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胎教

  • 怎样预防孕期难产?

    在孕期,如果你是属于有点胖或体重很容易增加的,就需要格外提高警惕了。在孕期一定范围的体重增加对胎儿的健康发育很重要,而孕期必需增加的体重的范围取决于母亲怀孕前的体重,但是这个增长必须在一个度上,超过了就可能起到反作用了,因而为了宝宝健康,也为了分娩时能够顺利,可以参照羡慕的体重管理计划: 第一阶段:0到孕3个月 这个阶段也算作孕早期阶段,准妈咪的体型还没有发生太大的转变,只是准妈咪们胸部会开始有肿胀的感觉,出现尿频、目眩及呕吐的等不适症状或妊娠反应,但是情况会慢慢转好的,在各个时期准妈咪的体重大约会增加2磅左右; 第二阶段:孕4到孕6个月 这个时期是胎儿迅速发育的时期,准妈咪的胸部逐渐增大,腰身开始变粗,腹部也开始微微隆起,妊娠纹及初乳也会在这时期开始出现,由于妊娠反应的结束,产妇的胃口开始有所好转,体重基本每两星期增加1磅左右,注意饮食控制,否则很容易令另体重急剧增加; 第三阶段:孕7个月到分娩 此阶段属于孕晚期,准妈咪的胸部及腹部急速增大,并开始出现水肿情况,体重增加得很快,到分娩前大约会增加25到30磅,还有在这段期间会有些人会出现胃灼热、消化不良及腿部抽筋等情况,但都属于正常情况,不需要太过担心; 难产是大家都很多担心的问题,严重是会危及产妇及宝宝的生命安全,所有想顺利分娩,孕前的准备工作是不可缺少的。

  • 孕妇需要额外补充DHA吗?26周开始吃来得及吗?京东上买的可靠吗?线下母婴店或者医院有卖吗?

    孕妇可以吃的,DHA是一种多价不饱和脂肪酸,它有调节血脂的作用,尤其能显著降低血中的甘油三酯,减少患心血管病的几率。DHA也是脑神经细胞必需的营养物质,在胎儿期DHA有助于脑组织发育,在儿童期DHA有助于脑神经细胞间突触联系的增加。<br/>正规渠道买的应该都可以,孕妈妈可以购买DHA营养品来补充,在选购这些产品是,要注意观察产品包装上的标注,选购DHA含量高的产品。 <br/>1、选择DHA含量高于EPA含量的产品<br/>目前市场上的许多DHA营养品属于鱼油类制品,产品均含有DHA和EPA,这两样营养素同时补,能促进胎宝宝智力发育。世界卫生组织提出原则,凡是给孕产妇和婴幼儿补充的DHA制品,DHA和EPA的比例最好是4:1或者更多。孕妈妈应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。EPA过多的话可能会导致胎宝宝体重偏低。 <br/>2、国货VS进口货<br/>如今大部分孕妈妈会选择海淘一些进口孕期营养品,事实上中国海域的鱼油中DHA含量比大西洋及其他海域的高,国产的DHA营养品含DHA高而EPA低。所以,国产的DHA保健品事实上是中国妈妈最好的选择。 <br/>3、除了深海鱼油和藻类油,a-亚麻酸营养品也是补充 DHA 的好来源,而且安全无任何副作用。 <br/>DHA补充也不是越多越好,摄入过量反而会产生免疫力下降等副作用。富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富。所以孕妈妈可以根据自身饮食来确定应该额外补充多少DHA。

  • 罐装孕妇奶粉开封后保质期是多久的,上个月开了一罐喝了一点宝宝就不喝了?

    孕妇奶粉宝宝是不可以喝的哦,要喝适合宝宝年龄阶段的奶粉,一般奶粉开封一个月内就要吃完哦

  • 子宫后位怀孕了应注意什么我是子宫后位,怀孕2个多月了,早孕反应不重,只是胃口差,有点厌油,老打嗝,没有别人的呕吐感,仅很少一段时间有尿频,现在没有尿频了(按说现在应该是要有尿频感)。就是老觉得腹胀,想便便,却便不出来。50多天去做了B超是宫内活胎。想请教各位,子宫后位的孕妇该注意什么呢,膝胸卧位这个时候能做吗?

