应该是缺钙吧！我儿子也是八个月，但他牵着能走，滚、爬都可以。最好到儿童医院找专家看看。
水杯里不再泡入茶叶或是咖啡，那些对胎儿都或多或少的有些影响，换成乌梅试试，两颗喝一天，可以稍加冰糖，这样进入身体的就不再是简单的水了，而是具有促进液体变成体液的汁液了
孕期体重增加，对胎儿和母亲健康都很重要，如果孕期体重增加得太快，可能巨大胎儿会出现，也会难产的，会加重孕妇或者胎儿出来以后的一些慢性的风险，比如说糖尿病，心血管上的风险。但是体重长得太慢，是胎儿的营养不够，会早产，流产会出现，定期的检测体重的增长非常关键。
玻璃的应该是最健康的。奶嘴黄色硅胶那种是软的。白色那种不同品牌不同型号有所区别。
导致新生儿先天性腹裂 虽然，此前研究已证明孕妇吸烟会使流产、早产以及新生儿体重过低等风险增高，但英国45%的20岁以下女性依然会吸烟，而在这个人群中，每7个年轻孕妇就有1个直到生产也不会戒烟。
舒适、大小适中 怀孕期间，孕妈咪最好选用全罩杯的胸罩，并有软钢托支撑，可以将乳房向内侧上方托起，防止外溢和下垂。另外，一定要选用不压迫乳房的大号乳罩，并选用宽的肩带，以便能有效地拉起乳房的重量。
多吃鱼 鱼类和贝类食物都是极好的蛋白质和脂肪酸来源，有助于胎儿的大脑发育。但是有些汞含量高的鱼类要避免食用。汞含量低的食物包括虾，三文鱼，和金枪鱼。每周食用12盎司的汞含量低的鱼类可以促进宝宝的大脑发育。 如果你不爱吃鱼的话，每天也要确保摄入一定量的脂肪酸，亚麻籽，坚果和植物油等。 补充叶酸 维生素B是在妊娠期的任何时候都很重要的营养成分，特别是在孕早期。叶酸具有促进胎儿中枢神经系统发育的作用。孕妇每天需要消耗600毫克的叶酸。富含叶酸的食物包括扁豆，菠菜，生菜，芦笋等。 维持水分 每天都要保证充足的水分是很重要的。要以每天至少喝8杯水为目标。当你锻炼时，你还得补充更多的水，请记住，一定不要饮用任何含酒精成分的饮料。 保证食物新鲜 要一直坚持食用新鲜的农副产品，精细肉类，低脂肪和全谷物食品。这些都是低钠食品，比起那些加工产品含有更多的纤维和营养成分。这些健康的食物可以为你提供许多孕期必须补充的营养物质。你可以像先前没有怀孕时，每天吃三顿饭和两次零嘴，这些都有助于保持你的血糖含量稳定并维持正常的能量需求。 坚持吃早餐 以一份健康均衡的营养早餐开启你的一天生活，这有助于你维持正常的能量需求。 别吃的太多 当你怀孕后，你需要吃富含钙铁的营养饮食，但是并不意味着你就要吃多少品脱的冰淇淋!事实上，在孕中期和孕晚期，你只需要额外的300卡路里的热量即可。请记住，营养密度集中的食物是最佳考虑选项。 多锻炼 只要医生说是健康的，并对身体没有什么大碍运动，你可以定期做。 孕期营养一定要得到保障，让孕妈妈们不仅能填饱肚子，还要补充宝宝身体所需的营养，为了有一个健康营养的孕期生活，可以采取以上这些方法，对孕妈妈和宝宝都有很多好处。
品牌确实太多了,难以选择,最后我们选择定了百慧妈妈旗下的安吉兰德奶粉,我以前也听人说过,确实口碑很好,法国的好像,你可以了解一下。
你好啊教师妈妈,我们是同行.我们单位是到宝宝1岁哦!
自然分娩当然是最好的，但也要根据实际情况，最好也遵从一下医生的意见，毕竟平安才是最重要的。我有的朋友本来是非常想自己生的，但经检查条件不适合，后来剖宫产的，也十分顺利，宝宝和妈妈都很好。
不用那么紧张,当初我跟你一样,医生也是说我宝宝脐带绕颈一周,说有什么危险,但是我坚持顺产,最后宝宝生出来跟本就没有脐绕颈,只是脐带搭在肩膀上而已,有这种情况的,一般这种情况是跟真正的脐绕颈在B超中是很难分辨的,除非你做个彩超看一下,是不是真正的脐绕颈,就算真的是,那么就跟楼上说的一样也属于正常现象,只要胎心稳定就不必过多的担心.祝好孕.
