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  • 传统的月子饮食有哪些误区呢?

    旧观念说:生完孩子不能喝水,不然松松的肚皮可就再也回不去啦!   新看法:错!有的老人说产后喝水会引起内脏下垂,肚皮松弛难以恢复等症状,但中西医理论方面都没有任何支持这种说法的理论。而且,新妈咪在产后应该多补充一些水分,原因我们在上面已经解释过了。不过,坐月子时的妈妈们循环系统和消化系统仍旧在恢复中,如果一下摄入大量的水会造成水肿现象,所以建议妈妈们口渴时,可以采多次小口喝水的方式。   旧观念说:生产完赶紧就喝催奶汤!   新看法:错!保证宝宝有充足的奶水是坐月子的妈妈必须要做的工作,催奶汤也是很好的食补来源,但是刚生产完的妈妈们大多乳腺管还未完全通畅,这时要是太急着喝催奶汤,在产后前两三天的涨奶期可能会把新妈咪疼哭的!所以有催奶功能的汤和食物应该在产后三天左右进食。   旧观念说:生完孩子最怕着凉,千万别吃蔬菜和水果!   新看法:片面!前半句阿婆说的很对,产后的新妈咪身体虚寒,不能着凉,忌生冷,可还是能吃蔬菜和水果的。虽然大多数蔬菜和水果都属凉性,但只要经过适当的烧煮就不会对身体造成损害。而且蔬菜中大量的维生素和纤维、水果中的果胶,对新妈咪的精神恢复和产后排毒都是有利的。所以,对于体质较虚的人来说,少吃些苦瓜、萝卜缨、芹菜等过于凉性的的菜肴,或者在吃水果前先在暖气或者太阳下放一会儿,都是很有效的防凉小办法。   旧观念说:别喝水,喝米酒!   新看法:片面!喝水的问题我们已经讨论过了,而米酒这个食材对于坐月子的妈妈来说则具有明显的两面性。一般来说,它有活血、促进血液循环的作用,能够帮助排出恶露,但由于酒精对子宫的收缩又有抑制的作用,会延长子宫复原的时间,所以新妈妈在分娩一周内最好避免食用含酒精的食物。   旧观念说:汤最有营养,每天都喝不限量!   新看法:片面!煲汤味道鲜美,容易消化,还能促进乳汁分泌,的确是月子食谱里最优的一种。但喝汤也是有学问的,千万不能因为以上好处就无限制地喝,不然除了会引起宝宝消化系统不适、拉肚子以外,还会让妈妈自己乳房胀痛,甚至导致乳腺炎呢!   旧观念说:月子菜不能放盐,不然伤胃又回奶!   新看法:错!老人们认为月子里吃盐不利于下奶,而且还会伤肠胃,所以总是一点盐也不放,但其实这样的做法并不可取。新妈咪们由于产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,体内的盐分很容易流失,若不能适量补充,不但不利于身体的恢复,对乳汁的分泌也会有影响,一般来说,月子饮食中的盐分减少正常量的三分之一即可。

  • 宝妈有坐月子自己带宝宝的吗?我剖腹产,出院后宝宝都是跟我睡。对

    宝宝我自己带睡觉,婆婆不会弄宝宝,只能烧烧洗洗,老公负责换尿布,冲奶粉,冲水给宝宝喝,我喂奶 ,带宝宝睡觉,反正月子里要弄宝宝估计月子都做不好

  • 哺乳期可以吃避孕药吗?会不会影响奶水对宝宝身体有影响?

    可以吃,但是吃了以后好像是不能立马喂宝宝的,一定要注意

  • 产后保养有哪些误区?

