生孩子是女人一辈子的事情如果月子没坐好,特别是老了就很麻烦,我把坐月子的经验给你说说:1.注意保暖 2.注意补充营养:多吃含蛋白质.铁.钙和维生素的食物例如:红糖.鸡蛋.海鱼.牛奶.猪脚和花生,适当的吃点蔬菜和水果,不宜吃生冷的食品.3.保持心情开朗(这点最重要)4.远离幅射,少开电脑和电视.5.注意每天开窗几小时6.劳逸结合,产后3天就可以下地走动。喝牛奶的话一定要喝温的,别喝凉的。
没事的可以喝,我那时就喝了,宝宝没一点事,把板蓝根起的浓浓的,多喝点水,就没事了,注意不要转染给宝宝.
你好,母乳喂养期间,妈妈最好不要吃药,因为药物会通过奶水过给宝宝妈妈多喝水,多休息,一定要带上口罩,防止传染给宝宝,没有吃药的情况下是可以给宝宝吃奶的。
产后的健康是都很关注的,很多的人也是都很关注对产妇的护理的,剖腹产也是都关注的,下面介绍下剖腹产后的时护理须知。 躺着的姿势:术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式,术后去枕平卧可以预防头痛;同时,平卧位头偏向一侧,还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置,并在产妇臀下垫好卫生巾,还会定时为产妇按摩子宫,观察子宫收缩和阴道流血情况。 腹部放置沙袋:有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋,这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压,查看面色,测量脉搏和体温,每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等,并将这些情况记录下来。 及时哺乳:宝宝饿了,护士会把他抱给妈妈,妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历,留给宝宝也留给自己。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩,减少子宫出血,使伤口尽快复原。 禁食:在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,因此,术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气,暂时不要进食。
会阴别撕裂做爱肯定有影响的,所以你们可以先进行爱抚,因为是产后第一次所以肯定有不习惯不舒服的地方,老公也会体谅的,你和老公做爱之前爱抚多一些。祝和谐幸福。
你好:一般烫发剂涂在头发上,会有一部分被头皮吸收,通过血液循环,进入母乳.虽然烫发剂在母乳中的浓度不高,但由于宝宝肝肾功能尚不完善,解毒能力较差,容易出现烫发剂化学物质蓄积,这对宝宝是不利的.哺乳期的妈妈一定要考虑到一些药物和化妆品中的成分可以通过母乳对宝宝产生不利的影响.建议停止母乳喂养。
只要不发烧就可以喂的,喂的时候戴个口罩防止传染给宝宝就可以了,你可以吃双黄连口服液,这个是中程药。
哺乳前,揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房,有利刺激排乳,可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头,以免乳头被损伤。哺乳时,一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中,这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小,婴儿也容易很快吃饱。哺乳结束前,要用食指轻轻地压孩子的下颌,让孩子自然地吐出乳头,千万不要硬拽乳头,反复硬拽可引起乳头的损伤。哺乳后,可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上,由于人乳有丰富的蛋白质,可对乳头起到保护作用。
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不吃药还是可以喂的,,感冒影响不了母乳
病情分析: 您好,基本上所有的药物都可以通过胎盘而进入宝宝体内。 指导意见: 您可以吃些中成药类的感冒药对于宝宝的影响小些,像双黄连或是板兰根等等都可以。多注意喝水促进排泄,室内空气要注意流通,妈妈感冒时给宝宝喂奶不能面对面,可以带上口罩。另外,如果妈妈感冒重的话,暂停哺乳,会影响奶水质量也容易过给宝宝。有问题再联系祝好。
你如果母乳充足了,可以试试看只喝蔬菜汤,不要喝荤汤了!不过也建议等到宝宝断奶后,再减肥,这样对宝宝也好
亲 一般宝宝纯母乳喂养的话 宝宝在前三个月的时候可以不用刻意给宝宝喝水的,如果喝水的话也是等于漱口适量喂些也是可以的哦 一般母乳可以提供足够的水分给宝宝的呢
妈妈在哺乳期感冒是不会对母乳产生不良影响的,无需因为感冒而停喂母乳,此时母乳中的抗体更能增强宝宝的抵抗力预防宝宝被传染,另外妈妈喂奶前要清洁好双手、喂奶时带上口罩、房间也要注意通风。另外,建议通过多喝水、多休息等方式缓解症状。
这个情况的话,应该这个时候你可以选择平时最怕这个时间段的话,通过这一类人一个,平时选择中成药成分,影响就比较小一些吧!