真性闭经，是指因某种原因所造成的无月经状态，如精神因素、结核、刮宫过度、内分泌功能紊乱等;假性(或隐性)闭经，是指由于先天发育不良或后天损伤引起下生殖道粘连闭锁致月经]不能排出者。
1、坚持低盐饮食，每日盐量不要超过6 克。 2、为协助下肢静脉回流，可穿医用中统弹力袜，尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着。 3、适当运动增加下肢肌肉力量，促进静脉回流。 4、坐位时，可在脚下垫一个小板凳，协助静脉回流。 5、晚上入睡前，做下肢按摩也有助于消肿。
洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。
一些人有种偏见，认为怀孕以后鸡、鱼、肉、蛋、奶吃得越多越好，以致蔬菜、水果等其他必需的食物达不到所需要的摄入量。据调查，80%以上的农村家庭是有条件每天给孕妇补充一些营养食物的。但孕妇不能达到营养均衡者多是由于缺乏营养知识，不会调整饮食结构和饮食量造成的。
尽量少活动，到医院看看是否骨头有问题？如果没有问题的话，不要乱用药，你可以用粗盐在锅里炒热，然后放醋翻炒，有纱布袋子装上，敷在脚踝处，每天两次，这种方法对胎儿没有影响！
我觉得还是剖出来好一点，宝宝都足月了，剖出来也不会有问题的，免得放在肚子里面天天提心吊胆的
怀孕第四个月的孕妇不可接受X光检查，也不要轻易服药，烟和酒会给胎儿带来不良的影响，两者都不宜尝试，尤其应该避免感冒。 如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染住血原虫症。
目前尚没有任何一项研究支持这个结论。你也许听说过，音乐能让各个年龄段的孩子在学数学的时候都更聪明，但处于这一研究领域前端的神经系统科学家戈登肖指出，这些研究都不是针对胎儿的，而是针对较大的孩子。例如，钢琴课也许能促进孩子的空间推理技能（这是一种理解三维空间的能力），但研究人员的实验对象只是3~4岁的孩子。有些研究人员从音乐对较大孩子有深刻效应就推测，婴儿、甚至胎儿都有可能也得益于这一模式。但是戈登肖却认为不一定。 另一些研究人员说新生儿能够分辨出父母在他们尚未出生时播放过的胎教音乐，当他们听到熟悉的歌曲时，甚至会活跃起来或者睡着。但约翰霍普金斯大学的迪特彼罗认为，这些结论纯属子虚乌有，没有真实的研究基础。 还有些人说胎儿听到自己喜欢的音乐，呼吸节奏也会随着音乐改变。因此很明显胎儿通过音乐胎教学到了一些与节奏有关的东西，并且也乐在其中。但迪特彼罗对此再次反驳，她认为没有任何理由证明胎儿跟着音乐节奏呼吸是一件好事。
怀孕四个月以后就可以做了。胎教可以是有意识的胎教,比如给宝宝讲故事,听音乐,也可以是无意识的,孕妈咪日常生活的点滴都会对宝宝产生潜移默化的影响的
理想的胎教应包括受精卵至少3个月的准备期到宝宝出生的这段时间,胎教对怀孕的任何一个阶段的宝宝都不过时,不论何时开始,良好的胎教都会对宝宝产生好的影响。
胎教是我国一种历史悠久的传统文化，它在现代化、科学化过程中得到长足的发展，具有丰富的审美因素，可以说中外各种胎教方法就是特殊的美育方法，都是为了对孕妇和胎儿的身心给予美的熏陶和影响
光照胎教的注意事项光照胎教不能用强光源或热光源（如强光灯、热能灯），这些光源刺激太强，会让胎宝宝不安，也可能会伤害胎宝宝的视觉神经，所以不适合胎教用
①0-1月胎教重点：经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境，丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，居室环境收拾干净，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。 ②1-2月：散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不与狗猫接触，美化净化环境，排除噪音，情绪调节稳定，制怒节哀，无忧无虑，停止房事，以防流产，丈夫主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为其配制可口的饭菜。 ③2-3月：做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5-10分钟即可。听欢快的音乐或儿歌，这段时间是最容易流产的时间，应停止激烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安静。 ④3-4月：做胎儿体操，听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，丈夫可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍， 以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣这个时期也是孕妇心身愉快，胎内的环境安定食欲突然旺盛。胎儿进入了急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质，植 物性脂肪，钙、维生素等营养物质。 ⑤4-5月：做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚 与胎儿打招呼：宝宝，早上好!宝宝，晚安!如此等等。这个期间要少量多餐，多吃些含铁多的，猪、牛、鸡等的肝脏及海藻等绿色蔬菜。注意不要贫血。从这 时起，做授乳准备，开始乳头的保养。开始作一些育儿用品和产妇用品的计划安排。 ⑥ 5-6月：帮助胎儿运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部，10分钟左右，增加和胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事，念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟，这时是非常时期，孕妇要充分休息，睡眠要足，中午要睡1-2小时好。 ⑦6-7月：帮助胎儿运动，给胎儿讲画册，色彩及动物形象，动物运动扩性格特点。