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先把自己的营养跟上来,再是每天多运动然后是现在很多人都不注意的 一定要坚持早睡早起过着这样健康的生活才会有健康的身体,才会有助于长高的
1个回答
病情分析:如果想长高的话,其实,正常来说多运动营养均衡,那就没什么问题了意见建议:平时运动是非常重要的刺激我们的骨骼生长发育,有很大的帮助
这个就要看你的骨骼是否已经做到完全的闭合了,试试下面的方法,有利于增高的运动:1、有氧运动游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动。2、弹跳运动人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定,跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动,可使下肢得到节律性的压力,充足的血液供应会加速骨骼生长,帮助长高。3、...
想知道吃什么能够长高身体降你好这种情况建议先去医院拍个片子看看骨骺有没有闭合如果闭合再长高的可能性不大祝幸福降
4个回答
比如没事的时候跳跳,多练习形体走路,还有做事的时候尽量不要驼背。主要是睡觉的时候啦,如果能正面朝上的话,对骨骼的伸长会有点帮助。还有个建议,多伸伸懒腰,疏松筋骨,呵呵 这些是平时能方便做的事~~坚持哦~
身高和遗传和本身发育、和后天营养和锻炼等,都有很大的关系,特别是和遗传关系很大的;多锻炼比如跳绳、跑步和打球等等,都有帮助的,对减肥和长高都有作用;坚持锻炼,但是也不要太劳累,就可以
你好个子与遗传有一定的关系另外注意检查是否缺乏微量元素建议医院血液科抽血检查微量元素根据检查结果针对补充加强营养适当的运动
营养篇 现在的生活水平是都到了很大的提高,很多的家长都很注意孩子的升高问题。 所以营养篇第一课就是千万别偏食,增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素,其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。 ...
如果骨骺线还没有愈合,积极补充钙就可以的,多吃奶类食品 骨骺线已经愈合的情况,可到正规的医院进行腿骨增长手术,此种手术将身高增长15公分,但是费用比较高
怎样才能长高? (1)爬楼梯 说到怎样才能长高这个话题,实际上只要在我们的日常行动当中付诸以行动,想必是能够收获极其不错的效果的。其中建议大家能够坚持多爬爬楼梯,可以尝试着单脚跳楼梯,长期坚持的话能够有助于骨骼的生长。 (2)补充蛋白质 蛋白质就是我们生命的基础,人体骨细胞的增生、肌...
运动,伙食杭州复旦儿童那不错的
我是用的楼主给的这个,很多人都在这买呢,评价都不错的
病情分析:你好,这位朋友,身高150,只要骨骺线没闭合,就可以长高。 意见建议:饮食上,注意均衡膳食,多吃鱼肉蛋奶,特别是奶制品,至少300毫升的饮奶量
2个回答
方案一 选用食物滋补佳品 饮食上,可为宝宝选用一些“药食同源”的食物,如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素,同时味甘性平,适量进食,是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品,可提高身体的免疫力。 特别提示:对于身体健康的宝宝,食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱...
通过让孩子多做运动是促进孩子身体成长的好方法之一。每天让孩子保持锻炼比如做早操、跑步等运动,多做运动让孩子的四肢得以舒展,好让孩子能够健康成长。钙是人体骨骼生长所必须的一种元素,所以可以适当的让孩子补充钙元素,可以吃一些钙片之类的钙产品。这样保证钙的补充才能让孩子更好的长高。保证孩子的饮食营养问题,...
3个回答
亲您好,可以打打篮球的,有助于长高的。
跳高,跨栏,弹跳类的运动可以帮助长高。同时要加强营养哦。
你好,如果想让小孩子长得高一些儿,除了父母的遗传之外,还要多吃一些好东西,比如补钙片,多吃一些含钙量高的食物,然后平时多运动哦
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