通草下奶效果好,中药店有卖。一斤鲫鱼炖20克通草,吃鱼肉喝鱼汤
绝大多数人还是没有什么影响的.性生活没影响.不过如果环的位置没上对,也有可能会导致带环受孕.到正规医院上环没关系.有金属环和活性环.现在上T形环的比较多.五年一换.不易脱落.而且上下环的时候也很容易. 取环也不会痛而且很快就行了. 祝你快乐
我家也是一样,自从我生了二宝,他脾气不好,爱哭,以前尿尿知道蹬下尿,现在竟然站着。裤子一天换好多次,更主要的不和我亲了。一天到晚喊爸爸和奶奶
你好,洗头是可以的,在洗之后不要用吹风机来吹,而是中午天气比较热时洗后马上用毛巾擦干,另外关于恶露的部分,一般是在二十天左右就会干净了,到最后也是黄的没那么红的,可以多喝一些红糖水来帮助恶露的排出,42天时回医院检查,有必要的话吃排恶露的药物
给宝宝喂奶期间如果是咳嗽的话,尽量的不要吃太多的药,当然,可以适当的吃些中成药,比如板蓝根,小柴胡,实在不行的话只能说让医生开一些安全的药。
这个你确实需要和老公商量交流了,他没有时间可以找婆婆来啊。如果实在不行,干脆就找妈妈来。毕竟那个你的身体和宝宝的健康最重要
乳母饮食,一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利。 1.乳母不可多吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。 乳母不能多喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对婴儿健康不利。 2.乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。 3.乳母不要多吃油炸食物。有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条,有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”,连看望产妇的亲戚也送油撒子,这是不科学的旧习惯。因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。 4.乳母不要食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。 5.乳母不要喝茶叶水,因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响婴儿健康。 坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品,这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出,对恢复身体健康有好处。 乳母饮食还应尽量少食刺激性食物,因为乳母吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。
还是需要看宝宝的具体情况,一般的话没种奶粉营养成分都是差不多的,可能还是需要科学的喂养,然后的话适量的给宝宝喝点温水。
要给孩子断奶,否则,母体营养不好,会影响胎儿的,再说一岁半了宝宝早就可以断奶了。
月子里的宝宝出现这种现象是正常的,你不要太担心,注意宝宝腹部的保暖,给宝宝少食多餐。
我是哺乳到孩子两岁才断奶的。期间的小感冒一般不用药的,可以调整饮食。 有一次发烧,在药店买的一种口服药喝。写哺乳期妇女在医师指导下用药。 一般说明书上写哺乳期禁用的是一定不能用的。 一直没有中断过给宝宝哺乳。 供亲参考。
可以的;多吃葡萄或葡萄干有助于恢复健康,因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分,吃葡萄之一不要立即喝水;以免有腹泻的可能;而且不要喝牛奶、不要过量、葡萄糖分热量比较高。
我家宝宝那会也是这个样子,一般我会用棉签给滴点水等它软化了,然后宝宝在出气的时候会慢慢把它直接吹出来,或是吹到边上我用耳勺轻轻拨出来!
满月里面不用买太多,不够再买,宝宝长得很快,大了再买,有时候买多了用不到!
