要注意合理喂养才可以的呀,而且宝宝的身高跟父母的遗传因素都是具有一定的关系。平时可以适当的吃一些维生素ad剂。多去晒太阳的话,就有利于骨骼健康发育的呀!
应该在三十斤左右,身高,九十,到100厘米之间,应该是宝贝吸收不好,你给他吃点益生菌调理下肠胃,还有可能是遗传,看肚子里面有没有虫,宝贝吃太多也吸收不了,要给他吃打虫药。
1、加强营养，多吃高蛋白、易消化饮食，注意补充铁剂及叶酸，预防贫血，以利胎儿的生长发育。2、注意休息，每日定时左侧卧位休息可减少子宫血流量，减少膨胀子宫对子宫颈的压力，因而有利于胎儿发育，预防早产。住院休息的双胎育，预防早产。住院休息的双胎孕妇可使胎儿出生体重增加，围产儿死亡率降低。3、预防早产，可及早住院；预防妊高症可服钙剂；预防贫血，可补铁剂和叶酸。4、监测胎儿胎盘功能；双胎妊娠不应超过预产期，否则可能由于胎盘功能不全而至胎儿死亡。
男宝宝2个月时,体重平均6.06千克,身长平均60.1厘米。头围约39.6厘米胸围约39.8厘米最佳视距15-30厘米女宝宝2个月时,体重平均5.54千克,身长58.8厘米,头围39.8厘米。胸围38.7厘米
就是温开水啊,开水凉四五十度,然后加奶粉,要不就是奶粉不行
在4岁以下,如果长不高,可以排除遗传因素,可能是体内营养不均衡或微量元素的缺乏。我同事一个宝宝就是长的比较慢,他在医生的推荐下,服用了新稀宝组合拳,是锌硒宝片、钙之缘片、铁之缘片的组合。吃了三个月,长了6公分,现在还一直吃,他还一直从淘宝店购买,他购买的淘宝店铺是:山东新稀宝淘宝店,店主是:山东新稀宝。你看看你当地有没有,如果没有,你也可以到淘宝店上去购买。
脾虚需要治疗一段时间，先吃一个月观察一下效果，平常吃一些软而有营养，容易吸收的食物，如：粥中加菜沫，肉沫，或肝等食物，也可吃包子，饺子，馄饨等带馅的食物，肉不要放太多，同时应该补蔬菜和水果，根据孩子的食欲从少量加起，不要操之过急，因为脾虚容易造成消化不良，辅食应该不断改变花样，让孩子有新鲜感，可增进食欲。
宝宝身高体重增长的速度不一样。由于个体因素不同,有的孩子胖些,高一些,有的瘦些,矮一些,只要孩子健康就好了。
宝宝吸收不好,活动量大,宝妈可以给宝宝买点益生菌促进一下吸收
比较小的婴儿睡眠时的动作比较大，通常是由于神经系统未发育完全所致，是十分常见的现象。不必担心。
您要根据自己的情况来补,您现在的这个情况可以是缺钙了,所以医生才给您开药,同时可能食补含钙高的食品,不会补过了.
每个小孩子的体重不一样,不用拿自己的孩子跟人家出了月子就10多斤的比,因为你的孩子也是在长的,而且正常就不用那么担心的!
体重得与初生时的体重比较，即没有增加600克算达标。体温如果是肛表，37.5℃算正常。
我家宝贝上个月就有15斤了,这个月还是15斤,没长体重,有撒子没得噢!
再等二周看看吧，我第一次怀孕跟你情况一样，到快十一周的时候流产了，如果真是这样你也不要太伤心，好好休养身体，等待下一个宝贝，我现在的宝贝已经6个月了，祝你好运
子宫由于怀孕了而增大，所以腹部有时候会抽痛，我刚怀孕的时候也是这样，过阵子就没事了~
先要区分是属于什么贫血，还可查一下血常规和血色素。 缺铁性贫血 可食补 增加孩子的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血、瘦肉、黑鲤鱼、虾、海带、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。 也可药补 1、缺铁性贫血常用的铁剂为硫酸亚铁、富血铁、10%枸椽酸铁铵合剂、贝贝血宝、绿索补铁口服液等。还应同时服用维生素C，以促进铁的吸收2、10%枸缘酸铁铵合剂：1-2毫升/公斤/日，分3次服3、富血铁：50-150毫克/次，每日3次 营养性贫血 孩子的营养应该从膳食中补充，没有明确指征是不应该使用药物的，这样反而容易引起更多的问题。 生理性贫血 由于婴儿从母体中带来的铁用尽以致出现贫血为生理性贫血，血红蛋白100-110g/L，一般不需治疗，等到婴儿满百天后，机体内红细胞生成素的生成增加，骨髓造血功能逐渐恢复，红细胞数和血色素又缓慢增加，至6个月时恢复到正常值范围内。 地中海贫血 地中海贫血是中国南方比较常见的遗传病之一。父母至少一方是轻型地贫，基本没有症状，不会发展。
29个月女童正常体格发育值:身高(cm)低值:83、均值:90、高值:97,体重(kg)低值:9.5、均值:12.1、高值:15。
到底该怎样减肥？ 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。 2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。 3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。 4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。 减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！我就是这样做的，没有吃过任何减肥药，没有刻意去节食，也没有刻意去锻炼，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯，一年来我的体重下降了20斤！效果是不是很明显？我认为，只有这样的减肥才是科学的减肥！只有这样的减肥才是有效的减肥！只有这样的减肥才是健康的减肥！想减肥的朋友不妨试试。 ........................................................嗯,还有........................ 水果减肥法简介： 水果减肥法 是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 减磅原理： 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。 水果减肥法小贴士 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。 3 .不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。 水果减肥的利与弊 1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。 2 .长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。 3 .会营养不良 水果减肥Q & A Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？ A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。 Q：什麽水果不该用来减肥？ A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。 Q：什麽时候吃水果最好？ A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。 七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全，试用者请一定要认真看完全文） 减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。 煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。 第一天：汤和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。 第二天：汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。 第三天：汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。 第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。 第五天：汤、牛肉和西红柿 除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了。 第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。 第七天：米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。 七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。 七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理为何？对身体又有什么影响？这就是今天我们所要讨论的重点！ 蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配------1.少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）。青菜煮的汤无油，一碗只有20-30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式）。2.大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）。所以若你要问效果如何？那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来，而且瘦下来不必再为体重烦恼，那么你可能要失望了！（若你试过，你可能会发现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低，反而复胖更快、更多。） ................................................................................................................................................. 