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分娩方式

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分娩方式

  • 产后二年体重增重20斤怎样塑身产后可能因为工作和家庭生活忙碌,基本上没有什么锻炼,产前基本上10年来维持正常体重,也经常打球和运动.现在觉得自已主要是大腿和腰部增肥和体重增加的重要部位.小孩已经两岁了.本人很想回到产前正常体重状态中...

    到底该怎样减肥? 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以,不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此,许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐、夜宵,热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。苹果是低热量食物,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净化。 2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态,血液粘稠,投入剧烈运动,有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险(如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1-2杯白开水,再去锻炼)。从环境上来说,空气中的一些毒气,在太阳没出来以前很难挥发,也不适于锻炼。从后续反应来看,早晨锻炼后容易吃得更多,反而加大了摄入量。 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。 3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥,就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力)。 4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。食物进入人体,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,过快进食,大脑发出停止进食信号前,你已经吃的过量了。所以进食速度要慢,吃饭要以八成饱为宜。 减肥还有许多具体的小方法,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!我就是这样做的,没有吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了20斤!效果是不是很明显?我认为,只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试。 ........................................................嗯,还有........................ 水果减肥法简介: 水果减肥法 是指除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 减磅原理: 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度变快,值此减轻体重。 水果减肥法小贴士 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点牛奶补充。 3 .不要只吃一种水果,否则营养会不够平均。 水果减肥的利与弊 1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。 2 .长期只吃水果,会使血压变低,女性月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,所以不应长时间进行。 3 .会营养不良 水果减肥Q & A Q:罐头水果跟新鲜水果营养是否一样? A:加工食品过程会让维他命C大量流失,纤维质减少,降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着,卡路里会相对提高。 Q:什麽水果不该用来减肥? A:榴连、荔枝、龙眼等的热量较高,吃时要小心勿吃过量。 Q:什麽时候吃水果最好? A:早上吃水果可以促进消化,而水果中的果糖可以提高血糖含量,让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果,更能减少胃气涨的现象。 七日瘦身汤制作方法:(七日瘦身汤不安全,试用者请一定要认真看完全文) 减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几棵芹菜。把蔬菜切块加水,放入少许盐,辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂为止。 煮好的汤随时可以吃,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭,可以把汤装入保温杯随身携带,一天食用量应保证不少于8大碗。 第一天:汤和水果 除香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃,因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁,不要加牛奶和糖。 第二天:汤和蔬菜 除了喝汤,可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住:不能吃任何水果,要多喝水。 第三天:汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃,同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2-3公斤。 第四天:汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外,还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记:喝的牛奶不能超过汤的量。 第五天:汤、牛肉和西红柿 除喝汤外,可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克,西红柿要生吃,不限量。这一天要喝6-8杯水,只喝1次汤就可以了。 第六天:牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次汤外,一定要多喝水。 第七天:米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。 七日之内一定要记住:不吃面食,不渴酒和其他饮料,菜里不能放油,饿时用“减肥汤”充饥。 七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底,每天搭配不同的东西(如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。)。因其方法简单易懂,加上某位艺人大力推荐,所以曾一度造成流行。到底它效果如何?原理为何?对身体又有什么影响?这就是今天我们所要讨论的重点! 蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤,有两种基本搭配------1.少量糖类+蔬菜汤=少吃(低热量减肥)。青菜煮的汤无油,一碗只有20-30卡,即使每2小时喝一碗,一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜,或一天只吃一个马玲薯的吃法,基本上属于极低热量减肥法(指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式)。2.大量肉类+蔬菜=吃肉减肥(利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果)。所以若你要问效果如何?那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻,一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来,而且瘦下来不必再为体重烦恼,那么你可能要失望了!(若你试过,你可能会发现它反而让你更糟:因少吃使代谢降低,反而复胖更快、更多。) ................................................................................................................................................. 越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物,让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的,许多方法还是明星们尝试过的哟! 1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2. 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3. 煮鸡蛋减肥法 一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4. 小豆减肥法 将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。 5. 酸奶减肥法 一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。 6. 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。 也可以加上麦芽和蜂蜜。 7. 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。 8. 矿泉水减肥法 饭前饮用3~4杯矿泉水。进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多。 9. 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒,缓慢进食,大约保持在20分钟左右,进食量为平时的一半。 10.黑米减肥法 主食从白米、面包转为黑米,并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、 以及食物纤维。 11.饮茶减肥法 茶叶利尿,并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。 12.早食减肥 法国医学家发现,在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收,同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。 若人在饥饿之前吃些东西,常常可以控制胰岛素的分泌。 13.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法,这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。例如,人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时,可以食用一些蔬菜, 但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来, 人体脂肪是由多种营养素组合而成的,人体在食用高蛋白食品时,不食用碳水化合物食品, 人体就不会增加脂肪。 14.要想瘦多食醋 近年来,美国兴起一股食醋减肥热,有关专家认为,食用醋中所含的氨基酸, 不但可以消耗体内脂肪,而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,能够收到良好的减肥效果。 15.饭后茶减肥法 饭、茶、汤、食物配搭好一点,吃不胖又健康,有空时加点运动效力更佳。 汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤, 都是实效减肥汤水,而且可以化脂肪、醒胃。 饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类, 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音,这种方法减肥又实际又有效,但所需日子比较长一点。 16.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥,但不是所有的水果都可以瘦身的,比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。 怎么办?你可以试试柠檬汁拌苹果啊! [原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克 [制法]: 1. 苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。 2. 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。 3. 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。 ◆哪些食物能减肥? 1、冬瓜。 具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。 3、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,且含热量也很低。此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。 4、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用 5、紫菜 纤维含量高,脂肪含量低,易产生饱腹感,还有清热利尿的功能。 6、韭菜 含纤维丰富,能畅通大便,把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外,防止脂肪在体内的堆积。 7、海带 含大量纤维和无机元素(特别是钾的含量十分丰富),有通便和利尿的功能。 8、绿豆芽 水分含量多,热量极少,不易形成脂肪,同时还有利尿的功能。 9、辣椒 具有消耗体内脂肪的功能,且富含维生素,热量含量也较低。 10、苹果 含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。 11、柠檬 含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌,促进肠蠕动,利于通便。 12、茶 普遍认为,茶具有消除油腻,减脂和降脂的作用。 13、醋 醋中富含的氨基酸,可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。 14、兔肉 脂肪含量极低,且多为不饱和脂肪酸,故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。 15、赤小豆 是一种高蛋白,低脂肪的食物。有清热利尿,活血消肿之功效,可以促进排便。 16、大蒜 对酶的形成起抑制作用,从而减少脂肪酸和胆固醇的合成(脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与) 18、木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质,能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。 19、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克(干荷叶25克)煎汤代茶,连服3个月,能明显降低体重。 20、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物,且胆固醇含量也很低,是减肥的理想肉食。 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。 肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试: 1.制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方。 2.写减肥日记。制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3.多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。 4.要有恒心与毅力。在适度节食过程中,不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止。 5.控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 6.饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 7.常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 8.平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。 9.热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。 10.建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。 减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 参考一下,我以前提过的问题,这也是网友发的,借鉴一下吧,其实,最好的方法是节食+运动,真的,我已经减了30多斤了,现在很匀称阿 世上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾, 较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 由此可见,苹果是很健康的水果。想想,如果三天纯吃苹果,就能减肥3至5公斤,又能保持健康的话,你愿意尝试吗? 苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。 要知道,我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时,你就会变得很贪吃。 不过,再怎么好吃的食物,吃多了都会腻。例如,你很喜欢吃蛋糕,可是,如果是同一种蛋糕,饭后也不可能吃得下很多块吧? 同理,在苹果减肥期间,一次吃两三个苹果的话,你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令,因此实际上所吃的苹果不会太多,摄取的热量也不多。 如果你没有办法实行三天苹果减肥法,可以从一天或两天开始。只要你有做,就会有效果。 举例来说,你可以从一个星期实行一天开始,等习惯以后,再增加到两天、三天。不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食,变得比减肥前还胖。 苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。 ⑤在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后,因为远离了刺激性食物,所以你的肠胃会很柔嫩,味觉也很敏感,而且胃会变小。 第四天开始,你的饮食要慢慢恢复,不能一下子就吃很多食物,尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天,最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之,减肥后恢复饮食时,食物要清淡而且不要过量,这样一来,减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次,直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出,身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。 1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤. 2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物. 3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养. 4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里(保持一定的速度). 5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。 6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练. 7.不吃太多饮料:用水代替饮料。 8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。 嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!! 努力!坚持! 参考资料:减肥方法网: 瘦身男女网: 瘦身网:

  • 7岁孩子注意力不好,能补DHA吗?男孩子,7岁,孩子是剖腹产,小时候很聪明;上四年级后学习成绩明显下滑,且上课注意力不集中,阅读有丢字漏字,有多动症的表现。感觉统合失调的可能性大。7岁孩子注意力不好,能补DHA吗?

    学龄以后的多动症患儿,主要症状体现在:注意力不集中、学习成绩不好、冲动任性,活动过多等等。多动症确诊除了临床症状明显外,还需要做检查才能综合确诊,建议到正规医院就诊,做个检查。同时家长对孩子要有耐心,对其不懂、不愿去理解的事情要多教、多练,对其微小的进步要给予及时的表扬,要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,饮食方面少吃辛辣油腻、生冷的食品,少吃含兴奋剂的咖啡、饮料等等。

  • 剖腹产如何消除疤痕?

    1、激光方法 使用剖腹产疤痕修复方法进行剖腹产疤痕修复时: 第一步,局部注射抑制网状纤维增生的药物; 第二步,同时结合特定波长的染料脉冲激光照射,封闭增生的血管,这样可以松解增生疤痕,使疤痕逐渐变平变细; 第三步,剖腹产疤痕修复的恢复到形如一条细线状痕迹。专家建议,为了避免蚯蚓状疤痕的出现,在此项剖腹产疤痕修复后24周要进行1-2次脉冲激光照射。 2、手术方法 剖腹产疤痕修复使用此方法比较适合于疤痕较为难看,或因感染、异物等所引起的肥厚疤痕组织,因为剖腹产疤痕修复可以切除疤痕,将其重新缝合。对于直切口的疤痕,还可以重新设计切口,美化疤痕。对于小腹凸出的不美观疤痕,应当先做剖腹产疤痕修复抽脂或腹部整形,将腹部肌肉的筋膜拉紧,恢复紧绷的状态,再将多余的皮肤切除,剖腹产疤痕修复在切口张力最小的状态下重新缝合切口,这样就能最大限度的改善疤痕及身材了。 剖腹产后注意事项 不宜平卧:手术后麻醉药作用消失,产妇伤口感到疼痛,而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感,故应采取侧卧位,使身体和床成20-30度角,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。 不宜静卧:术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,这样能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。 不宜过饱:剖腹手术后多食,会导致腹胀,腹压增高,不得于康复。所以,术后6小时内应禁食,以后逐步增加食量。 及时排便:剖腹产后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,易造成尿潴留和大便秘结,故术后产妇应按平时习惯及时大小便。 严防感冒:感冒咳嗽可影响伤口愈合并,剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服用药物治疗。 大家需要注意这些疤痕的形成因素,而且也要注意一些事项,全面的进行调理身体,平时也要注意伤口的一些护理方法,以免影响到自己的形象,并且在日常生活中,大家需要注意护理方案,全面的进行保健,这样才能避免造成更多困扰,希望大家注意自己的身体调理。

  • 双胞胎的分娩生产方式有哪些选择?

     如果是双胞胎,正常情况下可以自然分娩。通常每次只出生一个胎儿,下一个胎儿间隔一小时左右出生。而且,由于胎儿体形较单胞胎小一些,分娩也更加容易,痛苦不那么大。通常情况下,第一个胎儿会顺产,即头朝下进入产道,第二个方向相反,会屁股朝下,或者双脚先出来。比较麻烦的是横在产道口的,一般就必须实施剖腹产了。   多胞胎实施剖腹产的几率极高。在即将分娩时,由于胎儿处于活跃状态而相互拥挤,容易造成胎盘紧缩和脐带缠绕,严重时会对胎儿生命构成威胁,也令母亲极度痛苦。在这种情况下,就必须立即实施剖腹产。剖腹产手术时,麻醉师先实施局部麻醉,主刀医生会在孕妇的腹部横向或纵向划开一个口子,将子宫打开,把脐带剪断,将胎儿一个接一个地拿出来,然后缝合伤口。说起来简单,但是整个手术也需要好几个小时,而且在此期间也可能伴随着各种危险。   如果是早产,新生儿一般必须立即进行比正常胎儿更加详细的检查,并且需要特别的护理。一般情况下,产后第一天就可以正常探视了。

  •  合肥生婴儿可以陪产吗?我老公是合肥的生婴儿我想要他陪着我。

    亲,每个医院都不相同,有些医院是可以陪产的,这个事情你可以咨询一下医生比较好。你可以去你们当地的医院看一下

  • 产前抑郁影响宝宝个性吗?