是可以吃蜂蜜进行缓解的,亲也不要太担心了,另外可以吃点香蕉,酸奶等可以缓解便秘的食物,饮食上清淡一些,不要过于油腻,另外多喝点水也是可以缓解的。
剖腹产下奶中药: 党参20g,路路通15g,小茴香10g,王不留行15g,漏芦15g, 人参15g,黄芪20g,防风20g,白术15g,西洋参20g,山楂15g 用砂锅泡20分钟,放水煎15分钟,煎出一碗,再放水煎一碗,再煎一碗,共3碗水混合在一起,一天3次,每次一大碗,5-7付。正常吃饭,月子里用更有效果。 我也是生了孩子没奶,我妈给我找的方子,40块钱一付药,当时就是试试看的,第二天的时候就见效果了,现在孩子快6个月了,吃的饱奶,我是正常吃饭奶就够吃的,很少喝汤,偶尔喝点醪糟鸡蛋,醪糟鸡蛋下奶也是很好的,你可以尽快试试。希望对你也有效果。 还有一个偏方,但是我没试过,你可以一试 产后缺乳:莴苣籽*5钱,煎汤一碗,加白糖一次服下,一日二次,5天后乳汁充足。
1.用一手掌从上向下推搓腰部3-5遍,以皮肤有温热感为宜。 2.用双手拇指从上向下沿着两侧腰肌进行按压3-5次。 3.双手握拳用拇、食指面沿着腰肌从上向下交替叩击,以皮肤有温热感为宜。 4.双手掌交替在腰骶部从上向下推摩,以皮肤有热感为宜。
乌鸡白凤汤 [原料] 乌骨鸡1只(约1000g),白凤尾菇50g [调味料] 黄酒10g,葱、姜、味精各5g [做法] 1、鸡宰后去血,清水煮至90°C左右,见四周冒水泡时,加入一匙盐离火,浸入鸡,见鸡毛淋湿,提出脱净毛及嘴尖、脚上硬皮,剪去尖,剪开鸡屁股,开膛取出内脏,用水冲洗干净。 2、清水加姜片煮沸,放入鸡,加上黄酒、葱结,用小火焖煮至酥,放入白凤尾菇,调味后沸煮3分钟起锅食用。 [营养] 内含蛋白质226g,脂肪42.3g,碳水化合物2g,钙131.8mg,磷2451mg,铁8.8mg,维生素A325国际单位,维生素B11.67mg,维生素B21.7mg,尼克酸53mg,维生素C3.8mg,能产热1355kcal。 [功能] 乌骨鸡滋补肝肾的效用较强,食用本食品可补益肝肾、生精养血、养益精髓、下乳增奶,对于产后补益之功、增乳之效尤妙。
如果你要选择做引产手术,就应该去大医院做引产手术才会比较安全的,因为你的四个月还是比较大的,孩子基本上已经成型了,这个时候你问下医生该怎么处理?
出月子就去发汗了第一次是去的医院之后就是去的一般的汗蒸馆产后第二个月还有第三个月的时候去的之后就没有去过
健康指导:宝宝缺钙,哺乳期的妈妈吃钙片能成功给宝宝补钙。只是吃钙片效果不是太好,你最好通过食补来达到补钙的效果。多吃骨头汤,鱼汤等。
觉得吧,坐月子老公也要分工合作的,婆婆已经够格了,我们自己也要当婆婆的,坐月子婆婆只是帮工,主要还是两个人的事,协调一下,会轻松多了
妈妈们在生产完后身体大量缺水,而且给孩子哺乳又要很多水分,因此产后一定要注意多喝水,来帮助身体大量补充水分,不过最好是通过喝一些滋补的汤来补水,还能起到补充营养的作用。 产后妈妈的身体尚未复原,肠胃功能和原来相比较也比较弱一些,所以平时应该是以吃容易消化和吸收的流食或半流食开始,比如每天可以吃点鸡蛋羹来补充产后所需要的蛋白质。 产后妈妈的饮食要注意高蛋白高能量,但是也不可以一味的进补,而且饮食上一定要清淡,因为过咸的食物容易影响妈妈们的正常代谢,还有可能会导致产后淤血难以排除体外。 1、产后妈妈最好不要使用味精,否则通过乳汁可能会使胎儿出现缺锌的问题。 2、产后忌用人参进补,否则可能会造成产后大出血的症状。 3、产后不宜吃激素含量过高的食物,容易引起乳腺疾病。
撕点大点的布,到时把宝宝连里面的尿布都包起来,外面抱上小被就好了,如果孩子没躺住早抱起来穿裤子就穿裤子呗
这个一般来说这一个情况要注意平时的话,饮食要注意,营养,合理搭配,尽量不要吃一些不容易消化吸收的食物,而且这时候的营养搭配还要注意不要吃一些过于辛辣刺激性食物。
以上几个人说的有道理,乳房变小是正常现象,可以通过锻炼,做操来改善乳房下垂。
