多做一些运动,断奶后你需要的能量也不用那么多了,摄入的东西也不用那么多,(特别不用吃消夜).可能会比较容易瘦一点,但运动是最重要的.还有一个,下班回家带BB,其实,上班后会很快瘦的
一般来说做3个，在怀孕15周左右做一个，确定一下胎儿的情况，一切是否正常[包括是否宫内孕、是单胎还是双胎]，和一系列的检查，到妇幼建一个围产保健手册，然后在6个月的时候做一个，看一下胎儿的发育情况是否正常，最后在预产期前一个星期做一个，可以看出羊水多少，胎位正不正，医生可以确定能否顺产。 如有其它情况发生，随时都可以做B超，因为B超时间只要不超过3--5钟，对胎儿是没有影响的。
呵呵 没问题哦 不要担心哦 吃药的时间离你末次YJ还有一个月呢 而且受孕也要半个多月的 祝你好孕哦
大概受孕时间 04/16/2009 预计出生时间 01/07/2010 宝宝当前月龄 4 周, 5 天 预产期不是出生日期，都是多算了半个月，而且在这个日期的前后半个月都有可能出生，如果超过半个月了就有可以胎盘老化，宝宝有危险，所以并不是指的受孕日期。
孕妇便秘出血做的如下： 1、少吃不易消化的食物。对于有便秘的孕妇来说，应少吃或不吃的不易消化的食物，如：辣椒、莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米踪子、糯米汤圆等。同时，便秘期间暂时禁食苹果，因为苹果鞣酸含量较高，会加重便秘的发生。另外，在此期间，不宜进食的水果还有菠萝、柿子、桂圆、橘子等。 2、多吃对肠胃有益的食物。吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜；吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带等；吃水分多的食品：如雪梨等；吃能促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头、苹果等；吃富含有机酸的食品：酸奶；吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁等；吃含有维生素B1的食品，如粗粮谷物。 3、注意适当调理。通过适当饮食调理可以改善孕妇便秘情况。膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维，保证孕期消化与吸收功能正常，从而有利于胎儿的生长发育。 4、服药需谨慎。孕妇便秘可以服用无任何副作用的奘灵水苏糖。奘灵水苏糖可以通过增殖有益菌，使肠道内菌群保持在有益菌占90%以上的平衡水平，从而改善肠胃功能，代谢产生酸性物质，促进肠道蠕动；水苏糖有几千的吸水性，可以增加粪便的含水量，起到润滑肠道，软化大便的作用，从根本上清除便秘产生的根源—菌群失衡。另外，要注意禁用剧泻药物，以免引起流产、早产或胎膜早破等。 5、日常最好预防便秘便血的工作。每日清晨起床饮凉开水一杯；尽可能多做些不太剧烈的运动，运动项目可选择散步等。这些方法都可以防止便秘。
胎儿在妈妈肚子里面就开始可以感知外界事物的了,一些光照、音乐、对话、拍打、扶触等胎教,都可以影响胎儿,对其脑部发育是有帮助的。
胎动异常 当胎儿头部与妈妈的骨盆衔接后，胎动的频率、幅度和强度就开始减弱了。胎儿的头钻入妈妈产道的入口，并继续努力向产道出口移动，这个任务对于胎儿来说是最重要的，妈妈可能会感觉胎动少了，就在腹壁外刺激胎儿，让宝宝还像以前那样活跃，这会干扰胎儿的工作。如果胎动次数明显减少，12小时内小于10次或胎动较前减少了50%，或凭借你这几个月的经验，预感胎儿有异样，不要犹豫，马上看医生。 胎心异常 胎儿开始向子宫颈口移动，子宫底下降，胎心位置明显比原来低了。进入临产期，会有无痛性子宫收缩。当子宫收缩时，胎心率减慢，如果恰好在这时听胎心，心率可能会接近120次/分钟。这不是异常情况，宫缩停止后，胎心率会恢复到原来的水平。如果胎心率持续不恢复，或胎心率低于120次/分钟，或高于180次/分钟，要与医生取得联系。 胎头衔接 胎头衔接是描述胎儿向妈妈的骨盆方向下降的过程。不言而喻，骨盆是骨性结构，是胎儿自然娩出时的必经通道骨产道。对于初产妇来说，衔接通常在分娩前的2～4周开始；经产妇则通常在临近分娩时开始。但这只是一般规律，每个孕妇之间存在着个体差异。有的孕妇还差2天就到预产期了，可医生告诉她胎头还没有衔接，为此非常担心能否自然分娩。不必担心，有的初产妇宫口已经开全了，胎头还浮得很高，破水后，胎头才开始入盆，但生产过程仍然很顺利。如果医生没有告诉你有什么问题，你就尽管放心，这时的担忧会影响你的情绪，阻碍顺利分娩。
不一定非要喝奶粉,只有多吃水果蔬菜坚果就行啊,也可以定制鲜牛奶喝,每个孕妇的体制不一样,别人喝的好喝不一定适合自己,我当初喝孕妇奶粉就有点拉肚子,喝的是雀巢的但别人喝就有没事的
