你好,坐月子期间是不能喝蜂蜜的,蜂蜜是大凉的食物,可以造成对胃的伤害,感冒了多喝水,也可以适当的服用感冒药物进行治疗的,对婴儿不会有大的影响的可以放心。
我认为造成你奶水不足的原因可能是: 1、喂食时间过短 有些妈妈限制哺喂的次数,或者每次喂食时间过短等,都会造成母奶产量的 减少。事实上,哺喂母奶不必有固定的时间表,宝宝饿了就可以吃;每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头,可能只是想休息一下、喘一口气(吸奶是很累的,有没有听过“使出吃奶的力气” 这句话),或是因为好奇心想要观察周围的环境等。 2、婴儿快速生长期 大约二至三周、六周、以及三个月左右,是婴儿较为快速的生长阶段,此时 宝宝会频频要求吸奶,这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量,若在此时添加其他食物,反而会妨碍奶水的增加。 3、授乳妇营养不良 妈妈平日应该多注意营养,不宜过度减轻体重,以免影响乳汁的分泌;最好 多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。 4母亲睡眠不足、压力过大 为人母的工作是十分耗费精神以及体力的,建议妈妈们应放松心情,多找时 间休息,就可以解决暂时奶水不足的现象。 具有通乳作用的药物 西医对于奶水不足,除了乳房按摩及催产激素注射外,并没有很好的处理方法,而中医则建议食补重于药补。例如:怀孕时若有妊娠贫血,要服用铁剂补充,以预防产后大出血,造成体营养不足;产后则要增加营养,尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜;若是为了钙的补给,最好多吃些连骨一起的小鱼(如:仔鱼),及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜,用油以植物油较理想。中药中具有通乳作用的药物有下面几种: 1、冬葵子:下乳滑胎,可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。 2、王不留行、穿山甲:妇人服之,乳长流。治乳汁稀少或排乳不畅,可用王不留行煮猪蹄膀,配穿山甲、通草、黄耆等。 3、通草:用于产妇乳汁少,为下乳常用药,常配合王不留行、穿山甲使用,如下乳方。 4、王瓜、土瓜根:通乳药多用之。 5、滑石:通乳滑胎。 6、赤小豆:下胞衣、通乳汁,出自《本草纲目》;煮赤小豆汁饮,可下乳汁,出自《产书方》 中医常用方剂: 1、通乳丹:内含当归、麦冬,可以养血滋阴,猪蹄可以补益通乳,通草也有宣络通乳的作用。 2、涌泉散:王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。 3、猪蹄汤:有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。 我看到书上有一些方法,你可以试试: 1.花生仁炖猪蹄:猪蹄2个洗净,加调料和水,炖至8成烂,加花生米100--200克,再共同炖烂,即可食用. 2.清汤鲫鱼:活鲫鱼一条(约500克)洗净,加调料和水煮至鱼汤成乳白色时,放入适量白菜、香菜、胡萝卜等,稍煮片刻,即可食用。 参考方剂:猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱,对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。
坐月子这一段时间是产妇的多事之秋,在这期间产妇及其家属应讲科学,注意掌握以下几条保健要诀: 1.保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 2.尽早下床活动 一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动,这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲,也有助于子宫收缩,促进恶露的排出及子宫复原。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。产生1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如抹抹桌子、扫扫地等,但持续时间不宜过长。主要目的是活动身体,不应产生疲劳感,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。 3.