丈夫应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视(不要看刺激性太强，情节太激烈的)、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等。以松弛压力、增加愉快。 ⑧ 7-8月：帮助胎儿运动，丈夫、孕妇多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个和谐、幸福的家庭，一个文明、昌盛的时代。 ⑨ 8-9月：帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长。胎教内容可适当增加，孕妇应少吃多餐，以多营养，高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。 ⑩9-10月：在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识，消除害怕心里，保持企盼，愉快的心态。要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力，松驰方法，为分娩作准备。 孕妈妈在孕期给宝宝进行胎教都应该按照孕期各阶段胎教的日历重点来做，不要随意做。
拍肚子胎教非常普遍 这位差点早产的糊涂妈妈表示，因为想要孩子出生时更聪明，她试过听音乐、光照、和宝宝说话等各种胎教方法。昨天是在家按照一个姐妹的经验，按摩和拍肚子，没想到还没做完胎教就觉得下腹一阵一阵地痛，到了医院才知道差点早产。回忆当时的情景，这位妈妈还有些后怕。 轻拍肚子这种简易胎教法在孕妇中非常普遍，仅当天在医院准备产检的十几位孕妇中，就有七八位孕妇表示有经常抚摸、轻拍腹部的习惯，认为能加深和孩子的感情，开发胎儿的触感。 对于孕妇，尤其是孕晚期或有过流产经历的孕妇，频繁抚摸腹部并不安全，只能适度为之。频繁地或者用力地摸孕妇的肚子容易刺激到子宫，引起假性宫缩，甚至出现早产和胎盘早剥的危险。如果一定要抚摸肚子，孕妇也要注意力度和时间，一旦胎动频繁就要马上停止。 音乐胎教不当会有反作用 除了抚摸腹部外，音乐胎教也是现在很流行的胎教方法。 临床实验表明，胎教音乐确实能够舒缓孕妇的情绪，调整内分泌，更好地保证胎儿的营养供应，有助于孩子智商和体格的发育，但也得注意方法。一是要注意播放音乐的设备不能贴着肚皮，要隔一定的距离，注意音频不要过高，声音不要过大，以免伤害胎儿的听力，二是要选择一些曲调舒缓优美的音乐，不要听过于低沉或刺激的音乐，这样才能对母婴身心起到积极作用。 从中心近几年对沪上孕妇的调查来看，约有70%的孕妇尝试过不同方式的胎教，其中大部分是受过高等教育的80后妈妈。 尽管有些胎教方法确有益处，孕妇胎教还是要注意时间、方法和宝宝的胎动反应，有疑惑多和医生沟通，不可自行使用偏暴力的胎教方法。事实上，孕妇心情愉快，情绪稳定，让胎儿有一个稳定的生长环境，这才是胎教的基础。 胎教固然重要，但是方法的选择更重要。
怀孕7个月以后，宝宝就可以听到母亲体外的各种声音了。 从这时候开始就可以给宝宝进行胎教音乐了。胎教音乐可分为孕妇音乐和胎儿音乐。孕妇音乐应以宁静为主，胎儿音乐应选择轻松活泼的，这样可以激发胎儿对声波的良好反应。 将耳机放在孕妇腹部，通过腹壁直接传导给宫内胎儿的听觉器官，刺激脑组织，促进胎儿脑功能的发育。 进行胎教音乐做好每天播放1-2次，每次20--30分钟，音量不要太大，应控制在45--55分贝之间。
1.能促进胎儿大脑健康发育由于胎教的内容情感化、艺术化，形象和声音于一体，从而可促进胎儿右脑的发育，使孩子出生后知觉和空间感灵敏，更容易具有音乐、绘画、整体和几何、空间鉴别能力，并使孩子情感丰富，形象思维活跃，直觉判断正确
那证明你蹲下去龌到他不舒服了,我也是这样,在单位上厕所只能半蹲,要不她踢我,在家马桶还好点
您好，最常见的原因如下： <br/>1、母体的疾病： <br/> <br/>糖尿病；高血压，不论是怀孕之 <br/>前就有高血压，或是怀孕引起的妊娠 <br/>高血压综合征；败血病，或是其他原 <br/>因引起的休克。 2、宝宝本身的问题： <br/> <br/>染色体异常和先天性畸形；感染：病毒感染或是细菌感染；胎儿免疫溶血疾 <br/>病；脐带意外：脐带脱出、脐带扭结、期待栓塞；代谢异常。 <br/> <br/>3、生产过程的问题： <br/> <br/>胎儿窘迫或是胎儿窒息等等。 <br/> <br/>4、胎盘因素： <br/> <br/>胎盘早期剥离；胎盘功能不足；过期妊娠；前置胎盘；双胞胎输血综合征； <br/>母儿血型不和。 <br/> <br/>5、环境的问题： <br/> <br/>环境毒物；药物等等。 <br/> <br/>通常在产检的时候，可利用胎儿心跳监视器以及超声波，检测胎儿的心跳， <br/>在胎儿出生之前发现胎死腹中状况。怀孕中期以后的胎死腹中，通常孕妇自己也 <br/>会感觉到某种异状。最明显的感觉是胎动消失，完全感觉不到胎动。另外的征兆 <br/>包括子宫不再随着怀孕周数变大，体重没有增加或减轻，但是这两个征兆比较不 <br/>明显，需要一段时间才会观察出来。由于现在的产妇，大多有规定的产检时间， <br/>所以大部分的胎死腹中，都是在产检的过程被发现，另外有部分则是因为宝宝没 <br/>有胎动，到医院检查时发现的。 <br/> <br/>胎死腹中的发生率大约是千分之六左右，80%以上是发生在足月之前，一半以 <br/>上发生在28周以前。由于医学的发达，在生产过程中胎儿死亡的情况现在比较少 <br/>发生。 <br/>建议您安心修养，在医生的帮助下找出原因，争取下次好孕，祝健康！
目前国内常用的糖耐量试验及妊娠糖尿病的诊断标准为：1、空腹静脉血浆血糖≥5.8mmol/L。2、口服葡萄糖75克，1小时后≥10.5mmol/L。3、2小时≥8.5mmol/L。4、3小时≥8.0mmol/L。其中两项高就考虑糖尿病。
由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。