一般建议宝宝六个月前纯母乳喂养,这样可以增强宝宝抵抗力,而且妈妈的身体恢复也比较好,宝妈五个多月也是可以的了,六个月后可以慢慢添加辅食
1、腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。 2、还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。 3、腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。
妈咪们发现自己羊水破了，心理肯定会有很大恐惧，但是也要令自己快速冷静下来，不能傻站着。因为站着会加快羊水的外流速度，如果羊水过少或是干了就会影响到胎儿的呼吸，情况非常危险。 1、孕妈咪不要紧张，应该第一时间在家人的帮助下平躺下来，同时放松心情。 2、让家人观察羊水流出的情况，如果羊水流出的量多，平躺后应立刻将枕头放在臀下，尽量保持头低臀高位，防止脐带脱垂。 3、要操持外阴干净，降低感染，可以用事前准备好的干净卫生巾垫好，如果量大可以用干净的浴巾或是毛巾垫在臀下。 4、只要发生破水，不管产妇是否到预产期，有没有子宫收缩，都必须立即赶往医院就诊。即使在赶往医院的途中，也需要采取臀高的躺卧姿势。
若孕前即知患有器质性心脏病，当然不存在诊断问题，但有些患者可无自觉症状而不就医。由妊娠引起的一系列心血管系统的功能改变，可导致心悸、气急、水肿等症状，也可伴有心脏轻度增大、心脏杂音等体征以及X线、心电图改变，从而增加心脏诊断困难。不过，若发现下列异常，应考虑存在器质性心脏病。 1.Ⅲ级以上、粗糙的收缩期杂音。 2. 舒张期杂音。 3. 严重的心律失常，如心房颤动或扑动、房室传导阻滞等。 4.X线摄片示心影明显扩大，尤其个别心房或心室明显扩大。 5.超声心动图显示心瓣膜、心房和心室病变。
只知道产妇月子不能吃冰冷的水果,没听说孕妇不能吃冷的水果啊
鱼洗干净两边摸一点盐腌一会,放一点点油,两面煎黄,放冷水下锅,煮开以后开小火,一直煮到奶白色就可以的。也可以放点白萝卜丝,豆腐,都是不错的搭配。
研究人员在《英国皇家学会纪录》中发表文章说，这是人类对抗饥荒的一种自然方法。科学家发现，当粮食不足时，那些营养较好的妇女得男婴的机会比较那些营养(营养食品)较差的妇女得男婴的机会高两倍。 英国伦敦大学学院的研究人员说，这是首次有证据证明粮食供应与人类胎儿性别有关。 有关的理论大致如下：一个妇女的胎儿如果是男性的，这对母体的负担大于女婴。营养不足的男性婴孩也比较营养不足的女婴更容易夭折。 三年前，埃塞俄比亚南部出现粮食供应严重不足的情况。研究人员发现，在此期间，在当地农村奥罗莫社区中，那些营养相对好的妇女得男婴的机会高，而那些营养没有那么好的妇女则比较多得女婴。 当然这种现象的发生不可能完全取决于营养，因为假如真是这样的话，在粮食供应充足的西方世界，人们只会有男婴。 研究人员推测说，这种机制可能只会在整个社群面临粮食短缺时才产生作用，而且，可能是母亲受孕后才启动这个机制的。也就是说，那些营养不足的妇女可能选择女婴，但排斥男性胎儿。
孕妇发热一般主张物理降温，非那西丁等退热药属于慎用药，水杨酸类属于禁用药物。“说明书上写明孕妇使用尚不明确和避免使用”应该属于B类药物，对人的实验未做，所以也不好确定有无影响。从用药时间来看，相对比较安全，胎儿的器官分化敏感期已经过去，引起畸形的可以性明显下降。目前只能做好孕检和疾病筛查，必要时做产前诊断。
你好，分娩方式要根据产科情况具体分析，需要综合的因素很多。请产科医生面诊。
孕期乳房按摩好处多 1、按摩可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅。 2、帮助准妈妈树立母乳喂养的信心。 3、按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。 4、会刺激乳头和乳晕，使乳头的皮肤变得更强，将来宝宝吸吮也容易。 5、防止产后乳房下垂。
我在网上好像看到过,说,鲜奶里面添加的东西没有奶粉里面多。
书上说起自行车对孕妇来说是一项不错的运动，在孕中期身体情况允许的时候可以骑车，但是我总觉得现在城市的交通状况太差，经常出现一些紧急的情况，有时孕妇骑车会受到惊吓甚至碰撞，所以我觉得还是少骑车的好。
你可以听听α脑波音乐,音乐舒缓宁静,古典钢琴曲中融入了大自然的声音,能将大脑的思维过度到舒缓平和的α脑波段,经常听有助促进睡眠、安胎顺产,还可促进胎儿的右脑发育。另外贝多芬和肖邦的钢琴曲也不错。
巴赫贝多芬舒伯特莫扎特的都可以啊!最好是古典音乐,国外研究了最适合当当胎教音乐,网上一搜一大把!挺好的
欢贝果果故事机挺不错，里面有一些比较舒缓的轻音乐，可以在孕期时候听，或者买蓝牙版本的，开了蓝牙模式之后连接手机，手机里的音乐就可以通过故事机播放出来，音质特别好，推荐给你哦！