    本人就是 现在儿子2岁多了 只听说子宫后位的不好怀孕(本人没这感觉,你呢?) 根本没听说怀孕之后还有啥需要注意的 你放松养胎儿吧,别老自己遐想 不过,不让孕期遐想,一般人做不到啊,包括我 好吃,好喝,好心情,是你需要注意的 罗嗦这多 不知道你能理解不

  • 为啥要与胎儿说话和游戏?

    自怀孕第24周起,腹中的胎儿已经能听到母体内外的各种声音,并且已经具有了记忆能力。胎儿期留下的某些记忆,甚至会对孩子将来的一生产生影响。所以,怀孕期间经常与胎儿说话非常重要。与胎儿谈话的内容是非常丰富的,日常生活中,每天从早到晚,夫妻俩尤其是妻子所从事的工作、学习,所做的家务,心里的所想、所感,都可以与胎儿进行交谈,还可以特意为胎儿阅读儿童故事、少儿英语等。总之,可以一边干活,一边与胎儿交流,让胎儿参与到你的日常生活中来,培养其对外界的感受力和想象力,增进母子间感情的交流,使胎儿对父母产生信赖感。当孩子出生后,听到熟悉的声音,它会有安全感,比较容易安静下来,且容易与周围进行交流。   通常孕20周以后,准妈妈便可以感觉到胎动,可以触摸到胎儿身体的位置。这时准妈妈可以一边轻拍肚皮,一边跟它说话。23周以上的胎儿,就已经有听觉。所以边拍肚皮、边话家常就是很好的游戏。到了32周以后,胎动会更明显,准妈妈已经可以感觉到胎儿这里踢一下,那里鼓一下的趣味。准妈妈可以用右手掌从右边按一下(或拍一下)腹部,再用左手掌从左边按一下(或拍一下)腹部,或者轻推一下小宝宝。小宝宝会对推按有所反应,它可能会用手去接触,也可能会用腿部去踢。这种你来我往的活动,你一下我一下,十分有趣。丈夫当然可以参与游戏。这种游戏一天2次,每次数分钟,会让准妈妈和胎儿一同兴奋。不过有时候,胎儿闹情绪,不想跟你玩,那你就拍拍肚皮,闲聊也是可以的。

  •  胎儿一天都不睡觉,晚上都十二点啦还不睡,这是怎么了啊?我都被折腾到好累啦。

    你好,一般来说,在怀孕期间如果宝宝胎动比较频繁的话,可能是宝宝缺氧,所以去医院看一下。

  • 中国孕妇摄入的必需营养素严重缺乏吗?

    出生缺陷的发生是多种因素共同作用的结果。社会医学研究认为,出生缺陷有着非常广泛的致病因素,如遗传、环境、营养状况等,但专家指出至少70%的出生缺陷是由于孕妇摄入的必需营养素缺乏造成的。   营养的缺乏造成出生缺陷已是不争的事实。改革开放以来,随着我国城镇居民生活水平的不断提高,新生儿出生缺陷率和孕妇生产死亡率有所下降,但由于孕产妇的营养主要来源于日常膳食,摄入仍然不足,出生缺陷率一直很高,局部地区仍在高位运行。市场上虽然有一些孕产妇营养素补充剂,但由于成分单一,难以达到预期的效果。即使一些国外知名品牌,由于成分配比不适合中国孕产妇的营养需求特点,服用效果不尽如人意。

  • 孕妇喝那只牌子的奶粉好呀?急! 姐妹们,现在孕妇喝那只牌子的奶粉好呀?

    牌子比较多,伊利\雀巢等都可以,没有绝对安全的食品,但是喝点还是有好处的,选个适合自己口味的就行了,最好食补啊.

  • 为何怀孕期间准妈会发生恶心呕吐?

