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备孕指南

  • 怀孕了有宫颈炎怎么办?

    激光治疗后会在宫颈留有疤痕,对以后的生育会造成一定的影响,建议还有生育的女性朋友采用LEEP术治疗或是微波治疗,这样可以减少对生育的影响。对于宫颈糜烂有生育要求者建议不做激光治疗,因为激光治疗过深后有时会留下永久瘢痕,可能导致分泌腺闭锁,使宫颈黏液发生改变而不孕;或造成分娩时宫颈扩张障碍。

  • 孕期白带增多有什么危害?

    孕妇体内的雌激素会随着妊娠的进展而逐渐增多,促进子宫颈和子宫内膜腺体的分泌,尤其是到妊娠后期,白带会越来越多,如果护理得不恰当,就有可能引起外阴炎和阴道炎,导致胎宝宝在出生经过阴道时受感染。

  • 孕前饮食需要谨记的原则有什么?

    【保证热能充足供给】 适当吃一些热量高食物,以维持合理及稳定体重。 【保证优质蛋白质充足供给】 男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质50?70克,保证受精卵正常发育。 【保证脂肪供给】 脂肪是机体热能主要来源,其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少物质。增加优质脂肪摄入对怀孕有益。 【补充足够无机盐和微量元素】 钙、铁、锌、铜等起到构成骨骼、制造血液、提高智力、维持体内代谢平衡作用。 【供给适量维生素】 维生素有助于精子、卵子及受精卵发育与成长。 【补充叶酸,越早越好】 很多妇女在得知怀孕后才开始补充叶酸,而那个时候通常已是受精后一两个月了。其实叶酸对于早期胎儿脑部和脊髓发育是十分重要,可以预防脑部和脊髓缺陷发生。因此专家建议妇女在计划怀孕期间就要开始补充叶酸。 目前市场上唯一得到国家卫生部门批准、预防胎儿神经管畸形叶酸增补剂是斯利安片,每片400微克。此外,孕妇如果在怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等,可能会干扰叶酸等维生素代谢,因此,计划怀孕女性最好在孕前6个月停止用药,并补充叶酸等维生素。

  • “甜蜜”准妈妈更要重视孕检吗?

    如果不小心患上妊娠糖尿病,也不要担心,部分“甜蜜”准妈妈只需控制饮食即可维持血糖正常,不会对胎儿的生长发育造成不良影响。   如果妊娠糖尿病患者血糖控制不理想,如餐后1小时血糖大于8毫摩尔/升,就要通过胰岛素来控制血糖。切记不能口服降血糖药物,容易导致新生儿低血糖。   如果“甜蜜”准妈妈血糖控制较好、无并发症、胎盘功能良好,可考虑妊娠足月后自然分娩;若有胎儿过大等情况则应考虑剖宫产。

  • 大家都买的啥推车?孕前给宝囤了一个好孩子的,400大洋,几乎没用过,想给宝再买个好点的,高景观的,好点的,有推荐的宝妈吗?啥牌子的高景观推车比较好,目前看了好孩子,pouch,爱贝丽几种

    我一开始备了个大的感觉出门不方便放后备箱里都是一堆,后来宝宝可以坐了就买了个轻便的伞车才110,质量也很好宝宝坐到四五岁都没问题。

  • 怀孕前要不要做全面口腔检查?