    会的。常常担心胎儿的健康,老是怀疑自己的怀孕症状有没有问题,看到相关的医学介绍就会莫名的紧张和害怕,夜晚睡觉时常常有失眠且多梦。这些症状的产生主要是因为准妈妈压力过大,还有一些准妈妈会出现较严重的产前抑郁症,如:情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。当准妈妈心理不适时,体内的小宝宝也会受到影响,因为母子紧密相连,宝宝的个性更会受到妈妈心情的牵引。

  • 臀位可以自然分娩吗?

    胎位,即胎儿在子宫内的位置。根据胎儿最先进入骨盆入口的部分称为胎先露,主要分为头先露(头位)、臀先露(臀位,包括混合臀先露、单臂先露、单足先露、双足先露)及肩先露(横位)。一般而言,正常的胎位应该是胎头朝下,顺产较容易。而身体其他部位,如臀、脚、腿部等朝下,则属胎位不正,顺产的难度、风险相应增加。 在早中孕期(28周前)发现胎位不正,一般不进行干预,因这时羊水相对较多,胎儿小,在子宫内活动空间较大,位置不能固定,干预意义不大。随着孕周的增加(一般到了30周),胎儿生长迅速、活动空间变小,多数胎位不正的胎儿会自动转为头位。所以,在怀孕6个月时发现胎位不正,医生一般不采取措施。如果没有自动转位,可在医生指导下通过胸膝卧位、艾灸至阴穴等方法进行干预,部分胎儿能转位为头位。到了36周,仍胎位不正的话,医生会结合孕妇自身情况及其意愿,讨论确定采用何种分娩方式作为最佳选择。 臀位是剖宫产的手术指征之一,因为经阴道分娩时发生难产、婴儿骨折、婴儿窒息、产妇产道严重撕裂损伤的风险非常高,不利于母婴安全,医生一般不建议顺产。 如果产妇有强烈的顺产愿望,臀位在排除异常情况,如胎儿过大(预测体重超过3500克)、足先露、望星式(即胎头过度仰伸),及其他产科异常情况后,可结合产妇意愿,在严密监护下进行阴道试产。当在孕晚期发现胎位不正时,建议孕妇到当地具备雄厚技术力量及先进设备条件的正规医院分娩。

  • 准妈妈们!你们待产物品都准备了什么呀?请教!第一次当妈妈!很多东西都不懂!待产物品都要准备什么好呢!准备一些比较实用一点的!免得乱囤货浪费金钱!想请教各位妈妈!可以分享一下嘛!我一直有个小胆心!好像宝宝没到出生的那一刻!心就一直悬着。好担心宝宝不健康!呜呜呜呜...我是不是多想了!

    我备了好多,有备无患,总结一下: 1证件篇:户口本,夫妻双方身份证,结婚证,准生证,医院生育手册,就诊卡,医保卡,银行卡,现金 2宝宝篇:包背两条,小内衣两套,尿布若干,尿布湿,婴儿棉签,奶瓶,奶粉,小勺,水杯,洗脸,洗澡,洗屁屁,口水巾,洗脸,洗屁屁盆,小袜子 3妈妈篇:开领月子服,哺乳内衣无钢圈的,产妇纸裤,纯棉内裤,袜子,布鞋,外套一件,产妇垫,产妇卫生纸,卫生巾,妇婴抽纸,一次性马桶垫,月子牙刷,吸管,水杯,乳垫,乳头霜,洗澡巾,洗屁屁巾,洗脸巾,盆三个,收腹带,洗手皂,婴儿洗衣皂剂,水瓶,饭盒,衣架 4其它篇:手机,充电器,照相机 我自己的清单啊,给大家参考

  • 我是剖腹产的,生下小孩都八天了,奶水只有一点点,我都没大便过,这有问题吗,当时年龄:孕9个月

    剖腹产的话一般你可以看看剖腹产之后的话他该能是嗯,七八天可以剩下宝宝。

  • 产前妈妈,吃什么最好?

    孕期饮食应该以清淡的为主的吃些水果蔬菜的。

  • 有利于生产的分娩姿势有哪些呢?

    活动:下地走走有助于孩子的出生,在分娩的第一阶段,可活跃一些,但不要让自己太累,散步就是最理想的活动

  • 宝宝出生轻度缺氧现在两岁多了智力没问题就是还不会说我家宝宝出生的时候是顺产当时我的羊水有点浑了应说宝宝可能大脑有轻度缺氧。生过孩子之后马上就放在暖箱里了,但是宝宝因为缺氧的程度较轻,当时没在意,宝宝出生轻度缺氧现在两岁多了智力没问题就是还不会说话怎么办?

    宝宝的智力没有任何问题,一般情况下脑子缺氧的孩子说话都比较晚,而且智力也很可能在发育到七岁的时候会出现问题不是孤独症患者就是慢慢的会变成脑瘫。你现在给孩子去报一个训辅导的课也就是心理辅导课程。最好再让医生确诊一下看看孩子的脑子是否真的没有问题。

  • 再来催催我的宝贝催催催催。。。求超快顺产哦宝贝加油加油!!!!

    我也催催我家淡定的懒羊羊都过预产期两天了都不出来

  • 待产包里的妈妈用品有哪些?

