分娩不是疾病,只是生理过程。分娩后的产妇汗腺功能活跃,排除大量汗液,以夜间睡眠和初醒时更明显。因此,产妇多汗并非完全是身体虚弱,而是一种生理现象。 有人对产后淋浴的产妇生理变化进行观察记录:淋浴后,产妇的体温和血压波动都很小,均在正常范围内。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。产妇洗澡不仅无害,而且还可以解除因分娩造成的疲劳。 一般认为,正常分娩的产妇分娩后2~5天便可以洗澡,但不应早于24小时,以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或大池洗浴,以免不洁澡水流入生殖道引起感染。在澡前应避免空腹,防止发生低血糖,引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长,每次5~10分钟即可。室温20摄氏度为适宜。如果分娩过程不顺利,出血过多,或平时体质较差,不宜勉强过早淋浴,可改为擦浴。
有激素,对小孩不好的。等断了奶,自然而然就瘦了。 做母亲是件值得骄傲的事情。 多做仰卧起坐要比收腹霜有效啊。
你好,月子里的宝宝消化不良的症状,就是平时总是爱拉肚子啊,舌头的舌苔是白色的,这样的话就可以给宝宝吃一点,妈咪爱或者益生菌来调理一下。
如何保护宝宝的小pp 天气热了,宝宝的小屁屁经常捂着厚厚的尿不湿,红屁股、尿... 不含杂质的婴儿爽身粉涂于全身,特别是皱褶处,能有效吸收剩余湿气
亲是这样的,月子里绑腹带除了瘦身的作用还有预防内脏下垂有一定作用的,不要担心,一般绑一个月就可以了,建议你购买腹带要买纱布材质的,会比较透气。
在产后的前两周里,新妈妈的内脏尚未回缩完全,疲劳感也未完全消失。此时,如果吃下太多养分高的食物,肠道是无法完全吸收的,反而会造成虚不受补的现象;原本吸收能力强,身体肥胖的新妈妈,立刻进补容易造成产后肥胖症;原本瘦弱的新妈妈会因无法吸收食物养分而发生腹泻,导致更瘦弱。另外,如果过多的养分新妈妈无法吸收,又无力代谢,很可能会被体内的不正常的细胞吸收,产生异常现象,如子宫肌瘤、卵巢瘤、乳房纤维瘤或脑下垂体瘤等。 月子期的饮食最重要的是阶段性进补。所谓阶段性食补,就是必须按照产后身体的恢复情况进补:第一周主要是代谢、排毒;第二周以收缩骨盆腔及子宫为主;第三周开始真正的滋养进补。产后两周内,身体疲劳和脏腑功能都没有恢复,这时摄入养分过多,身体无法吸收,易造成虚不受补的现象。 如果新妈妈原本身体的吸收力就很强,产后立刻进补容易造成产后肥胖症;而瘦弱的新妈妈因为无法吸收养分,容易拉肚子,身体会更加瘦弱;另外,过多的养分可能被新妈妈体内荷尔蒙旺盛的不正常细胞吸收,产生子宫肌瘤、卵巢囊肿瘤等问题。 饮食细则 产后需要热补,但注意是温和的热补,也即温补。温补最好选用慢火烘焙的纯黑芝麻油。 同时,月子期的女性最好别喝一滴普通的水,否则会造成身材无法恢复和内脏下垂。月嫂可以给月子期的女性做专门的饮料,将山楂和红糖加在一起熬好,平时当水喝即可。 坐月子进入第三周后,重点便放在补气补血,以及预防老化。此时恶露将尽,才是进补的最佳时机,千万别在这时候,就松懈下来,仍要继续坚持下去,食物中不加盐或任何调味料,以免破坏体质更新的机会。第三、四周是大补,以麻油鸡为主,目的是帮助体力调养,恢复元气。 坐月子期间,新妈妈每日的餐次应该比一般人多,以5~6次为宜。因为产后肠胃功能减弱,一次进食过多,反而会增加肠胃负担,不利于产后恢复。 新妈妈分娩后前两周身体虚弱,最好别吃蔬菜;再如月子期的女性大都喝鱼汤,其中以鲫鱼、黑鱼、鲶鱼、鲈鱼为好。处理鱼之前,可先在鱼身上抹一点盐,这样做出来的鱼没有腥味。
如果红肿范围不大,症状不明显,那应该问题不是太大,可继续哺乳。如果你不放心可暂时不用被蛰乳房喂奶,过1天左右可以继续用被蛰乳房喂奶,但要及时用吸奶器吸出被蛰乳房的乳汁,防止积奶和影响乳汁继续分泌。