出生几天的婴儿，哭闹是常有的事。如果母亲把婴儿抱在左胸前，婴儿会很快安静下来，歇息入睡。这也许并未被年轻妈妈所注意，可是却引起了科学家的深思，这是胎儿在母亲体内时，就已习惯了母体血流的声音和血管的跳动，出生后，婴儿的耳朵贴近母亲的胸脯，这种声音和跳动，把婴儿带回昔日的宁静的日子和安全的环境中，这种早已体验过的安全感，是任何优美的催眠曲无法比拟的。 这使人们自然联想到胎儿的感觉器官和功能的发育。胎儿的眼、耳、鼻、皮肤等感觉器官，在妊娠早期就已形成，但功能的建立和发展，则是妊娠中后期的事。这也和感觉的司令部大脑的发育有关。妊娠4～5个月，脑的结构已日趋完善，胎儿的各种感觉就逐渐发挥了作用。 譬如，妊娠中期，胎儿对声音已相当敏感。这声音既包括母体内的声音，如大血管的搏动， 其节律是与心脏相同的，这也许是胎儿出生后对母亲心音亲呢的缘故；子宫动脉和脐带血管的搏动以及肠蠕动等； 另外，也包括母亲体外的声音，如外界的各种响动。
我也有妊娠纹，但是腿上没有，只在肚子上有一些，现在宝宝已经10个月了，听人说妊娠纹的话，生完宝宝后皮肤会自动进行恢复，我就什么也没擦，但是妊娠纹一直没见好转，后来我是去北京BBI整形祛除妊娠纹，现在妊娠纹是完全消失了。真让人高兴。
在怀孕的时候，公公婆婆和老公真是把我当成宝一样养着！宝宝生下来的时候又白又胖，但是因为怀孕的时候胎儿过大所以我的妊娠纹是特别的多，连大腿内侧都有呢。还好后来听人说BBI赴韩整形机构不错，我就去做了美容，现在真的都消失了。肚皮跟宝宝皮肤一样嫩滑。
孕妇要做好心理、生活和物质的准备。孕妇的工作和环境相对安定，心情恬静，情绪愉快；营养充足和合理；适当运动，多到有树林、花草的地方散步，沐浴大自然的清新空气和温暖阳光，有一个和睦温馨的家庭氛围。实行胎教可从妊娠中期(妊娠4～6个月)开始。听音乐。孕妇应选听明朗轻快的音乐，选择的乐曲节律要和人的心率基本协调一致，这样使胎儿感到安全、轻松。每天定时播放音乐2～3次，每次听10～20分钟。另外，母亲唱歌能通过自己的身体振动，更好地刺激胎儿的听觉。妈妈唱歌时，歌声与她的呼吸、心跳和胸腹腔运动是协调一致的，给胎儿以和谐的感觉和情绪上的安宁感。抚摸腹部。当胎动时，孕妇可在每天胎动做自我监护的同时，轻轻抚摸胎动的地方，加深母子之间心灵的交流。和胎儿说话。给小宝宝起个名字，每天与小宝宝对话2～3次，给他讲童话故事，这是刺激胎儿记忆能力发展的好办法。这种宫内语言交流为日后语言发展奠定了基础。
1、合理的饮食，少食多餐 三餐定时、定量、定点，一天也可以吃4～5餐，吃饭时间最好控制在30～60分钟。进食的过程要从容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。吃饭的时候最好固定在一个气氛和谐温馨的地点。且尽量不被外界干扰而影响或打断用餐。 2、食用新鲜食物，少吃刺激性食物 少吃酸辣食物，平时的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡。 3、适当进行运动锻炼 饭后半小时内不要躺倒，吃饭时尽量坐直，可避免胃酸上返。日常可以适当锻炼：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时轻慢收缩腹部肌肉，但一定不要勉强用力，否则会感到不舒服。将肺部气体排出，放松肌肉。保持该姿势5～20秒，不要憋气，重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。 4、孕前已有胃病的孕妇，或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃痛，建议到医院去看看，防止胃部不适加重。 缓解孕期胃疼的食谱 橘皮生姜水 原料：橘皮12克，生姜12克，红枣7颗。 做法：将橘皮、生姜洗净切丝，与红枣一并放入锅中，加水煎煮20分钟即可。每日饮用2次。 功效：止痛、止呕。适用于胃部冷痛，痛势绵绵。 胡椒猪肚汤 原料：白胡椒15克，猪肚一个。 做法：猪肚洗净后，将白胡椒灌入猪肚内，放入蒸锅内，加水蒸熟，调味即可食用。 功效：暖胃止痛。对于畏寒胃痛、胃下垂、胃溃疡均有效。 土豆粥 原料：新鲜土豆250克（不去皮）蜂蜜适量 做法：将土豆切碎，用水煮至土豆成粥状即可。服用时加蜂蜜，每日清晨空腹食用，连服半月。 功效：缓急止痛。适用于胃脘隐痛不适者。 老姜茶 原料：老姜250克，红糖250克。 做法：将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏，以4天服完，每日早、晚各1次。 功效：温中散寒止痛，适用于寒积胃痛者。 干姜花椒粥 原料：干姜5片，高良姜4克，花椒3克，粳米100克，红糖15克。 做法：将干姜、高良姜、花椒洗净，姜切成片，以白净的纱布袋盛之，与淘洗净的粳米同加清水煮沸，30分钟后取出药包，煮制成粥服食。 功效：暖胃散寒，温中止痛。主治脾胃虚寒、心腹冷痛、胃痛。 糯米百合糖粥 原料：糯米、红糖适量，百合60-90克。 做法：百合、糯米、红糖加水煮粥。每日1次，连服7-10日。 功效：和胃止痛。主治胃痛。
孕妇牛奶我在孕期有喝啊,我觉得还是蛮不错的啦!但是我喝的是合生元的金装妈妈,孕妇奶粉,这种口感好,也不是很甜的。营养吸收比较不错。
其实我觉得直接妈妈和宝宝说话唱歌最有用了!放音乐的话抱抱隔着羊水和肚皮几乎听不到,就好像我们人在泳池里,听不大到外面声音。听胎教音乐能够让准妈们心情愉悦,baobao
100%没有影响。硫酸阿米卡星却有致畸作用，而且很严重，是不可逆的。但是你刚刚做完人工受精，还没有卵子集合呢？还没有发育成胚胎呢。只有在发育成胚胎后，这类药物才是严格禁用的。所以100%放心吧。安心做你的准妈妈吧。
不对 是很错误的选择 鱼油DHA存在海洋污染 含量低 含EPA多 EPA的功效是款张血管，稀释血液，能使孕妇分娩时大出血，所以孕妇不能选择鱼油DHA,正确的选择藻油DHA，藻油DHA含量高 不含EPA 能延长妊娠期 预防孕产期抑郁症 还能促进胎儿智力和视力的发育
哪天哪时生没关系，关键是母子要健康。 不要迷信，会害人的。其实还是顺其自然好。瓜熟蒂落。
一旦发生羊水早破，产妇及家人不要过于慌张，不知所措的情况下反而容易做出不当举止。为了防止胎儿的脐带脱垂，立即让产妇躺下，并且采取把臀位抬高的体位。 产妇在外阴垫上一片干净的卫生巾，注意保持外阴的清洁，不可以再入浴。 只要发生破水，不管产妇是否到预产期，有没有子宫收缩，都必须立即赶往医院就诊。即使在赶往医院的途中，也需要采取臀高的躺卧姿势。
报不了的!!!/我宝宝去年9月15生的,为了以后上学问题准备给他报阴历的生日.可是医院说不行,因为要医生出证明,说都九月了.8月的早送走了,现在再报出个8月的.谁信啊.我妈是医生,都是同事都没有办法,我爸是公安的,报户口找人了也没有办法/!!!也只好就算了.