特别注意个人卫生 月子里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产生由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。产妇坐月子期间,吃的东西较多,吃的次数也较多,如不注意濑口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉老规矩--坐月子里不能刷牙,结果坐一次月子毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水濑濑口,居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低,将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的传统做法是十分危险、十分有害的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。
宝宝在确保安全的情况下,以木床、平板床为宜,有利于宝宝脊柱、骨骼的正常发育一般婴儿床高、长、宽约80厘米x 120厘米x 75厘米(可以用到5岁左右)床的四周应有床栏,两侧可以放下,栏杆之间的距离不要过大,也不要过小,以防夹住宝宝的头和脚床栏的高度为70厘米左右,宝宝站立时肩部要在栏下,床的四周都要为圆角床的涂料不能含铅,以防其用嘴咬床栏后发生铅中毒。
归纳如下: 01 保持好心情。不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调,影响其新陈代谢,造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪,避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。 02 适度饮食。妇女孕期和产后需要的营养比平常多,但要注意饮食有节度,一日多餐,按时进行,形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理产后饮食,荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。 03 勤于活动。顺产后应尽早下地做些轻微的活动,如洗手、洗脸、倒水等。满月后,随着身体的恢复,应坚持每天做体操或健美操等(产后瘦身操),以减少皮下脂肪堆积。 04 科学睡眠。产后夜晚睡8小时,午睡1小时,一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多,人体新陈代谢降低,糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积造成肥胖。 05 母乳喂养。坚持母乳喂养,不但有利于婴儿生长发育,也可预防产后肥胖。母乳喂养可促进乳汁分泌,加强母体新陈代谢,将体内多余的营养成分输送出来。
用晒干了的姜皮煲水洗澡洗头,老人家说,可去头风,多数中医也赞同此法,因为姜本来就有驱风之效,不过要用此法,起码要在产前三个月开始准备,将每次做菜及煲猪脚姜时批出来的姜皮储下,晒干,否则难以足够在坐月子的三十多天内每日洗澡洗头用。
我也是这样,我是手腕疼,还有肩膀疼,可能是产后风湿吧,这种病要早治,我现在正在用偏方,刚开始用,好始介绍给你,我去啦好多医院,都没用。
只能使皮肤紧致一些,可以中医中药也许还可以改善一些,那要看看你是否为斑痕体质,试具体情况而定。
你好,哺乳妈妈容易饿很正常的,你现在是一人吃饭供养两个人,可以准备一些奶、面包类的,晚上做饭不方便,可以先垫补一下。
阴道口比较大的包块,常见于前庭大腺囊肿,前庭大腺脓肿等,但是也有可能是血肿或是肿瘤病变等。建议你首先需要妇科检查明确具体病因,如果是那么大的囊肿一般需要进行囊肿剥离或造口手术。脓肿需要切口引流等治疗。
1在产后的时间,产妇一定要抽个时间清洁下自己的身体,产后产妇的身体很容易出汗,身体难免不清爽,但是在这个时候产妇需要更清洁的环境与身体。所以产妇需要在生产后擦拭自己的身体 2产妇在生产完小孩之后身体内的能量消耗了很多,此刻的身体一定很虚弱,所以产妇应该在生产完后充足的休息,尽快补充能量。 3产后为防止子宫向一侧或向后倾,产妇应该在躺着的时候不是的换边和换姿势。让产妇的子宫得到更好的呵护。 4 产后妈妈需要更全面的呵护。
我的也不涨,孩子现在半夜只起来吃一次两次这样,,这这两天正在拼命吃肉喝汤
生完宝宝哺乳期也要带胸罩哦。还有就是1年后做胸部保养。不过最主要的是饮食多吃含有弹力纤维,胶原蛋白的。如猪皮,这些事食补。胸部下垂的原因就是哺乳期奶水涨使皮肤松懈了。