勤交流，宝宝会有好性格 6个月的胎儿有了听觉，对外界的气氛有了感觉。准妈妈可多与腹中宝宝交流，如果周边充满和谐、温暖、慈爱的气氛，那么胎儿幼小的心灵将受到同化。 如夫妻感情不和，甚至充满敌意或怨恨，或者母亲不欢迎这个孩子，那么可能会影响到胎儿的发育。因此，丈夫在妻子怀孕期间应多与妻子友好交流，尽力地安抚妻子的孕期不适，多分担些家务，让妻子身心尽量放松。 勤学习，宝宝会有好头脑 怀孕后，很多准妈妈可能什么也不干，什么也不学了。我是一直坚持到产前一天还在上班，而且在孕中坚持学了很多东西，也看了好些胎教书。现代胎教学认为，孕妇和胎儿之间信息传递可以使胎儿感知到母亲的思想，如果怀孕母亲既不思考也不学习，胎儿也会受到感染，变得慵懒。 倘若母亲保持旺盛的求知欲，则可使胎儿大脑神经细胞不断接受刺激，促进发育。当然有时伏案工作时，小宝宝可能会有点小意见，在肚子折腾得厉害表示不满，这时，可以站起来走走，用手揉揉肚子表示爱抚。 勤运动，宝宝会有好心情 胎教还有一个很重要的方面就是运动。从怀孕五六个月开始，我就坚持每天走路上下班，每趟大概有20分钟。 这是快乐的20分钟，我会边走路边看看路边的风景，看看小鸟在飞，汽车在开，有时甚至钻到路边的小店去看看小婴儿的衣服，或者一边走一边给宝宝讲讲外面的世界，在愉快的心情中，身体也得到了锻炼，也给宝宝提供了更多的氧气、更多的快乐。 母婴健康小编温馨提示：以上内容就是关于孕期准妈妈胎教应做到三勤的详细讲解。孕期胎教应在舒适愉悦的环境下进行，只有这样才能保证母婴的健康!
东西还用完全是宝贝生长发育和吸收营养的时候,早上可以,放胎教耳机在肚皮上,让宝贝听轻缓的音乐,晚上睡觉前给她讲故事,这样生出来的宝贝比较聪明,并且接受能力也比较强。
我的宝宝一到我安静和吃饭时,就喜欢用手挖肚子,扯我肚脐,再弄个小翻身,好折腾。。[尴尬]
尽量选择全麦、黑色食物，多吃色彩鲜艳的蔬菜。比如，可以适当多吃红薯，少吃土豆；多选择菠菜而不是莴苣。这是因为，一般食物越黑或者色彩越鲜艳，它含有的矿物质和维生素也会越多。而在怀孕的前3个月，孕妇往往感到疲倦，这时要吃瘦肉、豆制品，多喝牛奶，以确保每顿饭都有足够的蛋白质。
我吃过，现在宝宝四个多月了，我还在吃，奶水很足，周围朋友也有很多在吃，怀孕吃了宝宝生出来的都有七斤多，我们都觉得福施福很不错。
首先，疥疮是一种皮肤病，得了疥疮的人皮肤会很瘙痒，这时如果是孕妇的话肯定是更难受的，这时我们选择用于止痒的药物时一定要注意使用对胎儿刺激性小的药物，最好选用中药治疗的方法，这个副作用比较小，比如可以将百部，苦参，地肤子，白鲜皮等药物熬成液体后擦洗身体等。 其次，疥疮是由于疥满造成的，所以药物不一定能彻底杀死，但是我们还是可以选择一些药物来减轻我们的瘙痒，比如疥舒、硫磺软膜膏等擦拭身体，这些药物对于孩子没有什么影响，而且孕妇有疥疮对于胎儿也没用什么影响。 最后，我们知道疥疮不会直接影响胎儿的健康，但是因为疥疮对于身体会很瘙痒，所以它会影响孕妇的身心健康已经心情，同时在生下孩子后，会直接接触孩子，有可能注意不当就导致把疥疮传染给孩子，所以我们要及时的治疗。 注意事项： 如果孕妇在得了疥疮后，作为家人我们要特别注意孕妇的心情，尽量让孕妇保持平和愉悦的心情，同时在日常生活中要多让孕妇洗澡及换洗衣物，保持干净干燥的环境，多让孕妇把衣物经常高温杀菌，平时以清淡的食物为主，不要吃辛辣有刺激性的食物。
方法一：清洁舌苔 当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。 方法二：时常漱口、喝水 孕妇可以时常漱口，将嘴里的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。 方法三：避免食用辛辣、生冷食物 有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致剧烈腹泻，严重者还会引发早产。 方法四：变换食材、烹饮法 孕妇可以尽量选择好看又好吃的食物，促进食欲。 1、尝试将各种肉类食品用可口的调味料略微腌过，或排除较油腻的猪、牛肉，改食用鸡肉、蛋类或鱼类，以减少恶心反应。 2、不时变换饭菜的花样，改变色香味及食物的形态，以提高饮食的兴趣。 3、在食物中拌入适量番茄、洋葱、蒜、香菜等，加重食物的味道，避免苦的味道而加强酸或甜味。 4、采取少量多餐的饮食原则，在用餐时保持愉快的气氛。随时注意口腔的卫生保健，正确而规律的刷牙对于孕妇来说非常重要。 方法五：定期检查牙齿 在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时，如果孕妇状况稳定，可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响。 方法六：追踪特殊病史 很多疾病会引发味觉改变或口臭，如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染的时候都会有此现象，而患糖尿病，肝或肾有问题者，也会有口味改变的问题。因此孕妇若有特殊疾病史，或发生口气及味觉显著改变的情形，应由医师诊治以做鉴别诊断。