1、腹部洗净后按摩10分钟,把蛋清敷在肚子上,10分钟左右擦掉,再做一下腹部按摩,这样可以让皮肤吸收更好一些。 2、还可以同时加入一些橄榄油,其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处,维生素A、C对防皱也有一定的作用。 3、腹部敷好鸡蛋清后,还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡觉时放开,第二天更换,因为蛋清有收紧皮肤的作用,这样不仅有助于产后妊娠纹的消失,还有助于体形的恢复。
拿爱帝宫月子中心的护士来说,都是有护士证的大专院校毕业的正式护士。,而且是在医院有过一到两年的实际护理经验的,在进来后还经过了我们公司专家团队的岗前培训和服务意识的培训。育儿经验都是很丰富的。就目前而讲,我们的护理团队有将近200人。
感谢您的关注,安宸月子养护管理机构,创建于2012年,为母婴提供专业月子护理、中西医调理保健、膳食营养、婴儿智力开发、产后妈妈形体修复等九大护理体系相结合的科学、健康月子服务。
洗头的方法: 月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头,需要注意以下几点: 1.洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即擦干,避免受冷气吹袭。 2.洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。 3.一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,要使用温和的洗发用品。 4.洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量。 5.洗发用水最好使用姜水,或者将水溶性姜油调和到洗发露中,这样可以避免湿邪侵入体内。
天气太热、逛街都没心情了!哎!喂母乳的还是要忌口、很多都不能吃、烦!
我家四十多天了还十点几医生给开了口服液喝着看看吧
我现在也这么决定了!就是白天尿布晚上尿不湿
首先恭喜你快要和你的宝贝见面了.坐月子可是要注意很多东西的,不过我是南方人,可能各个地方做月子的习惯会不一样哦.我们这坐月子不能碰冷水,天天都是吃鸡或骨头糖.还有尽量不要洗头那么快,能忍多久就忍多久,最好能一个月再洗,这是老人说的,不然以后老了真的会头疼.可以用姜煮过的水搽洗身子和PP,我们这天天都要给宝宝洗澡哦,天冷也要洗,天不冷还一天洗两次呢,宝宝见水长得快呢!坐月子最好不要见风啦,不然以后容易患风湿.做月子要注意的太多了,身边最好有个人专门照顾你和宝宝才行哦.最好问问你身边有经验的JMM,最好祝愿顺利和宝宝见面!
产妇坐月子的最佳营养食物: 炖汤类 营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 鸡蛋 蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。 吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹,或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时,每天至少要吃十个八个鸡蛋,其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求,吃得太多人体也无法吸收。 小米粥 富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮,有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥,因小米所含的营养毕竟不是很全面。
佩服。我都不敢吃, 只吃补的食物,,我也挺喜欢吃辣的,为了宝宝就只好忌口了
你好,用我在朋友之间如果没有来的话还是,喝奶粉也是可以的,一般这个的话,还是要多注意吧,可以百度搜索一下
你,好挤出来的奶是需要放在冰箱里面冷藏的四到六小时就要给宝宝吃,时间太长就不要给宝宝吃了肉的时候是需要隔水加热的!
其實哺乳期的話,如果是有上火的話,可以喝一些蜂蜜水來緩解的,但是也是需要看看孩子是不適應的,因為寶寶最起碼要一歲以上才可以喝的。
??好媳妇,老公都喜欢的!~~生孩子不也是大家的事吗!~~我现在还没有如此打算和担心呀!
