爱问知识人 爱问教育 医院库

首页

孕期反应

  • 女性备孕期间不应该有哪些生活细节?

    生活细节一:长穿紧身衣容易形成子宫内膜异位 现在的女性平时非常喜欢穿一些紧身衣物,但是根据统计,英国目前有近10%-15%的育龄女性会罹患子宫内膜异位,而印度女性习惯穿着宽松纱丽,所以她们会患子宫内膜异位症的数量会少很多。 因为紧身衣裤在穿脱的时候,会形成一定的压力差,很容易压迫到子宫内膜的细胞,从而会影响受孕的质量。 另外,女性如果长时间穿高跟鞋,会容易引起子宫位前倾,增加不孕的发生几率。所以,对于想怀孕的女性们来说,平时一定要穿一些宽松衣物以及舒适的平底鞋。 生活细节二:不正常的作息时间会降低受孕机率 由于现在人的生活习惯有所不同,很多女性习惯会过夜生活,熬夜吸烟、喝酒、泡吧变成了她们放松心情的首选方法。但是,医院相关研究发现,吸烟、喝酒不但变成了优生优育的大敌之一,而且也是会引起不孕的原因之一。 女性吸烟会干扰与破坏身体正常的卵巢功能,引起女性出现月经不调,过早出现绝经或不孕。过量的喝酒也会危及生殖系统的功能,导致内分泌出现紊乱,酒精还会妨碍女性卵子的发育与成熟。它和吸烟一样,长期喝酒成会出现不孕不育以及增加畸形婴儿的几率。 如果想怀孕顺利,女性们一定要改变的生活中的很多细节才行。第一宝宝小编特别要提醒女性朋友们,正常规律的作息习惯与饮食习惯,才会更容易受孕。 生活细节三:节食减肥导致内分泌出现紊乱 很多爱美的女性都会追求苗条的身材,为了拥有完美的体型,女性们会习惯克制自己的饮食,甚至会用不正当的减肥方式来达到瘦身的目的。但是,过度的减肥也变成了女性难以怀孕的重要原因之一。 这样错误的饮食习惯很容易导致人的大脑里下丘脑摄食中枢与饱食中枢发生功能的紊乱,虽然人的体重会减轻,便是会导致促黄体生成素与卵泡生成素、雌激素以及孕激素等也相应的减少,造成月经周期出现紊乱、月经量也会减少,更会引起排卵的障碍,从而会引发所谓的饮食性闭经症状。所以想怀孕变得更加难了。

  • 应对孕期胃灼热应该怎么办?

    应对孕期胃灼热方法如下: 1、白天应尽量少食多餐,使胃部不要过度膨胀,即可减少胃酸的逆流。 2、睡前2小时不要进食,饭后半小时至1小时内避免卧床。 3、睡觉时,尽量以枕头垫高头部15厘米,以防止发生逆流。 4、传统制胃剂等胃药,可在饭后30分钟服用,以中和胃酸。 5、孕妇体重若过重,应减少自身体重的增加,并避免食用高浓度糖分的食物或饮料,包括:糖浆、高淀粉类食物例如:面包。 6、若有抽烟习惯的孕妇,戒烟是必要的,因为抽烟会加速胃酸的分泌。 7、油炸或油腻食物会引起消化不良;酸性食物或醋会使胃灼热加剧,孕妇皆应尽量避免。 8、茶、咖啡会使食道扩约肌松弛,并加剧胃酸的回流,亦应避免。 9、过冷或过热食物及辛辣食物,都会对胃部产生刺激,所以均宜避免。 10、多吃富含胡萝卜素的蔬菜,及富含维生素C的水果,如:胡萝卜、甘蓝、红椒、青椒、猕猴桃;此外,富含锌的食物亦可多食,如:全谷类和水产品如牡蛎。

  • 孕期为何不要轻易拔牙呢?