    孕期恶心呕吐原因1:怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。 人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心,但从时间上来看是非常吻合的:恶心最严重的时候,也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。 在怀孕早期,另一种激素雌激素水平的迅速升高,也被认为是引起孕吐的一个主要原因,当然其他激素也可能有所影响。 孕期恶心呕吐原因2:怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。 比如,有人在隔好几个房间的地方煎香肠,一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻到这种气味,并立刻引起恶心的反应,这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。 孕期恶心呕吐原因3:肠胃变得脆弱。 有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感,所以更容易感到难受。 你也许听说过,孕吐可能是由于体内缺乏维生素B所导致的。虽然很多孕妇在服用维生素B6补充剂后,确实会感到恶心症状有所缓解,但这并不意味着她们体内缺乏维生素。事实上,至少有一项研究结果表明,在出现孕吐和没有出现孕吐的准妈妈体内,维生素B6的水平并没有明显差异。 温馨提醒:除了上文中说到的三点会引起怀孕期间准妈妈会发生恶心呕吐外,相关研究人员还指出,过大的心里压力也会导致准妈妈发生恶心呕吐,所以在孕期准妈妈一定要放松心情,学会给自己减压。

  • 明一奶粉好喝吗?我怀孕快三个月了,我想买这个明一孕妇奶粉来喝。

    你好,怀孕3个月的时候,当然也是可以喝明一的孕妇奶粉的,这个是能够增加营养,有利于胎儿的发育的。

  • 孕妇冬季运动有什么讲究? 

    在冬季,孕妇应该选择阳光充足、气候比较温暖的下午,坚持出门散步,活动一下肌肉筋骨,调节神经系统的功能,增加肺部的活动量,促进血液流通畅快,有助于睡眠,也有利于胎儿的生长发育。   准妈咪进行身体锻炼极为必要,不仅可以增强体质,减少疾病的发生,还可以积蓄力量,有利于顺利分娩。孕期进行身体锻炼,要注意运动量,以轻微的活动为宜,避免剧烈活动,避免劳累。因此,提醒准妈咪,千万不要因为怕冷而忽视了必要的运动。 

  • 胎儿能对母亲的情绪作出反应吗?

    第一类为理想母亲 她们盼望得到孩子。这类母亲怀孕感觉最佳,分娩最顺利,小孩身心也最健康。 第二类为矛盾母亲 这类母亲表面上似乎很高兴。可胎儿却能注意到母亲潜意识里的矛盾情绪和母亲内心深处的排斥心理。这些胎儿出生后,大部分有行为问题和肠胃等问题。 第三类为冷漠母亲 这类母亲不想得到孩子,但她们的潜意识希望把这种信息在某种程度上被胎儿接受。这些胎儿生下后,情绪、情感冷漠,昏昏欲睡。 第四类为不理想母亲 这类母亲不愿意得到孩子。其早产率最高,婴儿也常会出现体重过轻或情绪反常。

  • 孕期用药要坚守哪些原则?

    原则一、随意用药很危险   药物既不能滥用,也不能有病不用,孕妇因为疾病同样会影响胎儿,更不能自选自用药物,一定要在医生的指导下使用已证明对胚胎与胎儿无害的药物。   原则二、可用可不用应尽量不用或少用   尤其是在妊娠的前3个月,能不用的药或暂时可停用的药物,应考虑不用或暂停使用。   原则三、副作用越小越好   当两种以上的药物有相同或相似的疗效时,就考虑选用对胎儿危害较小的药物。   原则四、避免联合用药   能单独用药就避免联合用药,能用结论比较肯定的药物就不用比较新的药。

  •  有没有孕期吃善存的?那是用来补什么的呢?一瓶多少钱啊?4岁小孩子能不能吃的啊?

    你好在怀孕期间吃善存的维生素片也是可以的在怀孕期间的饮食上要荤素搭配营养均衡多喝水多吃新鲜的水果蔬菜一般一瓶儿的微生素价格是在六十元左右的。

  • 孕妇要做哪些特殊产检呢?