孕妇准备分娩的信号： 1、子宫底下降： 初产妇到了临产前两周左右，子宫底会下降，这时会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，饭量也会随之增加一些。 2、下腹部有受压迫的一种感觉： 由于下降，分娩时即将先露出的部分，已经降到骨盆入口处，因此出现下腹部坠胀，并且出现压迫膀胱的现象。这时你会感到腰酸腿痛，走路不方便，出现尿频。 3、腹部有规律的阵痛： 一般疼痛持续30秒，间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长，间隔时间缩短，称为规律阵痛。
身体激素发生改变 产后由于雌激素发生了激烈的变化，在它的影响下，牙齿有可能会发生以下情况：充血、血管增生、牙肉变薄还有牙龈对细菌的抵抗减弱等。这些情况都能造成新妈牙龈肿胀，严重的可能会导致牙龈发炎。 饮食习惯的改变 产后新妈的进食频率，很大程度上，比产前的进食频率还要高。口味的改变，如果加上忙于照顾新生儿而忽略了牙齿的清洁，口腔没有清理干净，细菌就会在口腔里滋生，容易导致牙齿出现相关病状。 缺维生素 新妈们产后对于维生素的需求比产前大得多，如果此时新妈的维生素摄入不足，也会导致牙龈肿痛。 缺钙 新妈产后的身体恢复，钙充当着十分重要的角色。特别是对处于哺乳期的新妈来说，乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。同时，在月经未复潮前身体骨骼更新钙的能力较差，乳汁中所需的钙往往会从身体骨骼里的钙摄取。因此，如果新妈不补充足够的钙，牙齿会松动，直接受到损害。
孕期吃火锅的正确打开方式(一) 火锅食材的选择和搭配，是健康吃火锅的根本! 主食+肉+菜+菌藻类+豆制品 也许，你会说，这可不一定，有些人爱吃这些，有些人不爱吃呢，虽然事实是这样，但我总觉得每一样食物或做法都有其最完美的搭档，你不觉得这些是吃火锅的最佳拍档吗?! 主食：玉米、山药、土豆、红薯等; 肉禽蛋海鲜类：丸类、牛肉、鹌鹑蛋、虾等; 蔬菜：萝卜、冬瓜、胡萝卜、白菜、菠菜、香菜、绿豆芽等; 菌藻类：香菇、金针菇、黑木耳、海带等; 豆制品：豆腐、腐竹、豆腐皮等; 孕期吃得健康，最好选择新鲜的食材，少选鱼丸、虾丸、蟹棒、撒尿牛肉丸、香肠等加工食品以及内脏(如鸭肠等)。如果有条件应尽量在家自己涮火锅，也方便买到新鲜卫生的食材。一般来说，吃一份肉要搭配三份菜。 ※孕期吃火锅的正确打开方式(二) ▍酱料 我们都知道，火锅的好吃与否很大一部分在于酱料，火锅店也是各种各样的酱料齐上，少则4、5种，多则十几种，若在平时我们当然没什么禁忌，只要好吃，撒开了欢尽管吃，但是对于孕妈咪来说，酱料的选择还是必须要谨慎的。 尽量少选择：辣椒酱、花椒、沙茶酱等; 适当选择：芝麻酱、花生酱等; 建议选择：酱油、麻油、葱花、蒜泥、香菜末、花生末等; 总之都不要放太多，必要时可用开水稀释。 ▍底料 火锅底料种类较多，麻辣底料的应尽量少选，可根据实际情况适当选择三鲜底料，或是骨头浓汤、鱼汤、仔鸡汤、鸽子汤等底料。番茄、菌类等做汤底也是较为不错的选择。建议最好使用清汤，少放盐油，保证安全又健康。 在这里我要特别说一下麻辣火锅，很多人不建议吃，应该屏蔽，连很多医生一如此建议。但其实，有点小巫见大巫了，很多像四川、重庆的孕妈咪，哪一个不是吃辣从小吃到大的，吃辣已经是一种再普遍不过的饮食需求了，所以，也没什么不可以的，只是自己稍加注意，不要太过火就好。 ▍饮料 建议优先选择温开水、菊花茶、大麦茶、酸梅汤等，禁选白酒、啤酒等酒类饮料;市面上售卖的饮料类，也尽量不好喝。 菊花茶等还有去火的功效，对孕妈咪来说是很有好吃的。 ※资深吃货经验，健康吃火锅顺序很重要 很多人吃火锅都是先把肉吃了，然后吃青菜，最后再吃土豆、玉米这些主食，有的还喜欢最后再来点浓汤。其实，从健康角度考虑，这样吃很容易吃太多肉，导致脂肪、胆固醇等摄入过多，也可能导致胃肠不适等。 正确的顺序如下： 先吃点主食，一般情况下，土豆、山药、红薯等都可以作为主食，主要是为了保护肠胃，同时增加饱腹感，防止后面吃太多肉; 其次是肉禽蛋海鲜类等，应以新鲜的、脂肪含量低的鱼虾、牛肉、鹌鹑蛋等为主，各种肉丸子、火腿肠、内脏等则尽量少吃; 肉类吃了1/3后就开始放蔬菜、菌藻类和豆制品，而不是等到肉类都涮完了再吃。建议蔬菜不要烫太久，一方面能更好地保存营养，另一方面是减少油脂的吸附，如果锅面上有比较多的浮油，应先舀掉再放蔬菜，如果是鸳鸯锅，则最好放在白汤那锅。 最后忠告：不吃太饱 平时吃火锅，一大帮子人，在寒冷的冬天热火朝天的开吃，说说笑笑，一吃起火锅来就是好几个小时，一波接着一波，近两天的食量都吃进去了。结果导致各种消化液不停地分泌，各器官得不到休息，容易导致胃肠功能紊乱而出现恶心、呕吐、腹痛和腹泻等症状。
