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接生

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分娩方法

  • 孕后期! 姐妹们!你们最后两个月做没有做有助于分娩的运动吗?除了散步之外的.我想做,有怕对宝宝有影响?!

    其实散步也蛮好的,也是运动了,生BB时主要还是看你巧用力气很重要哦.我朋友就这么说的,她也是就散步,生BB时就很快哦.我现在也7个半月了我也是就散步,没关系的...祝好孕!

  • 产后妈妈如何护理剖腹产疤痕 ?

    产后妈妈剖腹产疤痕的护理要诀是: 手术后刀口结的痂不要过早地揭掉,过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段的。 表皮细胞带走,甚至撕脱真皮组织,并刺激伤口出现刺痒。

  • 剖腹产十几天,宝宝吃奶时吃一会就睡着了放到床上睡觉一会就醒醒了又要吃是母乳不足吗

    你好,这属于正常的,不用担心,哺乳期最好饮食要富于营养,多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤;每次哺乳时,双侧乳汁都要吸净,有剩余的也要全部挤出,这样可以多分泌乳汁。

  • 剖腹产饮食健康潜规则有哪些?

    在很多人看来剖腹产是一个大手术,对妈妈身体健康会产生很大的影响。所以不管是在术前还是术后都不停的在饮食上增加营养,可是你知道吗?妈妈的营养补充也是有潜规则的! 剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参,以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用,鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质DDEPA,它能抑制血小板凝集,不利于术后止血与创口愈合。 剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术,由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇也要少吃或不吃,以防腹胀。 当产妇排气后,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的产妇,应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物,可在术后7~10天再食用。 延伸阅读 当麻药的效用过后,刀口的疼痛开始慢慢袭来。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态,并保持身体的健康和心灵的愉悦,以下是来自其他妈妈和医生的建议。 这是一个很好的机会,我们一起来了解剖腹产手术后会发生什么?你该怎么做? 产后6小时以内: 躺着的姿势: 术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式,术后去枕平卧可以预防头痛;同时,平卧位头偏向一侧,还可以预防呕吐物的误吸。 护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置,并在产妇臀下垫好卫生巾,还会定时为产妇按摩子宫,观察子宫收缩和阴道流血情况。 腹部放置沙袋: 有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋,这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压,查看面色,测量脉搏和体温,每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等,并将这些情况记录下来。 及时哺乳: 宝宝饿了,护士会把他抱给妈妈,妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历,留给宝宝也留给自己。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩,减少子宫出血,使伤口尽快复原。 禁食: 在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,因此,术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气,暂时不要进食。 产后第一天(6小时以后) 躺着的姿势: 产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了,这时最好采用侧卧位,可以将被子或毯子垫在背后,使身体和床成20~30度角,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。 止痛的办法: 麻药劲过了以后,大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛,这时可以请医生开些处方药,或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。 尽快进食: 剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,减少肚胀,同时也可以补充体内的水分。但是,一些容易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物,应该少吃或不吃,以防腹胀更加严重。 尽早活动: 此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况;勤换卫生巾,保持清洁;腹部的沙袋需放置8小时;12小时后,产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位,翻翻身、动动腿。 术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,条件允许还应该下地走一走,运动能够促进血液循环,使伤口愈合更加迅速,并能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。 产后第一个星期 大量饮水: 产后的三到五天内,妈妈的身体还是很虚弱。伤口仍然疼痛,年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉,这是麻醉所引起的,因此大量饮水是非常必要的。最好引用热茶和不低于室内温度的水,这些都能促进肠子的蠕动。 及时排便: 剖腹产后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,容易造成尿潴留和大便秘结。因此更应该按正常的作息,养成习惯,及时大小便。 请家人都来帮忙: 剖腹产的妈妈一般是5-7天出院。在出院之前,年轻的妈妈需要找好能够帮助她共同分担家务劳动、做饭和带孩子的帮手。最好是爸爸能够休假,或者孩子的爷爷、奶奶、外公和外婆能够提供帮助。因为,剖腹产分娩的妈妈比自然分娩的妈妈需要更多地做妈妈了的感觉,因此她们常常抱着孩子不放手,所以其他的工作应该有人为她分担。 饮食: 当产妇排气后,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤,例如鸡汤、肉汤等等。 分娩后两个月内 不要负重: 现在宝宝是年轻母亲时候中的一切。这个时候,不要提举任何比自己的宝宝更重的东西,而随着宝宝在一天天地长高、增重,妈妈的力量也在逐渐增强。分娩两个月左右可以尝试走楼梯了,一天之中上、下一层楼足够了,刚开始的时候甚至要比这个运动量还要小。 不要自己开车: 在产后的头两、三个星期不要自己开车。踩离合器、刹车和油门此时对新妈妈来说还是一件费劲的事情,在遇到紧急情况的时候,很可能不能作出迅速的反应。 锻炼: 剖腹产术后10天左右,如果身体恢复良好即可进行健身锻炼。方法为: * 仰卧,两腿交替举起,先与身体垂直,后慢慢放下来,两腿分别做5次。 * 仰卧,两臂自然放在身体两侧,屈曲抬起右腿,并使其大腿尽力靠近腹部,腿跟尽力靠近臀部,左右腿交替做,各做5次。 * 仰卧,两膝屈曲,两臂交叉合抱在胸前,后慢慢坐成半坐位,再恢复仰卧位。 * 仰卧,两膝屈曲,两臂上举伸直,做仰卧起坐。 * 俯位,两腿屈向胸部,大腿与床垂直并抬起臀,胸部与床贴紧,早晚各做1次,每次做时,从2-3分钟逐渐延长到10分钟。 特别关照: 1.不要进食胀气食物,大约术后24小时胃肠功能才恢复。胃肠功能恢复后进食流食1天,如蛋汤、米汤等,忌吃牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。 2.肠道排气后,进食半流质食物1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后转为普通饮食。