你好,在哺乳期间宝宝8个月的时候是可以做头发的,这个是不会影响到宝宝的生长发育的,不用担心。
母乳少妈妈试试这几样方法: 第一,出现这样的情况时,妈妈首先要增强自己的信心,坚持进行母乳喂养,即使母乳不足也要多让宝宝吸允自己的乳房,以刺激乳腺增加泌乳量。第二,应注意保持良好的心情和充足的休息。第三,饮食上要多喝汤,多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼鸡、动物肝脏、蔬菜、水果、豆制品,以保证营养,促进乳汁分泌。鲫鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等汤水有较好的催奶作用,乳少的妈妈可以多喝。
人参是补元气的药物,能促进血液循环,加速血的流动。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中,内外生殖器的血管多有损伤,服用人参,有可能影响受损血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。因此,新妈妈在生完孩子的一个星期之内,不要服用人参,分娩 7天以后,新妈妈的伤口已经愈合,此时服点人参,有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热,会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。食用多种多样的食物,是新妈妈补充营养的最好办法。 许多人担心怀孕期间的活动会动了胎气,又有一人吃、两人补的观念,造成在孕期体重直线上升的情况,再加上产后坐月子食补的习惯,产妇往往摄取过多的热量、脂肪、胆固醇,许多人还会因为担心没有乳汁哺喂宝宝,所以不忌口,因而造成产后腰围不降反升的情况。其实,新妈妈虽然需要增加比平常多的热量,但是饮食搭配要均衡,切勿太油腻,否则孩子会得脂肪泻,大便呈泡沫状。
我现在就开始跟婆婆,老公打招呼了,太淡了吃不了,医生也说要吃点盐的。
这个情况的话可以喂奶,不要担心,有可能是闹肚子了,还有可能是气没有排干净导致的,你可以多吃一些排铅的东西。
1:坐月子不能洗头吃水果 还有就是坐月子不能洗头洗澡,可以的,只要洗好了不要着凉,马上吹干!不洗会臭死的,老公好点的嘴上不说心里也会嫌弃躲着啊,一个月不洗啊,谁受得了! 坐月子不能吃蔬果?我当时一个多礼拜没吃,虽然馋,但还是忍住了,严重便秘。舌苔雪白医生来把我说了,说可以吃,吃了两天蔬菜水果不便秘了,舌苔也淡的几乎没有了!一直不吃蔬果对肠胃也不好,虽然我们坐月子,但我们也是正常人!!!! 2:无论实用与否全都准备 看到一个帖子说有些东西不必要买的,我也给大家点建议,希望你不要乱花冤枉钱了(不定期更新) 1.月子牙刷 漱口水。月子牙刷就是一根竹签上棒了一点纱布 。不知道厂家认为大家的钱都是抢来的还是大风刮来的30个要38快钱! 我买了,刷了,刷不干净,然后我好用力 然后就牙龈出月了!后来就没用。正确的是买个软毛牙刷(长毛)刷牙之前用滚烫的热水泡泡然后用牙膏,漱口水没用好嘛! 2.还有就是吸奶器。怀孕的时候买了一个50多块钱的,等生完了发现吸不出来(当时没下奶)就再去买了个两百多块的,能吸出来,但是奶头很痛 会裂开!然后就没再用,现在都是手挤的!拿块毛巾然后找个舒服的姿势,挤在毛巾上!最好每次给宝宝喂奶的时候用热毛巾敷,然后多揉揉!不建议买手动吸奶器!干脆买电动的,省事,手动的用久了手痛,特别是月子里,不适合吧。 3.还有温奶器。特别特别没必要买。 找个大点的凉水杯放水,里面的温度稍微有一点烫,然后把有奶的奶瓶放进去,过一会儿就好了。 4.建议母乳喂养。如果没奶建议找个通乳师,花个几百个快钱还是有用的!还有喂奶的时候两个交换吃好嘛!不然你会和卤煮一样惊奇的发现 乳房大小不一样。 7:宝宝发烧就捂 。生完孩子,孩子在月子里或者3个月过后会发烧,然后会全身出红红的一片一片的东西,他会很痒很痒,肿么办呢? 首先发烧一定不能捂!记住好吗? 楼主就吃过这个亏,尼玛,想想就想抽自己,正常的散热,和大人穿一样的衣服,不要盖被子,只要不要过分凉就可以,一般发烧就需要3天左右好的,去医院医生开药也没啥意思,体温39以下完全不要担心,让他喝喝水。