    误区一:门窗紧闭   不少人以为产妇怕风,风是产后风(指产褥热)的祸首,因而将产妇房屋的门窗紧闭,产妇则裹头扎腿,严防风袭。   事实上如果室内卫生环境差、空气混浊,很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染。   如果夏日里门窗紧闭,裹头扎腿,还会引起产妇中暑,实不可取。   误区二:越晚下床越好   许多人认为产妇体质虚弱,需静养,就让其长期卧床,甚至连饭菜都端到床上吃。   其实这种做法弊多利少。如果产后较长时间不活动,很容易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓。同时,产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺乏锻炼,托不住子宫、直肠或膀胱而膨出。产后及早下床活动不仅有利于下肢血液流速增快和恶露排出,也能使腹部肌肉得到锻炼,早日恢复原来的收缩力,从而保护了子宫、直肠和膀胱等器官。一般情况下,产后24小时就可在床上靠着坐起来,第3天便可下床行走。   误区三:不能洗头洗澡   不少地方有这样一种习俗:产妇要在满月后才能洗头和洗澡。这是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗,产后也常出汗,加上恶露不断排出和乳汁分泌,身体更易让病原体侵入,因此产后讲究个人卫生是十分重要的。顺产后两三天就可洗澡,但宜采用淋浴,不宜洗盆浴。   误区四:应忌口   许多地方的产妇都有忌口的习惯,诸如牛羊肉、鱼虾类和其他腥膻之物都不准吃。   其实,产后需要充足而丰富的营养素,主副食都应多样化,仅吃一两样食物是不能满足身体需要的,且不利于乳腺分泌乳汁。   误区五:菜越淡越好   有些土政策这样规定:不让产妇吃盐在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。   事实上,这样做只会适得其反,稍吃些盐对产妇是有益处的。由于产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,产妇体内容易缺水和盐,因此应适量补充盐分。   误区六:不能刷牙   产妇应比一般人更注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多,食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多,而且口腔感染还是产褥感染的来源之一,因此,许多产妇在月子里不刷牙是不对的。产妇应该每天早、晚各刷1次牙,如能在每次进餐后都刷牙、漱口,对健康更为有利。   误区七:汤比肉有营养   产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤,以利于泌乳,但同时也要吃些肉类。肉比汤的营养要丰富得多,那种汤比肉更有营养的说法是不科学的。   误区八:鸡蛋吃得越多越好   鸡蛋的营养丰富,也容易消化,适合产妇食用,但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃一二十个,不但吸收不了,还会影响对其他食物的摄取,因此一般产后每天吃两三个鸡蛋就足够了。   误区九:产后24小时开奶   一些地区的产妇以为:在产后24小时后才能给新生儿喂奶,认为开奶早不好。而事实正好相反,开奶越早越好。因为婴儿吸吮乳头既可以促进乳腺分泌乳汁,又有利于子宫收缩,使子宫早日恢复,同时,新生儿也能及早得到营养丰富的初乳,可谓一举三得。一般情况下,产后30分钟即可哺乳。   误区十:满月即可恢复性生活   由于人们都习惯于把满月当做产妇身体完全复原的标准,所以多数夫妻在孩子刚满月时就恢复了性生活,实际上,这样做为时尚早。因为分娩对子宫内膜和阴道壁所造成的损伤,在4周内是不可能完全愈合恢复的。专家们认为,产后过6~8周再恢复性生活才是安全的。

  • 月子小宝宝晚上睡觉老哭 怎么办呐,一惊醒的好担心呐

    宝宝比较小就是容易睡觉爱哭爱闹,需要宝妈的精心呵护。宝宝哭闹的话可能是宝宝尿了之后不舒服,还有就是宝宝饿了,不舒服。

  • 哺乳期该吃些什么营养品对宝宝好呢?

    我现在也是哺乳期,一周两次燕窝,多喝汤,可以煲点鸡汤,红枣椰子鸡汤补身又多奶,宝妈可以试试

  • 月子里的小宝宝要睡多少小时是正常的啊,麻烦有经验的宝妈来说说看哈。

    你好,月子的宝宝睡眠是在十八小时以上的,一般情况下宝宝身体没什么不舒服的情况下都是吃饱睡睡醒吃这样的

  • 哺乳期能吃莲子吗

    可以吃的啊.我还想弄给我家小宝吃,不过不太好弄碎  

  • 请问丹黄祛淤胶囊哺乳期可以吃吗?需要停止授乳吗?

    妈妈在哺乳期间用药需谨慎,有些药物会通过乳汁影响宝宝。目前若妈妈牙疼厉害,建议咨询医生,并告知在哺乳期,用药期间是否需要暂停母乳。

  • 产后第一周食谱哪位宝妈有的呢?我都不太懂这些,家里有没有老人照顾的。

    产后饮食要营养均衡,可以适当的多吃一些下奶的食物,如猪蹄通草汤,排骨汤,鲫鱼汤等,注意个人卫生,注意休息,适当的运动,不要见风,着凉,洗头发和洗澡的时候,要注意水温和室温,可以用热水泡脚哦

  • 哺乳期下奶食谱,这个时候要多吃点什么才能让这个奶水多点的,谢谢了?

    正在哺乳期,你要吃得好一点,这个时候哺乳期很需要营养的,一定要及时补。

  • 怎样坐月子最科学呢?

