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写日记吧,日记是最好的倾诉心事的地方,我不会告诉你我从五年级就开始写日记写到现在,我高二了。
1个回答
失眠首先考虑有无心理因素,其次考虑单纯的失眠,可以服用舒乐安定,阿普咗伦,或者有焦虑联合一舒,可以短期服用!建议到精神病院买药和咨询!
2个回答
这个就需要改变心态乐观一点,晚上早点睡哦
第一他很信任你 第二也许他不会安慰人就是对这些事情不敏感 我的话自己有事了不会跟别人说的 他很依赖你才跟你说的
找一些缓解你负面情绪的事情做 不要老是皱着眉头 不然每天照镜子都会不开心 自己不去网积极的方向努力 只会越来越糟糕啊 建议出去溜达溜达 看一些自然风景什么的 不一定要旅游 因为一个人旅游很可怕 和要好的朋友出去玩玩也好 不要老是憋闷着独自一个人 或者老是重复单调的生活 偶尔彻底放松...
5个回答
你好考虑是神经衰弱的表现,建议副用营养神经的药物谷维素、刺五加、维生素B1同时应当多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,不要在工作生活上给自己太大压力,凡事想开些,培养自己的兴趣爱好,保持心情舒畅是很重要的,也可以服用中成药安神宝,养血清脑颗粒,健脑口服液等治疗效果也很明显。
不要想太多,合理安排时间,能早睡就早睡,已经考过去的就不要再想了。
调整好心态,重新投入生活,让自己放松点,
那就要多休息哦!有一点关系的,有时候休息不好也会这样
多休息,晚上早点睡觉。放宽心,看着宝宝,想想开心的事
我也是奶水太多,涨的衣服总会湿掉。现在夏天更加麻烦。涨奶硬痛,吸奶器都吸不出来