    拔牙对一般人(除患有严重心血管疾病及血液病病人)来说不是什么大事,对孕妇就应特别注意。因孕妇拔牙时的精神紧张及疼痛刺激易诱发子宫收缩,可能会引起流产和早产。据临床资料表明:在妊娠最初3个月内拔牙可诱发流产,妊娠8个月后拔牙可诱发早产,在妊娠4-7个月时拔牙会相对安全。另外,妊娠妇女由于受雌性激素的影响,拔牙时易出血过多,因此妊娠期除必须拔牙外应尽量避免拔牙。总之,妊娠期拔牙弊端较多,如必须拔牙时,也应在妊娠中期(4—7个月)进行。在拔牙前应充分休息、睡眠,做好口腔护理,并放松精神。因为拔牙时充分麻醉,所以应避免子宫受刺激产生子宫收缩而诱发流产与早产。孕妇若有习惯性流产及习惯早产史应禁忌拔牙。

  • 孕妇可以吃杨梅?会不会因为杨梅酸而影响了宝宝的生长发育啊?

    怀孕的时候当然是可以吃杨梅的,孕妇有症状的时候吃点杨梅能够缓解,而且,也可以起到开胃的作用。

  • 孕期营养不良有什么大危害?

      营养不良致胎儿畸形   我国是出生缺陷的高发国度之一,每年出生畸形儿1600万左右,其中约80—100万是肉眼可见的缺陷婴儿。导致胎儿畸形的原­因复杂,但营养与胎儿畸形的关系早已引起人们的关注。比如叶酸缺乏可引起流产、死胎甚至新生儿唇裂、腭裂和神经管畸形。   营养不良易导致智力发育迟缓   优生科学家在实验中发现,如果胚胎期营养不良,则脑细胞的数量只有优秀儿脑细胞数量的82%,而且胎儿期如果营养不良,即使出生后营养得到改善,智力仍然难以恢复,如果长期营养不良,大脑、小脑或脑干都远落后于优秀婴儿,相当于优秀儿的1/2—3/4。

  • 孕吐代表宝宝长的好?

    你好,孕吐代表宝宝长得好不好使,没有关系的,这个事物医师妊娠反应的

  • 孕妇饮食有什么要注意的?

    一、整个孕期母亲体重要增加9~15公斤,因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10~20%。对早孕反应引起的恶心、呕吐,可以少食多餐,饮食宜清淡。可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。 二、孕期中间3个月,胎儿每天增重10克,孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道,容易造成便秘,孕妇宜多吃蔬菜,多饮水。 三、在孕期最后3个月内,胎儿增重一倍,大脑细胞激增,是孕妇营养的关键阶段,要注意数量充足、合理均衡的膳食。 四、在孕期中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白,相当于吃300克牛奶,二只鸡蛋或50克瘦肉,如果是植物性蛋白则要多吃15克,相于200克豆腐或大米。 五、孕期血容量猛增30%,需要700毫克铁来制造红血球,每天的需要量是平时的三四倍,宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物。每周吃二三次猪肝,必要时可服用铁剂,但不宜饮茶。 六、如果孕妇乳制品吃得不够多,宜服用钙片,并多晒太阳。 七、供给充足的维生素,每天要进食500至700克蔬菜,最好中、晚餐后吃一份水果。 八、控制食盐用量,菜不要太咸,对下肢浮肿的孕妇,更要注意。

  • 孕期如何保护口腔健康?

    女性怀孕后,体内雌激素分泌增多,一般都有恶心、呕吐反应,加之进食次数增多、又偏爱酸甜食物。房思炼博士说,这些变化会使孕妇牙龈血管增生,牙周组 织对牙菌斑产生的局部刺激反应增强,更容易患口腔疾病。孕妇常见的口腔疾病有牙周疾病、牙体牙髓病、口腔炎症和口腔黏膜病。这些疾病会导致孕妇牙龈出 血、牙痛、面部肿胀等,使其孕期十分痛苦。 因此,在怀孕前进行口腔检查是非常必要的,有研究表明,患有牙周疾病的孕妇发生早产和低出生体重婴儿的危险是常人的7.5倍。 所以,在计划怀孕前,适龄妇女准备怀孕前,应提前半年至三个月到专业的口腔科做一次详细的口腔检查,如拔除生长歪斜或者是没有咀嚼功能的智慧牙等。 此外,为了控制牙菌斑,改善口腔卫生状况,预防妊娠期牙周疾病、牙髓炎、口腔局部炎症的发生,孕前妇女应该接受牙周基础治疗、口腔基础治疗,包括龈上洁治术、龈下刮治术、根管治疗、拔除阻生智慧齿等。

  • 孕期如何预防宝宝先天性弱视?该做些什么呢?孕期如何预防宝宝先天性弱视?该做些什么呢?

