个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
几则食疗戒烟的简单方法:拌蜜西瓜 取西瓜1个,切成两半,挖松其中半个西瓜的瓜瓤,直到瓜皮。再把400克纯蜂蜜倒入瓜瓤内搅匀,然后放入烤箱内用摄氏150度的温度烤两分钟左右,取出冷却后即可食用。每天食1汤勺,连食一周,烟瘾顿减。 2.戒烟饮料 取5片维生素C(剂量为100毫克)碾碎,将维生素C粉置入茶...
1个回答
你好! 你可以每天少抽一点烟,不要一次下子全部诫掉!!~ 如果是年纪偏大的人,建议口香糖(木糖醇),因为水果的糖分以及干果的油质都会带来对健康的负面影响(糖尿病、高脂血症等),但是,也不是完全不能吃,适量为好,还要看他平时偏好什么来确定。 另外,现在正是天气渐渐回暖的季节,适量的户外运动也是不错...
2个回答
吃萝卜戒烟 先说萝卜吧,萝卜能戒烟第一是因为萝卜酸与香烟中的化学物质结合让人产生乏味甚至苦涩的味觉,其次就是萝卜富含胆碱类物质,能够补充戒烟者因为戒烟而减少的乙酰胆碱,防止戒烟者因戒烟产生的精神疲劳、情绪低落等不良现象。
建议有烟瘾的朋友看到当周围人吸烟,感到压力大,心情烦躁,饮酒后产生会有吸烟的冲动,那么请尽量避免这些情况的发生,当有吸烟冲动时做几次缓慢的深呼吸或从事其他活动转移注意力是个好方法.
病情分析: 你好,戒烟是很难,但贵在坚持 指导意见: 首先你要保持轻松愉快的心情,消除紧张的情绪,压力大经常地就会让人想抽烟,消除这种情绪对您的戒烟有很大好处. 其次就是把周围所有和烟有关的东西都扔掉或藏起来,所谓的眼不见为净. 多去运动锻炼,例如散步,跑步之类的,转移下自己的注意力,呼吸下新鲜空气...
戒烟首先要有毅力,自己不坚持往往是戒烟失败的根本原因。建议你可以用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法,以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法,或到戒烟门诊让他们帮你戒烟。
主要是靠自己的意志力,日吸烟数×烟龄>400危险易患肺癌 早点戒了吧 定一个戒烟日期。并且在你开始之前,定制一个计划。详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么。还有,就从每一小时和每一天的实际施行开始做起,而不是考虑如何面对下半辈子没有香烟的生活 找你的医生寻求一些建议。如果你可以,最好不要用药膏...
多吃新鲜的蔬菜,水果,多喝水,适当的运动出汗.另外,据科学家研究发现,人们吸烟的另一个原因,是嘴里总想叼点东西或咀嚼东西,否则,嘴就向大脑报告说自己很闲,快闲出屁来了,所以才会抽烟,因此,建议弄点禁嚼的小食品,经常吃吃,譬如口香糖\槟榔之类的
3个回答
多吃新鲜的蔬菜,水果,多喝水,适当的运动出汗.另外,据科学家研究发现,人们吸烟的另一个原因,是嘴里总想叼点东西或咀嚼东西,否则,嘴就向大脑报告说自己很闲,快闲出屁来了,所以才会抽烟,因此,建议弄点禁嚼的小食品,经常吃吃,譬如口香糖槟榔之类的
没有吃什么就可以戒烟的,只能靠自己,一般的时候想抽的时,可以尝试用棒棒糖或口香糖来代替,只要嘴里吃点东西来代替烟
吸烟的危害与戒烟 近年研究表明,尼古丁作用于动脉内膜使之发生脂肪性病变,破坏动脉内壁,促进血小板聚集,单核细胞黏附,增加低密度脂蛋白胆固醇的氧化,影响内皮依赖性冠状动脉舒张,减少动脉内皮血流。尼古丁明显影响巨噬细胞中一些涉及胆固醇代谢及炎症反应的基因表达,同时降低apA-Ⅰ介导的胆固醇外流。而且,吸...
病情分析: 你好,想快速戒烟一般跟你的烟史有一定关系的,吸烟的时间越长,戒烟就越难。 指导意见: 建议你可尝试把家里的烟灰缸、打火机收起来,主要是不要再去买烟,同时尽量少去一些吸烟的场合,给自己信心,尝试用咀嚼口香糖代替想抽烟的冲动,戒烟关键在于自己的决心。
关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。