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女性备孕吃什么好

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女性备孕吃什么好

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碱性食物和酸性食物

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孕前饮食

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男性备孕吃什么好

  • 吃什么碱性食物生男孩?有人说吃碱性水果可以生男孩的,我也想生男宝宝,那吃什么水果的呀?

    建议你平时可以多吃一些碱性的食物,比如肉类之类的,也可以喝一些苏打水之类的。

  • 一天中叶酸什么吃最好?一直备孕生宝宝,请教有经验的妈妈们。

    你好,这个一天不固定的时间的,这要是每天吃了就可以的,没有影响的

  • 我想生儿子,现在备孕产品那么多我该怎么选择?吃什么可以提高怀男孩几率吗?

    对这个时候的话,一般来说可以多吃些碱性的食物会比较好一点。的话可以多吃点虾皮。

  • 备孕时多吃雪梨可以吗?,当时年龄:宝宝11个月

    这个问题还是在平时多吃碱性食物包括豆类、蔬菜、水果或者是备孕前三个月用益生碱等能快速调理的营养食品。益生碱会使人体质达碱性从而能达到提高生男娃的几率嘛。 希望对您有帮助

  • 备孕期间女性应该怎么吃?

    1、多吃含蛋白质的食物:蛋白质是构成细胞的重要组成部分,也是构成健脑的基本营养素,而且也是精子形成的重要原材料。如果孕前蛋白质不足,不仅会影响男性精子的质量,也会让女性不容易怀孕。而且孕期女性蛋白质不足,会造成胎儿发育迟缓,对大脑和内脏发育也极为不利,严重的会造成流产或者胎儿畸形。所以在孕前需要补充足够的蛋白质。 2、多补充锌和硒等微量元素:男性体内缺乏锌,会导致精子数量减少,精子畸形数量增加,而且还会导致性功能和生殖功能衰退,从而不育;缺硒会让精子活力下降,精子活力下降,就没有办法达到卵巢,无法与卵子结合。所以孕前男人需要多补充锌元素和硒元素。 3、补充足够的叶酸:这个想必很多准爸爸妈妈都清楚,不仅女性在怀孕前三个月需要补充叶酸,准爸爸也不能少哦。叶酸不足会导致胎儿畸形,这个危害一定要记清楚。人体体内一般不缺乏叶酸,但是在备孕期间要去医院检查下是否有缺叶酸,尽量补充充足的叶酸再怀孕。 4、多吃新鲜蔬菜和水果:水果蔬菜中含有的大量维生素,不仅对男性精子质量有帮助,同时也能补充女性体内缺少的一些维生素。所以在备孕期间可以多吃些新鲜的蔬菜和说过。

  • 清火乐适合备孕的女性吃吗?,当时年龄:宝宝1个月

    抽烟喝酒熬夜带来的体质酸化,想怀男孩就需要认真对待,好好调理自己的身体,夫妻可以一起服用益生碱,它会帮助你快速调理最健康的弱碱性体质,再配合健康的生活饮食习惯,这对你们夫妻达成心愿都是非常有帮助的。

  •  备孕想要男宝宝吃什么是比较好的呢?大家还有什么偏方可以介绍一下的吗?

    你好,如果你这个阶段正在备孕期间,男孩子这个没那么准确的生宝宝的时候,最好是顺其自然才会比较好。

  • 备孕期间吃什么比较好?

    健康脂肪类食物:三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现,不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素,改善子宫环境,促进排卵,进而提高怀孕几率。 维生素D类食物:上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素D。维生素D是脂溶性的,有助于维持雌激素正常分泌,调节细胞生长,具有助孕功效。 维生素A类食物:牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素A也是脂溶性的,有助于卵泡发育,可改善子宫环境。维生素A有两个来源:视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品,后者多来自深黄色蔬果。 维生素E类食物:黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收,可使激素分泌正常化,进而提高怀孕几率。 富碘类食物:海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能至关重要,甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。

  • 备孕的时候可以吃蟹吗?,当时年龄:宝宝11个月

    准备怀孕的时候吃一些螃蟹的话,是没有多大关系的,但是在怀孕之后,孕妇是不能够吃螃蟹这些寒凉性的食物的。

  • 十月妈咪备孕需要注意些什么呢??一般这个时候吃些什么比较好?