我从住院第三天老公就不在身边了,一直出月子可能也不能经常见面,因为我住在娘家,老公本来工作就忙,要半夜才能到家,他就住在我们自己家,平时就是每天来娘家看看我和宝宝
月子里注意不要吃生冷,辛辣,回奶的食物就好了,还有月子里不能吃花椒,除了这些尽量保证营养均衡就行。
哺乳期可以吃维生素c的,也可以吃一些补钙和补铁的产品的,平时还是要注意饮食上的合理搭配的。注意不要吃辛辣和刺激性的食物的。
病情分析: 母亲不需要补钙,儿童是因为消化功能差,钙吸收不良,建议口服维生素AD,促进钙剂吸收。 指导意见: 儿童注意要补充维生素AD,补锌,多晒太阳,以口服鱼肝油最好。
避孕常用方法1.体外排精指男性在即将射精时把阴茎从阴道中抽出,将精液排泄在体外。这种方法极不安全,因为当男性感到要射精时,已经有一小部分精子流出来了。经常使用这种方法还会影响性生活的和谐。2.安全期避孕安全期避孕并不一定是安全的,因为在同房时性接触的刺激会导致妇女额外排卵,很容易在当天受孕。此方法不适用于哺乳期的妈妈。3.避孕套避孕在对性传播疾病尤其是艾滋病在目前还没有很好的防御方法时,避孕套被认为是最好的避孕防护方法。4.服用紧急避孕药紧急避孕药的避孕效果不如常规的避孕方法,紧急避孕药中的性激素的含量是短效口服避孕药的几倍,用药后的副作用也就相对较高,可导致闭经,甚至影响以后的生育。所以不适于经常、反复使用,更不能用它来替代常规的避孕方法。5.子宫内节育器人为地在子宫腔内放置异物,多为金属环,抑制胚囊的着床,有些避孕环内有避孕药和铜,起到增加避孕效果的作用。优点是作用持久,安全有效,但副作用也很明显,如带环妊娠、月经量多、腹痛、节育器脱落等等。6.服用避孕药现在的避孕药(短效、长效)多数是由雌激素按一定的比例混合而成。妇女的各个年龄段的避孕应选择不同剂型的药,如果选错服用,则可造成对身体的损害。产后避孕加减法产后避孕2误区l.等第一次月经来潮后再考虑避孕问题。这种想法是不明智的,产后排卵的日期无法确切肯定。一般产后第一次月经来潮的前14天就可能会排卵,有的甚至在宝宝出生后的第一次性生活(产后40天)就可能已经排卵。2.用哺乳来避孕。有的妈妈认为哺乳期没有月经,没有月经就不会怀孕。其实无月经不说明不受孕。分娩后完全母乳,月经尚未来潮,排卵的可能性很小,但如果不是完全母乳(母乳不够吃,添加其他乳),就有可能提前排卵。因此想利用延长哺乳来达到避孕的目的是不可靠的,延长哺乳还可能造成下丘脑-垂体-卵巢轴的永久性障碍,甚至闭经,以及子宫萎缩和性功能障碍等。产后避孕5方法1.工具避孕。产后由于妈妈生殖器的损伤还没有完全恢复,为了防止妈妈的产褥期感染,最好用工具避孕,即男用和女用避孕套。用避孕套避孕在产后性生活中被列为首选,但长期使用亦可加重妈妈阴道的炎症。2.产后放置宫内节育器。对于刚生产完的妈妈来说,由于产后的子宫正处在恢复阶段,子宫较大,宫腔较深,过早放置节育器非常容易脱落,而且易造成感染,留下后遗症。一般放置的时间是自然分娩在产后3个月、剖宫产在产后6个月以后为好。在此前的避孕可考虑用避孕套。3.口服避孕药。产后不哺乳的妈妈,可口服避孕药。但对于在哺乳期的妈妈来说,由于多数的避孕药都含有雌激素,会改变乳汁的成分,影响宝宝的发育,所以不宜服用。4.外用避孕药。性交前放置外用一些杀精药膜、药膏也是一种较好的方法。外用的阴道药膏或药栓不影响乳汁分泌。但阴道避孕药膜属水溶性薄膜,哺乳期阴道较干燥,膜不易溶化完全,药效释放不充分,容易引起避孕失败。5.产后绝育。包括女性输卵管结扎术和男性输精管结扎绝育术。如果坚决不再想要孩子了,绝育是安全、永久的避孕方法,但应注意的是一定要坚持自愿的原则。