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1,在平时早上多做些运动。 2。晚上睡眠要充足,这是长高的关键。 3。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。 4,可以买些增长素吃(如,生命一号、黄金搭挡) ① 从营养角度考虑,应重视的就是平衡膳食,荤素搭配,包括动植物蛋白质搭配、动植物脂肪搭配、精粮与粗粮搭配,使之能摄取足够的优质蛋白质和必须的脂肪...
1个回答
人的身高是受遗传、后天因素影响的。遗传因素占25%,有个计算公式:女儿身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2,这是理论值;后天因素占75%,包括营养、运动、环境等内容。长高是多因素共同起作用的,仅靠牛奶是不够的,但是也不能缺少它。
你好,牛奶能提供丰富的钙质,确实有利于促进骨骼的生长。另外,还能提供优质的蛋白质和矿物质。 要是为了长高的话,最好早饭喝一包,睡前一个小时在喝一包,这样能充分吸收钙,促进骨骼生长。
空腹饮用牛奶不太好,尽管每个人反应不一样.正确的方法是
孩子如果身高有点不太高的话就还是多给他增加一点营养也可以给他喝点牛奶或者是吃点钙片补充一下。
2个回答
不管什么牛奶、不管什么时候喝、怎么喝,都不可能起到增高的作用,顶多叫补充营养 身高受先天因素和生活习惯及营养补充三方面影响先天因素基本改不了营养补充是被动的,不可能说吃什么一定能增高(有一样可以,激素)生活习惯是可以人为改变的,比如睡姿、长期负重、从事跳高/游泳/篮球排球或类似运动其实运动和充足的睡...
一般三岁以内建议宝宝喝配方奶粉的,三岁以后可以适当的喝纯牛奶。
骨骼闭合前都还有机会长高。一般的牛奶就可以了。蛋白质不仅仅在牛奶里有,像豆类,鱼类,肉类等都有丰富的蛋白质。假如你还在发育期,建议你补充蛋白质,钙的同时多做运动,运动前记得拉筋都有助长高。
喝奶是为了补钙,为身体增强能量、积攒能量、储存能量,只要是安全的牛奶无论什么品牌都可以喝。
9个回答
你好,从医学的角度上讲,喝牛奶对身高没有任何影响,身高的决定因素取决于基因,和外界条件没有联系,当然,如果营养严重不良会导致发育不正常而太矮,但是这个年代并不是以前的艰难的岁月,营养摄入完全满足日常身体所需!
5个回答
病情分析: 你好,这个年龄还是有希望的 指导意见: 建议平时尽量多加强运动,比如跑步,打球等,及时补充营养及钙质如牛奶,鸡肉等,保证足够的睡眠。
喝什么奶没多大关系,跟遗传因素有关
喝牛奶是可以补钙的,对于长高效果不明显的,亲可以买伊利的牛奶的。
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