腿抽筋：一般在怀孕5个月左右时出现，往往发生在夜间。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为腿抽筋，容易忽视补钙。 牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妇感觉牙齿松动，可能是缺钙了。 妊娠期高血压综合征：缺钙与妊娠期高血压疾病的发生有一定的关系，如果准妈妈被妊娠期高血压所困扰，则有可能是缺钙。 关节、骨盆疼痛：如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等症状。
宝宝的胎动没规律并不能说明什么，只要他一个小时之内动的次数在正常值之内就行。动太多了或动太少了都有缺氧的现象。如果你担心，就到医院检查一下。
大人的 长袖睡衣2套、棉袜2-3双(大的,宽松的)、布鞋(那种底很软的)、内裤3条(腰部松紧宽松的)、吸管(喝水的)、毛巾2条、脸盆、脚盆 二、宝宝的 宝宝衣服、帽子、袜子等衣物准备2-3套
6个月可以了,通常随着月龄增加,母乳营养越来越少,远远不够宝宝生长所需的营养,所以可以断奶,断奶后吃奶粉,奶粉含有宝宝生长所需的营养。
食用鸡蛋误区 我先给准妈妈说下吃鸡蛋的误区，有的准妈妈说常吃鸡蛋导致胆固醇偏高，其实这种说法不是很正确。因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，是一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，顺利通过血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇。 而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱，进入血液中进而合成乙酰胆碱，是神经递质的主要物质，可提高脑功能，增强记忆力。 还有的准妈妈说生鸡蛋更有营养，这样是不科学的。生吃鸡蛋不仅不卫生，容易引起细菌感染，而且也不营养。生鸡蛋里含有抗生物素蛋白，影响食物中生物素的吸收，导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等生物素缺乏症。另外，生鸡蛋内含有抗胰蛋白酶，会破坏人体的消化功能。至于那些经过孵化、但还没有孵出小鸡的毛鸡蛋，就更不卫生了。
建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.在服用一些铁剂补充，推介你服用铁之缘片，专门治疗和改善贫血的，效果好，安全可靠！ 平时用铁锅煮菜。 祝早日康复！
怀孕后孕期里需要做的检查如下：1、孕早期 孕5周确诊受孕一般女性自行验尿呈阳性，且同房满5周，即月经推迟7-10天以后，就医做b超，确认是否怀孕。 孕12周第一次产检主要是进行基础项目的检查，同时办理“孕妇健康手册”，即建小卡。 2、孕中期 孕16周第二次产检 查看第一次产检报告，基础的例行检查，进行唐筛，满16周可额外进行羊膜穿刺，查看胎儿染色体是否异常。 孕20周第三次产检 满20周后进行的超声波检查，主要是进行排畸，即查看胎儿是否存在外观发育上的大问题。为了排除先天性异常，医生会重点查看胎儿的几大数据，如头围、腹围、腿骨长等。 孕24周第四次产检 进行妊娠胆汁淤积症，妊娠糖尿病的筛查。若准妈妈患有妊娠糖尿病，则需要配合饮食调理，若症状严重还需进行医学治疗。妊娠3-4个月，准妈妈即可到将来生产的医院办理保健手册，这就是俗称的“建大卡”。一般而言，医生会告知。 3、孕晚期 孕28周 第五次产检 这次产检的检查重点是乙肝的排除。若准妈妈携带乙肝病毒，那么新生儿出生后24小时内只要及时注射疫苗，感染的几率就会降低。此外，关于梅毒、艾滋的测试也是为了能及早确保胎儿的健康。 孕30周 第六次产检 妊娠满28周后，原则上每两周需要进行一次产检。不过具体情况视准妈妈身体状况而言。这一次产检主要关注准妈妈的水肿症状，若水肿严重，且坚持出尿蛋白加高血压，那么准妈妈就有子痫前期的危险。 孕32周第七次产检 妊娠满37周前准妈妈要特别提防早产的发生，因此需要密切监测阵痛的频率，若疼痛持续半小时以上，且伴有下体出血，则需要立即就医。 孕34周第八次产检 这次准妈妈需要进行一次详细的超声波检查，全面评估胎儿体重增加与发育情况。若胎儿体重不足，准妈妈在怀孕的最后几周就得为宝宝累积脂肪而多摄入营养。 