越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！ 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 2． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4． 小豆减肥法 将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。 5． 酸奶减肥法 一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。 6． 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。 也可以加上麦芽和蜂蜜。 7． 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。 8． 矿泉水减肥法 饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。 9． 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。 10.黑米减肥法 主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、 以及食物纤维。 11.饮茶减肥法 茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。 12.早食减肥 法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。 若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。 13.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜， 但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来， 人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品， 人体就不会增加脂肪。 14.要想瘦多食醋 近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸， 不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。 15.饭后茶减肥法 饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。 汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤， 都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。 饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类， 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。 16.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。 怎么办？你可以试试柠檬汁拌苹果啊！ [原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克 [制法]： 1． 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。 2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。 3． 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。 ◆哪些食物能减肥？ 1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。 3、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。 4、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用 5、紫菜 纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。 6、韭菜 含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。 7、海带 含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。 8、绿豆芽 水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。 9、辣椒 具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。 10、苹果 含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。 11、柠檬 含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。 12、茶 普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。 13、醋 醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。 14、兔肉 脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。 15、赤小豆 是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。 16、大蒜 对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与） 18、木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。 19、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。 20、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。 肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试： 1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！ 参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿 世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾， 较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？ 苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。 不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？ 同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。 如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。 举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。 苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。 1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤. 2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物. 3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养. 4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）. 5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。 6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练. 7.不吃太多饮料:用水代替饮料。 8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。 嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!! 努力!坚持! 参考资料：减肥方法网： 瘦身男女网: 瘦身网:
宝宝应该是厌食期, 我家宝宝也是四个多月了,两个多的时候也出现过这种情况。医生给开了那个复方胰酶散吃过几次就好了?
你好,孩子出生以后就需要多注意生长发育情况的,一般三个月的孩子,体重在十五斤左右身高在四十五厘米左右就是正常,
亲爱的,五个月宝宝的标准,女宝宝体重是12-18斤,身高是62-77厘米,男宝宝体重是13-20斤,身高是63-72厘米,你可以做参考一下,
我宝宝什么都是最低的,个子身高之类的 我也很上火啊 不知道怎么办 不过小时候要是胖子长大变胖的几率要高很多啊 你最好控制下啊
不怕,我家的宝宝三个月的时候体检是十八斤!不过个头可能稍微大一点点!多给孩子晒太阳,母乳喂养的话,妈妈多吃点补钙的食物就好了!不用刻意补钙,又不是长个子快,骨骼发育要补钙,是长肉而已