    亲爱的,备孕期间孕妈咪注意每天补充叶酸就可以了,一直吃到怀孕之后的前面3个月哦,其他饮食方面的话可以和平时一样的了,祝好孕哦

  • 备孕吃什么维生素,现在我想生个男宝宝的啊,这要吃什么才是最有利的啊?

    生男生女不是我们可以决定的,不过备孕期间一定要吃叶酸,排除宝宝畸形

  • 备孕期女性的饮食误区是什么?

    辛辣食物会刺激人的食欲,让人胃口大开。但如果过量食用,会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适,给她的身体大打折扣。而且,随着怀孕后胎儿的增大,她的消化功能和排便本来就会受影响,如果仍然保持进食辛辣食物的习惯,不仅会影响到营养的供给,也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3~6个月,她应尽量少吃辛辣食物。 过量食用高糖食物 若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后,那就更危险了,极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康,还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍,出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。 避免食物污染 食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染;尽量使用铁锅或不锈钢炊具,而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品,以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。

  • 碱性食物要吃多久生男孩,当时年龄:宝宝11个月

    提前3个月到半年,想生男孩吃碱性食物,像蔬菜、水果、益生碱等。多运动,排卵期之前两周最好要禁欲,可以选择在温度比较高的天气受孕。 希望对您有帮助 

  • 备孕期间男人该吃些什么?

    备孕期间男人该吃 第一类:大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。 蒜、葱、韭菜等堪称男人菜,不仅有强大的杀菌能力,有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。 推荐食谱:韭菜炒鸡蛋 原料:新鲜韭菜100-150克,鸡蛋2个,生油、食盐各适量 做法:1、韭菜洗净切小段,鸡蛋破壳后在碗里打匀; 2、油锅烧热后,搅匀的鸡蛋放锅里面先煎成大块鸡蛋; 3、再放入韭菜与鸡蛋一起炒熟即可。 第二类:西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜。 据英国最新报道,十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散,生吃或稍微煮一下吃最好。 推荐食谱:西兰花炒牛肉 原料:牛肉、小苏打、盐、味精、糖、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、淀粉、精制油 做法:1、将牛肉洗净,切成小片; 2、在牛肉中加入适量的小苏打、盐、味精、糖、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、淀粉、精制油,搅拌均匀后放入冰箱,盖好保鲜膜腌30分钟以上; 3、盐、味精、糖、胡椒粉、淀粉,加入少许的水搅匀制成生粉水备用; 4、大蒜、生姜切末、西兰花洗净切块备用; 5、锅中放水,加少量的盐煮沸后,倒入西兰花,至7、8分熟时捞出沥干水分,入盆围边; 6、起油锅,将蒜蓉、姜末爆出香味;牛肉入锅迅速翻炒,加少量的盐糖、味精,起锅入盆中; 7、将锅中剩余的汤汁用步骤3的生粉水勾芡,然后均匀地淋在西兰花牛肉上即可。 第三类:沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。 男性胆固醇代谢最容易紊乱,使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等,这些鱼可替换着吃,一周最好吃两次。 推荐食谱:三文鱼寿司 原料:米、鸡蛋、三文鱼、秋葵 做法:1、米洗净后沥干水,放置30分钟,加450g水煮熟,趁热拌上a),待其冷却; 2、鸡蛋加入调料拌匀,平底锅中加少量油,烧热后加入蛋液,做成蛋皮,再切成丝; 3、寿司饭中拌上白芝麻,盛在木盆里,铺上三文鱼肉和用酱油浸过的三文鱼籽、秋葵、蛋皮,最后撒上紫苏叶丝、紫菜即可。

  • 备孕想要男宝宝吃什么会概率变大一点?一直想要第一胎是个男孩子那样子就可以照顾妹妹了。

    如果想要男宝宝在平实的叙事当中你要多吃一点肉而你的老公要多吃一些青菜这样体内的酸性物质比较大就容易生男宝宝,但是另外的宝宝只要健康就好。

  • 孕期吃过多酸性食物对胎儿有影响吗?