孕36周第九次产检 36周开始，准妈妈越来越接近分娩日期，因此每周都需要进行一次产检，以确保母婴健康。除了基础检查项目外，医生还会开始做胎心监护。 孕37周第十次产检 准妈妈愈来愈接近生产日期，此时所做的产检，以每周检查1次为原则，并持续监视胎儿的状态。 孕38周第十一次产检 由于胎动愈来愈频繁，准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况，以免胎儿提前出生。 孕39周第十二次产检 胎位开始固定，胎头已经下来，并卡在骨盆腔内，此时准妈妈应有随时准备生产的心理。孕妇应该注意胎儿及自身的情况，尤其是腹部变硬、胎动减少等临产征兆，做好胎儿提前降临的准备。 孕40周第十三次产检 部分准妈妈过了40周后仍没有生产迹象，此时就应考虑让医师使用催产素，避免胎儿因缺氧而发生意外。
书上推荐说是孕前就得开始喝,宝妈可以从怀孕开始喝,要是前三个月喝不进去也没关系,选择奶粉可以看奶粉营养配比,不同时期所需营养比例不同,我喝的是特福芬的,德国有机原包装进口的,奶源安全有保证。
1.核桃 核桃含有丰富的营养，每100克含蛋白质15——20克，脂肪60——70克，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。 2.瓜子 常见的有葵花子、南瓜子和西瓜子。瓜子富含亚油酸，其促进脑发育，也含有大量维生素E，促进胎宝宝血管生长和发育。 同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增进卵巢机能，使卵泡数量增多、黄体细胞生长，还有增强孕酮的作用，有助于安胎。
牛健民指出，孕妇营养不良不行，另一方面，营养过剩也会出现问题。孕妇营养过剩会导致胎儿发育过大，不仅顺利分娩有困难，还是未来肥胖症的隐患，孕妇若摄取过多的维生素A、D还可造成胎儿出生缺陷。 微量元素补充应有度 鱼肝油和钙有些孕妇为了使胎儿健康活泼，盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。这样对体内胎儿的生长是很不利的。因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会 引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、过敏、眼球突出、血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。有的胎儿生下时已萌出牙齿，很可能是由于孕妇在妊娠期间，大 量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。 补充维生素千万别过量 维生素A孕妇若超量服用维生素A，不仅可引起流产，而且还可能发生 胎儿神经和心血管缺损及面部畸形。除非已确诊患有维生素A缺乏症，才需要额外补充。一般来说，每日合理的膳食可提供5000～8000国际单位的维生素 A，这不仅能充分满足孕妇每日所需，而且也已达到了哺乳期妇女每日8000国际单位维生素A的需要量。 维生素B6很多妇女怀孕后早 孕反应比较严重，经常呕吐，有人就认为多服点维生素B，既能止吐，又可补充维生素。其实不然。孕妇过量或长期服用维生素B6，胎儿就容易对它产生依赖。孩 子出生后易出现哭闹不安、易受惊、眼球震颤、反复惊厥等异常表现。有这种毛病的婴儿，在1～6个月时还可出现体重不增。医学上称之为维生素B6依赖症，如 果诊治不及时，将会留有智力低下的后遗症。其实，妇女在妊娠期，维生素B6的每日需要量仅比非孕时增加0.6毫克，而日常食物，如肉、鱼、蛋黄、豆类等完 全可以满足需求。就是在妊娠早期，孕妇也完全不需要额外服用维生素B6。 维生素C孕妇如果每日过量摄入(超过1000mg)维生素C会影响胚胎发育，因为大剂量的维生素C易使体内形成酸性体质，这不利于生殖细胞的发育，而且长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。 维生素D补充过多如每日超过15毫克容易造成软组织的钙化。另外，各种营养素之间都存在协同或拮抗作用，如孕妇在补钙时适当补充一些维生素D可帮助钙的吸收，但是，如果过量服用则会引起胎儿的高钙血症，造成主动脉和肾动脉狭窄，高血压和智力发育迟缓等。 维生素E孕妇过量服用可造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。 锌每日补充超过45毫克，容易造成早产。 碘如果食盐中已加了碘，一般不需要再增加碘，因为碘摄入过量可诱发新生儿甲状腺素不足，影响婴儿智力。 因此，准妈妈增加营养也要有个度，均衡、科学的补充营养，才不会造成营养过剩所带来的危害，准妈妈和胎儿才会健康、平安!