    调整情绪/调节饮食/戒烟酒/预防疾病、保健康孕妇感染某些病毒,可直接影响胎儿视觉器官发育,造成婴儿弱视。因此,孕妇不要经常往来于人口集中和人流量大场所,避免感染。

  • 孕妇每天吃多少盐最好呢?

    如果孕妇多吃盐,就会加重水肿且使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病。由于钠离子是亲水性的,会造成体内水的潴留,开始时这会使细胞外液积聚,如果积聚过多,会导致孕妇水肿。过多的钠会加重妊娠中毒症的三个症状,即水肿、高血压和蛋白尿。 但是如果长期低盐或者不能从食物中摄取足够的钠时,就会使人食欲不振、疲乏无力、精神萎靡,严重时发生血压下降,甚至引起昏迷。如果身体内缺少盐分,水分也会减少。在这种情况下除了产生口渴的感觉外,血液也会变得粘稠,流动缓慢,以致养料不能及时地输送到身体的各个部位,废物也不能及时地排出体外。时间一长,对身体有害。 研究表明,正常孕妇每日的摄盐量以7-10克为宜。在一般情况下,怀孕后妇女和怀孕前妇女在钠的摄入上差别不是很大。同时,妊娠期间不应服用利尿剂,以免造成钠的损失。

  • 胎儿心率低于140次/分是男孩对吗?

    女孩心率比男孩高,这只是在刚出生时是对的,胎儿的心率就男孩和女孩之间没有任何差别。心率的快慢只是随胎龄的不同而变化。在约孕5周时,胎 儿的心率与妈妈的心率接近,即80~85次/分。然后到孕9 周这段时间内心率逐渐加快至170~200次/分。尔后到孕中期这段时间内又逐渐放慢至 120~160次/分。

  • 孕6-7周b超未见卵黄囊,这是怎么回事啊,是不是胎儿的发育还没有到这个时候啊,要吃什么啊?

    不用太担心,亲你太早照B超了,我那时也是一样.当时吓哭我了.之后上网查后,可能因为胎儿太小,就没有形成循环流血的反光.之后就不管,如果孕吐之类的反应还是有,就不要管他.

  •   医生说婴儿偏小一周,是不是营养不良引起呢?孕妇该多吃什么呢?

    这种情况而言的话其实你也是能够多摄入一些高蛋白,相对来说的话可以啊!

  • 8个月,肚子不大,生下来的宝宝会小吗? 现在宝宝8个月了,在医院产检遇到的孕妇比我的月份还小呢,可看起来都比我的大,宝宝到生会发育不良吗?

    这个不好说,有人肚子大,但是是羊水多,只要宝宝出生能达到五斤就是正常的.我一个朋友的宝宝比我的宝宝大七天,但是怀孕时她的肚子看起来要比我的大两个月.人家都是这么说,结果她的宝宝生下来也只有六斤,我家的五斤多,呵呵

  • 胎儿偏大好还是偏小好,我每次超都说宝宝偏大,请问姐妹们宝宝是偏大好还是不大不小好?

    其实胎儿偏大或者是偏小1到2周的情况下都是正常的范围的,如果胎儿过大的话那是会影响到,后面的分娩的。

  • 让胎儿智力超凡的秘密是什么呢?