     第一招:全身武装   1、开襟外套:1件 天气较凉或早晚时分,可穿在病服外面保暖。 冬天多带保暖开襟的衣物。尽量不穿套头衫。   2、出院服:1套 出院时已不是大肚子了,应准备适合出院当天穿的服装。 冬天还需要准备御寒的帽子、围巾、手套等。   3、哺乳文胸:2~3个 可一手抱宝宝,一手解扣环,方便给新生儿喂奶。 分为:全开口式、开孔式和前扣式。   4、防溢乳垫:1盒 哺乳期必不可少,外侧透气防水,能保持文胸干爽。 内侧吸收溢乳,保持乳房干爽、清洁。   5、束缚内裤:2~3条 加速骨盆的收缩,塑身。和束缚带一起使用,效果更佳。   6、一次性内裤:若干 用来应对产后恶露,方便实用。   7、束缚带:1条 用来减少腹部的赘肉。 如果有束缚内裤,可以不买。也可两个一起使用,效果更佳。   8、产妇卫生巾:1包 方便应对产后大量恶露、透气、透湿。 也有妈妈会在床上垫大垫巾,效果是一样的。   第二招:面面俱到   9、吸奶器:1个 刚生完的1、2天,通常需要吸奶器帮助开奶。 新生儿吸力不足,因此涨奶时也可用吸奶器。   10、护肤品:1套 最好是旅行装,妊娠护理产品分娩前后都应坚持使用。 偷懒的话,可用湿巾洁面,护理用喷雾加眼霜。   11、洗漱用品 牙刷、牙膏、漱口水。产褥期仍应坚持早晚刷牙。 漱口水可在分娩后无法起身时用,饭后也要漱口护齿。 刷牙用温水,牙刷选软毛,也有产妇专用。   12、生活用品 毛巾、脸盆:各2个,分别洗脸洗脚。 梳子、镜子、发饰:长发妈妈需带发饰。 肥皂、衣架、拖鞋:普通拖鞋和棉拖各一双。   13、饮食用品 餐具:可加热饭盒、保温盒、筷子、勺子等。 一次性水杯:可用来招待看望的人。 吸管:产后不方便起身时,非常实用。   14、食品 可以适当的准备一些人参、巧克力为生产加油。 血燕产后补身体非常理想。 还有一些产后专用营养品,妈妈们可以根据自己的需求选取。   15、其他用品 靠垫:给宝宝喂奶时,可以派上大用场。当然,也可用大毛巾、衣物折叠后代替。 体温计、酒精棉花:妈妈每天量体温需用,也可给宝宝测洗澡水温。

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接生

  • 生产前的准备~预产期临近,估计宝宝马上就要出生了,我想请问有经验的妈妈们,剖腹产在住院期间都需要准备些什么东西?谢谢~

    不用特别准备什么,和顺产没什么两样。我就是剖产手术生的,带上足够的卫生巾,准备一根输液用的管子,剖产后不能动,喝水需要用管子吸着喝,其他的同普通住院带的东西一样。

  • 分娩时刻来临的三大信号是什么?

    1、孕妇腹部轻松感。初孕妇在临产前1—2周,由于胎儿先露出头部下降进入骨盆,子宫底部降低,常感上腹部较前舒适,呼吸较轻快,食量增多。   但由于先露出头部下降压迫盆腔膀胱、直肠等组织,常感下腹坠胀,小便频、腰酸等。   2、假阵缩。孕妇在分娩前1—2周,常有不规律的子宫收缩,与临产后的宫缩相比有如下特点:持续时间短、间歇时间长,且不规律,宫缩强度不增加,宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部,宫颈口不随其扩张,小量镇静剂即能抑制这种“假阵缩”。   3、见红。在分娩前24-48小时,阴道会流出一些混有血的粘液,即见红。是由于子宫下段与子宫颈发生扩张,附近的胎膜与子宫壁发生分离,毛细血管破裂出血,与子宫颈里的粘液混合而形成带血的粘液性分泌物,为临产前的一个比较可靠的征象。若阴道出血量较多,超过月经量,不应认为是分娩先兆,而要想到有无妊娠晚期出血性疾病,如前置胎盘、胎盘早剥等疾病。

  • 产前诊断都有些什么方法?

    1、X射线检查主要用于检查18周以后胎儿骨骼先天畸形,但因为X线对胎儿有一定影响,现在已经极少使用了。   2、超声波检查是一项简便的对母体无痛无损伤的产前诊断方法。B型超声波应用最广,利用超声波能作出的产前诊断或排除性诊断。此外,还可以直接对胎心和胎动进行动态观察,还可以作摄象记录分析,亦可作胎盘定位,选择羊膜穿刺部位,可以引导态儿镜操作,采集绒毛和脐带血标本供实验室检查。   3、胎儿镜胎儿镜又称羊膜腔镜或宫腔镜,能直接观察胎儿,一般在怀孕15-21周进行操作。主要用于胎儿血的取样、活检和产前诊断。利用皮肤活检可以诊断8种以上遗传性皮肤病。   4、羊膜穿刺术又称羊水取样。抽取羊水的最佳时间是16-20周。羊水中有胎儿脱落细胞,经体外培养后,可以进行染色体分析和提取DNA作基因分析。   5、绒毛吸取术绒毛可经宫颈部取样,最好在B超监视下进行。   6、脐带穿刺术经母体抽取胎儿脐静脉血,在B超引导下进行。在一些情况下可以代替基因分析。   7、孕妇外周血分离胎儿细胞这是一项非创伤性产前诊断技术。   8、植入前诊断植入前诊断是利用微操作技术和DNA扩增技术对胚泡植入前进行检测。目前,这一方法的成功先例仅有数个,操作难度大,但前景诱人。

  • 宝宝刚出生需要奶瓶吗?刚出生是吃母乳还是吃奶粉的呢?要备一个去医院待产吗?

    恩,刚生下来还没有奶水,可以适量喂些水和奶粉,等下奶了就可以吃母乳

  • 常见的分娩手术有哪些?