预防措施: 产前均衡合理地进食。避免体重过于增重而增大腰部的负担,造成腰肌和韧带的损伤,孕中晚期补充一定量的钙片。 产后加强营养。靠母亲哺乳的宝宝,生长发育所需的营养都来自于母亲的乳汁,因而妈妈一定要保证自己的乳汁充足、营养丰富,因此饮食上必须注意营养全面,特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。哺乳妈妈多吃营养丰富的肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类和牛奶、虾皮等含钙较丰富的食物。
01 剖腹产当天麻醉药效还没退下去的情况下,家人一定要经常给产妇按摩腿部,适当的给产妇翻翻身。经常给产妇换产褥垫,注意清洁,给产妇清洗阴部。产妇一定要遵医嘱,6个小时后才能喝水,通气后才能进食。如果长时间没有通气,可以喝点萝卜汤,注意要清淡,少放油盐。或者在肚脐上方贴通气贴。 02 通常在剖腹产当天或第二天拔掉导尿管,导尿管拔掉以后家长就要帮助产妇下床活动,虽然会有些疼,但是产妇一定要勇敢的迈出第一步。逐渐做到自己上厕所,还有给宝宝喂奶,经常按摩乳房,宝宝喝完奶多余的奶一定要挤掉,可以借助吸奶器,不然会涨奶甚至发烧。 03 剖腹产的产妇要小心呵护自己的伤口,千万不要动作过大,导致伤口裂开,要经常给伤口换药,防止伤口感染。 04 产后要观察恶露,剖腹产的产妇恶露的时间比顺产的产妇长一点,恶露太多和太少的不好,还要观察恶露的颜色,如果发现异常应该告知主治医师。 05 产后就进入到坐月子阶段,一定要科学的坐月子,一些老年人的传统既封建又迷信不可取。饮食上要清淡更要全面,不可以大鱼大肉而不吃蔬菜水果。产妇身体虚弱,经常会出虚汗,尤其是夏天,一定要保持清洁,勤洗澡勤换衣。
尽量白天用尿布,晚上用尿不湿。给宝宝洗完PP一定要晾晾让PP干了再穿纸尿裤。还有,洗好PP后可以擦点护臀膏,这样也能减少红屁股哦。
妈妈赶紧补钙啊,这样宝宝也能间接补钙,若宝的吸收不好,直接给宝宝补钙,群星牌五维葡钙不错,给宝宝喝吧!别让佝偻影响宝宝以后的成长。
喝汤吧,我当时也是生气回奶,宝宝吃不饱就哭,连着喝汤,猪蹄汤排骨汤大骨头汤,就有奶了
小宝宝头颅骨骼较软,可塑性很强,这个时期睡眠姿势会影响将来的头型与脸型,建议在宝宝能接受适应的基础上,采取仰卧配合两侧侧卧的睡眠方式。
红外乳透应该没关系的,胸透好像是不好。不过,保险起见,最好还是仔细问问医生
产后饮食规范 妈妈产后饮食应以“精”、“杂”、“稀”、“软”为主要原则。“精”是指量不宜过多;“杂”是指食物品种多样化;“稀”是指水分要多一些;“软”是指食物烧煮方式应以细软为主。 产后身材恢复 产后身材恢复的主要包括内容:减肥和锻炼。减肥最好的办法是做一些有氧运动,比如快走、游泳,每周3~5次。 但在你结束哺乳之前不能做上述任何运动。如果在怀孕期你没有做积极的运动,要慢慢来,循序渐进。如果你的身体可以承受,你觉得取得了一些效果,你可以开始增加锻炼的时间和度。坚持健美锻炼是保持健美体形的重要手段。产后1周就可以进行健美操锻炼。但是,锻炼的间不宜过长,运动量也不可过大,要注意循序渐进,逐渐增加运动量。活动范围也逐渐由室内转向室外。如果能参加专业人员组织的健美训练,效果会更好。 产后皮肤和头发的保养 1.选择温和的洗发水,尽量不要染发、烫发。 2.饮食方面注意多摄取维生素B、维生素C、锌和铁等。 3.若是有皮肤病,如脂漏性皮肤炎、毛囊炎、干癣,或是本身就有的系统性疾病,如红斑性狼疮、甲状腺亢进等,如果因为怀孕恶化,就要立即请皮肤科医师帮忙了。 4.洗发后适当使用护发素。
愿意的话吃点中药倕奶。有通心草炖猪脚的方法。还有药店有卖增乳膏也很有用,关键还是平时要多喝汤汤水水。
产后忌不戴乳罩 乳罩的作用就是托住乳房,支持和保护乳房的良好姿态,保持良好的血液循环,避免乳房下垂造成淤血状态,防止乳腺疾病,也减少运动或劳动时乳房多余活动,避免房受到外来损伤。故此,产后忌不戴乳罩。产后4周内忌性生活 分娩时撑大了的阴道壁膜变得很薄,子宫内也有裂伤,完全愈合要3~4周的时间,而且分娩时开放的子宫口短期内也不完全闭合,关闭不严。因此,产后4周内性交,不仅阴道黏膜容易受伤,细菌也会乘虚而入,引起子宫内感染、出血和发炎,发生产褥污染等严重疾病。