     “月子”它的科学名称为产褥期:是指从胎盘娩出到除乳腺外全身各器官恢复到接近妊前状态的一段时间,大约为6周左右。“月子”里母亲全身各系统都发生明显的生理变化。因此应更加注意保健,依照老习惯,不能洗头、洗澡、刷牙、剪指甲,都是不科学的,必须改变。   环境:坐月子环境要清洁、明亮、通风好,湿度及温度适中。   饮食:不要吃高蛋白、高脂肪饮食,而要营养合理、平衡、食谱要广,蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质,故在食谱中应占适当比例,应不挑食、不偏食。   褥汗:产褥期出汗多,应常洗澡(禁盆浴),常换内衣,饭后要刷牙漱口,防止口腔感染及牙周病。洗头、洗脚只要用温水,不会落下月子病。   恶露:产后恶露多,要勤换月经纸,会阴要用温水洗,从前(会阴)向后(肛门)洗。避免将肛门的细菌带到会阴伤口和阴道内。   运动:适当运动可减少便秘的产生,利于子宫的复旧,尽早恢复体型。   休息:学会与婴儿的同步休息(抓紧孩子睡觉的时候休息)以利于乳汁分泌   避孕:产后月经复潮前也有可能受孕。应采用适宜的避孕方法,产褥期后方可开始性生活。   母乳喂养:坚持纯母乳喂养,可以促进子宫复旧和减少产后出血,还有利于恢复体形。

  • 夏天坐“月子”个人卫生有哪些注意呢?

     夏季气温高,一般人都会出汗很多,而新妈妈在“月子”里由于生理原因,出汗会多于普通人,所以更要注意个人的卫生。   常用热水洗澡或擦浴等到新妈妈身体能支持,就可以洗澡了。用温水冲洗身体,洗完后完全擦干,不要让皮肤带水份,内衣、内裤也要经常更换。保持皮肤的清洁干燥。新妈妈要注意的是一定不能盆浴,以免感染,而采用淋浴。

  • 我在坐月子期间经常哭的这个是怎么回事啊?我现在还是很担心的,谢谢。

    你好亲爱的宝妈,这个你还是建议你少哭一些比较好哦,哭多了的影响你的心情的哦,

  • 月子里抽烟有问题吗

    不只是月子的时候不要抽烟吧,只要在母乳都不要抽。那些有毒物质都会转成奶水的。

  • 哺乳期烫染头发了,请问对母乳喂养有没有影响? 我家宝宝三个月过3天了,昨天忍不住去烫发了,还染发了.本人现在混合喂养.还在哺乳期.不知道会不会对奶水有很大影响?

    我觉得不好,本身染发剂是化学成分的东西,它会随着头皮进入人体,然后进入奶水中,不过如果你觉得染发剂没有接触头发或几乎没有接触头皮的话,坚持要给宝宝吃奶水的话,这几天勤洗头皮,过几天再给宝宝吃奶水或少吃奶水

  • 坐月子头疼怎么办?希望有经验的宝妈们分享一下你们止疼的方法。

    你好,在坐月子期间头疼的话,这个是感冒的症状了,也要多注意休息。多喝些红糖水

  • 哺乳期肠粘连可以喂奶吗

    妈妈感冒后,多数情况下都可以继续喂奶,除了持续高烧时(体温在39℃以上),须暂停喂奶。因为当妈妈患呼吸道感染时,大多在发现患病之前,已将感染传给了婴儿,而母亲的乳汁也已产生了相应的抗感染物质——抗体。继续母乳喂养,婴儿能得到含有这种抗体的乳汁,可以抵抗感染。当然,母亲在坚持母乳喂养的同时,应积极治疗自身的感染。 几乎所有存在于母亲血液里的药物,都可以进入母乳中,但母乳中的药物含量很少能超过母体用药剂量的1%~2%,而被乳儿吸收的药量又仅仅是这1%~2%中的一小部分,所以,通常不至于对乳儿造成明显危害。   妈妈患病毒性感冒时,可服用一些中成药,如感冒清热冲剂、双黄连口服液、双花口服液等;如果是细菌性感染,可用青霉素类或头孢类抗生素,如青霉素V钾片、先锋六号等。这些药都不会影响乳汁的质量 ,事先要说明,你正在哺乳期哦. 不过喂奶时,或者跟宝宝说话时,尽量呼吸离婴儿远一点。

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产后多久来月经

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