    胎龄满6个月后,适时和适度地选送舒适的音乐声波给胎儿听,以增加从外界到胎儿大脑皮质感觉通道的刺激,将有助于胎儿大脑神经元数目和树突,以及它们之间的突触结构数目的增多。对婴幼儿期那时孩子智力开发有帮助。  胎儿从4—6个月期间,不仅大脑细胞数量增加,和有了成人大脑皮层的六层结构,而且,大脑细胞内部结构进一步分化。细胞内出现了和细胞代谢有密切关系的酶,如琥珀酸脱氢酶、ATP酶、细胞色素氧化酶、碳酸酐酶和胆碱脂酶。  特别是胆碱脂酶的出现,标志着神经系数的成熟的开始。此外,孕6个月时,胎儿大脑细胞内出现尼氏体,这种由发达的粗面内质网和游离的核蛋白体组成的尼氏体,具有活跃的合成蛋白质的功能,所合成的蛋白质作为营养或酶,对神经递质和神经分泌物的生成,以及执行神经细胞的功能活动,都有重要意义。  伴随上述的细胞形态变化的同时,从胚胎50天可测出微弱的脑电开始,到胎龄7个月时的脑电已经很明显时,标志着胎儿大脑成熟的开始。  到胎龄8—9个月时,胎儿不仅有脑电,而且,对声音的刺激,还有了在胎儿大脑皮层引发出的“听觉诱发电位”,反映这时胎儿已能听到并在大脑感觉到来自母体内外的声音。  因此,胎龄满6个月后,适时和适度地选送舒适的音乐声波给胎儿听,以增加从外界到胎儿大脑皮质感觉通道的刺激,将有助于胎儿大脑神经元数目和树突,以及它们之间的突触结构数目的增多。对婴幼儿期那时孩子智力开发有帮助。  大脑发达必须具备的3个条件,即大脑细胞:  1、数目要多  2、体积要大  3、细胞间相互连通要多  大脑皮层一出现,其中具有智慧功能的细胞便开始行使职能和继续发育成长。胚胎期如果营养不良,则大脑细胞的总数只有正常细胞数的82%。如果在出生前后均有营养不良,则大脑细胞总数仅为正常细胞数的40%,并且大脑各部位脱氧核糖核酸(即DNA)的数量与重量,在出生后也相应地与月龄成比例下降。  值得指出的是,胎儿期特别是妊娠早期营养不良,会使脑细胞数量少于正常婴儿,即便宝贝出生后喂养得再好,智力恢复仍然较慢或难以恢复。长期营养不良,则会造成宝贝的大脑、小脑或脑干中DNA的数量与重量,都远远落后于正常婴儿,仅相当于正常婴儿的1/2-3/4。  由此可见,孕妈咪在妊娠3-6个月和7-9个月期间的充足营养供给,是胎宝贝大脑发育过程中至关重要的影响因素。  胎儿大脑发育各种营养补给大全:  维生素B1—神经功能助手  维生素B1也称硫氨素,它参与能量的代谢,在神经生理方面有着重要的作用,还与心脏功能有关。它对胎儿、婴儿的脑起作用,是通过帮助蛋白质代谢而促进脑活动的,是脑力活动不可缺少的重要助手。缺乏维生素B1,孕妇则可能出现多发神经炎;新生儿多有哭闹、吐泻、凝视、抽搐、丙酮酸升高等症状。营养学家建议孕妇每日摄取1。5克,乳母为1。8克。孕妇和产妇除从食物中摄取外,还需要额外日补充0。