孕妇皮肤的保养 如下： 1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。 2、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。 3、水是人体必须的元素，必须每天要饮入足够的水。推荐每天饮水量总量为，1.5L以上。 4、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。 5、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要保持室内的温度和湿度。 6、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。 7、注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
一般来说,早期孕反应吐的话,但3个月以后就会有所缓解,不过也会根据个人的情况有所不同。平时可以泡点柠檬蜂蜜水,或者买一些益生菌吃一下。
孕妇怀孕之后一定要保持愉快的心情,才可也做过你的,情绪起伏比较大,有可能会动胎气,而且这种情况下对孩子的身体发育也不好的。
喝粥 拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因 炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点 白粥，加少许盐。
孕妇旅游是为了放松身心，旅行期间一定要注意好好休息，量力而行，不能因为旅行反而累坏了身子。途中要有丈夫或家人陪同，还要准备好一些必备药品。 孕中期是孕妇感觉最轻松也是出行的最好时间，此时孕妇适合旅行。因此，怀孕女性注意孕妇旅游注意事项做好准备工作，也是可以享受旅游带来的乐趣。
兔唇的宝宝主要是妈咪在孕早期情绪不稳，，而影响的，，，４０多天的宝宝是胚胎在形成，，问下医生吧，，还有新手妈妈会有很多不懂，，你要去买有关孕产的书来看
没关系，只要你调整好就行，我怀孕期间一直睡不好，怎么躺着都难受 索性起来看会儿电视喝点水再睡，白天累了就再睡一会儿 看起来你比我睡得多呢
减轻妊娠反应的情绪调节的出发点是认定胎儿是一个完整的生命，妊娠反应是你那可爱的新生儿在向你发出信号呢，将有一个崭新的生命体来到你的身边了。如果知道自己的肚子里还有一个小生命时，你就能坦然地接受妊娠反应现象了。 即使孕妇很疼爱自己肚子里的孩子，但不断的妊娠反应导致口腔、舌头和嘴唇部位的溃疡，如此一来，有些孕妇自然就会抱怨胎儿并且讨厌胎儿的存在了。当然，孕妇是不会去责骂肚子里的孩子的，她们会把这种带攻击性的箭头直接指向丈夫。妊娠反应绝对不会幸福的，但是很多孕妇孕妇通过情绪调节而轻松地克服了这段煎熬的时光。减轻妊娠反映的情绪调节的出发点是认定胎儿是一个完整的生命。想着自己的肚中正孕育这崭新的一个生命，，而自己肚子里的小生命还在静静地与你交流时，或许就能坦然地接受妊娠反应现象了。虽然是母子同体，但胎儿与母体达不到完全一致，所以在妊娠反应时期，你有必要把胎儿还有自己分开来考虑。
你的医生是对的我前面看人家帖子说国外根本不查孕酮遵循自然法则好的宝宝自然优胜劣汰会留下来我黄体酮也不吃了他们说只要看hcg翻倍就就可以孕酮本来就不稳定只要不要太低就好
1、孕期注意：加强营养、多做检查、避免早产。 怀上多胞胎，首先要求准妈咪在营养上必须保证：肚子里的宝贝们能够健康发育，尤其是蛋白质、钙、锌、维生素的补充等，同时要求孕妇注意休息，每天的睡眠时间应不少于10小时。为防万一，多胞胎孕妈咪睡眠以左侧卧位为宜，而且要多去医院作产前检查，以便及早发现病情，避免早产。 2、分娩注意：注意产前出血、选择剖腹产。 由于多胎妊娠时容易发生前置胎盘，这就导致有些孕妇在睡眠中大量流血而得不到救治。所以孕妈咪及家人一定要注意，如果有产前出血现象，一定要及时到医院进行检查。
湿纸巾千万不要买,用了会红屁股的,用清水给宝宝洗屁股就可以了,每次大便后都要用清水洗。小宝宝洗澡洗头什么的也是用清水就可以了,沐浴露什么的只会破坏宝宝本身的皮脂层的。有纸尿裤了,纱布尿片就不需要了啦。爽身粉也是可以不买的,我买了只用了2次就闲置了,太麻烦。可以买支护臀膏,洗好屁股后,涂点护臀膏再裹纸尿裤。另外还需要婴儿指甲刀和温奶器哦