产妇在非紧急情况下应充分知情,认真考虑后再决定,以免将来后悔或由此引起产后心理障碍。但一旦施行了手术,则难以恢复。对不适合再次妊娠的妈妈,如患有妊娠合并心脏病,慢性肾炎,高血压,糖尿病,结核等疾病,最好在产后2-3天做绝育术。此时子宫底较高,手术比较容易进行。由于产后妇女在身体和心理上都有特殊性,所以避孕方式的选择也有特异性,没有一种避孕方式是绝对最保险的。但是,妈妈们要清楚的是:避孕措施中的副作用一般经过医生的帮助都是可以解决的,而怀孕后人工流产给身体造成的痛苦和损害是很大的,有时甚至可能是终身的。因此,产后的妈妈们应听从医生的建议,及早选择好适合自己身体情况的避孕方法,避免带来不必要的伤害。
想恢复形体训练, 4个月到半年后进行完全来得及,因为产后一年之内都是一个很好的恢复期。腹直肌经过怀孕的考验不可能完全恢复到原来的形态,但是经过母乳喂养,再经过适当的锻炼,产后一年完全可能恢复到原来的状态。前提是孕期不要太多体重,如果孕期有的人长了七八十斤,再恢复原来形体的可能性就不是很大。
1、科学的饮食搭配 新妈咪刚生产完,还是要注意摄入营养比例荤素搭配,除产后最初几天需要吃些容易消化的食品外,以后就可以正常饮食,。产妇摄取的热量要比常人高一点,在月子里每天大约需要热量3200千卡,另外,哺乳期多喝些有营养的汤,对于那些奶水不足的妈妈可以可使奶水充足。 一般一天吃2~3只鸡蛋足够,过多反而影响消化和食欲,而且会让孕妇的胆固醇含量升高,反而危害身体。鱼肉,牛奶等都是产后很好的食品。生活中也多吃些富含维生素的蔬菜和新鲜水果,既能保持全面营养,改善由于生产而变得松弛的皮肤。 2、提倡母乳 臀部的脂肪几乎是为了哺乳准备的,哺乳除了能促进子宫收缩复旧,减少产后出血和感染,还有助于恢复体型,可谓一举两得。所以妈咪们还犹豫什么呢?赶快加入母乳喂养的大队伍中吧。 3、产后早活动 一般地说,顺产的女性在正常情况下,第二天即可开始下床活动,既可以活动一下因生产而僵硬的肌肉,可以改善身体状况,随着时间的推移,各位妈咪根据自身逐步增加运动量。也可以咨询专业人士,做一些适宜的产妇健美操,产后合适的运动计划是帮助年轻女性有保护的逐渐恢复日常功能。
你好,哺乳期的妈妈便秘有可能是上火引起的,平时可以喝一些,金银花露有去火的作用多喝温水注意休息注意保暖,不要吃辛辣上火的食物。
两口子带,白天两个人看着,饿了吃奶,醒了就玩,晚上她爹前半夜看,我后半夜搂着睡,我女儿不咋闹。我没婆婆,她爹还靠得住,亲得不得了。
方法步骤: 01 1首先,产后的妈妈可以吃一些清淡的食物,不要吃的特别特别的油腻,要以清淡为主,然后产后的妈妈可以少喝一些汤,因为汤里含有特别特别高的热量,会让你发胖让你的减肥失败,一定要记住! 02 2其次,产后的妈妈可以适当的做一些运动,或者是做一些家务,来帮助自己减肥,让自己在劳动中慢慢的瘦下来,也可以推着宝宝出去逛街等等这样,也可以达到减肥的目的,让自己能够瘦下来! 03 3最后,如果你不确定用什么方法,可以使自己快速的瘦下来的话,你可以去,美容院问一下美容师或者是问一下营养师或者是医生,让他们帮你去定一个行而有效的方法,来帮助你快速减肥,一定要觉得自己可以自己能做到。 04 产后瘦身的注意一些事项也有很多,比如说如果自己是剖腹产的产妇一定不要拉伤自己的伤口,刚开始做运动的时候要做一些幅度小的运动。