    根据分娩时的具体情况,一般妇产科大夫会选用不同的分娩手术来帮助孕妈分娩。孕妈们,可别听到手术就觉得害怕哦,这些手术其实都是妇产科大夫根据实际情况确定的科学方法,在临床上已经有大量安全成功的案例了。今天,就跟我们一起来了解五种常用的分娩手术吧。 手术一:催产素引产 催产素是产科用于引产及催产最常用的药物,我们主要是用它来发动宫缩和加强宫缩的,还有预防产后出血。催产素引产的合理运用可加快产程、降低剖宫产率及围产儿死亡率,减少准妈妈的痛苦。 如果预产期已经到了,但是准妈妈还是没有分娩的症状,那医生可能就需要使用催生素引产了。 使用催产素引产前,医生会全面了解准妈妈的情况,并且在引产前向准妈妈及家属详细介绍催产素引产的目的、方法及注意事项。一般都是通过静脉滴注的方式将催产素输入体内,医生会根据产妇的情况严格掌握好催产素的浓度和滴速。一般用药都是从小剂量开始,慢慢调节。 使用催产素引产时,必须有专业产科人员进行严密监护,最好使用胎儿监护仪观察胎心与宫缩之间的变化,间接了解胎儿储备功能及有无脐带受压等。 总之,催产素引产是一种科学的分娩方式,医生会根绝准妈妈的情况作出最合理的药量及进程安排,准妈妈尽管放心。 手术二:胎头吸引术 胎头吸引术是采用一种特制的胎头吸引器置于胎头上,再用注射器将吸引器内空气吸出,形成负压区。利用负压吸引原理,吸住胎头,配合宫缩,娩出胎头。常用的胎头吸引器有锥形金属空筒和扁圆形金属罩。 抬头吸引术的优点就是当胎儿宫内窘迫时,可尽快结束分娩;胎儿大、准妈妈筋疲力尽时,可帮助胎儿下降。相对产钳而言,对软产道损伤机会少。对胎儿产伤机会也少于产钳。操作简单、易于掌握。 胎头吸引术通常适用于准妈妈宫缩无力,患心脏病、妊高症等不宜在分娩时用力,轻度头盆不称等问题上。 实施步骤并不复杂,首先对外阴进行消毒、导尿排空膀胱后,对阴道进行检查,确定胎方位。然后放置吸引器、检查吸引器,确认安全无误后,就开始抽吸负压。接着就牵引吸引器,牵引胎头,胎头娩出后,即可取下胎头吸引器,。然后按正常分娩机转分娩胎儿。 手术三:产钳助产 产钳助产的应用历史十分悠久,但知道现在仍然是解决分娩问题不可缺少的助产手段。实验表示,熟练掌握应用产钳技术可明显减少母儿损伤。 产钳助产术一般适用于宫缩乏力、胎位异常、胎儿窘迫、轻度头盆不称、第二产程延长等情况。只要医生手法得当,放置产钳的位置得当,那么对胎儿及母体是没有什么损伤。医生临床应用适当,产钳助产不仅可减少不必要的剖宫产和母儿损伤,而且操作简单、方便。 传统的产钳分为两叶,两叶之间形成胎儿头大小,与胎儿头形状类似的空间。将胎儿头环抱保护之中,以免胎儿头受挤压。助产者手扶钳柄,轻轻向外牵拉,帮助将胎儿头娩出。 除了双叶产钳外,近年临床开始试用一种新的助产技术单叶产钳,它操作简单,娩出胎儿快捷,尤其对母子损伤小。单叶产钳助产不仅助娩时间短,而且母子的并发症较胎吸及双叶产钳少,是越来越多医院使用的一种助产方法。 手术四:剖宫产术 剖宫产,也称剖腹产,是解决分娩困难的一种常用手段。剖宫产一般适用于下列情况:产道异常、胎儿过大、胎位异常、胎儿窘迫、多胞胎、产前出血等。一般来说,剖腹产的优点就是时间容易安排、不必经历分娩阵痛、阴道无松弛、产道不会裂伤、没有难产的忧虑等。 剖腹产在临床上已被大量应用,是一种安全的分娩方式。手术通过切开母亲的腹部及子宫,用以分娩出婴儿。通常剖腹生产是为了避免因阴道生产可能对婴儿或母亲性命及健康造成的损害。所以,需要通过剖腹产生产的准妈妈无需担心,这是医生为了母子平安而作出的考虑。 手术前准妈妈应该保持愉快、平静的心情,避免过分的紧张和焦虑,待产时可以通过听音乐、看休闲读物、与其他准妈妈进行交流等方式来放松精神,也可和准爸爸一起重温孕期的每个美好瞬间。 手术过程一般都会麻醉,不会很疼痛。术后需住院观察2到4天。 手术五:会阴侧切术 会阴指的是阴道与肛门之间的软组织,会阴侧切术是指当婴儿的头快露出阴道口时,在会阴附近施予局部麻醉,然后用剪刀剪开会阴,使产道口变宽,以便利胎儿的产出。 会阴侧切术一般适用于以下情况:初产妇会阴紧,为防止分娩时不规则撕裂和损伤肛门;胎儿窘迫,需尽快娩出;早产儿,为了避免损伤娇嫩的胎儿;等等。医生使用会阴侧切术是为了更好地有助于产妇分娩,无需害怕。 一般情况下,医生在看到胎头快露出阴道口时,就会在第一时间判断宝宝个头大不大,会不会造成会阴严重撕裂等因素,然后再决定要不要施行会阴侧切术;如果医生判断产程很顺利,即使不剪会阴,撕裂的伤口也不大时,就可避免手术。正常来说,会阴侧切手术是不会影响到如厕以及产后的性生活的。

  • 顺产宝宝出来了,正在哺乳期,现在饮食要注意什么?有好的妈妈饮食菜谱吗

    哺乳期,妈妈只要不吃辛辣的,生冷的食物就可以。喂奶的话要多喝开水,顺产一周内不要吃荤腥的东西,一周以后再吃。

  • 饮食习惯怎么减少分娩痛苦?

    孕晚期,如果孕妈咪营养摄入不合理,或者是摄入过多,就会使胎儿长得太大,出生时造成难产。所以,这时的孕妈饮食要以量少、丰富、多样为主。 从第8个月开 始,胎宝宝的身体长得特别快,胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成,各个脏器官发育成熟,皮肤逐 渐坚韧,皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理,或者是摄入过多,就会使胎儿长得太大,出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。 饮食要以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物,如果此时不加限制,过多地吃这类食品,会使胎儿生长过大,给分娩带来一定困难。 脂肪性食物里含胆固醇量较高,过多的胆固醇在血液里沉积,会使血液的黏稠度急剧升高,再加上妊娠毒素的作用,使血压也升高,严重的还会出现高血压脑病,如脑出血等。饮食的调味宜清淡些,少吃过咸的食物,每天饮食中的盐量应控制在7克以下,不宜大量饮水。 孕妇应选体积小、营养价值高的食物,如动物性食品,避免吃体积大、营养价值低的食物,如土豆、红薯,以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙,孕妇在吃含钙丰富食物的同时,应注意维生素的摄入。 孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸,但尿蛋白高的孕妇应限制蛋白质、水分和食盐的摄入,多吃植物性油。注意均衡营养,平常的饮食生活要节制食盐的 摄取,热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多,要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等,同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。 温馨提醒:需要注意的是,妊娠晚期容易出现妊娠高血压综合征,该病是引起早产和胎儿、婴儿、产妇死亡的重要原因之一。

  • 顺产的宝宝更聪明吗?是真的吗?

    关于顺产宝宝更聪明的说法,是有科学依据的,胎儿在分娩过程中经过产道挤压,左右脑都会被开发,所以会更聪明,是真的!

  • 孕38+3天最近肚子涨时有点痛是否是要生了?宝宝头大能顺产吗?最近特别是晚上假性宫缩的厉害有时还隐约的疼跟来例假似的疼但能忍受。这种情况是否是要生了啊? 上次在36周+3天时做B超双顶径已经9、6CM了现在又过了两星期了不知又长了多少,头大脐带绕经一周不知我这种情况能否顺产啊?