    近年来,国外医学界有关研究机构明确指出,酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。 在研究中发现,孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物,其体液会发生变化,形成一种酸化,进一步促使血中儿茶酚胺水平增高,从而引起孕妇烦躁不安、爱发脾气,易伤感等消极情绪。这种不良的消极情绪,可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加,则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。与此同时,研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度,认为在妊娠的最初半个月左右,不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林)等为佳。

  • 想要小孩子前做什么准备啊,备孕期需要吃点什么呢,有妈妈进来说说吗?

    病情的话还是要放松心情,锻炼一下,嗯保持充足的睡眠,提前吃一些叶酸。

  • 半个月时间来备孕调理身体能怀上男宝宝么?我现在在 益生碱,有吃过的宝妈?

    ,如果想让生男孩的几率大大增加的话男女双方必须调理为酸碱平衡偏弱碱性体质,所以最好是男女双方一起调理。尤其是男方抽烟喝酒的必须调理,因为抽烟喝酒是造成酸性体质的重要诱因!可以用益生碱试一下调理成碱性体质。 

  • 吃退烧药多久可以喂奶呢,在备孕期间发烧吃了退烧的药隔了两天可以给宝宝吃母乳吗?

    吃退烧药,如果不烧了,可以在两天过后在喂奶的,你现在已经隔了两天了,可以给宝宝吃奶了。

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备孕饮食

  • 多吃碱性的食物,就会生儿子是吗?我想生儿子,现在备孕产品那么多我该怎么选择?

    其实多吃一些碱性的时候,会增加怀孕男宝宝的机会,这些都是不科学的没有科学依据的方法。

  • 备孕爸爸应该多吃哪些食品?

    备孕爸爸应该多吃那些食品:1、蛋白质 充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量,在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质,蛋白质含有人体所必须的脂肪酸,它们通过人体自身的合成,只能从食物中获得,但是要注意蛋白质虽好,不能摄入过量,要保持营养的均衡,维持良好的营养状态。 2、能量 能量能够保证其他的营养素在体内发生作用,而且能量是其他生殖生理活动的保证,而能量的主要来源是饮食当中的各种主食,如:米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等,当人体的能量不足时,就要补充像蛋白质、糖类等会转化成能量的物质来功身体所需。 3、矿物质和微量元素 人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响,比如,锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降,睾丸变小、很难硬得起来,精子生成量减少,缺硒会使精子的活动力下降,缺锰则会造成男性精子成熟障碍,呆滞精子量减少。 4、含镁食物 镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 5、水果蔬菜 男士往往对水果蔬菜不屑一顾,认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

  • 备孕谨记:应终止的饮食习惯是什么呢?

    在备孕时期,饮食是最为重要的,因为不良的饮食习惯可能会影响怀孕的,所以如果你比较爱吃辛辣的食物,爱吃一些高糖食物,在孕期都要通通的戒掉,这样才能更好的怀孕。 过量食用辛辣食物:我们都知道,辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大,本身就可以影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。 过量食用高糖食物:怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康,更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。 首先,要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同,含量也不等。因此,应该尽量吃得杂一些,不偏食、不忌嘴,保证营养均衡全面。 其次,在饮食中加强营养,特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外,还要多吃水果。 第三,要避免各种食物污染。注重饮食卫生。尽量选用新鲜天然的食品,避免服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品,如罐装食品、饮料及有包装的方便食品等。蔬菜应充分清洗,水果应去皮,以避免农药污染。多饮用白开水,不喝咖啡、茶等刺激性饮品。炊具用铁制或不锈钢制品,不用铝制品和彩色搪瓷用品,以免铝元素、铅元素对人体造成伤害。

  • 备孕多吃哪些食物比较好?