第三个月 ◎ 生理指标: 满三个月时,男婴体重4.1~7.7千克,身长55.8~66.4厘米;女婴3.9~7.0厘米,身长54.6~64.5厘米。 ◎ 养育要点: 给宝宝丰富的感觉刺激,经常变换宝宝的位置,使他能从多方面来熟悉周围环境,获得不同的视觉经验。 通过让宝宝俯卧、竖抱宝宝,帮助宝宝练习抬头的动作,锻炼宝宝颈椎的支撑力。 用玩具逗引宝宝发音。训练听力,初步培养追踪声音来源的能力,感受声音远近的能力。 锻炼宝宝的皮肤,只要宝宝的心脏没有毛病,就可以经常洗澡。 宝宝不会爬,但可能从大床上掉下来,大人离开时,别忘了把宝宝放在有栏杆的小床上。 宝宝还小,母亲躺着哺乳有发生窒息的危险。 只吃牛奶的婴儿可加果汁,母乳喂养的婴儿如果喜欢喝,也可以加果汁。 ◎ 发育指标: 俯卧时,能抬起半胸,用肘支撑上身;头部能够挺直;眼看双手、手能互握,会抓衣服,抓头发、脸;眼睛能随物体180度;见人会笑;会出声答话,尖叫,会发长元音。 ◎提示:多数宝宝此时应该补钙了。带宝宝到公共场所为时尚早。尽早让宝宝品尝各种味道,为以后加辅食作准备 第四个月 ◎ 生理指标: 满四个月时,男婴体重4.7~8.5千克,身长58.3~69.1厘米,女婴体重4.5~7.7厘米,身长56.9~67.1厘米。 ◎ 养育要点: 发展感觉动作技能,即视觉、听觉和触觉与肌肉活动的联合。如眼睛引导手去拿东西、听到声音准确转动眼睛和身体。 多给宝宝听音乐,和宝宝说话。 给宝宝做翻身操,锻炼宝宝的脊柱及泉水的肌肉,帮助宝宝学习翻身的动作。 逗引宝宝说话,与宝宝做问答游戏,练习发声,学习“交谈”。 适量加辅食,如鸡蛋、米粉、菜泥等。 尽可能坚持母如喂养。母亲工作时,要三小时挤一次,促进母乳分泌。挤出的奶在冷藏状态下,可以留给宝宝第二天吃。 有的宝宝已经会翻身,父母更要当心宝宝的安全。 ◎ 发育指标: 俯卧时宝宝上身完全抬起,与床垂直;腿能抬高踢去衣被及踢吊起的玩具;视线灵活,能从一个物体转移到另外一个物体;开始咿呀学语,用声音回答大人的逗引;喜欢吃辅食。 ◎ 提示:该去复查卡介苗是否接种上了。 不必纠正宝宝吸吮手指的动作,因为吸吮手指能促使宝宝手眼协调行动。 一岁以后,随着宝宝的成熟,自然会停止吃手。 孩子发育的个体差异较大,有些指标不能达到不要紧。
我去照说是女孩,但是每个人都说我的肚子像男孩,我怕到时生个男的出来,我想要个女孩,我有个儿子了,想要儿女双全,
病情分析： 你好，标准体重（公斤）=年龄x28身长＝（年龄×5）75（CM) 指导意见： 建议：根据你提供的数值，你女儿应该算是正常的，就是有点瘦了，现在的孩子挑食，尽量做一些孩子喜欢吃的东西，祝你好运。
小安素集中了配方奶和儿童维生素片的精华，特别添加了独特的合生原系统，帮助全面均衡营养的吸收，经过临床研究发现：挑食偏食的儿童在饮用小安素2个月后体重和身高的比值增加了14％
营养早餐食谱 :（一） 肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。 肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。 豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。 芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。 （二） 燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。 燕麦粥：燕麦片．火腿丝．胡萝卜末．香菜。 菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇。 什锦泡菜：大白菜．榨菜．小黄瓜．辣椒等。 （三） 黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。 黑枣粥：粳米．糯米．马芽枣．核桃。 鲜肉小笼：面粉．肉末．冬笋．香菇。 苣笋豆干：苣笋．豆腐干．胡萝卜．香菇。 （四） 皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。 皮蛋粥： 粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿。 果酱包：面粉．果酱．核桃．牛奶。 雪菜肉末：雪菜．肉末．土豆．胡萝卜。 （五） 菜肉馄饨，白果糕．鹌鹑蛋。 菜肉馄饨：面粉．肉末．腌小白菜．香菇．姜。 白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄干。 鹌鹑蛋：鹌鹑蛋．绿豆芽．青椒丝。 （六） 牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。 牛奶果羹：牛奶．苹果．桔子．葡萄干。 鲜肉青团：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬笋．火腿末。 牛肉土豆丁：牛肉．土豆．胡萝卜．圆椒。 晚餐食谱:◆例一： 主食：金银卷（面粉、黄玉米粉、麻酱、盐） 副食：清蒸鲜鱼（姜米醋汁）[各种鲜鱼、调味品] 草菇扒时蔬（绿叶菜、草菇、调味品） 小菜：拌腐竹（水发腐竹、煮花生米、莴笋、胡萝卜、调味品） 汤： 绿豆汤 ◆例二： 主食：米饭 副食：清炖排骨藕（排骨、腔骨均可，鲜藕，调味品） 豆豉辣椒炒豆腐（卤水豆腐、豆豉、干辣椒、调味品） 小菜：拌海蜇（海蜇、金针菇、黄瓜丝、调味品） 汤： 盖菜汤（盖菜、虾皮、调味品） ◆例三： 主食：二米饭 副食：西芹牛柳（牛瘦肉、芹菜茎、调味品） 尖椒土豆丝（土豆、尖椒、调味品） 小菜：皮蛋拌豆腐（南豆腐、松花蛋、榨菜、调味品） 汤： 海米芹菜叶汤（芹菜嫩叶、海米或其他海味） ◆例四： 主食：发糕（小米面、白面、大豆粉、白糖、红枣） 副食：葱爆两样（猪腰、猪肉、洋葱、调味品） 番茄炒鸡蛋（番茄、鸡蛋、调味品） 清炒西兰花（西兰花、调味品） 汤： 莲子百合银耳羹（银耳、莲子、百合） ◆例五： 主食：红豆饭（大米、红小豆） 副食：百合虾（虾仁、鲜百合、胡萝卜、柿子椒、调味品） 蒜绒茼蒿（茼蒿、大蒜、调味品） 小菜：麻酱拌豇豆（豇豆、麻酱、调味品） 汤： 豌豆汤（豌豆、水发木耳、鹌鹑蛋、调味 如果您对我的回答满意，欢迎到我们优衫网看看：
怎么会选择羊奶粉,羊奶粉却有种重要的营养素,立即换牛奶粉,不然你会后悔的
您好，不知道您的孩子有贫血吗？孩子目前身高还算正常范围，一般来说身高与轻度贫血关系不大，影响身高因素很多，必要时可以到内分泌科就诊。
您好！感谢您的信任！上传骨龄片清晰度过低，无法详细评估。准确评估骨龄，需要给骨龄片上的每一块骨评分，且评估时不仅要看骨骺的大小、形态、与其他骨的关系，还有看手掌、手背面的重叠影等，所以清晰度要求非常高。X线片，很难拍清晰，上传片多半达不到要求。初步看应该在8岁左右。女孩只要在8岁之前出现性发育迹象，就可诊断为性早熟，只不过需要区分真性或假性。从您孩子目前的简单检查结果看，假性可能性较大，适当应用中药很可能是适合的。假性性早熟有随时转为真性的可能，适当用中药，有可能推迟转为真性的时间。不过，对于早熟的孩子来说，还有一些需要排除的疾病需要检查，虽然存在这些疾病的可能性较小。如果甲功垂体MRI、肾上腺功能或B超等。您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《性早熟是否需要注射促性腺激素释放激素类似物（GnRHa,如达菲林或抑那通吗？》其他请详细参阅我网站中相关经典咨询和相关文章，特别是性早熟诊治指南和青春期发育与性早熟等。<br/>芜湖市第一人民医院-儿科-潘嘉严副主任医师 <br/> <br/> <br/> <br/> 查看原帖>>
你坐那儿或躺的时候尽量把脚放到高处，这样对你的水肿会好点。还有就是别吃太咸的东西。
三个月零十天就可以通过彩超很准确的判断出胎儿性别,你看胎心率是多少?每分钟140左右可能就是男孩150左右可能就是女孩,但不一定百分之百就非常准确。
煮蛋,剥出蛋黄来,前些日子先吃四分之一,宝宝大便正常,再二分之一,吃些日子后,再吃整蛋黄。吃的时候弄碎了,加点儿水或者米汤调一调。
您好，像你这样的情况建议您最好还是到医院吧做一个详细的检查 查清楚情况好一点 考虑到可能是湿疹 建议您可以使用宝宝湿疹膏 用于湿疹、过敏性湿疹症等。外用。清洁皮肤后，取本品适量直接涂抹于所需部位，每日2-4次。
不可以的 要等到足月 有了阵痛感 才可以的 现在出来的话不就成了早产儿了吗 还有就是宝宝的头的大小不会影响亲顺产的 只要胎位正 不缺氧就完全可以
你是过于太紧张引起的心理问题，因为你的神精总处于紧张的状态，所以才会有你那样的反应，这种反应对你的胎儿没有任何的好处，本身怀孕期就就应该心情放愉快，最好不要动气，心态放轻松一点，在说医生都说没事，你又何必过于担心，医生各方面比你知道得多，应该相信医生。 不妨给心放个假，不要去胡思乱想，做一个快乐的妈妈。你要知道，你的心情，情绪，影响胎儿的生长，发育，气质，性格特征。还有心情放松对你正常分娩有一定的好处，不至于紧张。从现在开始，尝试脑里一切想着宝宝出世那一天，应该为宝宝做些什么，只有分散你现在所想的，才有助于你宝宝。祝你宝宝快乐健康成长。
我的女宝。生下来才五斤半。 现在快六个月,15斤多,68厘米。
既然医生讲 要你去复查 应该问题不大 别太担心了
您好，胎儿的发育情况怎么？您现在情况还是需要到医院做下产检，了解下您的身体情况及胎儿的发育情况。
我觉得还是以自己未次月经为准，虽说记不清了，但是也差不了几天的，B超是根据胎儿发育的大小来算的。B超显示34周，说明你的胎儿发育比较大，营养不错。我嫂子去年怀孕2个多月时因为在家干活累着了，两次见红，她特别害怕对胎儿有什么影响，曾去做B超，做出的B超结果是胎儿正常，但是比正常的发育要小，嫂子算都已经3个多月了，可B超显示还不到3个月，84天。 还有，快到生时会有阵痛，破养水，见红等征兆的。别担心，没事的。
不用担心了，这种事情很正常了，因为你算孕期是从你来月经那天算起的，你想一下，你来月经有几天，还要等排卵，而且还要和精子结合后才会怀上，这肯定要有十几天的，所以你不用太担心了。你太担心的话对宝宝也不好的哦。祝宝宝健康，妈妈开心~！
放心吧,我有一个BC的亲戚,她说没事的,BC对胎儿的发育不会有影响的.