    你明天最好上医院检查一下,我那时候生我宝宝的时候有前两天就出现你现在这种情况。有些人是会提前十四天生的都有的,不一定要等到预产期的。不过呢,如果你家离医院近的话可以等到阵痛来的时候再去医院的。我那时候就是。不过你说你大脐带绕颈的话最好提前检查一下看能不能顺产好一点。不过如果不是很严重的话是可以顺产的。我有一个朋友就是这样。后来她还是顺产的。祝你生个健康的宝宝!

  • 剖腹产后两个月了小肚子还是有点大,怎么样让它变小?壬辰纹怎样会消失?

    我的宝贝3岁了。我也是剖腹产。建议:用绑带绑一下哦。纹可以买十月天使的产品,我自己用过有些效果可以减轻。我的淘宝店里有,如果有兴趣可以看下的。 本信息来源于:淘宝店:百合小屋(上海店),店主:实惠店铺888;店铺经营家居类母婴类用品

  •   顺产宝妈们有痔疮吗?会不会容易造成伤害啊?知道的来说说。

    我还没怀孕以前就有痔疮,生完孩子以后痔疮还是那样,不大不小的

  • 水中分娩有什么好处?

    水中分娩的十大好处 1、水体流动性使得产妇可以自主选择分娩最舒服的位置。 2、水中分娩可以缩短分娩产程。 3、水中分娩可以降低产妇血压。 4、水中分娩让产妇更有感觉。 5、最大程度的减少产妇待产的痛苦。 6、水中分娩使紧张的产妇更容易放松情绪。 7、给产妇一个积极的支持保护空间,节省产妇体力。 8、可以减少药物和其他介入治疗的使用。 9、水中分娩可以减少剖腹产机率。 10、水中分娩可减少外阴创伤和避免外阴切开手术。

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分娩方法

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引产

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无痛分娩

  • 无痛分娩有哪些方式呢?

    我们通常所说的无痛分娩,在医学上其实叫做分娩镇痛。是用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至使之消失。目前通常使用的分娩镇痛方法有两种:一种方法是药物性的,是应用麻醉药或镇痛药来达到镇痛效果,这种就是我们现在所说的无痛分娩。另一种方法是非药物性的,是通过产前训练、指导子宫收缩时的呼吸等来减轻产痛;分娩时按摩疼痛部位或利用中医针灸等方法,也能在不同程度上缓解分娩时的疼痛,这也属于非药物性分娩镇痛。

  • 无痛分娩适合所有准妈妈吗?

    无痛分娩,在医学上其实叫做分娩镇痛。 就是用各种方法使分娩时的疼痛减轻,甚至消失。医院普遍采用麻醉药或镇痛药来达到镇痛效果,临床上常用的方法一般是硬膜外阻滞镇痛(麻药注射)等。无痛分娩能减轻产妇分娩时的恐惧与产后的疲倦,让产妇在最需要休息、时间最长的第一产程得到休养生息,到了最后的分娩关头就更有力量了。

  • 产妇出现哪些状况不适合用无痛分娩?

    1.有凝血功能问题。 2.背后打针处有感染发炎现象。 3.无法配合医生指示摆位。 4.产妇或胎儿状况不稳定,如产前大出血,胎儿窘迫等状况。

  • 无痛分娩药可能会影响母乳喂养吗?

    专家给你做了个详细产检分析: 归纳如下:1. 血液常规:检查红血球、白血球、血小板、 ABO血型、Rh血型; 2. 梅毒检查:一般孕妇罹患的梅毒大都是潜伏性的,并无自觉症状。但病原会经过胎盘感染胎儿,造成流产、早产、先天性梅毒。 3. 肝炎检查:若为乙型肝炎带原者,于生产时便会透过血液感染婴儿,使之成为肝炎带原者。另外,妊娠期合并病毒性肝炎,可造成早产、流产或胎儿死亡。 4. 麻疹抗体检查:会造成先天性心脏病,白内障,腰椎间盘突出,发育不良,甚至死产,流产。 5. 尿糖检查:检查有没有糖尿病。 6. 尿蛋白测量:检查母亲泌尿系统。 7. 超声波检查:可在八周,二十周及预产期前做。八周可确定胎儿著床位置,有没有子宫外孕?确定预产期;二十周可检查胎儿结构。预产期前,评估胎儿大小、胎盘、子宫情况。 8. 绒毛采检(妊娠8-10周),羊膜穿刺(妊娠16-20周),检查染色体,必要时可做代谢检查,分子遗传学检查,可发现葡萄胎的生成。 专家提示:因为造成胎儿异常的原因很多,有些还查不出原因,有些原因尚无适当的检查方式,一定要按期做正规的产前检查,可防止妊娠意外的发生。有高危险的孕妇,要请教医师,做更进一步的特殊检查。

  • 无痛分娩真的不痛吗?

    疼痛是个人主观感受,因人而异。在美国进行无痛分娩过程中,大约在给药10分钟后,分娩的妈妈就感觉不到子宫收缩的剧烈疼痛了,有的能感觉到的疼痛就好似来月经时轻微的腰痛,直至分娩结束。根据数据统计,有85%的母亲做完无痛分娩后完全不痛,12%的母亲有适当程度的缓解。

  • :无痛分娩真的“无痛”吗?

    怀胎十月一朝分娩,不管用什么方法都很难做到绝对不痛。无痛分娩的无痛也只是相对的,因为分娩时用的麻醉剂用量很小,所以产妇仍然能感觉到宫缩的存在。无痛分娩只是设法让疼痛变得可以忍受一些而已。其实,准妈妈的精神状态若处于紧张、恐惧、焦虑、信心不足之中,也会增加对疼痛的敏感度,因此,准妈妈做好精神上的准备,也是减轻疼痛感的一个好方法。

  • 分娩的问题:无痛分娩真的不疼吗? 北京哪里可以做到,海淀妇幼医院可以吗?

    一般在分娩事,为了确保产妇和胎儿的安全,医生会根据母体的情况和胎儿的胎位来采取不同的分娩方式。 不过我建议你如果可以还是自然分娩的好,不管是对产妇还是胎儿都是很有好处的。 不管是自然分娩还是无痛分娩或是剖宫产,都是会一定疼痛的,要比你以为做妈妈那么容易?不过真到了那个时候,想着自己马上就要做妈妈了,痛根本算不了什么的。不用太紧张,用心去感受那种痛并快乐着的感觉吧,相信那种感觉你是一辈子也忘不了的且刻骨铭心的。

  • 产妇如何选择无痛分娩针来缓解疼痛?