    (1)3~4次,用这种方法能确定怀孕时间,计算预产期等。 (2)血液生化测定 有些孕妇需检查肝功能及肝炎病毒有否携带,现在这类检查已成为常规检查,有些孕妇需要检测因子,因子是红细胞中的一个生化分子,实际也属于血型检查一类之中。孕妇怀孕早期还可通过验血检查有否被风疹病毒感染过。艾滋病是由艾滋病毒感染引起的,虽然在我国发病的人很少,但随着时间的推移,其发病率很可能增加,这样,检验有否被艾滋病毒感染,将列入医院的常规检查项目。 (3)羊膜穿刺 主要用于检测唐氏综合征,即一种先天性智力低下的疾病,以及有某些先天性疾病家庭史的孕妇。

  • 孕期减少牙龈出血的方法有哪些?

    1、勤刷牙,每次进食后都用软毛牙刷刷牙,刷时注意顺牙缝刷,尽量不碰伤牙龈,不让食物碎屑嵌留。需知食物残渣发酵产酸,有利于细菌生长,会破坏牙龈上皮,加剧龈炎及止血。   2、挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物,以减轻牙龈负担,避免损伤。   3、多食富于维生素C的新鲜水果和蔬菜,或口服维生素C片剂,以降低毛细血管的通透性。

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胎梦

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孕妇如何护肤

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产假

  • 太子乐孕妇奶粉怎么样?想给孩子换奶粉啊,这个怎么样?

    没喝这个奶粉,不清楚,我在国际妈咪上买的荷兰牛栏,宝宝一直喝的不错,这个奶粉像母乳,不少孩子爱喝

  • 侧脑室宽5mm,后窝5mm。胎儿左心室约3mm灶性回声。请问有问题吗?还有必要再做一次四维吗

    您好,胎儿左心室有回声,平时要定期的去医院做检查,一般是不会有太大问题的。

  • 进口奶粉有那些比较好的呢,孕妇喝国产奶粉还是进口的奶粉好一点啊?

    你好,这个也不一定的孕妇的话个人感觉和国产的奶粉就可以的,平常要注意营养的。

  • 有哪些因素会影响胎儿的性别?

      1、呈碱性的身体环境   根据多年来的研究统计,证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率,这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境,多吃碱性食物,而男性则摄取均衡饮食,则能增加生男孩的几率。   碱性食物包括:豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。   2、夏季或高温的环境   研究表明,男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度,是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的X染色体,让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体,让男宝宝不容易出生。   因此,一般来说,夏季或高温的环境容易创造男宝宝。   3、性爱有技巧,要有性高潮   高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。因为女性经由性交兴奋、产生强烈快感而到达高潮时,子宫颈管分泌强碱性的液体,使酸性的阴道内呈现碱性,有利于Y精子成长。   同时,国外研究显示,受孕时精子多的易生男孩,精子少的易生女儿。因此造爱运动前男性最好先禁欲几天,这样能产生最大量的精子,且精子的活力大大提高;在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位,如采用从后插入的姿势,或将女性臀部垫高6-10厘米。   4、男女双方都年轻   男性的精子数会随着年龄的增加而减少,所以生女孩的机率特别高,这是已被证明的事实。同样的,女性的年龄越大,由于老化作用的影响,会使子宫内的碱性分泌物逐年降低,生女孩的机会也大幅提高。   想要男孩,一定要趁早,男女双方都年轻,身体状态好,精子卵子有活力,生男孩的几率比较大。   5、健康强壮的身体,富裕的家境   美国科学家最近的一项研究表明,家境宽裕、文化水平高、身体健康强壮的已婚女性,生育男孩的可能性更大;而家境贫穷、身体健康欠佳的女性则更容易生女儿。   这项研究符合进化论原理,很多时候女性的生存能力更强,所以贫困家庭中的女性会生育存活率更高的女孩。而家境富庶,健康强壮的女性更趋向于生儿子,这样就能够保证他们的基因和家族能够代代相传。   6、女性拥有强势、自信的个性   支配欲望强烈,过分自信的妇女,她们的卵子由于男性荷尔蒙偏高,更善于接纳精子中的Y染色体。因此,常常发号施令、大权在握的妇女怀男婴的机会比普通女性更高一些。

  • 孕妇便秘的症状是什么呢?