1、从沙发上弹起来 辛苦工作了一整天,回到家里享受完美餐,打扫完卫生,欣赏自己最喜欢的电视节目就利用这个机会,在广告的时候进行锻炼吧。试着完成一组20次的马步、下蹲、腹肌练习、转动手臂,或在每次广告期间做俯卧撑。 2、刷牙时收腹 利用刷牙的时间,收紧臀部肌肉。保持几秒钟然后放松,重复这个动作。每次早晚刷牙时都可以进行这样的练习。 3、多走几步 假如你抱着满满的购物袋,分几次将它们从车上运到厨房内,你便能够消耗更多的热量,即使你可以一次完成。 4、利用每个下蹲的机会 不要有这样的想法:现在我不想捡那个东西。将地板上凌乱的什物看成是腿部锻炼的机会。屈膝,将衣服、鞋子、以及其他任何东西摆放到原位。 5、亲自动手 做菜时,不要使用食品处理机,或购买预先清洗好、切好、装袋的蔬菜。在不需要电动搅拌机的时候,尽量使用手动的方式。 6、利用办公桌锻炼 加强小腿及腹部肌肉,有助于保持体形 坐在椅子上,身体直立,收缩腹部,向上抬腿,脚尖绷直,锻炼小腿肌肉。伸腿,脚尖向前后运动20次,然后将每只脚及脚踝转动20次,进一步增强小腿肌肉,并塑造脚踝形状。 7、站起来 当你接电话时,站到办公桌旁,让自己的身体伸展一下,使精力更加充沛。尽量将经常使用的文件放到柜子顶部,这样每次拿文件的时候都需要站起来。 8、保持步行的习惯 为自己设定一些小的运动目标,并利用每次机会进行运动。如我要去看看信箱,或我需要去ATM,顺便呼吸新鲜空气,享受步行的乐趣。把家务活看成是健康生活方式的选择,而不是一些被迫要做的烦人任务,这样也可以让你做起来更有乐趣。
我是剖的,没用过,刚开始肉也蛮多的,不过断奶后很快就收起来好多,再加上我平时没事就站一站,(穿高跟鞋效果要更好)现在基本上和没生时差不多了。我觉得没必要用。
唉!差不多,我本来说这个月一定要坐好,哎!哪知道还不如一胎
首先呢咱们要知道恶露也是分阶段的每个阶段都是不一样的呢,比如说第一阶段就是咱们生过宝宝后一星期内,恶露大部分都是咱们的妊娠产物血块、血液等等的,颜色比较红有血块状也不必太担心。 第二个阶段呢则是咱们生过宝宝后的第二个星期,这个时候恶露就不是纯血色血块了,一般都是咱们子宫坏死的内膜组织还有粘液颜色都是粉红色的。 第三阶段呢就是生过宝宝后的三四周,这个时候的恶露呢一般都是白色的,为什么是白色呢因为当血液血块、内膜组织排除以后就只剩下一些大量的表皮细胞、蜕膜组织、白细胞等等了,所以颜色是白色的。 咱们这三个阶段内的恶露呢,量都不会特别的大一般就像咱们来例假的时候,如果量很大而且鲜红颜色的,可能是病变现象咱们一定要引起注意才行。
我觉得还是不要烫染头发的好。尽管不喂母乳,但是烫染头发以后总会留下一些药水的气味,会对宝宝有刺激。妈妈可以去理一个清爽好打理的发型呀,不一定要烫染才好看的。或者多买一件漂亮衣服吧。
我宝宝俩月的时候我就整天给他教的喊妈妈,他以哭我就说喊妈妈,结果人家没两天就学会了,以哭就使劲喊妈,不到三个月就会翻了
美邻月子会所是一家产后休养·修复中医调理为一体的高端会所。座落于嘉兴市佳源酒店27楼3700平方,总投资约两千万元,毗邻嘉兴市妇幼保健院(直径500米)和南湖区政府市民广场,视野开阔,交通便利。 会所拥有休养房35间,分为家用标间、小康之家、豪华套间、总统套房,风格各异,40-120平米大小不等,可满足不同家庭需求。 会所配备有专业且经验丰富的护理团队,聘请妇保院的中医师、儿科医生、心理咨询师和资深妇产科医生定期查房,确保每一位宝妈和宝宝得到最健康的呵护。 会所200平米私家厨房打造特色中医月子餐,由国内权威的中医师、营养师及会所总厨,会所力崇以食补气,将新鲜的食材与中医月子食疗理论融合,结合现代营养学知识,根据妈妈产后不同阶段、不同体质及需求私人定制。 同楼宇的6楼、7楼有属于我们1500平方总投资约500万的专业产后修护中心,提供产妇康复后续服务。 会所有600多平米的公共空间来作为宝妈俱乐部,孕产妇瑜伽馆、休闲吧、聊天室、影音阅览区,是宝妈们的交流空间,也是宝宝爸爸放飞思绪的休憩场所。
你好,在哺乳期来例假是正常的,在哺乳期来例假后要多注意休息,不要太劳累,饮食上要清淡一点就可以的,在哺乳期也是需要做避孕措施的。
病情分析: 你好,根据你的描述一般哺乳期是不提倡拔牙的,但如果到非拔不可的地步时可以考虑拔除的。拔牙后一般需要常规消炎所以可能需要断奶数日以免药物通过乳汁对婴儿产生影响。 指导意见: 建议去正规的口腔医院检查下具体的情况,看是否能暂缓下,遵医嘱进行治疗。希望我的回答能够帮助到你,祝你身体健康!