    应该说正常情况下,无痛分娩针是不会影响到宝宝的正常发育的。因为无痛针其实就相当于一种麻醉药物,其药物的浓度和剂量远远要比剖腹产的麻醉挤量要少,因此正常使用的话,是不会对胎儿产生不良的影响的,但是凡事都没有绝对的因素,在实施无痛分娩针的时候也要根据产妇的实际身体情况来进行选择,尽量的将其危害降到最低。 当然了应该说这一种无痛分娩针之所以会成为当下众多准妈妈的首选,其也很大程度上的说明了其安全性了。大多数女性在分娩前后都不会有什么特殊的不达感,有部分女性可能会出现腰疼,头疼,或者下肢感觉不舒服等问题,这些反应会随着产程时间的长短,胎盘血供的情况而影响,而出但是这些问题都可以在短时间之内消失,所以准妈妈们可以安全选择利用这一种分娩针减少分娩时产生的镇痛之感。 当然了如果要选择无痛分娩的方式的话,最好到正规的医院去进行,要做到对可能发生的事及注意事项有一个全面的了解,在无痛分娩过程中中要特别注意加强母体及胎儿的监护,确保其无痛分娩。 应该说相对于顺产所产生的疼痛,及剖腹产可能隐藏的风险,无痛分娩是一种相对较好的分娩方式。 无痛分娩针的使用有哪些需要注意的? 一般医生会建议在第一产程到第二产程阶段开始使用,也就是子宫开口开到3指的时候在进行使用,在实施之前一定要和麻醉师,妇产科医医生沟通清楚。 事实上身为两个孩子的妈妈,我认为自然生产并没有那么可怕,这是一种顺其自然的过程,只要加大信心,多配合产科医生的指导进行分娩的就可以了。 此外,建议准妈们日常一定要适当的增加运动,特别是对于下肢方面的运动,以我的经验就是产前多散步,适当做些家务要比整天呆在家里不动生产时所要承受的痛苦要少得多。 另外建议整个孕期也要注意避免营养过剩,营养过剩非常容易产生巨大儿,而胎儿越大,母亲分娩过程中所承受的痛苦也会越大,再者巨大儿的产生,也不一定有利于宝宝的身体健康。

  • 深圳无痛分娩是怎样的呢,请问有在那个地方生宝宝的妈妈们吗麻烦你们来说说看哦。

    那如果这一类的症状下的话就要选择去医院妇产科医院的话,做无痛分娩的话给你的话比较好一些吧!

  • 有没有人用过无痛分娩,怎么样?无痛分娩大概要多少钱,有没有危险,真的能作到无痛吗?

    其实无痛分娩的麻醉和剖宫产的麻醉道理是一样的,凡是脊椎注射都会有一定的风险,最坏的结果就是全身瘫痪,但是这种结果发生的概率是非常非常小的。无痛分娩确实可以很大程度的缓解产妇的疼痛,在国外的使用率差不多在85%以上,但是国内是最近几年才开始推广的。另外,它还有一个弊端就是有可能影响产妇的用力,但如果能够听从医师的吩咐,也不是很大的问题。北京这边的费用一般是800元左右,但是这要根据个人的体重来决定。

  • 无痛分娩对产妇有哪些风险呢?

    虽然无痛分娩对宝宝是没有什么不利的影响,但对准妈妈来说,则需要承担一定的风险。专家解释,无痛分娩是有风险的,无痛分娩的一般并发症有低血压和较轻微的头痛,但严重威胁生命的并发症比较少见。常见的不良反应主要表现在对产程和胎盘血供的影响。因此,整个分娩过程需要妇产科医生与麻醉科医生共同监测产妇情况。 虽然无痛分娩是一种麻醉技术的应用,产妇要承担一定的麻醉风险,但无痛分娩的麻醉药物剂量只有剖宫产手术麻醉剂量的1/10或更少,因此它的风险比剖宫产要小。

  • 无痛分娩科学吗?对宝宝有影响吗?请个位帮忙回答。无痛分娩科学吗?对宝宝有影响吗?请个位帮忙回答。

    其实分娩的痛苦不仅给产妇带来痛苦,对胎儿也有不利的影响。有资料显示,当人体感到严重的疼痛的时候,会释放一种叫儿茶酚胺的物质(主要有肾上腺素和去甲肾上腺素组成),这种物质对产妇和胎儿都有不利的影响。儿茶酚胺的增多能减弱子宫收缩的协同性,不协调的宫缩会使宫颈扩张速度减慢,新生儿的血液和氧气供应都可能受到影响。   无痛分娩是没有疼痛的自然分娩。一项随机调查显示,93.6%的孕妇期望自然分娩,但却担心分娩疼痛,担心胎儿安全。也正是基于这些担心,很多产妇及其家人选择了剖宫产。专家指出,剖宫产子是处理高危妊娠和难产的有效方法,但它毕竟是一种手术,有可能对新生儿和产妇自身造成不必要的损伤。而自然分娩的产妇产后恢复快,自然分娩的婴儿有经过产道挤压的过程,因此在呼吸系统等方面的发育也较好。两者利弊显而易见,无痛分娩为害怕生产疼痛的产妇提供了自然分娩的机会。 有非常详尽的研究证实,硬膜外镇痛和麻醉对产妇和胎儿是安全的。无痛分娩时用药剂量极低,只是剖宫产手术的1/10到1/20,因此进入母体血液、通过胎盘的几率微乎其微,对胎儿也不会造成什么影响。有资料显示,当人体感到严重疼痛的时候,会释放一种叫儿茶酚胺的物质,这种物质对产妇和胎儿都有不利的影响,新生儿的血液和氧气供应都可能受到影响。所以,无痛分娩还能减少胎儿缺氧的危险。 因此..无痛分娩对宝宝是没有影响的.

  • 选择无痛分娩应了解哪三个误区?

