如果你是每天5点起床的话，你是健康的生活起居的。
睡眠当中突然惊醒，大脑心脏处于十分兴奋的状态，导致身体不能达到一个平静的睡眠状态，所以睡不着，加上突然惊醒后个人比较容易想事情，大脑仍在工作，所以睡不着，这种情况建议听些轻音乐，分三大脑对你自己想的事情的注意力，是身体重新放松，再次进入睡眠
睡得早了醒的就会早的,尤其是孕妇晚上一般都会睡得少的。
宝宝每天早上5点起床,有可能是肚子饿了,也有可能只是一种习惯,她每天早醒习惯了。
出现这种情况是睡眠质量差等引起的可能，是早醒，出现这种情况与过度劳累，焦虑，情绪波动，天气炎热，环境恶劣，学习工作生活压力大等引起可能
实在不行就让他起床,上午再睡。我们以前也是四点醒后来慢慢就好了
依据患者的病情描述，考虑可能是睡眠质量不佳，或者体内湿气较重，建议服用中药调理。
其实这个是根据孩子的情况自己来的,只要孩子的精神状态可以的话,就不用担心的。