    准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。在饮食上,可以适当多吃以下食物: 1、蔬菜:苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。 2、肉类:动物肝脏、禽蛋、鱼类。 3、水果:菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。 4、海产品:海带、墨鱼、牡蛎、深海鱼虾等。 5、其他:豆制品、牛奶

  • 备孕中 吃哪种牌,我现在都想宝宝健康一点的啊,这吃哪种牌子好啊?

    你好在备孕期不要乱吃保健品的在饮食上要荤素搭配营养均衡多吃水果蔬菜是比较好的,

  • 备孕第二胎了,想要怀男宝宝需要吃什么来调理比较好?

    备孕期间女性可以多吃一些碱性物质的食物来改善自己的酸性体质吧,要注意休息好,同房之前可以用小苏打水冲洗下体的。

  • 想要小宝宝前做什么准备呀,备孕期需要吃点什么呢,有宝妈进来说说吗?

    如果你准备备孕的话,最好是在吃的上面调理一下,不要吃过油腻的食物,多吃清淡的食物,也可以提前吃叶酸的。

  • 急!如果想要小孩子了,要不要吃备孕食谱呢?吃什么东西才好呀?

    如果想要宝宝的话,平常注意饮食,就算有营养就可以了,多吃些肉类,蛋类,水果蔬菜的保证营养均衡

  • 什么是碱性食物什么是碱性食物,吃多了会有什么不良影响?

    含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配,有助于维持体内酸碱平衡。食品的酸碱性与其本身的pH值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是食品经过消化、吸收、代谢后,最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品,如动物的内脏、肌肉、植物种子(五谷类)。产生碱性物质的称为碱性食品,如蔬菜瓜豆类,茶类等。

  • 备孕中听说多吃蔬果好是吗?想生女宝宝多吃新鲜的蔬菜水果好不好?

    其实备孕期间,多吃新鲜的水果蔬菜,蛋白质高的食物都是可以的这个事无关乎生男生女的

  • 宝宝健脑为什么不宜多吃酸性食物?

    食物按其本身所含元素成分的多少,一般可分为碱性食物和酸性食物。凡含钾、钙、镁、钠等 元素较多的食物,如各种蔬菜、水果、牛奶、大豆和菌类食物等,一般为碱性;含磷、氯、硫等元素较 多的食物,如肉类、禽蛋类、鱼类等动物性食物及面粉、大米、花生等,一般为酸性。宝宝大量偏食 酸性食物会使血清等体液酸性化,导致宝宝爱感冒,易感染,皮肤脆弱,抵抗力差,这样的体质称为 “酸性体质”,其大脑称为“酸性脑”。更严重的是,它能直接影响宝宝的脑和神经功能,表现为易 哭闹、烦躁,从而使宝宝记忆力和思维能力差,严重时会导致精神孤僻等。现代医学研究发现,人体体液的酸碱度与智商水平有密切关系。在体液酸碱度允许的范围 内,酸性偏高者智商较低,碱性偏高者则智商较高。所以父母应注意让孩子多吃些碱性食物,这对 提高孩子的体质和智商是很有帮助的。

  • 备孕中吃哪种牌,我现在都想小孩子健康一点的啊,这吃哪种牌子好啊?

    你现在自己可以直接去买lv牌子,叶酸吃一下这个也是比较好的,对宝宝有好处。

  • 怎么样生男宝宝宝妈们?备孕的时候多吃什么调理可以生男孩?分享下。

    备孕期间想要生男孩,你可以尝试着多吃一些碱性食物看看,苏打水冲洗阴道也是有效果的

  • 备孕二胎,宝宝爸爸吃什么对生男宝宝有帮助?

