1、空腹喝牛奶不好!由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐,应是蛋白质、高热量的膳食,数量不少于全天食量的¼。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶,可除弊兴利,更好地发挥其作用。如果已经习惯在早餐喝牛奶,也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶,使牛奶在胃肠中停留多一些时间。如果早餐要喝一瓶牛奶,可先吃米或面食50克,再加一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干,然后再喝牛奶,使牛奶在胃中与其他食物混合,在胃肠中停留时间延长,有利于其营养成分的消化吸收。由于食物提供的热量足够,消化吸收又较缓慢并充分,使血糖持续较高水平,上午就会精力充沛。 牛奶可加热,但不要煮沸。因为煮沸后,有的维生素会被破坏,而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀,影响营养素被人体吸收。煮牛奶也有一定的学问,多数人会将白糖中入牛奶再加火同煮,这样会使牛奶中的赖氨基酸与糖在高温作用下发生反应,生成果糖基赖氨酸,这种物质不会被人体消化吸收,反而对人体健康有害,所以煮牛奶应该等煮开牛奶后不烫手时再加糖。 2、专家提醒公众不宜空腹喝牛奶。据介绍,许多人清晨喝牛奶,认为这样能将营养成分完全吸收。其实,空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠,结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀,营养不易被肠胃吸收,严重导致消化不良和腹泻。故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食。可见,不宜空腹喝牛奶的主要原因有:一是容易导致腹泻;二是吸收的效率不高。因为通过胃肠道的时间太快。尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝,这样有利于吸收和提高耐受性。
建议还是要根据孩子的年龄大小来决定合适的奶粉阶段比较合适一些吧,毕竟每一款奶粉的话都比较适合任何阶段,宝宝都可以服用的。
儿童补钙可以多喝牛奶,多吃虾皮、豆腐、海带、紫菜、鱼虾、蔬菜、水果等等,让孩子多进行户外活动,多晒太阳,想快速有效的补钙的话还是吃钙片比较好,像伊分子酪蛋白钙片这种,是目前比较理想的补钙产品了。
整个新闻发布会以专家论坛的形式进行,包括我国著名营养专家于若木女士、儿科专家胡亚美女士、儿童营养专家荫士安先生、儿童保健专家戴耀华女士、儿童教育专家程淮先生和亨氏联合有限公司总裁齐松先生在内的各位专家,分别介绍了中国儿童食品营养现状和发展趋势、儿童成长发育的特点以及营养食品对于儿童健康和智力发育的重要性
儿童补锌,首先要保证饮食均衡,摄入多样才行,这是对待孩子锌缺乏的一个原则。海产品、瘦肉、黑鱼、鲜虾、排骨汤都是锌量丰富的食物,另外还有蛋黄、核桃坚果类的都可以多吃,这才能从根本上保证锌元素摄入足量。若想快一些补充吃些育辛特就是伊分子的蛋白锌也是不错的选择,吸收较好。当然摄入足量食物后,还要尽量保证多吸收。可以经常吃些面包、馒头面食,还应该增加豆奶制品的摄入,不会影响到锌的吸收,并能加强营养。
吃补锌的药吧,如葡萄糖酸锌口服液。平时多给孩子吃坚果类食物及牡蛎
不会啊 其实补钙停停补补最好了 也容易吸收 不吃钙的时候吃鱼肝油 宝宝头三岁生长快 钙补充不足身高是个问题
宝宝不爱吃饭,多是宝宝体内有火,多给宝宝喝水,多添加蔬菜和水果,也可以给宝宝喝点小儿七星茶。 另外长时间给宝宝吃过于精细的米、面,使宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸,使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少,食欲降低,可以给宝宝喝点雅培的维他灵或是赖氨肌醇口服液,提高食欲,平时注意粗细粮的合理搭配。
国内乳制品还是比较不放心的啊,还是给宝宝选择有机奶粉是最安全的食品,不允许使用化肥农药,奶粉的生产过程,不允许使用任何激素和抗生素。所以对宝宝是比较安全可靠的。你可以给宝宝试一试特福芬有机奶粉,只要宝宝爱喝,并且消化吸收好,大便正常,就说明奶粉适合宝宝的肠胃。
其实是晚上奶喝多了,奶一多尿就多就容易醒,该断奶了。<br/>3,4个月时他是只吃奶,那时的奶是饭,全吸收了。现在的奶是饮料,是水,所以全到膀胱去了,一有尿意就会醒来,而且会尿不多,可刚尿完没多少时间又会想尿。因此断奶是必须的。今后睡前半小时不要喝水了。否则会影响小孩睡眠,也会影响他长身体的。
我家宝宝一岁9个月多几天,84公分,23斤(不算胖哈);出牙16颗; 一天奶量350-400毫升吧,早一次(200-220)晚一次(150-180),三顿饭还行,吃起来就好像三天没吃饭一样,自己拿勺或筷子吃饭,现在很少用大人喂,吃够了就说“饱”就扔下手里的筷子自己玩去了。 白天的时候一般不尿裤,在家就知道自己找尿桶儿,有时候玩的太疯了来不及蹲下就尿到裤子;晚上尿床,不会自己叫大人(醒不了),把就尿,不把就尿床,基本上每天晚上尿尿一到两次。 零食以水果为主,现在比较喜欢吃桔子和苹果,还有乐百氏等,基本上一天200毫升,山楂片、果丹皮、膨化食品也有一些,但我很少主动给孩子买,基本上都是爷爷奶奶或者其他亲戚给买。 其它的就没法跟朋友们的孩子比啦,我家宝宝不会唱歌,唱歌就是自己哼哼,也不知道词,也没调,但听到音乐会跟着“跳舞”,扭扭屁股,踢踢腿,耍耍胳膊什么的。数数吧,也没什么规律“1,3,5,7,8,9……”这样。知道爸爸、妈妈和姨妈的名字,知道自己的名字。 宝宝懂得与人分享吃的东西,很容易就分给别人,不管是大人还是孩子;吃大的东西,比如馒头、包子什么的需要大人给掰开,不然就哭,得分成小块容易拿才自己开心的拿一小块跑开。 我家宝宝很少补这补那的,就是在去年和今年夏天分别吃过一瓶钙片(迪巧的)
真是太难的问题了,因为孩子睡不好,所以各项指标也不好了,睡眠对孩子真的很重要. 给孩子多听听音乐,孩子要的是放松的环境,或给他换一个环境,如果住到乡下去,不知会怎么样. 吃的方面,不要一直吃药,用食补:喝红枣汤,胡萝卜汤.(这是我家孩子喝过的,很不错的俩种汤.)