1,从你说的情况看,主要考虑体质较差,平时营养不良、劳累过度、休息不到或贫血、身体疾病等引起心脏的血液供应出现紊乱,平时可以没有症状,在劳累或运动后出现胸闷、胸痛或气促、自汗等,休息后可以恢复正常。指导意见平时主要是加强营养,适当补充蛋白质、钙质和其它微量元素,避免劳累过度,保证充足的睡眠时间,避免不良的生活方式。可使用生脉、黄芪、丹参等注射液的药物,可改善心肌缺血的情况。
在跟前好啊,我婆婆主要想着公公一个人在家,还在种地,
当然没必要了,咱们北方的暖气在冬天烧的很好的,我家里有时候都30多,都要开窗子透透气,要不屋子里太热了,宝妈可以买春秋穿的月子服
营养师认为,每天可以选一餐吃麻油鸡,每次吃46小块去皮的鸡肉,而麻油用量也要控制。 同一餐里还要配主食、青菜,并且多用蒸、煮、卤等低油方法烹调,减少摄取油脂。另外也建议用瘦肉或鱼替换鸡肉,尽量少吃内脏类。 中国人传统坐月子方式、却可能使产后肥胖时情形雪上加霜。 最大的问题是补得太凶。虽然大部份医师和营养师都肯定麻油鸡一类补品对调理产妇身体的好处,但这并不表示必须餐餐都吃麻油鸡。营养师认为,每天可以选一餐吃麻油鸡,每次吃46小块去皮的鸡肉,而麻油用量也要控制。 同一餐里还要配主食、青菜,并且多用蒸、煮、卤等低油方法烹调,减少摄取油脂。另外也建议用瘦肉或鱼替换鸡肉,尽量少吃内脏类。 现代人多半不缺乏蛋白质,所以炖补中的肉品可以少吃点,只要喝汤就可以。另外,麻油鸡里加了太多酒,也会造成热量摄取过多,因为100g的米酒就有155卡、已经超过半碗饭的热量。酒具有温热效果,对产妇而言,能促进血液循环、帮助恶露排出。不过,一般坐月子煮上一锅府油鸡,一用就是半瓶甚至一瓶酒、量实在太多,其实只需要加l杯或几汤匙酒就有效果。 吃得多加上活动量少或根本躺着不动、坐月子期间继续增胖的机会就大大提高。虽然产妇历经大失血气的生产过程,在坐月子期间充份休息是必要的,但休息不等于整天赖在床上动也不动。适度活动可以帮助伤口愈合及子宫、骨盆腔恢复。 所以,自然产、没有产后大出血情况的妈妈、在生产后23天就可以下床走动、35天后就可以做一些收缩骨盆的运动,而在产后两个星期,就可以做柔软体操或伸展运动;至于剖腹产的妈妈,则看伤口愈合的情况,一般来说,产后一个月可以开始做伸展运动,而产后68周才适合做锻炼腹肌的运动。
做双腿健美操。 在产后第五天至满月,可这样运动双腿,以锻炼腿部肌肉,改善下肢静脉回流。锻炼时取坐位于地,两条腿伸直,腰部挺拔,两手臂伸直放到身后,手指伸开支撑地面,吸气时脚尖尽量上翘,呼气时脚尖尽量伸直。然后仰卧,两条腿伸直略分开,双臂放在身体两侧,吸气时左脚伸直,于上身成直角,足尖翘起,两只脚交替进行。
你上面说的不可以做的事我都做了,如果一点水果蔬菜都不吃的话上大号就难呀,母乳喂养的时候感觉肚子不舒服,那是因为子宫在收缩,好现象。月子的时候我天天洗澡,淋浴,洗头的话就烧姜水,等温度降了再洗,毕竟还是怕风。现在我也恢复的不错,但有一点,因为老爱上网,坐的太多,有时候腰会酸。亲要好好照顾自己哦。
哺乳期可以吃的水果很多哦如苹果,木瓜,橘子,香蕉,龙眼,菠萝,葡萄,猕猴桃等,但都不要吃冰冻的哦,不然宝宝会拉肚子的
你不能生气啊这样一来你的奶水会越来越少,孩子太小了不能吃米糊啊,多让宝宝吸你奶,保持心情舒畅不要熬夜,乳母要多有营养的东西,多喝些汤水做到以上几点奶水会越来越多,以前我生大宝时也没奶,这个奶都吃不了
你现在现在都四个半月了,两天一次大便,那是因为他结肚了,便便变得有形了,这是正常的生理变化。
新妈妈如果过多食用巧克力,对哺乳宝宝的发育会产生不 良影响。这是因为巧克力所含的咖啡因,会渗入母乳并在宝宝体 内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加, 结果导致宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇整天在嘴里 嚼着巧克力,还会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺 乏,这当然会影响产妇的身体健康,不利于宝宝的生长发育。
联系穿上袜子,脚底不进寒气,你如果洗热水澡 你就会发现自己的奶水滴答滴答往下流,所以想奶水多,我觉得补水是一方面还得多加强血液循环,这样奶水就多多了呀,千万别贪凉
不要紧的哦,只要宝宝身体健康就没问题,我家宝宝出生6.2斤,3个月的时候就16斤了,现在是奶胖哦,等戒奶了,会皮了,运动了,自然就瘦了
买个夏凉被呗,薄薄的很舒服!不冷就行,捂那么热干嘛!