害怕孕期做错事 我们一门心思想给别人留下完美的印象，再加上天性使然，我们会尽全力保护肚子里的宝宝不遭受任何一点意外，于是大多数孕妇会在衣食住行方面遵循各种各样的规定。如果这些规定是医生为你量身定制的，那么对你的行为，我无条件支持。不幸的是，许多孕妇是由于经验不足而且缺乏安全感，所以盲目相信林林总总毫无必要的规定。这些规定不仅无法完全做到，而且把我们的生活搅得一团糟。 如果自我约束力和负罪感不足以让你下定决心做个“完美”母亲，你很快就会发现世界上到处都有以监督你的行为为己任的人。本书把这些人称做热心肠的“孕期警察”。在这些人里面，我最讨厌男孕期警察。我觉得就算他没有子宫，最起码也应该有医学学位，否则他有什么资格对孕妇的生活方式评头论足？ 孕期警察和那些在超市里毫无顾忌地拍你大肚子的陌生人都是同一所学校毕业的。这些“警察”觉得他们应该和你分享各种各样的信息。他们似乎都知道一些很恐怖的故事，比如一位疼了50个小时的产妇，最后因胎儿脐带绕颈不得不紧急进行剖腹产手术。当然，“警察”们对这些危险情况都有“合理”的解释，通常都和孕妇哪一点做得不对有关，比如睡觉时是仰卧而不是左侧卧。照他们的观点来看，硬膜外麻醉药打得太早，或者其他胡编乱造的事情都会影响顺利分娩。 孕期警察喜欢告诉懵懂无知的孕妇要把微波炉扔进垃圾箱，床垫散发出的甲醛正在毒害她们，吃花生酱会增加宝宝患癌症的风险，还有喝可乐等于注射海洛因，等等。准妈妈们越沮丧，“警察”们就会越满足。你一定认为他们经历了完美的怀孕和分娩过程，而且生出了完美的孩子，所以他们有资格告诉你哪里做错了。事实上并非如此，他们就像是我小时候隔壁住的那个儿童心理学家一样：他在书房里打电话向大家传播育儿经验，而他自己的一对双胞胎却在客厅里烧窗帘。 我的一个闺蜜说有一次她在发廊里给发根染色，没想到有个陌生人跑过来一脸严肃地质问她：“难道你不知道孕妇不能接触化学药品吗？”那时候，她的半个头已经包在上了染色剂的铝箔纸里，心里顿时恐慌起来。不过她还是将染发进行到底，只是离开发廊的时候害怕得快哭出来了，非常担心自己的无知会害了心爱的宝宝。至于染发这件事，你最好跟医生谈谈，然后自己做主。我怀这4个宝宝的时候全都去染过发，而且孩子们现在看上去都很好。 我的理论是：如果每怀一次孕都要让自己的头发露出它本来的棕灰色，的确会减少宝宝间接接触某些化学物质的机会，但是他们很有可能遭遇失去父亲的厄运，因为我真正的发色露出不到5厘米的时候，丈夫就会离我而去。所以，如果我的孩子们不冒点风险，就得冒家庭有缺陷的风险，还要搭上个疯了的母亲。 如果你觉得这个发廊的故事听上去有点极端，那你在聚会或者餐馆里撞上一位孕期警察的时候，就知道那个闺蜜的遭遇算不得什么了。希望你不要在就餐时饮酒或者用香槟干杯的时候碰见那些孕期警察，因为即使你随身携带一封经过公证的医生同意信，“警察”们也会瞪眼看你，或者跑过来跟你大谈胎儿酒精中毒综合征。几乎所有的闺蜜（我得赶快补充一句，没有一个在孕期喝酒超过5杯）都不止一次在陌生人面前捍卫自己喝点酒的权利。 医生们自然会对孕期饮酒有自己的看法，而我对孕妇饮酒的态度是既不宽恕也不谴责。我只想说怀孕本身就已经很艰难了，整个社会都反对孕妇泡热水澡、服用阿司匹林、喝咖啡、吃人工甜味剂，更不用说大打折扣的性生活和滑稽的身材了。孕晚期喝一杯酒似乎没什么问题，不过，嘿，我可不是医生！生活由一系列仔细估算过的风险组成，建议你和医生一起规划一套对宝宝健康有益，又具有可行性的行为规范。 机场也是孕期警察经常出没的地方。他们通常集中在安检区附近，当你通过X光机的时候，他们会说你让宝宝接受了辐射。对于他们的顾虑，我深表理解，不过那也是个人意见，因为我并不掌握X光机对胎儿造成危害的证据。我总是对X光机的危害大惊小怪，因为这样我就可以免于从它们中间通过，找个女检查员上下拍拍就可以了。我对被人上下拍拍不感兴趣，但是这样可以插队排到最前面去。对于像我这种搭飞机经常迟到的人来说，能不能插队是决定我能否顺利登机的关键因素。 谈到孕妇乘飞机出行的问题，提醒大家在出行前确认每个航空公司对孕妇乘飞机的限制。要知道万一在飞机上分娩，会把那些空姐们弄得手忙脚乱。如果你在飞机上生了孩子，就得以航空公司或者这架飞机经过的枢纽城市给孩子起名了。
骨盆是由四块骨骼组成的。前面及两旁为两块髋骨，后面是骶骨和尾骨，每块髋骨都是由三块骨骼组成。这三块骨骼分别是髂骨、坐骨及耻骨。左右两块耻骨在前面相连，形成耻骨联合。骶骨在侧面与髂骨相连，构成骶髂关节。骶骨上面与腰椎末节相连，使骶骨上端向前凸出，形成骶骨岬，下面与尾骨相连，构成可活动的骶尾关节。分娩时胎头下降，迫使尾骨向后，利于胎儿娩出。但是，关节松弛过度，则会引起疼痛，如耻骨联合分离，骶髂关节松弛均会引起疼痛，以致行走困难。不过不必恐慌，经过休息一般多可缓解，产后均会逐渐痊愈。 骨盆根据其形状主要为四大类：即女性型骨盆、类人猿型骨盆、扁平型骨盆及男性型骨盆。另外，混合型也并不少见。我国妇女的骨盆多属女性型。女性型骨盆最适合胎儿娩出。骨盆有三个平面：人口平面、中骨平面及出口平面。三个平面形状不同，构成了骨盆腔。骨盆是一个弯曲的管道，位于入口和出口之间。后面以骶骨为界，两旁则是骶骨韧带、骶结节韧带及坐骨；前面以耻骨联合后面为界。胎儿娩出时在产力的推动下，胎头入骨盆后经屈曲、内旋转、外旋转后娩出。胎儿经过这些适应骨盆腔形状的机转后才能娩出。但如果胎头位置不正，即使骨盆正常，胎儿不太大，也可能发生难产。
