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因此,哺乳期母亲每天至少应摄入200微克碘,才能保证母子两人碘的需要量,从而有效地预防碘缺乏对母婴的危害
1个回答
孕妈妈每日碘的适宜摄八量为200微克,一般日常饮食不能满足孕妈妈对碘的需要,海产品中含有丰富的碘,如海带、紫菜、贝类、鱼、虾等,孕妈妈可适当多吃一些
既然碘缺乏和碘过量对身体都有危害,那么人体摄入多少量的碘合适呢?甲状腺为合成生理需要的甲状腺激素,对碘的基础需要量是60微克/日。要消除碘缺乏病的全部症状,每天补充碘100微克已经足够。国际上对捵摄入量的推荐标准为:0〜6岁的婴幼儿为每天90微克,6〜12岁的儿童为每天100微克,大于12岁的人为每...
病情分析:有些人出现了“粗脖子”,就认为是缺碘造成的,试图通过大量补碘进行治疗.这是大错特错的.“粗脖子”病,不一定都是缺碘,如果盲目补碘,则是错上加错. 颈部气管前下方有甲状腺.它合成分泌的甲状腺素,直接参与体内钙,磷代谢,是人体代谢中重要的激素.它是以体内碘做原料,如果人体缺碘就会引起甲状腺素合...
国际卫生组织推荐成人每日碘摄入量为 150 μg,这种营养状态下对应的尿碘水平大约是 100 μg/L 至 200 μg/L。
我国营养学会推荐 孕妇每天应该从饮食中摄入的碘为175ug 你只要食用碘盐就可以补充碘了 所以
总体来看,年轻人对碘的需求,就比老人要多。比如儿童,身体和智力发育都需要摄入碘。同时,孕妇由于孕育小生命,对各种微量元素的需求都会比较大,对碘的需求也会比较大。