您好， 1、孩子入睡后，全身出汗，尤其在头部表现更为突出，出汗的同时，常拌有摇头症状，这些孩子在枕后部可发现有一圈脱发，有时候还可见到入睡后惊跳，惊哭或者烦躁不安。有这些症状的孩子，通常是佝偻病的早期表现，要及时带孩子去儿保做检查。 2、孩子在刚入睡时无汗，入睡一段时间后尤其是后半夜出现全身大汗，皮肤湿粘，这种叫“盗汗”。如果孩子同时拌有面色苍白或者苍黄，两面颊潮红，精神不振，胃口极差，并伴有底热和咳嗽等症时家长应当及时带孩子到医院去，看有无结核的可能。 3、通常孩子表现为入睡后不久出汗，这是因为孩子从兴奋状态逐渐进入抵制状态过程中，全身血流较快，这种出汗是正常的。家长要注意孩子开始入睡时，不要把被子盖太多 ，待熟睡后宝宝处于稳定状态，再把被子盖好，注意室内空气流通。
你好怀孕检查宝宝偏大这种情况,也可以喝鱼汤但也不能天天吃每个礼拜喝上2-3次就可以如果吃的营养太盛也会导致宝宝长得大对以后生的时候都会有影响
最好去医院检查一下微量元素及血清型骨碱性磷酸酶,看是否缺钙及维生素D
不用太担心,我从一怀孕开始就腹痛也没有流血,HCG值比你低,医生说我比正常值低3倍.之后医生让我打了11支人绒毛膜素,HCG值就正常了.我现在已经17周了,产检一切正常.医生还说胎儿发育得挺好.总之保持心情舒畅,听医生的准时做检查就好了.祝好孕!!
可以吃的,不过一袋要分两次,在早上宝宝醒来空腹的时候吃最好,益生菌不但能调节肠胃而且还能增强抵抗力,我家宝一直都吃,没有间断,打算让她吃到7岁上学!
你这个看不出来男还是女的,心跳还满快的嘛,这个要医生看B超图片的时候,有经验的一看就看出来了,没经验的也会看错掉,比如位置不佳经常听人说看走眼。这个顶多看出小孩多重。
过了9个月什么时候生都是正常产，不算提前。胎盘成熟度高，早点出生是好事。
我是重庆的，你做唐筛是什么时候做的，我是10+5周去做，也是高筛，不知道准不，我准备做唐筛2期
亲别急 宝过了三个月以后就会长的很慢 不会掉秤就是没长的原因 只要宝状态好就不是问题 亲现在可以给宝适当的加点果汁果泥吃了
我家儿子也是这样,有时晚上还要吃两次呢!一醒过来眼睛还没张开就哭着要吃,你能不给他吃吗?所以我买了一个专门保温牛奶的,在睡前先把牛奶调好,他一醒来就赶快给他着吃,宝宝也不用起来,一吃完把奶瓶一扔又继续睡,大人也可以睡。
宝宝的囱门随着头围的增加会比出生时略大一些的,不过,你的宝宝的好象偏大了些,最好再去医院检查一下,这样比较放心些.
颜色买浅蓝色粉色都行啊,宝宝衣服买个三四套就可以了,多了也穿不了,宝宝长的快
他每天活动量怎么样,要多活动才能多吃,他才饿的快.另外米粉也不要加的太早了,最好从第四个月开始加.
那应该是胎动,血糖偏高你要注意的,检查的时候问问医生,我怀宝宝的时候,检查出蛋白质过高,医生还让我住了3天院,虽然是因为我早上没喝过水就验小便而产生的,不过为了宝宝还是花钱买个放心,总比宝宝生出来有事要好啊,祝健康.
孩子半岁都是不是很硬郞的,不要担心,不过孩子在这个时间段喝的奶有点少了吧,最好给孩子喝配方奶,不要给孩子喝牛奶,配方奶才是最接近于母乳的
这个问医生就是,应该有办法的!我有一个朋友也有乙肝,她宝宝现在都三岁了,可爱极了
入盆胎位正就不怕了,我郁闷我的胎位现在是臀位,希望入盆的时候头位
我家宝宝六个月多，身高71公分，但体重才15斤，头围比正常少两公分，瘦小的可怜，你家宝宝太胖了.