     一、检查口腔内是否有龋齿,也就是俗称的“蛀牙”。怀孕期间生理和饮食习惯的变化,有可能会加重龋齿的发展。一旦发生急性牙髓炎或根尖炎,不但会给孕妇带来难以忍受的痛苦,而且服药不慎也会给胎儿造成不利影响。另外有调查证明,母亲患有蛀牙,生出的小宝宝患蛀牙的可能性也大大增加,原因之一就是母亲是婴儿口腔中致龋细菌的最早传播者。所以,怀孕以前治愈龋齿无论对自己还是对小宝宝,都是有好处的。   二、检查是否患有牙龈炎和牙周炎。女性在怀孕后,体内的雌激素水平上升,会使牙龈中血管增生,血管的通透性增加,容易诱发牙龈炎,这被称作“妊娠期牙龈炎”。研究证实,怀孕前未患牙龈炎的女性,其怀孕后患“妊娠期牙龈炎”的比例和严重程度均大大降低。 而在孕前就患有牙龈炎或牙周炎的女性,怀孕后炎症会更加严重,牙龈会出现增生、肿胀,出血显著,个别的牙龈还会增生至肿瘤状,称为“妊娠期龈瘤”,极容易出血,严重时还会妨碍进食。另外,患者牙周袋中细菌毒性增加,对牙周骨组织的破坏也加重,往往引起多颗牙齿的松动脱落。所以,怀孕前应该进行牙龈炎和牙周炎的检查和系统治疗。   三、检查口腔内是否有阻生智齿。阻生智齿是指口腔中最后一个磨牙,俗称“后槽牙”,由于受颌骨和其他牙齿的阻碍,不能完全萌出,造成部分牙体被牙龈所覆盖。以下颌第三磨牙最为常见。阻生智齿的牙体与牙龈之间存在较深的间隙,医学上称为“盲袋”,容易积留食物残渣,导致细菌滋生、繁殖而直接引起急、慢性炎症,就是通常说的“智齿冠周炎”。 由于智齿多在18岁以后萌出,且智齿冠周炎又最容易发生在20—35岁之间,而这个年龄段恰好是育龄女性选择怀孕的时间,所以想要防治此病的发生,就应该在孕前将口腔中阻生智齿拔除。   四、检查口腔内是否有残根和残冠。孕妇因为妊娠性呕吐、偏食等情况会影响口腔卫生状况,可能引起口内的残根、残冠发炎,甚至形成脓肿,增加孕妇的痛苦。因此,残根和残冠应在孕前进行检查,及早进行治疗或拔除。

  • 不要在怀孕前接触放射性物质和剧毒性物质是什么?

    因为生殖细胞对X射线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果孕前照射X射线,特别是腹部照射过X射线,需要等4个星期后再怀孕才比较安全。

  • 怀孕期间可以过性生活吗?现在老婆怀孕两个月,一开始不知道怀孕的时候做过几次,后来白带就又血丝。现在就不敢再和她亲热了。 想请教各位这样对胎儿有没有影响?如果可以过的话采用什么姿势会比较安全一点?

    没那么严重的,我有小孩子差不多快一个月了跟我老公在一起好多次呢,因为当时刚好是国庆放假,如果有小孩子的话就不要像以前一样啦,改用后进式比较好点这样孕妇的肚子也不会因为平躺而受到压迫,或者改用侧卧式也可以的。

  • 怀孕期照4-5次B超,对胎儿有影响吗我在怀孕前三个月内为了检验有无宫外孕照过两次B超,四个月例行检查时照了一次,七个月又照了三维彩超,这样对BB有没有影响啊

    B超对胎儿的影响是很微小的,特别是怀孕12周以后胎儿情况基本稳定,B超基本没有危害,所有你大可以放心。 欢迎访问我的博客孕期知识

  • 三岁宝宝摔到后脑勺,可是宝宝只是哭了一下就没事了啊,这要不要孕检下啊?

    那我觉得还是能够关注一下有没有一些明显的外伤,有没有出现一些发烧呕吐嗜睡这样的情况?

  •  体检尿常规胆红素高会是有什么病啊?我现在备孕阶段的,不知适合怀了宝宝的吗?

    这个社区医院里面做一下详细的检查,然后平常的话可以做一些相应的嗯,那个治疗再说。

  • 两岁半的小女孩出现分泌物我的女儿现在有两岁半,今早她小便后我用纸巾擦屁股和阴部,发现有黄色的分泌物,类似白带.我想问,这样问题大不大,需要去看医生吗?这是第一次出现!

    我清楚的记得我女儿一岁半时也是出现这种情况,当时还有用尿不湿,也是黄色的分泌物,当时也是吓了一跳,以为是阴道炎什么的,但是她也没感觉痒,我也就是用清水洗洗,过几天就没有了,没去医院,也就不知道那是怎么回事了,你可以再观察几天,如果她痒或几天还是不好,就去医院看下,祝宝贝健康!