    误区一:任何产妇都适合   只要经济能承受就能接受无痛分娩?对此,专家王秋玉主任表示,产妇需接受产科和麻醉科医生的检查、评估,由医生共同决定是否可采取无痛分娩(如有妊娠并发心脏病、药物过敏、腰部有外伤史,应及时告诉医生)。“只要无产科阴道分娩禁忌症:如无骨盆异常、无头盆不称、无胎儿窘迫等;无麻醉禁忌症:如无脊柱畸形、产妇背部无皮肤感染,无严重腰椎间盘突出、无凝血功能障碍、无严重高血压等,产妇出于自愿都可选择椎管内分娩镇痛。”   误区二:无痛分娩一点都不疼   王秋玉主任介绍,现在的椎管内无痛分娩技术,可做到完全无痛,但最好的效果是保留轻微的子宫收缩疼痛感。   误区三:影响孩子健康   针对无痛分娩对孩子的影响,王秋玉表示,无痛分娩时用药剂量极低,只是剖宫产手术的1/20到1/10,因此进入母体血液、通过胎盘的几率微乎其微。相反,产妇严重疼痛时,会释放一种叫儿茶酚胺的物质,新生儿的血液和氧气供应都可能受到影响。而无痛分娩可减少胎儿缺氧的危险。此外,它还能减少产妇的分娩恐惧与产后疲倦,同时使医护人员有更多时间照顾母体和胎儿,一旦发现异常,即可及时治疗。所以,“只要医生专业技术过关,麻醉药物剂量掌握得当,对产妇和胎儿都不会造成什么危险”。

  • 无痛分娩方法优缺点有哪些?

    归纳如下::椎管内注药镇痛法 目前国内外医学界公认的镇痛效果最明显的镇痛方法,镇痛有效率达95%。常用的有硬外膜麻醉和腰硬联合麻醉,方法是在产妇的腰椎处插入一根小导管,药物则经过导管缓慢释放,并配有镇痛泵。 【优点】: 1)镇痛效果好,起效快,明显减轻宫缩引起的疼痛感,尤其适合因害怕分娩疼痛而产生恐惧感的产妇。 2)产妇清醒,可以如常进食饮水,能主动配合分娩的全过程,并能自主地掌握镇痛泵。 3)无运动阻滞,实施后仍可下地行走,自由活动。 4)随着新的给药方式--PCEA技术的逐渐成熟和使用当今在围产期应用最为安全的药物--罗哌卡因,不但提高了镇痛效果,对母婴和产程的影响接近零。 5)满足外阴部伤口的缝合手术时和术后的伤口镇痛。 【缺点】: 1)技术含量高,需要由麻醉专业技能的麻醉医生进行操作。 2)椎管内注药镇痛法是有创性的,具有一定的操作技术风险和禁忌症,在实施前医生会把危险性与可能发生的并发症告之产妇或家属,并在征得同意后签字同意。 3)如穿刺部位感染、全身感染、凝血功能异常及颅内压增加时,禁止使用。

  • 无痛分娩有哪些好处?

    1、安全: 无痛分娩常用硬膜外麻醉,医生在分娩妈妈的腰部硬膜外腔放置药管,药管中麻醉药的浓度大约相当于剖宫产的十分之一或更少,即淡淡的麻醉药,是很安全的。 2、方便: 当宫口开到三指时通过已经放置的药管给药,分娩妈妈可以带着药管活动。 3、药效持久: 大约在给药十分钟后,分娩的妈妈就感觉不到子宫收缩的剧烈疼痛了,有的能感觉到的疼痛就好似来月经时轻微的腰痛,直至分娩结束。 4、适合人群广: 大多数准妈妈都适合无痛分娩。 5、不用进手术室: 无痛分娩的全过程是由妇产科和麻醉科医生共同合作完成的,正常的无痛分娩在产房中即可进行,无需进入手术室操作。 无痛分娩虽好,却并不是人人都适合的。有阴道分娩禁忌症、麻醉禁忌症、以及凝血功能异常,不可使用这种方法。有妊娠并发心脏病、药物过敏、腰部有外伤史的准妈妈则应向医生咨询,由医生来决定是否可以进行无痛分娩。

  • 精神怎样预防性无痛分娩 ?

    研究表明,产妇紧张、焦虑和惊恐的心理状态,会引起体内一系列神经内分泌的反应,使肾上腺皮质激素、皮质醇、儿茶酚胺、内啡呔等与疼痛相关的物质浓度增高,疼痛的反应加剧。因此,在20世纪50年代,由前苏联最先开创了精神预防性无痛分娩,内容包括孕期的产前教育、锻炼助产动作,以及在各个产程给予指导、精神鼓励和支持。就陪产而言,目前有丈夫及其他亲人陪产,助产士一对一陪产,以及有过生育经历的志愿者导乐陪产的方式。   实施陪产,可以使产妇心理上得到持续的安慰和感情上的支持,从而使产程缩短,产后出血量减少,对疼痛的耐受能力增强,新生儿窒息的发生率下降。

  • 无痛分娩适合哪些人群?

    不是任何产妇都适合 无痛分娩并不是所有准妈妈都能适用的。无痛分娩的适应人群虽然很广,不过还是须在妇产科和麻醉科医生认真检查后才能知道是否可以采取这种分娩方式。张医师特此提醒,如有妊娠并发心脏病、药物过敏、腰部有外伤史的产妇应向医生咨询,由医生来决定是否可以进行无痛分娩。 而如产妇血压增高的情形特别重,或是根本没有办法耐受自然分娩,肯定就不能做无痛分娩。另外,在做无痛分娩之前还要客观评价胎儿宫内状况,如果胎儿有缺氧的情形,肯定不适合进行无痛分娩,或者是宫腔内有感染,胎儿处于一个感染的环境,也不能做无痛分娩。因此在做无痛分娩之前需要做一些胎儿的监护,了解一下是不是能够耐受产程,然后再决定是不是做无痛分娩。

  • 无痛分娩就真的“无痛”吗?

    一种是椎管内阻滞镇痛。包括硬膜外阻滞和腰麻-硬膜外联合阻滞等。是当宫口开到3厘米,产妇对疼痛的忍耐达到极限时,麻醉医生在产妇的腰部将低浓度的局麻药注入到蛛网膜下腔或硬膜外腔。采用间断注药或用输拄泵自动持续给药,达到镇痛效果,镇痛可维持到分娩结束。麻醉药的浓度大约相当于剖宫产麻醉时的1/5,浓度较低,镇痛起效快,可控性强,安全性高。这种无痛分娩法是目前各大医院运用最广泛、效果比较理想的一种。产妇头脑清醒,能主动配合,积极参与整个分娩过程。 另一种方法是笑气镇痛。笑气即氧化亚氮,是一种吸入性麻醉剂。这种气体稍有甜味,分娩镇痛时,按一定比例与氧气混合吸入,对呼吸、循环无明显抑制作用,对子宫、胎儿也无明显影响。吸入混合笑气后,数十秒可产生镇痛作用,停止数分钟后作用消失。在助产人员的指导下,易于掌握。可以使分娩的妈妈保持清醒状态,很好地配合医生,还能缩短产程。但是在临床上,部分产妇可能会出现镇痛不全的情况。

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