你好6个月,女宝宝的身高一般来说都是66.7厘米左右吧!并且宝宝的体重可能是在15斤上下。不过宝宝偏大一些或者偏小一些,只要,不是特别明显,就是正常。
宝宝身高体重增长的速度不一样。由于个体因素不同,有的孩子胖些,高一些,有的瘦些,矮一些,只要孩子健康就好了。定期体检看看。
我的月经周期老是40天左右的，现在按月经算是刚好12周，早上去检查，就刚刚好是12WK4D，就是12周和4天。很正常。。好高兴。。
嗯,这样是很幸运的,如果不过说明宝贝缺氧呀!那样要吸氧的,希望我们继续保持好状态
七个月小儿的食谱: 主 食:母乳、牛奶或豆浆 餐次及用量: 从这个月开始每日餐次减少1次,且其中一次用牛 奶或豆浆代替母乳 上午:6时、10时(牛奶或豆浆) 下午:2时、6时 晚:10时 辅助食物: 1水、果汁等各种饮料任选1种,110克/次,下午2时。 2浓缩鱼肝油:2次/日,2～3滴/次。 3菜泥、碎菜:在喂粥或面片汤中加入。下午6时,加1～2汤匙。 4馒头干、饼干等,让婴儿自己啃吃,以便锻炼婴儿的咀嚼能力,帮助牙齿的生长。
辅食每次一种就行,你这样给宝宝吃辅食太多,积食了,所以不爱吃奶也不爱吃饭了,给宝宝揉揉小肚子,喝点妈咪爱吧,调理肠胃助消化的 一次一种辅食,每天吃一到两次辅食就可以了,其余时间都喝奶,调理一段时间就好了。
坚持喂奶+自己带孩子 我怀孕前98斤，生宝宝时140斤，生完宝宝128斤，现在宝宝满一岁了，我102斤。 我坚持喂奶到宝宝11个月，白天父母帮忙带孩子，晚上都是自己带，要起来喂奶、把尿。没有做过运动，自然而然地就瘦下来了。另外饮食上尽量清淡一些，少吃红肉。 最好6个月后给宝宝添加奶粉，以防母乳营养不全面。也是让宝宝适应奶瓶，否则断奶时很麻烦。
同天生日,男宝,生时六斤六两,满月九斤,看起来没你家宝贝胖
母乳喂养的话你一定要多注意营养,可以多喝点汤汤水水,这样子的话,孩子才能够补充更多的营养。
妈妈的母乳不会没有营养的,只要你注意饮食营养,就没有问题。 吃母乳的孩子,对奶粉肯定是不会感兴趣的,像你宝宝还算不错的呢,起码还能吃些奶粉,我觉得慢慢来吧,换换别的口味的奶粉试试。
小儿正处于生长发育阶段,需要经常补充各种营养素。在各种无机盐中,最容易缺乏的是铁、锌和钙,因此一些医生经常会建议家长买些钙粉、钙片给孩子吃。那么小儿是否都需要补钙呢? 身体中99%的钙存在于骨骼和牙齿中,使得骨骼和牙齿保持坚硬。在血液和其它组织中的钙,虽然只有1%,但对于促进血液凝固、维持心肌收缩、保障神经功能等都有十分重要的作用。 乳类和海产品中含钙较多,每100克牛奶中含钙102毫克,两瓶半牛奶便可满足一个三岁以下孩子一天的需要量。母乳中的钙吸收率优于牛乳,因此母乳喂养的孩子较少发生缺钙。水产品中的虾皮、海带、鱼骨粉等都是良好的钙质来源,每100克虾皮含钙高达1760毫克。大豆含钙也不少,但其表皮中含有较多的植酸,会妨碍钙质的吸收。不过在去掉表皮制成豆制品后,钙质的吸收率会大大增加。有些蔬菜,如菠菜含钙也很高,但由于其草酸含量很高,不但其自身的钙难以被吸收,还会妨碍同时摄入的其它食物中钙质的吸收。如果能去掉部分草酸,也不失为钙质的良好来源。 肠道对钙的吸收程度受多种因素的影响,维生素D能大大促进钙的吸收。佝偻病主要由于缺少维生素D所致,如果单纯补钙而不补充维生素D,仍然无法避免佝偻病的发生。一般说来,两岁以上的孩子户外活动较多,皮肤受阳光照射后会合成维生素D供人体利用,而且此时食物品种增多,钙和维生素D的来源较丰富,同时生长速度较以前减慢,故佝偻病十分少见,一般不需要再额外补钙。 同位素研究证明,肠道中过多的钙将随大便排出,不仅造成浪费,还会妨碍铁和锌的吸收,引起贫血和食欲不振,生长缓慢。这是由于铁、锌和钙都是二价阳离子,在肠道吸收时会有互相抵抗的缘故,因此,不能盲目地给孩子补充大量的钙。 如何给孩子补钙?这里面就大有学问和技巧了。请听听专家是怎样支招的。 儿童缺钙不宜滥补 钙是儿童发育进程中一种不可缺少的重要物质,由于儿童骨骼发育迅速,需要较多的钙,如果稍不注意,小儿就易出现缺钙现象。为了防止缺钙,家长们常给孩子用各种钙制剂,可凡事都有个度,补钙也不例外。 每个孩子缺钙的程度各不相同,因而补钙多少也不同。补钙过多可使婴儿囟门过早闭合,头颅不能随着脑的发育而充分增大。一方面形成小畸形,另一方面可限制脑部发育。此外,骨骼过早钙化闭合,使骨骼的发育受到影响,自然使身高受到限制。骨中钙的成分过多,骨骼变脆,易发生骨折,吃太多的钙还会使孩子食欲不振,也影响肠道对其他营养物质的吸收。 为此,儿科专家提醒家长,给孩子补钙可大有学问。 补钙剂量要适当 专家认为,不同的钙制剂其钙的含量不同,服用时应根据具体补充的钙制剂特点适当使用。 人体对钙的需求量,因年龄的不同而各异,1岁以内的小儿每日需要0.5g左右,而13岁以上则需要1.2g,这里所指的是钙元素的量,而不是钙片的量。应将钙制剂中的含钙元素的量核算出来,结合已能从食物中摄取的钙量,决定服钙制剂的量。 下面是有关专家对各种钙制剂的比较: 葡萄糖酸钙,每片(0.5克)含钙元素22.24毫克,体内吸收较好,小儿吃起来不太困难。 乳酸钙,每片(0.5克)含钙元素65毫克,氯化钙每片(0.5克)含钙元素(80毫克)。虽然钙含量较高,但不易溶解,(多不为小儿接受)。 盖天力,每片含钙量元素25毫克,以含钙素的天然物质为原料制成,人体易吸收,除含钙外,还含有锌、铁、锶、锰等微量元素。 龙牡壮骨冲剂,采用龙骨、牡蛎、党参、黄芪等中药研制而成,具有补肝肾、健脾胃、壮骨镇惊等功效,除含钙外,重点在补益脾胃、调理消化吸收机能,有助于对钙及各种微量元素的吸收。 