  • 孕前大排毒的方法有哪些?

    孕前大排毒 排毒的方法多种多样,不管你是传统派还是时尚派,都是为了将身体的毒素排出体外,选择最适合自己的会事半功倍,给身体一个清清爽爽的孕育环境,迎接宝宝的到来! 1.运动法:总所周知,运动是排毒的最原始、最有效方法。通过运动让身体出汗,皮肤上的汗腺和皮脂腺,能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。打算怀孕前,女性一定要养成经常健身、运动的好习惯,坚持一周三次地让身体出汗。 推荐运动:游泳、跳绳、快步走或慢跑、瑜伽,这些都是很好的刺激淋巴,展开排毒的运动,值得尝试。 2.饮食调理法:通过饮食调理,安排营养又排毒的餐饮,是比较有效和温和的排毒方法。日常生活中有一些食物能够帮助人体排出体内毒素,孕前女性要有意识地多吃一些。同时在生活习惯上,一定要戒烟戒酒戒甜食,适当吃些苦味的茶或蔬菜是很有好处的。 推荐食物:动物血、鲜蔬果汁、海带、紫菜、韭菜、豆芽、红薯、糙米都是很好的排毒食物,帮助你清楚体内垃圾,排出毒素。 3.懒人足贴法:管不住自己的嘴,又坚持不了做运动,对于这样的懒人一族,竹酢排毒足贴当然是最佳选择了。 超市里有很多足贴卖,每天晚上洗好脚,把足贴贴在脚底,第二天早晨起来你就会发现,原本白色的足贴变成了黑褐色,而且还油腻腻的。这些东西都是你身体里的各种毒素!随着使用次数增加,体内毒素减少,足贴的颜色及油状分泌物也随之变淡、减少。 Tip:足贴要使用一段时间才有效,最好能使用2个月左右。隔天使用一次,能让自己变得神清气爽,起到排毒和保健的效果。 4.刮痧法:刮痧是古老的中医保健养生手法,现在流行复古,于是,传统一转身就变成了潮流。怀孕前不如去理疗馆体验一下刮痧吧! 痧是人体内气血淤积和阻塞,也就是我们所说的毒素,刮痧可以排毒、去除淤积,让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。

  • 请问怀孕多久能测出来?

    测试是否怀孕最简单、最有效的方法当属试纸测试。它测试的方法非常简单。女性在家中自测尿液即可获知自己是否已怀孕,如果怀孕,从妊娠的第7-10天起,孕妇的尿液中就能测出一种特异性的激素,绒毛膜促性腺激素hCG,早孕试纸就是检验这种物质。

  • 备孕时叶酸片从什么时候开始吃比较合适?

    一般,就是在你准备要孩子前的三个月或者是更早的时间里,开始吃叶酸的。因为这样,才会让你的身体里的这些药性的成分,不是一下子提升上来,而是有一个过程,也就是慢慢地把你身体里的叶酸的环境给提升出来,所以,这样,就会让你的怀孕的过程,变得更加顺利。 当然,记得,在你准备要孩子前,最好是到医院里做好检查,如果医生告诉你,你们的身体状态是完全可以要孩子后,你就开始服用叶酸。而在这个过程中,不能停叶酸,要坚持喝下来。 当你有怀孕的症状的时候,就去查看医生,在医生的指导下,再进行一些叶酸的饮用的。这个时候,其可能是在怀孕前的三个月,就必须还要坚持喝叶酸的。这样,才会对你的身体有好处,也会对你的胚胎有好处的。 在准备要生的时候,有一些医生也会建议你继续喝叶酸的,这个,也是为了让你的生产顺利的过程,所以,女性朋友们在听从了医生的建议后,还是需要在有必要的情况下,来补充身体里所需要的叶酸,从而达到一个好的效果和目的的。

  • 孕前需要注意些什么吗?我想生一下男宝宝,要怎么做才可以梦想成真呢?