这是一个对家庭生活水平的考验,月子中心和月嫂这两个最基本的差别就是价格和是否居家这两点差别。 如果你的家庭是小康家庭,那就放弃月子中心吧,因为月子中心的价格是非常高的,基本一个月平均在4w左右一个月。可以看向月嫂,虽然现在月嫂算是一个高薪的职业,但也是个人性质的,一个月平均在1w5左右,与月子中心想对比来说是很负担的起。 如果你的家庭是小康以上水平,你自己也有去月子中心的想法,那就去月子中心吧,毕竟自己家庭负担的起,高价格也是对应着高质量服务。 其实这就要看产妈自己的感受了,想坐月子得到家庭的温暖,被专人一对一照顾,那就请月嫂吧!她非常符合产妈的要求。 产妈想在坐月子时,感受到五星级服务,起来就有吃的,有玩的,愉快的休息和安心的恢复,那就选择月子中心吧,但就有点感觉不到家庭的温馨。
稍微要忌一点口的,不要吃太辣的东西以免上火。麦片韭菜花椒之类的是回奶的,尽量别吃哦。另外不能吸烟喝酒,其他就没有特别要注意的啦。多喝汤汤水水可以催奶哦
你本身是属于哺乳期也是不可以吃这样刺激食物的了,而且是不可以喝凉茶的了,是有些成分是不知道的了,一旦是引起宝宝腹泻或是你自己回奶就不好的了
你好,孩子缺钙母乳期间可以适当补充钙片利于孩子补钙,另外还可以多食用些豆制品,奶制品,海鲜等食物补钙,可以适当给孩子补充些鱼肝油,多给孩子晒太阳,孩子在6个月的时候及时添加辅食利于给孩子补钙,如果是补钙效果不理想可以考虑给与些乳酸钙补钙。
好好调理身体,想想不久以后又可以生一个可爱的宝宝,以后怀孕一定要注意了
宝宝从出生到半岁都是不容易生病的,因为半岁以前都是有抵抗力的。如果要吃牛初乳的话,最好在半岁以后再吃,现在市面上合生元,培芝都还不错。吃早了也是浪费。 <br/>宝宝才三个月,建议楼主多带孩子出来散散步,呼吸呼吸新鲜空气,算是给宝宝锻炼身体呢。4个月后适当添加辅食,楼主可以多煲点滋补的下奶的汤,哺乳时让宝宝充分吸吮,因为母乳开始和后面的成分是不一样的。 <br/>我家宝宝满月后我就经常带出来,外面比家里凉快多了,是天然的空调。3个月的时候就16斤了。呵呵
1流产后出血量是根据每个人体质的不同来决定的。只要出去量不是太多,而且下腹部疼痛的。就没有什么大问题,平时一定要注意外阴的卫生。此时身体非常的虚弱,很容易感上妇科炎症。 2在此期间饮食上要注意清淡要注意腹部的保暖。不要吃上火的食物,因为生活后会加重病情的严重化,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,适当的进行些身体的锻炼,可以下床散散步帮助身体里淤血的排出。 3在此期间你可以吃一些消炎的药物,或者是喝一些中药来进行调理平时要保证充足的睡眠,患者不要有心里的压力,要保持愉快的心情,平时不要过多的劳累。可以多吃一些有营养的食物来补充身体的能量。 4患者要保持外阴的卫生,要多用清水进行清洗,经常换内裤,你是说要清淡,不要吃上火的食物,可以多增加一些身体的锻炼,来提高身体的免疫力。
蒲地蓝是清热解毒的,如果是在喂奶的话可能会影响到奶水,宝宝吃了以后可能会引起拉肚子什么的,最好是不要吃了,哺乳期的时侯吃任何的药物都要特别的慎重。
虽然还没有宝宝,但是,总是看到关于月子中心的广告,以前对月子中心没什么了解,但是都知道月嫂,就是在生孩子后的一两个月请月嫂帮忙照顾孩子。但是也有很多负面的新闻关于月嫂虐待孩子的,对于月嫂其实没有太好的印象。那时候想的是就算自己累也不找月嫂。但是,月子中心好像高级很多,因为妈妈也可以住进去,有了监督不怕月嫂对孩子不好。没有宝宝的我都有点心动了,所以未来坐月子,我也要去月子中心。
你好宝妈,如果是在哺乳期的时候,要记得多吃带汤的食物,比如排骨汤,鲫鱼汤鱼汤,鸡肉汤,这些都很下奶,记得千万不要吃生冷的辣的刺激性食物。
这个还真是要到网上搜索查下,并且给你建议下用的牙膏也要注意下。因为牙膏有氟和无氟牙膏,有氟占的化学成分比较多,对胎儿也是不好的,这方面要注意,希望对你有帮助!