8微克。  作用:以酶的形式参与能量代谢和葡萄糖转变成脂肪的过程。  缺乏时:婴儿易患脑型脚气病以及神经炎严重时可引起死亡。  什么叫脑型脚气病?不是人们常说的脚气病,而是由于维生素B1缺乏导致的神经系统病变。临床表现为:语言障碍、听力障碍、智力障碍。什么叫神经炎?—临床表现:出生儿末稍神经疼痛,手指脚指麻木。  补充量:日补充0。8毫克  维生素B2—宝宝聪明保护神  维生素B2在体内参与氧化还原反应,主要是参与体内生物氧化与能量合成,参与体内的抗氧化防御系统增强抗氧化酶的活力,提高机体对环境的适应能力。同时,对胎儿、婴儿的脑发育有不可缺少的促进作用。  维生素B2不足时影响蛋白质代谢及胎儿发育,若孕早期缺乏可使软骨形成受阻,发生骨骼畸形,如长骨缩短、肋骨融合等症状。  我国营养专家建议孕妇每日增加维生素B21。7毫克的摄入量,哺乳女性增加1。4毫克的摄入量。孕妇和哺乳女性,除了从奶类、蛋类、肉类、谷类、蔬菜和水果等食物中增加摄入外,两者均需要专项补充0。8毫克。  作用:是人体中许多重要辅酶的组成部分  缺乏时:骨骼畸形,免疫功能低下  补充量:日补充量0。8毫克  维生素D——骨骼增长剂  维生素D是维持高等动物生命必需的营养素,它是钙磷代谢最重要的调节因子之一,维持钙磷的正常水平,对骨骼的钙化、肌肉收缩、神经传导以及体内所有细胞的功能都是必需的。  孕妇维生素D的摄入量,孕初期为每日5微克,孕中期和孕晚期为10微克,哺乳女性略有减少。孕妇和哺乳女性除了从饮食中补充外,还需要专项日补充2微克,同时最好坚持每日有1小时以上的户外阳光照射。  作用:促进钙的吸收,在骨骼中沉积,是钙磷代谢最重要调节因子之一  缺乏时:会使婴儿患先天性佝偻病。什么叫佝偻病?—临床表现:方颅脑型,前额两边方突后脑两边方突、枕秃、漏斗胸,O型腿等。  补充量:日补充量2微克  维生素E—宝宝健康警察  动物实验发现维生素E可以减少自然流产和死胎,它的生理功能又是抗氧化剂,在动物组织中保护细胞膜中的多不饱和脂肪酸、细胞骨架及蛋白质免受自由基的攻击。同时,对胎儿和婴儿大脑功能的生长发育有促进作用。缺乏维生素E会造成生育障碍、神经系统功能异常、肌肉营养不良、循环系统损害。  孕妇和产妇需要日摄入量为14毫克,食物中的植物油和油料种子,谷类、坚果、绿叶蔬菜中含有。但在储存和烹调过程中会有一定损失,因此建议孕妇和产妇每日应需专项补充8毫克。  作用:具有维持细胞结构及功能完整性的作用,是体内最重要的抗氧化剂,可增加人体免疫功能。抗氧化剂—人体代谢过程中会产生氧自由基,自由基多时对人体会造成伤害同时人体内也存在着抗氧化系统,维生素E本身就是一种重要的抗氧化物质。  缺乏时:自由基的清除就会受到障碍,导致早产先天性畸形,婴儿体重极低。