    但怀孕之前可以补充益生碱或者是调理自己的碱性体质这样子就可以非常容易,

  • 怎样备孕生出漂亮宝宝?宝妈们有没有备孕做特别的准备呢?平常多吃哪类食物宝宝长的好?

    孕妇可多吃富含维c的食物。维c对皮肤黑色素生成有干扰作用,减少黑色素沉淀,婴儿皮肤会白嫩细腻。

  • 想生女儿孕前吃什么好啊?请问各位宝妈有没有生孩子的妙招的呢

    可以多吃点酸性食物吧,几率大一点,先调理三个月,酸性食物有一、淀粉类;二、动物性食物;三、甜食;四、精制加工食品(如白面包等);五、油炸食物或奶油类;六、豆类(如花生等)

  • 孕前检查1、我打算最近要宝宝,不知道需要去做一下孕前检查吗?如果要检查,需要检查什么内容? 2、需要在怀孕前打乙肝疫苗和风疹疫苗吗?打完疫苗多久能怀孕? 谢谢~~~

    孕检的十二个检查项目   一、查血常规(血型):及早发现贫血等血液系统疾病。因为如果母亲贫血,不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症,还会殃及宝宝,给宝宝带来一系列影响,例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。   二、各型肝炎、肝脏损伤诊断:如果母亲是病毒性肝炎患者,没有及时发现,怀孕后会造成非常严重的后果,早产甚至新生儿死亡。 肝炎病毒还可垂直传播给孩子。   我国是乙型肝炎高发国,全世界乙肝病毒携带(即hbsag+)者有3.5亿,而我国就有1.2亿之多,占全世界的1/3。在带毒者中,约有25%的人一生中将会发生慢性肝病。乙肝的传播途径主要包括母婴传播,生活接触性传播,乙肝病毒携带者母亲所生的婴儿,出生1年内将有25%~40%成为乙肝病毒携带者。在新婚夫妇中,一方是乙肝病毒携带者,另一方未受感染,婚后2至25年,原来未受感染的一方有52.6%发生了乙肝病毒感染,其中14%变成乙肝病毒携带者。如果发现男方hbsag(+),给予女方注射乙肝疫苗全程免疫,可以有效地预防女方感染以及母婴的垂直传播;若女方是hbsag(+),通过婚前卫生指导,告知其怀孕后进行乙肝“三阻断”,可以有效地预防母婴传播,从而将母婴乙肝病毒感染率降低2/3。   三、“四毒”检查:风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫病毒、单纯疱疹病毒。虽然孕妇感染大多无典型症状,但胎儿感染后常可发生严重后遗症。孕前进行这几种病原体的检查,确认自己的免疫状态。   四、查艾滋病病毒(aids):性传播为艾滋病病毒传播的重要途径之一。孕妇感染aids病毒可以通过胎盘感染胎儿或分娩时经产道出生后经母乳感染新生儿。   五、梅毒血清学检查:值得注意的是,近6年来婚检人群中的性病人数年增长速度为66.72%,其中绝大多数为梅毒,而85%为隐匿性梅毒,患者本人全然不知。而梅毒是仅次于艾滋病对人体伤害最大的性病。它潜移默化,“蚕食”机体,危害健康。它可以传染给配偶,造成子代流产、早产、死胎、新生儿先天性梅毒等。但是,这种疾病只要早发现、早治疗,是完全可以治愈的。   六、尿常规检查:有助于肾脏疾患早期的诊断。十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。如果肾脏存在疾患,后果会非常严重。   七、染色体检测:及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病、不育症。   八、查abo溶血:夫妇双方查血型以避免婴儿发生溶血症、流产、死胎、畸形等病变。   九、胸部透视、摄片:首先是结核病等肺部疾病诊断。患有结核的女性怀孕后,会使治疗用药受到限制,使治疗受到影响。而且,活动性的结核常会因为产后的劳累而加重病情,并有传染给孩子的危险。   十、神经管畸形筛查:我国是神经管畸形高发国,发病率为美国的10倍。如果在孕前3个月至孕后3个月口服斯利安片(一种小剂量的叶酸片)可以降低70%以上的神经管畸形的发生。通过在孕14~20周抽血进行“唐氏筛查”,可以减少60%~70%的先天愚型儿的出生。   十一、超声心动检查:检查心脏功能,如不正常会造成血运障碍,引起胎盘血管异常,导致流产、早产,而且产妇的身体和生命都会受到威胁。   十二、乳腺检查:了解有无乳腺增生、乳腺纤维瘤等乳腺疾患。做到及早治疗,为哺乳期做好准备。