主要是平时多喝汤,不要吃太油腻的食物,保持良好的生活习惯也可以多吃一些蔬菜水果,多喝水或者的话可以多运动,这样都是有帮助的,不要心情压抑就好
没有关系的,不用老洗,我生完宝宝也是这样,如果洗的多了就会更严重,一天洗一次就好了,最好不用药水,清水就好了,
由于产妇分娩后,脏器功能暂时失调,抵抗力差,易产生以下不良心理反应: 1、身体不适、乏力,内心烦躁。 产妇伤口未愈,喂奶时会产生疼痛,体位不正确,易疲劳。 2、对环境的变化心理不适应。 辅助护理人员增多,意见不统一,易产生矛盾,产妇心理易产生焦虑不安。 3、对饮食习惯的改变不适应。 新老饮食文化观念的冲突,使产妇缺乏食欲,心理产生不愉快,甚至产生厌食心理。 4、对宝宝的护理各抒己见,新妈妈易产生她人缺乏对自我的认同感。 认为新妈妈年轻无经验,忽视新妈妈的合理建议。 5、人际关注重点的转移,使产妇心理失衡。 自己一直受关注的重心,现在开始转移给婴儿,产妇会产生心理失落。 6、新妈妈常出现一种隐形的委屈,内心有时感到孤独。 常想哭一场,又不知起源在哪里?担心宝宝各种各样的问题,心情不能放松。 还有其它众多因素会悄然影响着新妈妈会产生不良心理反映,如悲哀、忧愁、思虑、恼怒、恐惧过度等,都会使新妈妈产生内分泌紊乱,易产生不同程度的抑郁。
我在母婴店买的,每个宝宝的肤质不一样,我一开始买尿不湿就是一包一包的买,先用着看看,发现不对劲就立马换……我现在家里还有两包放那儿不敢用了……后面一直用的这个牌子的,叫好帮适
哦,听了各位宝妈的回复,貌似明白些了,谢谢,亲们╭(╯3╰)╮!
这个不错的,我婆婆给我买的,当时我很吃惊。因为和婆婆一直都是吵吵闹闹的,我一直都知道婆婆是刀子嘴豆腐心,可没想到婆婆那么关心我,那么包容我,她先给我拿来了15付,我吃后,头发掉的很少了,但是还是有点发黄,我婆婆每隔一两天就来看看我,也来看看宝宝,那是我感觉到我是真正的拥有两个妈妈了,后来吃完那15付,婆婆就又拿来15付,说是可以养头发,我以前的头发就很顺很好,婆婆说喜欢我以前那种头发,我听到这话很感动。现在我和婆婆的关系很好,我就以和妈妈的方式和婆婆相处,感觉到,我好幸福,因为老公是独生子,所以婆婆对我也想女儿一样。
母乳要吃清淡,多吃蔬菜,少吃油腻的,吃多了宝宝也会拉肚子,红糖最好产后一个星期喝了就不要喝了,不然以后牙齿没用了
你好,第一,这时候的孕产妇让洗澡的话好像不大合适,让你的老公送去母婴店里洗,第二。注意不能用冷水,如果你真的要自己洗的话,注意保暖,不要受凉了。
女性在小?产之后,身体可谓是受到了重大的伤害,子宫是女人最重要的地方,如果不好好保护,将会影响到女人其他各项的身体状况,一般而言,小产后3到4天便可以下床活动,但如果要问小产后多久可以出门的话,建议女性朋友们小产后至少保证12--15天左右的静修才可以出门。 如果小产后便立即投入到紧张的工作中,会导致原本就虚弱的身体更加疲劳,恢复速度延迟,甚至会导致各种疾症 小月子注意事项 生活上: 要注意休息小产后子宫需要一个月左右复原。一般来讲,小产后应该休息两周,头三天卧床休息比较好,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。一定要注意生活有规律,一定要保证每天有8小时的睡眠时间,不要老是心情忧郁,睡不好觉。过多的睡觉也是不好的,要自己做好调解。切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼,防止劳累过度,否则极易发生子宫脱垂