  • 胎儿心率152男孩女孩怎么判断,大家都知道宝宝性别了吗?都是通过什么办法知道的啊?

    这个不可能百分之百地判断宝宝的性别自己没有必要太紧张介意自己最好还是顺其自然比较好。

点击加载更多

孕期反应

  • 胎位不正宝宝入盆吗,有没有什么方法可以纠正啊,宝宝不入盘会影响正常生育吗?

    胎位不正,宝宝是不会入盆的,如果孕后期宝宝还没有入盆,那么翻过来的可能性就几乎为零啦,宝妈就只好做好破腹产的准备了

  • 打黄体酮保胎随意停针可以吗,一般要打多少天才不需要的呢,谁有经验啊?

    黄体酮不能打太长时间,试管的除外,一般保胎得打两周左右!

  •  喝美赞臣孕妇奶粉好不呢?是不是我现在吃的是美赞臣,以后宝宝也是吃这个牌子啊?

    这个的话不一定的呀嗯,奶粉的话,只要适合自己宝宝的就可以噢,喝了不上火

  • 太子乐奶粉好吗,不知道孕妇喝这个奶粉怎么样呢,有没有人喝过的啊?

    你呀,太子乐奶粉也是挺不错的,如果孕妇想喝奶粉的话,要选择不容易上火的奶粉。

  • 急!急!急!十万火急!!!我的妻子最后一次例假是2004年11月13日,到现在怀孕是第8个月,但到医院做检查时,医生说胎儿已经有9个月大了,就快分娩了。请问受孕后会出现月经吗?

    按你说的来推算,预产期为2005年8月20日。 预产期是由最后一次月经的第一天算起,加上280天(40周)即为预产期。而事实上,正确地算法应该是当精子和卵子结合后开始着床算起,再加上266天。不过,一般的人都无法确定受精日,所以前者的计算方法较为方便,但这280天还包括了尚未怀孕的日子。所以,月经周期不正常的孕妇,很难准确算出。 如果产期和预产期稍有出入,也不必担心,因为就医学观点来看,预产期前2周或后2周内分娩,都属于适时分娩。 由此可见,适时分娩有4周的弹性时间,如果记错最后一次月经的日期或月经推迟,则预产期就往往有误。 因此,你应该听从医生的建议,随时做好分娩的准备工作,早早做好作父亲的准备。祝一切顺利。 确认怀孕以后是不会来月经的。

  • 姐妹们,请问孕妇如何消除妊娠纹啊?