牛奶+钙片+户外运动 对于3~7岁的儿童来说,由于他们的消化肠道刚刚脱离婴幼儿时期的发展期,对于食物的吸收尚未功能完整,所以仍然很娇嫩,对于像钙片这种营养补充品的吸收是一个最大的问题。 一般营养学家多建议儿童以牛奶来当作最佳的钙质补充来源,因为牛奶易于消化吸收,且富含钙质,并含多种蛋白质,矿物质与维生素等营养,但是面临的问题是许多儿童并不喜欢喝牛奶,或是喜欢喝加味的调味奶,以增加喝牛奶的适口性与口感接受度,但如此一来又摄入多余的糖类,而会担心有儿童肥胖的问题发生,另一方面,许多东方儿童有乳糖耐受症的体质,喝牛奶(尤其是营养保存较佳的鲜奶)会发生腹泻,因而对于喝牛奶这件事永远裹足不前。而且,有的父母把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂宝宝,其实这是不科学的做法。因为混在食物中的钙片宝宝只能吸收20%,其余的钙经过消化后会排出体外。而且,奶和钙很容易结合形成凝块,不仅钙不易被吸收,乳汁也不容易被消化。正确的方法应该是,在喂奶后1-2小时,宝宝胃内的食物大部分被排空后再服钙片。 如果小孩不喝牛奶,可以选择一些吸收较佳的钙片补充剂来为儿童补钙,目前市面上多种的钙片,柠檬酸钙是比较新一代的价廉物美产品。 除了补充牛奶或钙片以外,应该多让儿童到户外运动,除了可以增进骨骼强健的发展,也让小孩接触日光而生成维它命D3,以增进钙在肠道中的吸收度。 补钙的最佳时间 一般来说,任何时候都可以服用钙片,但人体每次摄入钙低于或等于50毫克时,钙的吸收率最高,所以给宝宝服钙片时,尽可能延长每次补钙的时间,采取“少量多次”的原则,以达到最好的吸收效果。 专家建议,碳酸钙的最佳服用时间是饭后半小时。因为此时服用钙制剂,吸收率最高,利用率最好,能充分发挥钙剂的各种效能。而各种研究也表明,进餐时胃分泌较多的胃酸,有利于补钙剂的吸收率达到最高点。 究竟如何知道孩子缺不缺钙?用什么样的方法才能够获得真实的信息?让我们一起来对目前一些有关钙的检测方法作一次分析和了解。 1、测量血钙:人体内99%的钙都贮存在骨骼和牙齿中,血液中的钙还不到全身总量的1%。但是,因为血液钙浓度的高低对生命有很大的影响,如果血钙浓度波动较大,我们人体将连伸手、走路等一些简单的行为都无法完成,因此一般情况下人体会想方设法保持血钙浓度的恒定。当食物中的钙含量补充不足,或者缺少维生素D使钙吸收不良,血钙开始下降时,人体会使贮存在骨骼中的钙迅速释放到血液中,使血钙浓度上升,保持血钙浓度的恒定。因此,除非极度缺钙,否则血钙浓度是不会明显下降的。所以在一般情况下,血钙浓度并不能敏感地反映人体是否缺钙,也就是说血钙正常的人也会有缺钙的症状存在。 2、测量尿钙:曾有人想用测定一次尿钙浓度的方法来了解机体是否缺钙,但实际上尿钙浓度还受膳食、饮水量及肾功能等因素的影响,因此也不能测一次尿钙来反映人体是否缺钙。 3、街边的仪器检测:近年来,部分大、中城市的某些药店、商场门口,常常可以见到商家提供“单光子骨矿化测定仪”,为过往行人免费测定是否缺钙。其实,这种方式弊端很多。首先,这类仪器是用放射性同位素来测定的,会使围观者遭受不同程度的辐射。其次,未经严格训练的人员测量误差较大,标准值可人为设定,加上放射性同位素会不断衰变,因此,在这种情况下测定结果并不可靠。 4、医院双能量骨密度测定、超声波骨密度测定、CT骨密度当量测定:这些是目前被认为较为可靠的测定骨密度的方法,测量需要专业人员操作,误差小。 那么,究竟如何判断孩子是否缺钙呢?判断孩子是否缺钙可从以下四个方面综合考虑: 1、孩子有没有缺钙的症状表现,如缺钙的孩子早期症状为:多汗、枕秃、睡不踏实、受惊后抽动、烦躁、哭闹、出牙延迟,严重者会出现方颅、鸡胸、肋骨外翻、“X”或“O”型腿等,如发现有这些可疑“迹象”,请带孩子去看医生,在医生的检查之后才能确诊。 2、计算孩子每日摄入的钙量和中国营养学会推荐的每日适宜摄入量(见下表)还有多少差距。如果孩子没有饮奶的习惯,则每日通过膳食摄入的钙一般超不过400毫克,若每日饮牛奶半斤,则约可增加250毫克的钙,但这都还达不到中国营养学会推荐的适宜摄入量。对青少年每日800—1000毫克的目标相差更大。因此可根据孩子的具体情况选择在膳食以外适量补充钙剂。同时应注意每天补充钙的剂量不能超过2000毫克。 中国居民钙参考摄入量(DRIs) 年龄 适宜摄入量(毫克/天) 可耐受的最高摄入量(毫克/天) 0-5个月 300 —— 5个月-1岁 400 —— 1-4岁 600 2000 4-11岁 800 2000 11-18岁 1000 2000 3、采用上面提到的较为可靠的骨密度测量方法(小儿以超声波测桡骨和胫骨骨密度为好)测定骨密度。 4、做血液生化检查,测定血尿、血磷和碱性磷酸酶。 5、长骨骨后端的X拍片检查。 补钙究竟应该补多少 解放军301分院妇产科主任 吕秋兰 教授 钙是人体生命活动的“调节剂”,是人体生命之源。钙在人生各个生命阶段,从幼年到成年直至老年都肩负着重要生理功能,是保证人体健康长寿必不可少的重要元素。 钙是人体中含量最高的无机盐,是构成骨骼和牙齿的主要成份,人体中99%的钙分布在牙齿和骨骼。人的一生必须维持正常的钙生理水平,才能保证健康的需要。如果缺钙,生命活动就会出现失调,疾病就会发生;缺钙会影响牙齿和骨骼的正常发育;钙摄入不足或吸收不良,还会降低骨密度,导致骨质疏松。因此,不仅儿童、青少年特别需要充足的钙质,孕妇、成年人和中老年人也一样需要通过补钙来满足机体日常的钙需求、调节体内钙的代谢,增进骨骼健康! 现如今,补钙已成为一种保健时尚,但是很多人往往受商业宣传影响,不讲科学,盲目补钙,结果或事倍功半,或得不偿失。