排卵期为正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，月经周期正常的妇女，每月只有一个排卵期，而且比较有规律。如果女性月经周期不准确的话，那么排卵期就很难以固定。所以提前知道自己的排卵日期，对女性帮助受孕有重要作用。 我们可通过不同方法预测女性的排卵期。处于排卵期的女性身体基础体温会发生变化，这也是排卵期主要特征。排卵期第一天等于最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天等于最长一次月经周期天数减去11天，掌握排卵期对受孕具有积极意义，错过排卵期将不会受孕。
可以的,不一定要孕妇奶粉。孕妇奶粉只是比普通奶粉的营养含量更高一些而已。喝不下的话就换一种能喝的,能喝开心总比硬灌下去心情郁闷来得好。
惠氏奶粉还不错,味道好,吸收好,口碑好,不上火,价格也不贵,性价比高,没有听说有问题的,安全无毒,可以放心地喝的。
由于胎儿的生长发育，孕妇各系统出现一系列相适应的变化，若超越生理范畴或孕妇患病不能适应妊娠的改变，则孕妇和胎儿均可出现病理情况，通过孕期对孕妇及胎儿产前检查，能够及早发现并治疗并发症，及时纠正异常胎位和发现胎儿发育异常，对胎儿及其成熟度进行监护，结合孕妇及胎儿具体情况，确定分娩方式。
在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。 A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。 B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。 C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。 D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
胎动要到五六个月的时候才会有规律，这个时候没什么规律的，不用担心。五个月以后再数胎动，不用那么紧张的，我都七个月了，宝宝有时候很爱动，有时候又很安静，所以你没必要那么紧张的，按时做产检就行了
孕妇做普拉提注意事项如下：(1) 练习普拉提之前先进行咨询怀孕前三个月进行运动可能引发流产，所以在怀孕初期有运动打算时，一 定要先咨询专家。此外，还应该注意避免过量、过大的运动。(2) 准备活动在进行正式运动之前应该先做一做准备。普拉提的准备活动与其他运动 的准备活动有很大的区别。其目的并不是舒张和收缩自己的肌肉并让脉搏数上 升，而是要让整个身体变得平静并进入协调的状态。在做完准备运动之后，人的身心将会变得平和起来，所有的注意力都会集 中到自己的躯体上。这时就可以开始慢慢地、小心地进行活动了。如果在活动 的过程中有疲劳感觉，应当立刻停止活动并进行充分的休息。(3) 正确的姿势很重要普拉提强调的就是保持正确的姿势，这一点对孕妈妈来说尤为重要。正确 的姿势可以解除肌肉的紧张感觉，还能够使血液循环变得更加通畅，并促进人 的自主神经发挥作用。在练习普拉提的过程中若姿势不正确，将不会得到任何 的锻炼效果。(4) 选择适合自己的练习动作孕期不同阶段，适合自己的练习动作一般是不一样的。我们对孕早期、孕 中期和孕晚期的练习动作都做了推荐，分别见本周、15周和32周"运动胎教” 的内容。孕妈妈如果想做更多的练习动作，可以读读普拉提专业书，同时记 住，要请教相关专家的意见后再练习。
孕妇补锌要多吃这些补锌食物，如猪肝，肉类，豆类以及豆制品，茄子，坚果，芝麻等，都是含锌量很高的食物，补锌产品可以试试蛋白锌新稀宝，第三代补锌产品中的佼佼者，锌吸收可达40%以上，对孕妇身体无任何副作用！饮食方面不要吃过于寒的食物！
引起孕妇腰部酸痛的5大原因 1、器官的问题：腰部应该说是承载着女性身体的很多重要的器官，肾脏、膀胱、子宫、卵巢等等这些都位于腰部。一旦这些器官中的其中一个出现任何问题，女性都有可能出现腰痛的感觉。 2、不良的睡姿：长时间的保持一个不良的姿势，特别是一些女性喜欢穿着高跟鞋久站，或者床过于软等等，这些都有可能使得腰部的肌腱，韧带的伸展能力变差，久而久之就会形成腰酸背痛的感觉。 3、妊娠期间由于激素的关系，本身整个韧带就有可能处于相对松弛的状态，而此时如果在被风邪侵入的话，各种腰部不适感也就会增加了。 4、胎儿的重量：大部分妊娠期，特别是妊娠后期的女性之所以腰痛的感觉多是由于不断增大的胎儿使得盆腔各关节韧带松弛，子宫的重量也随着胎儿的增大而增加，因此孕妇的身体重心就会自然的向前移，为了保持身体平衡，腰部就不得不向前挺起，而这样自然就会出现腰痛的感觉了。很多女性到了临产前一个月，这种酸痛的感觉可能还会增加。 5、营养不良：妊娠期间女性对各种营养的需求要比妊娠前大很多，而如此时不能保证各种营养的摄入的话，就有可能使得孕妇因为骨质软化而脱钙，引起腰痛感。特别是妊娠4个月后，更是补钙的黄金时期。
