发质差是你的头发没有足够的营养才会这样的啊。给头发补补营养吧，平时你可以适当的吃些坚果，维生素什么的，有一定的辅助作用，不过最好还是保养你的头皮、毛囊。头发的营养是毛囊提供的，你发质差肯定是你的毛囊不健康了，这样提供给头发的营养才会对减少的。如果你的毛囊堵塞的话，那么吃啥效果都不乐观的啊，你用下温全...
1.补充碘质。头发没有光泽，这跟甲状腺的作用有关，只要补碘才能恢复头发的光泽，那可多吃海带、紫菜等食品，有利于头发的健康。 2.补充维生素E。能够抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使其头发迅速的生长，可以多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
您现在的情况还是需要慢慢调养的，平时要注意通过生活及饮食习惯调节内分泌，建议您还是禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。祝您早日康复！
您好，头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。建议，最好的方法就是洗头时放点啤酒，可是头发清新、健康、亮丽，食疗，用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用，保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。
用控油一类的应该会好点儿。
我以前一直都是用潘婷的洗发水和护发素系列,像丝质顺滑、乳液修复、等还有很多系列的,现在一下子记不起来了,我觉得她家的洗发水和配套的护发素真的蛮适合干性发质的,记得要配套使用哦,我现在用的是她家的丝质顺滑系列,很好,洗完后头发很滑很顺!
如果夫妻头发不好，孕妇可多吃富含维b的食物，可以使孩子发质得到改善，推荐食品：瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜。 不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
干枯头发的养护头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服:选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧...
健康指导：您好，对于您这种情况，首先注意从饮食调理，营养均衡，不要挑食偏食。平时可以多选择些蛋类，奶类，黑芝麻，核桃，榛子，松子，花生，栗子等食物。选择合适的洗发水，定期进行营养护理。洗头发不要过勤，如果可能尽量延长洗发间隔，用头皮分泌的油脂滋养头发。
买个修复乳液用啊！！！
病情分析： 22岁男性，头发稀少，发质不好，此种情况可能是基因遗传导致的，也可能是锌、铁等微量元素代谢异常引起的。 指导意见： 你好，你的情况可以去医院检查下微量元素，看是否是微量元素代谢异常导致的，如果是此种情况引起的，可以通过纠正微量元素的方法进行改善，要是遗传因素引起的，则没有什么治疗措施。
你好,这种现象有可能是缺少某种微量元素的原因,建议去医院具体检查比较好。
这个一般来说的话,应该这种情况你可能注意吧,这个一般还要注意给他选择多吃一些维生素,多吃水果蔬菜,给他补充营养。
头发稀少是无法通过药物、偏方等方法改变的，因为毛囊的数量是天生的，生长出来的头发也不会有多大改变；如果是后天原因，如毛囊受损、脱发等，毛发脱发致使稀疏，或者毛发无法正常生长变得很细很脆弱。要想改善这种现状，必须从源头入手，改变毛囊的状况。目前，较好的治疗方法就是植发手术。
你的情况和我差不多，不知道首邦有没有效果