所以,在此要提醒大家一定要“科学补钙”。 以下是中国营养学会对各个年龄段所制订的钙的需要量: 1、6到12个月的婴儿需要钙量为400mg/日,这与美国和我国所定的每日从膳食中营养素供给量标准(RDA)400～600mg相同。需要注意的是:不同的喂养方式,婴儿对钙的吸收有所不同。母乳中钙的吸收率可达55～60%;而牛乳,不论是普通牛乳还是配方乳,吸收率都只有40%左右,因此单用普通牛乳喂养的婴儿仍需要额外补充钙。 2、1～10岁儿童对钙的日需要量为600-800mg。但最近的研究表明6～10岁儿童摄取钙超过800mg/日,可能更能加速其骨骼的生长。此外,钙缺乏会导致牙齿珐琅质的成长延迟和龋齿的生成加速。因此,美国国立卫生研究院提出对这一年龄段儿童每日应供给800～1200mg的钙。这比我国的日推荐量(800mg)要高。 3、青少年每日需要补充钙1000mg左右,在这个生长时期,小肠对钙的吸收良好,吸收率约有40%。一般骨密度的最高峰值形成在20岁以后一直到30多岁这一时期。骨密度的峰值高低是表明人体钙的营养以及骨骼与牙齿的健康状况的关键指标。如果峰值高,在老年期就不容易患骨质疏松症。最近的研究证明,如果在青少年期每天补充钙1200mg或更多,可以使钙在骨骼中沉积更多,使骨密度峰值升得更高。而20岁以后到30多岁的青年人,骨密度达到到峰值后,每天补充800mg钙就可以了。 4.50岁以上的人,骨骼中的钙输出大于输入,使骨钙处于“丢失”状态,因此容易发生骨质疏松症。这一时期对钙的摄取应该提高到1000mg/日。妇女在这时会发生停经,同时体内的雌激素水平开始降低,其中的17β-雌二醇的减少又会加速钙的丢失,因此在妇女的更年期持续的这6～10年中,都非常容易发生骨质疏松症,甚至骨折。因此中老年女性如果服用雌激素或大豆异黄酮(植物雌激素),则钙的剂量用到1000mg/日就可以了;如果不用激素,则需要每天服用钙1200～1500mg。老年男性同样需要补钙,每日需要的钙量为1000mg。 5、怀孕与哺乳期的妇女:孕期胎儿骨骼的生长需要大量钙,尤其是怀孕后期,胎儿需要从母体摄取30克钙。哺乳期间,母亲要从乳汁中输送200～300mg的钙给婴儿。因此孕妇与乳母每日需要钙1200～1500mg。 我们要时刻注意自己的钙营养的问题,以防止缺钙情况发生。各年龄段的人群(除婴幼儿),钙剂的最大耐受量为2000mg/天,因此,因为“担心补多了反而不好”而拒绝补钙是不科学的。每天钙摄入量达不到上述标准的人群,均应进行钙剂的补充。 小钙片关系大安全 解放军301分院妇产科主任 吕秋兰 教授 钙片虽小,安全事大。 钙是中国居民实际摄入量和适宜摄入量差距最大的一种营养素。近年来,钙营养问题也已经引起人们广泛的重视,不少人在膳食以外应用钙补充剂。在选择钙剂时,人们往往关心钙剂的吸收率、含钙量以及市场价格等,而对钙剂中钙的来源以及是否被重金属污染却了解甚少。2000年,美国医学会杂志发表了一篇文章,指出“钙的来源不同,含铅量和安全性也大不相同”。 动物体内的重金属(铅、砷、镉等)大多富集在骨骼中,因此用动物骨骼熬制的钙含铅量较高。另外,由于重工业所造成的海水污染,使贝壳、牡蛎类的海洋生物中重金属含量增加,而且这种沿海软体动物吸附能力很强,能将近海的污染物、铅、砷、镉等重金属吸附,因此从这些材料中提取的钙产品在生产提纯过程中如果工艺不过关也很容易重金属超标。铅对人体多个组织器官产生危害。铅一旦进入血液,会随血流到达神经系统、血液系统、心血管系统、免疫系统、内分泌系统及肾脏,从而引起贫血、高血压、脑和肾脏损害,可使男性不育、孕妇流产等。最受到关注的是:它可能会伤害大脑以及周边神经系统,尤其是对婴幼儿及儿童的危害更大。儿童从环境和食品中吸收铅的能力比成人高几倍,铅中毒能带来儿童永久性认知能力的损害。这些都应该引起我们足够的重视。 但是,我们也不能因噎废食,不能因顾虑钙剂铅污染而一概停止补钙。其实,摄入充裕的钙反而能减少铅的吸收,增加尿铅的排出,从而降低体内铅的蓄积。并且,不是所有的钙剂都含有高水平的铅,例如,用化学方法精制的碳酸钙,含铅量已减至很低。 1993年,研究人员分析了美国和加拿大市场上70种品牌的钙剂,计算每摄入800mg钙时铅的摄入量。结果以骨粉中含铅量最高,6种骨粉类的钙剂,每800毫克钙(相当量)平均含铅达11.3微克。25种来源于牡蛎壳等的天然钙(非精制碳酸钙)的相应含铅量为平均6微克,而17种精制碳酸钙的相应含铅量平均小于1微克。 最近笔者看到一份美国西海岸分析服务公司的报告,它列出中国市售多种钙剂含铅量的分析结果,其中有一种从美国进口的“迪巧”的钙铅含量最低,与食品中牛奶的含铅量接近,安全性最高。因此一方面建议监管部门能对市售钙剂中重金属铅、砷等的含量经常进行抽检,而另一方面消费者最好选购那些正规厂家的产品或是经过卫生部门审批过的原装进口的钙产品,品质高,效果佳。 小小的钙片藏着大的学问。 小小的钙片关系到大安全。 建议您在选择钙片的时候,请务必要了解清楚钙的来源。 0-3岁宝贝补钙提案 补钙理由: 婴幼儿正是身体长得最快的时候,骨骼和肌肉发育需要大量的钙,因而对钙的需求量非常大。如未及时补充,2岁以下尤其是1岁以内的婴儿,身体很容易发生缺钙。除此原因外,早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿,身体更容易缺钙。 补钙策略: 1、婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要。 