准妈妈不要没有选择的大补营养 1、太多甜食 甜食容易导致肥胖，还会增加罹患三高或妊娠毒血症的机率。 2、太咸的食物 太咸的食物会影响身体对钙的吸收，过多的钠也会造成体内水分储留而发生手脚水肿的现象。 3、吃热性的香料 如茴香、胡椒、花椒、肉桂、桂皮、五香、辣椒及酒，这些热性的香料会刺激肠道、消耗水分，使胃肠分泌减少，导致肠道干燥、形成便秘。 当孕妇排便过于用力，腹压一增加还会引发胎动不安、羊水早破甚至是流产等危险。 这个时期的生活注意事项 若感觉容易患有口腔炎及龋齿，代表维生素及钙有摄取不足的情形，必需赶快调整饮食。 临生产前宜将头发剪短;如果要烫发的话应在肚子还不很大时完成;此阶段不可染发，以免染发剂毒素危害到宝宝健康。 内衣必须随着体型需求购买较大尺寸的，以免产生束缚感;怀孕后乳房发育很快， 因而容易下垂，每日应做乳房护理。内衣要经常更换、穿着适合大小者。 乳房护理这样做 怀孕5～6个月后偶会有水状稀薄乳汁流出是正常的，每日在洗澡时用毛巾卷在手上将乳头周围洗干净，略微擦拭，再抹上润肤乳液，轻轻将乳头往外拉出，以乳头为中心做环状按摩。在孕期满6个月之后，持之以恒的进行乳房按摩，既可防止 乳房松弛下垂，将来想亲自哺乳的妈妈也能避免被小宝宝一吸吮就破皮的情况了。 人们都认识到了营养对胎儿发育成长的重要性，所以就毫无节制毫无选择的大补特补，殊不知这是一种不可取的做法。正确的做法是根据怀孕的不同时期，胎宝宝对营养物质需求的不同，孕妇在选择食物时应该讲求科学合理。到了孕晚期，孕妇对上面提到的几种不适宜吃的食物一定要注意。还有就是一些注意事项也要引起重视。
您好，通过您的检查结果我们可以得出您宝宝的胎心、胎动、羊水都正常
您好，怀疑是假性宫缩，有的人怀孕的时候会有这样的感觉。如果上述症状仅是偶尔出现，并且持续时间也不长，也没有阴道流血的现象，就不必紧张，多为心理因素导致，正常。如果上述现象频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免意外。另外，您也可以适当的调整一下睡姿，有时候长时间采用一种睡姿也会出现这种情况。
山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。 荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。 柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。 猕猴桃：猕猴桃营养丰富，素有果中之王的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑入侵了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。 柿子：柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以一吃两得。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。 菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。 孕妈妈应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制平稳后再吃水果。另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。
到四个月的时候去一级医院查血可以看到宝宝有没先天性愚。超过了这个时间就查不出了。你就可以知道宝宝有没有被引响到，
我怀孕4个多月。前3个月的时候，本来还好的睡眠变差了，晚上要起夜，然后就睡不着了。从来就没有其他孕妇容易瞌睡的现象。现在睡眠要稍微好一点了。
以下3种情况需要及早做保胎治疗：有过两次以上复发性流产(习惯性流产)、有不孕不育史以及有腰酸小腹隐痛出血等症状。 保胎包括孕前保胎(孕前3个月)、孕期保胎。有复发性流产史、不孕不育史的孕妇，应及时做孕前保胎。 一般在84天(14周)以前，如果出现异样的症状，应该2—3个星期来医院复诊，做B超，查激素指标，来监测胎儿状况。如一切正常，也建议孕妇一个月左右去医院做孕期检查。 至于高龄产妇是不是应该保胎？只要没有前面所说的自然流产因素，就无须保胎，因为临床中高龄并不是自然流产的关键因素。如果一旦出现小腹隐痛、出血等流产前兆，最好及时进行保胎治疗。 还有不少人认为保胎就是躺在床上不动，其实这并不科学。孕妇在保胎过程中，也可以根据自己的情况，适当运动，起到活络静脉的作用。
医生就说我营养不够,然后我现在吃有关奶的、都吐得要命了,纯牛奶,奶粉,高钙奶、喝进去全都吐了,哎、除了酸奶喝了会比较舒服,你可以试下喝奶粉
孕中期： 怀孕进入孕中期，相信准妈妈们都已经很好地适应了怀孕带来的各种不适感，而此时准妈妈们的孕吐反应也会减轻不少，取而代之的是胃口大增，食量开始慢慢加大。此时，准妈妈们要注意的就是，要在饮食上做好控制，虽然肚子饿会是这个阶段的孕期妇女经常都会出现的症状，但是也依然不能仗着肚中有宝宝而不加节制地暴饮暴食，饮食均衡、营养丰富是这个阶段的准妈妈们要好好谨记的原则。此时的宝宝已经开始在准妈妈们的肚子里生长发育，器官的分化、体型的增长都需要更多的蛋白质和钙质的补充。所以准妈妈们在菜类选择上可以以豆制品等富含蛋白质的食物为主，比如黄豆、黑豆、红豆等等。而冬瓜更是可以作为主食之一登上餐桌，冬瓜汤可是很好的一味汤类饮品呢!
