就拿人们每天睡8小时来计算，一个人在一生中有三分之一的时间花在睡眠上。由此可见，睡眠是人们生活中的一件大事，值得重视。睡觉有“睡觉的卫生”，那就是说既要注意睡觉的姿势，又要有个好设备。 有些人睡觉不习惯用枕头。也有一些人睡着后，头就会脱离枕头。无论是不讲究“睡觉的设备”，还是没充分利用好这个设备，醒...
脖子上的肌肉很灵活，能使头左右转动，也能抬头和低头。白天人的头转动的次数很多，每次转头后都要回到原来的位置，使脖子及时得到休息。晚上睡觉时，如果不枕枕头，头部的位置比心脏还低，流到头部的血就会增多，使头部不舒服，而且，人们睡觉时常常是侧着身子，不枕枕头还会使人的头歪向肩膀的一侧，这样不仅会使人感到不...
因为人的后脑勺和背不在一个平面上（两者约有三十度的交角）。如果睡觉不枕枕头，仰卧时，头就要下附，使背脊柱弯曲，睡起来很不舒服。同时，头的位置若比心脏低，血液就会过多地流向大脑，使头部不舒服，不能安稳地入睡。
和人体解剖的正常曲线有关.
因为人的后脑勺和背不在一个平面上（两者约有三十度的交角）。如果睡觉不枕枕头，仰卧时，头就要下附，使背脊柱弯曲，睡起来很不舒服。同时，头的位置若比心脏低，血液就会过多地流向大脑，使头部不舒服，不能安稳地入睡。
可以保护颈椎。枕头贴合颈椎的曲线，可以作到充分休息。
枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不塾枕头，由于头的位置比心脏低，流到头部的血液增多，头部的血管就会充血；时间一长，容易造成头昏脑涨，眼皮浮肿，睡不好觉。头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血液就可以顺流，能减轻心脏的负担。俯卧的人，垫着枕头睡觉，肺部不会紧贴着床，还有利于呼吸。不...
人的脊柱正常有4个弯曲，只有保持脊柱的正常曲线，才能使身体健美。人的颈椎正常前曲弧度大约为10—20厘米左右，直立时可自行调整，睡眠时只能依靠枕头来维持，这样才不会使颈椎受压。 不枕枕头对健康是不好的。选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊...
枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是...
因为人的后脑勺和背不在一个平面上（两者约有三十度的交角）。如果睡觉不枕枕头，仰卧时，头就要下附，使背脊柱弯曲，睡起来很不舒服。同时，头的位置若比心脏低，血液就会过多地流向大脑，使头部不舒服，不能安稳地入睡。 为此，专家提出，要想拥有健康睡眠，最好先要检查一下你的枕头合不合适。 高枕容易引起颈椎病, ...
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一般人们认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，单从侧面看是具四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠是正常生理活动，人们睡眠时采用枕头。
因为用枕头人的脖子才不会扭曲，颈椎扭曲的结果是人根本休息不好，而且还会引发颈椎错位，后果会很严重吆！
人每天睡觉都要枕枕头，而且对枕头还有一些要求，不能过高、过硬等。你知道为什么吗？ 原来，人的脊梁骨从背后看像是直的，但从侧面看有4个弯曲 ，即颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。颈曲、腰曲凸向前，胸曲、骶曲凸向后，这样可增大胸腔容积，并使人重心后移，有利于直立，这 些自然的生理弯曲像弹簧一样，能缓冲从脚下传来的...
睡觉的时候头要高于身体才能够顺利的血液循环，而且好的枕头可以助眠，有助身心健康，菜鸟们可以上这里去看看188991垫ｃ⊙ｍ上面的枕头，都是些平价的效果好的枕头。
你好,怀孕期间容易出现孕期浮肿症,这个有可能会有脚肿出现,这个需要垫个抱枕了,可以缓解血液循环。平时要少吃盐
脖子上的肌肉很灵活，能使头左右转动，也能抬头和低头。白天人的头转动的次数很多，每次转头后都要回到原来的位置，使脖子及时得到休息。晚上睡觉时，如果不枕枕头，头部的位置比心脏还低，流到头部的血就会增多，使头部不舒服，而且，人们睡觉时常常是侧着身子，不枕枕头还会使人的头歪向肩膀的一侧，这样不仅会使人感到不...
枕头过低或不用枕头不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过火后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。假如侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。 所以最好要枕枕头 一般来说枕高以...
睡觉枕枕头对脖子有好处,但不能太高
当然是要枕头好，没有枕头睡不好觉，有句话叫什么来着：正瞌睡呢给个枕头！就说明，有枕头能睡的更香，但是枕头的高度要合适。
在曰常生活中会见到这样一种现象：人在醉酒后睡觉常常会打鼾。许多人认为这是 人在酒后睡眠香甜的一种表现。其实，这是一种错误认识。目前，有专家指出，酒后睡 眠要格外注意睡眠姿势的正确，否则，不仅会损害人体健康，有时还可能会发生危险。 这是因为酒后入睡时酒精对上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用，这时候原来就...
如果孩子不枕枕头的话，可以适当把枕头的高度放低点，这样可以让她逐渐适应枕头。可能很多的家长们会说，孩子们不愿意枕枕头，平躺着睡觉，会让孩子长得更加的直一点，其实这种理解是非常错误的，人的身体本身就是有一定的弯曲度的，尤其是颈椎的部位，是有一定弧度的，枕枕头睡觉才是令儿童正常发育最重要的一个步骤。
垫枕头是为了更好的血液循环,让大脑上的血液能够更好的回流过来,如果说不舒服也可以不点
三个月以内的宝宝睡觉不可以用枕头，只需在头部下方垫一块干净的毛巾或其它布类制品。三个月以后，宝宝的颈部脊柱逐渐开始向前弯曲，会抬头，这时如果你想给他用枕头，可以用。但一定要注意枕头的高度和柔软度。切记：高度只能在3-4厘米以内，不能太松软。一般在两岁以前，宝宝最好不要用枕头，以免发生意外。
你好，每个人睡觉的时候都要使全身放松的，不是只把头放松的。由于每个人的睡觉习惯不同，姿势也不相同，另外网上还有睡觉头的朝向的说法。 如果有失眠的习惯不妨试试在枕头附近放一块生姜或洋葱，也可以把枕头换个舒服柔软的。也可以听听轻音乐进入睡眠，还有就是睡前锻炼，泡脚了，还可以通过中药治疗的。