2、到了4-6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。 3、1-3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的。调查显示,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此,每天还应为宝贝补钙150-300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右,同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。 4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD,正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。 5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,这时就不需要补充VD和钙剂了。 6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为,引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒。 补钙对于现在的宝宝来说是十分重要的事,爸爸妈妈们也很重视。好在补钙的途径不少,可以通过各种食物、奶制品和补钙产品来补。补钙产品有钙片、钙剂,甚至还有液态钙,在服用它们的时候,也有一些讲究 。 一、不要让钙遇见草酸。 菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下,或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。 二、钙不要与主餐混吃。 即使没有太多草酸,如果在吃饭时服用钙制品,也还是会影响钙的吸收,混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西,效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。 三、让宝宝睡前服用钙片。 睡眠期间最是长身体的时候,也是骨骼对钙吸收力最强的时候。很多人都有过缺钙抽筋的体验,一般是在睡梦中,可见睡觉时最应补钙。可以在睡前给宝宝服用钙制品,让钙能充分吸收。 四、补充足量的维生素D。 有些钙制品需要补充维生素D,而有些不需要补充就能吸收。不论给宝宝吃的是哪种,维生素D都要适量补充,而且最好用食补和晒太阳或服用鱼肝油的方式,不要让宝宝直接服用纯维生素D,防止维生素D过量中毒。阳光是维生素D的天然原料,如果让宝宝接受阳光照射,比如上午一小时,下午一小时,就不用再口服维生素D了,阳光会直接促使体内生成维生素D。 五、补钙产品的选择有讲究。 选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品;最好选择单一元素的钙产品;选知名度高的钙产品,但是不要盲目地跟着广告走,要看清钙元素的含量以及吸收率和溶解度。最好是咨询医生后再选择补钙产品。 六、不要选择碳酸钙。 碳酸钙偏碱性,而宝宝的胃酸还很少,所以碳酸钙类补钙产品会影响新生宝宝的消化。四个月的宝宝最适合吃葡萄糖酸钙,另外,乳酸钙也是不错的选择。葡萄糖酸钙和乳酸钙都比碳酸钙好。 七、用少量多次的方法。 人体每次摄入钙低于或等于50毫克时,钙的吸收率最高。所以每次给宝宝服用钙制品可以量少一点,分成多次服用,这样可以保证一天当中很多时间都有钙的补充。如果一次就服用很多,大量没吸收的钙就浪费了。 八、千万不要补钙过量。
亲,鱼肝油可以不用一直喂的,可以喂一段时间停一段时间的,给宝宝补点三精的葡萄糖酸锌吧,吃了这个胃口会好一点的
这么大的孩子跳是正常的啊,不跳才不正常呢.没事就让他多跳跳,就是最好的锻炼方式.这么大可以给他自己喝水的瓶让他自己拿了,我家那时就是的.慢慢就好了.
目前为止没有一种药是同时补钙,补锌,补铁 补钙,效果最好的方法是每天坚持晒两小时的太阳; 补锌,吃海产品,比如对虾,去壳剁碎做丸子,或放鸡蛋里一起蒸; 补铁,用牛肉剁碎做丸子或煮熟剁碎吃。 比喝葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌和伊可欣效果要好。
不是哈,奶水分前奶和后奶,前奶以蛋白质为主,是刚吃的那部分奶,看上去比较清,后奶是以脂肪为主,是很厚很白的,要让宝宝每次吃一边的乳房吃干净了再吃另外一边,保证他吃到后奶
对于两三岁的孩子,与其以强硬的态度,让他被动地接受父母的观点,不如采取机智的策略,把吃饭的过程变成快乐的过程,让宝宝自觉自愿地把小肚子填饱。 放手让宝宝自己吃:1岁左右的宝宝,动手的愿望很强,勇气也是大大的。看着爸爸妈妈一筷子一筷子地往嘴里送,自己也不甘示弱,不满足“饭来张口”。性急的宝宝还会小手不停地动,急着抢家人手里的筷子和勺,在餐桌上一试身手。阻止宝宝还是鼓励宝宝,是决定宝宝未来吃饭好与不好的关键。因为,这正是宝宝学习吃饭的最佳时机。父母不妨索性给她一把勺,一双筷子,任他在碗里、盘子里戳,一口口地往嘴里送。结果当然是掉到桌上、身上、地上的比吃到嘴里的多得多,然而不能否认的是,最初宝宝毕竟有一、两口送到了自己嘴里,很兴奋,如果父母及时地夸奖几句,宝宝自己吃饭的兴趣会更浓。渐渐地,成功率能更高。有过如此训练的宝宝,一般1岁半以后,就能独立吃饭了。而且,这也是让宝宝体验成功、培养其独立性的开始。