确定是受凉引起的,是感冒了么,是发烧多少度的了,不高是不影响哺乳的了,而且这个是属于呼吸道疾病的了,如果是传染给宝宝也是通过飞沫传播的了,奶水不会进入的
增加餐次 每日餐次应较一般人多,以5~6次为宜。这是因为餐次增多有利于食物消化吸收,保证充足的营养。产后胃肠功能减弱,蠕动减慢,如一次进食过多过饱,反而增加胃肠负担,从而减弱胃肠功能。如采用多餐制有利于胃肠功能恢复,减轻胃负担。 食物应干稀搭配 每餐食物应做干稀搭配。干者可保证营养的供给,稀者则可提供足够的水分。母乳中含有大量水分,乳母哺乳则需要水分来补充,从而有利于乳汁的分泌。产后失血伤津,亦需要水分来促进母体的康复;服用水分较多,可防止产后便秘。食物中干稀搭配较之于单纯喝水及饮料来补充水分要好得多。因为食物的汤汁既有营养,又有开胃增进食欲之功能,而单纯饮水则反而冲淡胃液,降低食欲。除喝汤外还可饮用果汁、牛奶等,要多喝汤和其他营养饮料。 荤素搭配,避免偏食 从营养角度来看,不同食物所含的营养成分种类及数量不同,而人体需要的营养则是多方面的,过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般的习惯是,月子里提倡大吃鸡、鱼、蛋,而忽视其他食物的摄入。产后要进行身体恢复及哺乳,食用产热高的肉类食物是必需的,但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他营养素的参与,过于偏食肉类食物反而会导致其他营养素的不足。就蛋白质而言,荤素食物搭配有利于蛋白质的互补。从消化吸收角度来看,过食荤食,有碍胃肠蠕动,不利于消化,会降低食欲,“肥厚滞胃”正是这个道理。某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外,一般多有纤维素,能促进胃肠蠕动,促进消化,防止便秘。因此荤素搭配、广泛摄取各类食物既有利于营养摄入,又可促进食欲,还可防止疾病发生。 清淡宜 有人认为,月子里饮食越清(尽量不放调味料)淡(不放或少放食盐)越好,此种观点并不正确。从科学角度讲,月子里的饮食应清淡适宜,即在调味料上,如葱、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等应少于一般人的量食,食盐也以少放为宜,但并不是不放或过少。放各种调味料除能增加胃口,促进食欲外,对新妈妈身体康复亦是有利。从中医学观点来看,产后宜温不宜凉,温能促进血液循环,寒则凝固血液。在月子里身体康复过程中,有许多余血浊液(恶露)需要排出体外,产伤亦有淤血停留,如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉及酒等属性偏温的调味料则有利于血行而不促进血凝,有利于淤血排出体外。食盐的用量亦就根据情况而定,如果新妈妈水肿明显,产后最初几天以少放食盐为宜;如孕后期无明显水肿则无需淡食 分娩像是一场重体力劳动,很消耗妈妈的体力,还要照顾新生儿又要颇费精力。新妈妈确实需要通过合理的饮食来调补身体。哺乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁,更需要提高维生素的摄取量,包括适当提高维生素B,、维生素B。、烟碱酸、维生素A、维生素C的摄入,还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入。 药补不如食补,话是不错,可是并不代表着坐月子时就一定要整锅整锅地喝汤,或者每天一只老母鸡或猪蹄往肚子里塞。这里我们就把整个月子分为三个阶段,将每阶段的吃法逐一介绍给新妈妈。
以前是不能吃韭菜盒蒜苗的,麦芽这些都是游回奶的,一定要保持愉快的心情和好的睡眠质量,心情不好,也会导致回来。
从医学的角度来说,产妇由于分娩消耗大量体力,分娩后体内激素水平大大下降,新生儿和胎盘的娩出,都使得产妇代谢降低,体质大多从内热到虚寒。因此,中医主张产后宜温,过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等,从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。
我家也是破了有时候还会流血,我给用的好孩子的护臀膏,每次换尿布都涂点,坚持用就好了,反正我家宝宝的好了
上班前1-2周就应开始做准备,这样可以给婴儿一个适应过程,避免对母婴产生不利影响。在正常喂养后,挤出部分奶水,让婴儿学会用奶瓶或杯子吃奶,每天1-2次。目的是让宝妈逐渐熟悉并掌握挤奶方法,让婴儿学会用奶瓶或杯子吃奶;同时教会将接替宝妈照料婴儿的家人或阿姨,也学会用奶瓶或杯子喂养婴儿。 宝妈上班时,为保持乳汁分泌,以免胀奶、漏奶,在工作的间歇应坚持每3小时挤奶一次,并将挤出的放在杯子中。