    孕妇便秘的症状 排便不通畅时,我们会说自己便秘了,这样的情况在妇女怀孕期间也时常发生。一般来说,便秘的孕妇在两天之内很难排出干燥的大便。发生便秘时,准妈妈会感觉到排便量减少、排便困难,腹痛腹胀,精神上会变得烦躁、焦虑、不安。随着分娩日期的临近,孕妇便秘的状况可能会越来越严重,有的甚至十几日都无法排便,情况相当危险。

  • 孕妇被狗狗咬怎么办?

    专家提醒,孕产妇甚至易发生过敏反应的人在被猫狗咬伤后都应在两小时内注射狂犬疫苗,越迟效果越差,目前暂无证据表明狂犬疫苗对胎儿有影响。 孕产妇被狗咬也应注射疫苗 记者从中山大学附属第二医院、武警医院、广州军区总医院等多家医院了解得知,每年春夏交接季节都会源源不断收治不少被各类宠物、野生猫狗咬伤的患者。“按常理,无论是否能鉴定该狗属不属于狂犬,被猫狗抓咬伤后都应第一时间进行狂犬疫苗注射。”武警医院感染科秦孺子副主任医师告诉记者,但是遇到不少孕产妇却担心注射疫苗会影响胎儿、婴儿健康。 “权衡利弊,注射疫苗应该是放在第一位的,因为目前暂无任何证据证明疫苗会对孩子产生毒副作用,但是它却能保证母体的安全,所以建议仍要在两小时内送医并注射疫苗,越早防治效果越好。” 同时接种多种疫苗应间隔四周 秦孺子表示,某些人注射疫苗会产生过敏反应,但同样仍需要进行注射,只是同时可能会为其进行抗过敏处理。 如果同时需接种几种疫苗该如何处理?对此,专家指出,世界卫生组织对此明显有要求原则,即可以同时接受几种疫苗接种,但应存在一个合理的时间间隔,否则两种或多种疫苗进去人体以后会互相产生干扰,所以最好间隔时间在四周以上。

  • 孕妇该如何缓解提早阵痛呢?

    放松下来,注意休息。提前到来的疼痛是警告信号,它在提醒你不要把怀孕看作是不重要的“兼职”,而把每天大部分的时间都用来关注其他的事物。   准妈妈的力量是无穷的,但是如果每天她难得把手从电脑键盘上挪开,放在肚子上抚摩一会儿,就可能会与肚子里的宝宝产生“隔阂”。准妈妈应该严肃对待这一点,因为小宝宝此时还非常无助,需要妈妈注意他、关心他。其他的所有事情都应该退居“二线”,无论是向老板汇报工作,还是准时参加晚宴。对于早产儿来说,在妈妈充满安全感的肚子里能多待一天都是非常重要的,应该尽量让他们在子宫里“住”满32个周才好。

  • 我怀孕26周了,想请教胎动的问题!我怀孕26周了,又是会觉得宝宝在里面不是在踢我,好像是在他用他的手在抓我,轻轻的,会有这样的感觉吗?

    第25至26周:一个小小的智者 你胎儿的进展: 胎儿像一个很有智慧的老头子 胎儿的皮肤有点疮白而且有绉折,还有一层白色的胎脂包裹着。它现在约有650克(1.5磅)的体重,35厘米(14?迹┑纳沓?看起来更像一个有智慧的老人家。它的头部和四肢的发展已达致应有的比例。虽然胎儿已占据了差不多整个子宫,但仍然能够在里面活动。 你会感觉到胎儿的动作比以前更加强烈,尤其是当他转动身体,向你的肚皮挥拳或踢脚时,这种感觉更加明显清晰。它的眼帘开始打开,亦有了味蕾及其它触觉。 ......... 这是很好的介绍文章,建议一看: <怀孕至分娩分期详解及健康介绍>

  • 为什么孕妇患风疹应停止妊娠?