少吃点 盐,可以 多吃点 冬瓜,还有薏仁粉或 自己煮点 粥之类的
我觉得老一辈的有他们的道理,虽然会难受点,难出月子了以后不会那么多病
坐月子的女性,懂得提防类风湿关节炎如下: 01 我姨妈是一名务农,在她生完孩子没过多久,就下田干活,洗衣做饭,由于经常碰水,而且也没做过多身体检查,才积累这种病,导致手部越来越僵化。所以分娩后的女性,一定要注意好身体调养,不宜过多地接触阴凉之物,不要长时间地去触碰水,要注意保持自身干爽。 02 除了不要沾水外,高强度的手部劳动也不宜去做。孕妇免疫力比常人差,手部神经的适应度还没能恢复到生育前的状态,所以过强烈的劳动就很容易对神经造成伤害。我的姨妈之前就是还没有调养好,就忙着干活,不注意这一方面,导致类风湿疾病恶化也全然不知,后来发现的时候,问题已经严重了。另外,类风湿关节炎也是跟缺少关节运动有关的。不仅是分娩后的妇女,我们平时也要多做做手部运动,令关节多活动活动。 03 另外,分娩后身体难免脆弱,要定期做身体检查,多吃一些营养食品,这样才能更好预防疾病。 04 类风湿关节炎与我们生活的作息是有很大的关系的,对于孕妇这类细菌高感染人群,家人也应该分外注意,沾水粗活的功夫要尽量避免不干。
宝宝小的时候吐奶是正常的,因为宝宝的胃呈水平位,内容物容易溢出,况且婴儿胃容量较小,胃壁肌肉和神经发育尚未成熟,肌张力较低,这些均易造成溢奶。建议喂奶后竖抱半小时,也可以将小宝宝轻轻抱起,头靠在母亲肩上,轻拍宝宝背部,使胃内空气得以排出
喂母乳的妈妈,冰冻的水果不能吃,如冰冻西瓜(西瓜可以吃的)!热带水果不能吃,如芒果和榴莲,因为容易产生湿热,让宝宝湿疹,芒果本身容易过敏……还有热性水果,如荔枝,因为多吃了容易上火,宝宝喝了母乳会跟着上火!其他水果如香蕉,不要一次吃太多,宝宝容易拉肚子的
农村老太太觉得我没用还得给喝奶粉,觉得喝奶粉花钱多
你应该要调整好你的饮食,看看是不是有问题.我就看过很多地方生小孩总吃晕,蔬菜搭配不当,有的甚至不吃蔬菜.而且也要有适当的运动.
呵呵 还没有改变过来了呢 等断奶了之后慢慢调节一下就好了 现在身体很空 处于亚健康时候 做的太多肯定不好 但想更好的话 要注意调节心情 这是关键! 还有做爱技巧!!
这么大宝宝好像都有这样的问题,是缺乏安全感吧
哺乳期是可以吃桃子的,哺乳期不能吃韭菜(会引起回奶),也不能吃辛辣油腻刺激生冷的食物。可以多吃些汤水类的食物,比如排骨汤,鲫鱼汤,鸡汤,花生猪蹄汤,有助于增加产奶量。
尽早喂宝宝母乳 每次换尿布或做其他护理时,动作要轻柔迅速,以防。宝宝受凉注意更换宝宝的体位,定时翻身,侧卧。吃奶后应将宝宝头部侧向一边,以免吐奶吸入呼吸道中。
宝宝不肯吸乳头,劳累,生气心情不好,吃的少等等,你说的这些都是是影响到现在奶水非常少的原因。办法就是坚持让宝宝多吸(这点非常重要),你自己要注意休息好,心情舒畅,多吃有营养的东西,喝点汤。你的宝宝会有奶吃的,加油!