  • 顺产宝宝几天了,现在想知道,孩子一般多大会出麻疹,应该注意什么?

    每个宝宝的情况都是不一样的,我家孩子在一岁左右的时候出的疹子,而且在这段时间可千万不能够吹风搞冒的。

  •  剖腹产10天吃什么下奶呢?请问各位妈妈有知道什么下奶的汤水可以喝的呢?

    宝妈不妨可以试试我一直在吃的哺泉催奶汤,效果挺好的,也比较易于吸收,我先前也是奶水很少,吃了这个之后奶水就足够宝宝吃了哦。

  • 生婴儿怎么才能顺产得快啊?害怕要痛很久,想起生婴儿就怕怕了!

    想要顺产的快的话平时注意多走动,多运动一下这样就容易生的快。孕晚期你可以适当的泡一些茉莉花苞茶。

  • 去医院待产要准备宝宝和宝妈什么东西呢?

    去医院代表是需要准备待产包的,准备宝宝的衣服袜子帽子包被,奶瓶,奶粉纸尿裤。

  • 宝宝该怎么生才好? 我25岁 我的宝宝 7斤多 到底该剖腹 还是顺产呢?

    没有特殊情况当然是顺产好啦,恢复得快,下奶也快,对宝宝也好。7斤多很好生的呀。 我是36岁生的,宝宝7.8斤,顺产,呵呵。

  • 剖腹产后如何护理?

    具体是: 1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。 2、护理伤口。产后尽量不要有大动作,就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃,你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。 3、细心观察恶露。产后都会出现很多阴道分泌物。但是随着时间的推移,恶露的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色,然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课,如果发现恶露有异常应该马上就诊。 4、衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤。 5、可做适量的运动。术后6~8周的时候,可以开始做一些中度运动量的活动,但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。 6、产后应该避孕。产后如果感觉良好可以在4~6周恢复性生活,但是,剖腹产的产妇不适合立即怀孕。所以在产后如果要进行性生活一定要做好避孕措施。

  • 一般来说剖腹产后多久来月经呢?我目前还是在喂奶的,宝宝喝奶量大。

    一般来说剖腹产的话没有固定多久,来月经的有的人一个月喂宝宝喝奶的话,大概是宝宝断奶之后。

  • 剖腹产的宝妈们你们从什么时候开始独自照顾宝宝的?

    我平躺六小时过后就自己喂母乳了,在医院前三天都是我妈来回换尿布,再后来都是我自己,现在在家里晚上都是我一个人带宝宝

  • 有助分娩的食谱 海带炖鸡怎么做?

    提到分娩,很多女性首先想到的就是分娩的痛苦,那么孕期怎么何饮食才能够减轻分娩时的痛苦呢?来看看下面这款有助分娩的食谱。 海带炖鸡 材料 净鸡1只、水发海带400克。 调料 料酒、葱花、姜片、盐、味精、花椒、胡椒面各适量。 做法 1. 将鸡洗净,剁块;海带洗净,切菱形块。 2. 锅内放入凉水,将鸡块下锅,用大火烧沸,撇去浮沫,加入葱花、姜片、花椒、胡椒面、料酒和海带,用中火炖到鸡肉烂时,撒入盐、味精,拌匀即可出锅。 做 法 此菜鸡肉软烂,汤鲜味浓,爽口不腻,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌和维生素C、维生素E等多种营养素;孕妇常食此菜,可有效防治营养缺乏,有利于分娩。 分娩的痛苦是不言而喻的,除了一些有助分娩的饮食以外,准妈妈还应该保持良好的心态,这样对分娩也是很有帮助的。

  • 宝宝现在四个多月,剖腹产,纯母乳喂养,现在有时还吐奶厉害,正常吗?吃完奶都有竖抱拍后背!