    我这里有一个以前用过的 也是专门去妊娠纹的 要是刨妇产的话得过三月才能用 遗产的的一星期后就差不多可以用了 刚生完孩子是最好去的时候 我去的早不到一个月就开始用那个美姿秀了 很快长纹纹的地方就有了些变化 连续用了一个月吧就差不多去掉了 去纹纹是不能急的

  • 高龄孕妇怀孕咨询高龄孕妇(38岁)怀孕50天做B超查宫外孕合适吗,对胎儿有有影响吗?高龄怀孕需要筛查愚儿弱智畸形吗?如果要查什么时候查,怎么查?请详细回答,谢谢啦!

    你好,我是30岁有的小孩,因怀孕反应特别重,从怀孕40多天起,每个月都做B超,现在孩子7岁,很好很健康,也很聪明。另外,不要过于紧张,办了孕妇体检卡,照办就行了,宝宝会很好很健康,同事40岁有的二胎,也都很好呢,反而是不良的情绪,对孩子的影响很大。你只要注意不要生病,保持乐观心态,你一定会生一个健康,漂亮的宝宝。

  • 请问在几个月时照胎位好?八个月还是九个月?

    一般是26周最好。我家宝宝就是那个时候照的

  • 孕期体重超标, 早产风险会激增吗?

    孕期体重过重容易产下巨大儿,引发妊娠高血压,提高难产率和剖宫产率。日益走高的巨大儿出生率,高居不下的剖宫产率……在这一系列现象的背后,一个长期以来被忽视的话题——孕产期体重管理日渐走进人们的视线。记者近日在卫生部一个关于孕期健康教育的项目启动会上了解到,目前我国约有73%的孕妇体重增加超过了WHO的标准,随之而来的是巨大儿发生率日益增高、剖宫产率高居不下,以及一系列危及母婴健康的问题。北京大学附属第一医院产科主任陈倩教授告诉记者:“目前国内孕期女性对孕期体重管理的认知有相当大的误区,放纵自己想吃就吃,休养时间较多运动量减少,造成体重增长超过40斤的孕妇非常常见”。   现状   近三成孕妇认为体重增长越多越好   陈倩指出,对于孕期体重,很多准妈妈的认识是:体重增加了是件好事,因为证明腹中的宝宝在长。“结果,很多孕妇控制不住食欲,睡得多,运动少,造成体重增长超过40斤的孕妇非常常见。”   而在孕期体重管理的认知上,根据我国医学专家所进行的调查显示,27.3%的孕妇认为,为了满足胎儿的营养,孕期体重可以无节制的增长;还有87.1%的孕妇认为营养好就是要吃得多、吃得贵、吃得精、吃得细。另一方面,我国相当大部分的孕妇还在受“孕期不宜锻炼”观念的影响,很多孕妇产前产后(月子)都不出门。这些认知误区导致我国73%的孕妇孕期体重的增加超过了WHO的标准。   危害   超重准妈妈早产风险激增60%   孕期体重超标会带来怎样的危害呢?专家指出,孕前体重过重,容易生下低体重儿,同时孕妇容易出现充血性心衰等问题。而孕期体重过重,则容易出现巨大儿,根据我国的统计,近年来我国巨大儿的发生率高达7%~10%。与此同时,我国的剖宫产率近年来也一直高居不下,很多地区50%~60%。不仅如此,孕期体重过重,妊娠糖尿病的发生率较正常孕妇增加1.5~20倍。妊娠高血压疾病的发生率增加2~21倍。   除了对妈妈本身的危害,孕期体重过重(BMI指数大于30)还会使32周前早产发生风险增加60%,难产率增加110%,急诊剖宫产率增加1.5倍。对于宝宝来说,妈妈孕期体重过重,可能使新生儿畸形的发生率增加35%~80%,神经管缺陷发生率增加1~3倍,隐睾症发生率增加1.5倍。   专家同时强调,孕期体重过重不好,过轻同样也不是好事。因为,这会导致低体重儿出生率的增加,以及胎儿的生长风险。   建议   孕期每天应坚持运动30分钟   专家认为,健康的孕期体重管理目标是实现在营养素摄入全面均衡的基础上保持适当的体重增加。总的来说,整个孕期体重增加宜控制在11.5公斤左右,其中,偏瘦型的孕妇体重增加约12.5~18公斤,标准型孕妇体重增加约11.5~16公斤,偏胖型孕妇体重增加约7~11.5公斤,肥胖型孕妇体重增加约5~9公斤。   而为了达到这一目标,孕妇应依据不同孕期的营养素摄入需求来为自己进行膳食搭配。同时,在整个孕期饮食中还要适当增加富含纤维素的谷物和蔬菜水果的摄入,减少油腻和高糖食物的摄入,同时还要注意控制每天摄入的总能量。   另外,专家指出,除非具有不能运动的医学原因,建议孕妇每天进行30分钟的中等强度运动。尤其是孕前经常久坐的孕妇,更应逐渐增加运动时间和频率,其中,步行、游泳和有氧健身操等都是不错的选择。      在得到自己的BMI数值及增重范围后,就可以根据不同体重指数的体重增长建议来科学管理体重,目前一些机构已经开发了孕期体重管理软件,它的营养计算器可以帮助准妈妈根据营养管理原则掌握自己的营养摄入,而对于孕期运动和生活方式也同样有专业的指导,准妈妈们可以向医生咨询。