怀孕那会我也没敢吃,以前最喜欢吃冰糖葫芦了有人说吃山楂容易流产害我一直到现在才敢吃一点
女人没生孩子前,每天都过着二人世界,甜甜蜜蜜。初为人母后每个人的内心都无比的激动和喜悦,看着这个新出生的小生命,她的身上流淌着自己的血液,仿佛小时候的自己,无比欣慰。宝宝的一颦一笑,满满的占据了妈妈的内心,让妈妈无时无刻不挂念。但是女人忽略了一件事情,那就是自己的丈夫,生孩子后,其中也不要忽略了丈夫呀!
天天洗澡,一个星期洗一次头,天天出汗不洗头很多细菌的,跟他们说说
婴儿出生后一段时间内仍处于大脑的迅速发育期,脑神经细胞数目还在继续增加,需要充足均衡合理的营养素(特别是优质蛋白)的支持,所以对热量、蛋白质及其他营养素的需求特别旺盛。
错误一产后马上喝鸡汤、鱼汤等滋补食品 分娩中,产妇体力消耗甚大,产后一两天,产妇常感口渴,喜进流质;剖宫术后,产妇要在排气后方可进半流质饮食。另外,分娩后胃液中盐酸分泌减少,胃肠 肌张力及蠕动减弱,约一周才能恢复。所以,产后一周内不宜让产妇进食油腻的鸡汤,以免消化不良。也不需要吃鲫鱼汤等发奶的食物,因为这时的新生儿食量很 小。可以准备一些容易消化、较清淡而富有营养的汤汁食物。一周后,产妇进食宜日渐增加,可提供足量的高蛋白食物,如鸡、鸭,鱼、虾等,帮助产妇恢复体力, 促进乳汁分泌。但是,乳汁的分泌并不完全依赖营养汤,在很大程度上靠新生儿吸吮乳头的刺激。 错误二产妇产后发脾气是因为太娇气 产妇由于激素水平变化,疼痛、发热,加上缺乏育儿经验,会产生焦虑、烦躁等情绪,可能会有过激语言和行为,严重的还可能患上产后抑郁症。 所以,家人应该理解产妇的种种反常是出于身体的因素,而不是娇气,对产妇应体贴入微,倾听其想法,配合医务人员做好术后护理。 切记:产妇良好的情绪有利于缩短手术后各种不适反应的时间,有利于早日康复。 错误三分娩后卧床养息 分娩后,尤其是剖宫产后卧床不起,将导致下肢血液循环不畅,可能发生下肢静脉栓塞,甚至出现致命的肺栓塞。此外,还会使肠蠕动减弱,引发便秘,影响正常饮食,也不利于膀胱肌收缩功能的恢复。
1、均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质,避免摄取太油、甜食、太咸的食物。 2、控制体重增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。 3、增强皮肤弹性:怀孕前做一些瑜伽等运动,怀孕后也要做适度的运动,做一些简单的家务是个很好的方法,这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。 4、使用专业的去妊娠纹产品:这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了,有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。同时也可以去韵安韵祺做下调理,我朋友就是在那去掉妊娠纹的
做小月子十天的时候也是尽量不要洗头的,宝妈小月子里更是要注意养身体的,毕竟后面宝妈还是要怀孕的,只有身体养好下次怀孕才是安全的
哺乳期是不可以吃避孕药物的,这个时候是需要采取其他避孕措施的,比如是安全套和上环的,哺乳期是连药物和饮食都是注意的,是会影响到宝宝吃奶的了
我家宝宝擦的松花粉,松达的,就是粉的颜色是黄色的,擦开了就淡了
这几天我也老生气 现在用吸奶器吸都不够10毫升 想想都后悔
发烧是不能喂宝宝奶的,不知道亲打的是什么药水,如果是青霉素或者先锋霉素的话,可以在退烧后2小时喂奶,如果亲再保险点的话就建议到打完药水24小时后喂奶。
剖腹产后同房注意事项 1、剖腹产后同房时,动作一定要轻柔、适度,不可以大幅度的抽插,同房不能过于频繁,动作不能过于剧烈,以免引发阴部裂伤。 2、你的伤口以及伤口周围的区域可能在剖腹产手术后的数月甚至一年之内都会感到麻木。这是因为在切开切口的过程中,其中的神经和组织受到了牵拉或损伤的缘故。如果你麻木的部位被碰到会感到不舒服,你要告诉你的另一半,减少对这个位置的碰触。 3、如果你是一位在哺乳期的妈妈,你的雌激素水平会比较低,而这种低的雌激素水平会使你在同房时阴道的分泌物减少,而造成性交时疼痛或不适。如果有这种困扰,你可以考虑使用润滑剂来代替阴道分泌物,以减轻性交时的不适感。 4、哺乳的女性经常会出现溢乳,这种情况也许会不合时宜地出现。所以,如果你打算过同房时,别忘了使用你的防溢乳的胸罩或乳垫。 5、在同房期间,一定要注意做好避孕措施,以免再次怀孕,如果贪图一时的欢乐,再次怀孕,由于其子宫尚未完全修复,对子宫的伤害将会非常大。
