐月子当中多吃些富含蛋白质的食物,还可以有效减少产后忧郁症的发生。 加强必需脂肪酸摄取。必需脂肪酸是能调整荷尔蒙、减少发炎反应的营养素,当生产过后,身体需要必需脂肪酸帮助子宫收缩,好恢复原来大小,所以必需脂肪酸对产妇特别重要。一般产妇大多用麻油作为必需脂肪酸的食物来源,而且麻油还具有润肠通便的效果,所以特别适合产后妈咪食用。
哺乳期的妈妈最好是不要吃药,可以吃点下火的东西,比如冰糖梨水、秋梨膏、山楂、金银花和菊花。 吃清淡一点。多喝开水,也可以含苦参片在嘴里。很有镇痛效果
嗯,看个人体质,有的人就不能喝母鸡汤因为雌激素太高会回奶。所以一般月嫂推荐喝鸡汤就喝公鸡最好带器官一起的。不过还是蹄子汤下奶
推荐指数:*****品牌:雅培参考价格:160元使用经验:可以调力,有橡胶衬垫和乳房贴的很好,一点也不疼,下面能接奶瓶,直接流到奶瓶里,很适合储备奶水用推荐指数:***品牌:日康参考价格:12-50元使用经验:电动泵奶器,吸的时候有点疼,可以模拟宝宝吸奶的节奏,先是浅快(,后是慢深
这个是不一定的,首先半岁以内的婴儿从妈妈肚子里带来的抵抗力是非常的强大的,不容易患病,其次,妈妈在哺乳的过程中也是可以注意的,带上口罩就能避免传染。宝妈可以服用哺乳专用的药物。