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内分泌失调

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备孕指南

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宫颈

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子宫内膜

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孕前接种疫苗

  • 怀孕前不该碰的13种食物是什么?

    1、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。 酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。  2、过多的糖 糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,但会造成孕妇超重。 3、味精 味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。 4、人参、桂圆: 中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议您食用前谨慎考虑。  5、腌制食品 这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。 6、各种“污染”食品 应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,熟食。水果等要洗净后才食用,以避免农药残留。 7、含咖啡因的食品 准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为,咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。 8、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。 9、向日葵籽 葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜多食。 10、大蒜 多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。 11、烤牛羊肉 吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。 12、低脂牛奶 全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二,尽管低脂牛奶的脂肪含量是比较低,但计划要宝宝的准妈妈可要谨慎哦! 据英国媒体近日报道,哈佛公共卫生系的最新研究显示,食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。 因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险,而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。但是哈佛公共卫生系的最新研究表示,食用低脂肪 牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已婚妇女之后,哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现,在3430起未孕妇女案例中,其中有 438起是由于妇女未排卵造成的。 特别提醒:孕前用药禁忌 有研究表明,许多药物会影响精子与卵子的质量,或者使胎儿致畸。“忽略用药问题”必须引起准爸爸准妈妈的警惕。 需要长时间服用某种药物的妻子、丈夫都需经医生指导,才能确定受孕时间。 有些药物,如激素、某些抗生素、 止吐药、抗癌药、安眠药等,都会对生殖细胞产生一定程度的影响。卵子从初期卵细胞到成熟卵子约14天,在此期间卵子最容易受药物的影响。一般说,女性在停 药20天后受孕,比较安全;但有些药物的影响时间可能更长。因此有长期服药史的妈妈一定要咨询医生,才能确定安全受孕时间。 另外,很多药物对男性的精子质量产生不良影响,如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。这些药物不仅可致新生儿缺陷,还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。准备怀孕的男性。一定要在医生指导下服药。 在计划怀孕期内需要自行服药的妻子,应避免服用药物标识上有“孕妇禁服”字样的药物。 慎服中药。因为中药是复方药物,对于生殖细胞的影响不容易被察觉,而许多人始终认为中药性温,补身无害,甚至随便去药房抓药使用。

  • 大龄女性应该如何备孕?