  • 孕妇奶粉哪种牌子好

    哪种都不靠谱,我朋友去年怀孕吃的美素,今年年初就爆出有问题了

  • 请问宝妈孕妇喝奶粉喝那个牌子的好呢?

    我之前的喝的是雅士利感觉还可以的了我喝奶粉不喜欢味道太香的所以每一个人的口味都是不一样的你需要根据你自己的口味去选择适合你自己的奶粉是最好的哦

  • 孕妇怀孕两个月能否吃液体钙软胶囊

    2个月不用补钙,到4个月的时候再补也不晚,补多了会胎盘硬化,不能顺产.平时喝些牛奶,吃点紫菜,虾皮之类的就行了.

  • 请姐妹们推荐一下孕妇钙片请姐妹们推荐一下孕妇钙片,最好是一天吃一次就可以的那种钙片。谢谢!

    我现在五个多月了一直都是吃安利的钙镁片每天早晚个一片哦_听生完宝宝的妈妈说生出来的宝宝很好带不会软绵绵的哦

  • 孕晚期胎儿能产生直接记忆吗?

    8个月的胎儿,能在羊水中自由自在地活动,并迅速地成长,大脑发育也日渐复杂、成熟,这时母亲可以通过讲故事、弹琴、听胎教音乐等形式提高胎儿的智力。研究表明此月份的胎儿能通过声音的波长和频率,产生直接的记忆,接受母亲的情感。所以,这个时期是全部吸收时期,可谓乃胎教的“尖峰时刻”。  1.对话胎教   到了怀孕的第8个月,生活在母亲腹中的胎儿已经是一个能听、能看、能“听懂”话、能理解父母的有生命、有思想、有感情的人了,父母对胎儿说话绝不是“对牛弹琴’。凝聚着父母深情的呼唤和谈话,一定会使胎儿聚精会神地倾听,父母应不失时机地加紧与胎儿之间的语言沟通与交流,对他施以良性刺激,以丰富胎儿的精神世界,这对开发胎儿的智力是有极大的好处的。   2.音乐胎教   到第8个月时,和大脑连接的神经回路更加发达,这时母亲的腹壁和子宫壁会变薄,所以,胎儿更容易听到外界的声音,而且,此时的胎儿可以区别声音的差异,对声音的强弱和旋的变化都能做出不同的反应。   除了放乐曲给胎儿听之外,父母还可以给胎儿唱歌,这种形式的音乐胎教效果更好,是任何形式的音乐所无法取代的。一方面,母亲在唱歌时,陶冶了性情,获得了良好的胎教心境;另一方面,母亲在唱歌时产生的物理振动,和谐而又愉快,使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。此法还可使胎儿熟悉父母的歌声,加强感情交流,一直保持到出生以后,在音乐的气氛中,父母与子女间会更和谐、融洽。唱歌时心情要舒畅,富有感情,如同面对着你可爱的小宝宝,倾述一腔柔情和母爱,这时母亲可想像胎儿正在静听你的歌声,从而达到母子心音的谐振。   另外,还可以教胎儿唱儿歌,虽然胎儿不能真正地唱歌,但胎儿已经有听觉,母亲应充分发挥自己的想像力,让你腹中的宝宝随着你的音律和谐地唱起来。母亲可先练音符发音或简单的乐谱,每次唱歌都留出复唱时间,想像胎儿在跟着你唱一样。   3.光照胎教   胎儿的视觉比其他感觉功能发育缓慢。但从怀孕24周开始,每天可定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作光源,照射孕妇腹壁胎头方向,每次5分钟左右,结束前可以连续关闭、开启手电筒数次,以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光射,同时照射时间也不能过长。   4.联想胎教   联想胎教可以贯穿于所有胎教方法中。母亲在阅读文学作品、欣赏绘画作品时,也可以展开场景的联想和画面意境的联想;母亲在欣赏音乐时,就可以借助乐声,对乐曲所描述的画面展开联想;孕妇在大自然中也可以展开对美景诗情画意的联想。通过联想,孕妇把这些意识的信息传输给胎儿,达到对胎儿影响的作用。   联想胎教要求,孕妇联想的内容一定要是比较美好的,那些不好的千万不要想,因为联想坏的事物不仅起不到胎教的作用,还有可能起到相反的效果。孕妇所听的音乐、所读的作品、欣赏的画面都要保证是美妙的。只有这样,胎儿才能接收到良好的意识信息,从而促进意识的萌芽和心智的发育。   5.美育胎教   到这个月份,胎儿初步的意识萌动已经建立,所以,对胎儿心智发展的训练可以较抽象、较立体的美育胎教法为主。   美育胎教要求孕母通过看、听、体会生活中一切的美,将自己的美的感受通过神经传导输送给胎儿。   看,主要是指阅读一些优秀的作品和欣赏优美的图画。孕妇要选择那些立意高、风格雅、个性鲜明的作品阅读,尤其可以多选择一些中外名著。孕妇在阅读这些文学作品时一定要边看、边思、边体会,强化自己对美的感受,这样胎儿才能受益。有条件的话,孕妇还可以看一些著名的美术作品,比如中国的山水画、西方的油画,在欣赏美术作品时,调动自己的理解力和鉴赏力,把美的体验传导给胎儿。   听,主要是指听音乐,这时孕母在欣赏音乐时,可选择一些富含主题、意境饱满、主题鲜明的作品,它们能能促使人们美好情怀的涌动,也有利于胎儿的心智成长。   体会,既指贯穿看、听活动中的一切感受和领悟,也指孕妇在大自然中对自然美的体会。孕妇在这个阶段也要适度走动,可到环境优美、空气质量较好的大自然中去欣赏大自然的美,这个欣赏的过程也就是孕妇对自然美的体会过程,孕妇通过饱览美丽的景色而产生出的美好的情怀,这样也是不错的胎教。   温馨提醒:音乐三要素为旋律、节奏、和音;胎儿虽然能听见声音,但这时只能听懂“节奏”,必须在出生3个月后,才能听懂“旋律”与“和音”。

  •  各位妈妈们,你们吃过美素佳儿孕妇奶粉吗?这个牌子的奶粉怎么样呢?

    美素佳儿的奶粉还是很不错的,你可以喝着试试看,我怀孕的时候就进经常喝

  • 孕妇糖耐量异常怎么办?请教有经验的妈妈帮我解答一下,谢谢。

    然后去做糖耐检查出来有一场这个的话,可能医生会给你开点药来控制的。

  • 吃了回奶药还能母乳吗?我就怕自己如果给宝宝吃母乳的话会影响胎儿。

    为了安全起见的话最好是不要的,你再给他喝奶的话,对他以后断了也不好。

点击加载更多

静脉曲张

点击加载更多

胎教

点击加载更多

胎梦

点击加载更多

孕妇如何护肤

点击加载更多

产假

点击加载更多

孕妇运动

点击加载更多