    好,可以多吃一些营养的食物,多吃一些肉类,我听朋友以前说过,一般在过年的时候如果选择,怀孕的话男宝的概率会高一些,因为那段时间男士吃的比较好

  • 备孕男女都要吃叶酸吗?要提前几个月吃好呢,吃多久,这个吃多了再怀上宝宝对宝宝没有影响嘛

    你好,叶酸是防止胎儿得佝偻病,所以是怀孕后才吃叶酸的!备孕前男女可以吃点钙片!

  • 备孕期女性饮食应注意哪些方面?

    现在,越来越多的年轻朋友们都知道了备孕对于下一代的健康有多重要,所以,想当爸妈们朋友们也很想了解在三餐的饮食上应该注意什么,应该如何安排才合理,为此,我们请专家借今天的文章给大家仔细的介绍一下。 备孕期间吃什么好 健康脂肪类食物 三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现,不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素,改善子宫环境,促进排卵,进而提高怀孕几率。 维生素D类食物 上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素D。维生素D是脂溶性的,有助于维持雌激素正常分泌,调节细胞生长,具有助孕功效。 维生素A类食物 牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素A也是脂溶性的,有助于卵泡发育,可改善子宫环境。维生素A有两个来源:视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品,后者多来自深黄色蔬果。 维生素E类食物 黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收,可使激素分泌正常化,进而提高怀孕几率。 富碘类食物 海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能至关重要,甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。 备孕期间的饮食须知 不要偏食 如果孕妇长期挑食、偏食,可造成营养不良,会影响胎儿生长。所以,孕妇要摄取含有蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物。多吃鸡蛋、豆制品、花生、新鲜蔬菜和水果等。 不要喝碳酸饮料 如果在怀孕期间还喝可乐之类的碳酸饮料,会损害胚胎的。因为碳酸饮料主要是由2.6%咖啡因和可乐宁等生物碱制成,而这些物质会危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。 不要营养过剩 怀孕期间,不要大鱼大肉。孕妇过多地进食运动肝脏,体内维生素A明显增加,会影响胎儿大脑和心脏发育,甚至出现生殖器畸形。所以孕妇不要营养过剩。 不要常喝咖啡 怀孕期间喝咖啡容易造成流产和胎儿畸形的危险。因为咖啡中的咖啡因会作用于胚胎,与细胞中脱氧核酸结合引起突变。 不要抽烟 孕妇吸烟或吸二手烟会严重影响胎儿的发育。因为烟雾中的一氧化碳和尼古丁通过胎盘影响胎儿,致使胎钱在宫内缺氧,心跳加快甚至死亡。 不要吃农药污染的果菜 怀孕的时候吃了被农药污染的蔬菜、水果后,基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓,会导致先天性畸形。 其实就算是普通人,在饮食上也需要养成良好的饮食习惯和饮食方法,注意了自己的三餐饮食,就能更好的保护自己的身体健康。

  • 备孕的时候都需要吃点什么?

    调理身体 放松心情同样重要啊

  •  备孕期间吃些什么时候可以生个健康的小孩啊,麻烦有经验的宝妈们来说说看哈。

    备孕期间要吃叶酸片才可以防止胎儿畸形,然后要,多吃各种营养的食物。垃圾食品是不能吃的。

  • 想备孕多吃什么好,想在今年生一个好的宝宝,这样我要吃什么才好啊?

    亲爱的,备孕期间饮食要清淡,多吃水果,多吃蔬菜,豆制品,奶制品,鱼类等,是可以养卵泡的。

  • 备孕吃什么碱性食物,听说妈妈吃碱性食物宝宝吃酸性食物最容易怀男宝宝是真的吗?

    备孕期间多吃碱性的食物可以提高生男宝宝的几率哦~像你介绍些碱性食物,供你参考:青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素d、豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、葡萄、等

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