1、不宜滋补过量 一般女性分娩后,为了补充营养和让奶汁分泌充足,都特别重视产后的滋补,常是天天不离鸡,餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财,还可引起麻烦,因为滋补过量可引起肥胖,肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富,必然使奶汁的脂肪含量增多,若婴儿胃肠能吸收,也容易造成肥胖,并易患扁平足;若婴儿胃肠消化功能较差,不能充分吸收,则会出现脂肪泻,若是长期慢性腹泻,就会造成营养不良。 2、不宜马上禁食 通常女性产后体重增加,许多人为了恢复苗条的身材,会马上节食,这样做其实有很大危害,一方面不仅有损身体,另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加,主要为水分和脂肪,若给宝宝授乳,必然要消耗体内的大量水分和脂肪,所以产妇不仅不能节食,还要多吃营养丰富的食物,每天必须保证2800千卡的热量摄入。 3、不宜久喝红糖水 产后适量喝红糖水,对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时,精力和体力消耗非常大,加之又失血,产后还要给婴儿哺乳,需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅能补血,而且能提供热量,是我国传统的滋补佳品。但红糖水也不是喝得越多越好,久喝红糖水对子宫复原不利。在产后10天,恶露逐渐减少,子宫收缩也恢复正常,如喝红糖水时间过长,会使恶露血量增多,造成产妇继续失血,可能引起起贫血。产后喝红糖水的时间,以7—10天为宜。 4、不宜多喝浓汤 产妇产后多喝高脂肪浓汤,不但影响食欲,还使人体发胖,体态变型,并且使乳汁中的脂肪含量过高,致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇适意喝脂肪适量的清汤,如蛋花汤、鲜鱼汤等。 5、不宜吃辛辣温燥食物 辛辣温燥食物可使产妇内生热,产妇因此上火,出现口舌生疮,大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热,能够通过乳汁影响婴儿,使宝宝体内也生热。因此,产妇饮食宜清淡温和,特别在产后5—7天之内,应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主,不要吃大蒜、辣椒、韭菜等,更不要饮酒。 6、不宜多食味精 味精的主要成份是谷氨酸钠,母乳在摄入高蛋白饮食的同时,又多食味精,大量的谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内,与宝宝血液中的锌发生特异性结合,形成不能被机体吸收的谷氨酸锌,从而引发宝宝发生急性锌缺乏。锌是人体必须的微量元素,可以改善食欲并促进消化功能,若是缺锌,则会使舌上的味蕾受累而影响味觉,并导致厌食。缺锌还能使宝宝发生弱智、暗适应异常、性晚熟、成年侏儒症以及生长发育缓慢等病。在分娩3个月内,乳母食用的菜肴应注意不要多加味精。 7、不宜立即服用人参 不少产妇在产后为使自己迅速恢复体力,立即服用人参,这样做对孕妇健康有损害。人参中含有人参唣甙、对中枢神经系统和心脏血管有兴奋作用,使用后会使产妇出现失眠、烦躁、心神不安等症状,影响产妇的休息和身体恢复。人参还会加速血液循环,刚刚分娩后的产妇内外生殖器的血管多有损伤,会妨碍受损血管的自行愈合,同时加重出血。产后2—3周,若产妇产伤已愈合、恶露明显减少时可服用人参。产后2个月,若有气虚症状,可每天服人参3—5克,连续1个月即可。 8、不宜吃巧克力 产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为,巧克力所含的可:可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。产妇整天在嘴里嚼着巧克力,还会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康,不利于婴儿的生长发育。