你好,月子里面哭的话会对眼睛不好影响视力,但是不会变瞎的。我就是月子里面哭太多,现在眼睛,看手机的话,看一个小时就会很痛。
你好,乳头痛是宝宝嘴里上火了所以会吸的乳头痛还会有长出一个白色泡泡,里面有脓的,我那时候就是这样后来我还是坚持给宝宝吃母乳,宝宝吃饱后就把泡泡弄穿挤出来清理好乳头一段时间就好了。
1、牛奶 半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。健康提示:夏季牛奶饮用也要需有选择 2、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食。虾皮中含钙量更高,25克虾皮就含有500毫克的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。 友情提醒:容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。 3、豆制品 大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。 友情提醒:豆浆需要反复煮开7次,才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃,比如菠菜。菠菜中含有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对钙的吸收,所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但,豆制品若与肉类同烹,则会味道可口,营养丰富。 4、动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤。 友情提醒:鱼骨也能补钙,但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软,更方便钙质吸收,而且可以直接食用。 5、蔬菜 蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。 友情提醒:这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。 6、补钙药物 如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人,甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。它的优点是操作简单,并且容易控制补充量。 友情提醒:在服用时需要严格遵守医嘱,以免服用过量,反而对身体造成不良影响。一些复合维生素和钙质补充剂,因维生素本身可以和钙质产生协同作用,相对于单纯补钙来说,服用后益处更大。 补钙还是以食补为佳 给宝宝补钙非常重要,这是很多父母都关心的话题。市场上有许多品种的钙剂,虽然有些广告中称其吸收率很高,但实际效果与期望值有一定差距。一些医生主张——补钙还是以食补为佳。 食物的科学烹调能够增加钙的摄入。这里介绍几种多钙食品的烹调方法: 1、可以把小黄鱼制成酥鱼。做法是:把锅烧热,在锅内放入葱、姜铺底,把10公分左右长的小黄鱼排放在上面,加适量醋用慢火炖烂,甚至可以连鱼头、鱼刺都变酥了。这样,整条鱼都变成了可以食用的钙剂。 2、高压锅饨鸡。可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥,鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下,也能够补充钙质。 当然,以上这两种食品不太适合于2岁以前的宝宝,2岁半以后,多数宝宝已长出了20颗乳牙,有了咀嚼能力,才可以给宝宝吃这类食物,否则宝宝也不易消化吸收。 还可以做大骨头汤。将买来的大棒骨洗净,敲裂或敲断,凉水下锅,放入骨头,烧开后,撇去浮沫,加葱、姜、料酒,用小火炖煮,时间可长一些。让宝宝喝汤,吃骨髓。这是一种非常好的补钙食品,适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中,混合喂养。比如用骨头汤下面条,蒸鸡蛋羹等。虾皮和豆腐中含钙量较高,也应该经常给宝宝食用。 