坐月子饮食注意七讲究忌盲目进补:1. 适当补充体内的水分。 新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗,再加上要给新生的小宝宝哺乳,而乳汁中88%的成分都是水,因此,新妈妈要大量地补充水分,喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。 2.以流食或半流食开始。 新妈妈产后处于比较虚弱的状态,胃肠道功能难免会受到影响。尤其是进行剖宫产的新妈妈,麻醉过后,胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此,产后的头一个星期,最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主,例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。 3.清淡适宜,易消化。 月子里的饮食应清淡适宜。无论是各种汤或是其他食物,都要尽量清淡,循序渐进。切忌大鱼大肉,盲目进补。食盐少放为宜,但并不是不放或过少。如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉等多种性偏温的调味料则有利于血行,有利于淤血的排除体外。 4.少吃多餐 孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫,产后的胃肠功能还没有恢复正常,所以要少吃多餐,可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则,既保证营养,又不增加胃肠负担,让身体慢慢恢复。 5.荤素搭配,营养丰富。 多吃含钙、铁食物,新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果,哪样也不能少。 从营养角度来看,不同食物所含的营养成分种类及数量不同,而人体的养则是多方面的,过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般人提倡月子里大吃鸡、鱼、蛋,忽视其他食物的摄入。某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外,一般多有纤维素,促进消化,防止便秘。因此,荤素搭配,营养才丰富。 6.不宜食用生、冷、硬的食物 产后宜温不宜凉,温能促进血液循环,寒则凝固血液。在月子里身体康复的过程中,有许多浊液(恶露)需要排除体外,产伤也有淤血停留,生冷的食物会使身体的血液循环不畅,影响恶露的排出。还会使胃肠功能失调,出现腹泻等。但可以把一些从冰箱中取出的瓜果,可以先放在温水中,待水果温热后切片食用。 7. 切忌盲目进补 盲目地进食补药和补品,如人参等,搞不好不但不能帮助身体恢复,而且还有可能使新妈妈出现便秘、牙龈出血、口臭等等不良症状。要考虑新妈妈的身体状况,以及季节的差异性、环境的变化等等。
你好坐月子期间是可以吃水果的,因为产后也是比较容易便秘的可以多吃一些水果蔬菜,来缓解一下。可以多吃一些水果香蕉啊,都是可以的,不过最好还是不要吃凉的,凉的对宝宝也不是很好。妈妈母乳的话,如果吃太凉的宝宝容易拉肚子的。
不用停止喂奶,妈妈喂奶是,可以带上口罩,如果你已经感冒,宝宝就更要喝母乳,来增强抵抗力,感冒是由呼吸道传染的,现在已经感冒病菌通过我空气,流通在空气里,所以更要喂母乳给宝宝,增强抵抗力
你好,在哺乳期间这样的话,这个对宝宝是没有影响的,你不用太担心的,平时一定要多注意休息,注意保暖。而且也可以喂奶水给宝宝吃。
