水果中含锌量高的当属苹果,因为水果中相比动物性食品含锌量较少,还有香蕉、核桃、猕猴桃等。建议多吃海产品、瘦肉、蛋类等含锌量高的食物
宝宝免疫力差,除补充微量元素外,关键还是要作到饮食方面营养平衡. 宝宝免疫力不佳,就经常生病。想要宝宝不生病,除了加强运动运动外,妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统,才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒,远离疾病。 NO.1 水 人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高。 NO.2 黄、绿色蔬菜 天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。 NO.3 菇类 最近二十年来,欧美和日本提倡多吃菇类,因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病,例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力,预防及对抗癌症,还含有丰富维生素B群,能纾解压力,带来好心情。 NO.4 糙米、薏仁 五谷类是人类的主食,在婴儿添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。 NO.5 蕃茄 蕃茄可说是活力食品,含有多种抗氧化强效因子,如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E,可保护视力,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好,加入少量橄榄油,能溶解更多蕃茄红素,效果更佳。 NO.6 优酪乳 婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满一岁以后才能喝。 TIPS: 若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,此外,不要让宝宝偏食而导致营养失调。 均衡、优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力,轻轻松松远离病菌。 国外医学界一项新的研究发现,孩子多交往,对宝宝的健康生活很有好处。特别指出的是,婴儿可以和那些正在学爬的孩子在一起,对他们免疫能力的锻炼是非常有益的。 另外宝宝多交往,也有利于提高宝宝抵抗力哦! 英国的一项癌症研究表明,婴儿早期与其他人接触,会大大降低日后得白血病的几率。其中,一部分原因可能是:在与其他孩子的交往中,会接触到一般细菌的传染源,而这会激发孩子免疫系统的发育和增强抗病能力。
人和猴子差不多,只要你采取正向训练,都可以养成某种习惯或着修正某种习惯.所谓正向训练,就是鼓励与奖励的办法,一个习惯的改变大约要20天左右.比如要改变孩子爱吃零食的习惯.就要告诉孩子你今天要做到不吃零食妈妈会很高兴,孩子做到要急时表扬与鼓励,奖励不必太贵重.孩子喜欢就行.家长要有耐心.坚持20天.基本就可以改变过来.同样,其他的习惯也可以这样做.孩子和孩子的差距,其实是家长之间的差距.其实孩子的问题是家长不够重视没有耐心的结果.有的家张会说我怎么不重视,我恨不得踹他两脚,经常说他也没有什么用.好孩子的家长决不这样说.他们的特点就是对孩子非常有耐心. 到北京租赁网看看有没有增加孩子兴趣的东西.
不知道宝妈说的是哪一款,我家宝宝吃的是新稀宝的锌硒宝片,是补锌的,效果挺好的,铁钙和不能同时补的,最好是饭前补锌,饭后补铁钙,不然锌会流失的,跟没补一样。
不管怎么样?妈妈是要尽最大责任照顾孩子的,要有耐心的去观察孩子,关心孩子,对于一切可以经常订购一些育儿方面的书籍看
你好,五岁的孩子的饮食上要荤素搭配营养均衡,早晨可以给孩子吃牛奶鸡蛋面包,包子之类的中午可以吃米饭鱼肉,蔬菜晚上可以给孩子吃粥之类的,
配方奶粉是最接近母乳的一种儿童饮料,儿童牛奶也无法代替它。建议宝妈可以把奶粉与牛奶穿插给儿童饮用为好。
给宝宝多换换花样,菜泥,果泥,小米粥,烂面条,鱼肉类都可以的,做的软烂一点宝宝比较容易接受的。平时应该尽量不让宝宝吃零食,并且少吃甜食以及油煎,肥腻的食品,以清淡 为主。
病情分析: 你好,据你所说的情况,一般药物补充治疗同时需要配合食物治疗 指导意见: 根据宝宝的情况,建议你通过药物补充一个月后,暂时停止改为食物补充,平日给宝宝食用干果类食物,像美国大杏仁,开心果或核桃,每天食用3-5枚,注意平日宝宝饮食营养药均衡,保证宝宝大便通畅
妈妈们最好用母乳喂养自己的孩子,因为母乳中富含的二十二碳六烯酸(DHA)是决定早期婴儿视力的主要因素,它能够控制眼球的发育、减小眼球曲张度,而同样也对视网膜内的感光细胞的生长有促进作用。
我也没有太进补,就是每天一颗鱼肝油,还有三精葡萄粮酸钙一瓶.药补不如食补,多吃一些含钙的食物就行了.
补钙多了也容易引起便秘的,一直没补,现在一下补的样多容易便秘的,每天给宝宝喂些果泥,香蕉,火龙果之类的通通便,不补钙时会有所改善的
还不错,我的宝宝之前有消化不适的问题,便便有时拉不出来,肚子也经常鼓鼓的,很闹心,现在有给他喝。它粉质比较细腻,成分接近母乳,而且我发现宝宝吃完便便成型,也挺软的。看介绍,是乳蛋白部分水解配方,乳糖含量是比较低,我准备给他吃到
喝那些奶制品,除了伤害宝宝的牙齿,更重要的是那些东西没多大营养,添加剂那么多,对宝宝的身体健康不好。建议还是喝配方奶,宝妈可以给宝宝多尝试几种牌子的奶粉,相信总有一种是适合宝宝的
这是营养不良的关系吧,太挑食了鸡蛋和牛奶都不吃早餐也不吃,早餐可是重要的一餐呢,我家女儿虽然不喜欢吃鸡蛋但是很爱喝奶。
可以再喝,比如幼儿成长奶粉;也可以停了,用鲜奶、酸奶、或豆奶代之
喝配方奶粉好,配方奶粉的营养比鲜奶更全面均衡,更易被宝宝吸收。我家宝宝现在也是二岁半,身高98CM,体重16KG,都超过平均标准,其实他以前很瘦的,就是因为不好好吃饭,不过奶是肯喝的,后来听朋友介绍给他喝雅培小安素,喝了四个月后胃口有明显转好,身上长肉肉也快了,我宝宝是从一岁三个月开始喝的,到现在已经坚持喝了一年多了,效果不错。你可以给他试试喝雅培小安素,它是儿童全营养配方奶粉,是由国际小儿营养专家根据宝宝每日营养金字塔配方精心配制的,100%满足美国DRIs对宝宝每日推荐摄取量的需求,配比非常科学均衡,符合膳食金字塔, 帮助宝宝宝补充每日所需的全面均衡营养。小安素还有一个智选合生原系统,能帮助肠道健康和营养吸收,可以增强抵抗力。雅培的产品都是经过科学验证的,特别适合不爱吃饭,偏矮偏瘦的宝宝,早晚二杯,为宝宝补足每日营养所需。
你宝宝的情况出汗要注意是不是和缺钙有关的,缺钙的时候容易有多汗的,和缺钙的时候神经兴奋性增高有关,可以检查微量元素确诊,有缺乏的时候及时用葡萄糖酸钙成药物治疗,。