    病情分析: 您好:您的宝宝的情况属于正常情况,因小儿的胃处于横位,所以出现漾奶及呕吐的症状,所以您不必过于担心。 指导意见: 建议您给宝宝哺乳后竖起宝宝并拍背,待宝宝打嗝后放下宝宝,期间养成按时哺乳的良好习惯,少食多餐,避免宝宝饮食无节制及暴饮暴食,注意宝宝的保暖,随天气变化增减衣物,避免宝宝受凉等,希望我的回答带给您帮助!

  • 镇痛分娩仪如何使用?

    镇痛分娩仪的使用。当产妇出现规律性宫缩后,使用镇痛分娩仪,临床中收到良好效果。 其它。孕期加强对肌肉、韧带和关节的锻炼;放松思想、培养松弛和想象的艺术;良好的分娩环境;分娩时身体浸在水中等方法,都可减轻分娩时的疼痛。

  • 如何看待产妇引产后出血两个多月呢?

    1、第一个方面一般来讲,再进行引产后会有气血不足的情况,我们可以给孕妇吃些补气补血的食物来补偿一下虚弱的身体。例如人参鸡汤,红参鸡汤,它们都是具有补气的作用的良好汤药,而阿胶,当归,红糖,大枣是具有十分好的补血的大补药物,还有北国轩滋补膏更加具有补气补血的作用,是气血双补的一种非常好的药剂。 2、第二个方面是必须要保证孕妇体内的充足的维生素和无机盐的供给含量等等。需要注意,尤其是应补充足够的铁质,以预防进行引产以后贫血的发生。所以,常常让孕妇吃一些新鲜水果和蔬菜等等的优良食物是比较好的。引产护理的方法对于孕妇的后期身体恢复起到了十分重要的作。 3、第三个方面是平时注意事项。引产后要多喝红枣水,用红枣泡的水,这样可以补血,对于身体的恢复有好处。另外,引产后可以多喝一下豆浆,还有进行引产后可以喝鲫鱼汤,因为鲫鱼汤可以补偿孕妇身体内各个方面的养分,可以快速促进孕妇的产后护理和恢复。

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引产

  • 怎样才能轻松待产呢?

    做足五点功课就能轻松待产: 1. 多了解有关分娩的知识: 在分娩前,可以先多点了解分娩的知识,如从书本、网络、孕妇学校、身边有生过小孩经历的亲戚朋友等,通过咨询及交流等方式,设法先熟悉医院,熟悉分娩的环境及分娩的过程,减少紧张和恐惧的情绪。 2. 事先学习拉玛泽分娩呼吸减痛技巧: 产妇特别是初产妇在分娩过程中,对分娩时疼痛的恐惧、焦虑、不安等一系列不良情绪,可能会导致机体出现一系列神经内分泌系统变化,儿茶酚胺释放显著增加,有可能会使产程延长,造成难产。拉玛泽分娩呼吸减痛技巧是一种分娩的预备和训练方法,也称精神无痛法或心理预防式自然分娩法,其原理是依据心理预防理论,在整个孕期期间给予初产妇适宜的神经肌肉控制运动与呼吸运动训练,掌握分娩技巧,在分娩时辅助初产妇主动控制子宫收缩以减轻所引起的疼痛,使孕妇在生理及心理上得到有效的放松,同时使其正确借助呼吸运动促进胎儿的娩出,避免过度用力使产道损伤,出现产后出血过多等。因此,可以在分娩前到孕妇学校事先跟专业的医护人员学习拉玛泽分娩呼吸减痛技巧。 3.事先准备好分娩后需要的物品: 准备产妇用的护垫、BB纸尿裤、湿纸巾、奶瓶等。 4. 事先了解正常的分娩过程: 自然分娩经历三个阶段,即三个产程,孕妈妈如果充分了解了分娩中各个产程的特点,并在分娩前积极做好心理准备,分娩时才能充满信心并积极地与医护人员配合: 第一产程:宫口扩张期。 是整个分娩过程中历时最长的一个产程,初产妇需要11~12小时,经产妇需要6~8小时,准妈妈出现规律并逐渐增强的宫缩,伴随着宫口逐渐开大,在第一产程的活跃期宫缩比较强烈,准妈妈可能无法用分散注意力的方法来减轻痛苦,但可以尝试用调整呼吸、放松身体来缓解疼痛,同时应注意多补充些能量和水分,振作精神,为接下来的重要任务做好准备。 第二产程:从宫口完全打开到宝宝娩出体外。 在宫口接近全开的时候,宫缩频率会越发密集,这个过程初产妇需要1~2小时,经产妇一般半小时内完成。宫口全开后,因为胎头下降,准妈妈会不由自主地产生向下用力的屏气动作,此时准妈妈应该随着宫缩的节奏开始用力,让腹部和盆底肌肉与子宫一起收缩,让宝宝往下、往外推,当胎头即将娩出时,一般不需要再用大力,此时准妈妈张口哈气,缓解腹压,避免造成会阴严重裂伤。 第三产程:胎盘和包绕胎儿的胎膜会娩出。 这个过程一般需要5~15min,最长不超过30min。胎儿娩出后,新妈妈会有片刻的轻松感,然后胎盘的娩出会带来轻微宫缩,新妈妈稍加用力就能把胎盘排出体外,在分娩后2小时内,新妈妈应卧床休息,关注阴道出血量,适当进食半流质食物补充能量,同时,及时排尿也非常重要。 5. 家人给予的支持少不了: 产妇进入第二产程时,情绪最为紧张,希望床前有亲人陪伴,有时候甚至握住医护人员的手不放,因此,如果医院产房允许的话,尽量让其丈夫或其他其人陪伴在产妇的床前,如果产房不允许进入,则可以事先帮产妇准备好一些巧克力、蛋糕、奶粉、饮料等高热量的含糖较高的食物,可以较快速地供能,为体力消耗提供充足的能量补充,增加生产力,在产妇进入产房后,如果产妇能拿着手机,可以短信鼓励她,解除她的孤独感、恐惧感,减轻心理压力,战胜分娩的痛苦。