我也是,怀孕的最后一个月140斤现在还不到一百斤
我上上个月是17号,上个月17号来的,今天还没来,各种担心,,,
母乳喂养已经被公认为是宝宝的最佳喂养方式,但是,母乳喂养的过程中也会遇到不少麻烦,出现最多问题的当属妈妈的双乳了。 烦恼一:乳房的卫生 喂宝宝喝奶前,妈妈一定要做好乳房的清洁工作。都说病从口入,刚刚出生的婴儿更需格外注意。妈妈要认准一块毛巾,专门用来清洗乳房。每次喂宝宝前,用温开水沾湿毛巾,轻轻擦拭乳房,特别是乳晕和乳头部位,动作要轻柔,不要太用力,以免擦破乳头上的皮肤。 tips:妈妈在生宝宝前最好多准备几块小毛巾,等到入院宝宝出生后就不会手忙脚乱了。清洁乳房时不需用肥皂。 烦恼二:乳头吸破了 俗话说吸奶的劲都用上了,可见宝宝吸奶时是多么的全力以赴。刚刚开奶的妈妈,奶量不多,乳头娇嫩,而且哺乳的姿势也未能完全掌握,所以很容易就被贪得无厌的宝宝给吸破了乳头。遇到这样的情况,该怎么办呢? 妈妈要控制每次喂奶的时间,最好不超过20分钟。因为宝宝口腔中也是有细菌的,如果皲裂的乳头长时间地浸泡在宝宝嘴巴里,细菌可通过破损的皮肤导致乳房感染。 喂奶后,妈妈可挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上,使其自然干燥,如果能靠近窗户照射一下阳光就最好了。因为乳汁具有抑菌作用,而且还有利于乳头皮肤的愈合。 如果妈妈实在疼得不行了,可以把乳汁挤出来,用小匙喂养宝宝。但是不要用奶瓶,以免宝宝乳头混淆,反而不爱吃妈妈的奶了。 tips:喂奶前妈妈可以先挤一点奶出来,这样乳晕就会变软,有利于宝宝吮吸。喂奶后,妈妈也可以用10%的鱼肝油涂抹在乳头上,这样能促进伤口愈合。 烦恼三:乳腺炎 比起乳头皲裂来,乳腺炎带给妈妈的苦恼就更多了。一旦发生乳腺阻塞的情况,妈妈们不妨试一下月嫂推荐的几个治疗方法。
我不会告诉你我坐月子吃了十三只猪蹄的[激动],每天除了没有调味料,基本都吃了,都是烂呼呼的,出月子照样瘦了十斤[激动][激动][激动]
药物会通过乳汁传给孩子,产生相应的后果,因此写明不能在哺乳期吃的药物应该不吃,看病的时候可以和医生提出,由医生换不会进入乳汁的药物,或者暂停母乳喂养,改人工喂养,直到不需吃药后恢复。
4方法让宝宝爱上喝水 1.从小养成喝白开水的习惯,习惯成自然。小宝宝还在新生儿期,就应该少量给他喝白开水,可培养良好的习惯。 2.家庭环境中要营造定时喝水的气氛,使宝宝在不知不觉中养成喝水的好习惯。 3.父母观念一致,在家庭教育中起表率作用,自己不喝不健康的饮料,家里不买不健康的饮料,我们也尽量喝些白开水或茶饮料。 4.经常给孩子变换饮水的容器、调配口味,利用孩子的好奇心和从众心理,增加孩子喝水的兴趣,培养定时饮水的好习惯。 总之,水对人体正常生理功能的维持非常重要,如何让宝宝想喝水、会喝水是一个习惯养成的过程,只要用心去培养,就一定能成功。
哺乳期妈妈补钙最好是食疗,在饮食上多吃鱼虾 蛋奶 等,多吃含钙高的食物。对于钙剂是可以选择迪巧钙 ,缺钙严重的话,是可以注射维生素D3进行调理治疗。同时给宝宝常规的补充鱼肝油。
吃了会回奶的食物有: 西洋参、 人参、蒲公英、 韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜;香椿;冬菇、菌菇类,茄子,藕,笋、黄花菜 、大白菜、味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜 麦芽 、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、 花椒、大料(茴香)、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘 维生素B6 山楂、桔子、柚子,沙果、石榴、橄榄、梅子,红枣 生冷辛辣的东西 动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿,猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参 啤酒、茶叶,霍香正气水 ,巧克力