我们还是应该坚持自己的,只要自己有奶就应该自己喂。可以增加你呵宝宝的感情的。还有孩子睡觉不能老抱着睡应该让孩子自己睡。你得多和孩子接触多抱抱孩子在她哭闹醒着的时候。孩子还小。多接触会好的。不要担心。宝宝一天比一天大开始会对身边的人感兴趣和好奇,你得在宝宝身边让他每天醒着的时候就能看到你的脸让在心里慢慢记住你的样子,没有哪个宝宝不爱自己的妈妈的。加油。相信自己坚信自己就对了。加油
旧观念说:生完孩子不能喝水,不然松松的肚皮可就再也回不去啦! 新看法:错!有的老人说产后喝水会引起内脏下垂,肚皮松弛难以恢复等症状,但中西医理论方面都没有任何支持这种说法的理论。而且,新妈咪在产后应该多补充一些水分,原因我们在上面已经解释过了。不过,坐月子时的妈妈们循环系统和消化系统仍旧在恢复中,如果一下摄入大量的水会造成水肿现象,所以建议妈妈们口渴时,可以采多次小口喝水的方式。 旧观念说:生产完赶紧就喝催奶汤! 新看法:错!保证宝宝有充足的奶水是坐月子的妈妈必须要做的工作,催奶汤也是很好的食补来源,但是刚生产完的妈妈们大多乳腺管还未完全通畅,这时要是太急着喝催奶汤,在产后前两三天的涨奶期可能会把新妈咪疼哭的!所以有催奶功能的汤和食物应该在产后三天左右进食。 旧观念说:生完孩子最怕着凉,千万别吃蔬菜和水果! 新看法:片面!前半句阿婆说的很对,产后的新妈咪身体虚寒,不能着凉,忌生冷,可还是能吃蔬菜和水果的。虽然大多数蔬菜和水果都属凉性,但只要经过适当的烧煮就不会对身体造成损害。而且蔬菜中大量的维生素和纤维、水果中的果胶,对新妈咪的精神恢复和产后排毒都是有利的。所以,对于体质较虚的人来说,少吃些苦瓜、萝卜缨、芹菜等过于凉性的的菜肴,或者在吃水果前先在暖气或者太阳下放一会儿,都是很有效的防凉小办法。 旧观念说:别喝水,喝米酒! 新看法:片面!喝水的问题我们已经讨论过了,而米酒这个食材对于坐月子的妈妈来说则具有明显的两面性。一般来说,它有活血、促进血液循环的作用,能够帮助排出恶露,但由于酒精对子宫的收缩又有抑制的作用,会延长子宫复原的时间,所以新妈妈在分娩一周内最好避免食用含酒精的食物。 旧观念说:汤最有营养,每天都喝不限量! 新看法:片面!煲汤味道鲜美,容易消化,还能促进乳汁分泌,的确是月子食谱里最优的一种。但喝汤也是有学问的,千万不能因为以上好处就无限制地喝,不然除了会引起宝宝消化系统不适、拉肚子以外,还会让妈妈自己乳房胀痛,甚至导致乳腺炎呢! 旧观念说:月子菜不能放盐,不然伤胃又回奶! 新看法:错!老人们认为月子里吃盐不利于下奶,而且还会伤肠胃,所以总是一点盐也不放,但其实这样的做法并不可取。新妈咪们由于产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,体内的盐分很容易流失,若不能适量补充,不但不利于身体的恢复,对乳汁的分泌也会有影响,一般来说,月子饮食中的盐分减少正常量的三分之一即可。
宝宝我自己带睡觉,婆婆不会弄宝宝,只能烧烧洗洗,老公负责换尿布,冲奶粉,冲水给宝宝喝,我喂奶 ,带宝宝睡觉,反正月子里要弄宝宝估计月子都做不好
误区一:门窗紧闭 不少人以为产妇怕风,风是产后风(指产褥热)的祸首,因而将产妇房屋的门窗紧闭,产妇则裹头扎腿,严防风袭。 事实上如果室内卫生环境差、空气混浊,很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染。 如果夏日里门窗紧闭,裹头扎腿,还会引起产妇中暑,实不可取。 误区二:越晚下床越好 许多人认为产妇体质虚弱,需静养,就让其长期卧床,甚至连饭菜都端到床上吃。 其实这种做法弊多利少。如果产后较长时间不活动,很容易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓。同时,产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺乏锻炼,托不住子宫、直肠或膀胱而膨出。产后及早下床活动不仅有利于下肢血液流速增快和恶露排出,也能使腹部肌肉得到锻炼,早日恢复原来的收缩力,从而保护了子宫、直肠和膀胱等器官。一般情况下,产后24小时就可在床上靠着坐起来,第3天便可下床行走。 误区三:不能洗头洗澡 不少地方有这样一种习俗:产妇要在满月后才能洗头和洗澡。这是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗,产后也常出汗,加上恶露不断排出和乳汁分泌,身体更易让病原体侵入,因此产后讲究个人卫生是十分重要的。顺产后两三天就可洗澡,但宜采用淋浴,不宜洗盆浴。 误区四:应忌口 许多地方的产妇都有忌口的习惯,诸如牛羊肉、鱼虾类和其他腥膻之物都不准吃。 其实,产后需要充足而丰富的营养素,主副食都应多样化,仅吃一两样食物是不能满足身体需要的,且不利于乳腺分泌乳汁。 误区五:菜越淡越好 有些土政策这样规定:不让产妇吃盐在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。 事实上,这样做只会适得其反,稍吃些盐对产妇是有益处的。