现在年轻人的工作压力越来越大，面对来之不易的岗位，许多孕妇在怀孕初期也不休息，甚至有些还加班工作，导致身体和精神压力都很大。因此，一些孕妇担心腹中的胎儿会出现异常状况，纷纷到医院寻求帮助。
使用安全套!从安全的角度出发 怀孕后，虽然不必再担心避孕的问题，但孕期性生活仍然要戴避孕套或者采取体外射精，以免发生流产或早产。 从安全的角度考虑，孕期性生活最好使用避孕套或做体外排精，总之，以精液不入阴道为好。这是因为，男性精液中的前列腺素被阴道黏膜吸引后，可促使怀孕后的子宫发生强烈的收缩，不仅会引起孕妇腹痛，还易导致流产、早产。 精液是可以直接射入准妈妈体内的，但是若丈夫本身患有生殖或泌尿道感染等疾病就应避免。因为性行为本身就是感染的来源。例如：膀胱炎、阴道炎、性病等传染，都可能是经由性交感染，所以若丈夫健康，精液当然可以直接射入准妈妈体内，但若本身为感染原者，例如：有hiv病毒、寄生虫、原虫、滤过性病毒、细菌性病毒、淋菌等，就应戴安全套，以免准妈妈或胎儿受到感染。
推荐5种孕妇适合喝的茶 1、大麦茶 麦茶是用炒熟的大麦冲泡的茶类饮料。 饮用方法：将茶杯放入炒制焦黄的大麦，用热水冲泡2～3分钟即可饮用。 功效：清热止渴、开胃助消化、减肥润肤。 注意事项：患有便秘、高血压、心脏病的孕妇不要饮用。大麦具有回奶作用，所以哺乳期女性不要饮用。空腹时不要喝大麦茶。 2、洛神茶 洛神花茶是用洛神花煮成的茶饮料，可加入蜂蜜、冰糖、陈皮等同煮。 饮用方法：在锅中放入1/2清水，将洛神花放入用小火慢煮。待水滚后倒出，加入适量蜂蜜，搅拌即可饮用。 功效：增进钙吸收，清热利尿，生津止渴，改善便秘，清肝除烦，改善睡眠。 注意事项：洛神花性微凉，孕前中期可以适量饮用，孕后期最好不要饮用。胃酸过多的准妈妈要少喝。 3、枸杞茶 枸杞茶属于茶类饮料，是用枸杞子加入茶叶或菊花等配制而成的，枸杞子味甘、性平适宜女性饮用。 饮用方法：将10克枸杞加入茶壶中，可放适量甘菊，加热开水，待10分钟后饮用。 功效：滋肝补肾、润燥护肤、瘦身减肥、护眼明目。 注意事项：体质虚弱的孕妇尤适合喝枸杞茶来调养。 4、水果茶 水果茶是指将瓜果与茶冲泡成的饮料，常见的有苹果茶、橙茶、枣茶、梨茶、山楂茶、椰子茶等。 饮用方法：在锅中放入喜欢的水果，如苹果、梨、桔子等，加入清水，调入适量冰糖搅拌。加热等水沸腾，冰糖融化后倒入壶内加以搅拌。根据不同的水果，水果茶有不同的制作方法。 功效：开胃润肺，生津止渴，利尿消肿，润肠通便。 注意事项：山楂对子宫有收缩作用，孕妇最好不要选择山楂茶。 5、枣姜茶 枣姜茶是指用红枣、生姜同煮而成的自制茶饮料。 饮用方法：大枣15枚、姜片6片、红糖22克、水800ml(材料和水可以自由增减)。将大枣洗净，生姜去皮切片一同放入小锅里，加入800毫升清水，用小火煮至沸腾，调入红糖即可。 功效：驱寒、促进铁质吸收，补血益气，补充叶酸，促进胎儿大脑发育。 注意事项：体质生热的孕妇不要加生姜饮用。
孕妇从第四个月开始就要补钙,一直补到七八个月就行,我当时吃的是乐力的,效果特别好,宝宝从出生到现在一直都不缺钙.如果只是有点贫血的话,就多吃一些大枣、黑木耳、猪肝、菠菜等好多补铁的食品,没必要吃药的,如果不严重的话.
我同学刚刚生下一个女孩，是带环中怀孕的。小孩很健康。只是刚开始有点紧张，经常要检查麻烦一点。其他的都很正常！
生育保险是包含在养老保险里的，如果单位没给交养老保险，生宝宝就无法报销。
要监测胎儿发育是否正常，除了数胎动外，孕妇可以听胎心，一般情况下怀孕12周就可以听胎心。据悉，胎心正常范围是120到160次/分。另外，监测体重也可以帮助孕妇了解胎儿的发育是否正常，还可以判断自己有没有潜在疾病。一般来说，孕妇在整个孕期平均增加12公斤体重。在怀孕12周内增加1公斤；13周到28周增加5到6公斤；28周以后每月增加500克左。
我家宝贝就是喝的多美滋呢(在没有奶水之前),之后就不喝奶粉了
孕中期可以适当补点钙片,因为现在是宝宝生长发育的时候,迪巧成人钙或者钙尔奇,平常多喝点大骨头汤,吃一些含钙高的食物,虾皮鸡蛋羹,但是也要注意,尽量是,不要补过量,不然的话很容易导致,胎盘老化,宝宝吸收不到营养。
是的呢，哺乳期的营养一样是很重要的，哺乳期不建议吃生冷的食物的，这样孩子会很容易拉肚子的，就和哺乳期吃DHA通过奶水把营养给婴儿是一样的道理的，希望回答对你有帮助，祝宝宝快乐成长
我就是皮肤变好了,脸色变好了,变漂亮了,都说我怀的是女孩