是很正常的,因为新生儿吞咽能力还没有完全发育好,每次吃奶的时候尽量用剪刀手帮宝宝夹住乳房,吃完奶之后竖起来抱拍拍后背才放到床上。
我们这边出月子就妈妈把我和宝宝接回家住几天,婆家再接回来,没有其他的
母乳喂养最佳时间为不超过6个月,因为喂养超过半年的母乳质量明显下降,各种免疫抗体也将减少,跟不上这个时候宝宝的营养需求。
自始至终都不应该把。找些育儿书看看吧。[我汗][我汗]
那你让你老公躲帮帮她吧,还有你现在也是妈妈了也知道怀孕生产有多苦,你一定要好好孝顺她,尽可能让他高兴
你好,第一,这期间的孩子很容易出现作息时间的紊乱的,因为环境的改变一下子没有接受,第二。在白天的话不摇晃,摇晃孩子,让她醒来,不要让他睡的时间过久。
按我国的民间习俗,产妇分娩后都要喝些红糖水。红糖 的含铁量比白糖高1-3倍,与白糖相比,红糖还有丰富的钙、 铁、锌等矿物质。产妇在分娩时精力、体力消耗很大,失血较 多,产后又要给婴儿哺乳,需要丰富的碳水化合物和铁质。红糖 既能补血,又能供应热量,是较好的补益佳品,对产妇、婴儿都 非常适宜。中医学认为红糖性温,有活血作用,对于产后多虚多 淤的产妇尤为适宜,可以促进淤血排出及子宫复旧。但寬,产妇 也不宜长时间喝红糖水。有不少产妇喝红糖水的时间往往过长, 有的喝半个月,甚至长达1个月,殊不知,冬f年寧半印f年f 亭莩因为产后10天恶露逐渐减少,子宫收缩也逐渐恢 复正常,如果久喝红糖水,红糖的活血作用会使恶露的血量增 多,造成产妇继续失血。
由于孕期激素的改变,新妈妈的头发会在孕期变得较为乌黑、茂密。然而,生产之后,新妈妈的头发会忽然变得稀疏而没有光泽。 一般来说,产后脱发现象叫作“补”掉,多半会在生产后2~3个月中发生,但到3~6个月以后就会恢复正常了,这与新妈妈体内雌激素水平有着密切关系。雌激素水平高,毛发更新速度就慢;雌激素水平低,毛发更新速度就快。怀孕后,雌激素分泌增多,导致毛发更新缓慢,很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落,一直保存到产后。产后雌激素水平下降到正常,衰老的头发就纷纷脱落,造成大量脱发的现象。 饮食方案 1、补充营养。新妈妈应多吃一些补肾和补血的食物,来补充身体的“亏空”。而且蛋白质是头发最重要的营养,因此新妈妈还应该多补充牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃等一些富含蛋白质的食物。 2、饮食均衡。人类身体主要靠蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物、矿物质、水分等六大营养素来促进机能旺盛。因此,新妈妈不偏食,平衡地摄取六大营养素是保持身体健康的重要因素,也是拥有健康头发的秘诀。 3、多吃养发食物。在饮食均衡的基础上,可以有针对性地多吃一些以下美发食物:绿色蔬菜,如菠菜、芹菜、绿芦荟等,含有丰富的纤维素,可以帮助增加头发的数量;豆类,如大豆、黑豆,能够增加头发的光泽;海藻类,如海带、海菜、裙带菜等,含有丰富的钙、钾、碘等物质,可预防白发过早产生;富含维生素E的食物,如卷心菜、鲜莴笋等,可改善头发毛囊的微循环,促进头发生长。 贴心提示 产后新妈妈头发脆弱、干枯,易脱发,不宜使用刺激性的洗发剂或碱性大的肥皂洗头。新妈妈不妨用艾草叶直接煎水放温后洗头,对月子里新妈妈具有很好的保健作用,可有效防止脱发。新妈妈在洗头发的时候,避免用力去抓扯头发,应用指腹轻轻地按摩头皮,以促进头发的生长以及脑部的血液循环。
在哺乳期间我建议你尽量不要做头发,那些做头发的药水,会直接被皮肤吸收,影响到奶水质量,宝宝吃了之后,肯定会影响身体健康的啦!
亲不吃中药也可以啊 。多喝点红糖生姜水啊,还有啊可以吃点维C银翘片啊,我那个时候就是这样的是医生说的可以吃