另外,断奶以后的宝宝每天也应该保证至少摄入牛奶250毫升,增加钙的摄入量。 很多人以为,通过饮食可以补钙,但实际上在日常饮食中,很多不经意、不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙。 磷多丢失钙:钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。正常情况下,人体内的钙∶磷比例是2∶1,然而,现实生活中,人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物,使钙∶磷比例高达1∶10~20,这样,饮食 中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外。 补钙不补镁,吃完就后悔:人们补钙的时候,只注意补充维生素D,却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对双胞胎兄弟,总是要成双成对地出现,而且钙与镁的比例为2∶1时,是最利于钙的吸收利用的了。所以,在补钙的时候,切记不要忘了补充镁。含镁较多的食物有:坚果(如杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)。 大鱼大肉"吃"掉钙:高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。有人做过这样的实验:A:每天摄入80克的蛋白质,将导致37毫克的钙流失;B:每天摄入240克的蛋白质,额外另补充1400毫克的钙,将导致137毫克钙的流失。额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失,过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡,将导致钙的大量流失。那么,怎样饮食才能促进钙吸收?维生素C促进吸收钙:把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用,或者每天自己制作脐橙、柚子、橘子、芦柑、柠檬饮用,其生物利用度要增强12%。显然是这些水果中大量的维生素C的参与,使得钙能更好地被小肠吸收。 荤素平衡提高钙的利用率:比如豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高。另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收。
烫发用的药水通过头皮吸收到你身体里很少,再进入乳汁的就更微乎其微了,不要担心。 不过你对自己吃的东西一定要小心。 另外药水的气味要很久才能散发完,对宝宝眼睛和皮肤会有刺激,建议你多洗几次头发,早点把味道散掉
传统观念:坐月子吃得越多越好,越营养越好,既有助于发奶,又能弥补生产给身体造成的损耗。可炎热夏季人们通常胃口欠缺,又偏向食用清淡、爽口的食物,若为了坐月子进补猛吃肉食、油汤、药膳等,不但难以下咽,会进一步影响食欲,还不好消化,易造成产后肥胖,从而诱发糖尿病、高血压等疾病。 专家观点:坐月子尽量不要吃太油腻的东西,烹调应少放糖、盐、味精,避免用燥热的材料。夏天出汗多,要多补充汤水。但喝汤要去油,像鸡汤可以把鸡皮去掉后再炖,或者炖好后再用勺子把浮油去掉。和猪脚汤相比,鱼汤、瘦肉汤、排骨汤更适宜产妇饮用,不过营养多半在汤渣里,还应适当吃点汤渣。注意少食多餐,一天吃一只鸡或七八个鸡蛋绝对是过量的。纤维素、维生素一定要补充,最好多吃当季、新鲜、常温下的水果蔬菜,以及小米、麦片、黑米之类的粗粮,不仅有助于均衡营养、促进消化,对产后伤口恢复也有极大帮助。 人参、鹿茸是很多产妇坐月子的必备补品,但它们有活血功效,容易增加出血量,延长产后出血时间。而产后阴道的抵抗能力本身比较差,夏天又易出汗,大量出血给细菌生长营造了良好的环境,很容易导致女性外阴炎症,甚至发生上行感染,所以,应该等到恶露消失之后再食用这些补品。但补钙却不能拖延,不少产妇在孕期已经发生关节酸痛、抽筋等缺钙症状,却没有在意,产后更有必要适量补钙,如坚持喝牛奶、添加钙剂等,对哺乳也有好处。 生活 传统观念:月子里不能吹风、不能碰凉水,要不今后就得全身酸痛,这是很多女性都耳熟能详的老一辈经验。可是,在寒冷的冬天捂得严严实实还好办,广州的夏天又湿又热,没事坐着也出汗,长长一个月叫人怎么熬呢?