    风疹是由风疹病毒引起的出疹性传染病。绝大多数人一生中都曾感染过风疹,但由于临床症状轻,而且有些人呈隐性感染,所以不被人注意。但是,孕妇患了风疹,情况就完全不同了。风疹病毒可影响腹中的胎儿,造成严重后果。 风疹感染后的妇女,还可因妊娠期再次感染而发生胎儿先天性风疹综合征。尽管患过风疹的人体内会产生抗体,但仍有部分曾患过风疹的孕妇再感染,胎儿仍发生先天性风疹综合征。

  • 孕妇吃dha哪个牌子好?Dha真的能增强胎宝宝的智力吗?

    最好还是 要食补为好,多吃鱼虾,海产品来补充的了。

  • 孕妇流产后出血4天,并且肚子疼怎么办?

    方法步骤: 01 1带着表妹挂了一个专家号,在医生的安排下进行了一个细致的子宫检查,没发现异常情况,然后医生告诉我们这是术后创面恢复以及子宫收缩恢复造成的,是人流术后的正常现象,让我们松了一口气。 02 2医生根据表妹的病情,给表妹开了一些排淤血,并且给表妹开了一些中成药以补充气血,并且随时关注病情发展情况,一周之后表妹就没流血,肚子也不痛了。 03 3医生还特意叮嘱表妹,可以适当地慢慢走动走动,不能天天都躺着不动,这样才可能造成淤血没不出来,对以后表妹的身体会产生非常不利的影响。 04 少食辛辣、刺激、生冷的食物,多休息。

  • 孕妇患带状疱疹能否用药?

    带状疱疹患者有的2~3周后可自愈。疱疹病毒不进入血液,不会对胎儿造成什么危害。因此,孕妇患了带状疱疹也不必忧心忡忡、急于用药。可用清热解毒口服液,维生素B1、B12片,还有炉甘石洗剂外用,要注意休息、心情平静、不吃辛辣食物等。

  •  孕妇喉咙痛喝梨茶好吗?梨茶会不会太凉性对小宝宝不好啊?

    你好孕妇喉咙痛可以喝梨茶,多吃一些梨茶对胎儿是没有影响的,你要多喝点温开水,或者板蓝根颗粒都可以。

  • 素加奶粉好吗,这个奶粉都是朋友推荐的啊,有没有孕妇也在喝的呢?

    如果是朋友推荐的,你可以先买一袋试一下。如果喝的适应的话就买多一点。

  • 孕妇为什么要少喝含糖饮料?

    来自美国路易斯安那州立大学健康科学中心的陈博士表示:本次研究首次表明,含糖饮料能增加孕妇患糖尿病风险。陈博士和哈佛公共健康学院及美国州立儿童健康和人类发展研究所的研究者一起,对护理健康研究II中的1.3万余名妇女10年来的病例进行了研究。在排除已知糖尿病风险因子,如家族病史、吸烟等后,研究者发现,每周摄入5瓶以上含糖可乐的妇女患妊娠糖尿病的几率比每月摄入不到1瓶的高22%。   报道还分析,含糖丰富的食物或饮料会使人体葡萄糖摄入过多,可能影响胰腺中细胞分泌胰岛素的功能。陈博士建议,准备怀孕的女性最好减少含糖类饮料的摄入。

  •  生小小孩要准备哪些东西呢?小宝贝的预产期快到了,请问我们都要准备什么东西呢?

    这个就是准备待产,包宝宝的衣物,奶瓶,奶瓶,刷奶粉,纸尿裤沐浴露爽身粉,还有自己的卫生巾。

  • 女性孕期怎么预防感冒?

    1、吃新鲜的蔬菜水果。多吃新鲜的蔬菜水果,富含维生素的食物对于提高孕妇的抵抗力有帮助,有利于预防感冒,还能补充孕妇孕期所需要的营养。  2、热水泡脚:每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。  3、生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。  4、冷水浴面:每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次。  5、按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。  6、呼吸蒸气:初发孕妇感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。  7、热风吹面:孕妇感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风,每日数次,可减轻症状。

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孕妇运动

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