由于产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,产妇体内容易缺水和盐,因此应适量补充盐分。 误区六:不能刷牙 产妇应比一般人更注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多,食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多,而且口腔感染还是产褥感染的来源之一,因此,许多产妇在月子里不刷牙是不对的。产妇应该每天早、晚各刷1次牙,如能在每次进餐后都刷牙、漱口,对健康更为有利。 误区七:汤比肉有营养 产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤,以利于泌乳,但同时也要吃些肉类。肉比汤的营养要丰富得多,那种汤比肉更有营养的说法是不科学的。 误区八:鸡蛋吃得越多越好 鸡蛋的营养丰富,也容易消化,适合产妇食用,但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃一二十个,不但吸收不了,还会影响对其他食物的摄取,因此一般产后每天吃两三个鸡蛋就足够了。 误区九:产后24小时开奶 一些地区的产妇以为:在产后24小时后才能给新生儿喂奶,认为开奶早不好。而事实正好相反,开奶越早越好。因为婴儿吸吮乳头既可以促进乳腺分泌乳汁,又有利于子宫收缩,使子宫早日恢复,同时,新生儿也能及早得到营养丰富的初乳,可谓一举三得。一般情况下,产后30分钟即可哺乳。 误区十:满月即可恢复性生活 由于人们都习惯于把满月当做产妇身体完全复原的标准,所以多数夫妻在孩子刚满月时就恢复了性生活,实际上,这样做为时尚早。因为分娩对子宫内膜和阴道壁所造成的损伤,在4周内是不可能完全愈合恢复的。专家们认为,产后过6~8周再恢复性生活才是安全的。
哎,刚来时我感觉她做饭我就洗洗碗吧。结果人家就习惯了。吃完烧点热水就跑了,心里不爽不就是吃她顿饭不干点活她就觉得我白吃他们似的
产后饮食要营养均衡,可以适当的多吃一些下奶的食物,如猪蹄通草汤,排骨汤,鲫鱼汤等,注意个人卫生,注意休息,适当的运动,不要见风,着凉,洗头发和洗澡的时候,要注意水温和室温,可以用热水泡脚哦
“月子”它的科学名称为产褥期:是指从胎盘娩出到除乳腺外全身各器官恢复到接近妊前状态的一段时间,大约为6周左右。“月子”里母亲全身各系统都发生明显的生理变化。因此应更加注意保健,依照老习惯,不能洗头、洗澡、刷牙、剪指甲,都是不科学的,必须改变。 环境:坐月子环境要清洁、明亮、通风好,湿度及温度适中。 饮食:不要吃高蛋白、高脂肪饮食,而要营养合理、平衡、食谱要广,蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质,故在食谱中应占适当比例,应不挑食、不偏食。 褥汗:产褥期出汗多,应常洗澡(禁盆浴),常换内衣,饭后要刷牙漱口,防止口腔感染及牙周病。洗头、洗脚只要用温水,不会落下月子病。 恶露:产后恶露多,要勤换月经纸,会阴要用温水洗,从前(会阴)向后(肛门)洗。避免将肛门的细菌带到会阴伤口和阴道内。 运动:适当运动可减少便秘的产生,利于子宫的复旧,尽早恢复体型。 休息:学会与婴儿的同步休息(抓紧孩子睡觉的时候休息)以利于乳汁分泌 避孕:产后月经复潮前也有可能受孕。应采用适宜的避孕方法,产褥期后方可开始性生活。 母乳喂养:坚持纯母乳喂养,可以促进子宫复旧和减少产后出血,还有利于恢复体形。
夏季气温高,一般人都会出汗很多,而新妈妈在“月子”里由于生理原因,出汗会多于普通人,所以更要注意个人的卫生。 常用热水洗澡或擦浴等到新妈妈身体能支持,就可以洗澡了。用温水冲洗身体,洗完后完全擦干,不要让皮肤带水份,内衣、内裤也要经常更换。保持皮肤的清洁干燥。新妈妈要注意的是一定不能盆浴,以免感染,而采用淋浴。
我婆婆一有空孩子都在她手上,宝宝也不要我抱
多喝没关系的。你可以吃点青菜清粥清汤。我喝清淡的排骨汤猪蹄汤鸡汤,这个都是下奶的不推荐你喝,我也吃一些橄榄油炒青菜配清淡的蔬菜面,你可以试试
没事,你过一段时间就会慢慢没有奶水,到时候孩子也可聪明,饿的自己就吃奶粉了。我家的就是,
别在这儿问了,去正规医院儿科看下吧,小孩太小,别乱用药,我记得炉甘石洗剂是皮肤科开的止痒的,好像是小孩得荨麻疹的时候医院医生开过
冬天可以少洗澡的,我家都是10几天洗一次的,不用担心哦!月子里还是卧床休息比较好哈!
产后减肥要控制热量 产后肥胖给怀孕期间的食有过多的营养食物有很大的关系,所以产后减肥技术中饮食上必须要进行饮食结构调整。多以新鲜蔬菜水果替代高热高脂肪类的食物,特别是油炸食品,刺激性食物等尽量少吃或者直接不吃。因为这些食物往往会影响产后减肥的效果。 产后减肥要适当运动 怀孕后期和做月子期间由于身体恢复的需要,产后运动量大为减少。而且随着产后内分泌系统的改变,所以分娩后的女性通常有肥胖的情况。如果身体恢复得可以体育锻炼的时候,那么建议可以逐渐尝试进行跑步,自行车,游泳等有氧运动形式,对燃烧脂肪有不错的效果。