建议给宝宝吃点合生元的调节肠胃的不错的!平时还是要注意照顾好宝宝就好的身体
宝妈,孩子缺锌要多吃海产品跟动物的内脏,海产品是含锌量最高的食物,建议给宝宝一个礼拜吃2到3次海鲜哦。像瘦肉、鱼类、牛奶、核桃,花生、芝麻、紫菜含锌丰富的食物也要多吃哦
最好是清淡饮食,小孩子不管是感冒还是其它生病时都少吃高营养难消化的东西,鸡蛋,大鱼大肉等先不吃,孩子消化吸收不好; 要吃清淡点易消化吸收的,这样生病才恢复快点
儿童补钙过量危害大 专家警告说,儿童补钙应在医生指导下进行,补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。 补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良,严重的还容易引起高钙尿症,同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育,并影响生长。血钙浓度过高,钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力,沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能,沉积在血管壁上将加重血管硬化等。 专家建议补钙片应在医生的指导下进行。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充,并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂,奶类应是首选的补钙食物。对于不喝牛奶的人,可用酸奶替代牛奶。通过膳食均衡补钙不但可行,而且更有效、更划算、更安全、更长久。
我家宝宝以前也是很挑食,厌食,后面才知道是缺锌了,建议去检测一下是不是缺乏微量元素锌,缺锌会导致不爱吃饭,挑食,厌食,如果缺锌,需要补,可以通过食补和吃补锌剂,食补可以多吃含锌量高的食物:瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏,补锌剂可以吃新稀宝片,效果挺好的,能改善厌食、偏食、食欲不振等症状,对孩子没有副作用。
第三招:贵食与残食不分彼此不少父母习惯于用价格的高低来衡量食品的贵贱,以为价格越贵的食物对宝宝越是有益,其实,价格普通的奶、蛋、肉、豆类、果蔬及粮食才是儿童生长发育所必需的
我也听朋友这么说过,那个母乳中好像有种物质会使得腹泻延长,所以要换成配方奶粉,不知道楼主在给孩子喂配方奶粉的时候添加妈咪爱了吗,这妈咪爱可以每天跟孩子的奶粉一起冲服,不光能帮助分解奶粉中的乳糖,还对儿童腹泻有很好的治疗效果,主要是里面含有的大量益生菌,这益生菌可是好东西,是一种对人体有益处的菌种,能帮助调节肠胃健康哦。LZ还是赶紧去买几盒吧!
头阵子可能是因为天热,孩子有些闹病,三天两头莫名其妙的折腾,不是发烧就是感冒的,几天下来明显瘦了,精神头也不太足。和几位学医的朋友求助,普遍说是这几轮病下来,孩子的抵抗力弱了不少,容易恶性循环,建议从补补营养。一方面生病状态下,孩子吸收差而且容易有不良反应;另一方面得赶快把抵抗力提上去。几个人基本上都有建议试试雀巢儿童佳膳,说是佳膳的配方好,这事内行人都知道。虽然网上关于佳膳的信息不多,但是还是决定试试看。起初给孩子在早餐和晚餐时各冲一杯,是直接冲的,米有混合牛奶,孩子还蛮爱这味道的。然后早餐还会搭配鸡蛋、 蔬菜和粗粮面包。偶尔和豆浆一起,也不错。大概3天左右吧,能感觉到孩子胃口好像开始好了些,2个多星期,楼下的奶奶有说孩子比前阵子胖了些。
不需要给宝宝吃安利的产品的,吃点鱼肝油促进钙吸收,多带宝宝晒晒太阳,吃点肝、蛋黄、豆制品、牛奶都可以改善的
3周岁宝宝可以食用鲜奶了。因为配方奶粉存在反式脂肪的问题,所以尽量不要长期食用。
儿童缺铁会造成经常头晕、失眠、感冒、发烧、咳嗽、腹泻;注意力不集中、理解力、记忆力差、学习成绩差。 最为有效快速的补铁方法莫过于食补加药补了。 平时我给孩子吃些含铁量高的食物,如黑木耳,黑豆,西红柿,胡萝卜、鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等,那时我宝宝小,就弄成汤喝(易吸收),效果也蛮可以的。 药补就是服用补铁剂,当时医生给我推荐了体恒健铁之缘片这个,说体恒健铁之缘片是以乳酸亚铁为主要成分,属于二价铁,可以被直接吸收,不需要消耗胃酸,对肠胃没有刺激,而且还含有阿胶跟富锌蛋白粉,吸收更好,能补血补铁,很适合儿童服用。
鱼肝油满月以后就可以吃了,一直吃到两岁,北方小孩可以吃到三岁,钙和锌不缺的话不用刻意补,如果要补也不能同时吃,那样的话影响吸收
这个是可以的,这个关系不大,钙片一般都是很安全的。 如果宝宝没有缺钙,不需要天天吃的,适当补充钙片预防就可以。