早期下床活动,是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。手术时腹腔打开,使一部分空气进入腹腔,而术后往往活动小,使肠蠕动减弱,容易发生肠胀气和粘连。所以产妇不要静卧,术后麻醉消失恢复知觉后,要进行机体活动。24小时拔出尿管后尽早忍痛下床走走,能增加肠蠕动、早排气,防止肠粘连及血栓形成。同时经过活动,血液循环加快,促使子宫收缩,利于伤口早日愈合。
01 饮食清淡 正常怀孕期间体重大约增加20多斤左右,去掉婴儿的重量,其余十多斤除了胎盘等剩下一大部分物质成分都是水分,现在首要的任务就是先减掉这些水分,第一周可以有效的消除孕期的水肿,若是坐月子期间食物含有大量的盐分或者说矿物质都会导致体内水分滞留,如果错过第一周利水消肿的最佳时期,接下来想瘦就更加困难,所以一定要保证饮食清淡。 02 进补有度 第一周主要是利水消肿,没必要大补特补,首要目的是先将恶露排出,着重调节新陈代谢,恶露排出之后再补气血,恶露越多越不能进补。前两周主要目的是帮助子宫排出恶露和其他废物,之后再开始进补,如果从第一天就开始大补特补,那减肥肯定无望了,坐月子期间天天吃的太好,肯定会长肉,即使是要补也要适量,过量饮食之后多余的能量只能转化为脂肪。与此同时,饮食要清淡,少盐,少脂肪,细嚼慢咽,拒绝零食,进补的同时还可以避免增重。 03 绑腹带 产后一定要绑腹带,最好睡觉也要绑着,但是一定要用产妇专用的腹带,不但帮助身材恢复,还可以预防内脏下垂和皮肤松弛,有效消除妊娠纹。 04 适当运动 产妇虽然要避免疲劳,不可剧烈运动,但是生产两周以后就可以适当的做一些简单运动比如仰卧起坐之类的,如果是稍微剧烈一点的有氧舞蹈,那就需要出了月子之后再进行了,不管怎么样,生命在于运动,即使是孕妇也不要天天赖在床上一动不动,那样只会让脂肪囤积。 05 母乳喂养 有句话叫宝宝吸奶的同时就是在吸脂,这比任何吸脂手术都健康有效,妈咪在制造乳汁的同时会将怀孕期间储存的脂肪消耗掉,坚持哺乳一个月消耗的能量换算成肥肉那可是达到惊人的4斤,想象一下4斤猪肉是多大一坨。哺乳不仅能够消耗脂肪,还可以进降低乳腺癌和卵巢增生的发生,简直就是妈妈的福音,不要犹豫母乳喂养了,好处绝对多多。
看着你家大宝自己洗你给你家大宝穿衣服就好了,我嫂子以前也是这样,
1药物流产有很多危害,可能会引发很多妇科炎症,阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎等,另外,严重者可能会导致不孕,药流易导致输卵管堵塞,宫颈粘连,造成不孕,药流不干净,清宫手术不当,也有可能造成不孕。 2药流后出血如果超过正常值,一般情况下就是子宫感染了,引发的原因有很多,过度劳累会使我们免疫力得不到很好地恢复,细菌容易侵入我们的身体,还有药流后要注意阴道的卫生清洁,不可盆浴,特别是一个月内是禁止性生活的 3流产后的最初2~3天,阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量,若阴道流血量很多或持续不净要及时就诊,流产后可能很快恢复排卵,应采取避孕措施,以免再次妊娠,个别女性可在用药后数分钟内出现烦躁不安、面色苍白等不良症状 还是要特别强调的是药流后我们一定要注意休息,子宫受到不同程度的损伤时恢复是很困难的,所以我们一定要自己学会保养自己,切不可让子宫短期内再次受到损伤,不然轻则患有妇科炎症,重则会导致不孕的,女性朋友们一定要自己加以注意
产后恢复子宫方法 1产后的一个星期孕妇一般就可以自己正常的行走,和进行自理的生活了.这个时候的产妇可以在床是做一些保养子宫的动作.跪在床上,然后让自己的上半身趴下,把屁股抬起来,坚持五分钟后休息.一天可以做两次. 2哺乳刺激也可以帮助子宫的恢复.因为刺激乳头的时候可以刺激到子宫收缩,子宫经常收缩就何以加快恢复的速度.所以新妈妈最好是进行母乳喂养,这样不光对宝宝好,对新妈妈的身体也有好处. 3有些产妇在生产后因为行走不太方便,当有尿意的时候可能会有憋尿的行为.其实在产后一定要及时排尿.一般在生产后的四个小时就会有小便的.因为分娩的过程中,膀胱还有一些其它的器官都受到过挤压,如果产后还被小尿挤压的话,容易造成产后出血或者是膀胱炎. 4老人都讲究分娩后要卧床,怕受凉。不过,产后6—8小时,妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”,第二天尽量下床活动,这样有利于生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露的排出。