  • 产前我听朋友圈的人说澳洲的奶粉不错,不过有一些容易上火,后来听一个澳洲朋友介绍说MEIMEI奶粉不错,现在大儿子1岁多了,还一直在喝MeiMei奶粉,淘宝上的meimei奶粉旗舰店有质量保证!

    我给儿子选的德国进口的有机奶粉特福芬。口味清淡,不上火,奶源有机,牧场不打农药,不施化肥,更安全,宝宝食品有机的妈妈放心!我在天猫旗舰店买的,也不错。

  • 孕妇分娩时的心情对胎儿有什么影响呢?

    一方面,孕妇的焦虑不安会导致母体内部的激素发生变化,对胎儿产生不良的刺激; 另一方面,伴随着焦虑和恐惧而引起的神经紧张,往往会使孕妇身体产生许多不适的感觉,会使孕妇的肌肉紧张、疲惫不堪,并且会导致分娩时子宫收缩无力、产程延长及出现滞产、难产,难产又易导致胎儿发生宫内窒息,使对缺氧敏感的胎儿大脑细胞受到损害,进而影响胎儿的智力,甚至危及胎儿的生命。显然,这个结局是每一个孕妇都不希望的。

  • 子宫如何安度“后分娩时代”?

      观察法:   1.子宫恢复得好与不好可以通过子宫底下降来推断,一般来讲在分娩后第一天,子宫底可降落至脐部。自此,子宫底每天大约下降12厘米,2周左右进入盆腔与耻骨联合平齐,这时从腹部便摸不到了。   2.到了大约6周时子宫犹如鸡蛋大小,重量从1000克(刚分娩完)逐渐缩小到6070克,并宽度随之变窄,硬度却有了增加。这个变化过程,被称为子宫缩复。每一位产妇都应在42天左右去产科进行检查,了解子宫缩复的情况。   绝大部分妈妈生完宝宝后都能顺利恢复。不过,要想恢复得又快又好,还需要妈妈们自己做点功课!   妙招一:及时排尿   产后,医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿,一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中,膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因,都容易发生尿潴留,使膀胱胀大,妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。   妙招二:产褥期别赖床   老人都讲究分娩后要卧床,怕受凉。不过,产后6~8小时,妈妈在疲劳消除后最好别赖床,第二天尽量下床活动,这样有利于生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露的排出。

  • 准妈妈如何面对分娩恐惧呢?