是你老公用,没什么事的.何况你现在还没受孕了. 要是准备怀孕,从现在开始补叶酸吧!或者吃多维也可以.不过多维里要含叶酸才行.我吃的是金施而康.
预防孕期感染要注意做到：不到或少到公共场所，不要与传染病人接触，杜绝各种感染机会。注意个人和环境卫生。居室要保持良好的通风和曰光照射。孕妇除平时要注意外阴部清洁卫生外，至少每月或两周去医院检查一次小便，以便及时发现和治疗尿路感染。
怀孕期间出现湿疹的原因有很多，比如说孕妇在怀孕的过程当中，身体的内分泌系统和免疫系统出现了改变，免疫力下降，让皮肤变得更加敏感，在受到一些刺激的时候，就会导致症状的湿疹出现。另外，如果在怀孕的过程当中受到了一些外在因素的刺激，也会使孕妇出现湿疹的症状。比如有很多孕妇本身就是过敏体质，如果吃了鱼虾蟹，或者是受到了花粉，尘螨等过敏原的刺激，也会导致湿疹的症状产生。
孕妇奶粉开封后要在保质期内喝完,说明上说是打开后一个月喝完,说的主要是防潮,因为打开时间太长可能会影响品质. 如果奶粉在开袋后没有结块的话,就是不潮,所以没必要一个月内喝完。
一、合理的膳食调配。 胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。以下四类食品，可轮流选用同一类的不同食物。 1、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量，供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上。 2、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素 C、维生素B2、钙和铁。 3、动物性食品，如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚，水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高，容易消化吸收，是最重要的优质蛋白质的来源，还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。 4、乳类和乳制品。它们是营养最完全的一类食品，富含蛋白质和容易吸收的钙。孕妇每日应尽可能保证摄入乳类和乳制食品200克。 二、保证优质蛋白质的供给。 妊娠早期孕妇蛋白质的摄入不能低于非妊娠期的摄入量，且应选择易消化、吸收、利用率高的优质蛋白质，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。蛋白质每日至少摄入40克，才能维持孕妇的蛋白质平衡。 三、适当增加能量的摄入。 孕早期，为孕期提供能量的碳水化合物、脂肪供给不足，孕妇会一直处于“饥饿”状态，可导致胎儿大脑发育异常，出生后智商下降。碳水化合物主要来源于蔗糖、面粉、大米、红薯、土豆、山药等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和植物油，植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。 四、确保无机盐、维生素的供给。 无机盐和维生素对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用。含锌、钙、磷、铜高的食物有奶类、豆类、肉类、蛋类、花生、核桃、海带、木耳、芝麻等，富含B族维生素的食物主要来源于谷类粮食。 准妈妈有很多食物都应该避免食用的。不是什么都该吃的。比如说凉性食物，比如说活血的。举例说： （1）桂圆：桂圆虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。 （2） 杏仁：含有氢氰酸有毒物质，食后通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育。 （3） 山揸：有活血通淤、收缩子宫功效，故孕妇食后易引起流产、早产。 （4） 黑木耳：有滋养易胃、活血化淤作用，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有导致流产和早产的可能。 （5） 马齿苋：性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产。 （6） 久存的土豆：生物碱含量大，食后可影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。 （7） 热性的香料：小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料，食后容易消耗肠内水份，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。 （8） 螃蟹甲鱼：有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。 以下食物孕妇应多吃 、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。 3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。 4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。 5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。 6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。 怀孕的妇女与一般妇女不同，她的身体代谢发生了显著的变化。胎儿所需要的一切营养素，皆由母体供给。所以，此期间的营养状况不仅对防止母亲本身的贫血、妊娠中毒症有关，而且对胎儿生长发育、脑组织的成熟及智力发育均有非常重要的作用。如果孕妇营养不良，就可能使胎儿半途夭折，或者早产、先天畸形等。 孕期妇女需要供给充足的蛋白质，以保证胎儿生长发育构成组织以及母体子宫、乳房和胎盘的发育；供给充足的钙、磷以及维生素D，以保证婴儿牙齿发育良好；还需要补充碘、铁和维生素A、C、B，以防甲状腺肿大和妊娠性贫血，也有助于胎儿的生长发育。 孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物。 1、怀孕初期（前3个月）。此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。 2、怀孕中期（4-7个月）。此期间胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。 3、怀孕末期（最后2个月）。胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮食，供给充足的蛋白质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。
一、少量多次补钙效果好 这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。 二、选择最佳的补钙时间 钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。 三、骨头汤不是最好补钙方式 用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。 四、要保持适量的室外活动 维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。室外活动可以获得更多的日照，每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。 五、一定要注意补钙安全 孕妇补钙一定要注意补钙安全，要科学补钙，千万不要盲目补钙。
你自己的话可以选择多吃点水果蔬菜,或者是多吃五谷杂粮和一些配方奶粉,只要选择一些营养容易消化吸收的饮食,都是可以直接增加的。