产后忌吃炖老母鸡 新妈妈在分娩中,当胎儿和胎盘脱离母体后,血液中雌激素和孕激素的浓度会随胎盘的脱出而大幅度降低。此时,催乳素开始发挥泌乳作用,促进乳汁的生成和分泌。但是新妈妈产后食炖老母鸡,由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,会使新妈妈血液中的雌激素水平再度上升,抑制催乳素发挥泌乳作用,造成新妈妈乳汁不足甚至无奶。由于雄激素具有对抗雌激素的作用,公鸡睾丸中含有少量的雄激素。因此,新妈妈产后吃一只清炖的大公鸡,就能促进乳汁分泌增多。而且,公鸡的脂肪较少,新妈妈吃了不易发胖,有助于哺乳期保持较好的身材,也不容易引起婴儿发生腹泻。但如乳头不通,即乳房发胀而无奶时,切勿吃公鸡发奶,否则会引起乳腺炎。产后忌多吃红糖 产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可有活血化淤的功效,可促使子宫早日复原,并促进产后恶露排出,同时还可通过乳汁供给宝宝营养。但目前新妈妈多为初新妈妈,子宫收缩一般都较好,恶露的颜色和量一般都比较正常,如果食用红糖时间过长,会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复,以及新妈妈的身体健康。因此,新妈妈食用红糖最好控制在10—12天之内,以后则应多吃营养丰富多种多样的食物。
如果是母乳,就建议不要烫头.因为母乳的营养来源于母亲的血液.虽然烫发剂是涂在妈妈的头发上,但也会有一部分被头皮吸收,通过血液循环,进入母乳,即使烫发剂在母乳中的浓度不高,但由于宝宝肝肾功能尚不完善,解毒能力较差,容易出现烫发剂化学物质蓄积,这对宝宝是不利的。
穴位:风池穴,相当于头部两侧后发际角凹陷处,左右各一。 风府穴,相当于两风池穴连线的中点。 方法:自己用两中指同时点揉两侧风池穴;用中指点揉风府穴。以感觉酸胀为度。注意:平时可在椅子上坐稳,上半身固定,以360度轻柔、缓慢地活动头、颈部; 避免长时间低头;避免半倚在床沿和沙发扶手上;枕头宜低且柔软; 避免颈部吹风、受凉。
红屁股其实很好处理的,肯定是捂得,潮热散发不出去导致的,要经常让小屁屁置于空气中,宝妈还是不要用尿布湿了,你不如用隔尿垫配合尿布把尿 ,保持干爽,宝宝很快会好的。我用的一款隔尿垫,个人感觉非常好,厚度适当,透气柔软,即使尿了没有发现也不会让孩子的小屁屁一直浸在尿液里,宝宝一直用,从来都没有皮肤问题,你可以上tao宝搜店铺“枫桥雪儿飘”,用质量好的隔尿垫可以让宝宝的小屁屁多透气
吸奶器不贵的,有很便宜十几块的,当然也有贵的上百不等的。看你选择哪种就是了。如果宝宝不肯直接吃奶的话,用吸奶器吸出来再喂也是个办法。还是要坚持母乳,对宝宝体质和发育都有好处。
婆婆和自己妈不一样。生完孩子的女人都是有脾气,不是你想这样的,身体激素不平衡。 但你要注意,别生气,对你身体不好,影响奶,要是特别生气时,别喂奶,那时的奶不好。不过你别太心,现在宝小,总躺着他也累,抱着有安全感。我家宝这么大的时候不抱不睡觉,两个多月困就放床上,晃晃哭哭哭就睡了。 奶奶喜欢抱就让奶奶抱呗,你休息呗。
妈妈产后月子期间也是要正常刷牙的,以前关于月子期间不能刷牙的说法是不科学的,吃了食物后不刷牙食物残渣残留在齿缝更容易导致牙病的,也非常不卫生,建议选择刷毛比较柔软的牙刷或者温和的漱口水、每天刷牙保持卫生。
病情分析: 豆浆是男女老少皆宜的一种食品,营养价值很高,早上喝比较好~ 指导意见: 喝豆浆对身体很好 强身健体防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,还防止高血压
产后妈妈通常洗脸可以用自来水,井水等硬水煮沸后或放些化妆用的硼砂搅拌溶解后也可以使用。油性或干性皮肤的人最好用温水洗脸,因为对油性皮肤者来说,温水能使皮肤的毛细血管扩张、毛孔开放,促进代谢物排出,利于清洁皮肤。对干性皮肤的人来说,温水可使其避免冷或热对皮肤的刺激。 冷水可以使皮肤毛孔收缩,达到恢复肤色、细腻皮肤的目的。冬季用冷水洗脸,能使脸部皮肤弹性增强,皱纹减少,并能预防感冒。当手和脸接触冷水后,大脑便立刻兴奋起来,指挥全身各系统加强活动,增加产热,以适应冷的环境,长此下去,人体的耐寒力就会得到加强。用冷水洗脸可刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩,当冷刺激消失后,这些血管又很快扩张起来,使得血液环旺盛,营养供应充分。这一张一缩也是对血管弹性和鼻腔黏膜耐寒力的一个很好的锻炼。冬天坚持用冷水洗脸的人,皮肤红润光泽、富有弹性。冷水洗脸还可防治皮下脂肪堆积、肌肉松弛造成的面部皮肤松弛下垂,因为冷水对皮肤和肌肉有一定的按摩作用。