    一、 把对分娩的恐惧转移到别的方面。这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑,生活中避免和家人谈论分娩这个话题,也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意,但不能从根本上消除对分娩的恐惧。   二、正视分娩的恐惧。与家人反复讨论分娩的事情,将各种可能遇到的问题事先想清楚,同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备,这样就不会临时手忙脚乱,也会帮助稳定情绪。   三、掌握与分娩有关的知识。人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说:“愚笨和不安定产生恐惧,知识和保障却拒绝恐惧。”

  • 2013年5月7日 剖腹产什么时辰好?我87年5月29日 阴历5月初三 媳妇是87年12月29日 阴历11月初九

    查阅相关典藉,建议你在2013年5月7号(癸巳年三月二十八日 癸酉 星期二)巳时(上午9--11点),是适合你家添丁的吉日吉时。 祝福你家添丁兴旺幸福!

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  • 准备2013年5月7日 剖腹产什么时辰好?谢谢

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  • 顺产后有哪些小心注意的事项呢?

    顺产后的注意事项1) 如厕后冲洗孕妈妈分娩完,大小便之后都应该用水冲洗会阴,如同 用卫生纸擦拭一般,要由前往后冲洗,才能避免细菌感染。2) 保持伤口干燥如厕、洗完澡后,用面纸轻拍会阴部,保持伤口的干 燥与清洁。3) 切忌用力不要用力解便,以避免缝补的伤口再裂开。4) 勿提重物产后1个月内,不要提举重物,也不要做任何耗费体力的 家务事和运动。5) 避免性行为产后6周内,应该避免性行为的发生。6) 肿痛可用优碘裂伤较严重且伤口肿痛者,可以在水中加入优碘坐 浴,或用烤灯加快复原速度。

  • 孕妇分娩前泌尿系统方面怎么进行变化?

    由于孕妇及胎儿代谢产 物增多,肾脏负担加重。肾血流量及肾小球滤过率于 妊娠早期均增加,可上升30% ~ 50% ,并于孕16~ 24 周达到峰值,持续至足月时。受孕激素影响,泌尿系 统平滑肌张力降低。自妊娠中期肾盂及输尿管轻度扩 张,输尿管增粗蠕动减弱,尿流缓慢,而孕晚期,由 于增大的子宫右旋压迫输尿管,加上输尿管有尿液逆 流现象,孕妇容易患急性肾盂肾炎,以右侧多见。

  • 都给宝贝准备什么东西呀宝妈们快说说快生前,都给宝宝准备什么东西,准备待产呀,我是六月份生

    買了薄款的和尚服和哈衣服,帽子,防抓手套,毛巾,小手巾,兩個膠奶瓶,一個玻璃奶瓶,奶瓶刷,圍嘴巾,薄款抱被

  • 孩子顺产一周后,半麻重新缝合后吃了止疼药,能给孩子喂奶吗

    可以的,但最好停一至2小时在喂奶,期间要多喝水

  • 剖腹产后多久会来月经?我末次月经是今年1月9日来的,宝宝是10月2号剖腹产生的,那我下一次月经大概什么时候会来啊?我现在不喂母乳,宝宝是纯人工喂养的

    我觉得这是因人而异,而且与遗传有关.我是母乳喂养,但产后第2个月就来了月经,我妈也是这样,而我的姑姑产后4年才来月经(但她只喂了半年奶).

  • 剖腹产后怎么减肥我现在已剖腹产后7个月了,怀孕前体重100斤,现在130斤.请问怎么样减肥既不危害身体健康(刀口)又能快速有效?能否运动减肥?

    坚持喂奶+自己带孩子 我怀孕前98斤,生宝宝时140斤,生完宝宝128斤,现在宝宝满一岁了,我102斤。 我坚持喂奶到宝宝11个月,白天父母帮忙带孩子,晚上都是自己带,要起来喂奶、把尿。没有做过运动,自然而然地就瘦下来了。另外饮食上尽量清淡一些,少吃红肉。 最好6个月后给宝宝添加奶粉,以防母乳营养不全面。也是让宝宝适应奶瓶,否则断奶时很麻烦。

  • 拉梅兹分娩口乎吸法的原理有哪些呢?

      拉梅兹分娩呼吸法的基本原理是以俄国当时非常出名的心理预防法为依据,认为人类的大脑能被训练去接受并分析一个给予的刺激,并选择如何反应。所以,拉梅兹分娩呼吸法,也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩呼吸方法,从怀孕早期开始一直到分娩,通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,有效地让准妈妈在分娩时将注意力集中在对自己呼吸的控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够充满信心地在分娩过程发生产痛时保持镇定,以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。   有经验的产科医师或专职护士会指导准妈妈,如何进行有效的呼吸和放松训练。准妈妈会掌握待产和分娩时的力学知识,并运用到不同阶段、不同程度疼痛的应对中去。

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无痛分娩

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