    1、备孕前先做基础疾病的检查。测血压、血糖血脂和甲状腺功能检查等。排除急性感染和传染病。因为高龄妇女怀孕时容易发生这些问题,或者是怀孕后加重病情,提前检查一下自己是否有基础疾病,在孕前如发现应进行一些处理治疗。血常规检查要特别查一下血型,如果是rh阴性血,需要提早做准备。2、生殖系统的检查。妇科和超声检查,排查生殖道、盆腔有无炎症、是否有肿瘤等。如果发现异常,如宫颈病变、子宫较大的肌瘤、子宫内膜异常、卵巢肿瘤等应该咨询专业医务人员,必要时要及时处理。盆腔炎可以引起输卵管堵塞,盆腔有炎症和输卵管异常也增加了宫外孕的几率。如果曾发生过宫外孕,只要输卵管的病变存在,仍然会发生异位妊娠,即使做试管婴儿,受精卵放到子宫里也可能会向输卵管走,从而发生宫外孕。要高度警惕,怀孕后如腹痛要及时去医院就诊。子宫内膜异位症也会影响受孕。3、曾发生过怀孕期间胚胎停育的妇女,流产后一般需要间隔3个月后再备孕。如果曾经多次发生胚胎停育,可进行夫妇双方的染色体检查或基因检测。如果有条件,停育或流产的胚胎组织行染色体检查。如果发现染色体异常问题,应咨询生殖医学专业人员,咨询是否需要干预及有避免发生的方法,如胚胎着床前的遗传学诊断,但这个需要有临床指证才可以做,需要运用试管婴儿技术。反复流产的妇女可能需要更详细的检查,排查原因。如果第一次发生胚胎停止发育后,做完流产手术后一定要等子宫内膜修复后才可以开始第二次怀孕,一般需要间隔3-6个月。4、何时同房能提高怀孕机会?在黄体生成激素(lh)的最高峰值出现后的24-40小时会排卵,建议在排卵前就同房。卵细胞排出后在体内能够存活24-48小时,精子能存活72小时哟,所以要提前同房。排卵后一天还可以再同房一次。5、不要把同房当成是任务,别太刻意,越享受成功率越高。6、年龄越大,胚胎停止发育和畸形儿发生的几率越高,妊娠期出现并发症的机会也越高。7、如果怀孕困难,或夫妻双方工作很重,无法安排有规律的性生活,可以借助医生的指导,用超声或尿lh试纸监测排卵,提示同房时间,在最关键的时候同房。

  • 准备要孩子的爸爸都需要忌讳吃什么东西?比如辛辣的东西

    戒烟戒酒戒辛辣,不吃肉鸡和反季的水果(有少量的激素成分)保持良好的心情,穿宽松的裤子,不用过热的水洗澡,好了,祝你好孕!

  • 让宝宝早出生的办法有哪些呢?我想要孩子快点出来,下个月老公要出差,没空陪产。

    你好想要宝宝早点出生建议你还是多走动走动,特别是爬爬楼梯有助于入盆。也有助于顺产。

  • 孕前静做瑜伽的做法是什么呢?

    罗睡前静坐的方法要领是:可以把两腿自然交叉盘坐在一起,脊梁直竖,两手心向上,把右手背平放在左手心上面,两个大拇指轻轻相触;左右两肩稍微张开,使其平整适度为止,前腭内收,但不是低头,稍微压住颈部左右两条大动脉管的活动即可;双目微张,目光随意确定在座前两三米处,或者微闭;舌头轻微舔抵上腭。   此外,静坐时注意力要集中,可以集中想一件事,这件事情可以是一个很美的自然场景,如海边,草地上,花丛中,用五官充分的去感受,找身临其境的感觉。也可以专注于呼吸,去聆听均匀呼吸所产生的韵律,或者凝视一点烛光,当持续专注于一件事物时便实现了静坐。每天睡前只需花十分钟就能完成这套的静坐功课。

  • 怀孕多久检测空腹血糖?是怀孕3个月监测空腹血糖

    您好,可以诊断为妊娠糖尿病。须在您太太就诊的医院由主治医生和内分泌医生还有营养科医生回诊进行血糖调控。产后需复查OGTT,已明确是孕期糖尿病还是糖尿病合并妊娠。如血糖控制不佳,对母儿都有不良影响,胎儿容易发展成为巨大儿,出生后呼吸困难的几率增加。

  • 生男孩备孕时准备什么呢?我真的好想要个男宝宝的,有秘诀分享吗?

    我觉得想生男孩儿有两点对重要,一点就是男子的精子质量必须要达到80%以上,还有一个就是女方的身体一定要成碱性,这个是可以通过饮食来调节的

  • 维护男性精子健康千万别做哪些事?