嗯嗯,我们家遇到跟你们一样的情况啦。所以游泳池都被束之高阁啦,本来就是为了宝宝开心的,既然他不高兴游,就没必要硬让他伤心嘛。这个可能跟宝宝的性情有关系,隔了一段时间后他就不乐意了,如果之前有天天坚持的话,估计情况会不同。不游泳了也可以通过别的方式来增加他的运动量的,强扭的瓜不短甜。
月子里要注意的问题 1、 环境:产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风),以保证空气清新,给母婴提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度,湿度为60%-65%。如果是在冬季,为保持室内的湿度,可在暖气上或炉火上放个水盆,让水气蒸发出来。 2、 休息:产后要有充分的休息时间,否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁,还会影响乳汁的分泌。此外,每天争取能有10小时的睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原。 3、 饮食:由于分娩时体力的消耗,再加上腹部肌肉的松弛,所以产后胃肠道蠕动能力较弱,因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝些汤类,有助于下奶;多吃些水果、蔬菜,以补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的食品或者钙剂。每日热量的供给为2700千卡-3000千卡,其中主食400克,鸡蛋2个,牛奶25 0克,肉类100克-150克。豆制品100克,青菜和水果400克-500克。饮食要均衡,少吃辛辣,三餐之外还应适当加餐。 4、 产后的活动:产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利,产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动,但要避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂。产后8周可逐渐恢复正常工作。产后体操有助于形体恢复。 5、 清洁与卫生:产妇的个人卫生十分重要,使用的卫生贴、会阴垫要经过消毒来菌。还要勤洗澡、勤换内衣,保持皮肤清洁与干燥。如有会阴切开,伤口尚未拆线,每日要擦洗一次外阴。饭后要漱口,按时刷牙,注意口腔卫生。 6、 注意恶露的变化:产后阴道排出的分泌物称为恶露。其中含有血液、坏死的子宫蜕膜和黏液。恶露的颜色由血性逐渐变浅,量也逐渐减少,大约产后4个星期至6个星期干净。 7、月经的恢复:哺乳者月经会推迟,大约8周-10周恢复月经;有40%不哺乳的产妇于产后6周-8周月经来潮;只有10%-15%的哺乳妇女在产后6周月经来潮。 8、产后复查:产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常,接受健康教育和避孕指导,一般在产后6周-8周进行。复查的内容包括测体重、血压,检查乳汁分泌情况,盆腔检查,血、尿化验,如有合并内、外科疾病者,还要做相应的一些检查、化验。只有产后检查正常了,才能恢复工作。 9、性生活与避孕:产后生殖器恢到非妊娠状态大约需要8周的时间,所以一般2个月后才能有性生活,否则会引起产褥感染。约有20%的哺乳者月经虽未恢复,表现为闭经,但却可以排卵,甚至妊娠,故仍采取避孕措施。避孕方法以工具避孕为宜,如阴茎套、宫内节育器等。不哺乳的产妇可以口服避孕药物,因为复合型避孕药中含有雌激素成分,可以抑制乳汁分泌。
1、产后月经恢复有些不正常是正常的现象,如果经月过多,时间延长,应去医院检查,排除,胎盘胎膜组织残留和子宫内膜炎2、如不哺乳可以服避孕药进行避孕。
月子里用的米枕、出月子到现在都是枕着我的胳膊睡的