    要保护精子健康,就要远离以下这些: 1. 远离酒精:大多数的男性几乎都饮酒,而还有很大一部分男性甚至酗酒。而有部分人由于职业的特殊性,不得不常年喝酒。比如销售,在陪客户的过程当中,就需要喝酒。喝酒会杀死精子?据调查,酒精会对精子产生活动的改变,刺激精子,从而导致精子的死亡。此外,酒精作为一种性腺毒素,对于性功能的伤害,也是无法弥补的。因而,男子要尽可能的远离酒,并且要远离酗酒,酗酒对个人的身体也是具有很大的伤害性的。 2.远离香烟:同喝酒一样,香烟对于精子的存活率也有很大的威胁。比起喝酒,香烟在国人的广泛使用度更高,尤其是一些脑力运动者,更喜欢用香烟来解闷释放压力。但是香烟当中的尼古丁,具有很大的杀伤精子的强力。一天抽一包烟,精子的存活率就会降低至少20%。 3.远离高温:精子是对温度要求比较严格的,如果高于体温,那么精子的存活率会比较低,一般来说,低于体温的条件,才是精子的正常生存体温。而有些男性,常年在高温环境下工作,或者是喜欢穿紧身的内裤,导致睾丸发热,很容易降低精子的存活率。 4.远离药物:有些药物对于精子来说,是具有极大的伤害性的。比如说镇静剂,比如说抗肿瘤的药物,这些对于精子来说,都会产生比较大的刺激,从而导致其出现生长障碍。因而,对于一些想要生育的男性来说,要尽量控制服用这些药物。 5.远离偏食:精子的成长也是需要一定营养元素的供给,因而,如果出现偏食这样的情况的话,很可能给带来不足的营养,导致了精子的存活率降低。一般来说,精子存货需要锌元素,这一元素也被成为夫妻和谐元素,只有锌元素充足,性生活才能更为幸福,也能更加保证精子的存活。要补充锌元素,就要多食肉、蛋、鱼等动物类的食物。

  • 唐氏筛查跟b超能看出宝宝的性别吗?我想知道我家宝宝是男孩还是女孩了。

    唐氏筛查是查不出胎儿性别的,B超可以查看到,不过要到怀孕三个多月后才可以看到。

  • 孕前烦恼太多易影响生育吗?

    研究人员在日前出版的《生育与不育》杂志上撰文指出,对生育过程感到忧虑的妇女与不怎么担心这方面的妇女相比,前者的排卵数量和受精卵的数量分别比后者减少了20%和19%。研究后发现,担心失业的妇女比不担心失业的妇女受精卵的数量减少了30%,而那些担心医疗费用的妇女则很有可能流产。   这是考虑到年龄、种族、吸烟、不孕类型、此前尝试怀孕的次数、已有孩子的数量等因素后得出的结论。美国生育医学协会主席玛利亚·达米伍德博士指出:“尽管直到现在也没有人能够解释清楚妇女烦恼与她们辅助生育技术案例之间的生理关系,但我们都知道压力对身体有许多负面影响。对失业或有关医疗方法的担心确实是患者产生压力的诱因,因为在患者准备进行手术之前,她们在诊断、治疗和不孕给情感造成的痛苦等方面已经折腾了好几个月,甚至好几年时间。”

  • 孕前期的胎教重点有哪些?

    孕前期:情绪胎教是重点 前三个月由于妊娠反应比较明显,一些孕妇容易情绪不好,烦躁、易怒,这个时期孕妇自身的情绪和心态的调节非常重要,拥有平和的心态和积极向上的情绪对孕妇和胎儿的身心健康都很重要。 胎教重点:情绪胎教 情绪胎教是通过对孕妇的情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,通过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好发育的胎教方法。 注意事项 不管是音乐还是书籍抑或是其他方法,有一个原则就是对孕妇的心态一定要有积极影响,忌看悬疑、恐怖等刺激小说或者电视剧,抑或是耗费孕妇感情、眼泪的悲情类,要选择健康向上的,或是诙谐幽默的,可以令孕妇开怀一笑的为佳。

  • 想生儿子,排卵日前4天都有同房吗过几天就是我的排卵期了像这种天气怀男宝宝的机会大吗

    科学表明偏碱性体质下决定性别的Y染色体的成活率与结合率能大大增强,建议你试一下用碱性调理方法,在备孕前可以多吃碱性食品,如葡萄、柠檬、海藻类、ESG益生碱等,都可以改善达到碱性体提高男孩几率。

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